В чем принцип действия и как использовать носочки для педикюра?

В РФ планируют создать русский аналог TikTok

Российские власти думают над целесообразностью финансирования российских проектов, представляющих аналоги запрещенных социальных сетей. Так, правительству страны предлагают российские аналоги TikTok, Instagram* и Zoom. Напомним, ранее санкции привели к тому, что упомянутые выше социальные сети перестали работать в России.

Из предложений можно выделить следующие:

• соцсеть Looky с возможностью переноса информации из Instagram*, с очень схожим функционалом;
• соцсеть Sunlight Play возможно придёт на замену Tik Tok;
• NEW: TrueConf Enterprise 2.0 от АО «ТКС» будет интересен гражданам, использующим Skype.

Предлагаются некоторые другие варианты, которые смогут заменить иностранные программы.

* — Запрещенная организация на территории РФ.

Бельевой стиль: модные топы-бюстье 2022

Мода на бельевой стиль сегодня, как никогда, актуальна. Изменения климата и глобальное потепление шагают в ногу с модными тенденциями 2022 года. Так что весной и летом 2022 года будут популярны топы-бюстье. Это очень короткие облегающие блузки, одновременно напоминающие и бюстгальтер, и корсаж. В этом сезоне модницы отдают предпочтение кружевным, джинсовым и трикотажным моделям, сочетая их с юбками и брюками разных фасонов.

Интересно знать. Бюстье стали популярны в 50-х годах прошлого столетия, благодаря французской актрисе Брижит Бардо и модельеру Кристиану Диору. Поэтому этот предмет женского гардероба еще называют блузка-бардотка.

Модные идеи для нюдового педикюра

Лето — пора года, когда девушки оголяют свои ножки. Это означает, что пришло время для крутого педикюра. В модные тенденции 2022 года вошел нюдовый дизайн. Он смотрится сдержанно и одновременно круто. Если вы думаете, что такой педикюр выглядит слишком просто, вы очень ошибаетесь.

Однотонное оформление — это универсальный вариант, который смотрится романтично и женственно, подойдет дамам любого возраста и статуса. Его основное преимущество в том, что такой педикюр великолепно сочетается любой обувью

Аккуратные ноготки удачно подчеркнут идеальный образ каждой красотки.Интересно! Красивый маникюр 2022 – модные идеи дизайна ногтей
Если вы хотите создать более яркий и праздничный дизайн, стоит обратить внимание на блестки. С ними ваш нюдовый педикюр приобретет очень стильный вид

Это идеальный вариант для тандема с красивыми туфлями и нежным платьем. Также актуальны стразы, но их не стоит добавлять в большом количестве. Нейл-мастера рекомендуют располагать декор на большом пальце ноги — интересно будет смотреться какой-то незамысловатый узор, выложенный из маленьких стразиков.

Также в модные тренды входит дизайн с рисунками. Основные идеи — изображения бабочек, фруктов и ягод, цветочных узоров и морской тематики. Не менее актуальны геометрические узоры и абстракция. Нюдовый педикюр с такими рисунками смотрится просто волшебно. Новинки 2022 года включат нюд в сочетании с животным принтом. Это один из самых ярких дизайнов на лето. Особым спросом пользуются рисунки, имитирующие кожу зебры, коровы, черепахи, леопарда и тигра. Такое оформление ноготков обычно выбирают стильные девушки, которые следуют последним трендам в мире нейл-арта.

Самые модные леди могут добавить украшения в виде фольги. Этот элемент декора всегда смотрится дорого и придает дизайну ошеломительный вид. Такой педикюр способен создать особое настроение, его легко сделать даже дома: использование материала не требует особых навыков. Необходимо покрыть ноготки нюдовым лаком, вырезать элементы фольги нужного размера и приклеить их на ногтевую пластину.Интересно! Лунный календарь стрижек на июнь 2022 – благоприятные и неблагоприятные дни

Выбираем материалы и цветовую гамму

• Изюминка этого дизайна – полупрозрачный тон, покрывающий ноготь и создающий иллюзию капрона. Добиться подобного эффекта обычными лаками практически невозможно.
• Легче всего выполнять эту технику гелями-лаками.
• Для базового покрытия под узор они также годятся лучше всего, впрочем, как и шеллаки.

В каких бы пропорциях вы ни смешивали прозрачный лак с черным, результат вряд ли будет соответствовать ожиданиям – дымка выйдет либо смазанной, либо недостаточно выразительной. Поэтому от обычных лаков лучше отказаться на всех этапах.

Урок о дизайне ногтей в технике вуаль при помощи гелей-лаков смотрите в видео.

Цветовая палитра

• В классическом исполнении маникюр колготки предусматривает использование чёрного, белого и нюдовых тонов.
• Хотя все чаще мастера отходят от этого правила и смело экспериментируют с цветами.
• Для того чтобы подобные эксперименты увенчались успехом, необходимо использовать специальный цветовой круг, с помощью которого легко составить комбинацию совместимых оттенков.
• Примеров цветового круга существует несколько, но в данном случае отлично подойдет расширенный вариант, состоящий из 12 секторов, каждый из которых дополнительно разбит еще на 8 оттенков.
• Для маникюра вуаль лучше подбирать цвета по монохромной схеме (из одного и того же сектора).

Пример капронового дизайна в нюдовом маникюре

Фото идеи дизайна маникюра с помощью аксессуаров

Педикюр с Фольгой

Это одна из модных тенденций наступившего года, которая поразила прекрасных дам своей исключительностью и роскошью.

Данный дизайн педикюра на ноготках может иметь разные стилевые решения, ведь существует множество разновидностей фольги.

Покрытие педикюра с фольгой — модель №1Покрытие педикюра с фольгой — модель №2Покрытие педикюра с фольгой — модель №3Покрытие педикюра с фольгой — модель №4Покрытие педикюра с фольгой — модель №5Покрытие педикюра с фольгой — модель №6Покрытие педикюра с фольгой — модель №7

Камифубуки

Этот дизайн создается с использованием разноцветных или однотонных конфетти, которые так сильно нравятся обладательницам прекрасного пола.

С камифубуки вы получите красивый педикюр, который будет смотреться органично и стильно.

Есть множество разновидностей конфетти — матовые, в форме сердец, бантиков или геометрических фигур. Вы точно найдете что-то по душе!

Педикюр с конфетти или камифубиками — красивая идея 1Педикюр с конфетти или камифубиками — красивая идея 2Педикюр с конфетти или камифубиками — красивая идея 3Педикюр с конфетти или камифубиками — красивая идея 4Педикюр с конфетти или камифубиками — красивая идея 5Педикюр с конфетти или камифубиками — красивая идея 6Педикюр с конфетти или камифубиками — красивая идея 7Педикюр с конфетти или камифубиками — красивая идея 8

Педикюр с лунками

Лунки придадут ножкам нежность и изящность. Они выделяются цветом или дизайном — это могут быть стразы, глиттер и многое другое.

Популярным трендом является сочетание контрастных и ярких оттенков с добавлением страз.

Педикюр с лунками — универсальный дизайн ногтей №1Педикюр с лунками — универсальный дизайн ногтей №2Педикюр с лунками — универсальный дизайн ногтей №3Педикюр с лунками — универсальный дизайн ногтей №4Педикюр с лунками — универсальный дизайн ногтей №5Педикюр с лунками — универсальный дизайн ногтей №6Педикюр с лунками — универсальный дизайн ногтей №7

Педикюр со Стразами

Если вы хотите выделяться и блистать в прямом и переносном смысле этого слова — украсьте ноготки стразами!

Такой дизайн будет прекрасно смотреться как в обычный летний день, так и в качестве дополнения к изумительному вечернему наряду.

Можно создавать оригинальные рисунки с помощью страз, украшать лунки или создавать геометрические фигуры.

Блестящий маникюр со стразами — вариант №1Блестящий маникюр со стразами — вариант №2Блестящий маникюр со стразами — вариант №3Блестящий маникюр со стразами — вариант №4Блестящий маникюр со стразами — вариант №5Блестящий маникюр со стразами — вариант №6Блестящий маникюр со стразами — вариант №7Блестящий маникюр со стразами — вариант №8

Педикюр с Цветами

Нежность — лозунг данного дизайна. Он подойдет абсолютно каждой обладательнице прекрасного пола, сделает её ещё более женственной и утонченной. Какими именно будут цветочки — решать только вам!

Цветочный педикюр для настоящей леди — супер вариант 1Цветочный педикюр для настоящей леди — супер вариант 2Цветочный педикюр для настоящей леди — супер вариант 3Цветочный педикюр для настоящей леди — супер вариант 4Цветочный педикюр для настоящей леди — супер вариант 5Цветочный педикюр для настоящей леди — супер вариант 6Цветочный педикюр для настоящей леди — супер вариант 7

Как выбрать женские колготки

Есть несколько ключевых правил и рекомендаций, как выбрать колготки

При знакомстве с продукцией, представленной в продаже, важно знакомиться с составом, плотностью, а также оценить удобство изделий

Плотность

От этого ключевого параметра зависит внешний вид, длительность носки, сезонность и износостойкость изделия. Производители предлагают несколько вариантов:

• 5-10 DEN – ультратонкие модели из лайкровой паутинки или деликатного капрона, практически не видны на ноге, подходят для строгого офисного дресс-кода в летнюю пору;
• 10-15 DEN – тонкие изделия для теплой погоды и ежедневного применения, не особо прочные, но зато хорошо пропускают воздух;
• 20-40 DEN – средняя плотность, предлагающая наибольший выбор фактур, цветов и узоров, может использоваться для повседневной носки, вписывается в офисный дресс-код;
• 50-200 DEN – плотные изделия, которые характеризуются долговечностью и прочностью, защищают от холода в осенне-зимний сезон, особенно если содержат хлопок, шерсть.

Здесь в первую очередь важно учитывать условия ношения и сезон года. Первые два варианта подходят для лета, третий для весны и осени, последний спасет от холодной зимы и межсезонья

Состав

Насколько будет приемлемым для вас состав, зависит от индивидуальных особенностей и предпочтений. Опираться нужно на тактильные ощущения и склонность к аллергическим реакциям

Лайкра отвечает за эластичность, устойчивость к растяжению, дает блеск, но важно не превышать содержание 10-30%

Микрофибра помимо эластичности гарантирует прочность и мягкость, нити отличаются тем, что придают ощущение натуральности. Пятка и носок из микрофибры длительное время не протираются. Акрил обеспечивает теплоту, ощущение уюта, хорошо себя проявляет в суровые зимы, но может со временем образовывать катышки.

Удобство

Для прочности и комфорта производители дополняют основу уплотненными мысками и пятками. Благодаря этому уязвимые части гораздо дольше сохраняют целостность

Обратить внимание нужно на присутствие ластовицы, она нужна для красивой посадки, защиты от натирания кожи и износа

Для удобства, а также чтобы женщина могла носить колготы незаметно под одеждой, швы должны быть плоскими, гладкими, иначе они будут натирать, торчать наружу. Если нужен утягивающий эффект и прочность посадки, модели дополняются анатомическими шортами и гибким поясом.

9 признаков того, что мужчина решил избавиться от отношений

Отличная интуиция – дар, которым обладает далеко не каждая женщина. Но иногда отношения осложняются еще и невнимательностью представительницы прекрасного пола. Она просто не замечает, что ее избранник хочет уйти и активно дает это понять. Когда он устает ждать и готов на решительные действия, партнерша оказывается поражена подобным исходом. Психологи уверены, что мужчины избавляются от отношений по одной схеме.

Стоит задуматься, как только вы заметили, что ваш избранник:

1. Перестал делиться с вами подробностями своей жизни. Например, прежде он рассказывал про работу, коллег, друзей, обсуждал с вами планы на ближайшие годы или свое желание сменить работу. Мало того, что теперь о подобных разговорах нет и речи, ему больше неинтересны и ваши события. Его не заботит, чем вы занимаетесь, с кем проводите время.

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

2. Избегает разговоров по душам. Он всегда заранее знает, когда вы пытаетесь стать эмоционально ближе при помощи общения, поэтому делает все, чтобы разговор шел только на бытовые или отвлеченные темы. Вам нужно понимать, что его пугает сама возможность сближения.

3. Отказывается от использования милых прозвищ и нежных слов, а его обращение к вам приобретает формальный оттенок.

4. Не замечает ваши положительные качества, всеми силами старается их обесценить, при этом активно выделяет все промахи и недостатки. Дело в том, что мужчина стремится разрушить позитивный образ своей избранницы, ведь тогда ему не придется жалеть о расставании.

5. Использует в речи все меньше слов, которые подчеркивают наличие союза между вами. Так как мужчина постепенно избавляется от отношений, в своей речи он отказался от образов совместного будущего с конкретной женщиной. На данном этапе он живет настоящим моментом и ищет наиболее оптимальный вариант побега. Он понимает, что ему предстоит забрать все обещания, которые он успел дать своей избраннице. Теперь вместо привычного «мы», он говорит «ты и я». Любые вещи, друзья становятся «твои» или «мои».

6. Начинает употреблять в разговоре имена других женщин. Речь может идти о коллегах или девушках, которые занимаются с ним в одном фитнес-клубе. Могут проскакивать имена бывших подруг, мужчина начинает чаще вспоминать о местах, где раньше хорошо проводил время.

7. Нервно реагирует на все вопросы о совместном будущем. Обычно это проявляется как пауза вместо ответа, за которой следует поверхностный вдох и тяжелый выдох. Избранник молчаливо соглашается с вашим высказыванием или использует односложный ответ, вроде «да», «ок», «ага». После чего старается скорее сменить тему.

8. Считает свою женщину истеричкой, которой нужно высказывать всю правду, хотя раньше старался всеми силами оберегать свою чувствительную и хрупкую спутницу жизни. В конфликтных ситуациях стал резок, может проявлять жесткость. Благодаря спору женщина освобождается от негативных эмоций: обиды, ревности, скуки, чувства одиночества. Не все ее вопросы требуют ответов, на самом деле это просьба, чтобы ее избранник успокоил и сказал, что любит. Если он не хочет играть в такую игру, есть вероятность, что мужчина думает, как избавиться от отношений. Когда любовь прошла, из-за подобных попыток женщины в нем только нарастает раздражение.

9. Начал использовать формулировки: «Ты в своем репертуаре», «Ну, как обычно», «Все с тобой понятно», «Ты ни с кем не ладишь», «Правду друзья говорят», «Понятно, почему с тобой даже твоя мама не может общаться», пр. Подобные фразы позволяют ему высказать вам свое раздражение, расширив недовольство до уровня группы людей. Именно поэтому он ссылается на родственников, бывшего, подруг, коллег. Кроме того, мужчина старается обобщить трудности, представить ваши ошибки таким образом, будто это непоправимые изъяны вашей личности. На самом деле, это техника самогипноза и самоубеждения. Также речь идет о стремлении дискредитировать вас, используя неприятные для вас сравнения, чтобы сделать больно, нанести удар по самооценке.

Лучшие теплые колготки

К этой категории относятся изделия плотностью от 50 до 200 DEN, они предназначены для использования в холодное время года. Отличаются повышенной прочностью и при правильном уходе могут прослужить несколько сезонов

При выборе очень важно грамотно подобрать размер, чтобы модель гармонично дополняла образ девушки и не портила некрасивыми сборками. Наиболее покупаемыми являются изделия черного цвета

Самыми качественными вариантами считаются те, что предложены в нашем рейтинге.

Gabriella Microfibre, 100 den

Классическое и элегантное изделие для холодной поры года. Толщина гарантирует комфорт даже при морозе. Изготовлено из микрофибры (полиамид + эластан), приятной наощупь и мягкой, устойчивой к затяжкам и растяжению за счет плотности 100 ден. Плотно облегает, скрывая недостатки фигуры, матовый цвет глубокий и выразительный. В зоне трусиков нет никаких выделений зоны.

Достоинства:

• Теплый материал с добавлением Lycra;
• Плотность;
• Коррекция фигуры;
• Матовый глубокий цвет;
• Отсутствие трусиковой зоны;
• Тонкие равномерные швы.

Недостатки:

• Большемерят;
• Не всегда есть в продаже.

В отзывах многие пишут, что если нужны колготки, которые не рвутся, Gabriella Microfibre соответствуют таким запросам

Но при покупке важно внимательно подойти к выбору размеров

Innamore Cotton 150 Vita Bassa

Мягкие зимние колготки Innamore Cotton 150 Vita Bassa отличаются повышенной прочностью и эластичностью. Модель хорошо садится и долго носится благодаря качественно обработанным швам и прочному толстому поясу. Фасон подразумевает заниженную талию, поэтому удобно совмещается с юбкой. Изделие не скользкое, не электризуется, одежда не «прилипает».

Достоинства:

• 71% хлопка в составе;
• Долговечны, не скатываются;
• Теплые;
• Эластичные и держат форму;
• Уплотненный мысок;
• Недорого.

Недостатки:

• Иногда линяют при стирке;
• Слабо укреплен носок.

Покупательницы ценят натуральный состав и доступную стоимость колготок Innamore Cotton 150 Vita Bassa, но обращают внимание, что талия не всегда бывает заниженной настолько, как нарисовано на упаковке. Некоторые этот момент относят к плюсам, потому что изделие хорошо сидит и не сползает

Giulietta Lana, 180 den

Лучшей плотностью и непрозрачностью отличается модель Giulietta Lana, выполненная из акрила, полиамида, шерсти и 3D эластана. Для комфортного ношения производитель предлагает однородное плетение, комфортную заднюю вставку и плоские гладкие швы. Шерстяные волокна придают мягкость, защищают от холода. Плотная ластовица обеспечивает гигиеничность.

Достоинства:

• Повышенная плотность;
• Однородное плетение;
• Тепло и мягкость;
• Трехмерная эластичность;
• Задняя вставка;
• Аккуратность посадки.

Недостатки:

• Со временем появляются катышки;
• Много синтетики.

Посадка по талии средней высоты – оптимальный вариант, который пользуется самым большим спросом. Классический глубокий черный цвет хорошо сочетается с разными стилями одежды и образами.

Добавляйте хэштеги к публикации

Хэштеги помогают привлекать пользователей, которые не следят за конкретными Инстаграм-аккаунтами, но и следят за определенными хэштегами. Хэштеги в Reels нужны не только для попаданий в рекомендации. Так же, как и с контентом в ленте, можно продумать брендированные хэштеги для повышения узнаваемости.

Для того, чтобы продвигать Reels стоит выбирать не более 30 хэштегов. В первую очередь используйте общие теги со словами reels, instagram, рилс. Например, #reels, #reelsinstagram, #reelsofinstagram, #reelsvideos, #reelstrending. Переходим во вкладку рекомендаций (значок лупы), раздел метки, где у любого хэштега, который вы введете, будет указано количество использований.

Обязательно мониторьте видео, которые уже попали в рекомендации, и позаимствуйте теги оттуда. Каждый из выбранных ваших хештегов должен быть направлен на целевую аудиторию. Первый попавшийся популярный тег ничем не поможет. Например, если у вас модный бренд, не нужно ставить все теги из рекомендуемого видео, которое, например, посвящено путешествиям.

Есть десятки приложений, которые помогают искать релевантные хэштеги в Инстаграм, — связанные с конкретным запросом по вашей теме.

Интересные идеи

Блестящий

Прекрасная идея для Нового Года использовать блестящий педикюр. С блестящими гелями и лаком очень легко сделать прекрасный педикюр, особо не тратясь на дорогостоящие декоры или сложные рисунки.

Ведь блестки — это самодостаточное покрытие, которое превосходно сможет скрыть любые неровности ногтевой пластины.

Градиент

Градиент или обмре не покидает нас и в этом году. Это превосходный выбор для педикюра, чтобы выглядеть стильно. Главное помните, что теплые оттенки лаков подходят на теплое время, а более холодные на холодные. И пусть это достаточно банально, но мастера рекомендуют использовать именно такой подбор, чтобы получился удачный педикюр, который будет в тему текущего сезона.

Наклейки

Для женщин, которые совершенно не умеют рисовать, можно использовать наклейки. Самое интересное то, что наклейки совершенно не отличить от настоящих рисунков или надписей, которые были сделаны вручную.

В продаже существует огромное количество наклеек, которые отличаются друг от друга яркостью тона, различной тематикой и текстурой.

Флористика

Флористика может содержать любые цветочные узоры, переливы цвета, а также быть выпуклыми или гладкими. Использование разного рода декора поможет только подчеркнуть флористические узоры на ваших ноготках, поэтому не бойтесь их использовать.

Если вы не умеете рисовать, то воспользуйтесь вышеописанным вариантом, где можно приобрести красивые наклейки с цветочными узорами.

Стразы

Самый классический декор в мире — это стразы. Стразами украшают многие предметы обихода, посуду, аксессуары, одежду и конечно же ноготки. Педикюр с использованием страз смотрится дорого, нарядно и вызывает невольное восхищение.

Используйте стразы в любом количестве, которое пожелает ваша душа. Так как символ года — Белая Металлическая Крыса любит роскошь и богатство.

Фольга

Кусочки блестящей однотонной, разноцветной или голографической фольги можно разрезать на любые кусочки. Форму кусочков стоит делать разную, что в итоге поможет создавать красивые узоры непохожие друг на друга.

Сверху фольгу всегда покрывают топом, чтобы закрепить результат и исключить возможную зацепку за колготки или другую одежду.

Фрукты

Плоды фруктов изображаются на ноготках в разрезанном виде, в виде долек или целыми плодами. Не редко фруктам дорисовывают смешные рожицы, ножки и ручки, что делает рисунок еще более забавным.

Педикюр с фруктами всегда красочный и яркий. Он привлекает много внимания и точно сможет вызывать восхищение у окружающих.

Черно-белый

Черный и белый цвет, как мы описывали выше, являются универсальными. Они прекрасно гармонируют один с другим, хорошо подчеркивая достоинства друг друга. Благодаря таким цветам очень легко создавать разные узоры и дополнять их разным декором.

Стильная подборка

Как вы видите идей для создания красивого педикюра много, поэтому можно подбирать различные узоры и стильные рисунки, которые представлены в данном разделе. Нестандартные идеи помогут вам сделать интересный педикюр, но в тоже время немного отойти от стандартного исполнения.

Самые красивые идеи на 2023 году будут актуальными в любые сезоны, поэтому смело подбирайте любой из вариантов и вы точно не прогадаете.

Основные оттенки

У расцветок колготок есть свои названия, которые помогают сделать правильный выбор. Самыми популярными считаются следующие оттенки:

Телесный. Различаются темные тона — bronze, tropical, светлые — cipria, miele цвет, с рыжиной — clear, jasmine. Подходящий вариант подбирается исходя из цвета кожи на руках, в идеале оттенки должны совпадать. В противном случае не удастся добиться целостности образа.
Оттенок загара. При выборе таких колготок необходимо тщательно подбирать подходящий тон. Встречаются оттенки bruciato, desert, playa и другие варианты

Выбирая цвет загара, следует соблюдать осторожность, иначе изделия могут придать ногам нежелательные зеленые или красные тона.
Черный. Универсальный цвет nero станет идеальным дополнением повседневных и праздничных образов

Главное достоинство колготок — способность визуально удлинять и стройнить ноги. Оттенок выглядит элегантно, соблазнительно, изысканно.
Серый. Классический тон, который станет достойной альтернативой черному, сочетается с обувью разных цветов. Популярны темные оттенки — pirite, jumbo, fumo, anthracite. Стильно выглядят эластичные модели с шерстью и хлопком в составе.
Цветные изделия. Современные производители предлагают множество разнообразных расцветок: синие, красные, зеленые, бордо, фиолетовые, желтые
Яркие изделия привлекают внимание, помогают подчеркнуть оригинальность образов.
Белый. Интересно выглядят оттенок слоновой кости blank lana, светлый кремовый blank hiver, выбеленный шелк bianco
Модели подойдут девушкам с длинными ногами и пропорциональной фигурой. В противном случае изделия придадут силуэту дополнительный объем.

При помощи темных колготок можно скрыть незначительную полноту. Светлые тона подойдут обладательницам худых ног. Телесные оттенки рекомендованы всем модницам без исключения.

Модели должны органично вписываться в стиль образа. Деловые наряды не обходятся без телесных колготок. Подойдут прозрачные, едва заметные изделия, а также оттенки skin, sable, visone. Для повседневного ношения оптимальны черные, серые, цветные варианты.

Телесные

С оттенком загара

Черные

Серые

Белые

Цветные

Manuela Baron

Мануэла Барон на своём видеоканале рассказывает про принципы устойчивого развития и показывает, как можно жить в соответствии с этими принципами. Она считает, что осознанному и экологичному подходу может научиться каждый. Мануэла не только делится советами, как стать zero waste, но и подскажет, как говорить об этом с окружающими, ведь даже «тихий» активизм часто становится мишенью для насмешек или даже агрессии.

Мы надеемся, что наша подборка послужит дополнительной мотивацией к позитивным переменам и вдохновит вас на более экологичный, размеренный и осознанный образ жизни.