Кому и когда нужен солнцезащитный крем

Советы по выбору солнцезащитной косметики

Дадим несколько ценных рекомендаций по выбору солнцезащитных средств

Следует обратить внимание на следующие факторы, от которых будет зависеть эффективность солнцезащитной косметики:

• Свой возраст и особенности образа жизни;
• Индекс солнечной активности, который индивидуален для каждого региона;
• Состояние вашей кожи.

Как вы можете догадаться, универсальных рекомендаций по подбору косметических защитных средств не существует — все индивидуально. Опираясь на индекс солнечной радиации, можно определить, понадобится ли сегодня солнцезащитный крем для прогулки в парке или нет. К примеру, при УФ-индексе 1-2 принятие специальных мер для защиты от солнца не требуется. А при индексе 3-5 можно ограничиться темными очками и кремом с защитой SPF15. Чем выше УФ-индекс, тем более серьезные меры для защиты от солнца нужно принять.

Не рекомендуется наносить на кожу сразу несколько видов солнцезащитной косметики. От обилия включенных в их состав фильтров может возникнуть раздражение или пойти угревая сыпь

С возрастом кожа становится более чувствительной к солнечным лучам. Если подросткам возрасте 15-18 лет можно обойтись без защитного крема на отдыхе у моря, то для защиты родителей уже потребуется специальная косметика. Наконец, нужно учитывать состояние своей кожи и в соответствии с этим подбирать и использовать косметические средства для защиты от солнечной активности.

Как правильно выбрать средство для загара в зависимости от типа кожи

Существует 6 фототипов людей, для которых важно, как выбрать безопасный солнцезащитный крем:

1. Представители кельтского типа не могут долго пребывать на солнце без риска обгореть. Их внешность отличается светлыми волосами, глазами, веснушками на коже.
2. Обладатели кожи европейского нордического типа имеют шанс загореть, но тоже часто обгорают. Их светлая кожа сочетается со светлыми глазами и русыми волосами.
3. Среднеевропейский тип отличается кожей цвета слоновой кости, темными волосами. Такие люди хорошо загорают с минимальным риском обгореть.
4. Представители средиземноморского типа выделяются смуглой кожей без веснушек, темными глазами и волосами. Им не трудно получить красивый загар.
5. Представители индонезийского типа отличаются смуглой кожей и темным цветом волос. Их кожа практически никогда не обгорает.
6. К африканскому фототипу относятся люди с темной кожей. Они абсолютно никогда не обгорают.

В первых двух случаях используется следующая схема, как выбрать защитный крем, уберегающий от солнца: в начале сезона стоит приобретать средства с защитой SPF 40. По мере приобретения загара можно перейти на составы SPF 20-30. Представителям других двух типов кожи в первые жаркие месяцы можно пользоваться кремами SPF 15-20. К концу сезона защиту допустимо снизить до 6-15.

Проблема выбора средств защиты от солнца у людей со светлым типом кожи заключается в том, что они стремятся получить хороший, насыщенный цвет кожи за счет загара (что совершенно не свойственно, например, азиатам, которые уверены, что чем светлее кожа, тем лучше). Но чтобы успеть получить хороший загар за короткий период отпуска на юге, нужно допустить до кожи достаточное количество солнечных лучей. А солнцезащитные средства с высокой степенью защиты практически полностью их отражают. Вот и получается, обгорания на солнце при использовании таких средств можно не опасаться, но и хорошего загара ждать не стоит. И наоборот, при низких показателя SPF загар можно получить достаточно быстро, но велика вероятность сгореть. А в этом случае, во-первых, нельзя будет дальше загорать (а то и в больницу можно попасть), и во-вторых, поврежденная кожа быстро отшелушится вместе со столь желанным загаром.

Именно поэтому среднестатистическому туристу из России, направляющемуся в отпуск на солнечные курорты на неделю-две, рекомендуется иметь солнцезащитные средства из двух разных категорий SPF. Это, конечно, несколько более затратно. Зато не будет проблем ни с обгоранием, ни с загаром.

Читайте по теме:Как правильно загорать на солнце, чтобы не обгореть ->>>

Более подробно про определение фототипа кожи и выбор солнцезащитного крема можно посмотреть на видео.

https://youtube.com/watch?v=tlASBlc-eEI

Рассмотрев все способы, как выбрать солнцезащитный крем для моря, подведем итоги: подобные средства позволяют получать пользу от пребывания на солнце без вреда для эпидермиса. Подобрать оптимальный состав можно, исходя из типа кожи, уровня защиты и состава. Способствовать эффективности выбранного средства поможет соблюдение правил пребывания на солнце, исключающих посещение пляжа в период высокой активности ультрафиолетовых лучей, а также соблюдение разумного временного лимита.

Запретить значит спасти?

Очевидно, что пляжный отдых вряд ли когда-то выйдет из моды. Кроме того, туризм играет важнейшую роль в экономике островных государств и прибрежных территорий. Поэтому перед законодателями многих стран встала задача: как сохранить туристический поток и при этом минимизировать ущерб для подводных богатств?

В 2018 году власти американского штата Гавайи первыми в мире разработали законодательный запрет на использование солнцезащитных средств, содержащих оксибензон. В документе содержится запрет на продажу и распространение солнцезащитных средств с содержанием оксибензона или октиноксата без официального рецепта от врача. 

Первоначально законопроект критиковали медики, представители химической и косметической промышленности, считавшие, что ущерб природе от санскринов не доказан. Тем не менее, годом позже аналогичный законопроект стали разрабатывать власти Флориды, а в начале 2021 года оба документа вступили в силу. На территории Американских Виргинских островов местные власти оказались на шаг впереди и в 2020 году запретили ввоз оксибензоновых кремов иностранным туристам. За пределами США ограничения на продажу средств с оксибензоном действуют в государстве Палау в Микронезии и на островах в Карибском бассейне, принадлежащих Нидерландам — Арубе и Бонайре. На части территории Мексики, выходящей к океану, также допускается использование только биоразлагаемых солнцезащитных кремов.

Пока эффект от вступивших в силу законодательных запретов сложно оценить, потому что времени прошло слишком мало, а туристический поток по многим популярным направлениям во всем мире значительно просел из-за коронавирусных ограничений. Однако СМИ, туристические порталы и сайты, посвященные здоровью и красоте, уже публикуют списки солнцезащитных средств, не содержащих губительных для подводного мира компонентов. Помимо запрещенных на Гавайях оксибензона или октиноксата, в числе вредных добавок упоминаются вазелин, опасный для водоплавающих птиц, и оксид титана, образующий опасные соединения при реакции с морской водой. Периодически такие списки встречаются и на русскоязычных ресурсах, однако пока что больший акцент в них уделяется вопросам здоровья людей, а не защите природы.

Солнцезащитная косметика не защищает от рака кожи, а сама его провоцирует

Как показывают исследования, в последние десятилетия частота заболеваемости меланомой в мире действительно увеличилась . У ученых есть несколько точек зрения на то, почему так произошло.

Согласно первой, причиной стало истончение озонового слоя атмосферы, из‑за чего интенсивность ультрафиолетового излучения со временем возрастает. В то же время некоторые исследователи винят в этом появление солнцезащитных кремов и оборудования для искусственного загара, а вернее — злоупотребление и тем и другим.

Нанеся санскрин, многие люди считают себя достаточно защищенными, чтобы пролежать на пляже несколько часов подряд. Но химические фильтры «работают» только с UVB-излучением. Между тем не фильтруемое ими UVA-излучение глубже проникает в кожу и способно вызывать ее фотостарение, а также провоцировать некоторые формы рака . Физические фильтры справляются с А-излучением лучше, но и у них есть свой предел.

Кроме того, некоторые исследования показывают, что химические фильтры при длительном воздействии ультрафиолета могут стать источником свободных радикалов , способных спровоцировать рак кожи, или же распадаются на ряд токсичных компонентов . Профилактикой этого, опять же, выступает умеренность в пребывании на солнце.

Источники

Как выбрать солнцезащитный крем для спорта

Выбирая солнцезащитное средство для спорта, учитывайте несколько факторов:

• Водостойкость. Для занятий спортом выбирайте влагостойкие кремы. Бывают специальные кремы для спорта с повышенной водостойкостью. Помните, что смывается даже влагостойкий крем, поэтому обновляйте слой по рекомендациям в инструкции.
• Спектр защиты. Выбирайте крем с пометкой «широкого спектра» или «с комбинированным фильтром» — они защищают от всех типов вредного излучения.
• Фактор защиты (SPF). Чем дольше вы находитесь на солнце, тем выше должен быть SPF. Однако, в большинстве случаев достаточно защиты SPF 30 или 50.
• Состав. Лучше использовать крем без парабенов и ароматизаторов — они могут вызвать аллергию. Солнечные лучи сушат кожу, поэтому при длительном нахождении на солнце наносите крем с увлажняющими компонентами, например, с алоэ.
• Форма выпуска, упаковка. Солнце может быть вредно даже в холодную погоду, поэтому пользуйтесь кремом при занятиях альпинизмом или горными лыжами. Зимой удобнее пользоваться густыми мазями или стиками в небольшой упаковке. Часто тюбики имеют петлю для карабина, чтобы повесить средство на пояс или рюкзак. Если вы отправляетесь в летний поход или будете целый день находиться на солнце, возьмите большой тюбик крема.
• Маркировка. Эффективно защищают кожу во время занятий спортом на солнце кремы с пометками «водостойкий», «спортивный», «широкого спектра». На упаковке крема от солнца широкого спектра «UVA» обводится в кружок: это значит, что уровень защиты от UVA-лучей соответствует европейским стандартам. Уровень защиты от такого вида излучения может быть обозначен звёздочками от 1 до 5. Чем больше звездочек, тем выше защита.

Крем, спрей или стик: какую форму выбрать

Дерматологи подсчитали, что для того, чтобы санскрин действительно защищал от солнца, нужно нанести достаточно средства. Объем, который потребуется для лица – 1,25 мл, что соответствует примерно четверти чайной ложки.

Большинство людей наносят недостаточно защитного средства – в 2, а то и в 4 раза меньше. Последствия этого довольно очевидны: чем меньше слой санскрина на коже, тем меньше будет уровень защиты, который она получает. Некоторые производители выпускают средства, которые объединяют в себе сразу несколько функций.

Например, Крем для лица солнцезащитный антивозрастной SPF 30 Leto от Faberlic не только защищает от ультрафиолета, но и борется с признаками старения, препятствуя образованию морщин и пигментных пятен.

Проконтролировать наносимое количество проще, если выбрать продукт в жидкой форме – крем, молочко, лосьон.  С другой стороны, спреи, которые распыляют санскрин непрерывно в течение всего нажатия на дозатор, могут показаться более удобными для нанесения. Но отследить, сколько именно средства попадет на кожу, в такой ситуации будет довольно сложно. Санскрины в такой форме идеальны для нанесения поверх макияжа, но из-за невозможности рассчитать наносимую дозу, лучше не использовать их в качестве средства основной защиты.

Солнцезащитный лосьон-шиммер для тела SPF 20, который не только защищает от солнца, увлажняет кожу и делает ее более эластичной, но и придает коже нежное сияние. Отличный способ одновременно позаботиться о здоровье коже, и добавить в свой образ немного блеска.

Твердые санскрины – стики для тела и гигиенические помады удобны для точечного нанесения на небольшие участки кожи. Их лучше использовать на губах и в области глаз, а вот нанести их на все лицо будет проблематично из-за вязкой текстуры.

Защитный бальзам для губ SPF 15 «Моё солнце» GENEVIE выполняет все те функции, которых мы ждем от бальзама для губ – смягчает, увлажняет, восстанавливает, одновременно защищая их от действия ультрафиолета. Кроме того, бальзам придает губам нюдовый оттенок, а значит может стать универсальным средством для косметички.

Какое бы солнцезащитное средство вы ни выбрали бы, важно помнить, что наносить его нужно за 15-20 минут до выхода на улицу. За это время средство должно впитаться, а на коже должна появиться защитная пленка

Обновляйте крем раз в два часа, если вы находитесь на открытом солнце. В том случае, если вы работаете в офисе, такой частоты не требуется: исследования показывают, что на лице офисных работников к концу рабочего дня сохраняется до 70% солнцезащитного средства.

Текст: Ксения Скрыпник

Оксибензон: медленный убийца

Большинство солнцезащитных средств для кожи содержит оксибензон — вещество, помогающее отфильтровать лучи ультрафиолета. Медики уже неоднократно отмечали его возможное пагубное влияние на эндокринную и репродуктивную систему человека. Воздействие оксибензона во время беременности повышает риск возникновения у новорожденных болезни Гиршпрунга — патологии развития толстого кишечника, которая может быть смертельной. В результате химической реакции оксибензона с хлором, который часто используется для очистки воды в бассейнах и искусственных водоемах (в том числе в отелях и на курортах), образуется хлороформ— токсичное соединение, вдыхание которого вредит центральной нервной системе. 

Оксибензон был обнаружен в моче и грудном молоке людей, пользующихся химическими средствами от загара. Долгосрочные негативные последствия от их применения пока не изучены до конца. Но, помимо этого, оксибензон вредит подводной флоре и фауне, которые служат одной из главных приманок для дайверов и подводных фотографов. 

По данным исследования, проведенного в 2015 году американскими учеными и опубликованному в журнале Environmental Contamination and Toxicology, ежегодно с кожи людей в водоемы попадает около 14 тысяч тонн средства от загара. Содержащиеся в них химикаты, в первую очередь оксибензон, вредят личинкам кораллов нескольких видов, в первую очередь, Stylophora pistillata: те перестают двигаться и становятся статичными, что приводит к их обесцвечиванию и гибели. А вместе с коралловыми рифами исчезает кормовая база для рыб, нарушается экосистема побережья. 

Солнцезащитные средства наносят ущерб и другим видам живых организмов: дельфинам, рыбам, моллюскам, морским ежам. Оксибензон влияет на репродуктивную систему морских животных и на молодых особей, скапливается в органах и тканях. Для морских растений заражение химикатами означает замедление роста и утрату способности к фотосинтезу. 

С обеднением подводного мира теряется и туристическая привлекательность многих природных достопримечательностей

Еще середине 2000-х годов жители Виргинских островов, популярного места для пляжного отдыха американцев, обратили внимание, что вода на побережье оказывается покрыта пленкой, похожей на нефтяную. Ежедневно окрестные пляжи посещало от 2 до 5 тысяч туристов, и след от использования солнцезащитных средств оказался виден невооруженным глазом

Согласно исследованиям американских ученых, с 1980-х годов исчезло порядка 90% коралловых рифов Карибского бассейна, а популяции рыбы сократились примерно вдвое. Конечно, на эти процессы повлияло и потепление климата, и неконтролируемое рыболовство, но и широкое использование кремов от загара сыграло здесь не последнюю роль.

Для чего нужен солнцезащитный крем

• Надежно защищает от негативного воздействия на кожу как природных, так и искусственных ультрафиолетовых лучей, создавая надежный барьер.
• Защищает клетки кожи от преждевременного старения. На поверхности эпидермиса создается защитная пленка, которая не позволяет клеткам терять влагу и питательные вещества. Поддерживается водный баланс на нормальном уровне.
• Предотвращает развитие пигментных пятен, родинок и злокачественных опухолей. Солнцезащитные средства отражают или поглощают ультрафиолетовые лучи, не давая им проникать в глубину эпидермиса.
• Предотвращает появления солнечных ожогов. С солнцезащитной косметикой можно загорать на пляже или находиться под прямыми солнечными лучами без вреда для кожи.
• Позволяет обеспечить равномерный красивый загар без ожогов и пигментных пятен.
• Солнцезащитные средства поддерживают упругость и эластичность кожи. Под защитным барьером хранятся важные микроэлементы, которые отвечают за молодость и красоту кожи.
• Большинство солнцезащитных средств обладают двойным действием, а именно защищают от ультрафиолета и увлажняют сухую кожу. Это прекрасный вариант косметики для лета.
• Бывают кремы, которые не боятся влаги. Такую косметику не нужно обновлять после купания.
• Высокий уровень защиты по сравнению с одеждой из легких тканей.
• Подходит для всех типов кожи, в том числе для гиперчувствительной, склонной к аллергическим реакциям.

Итак, солнцезащитная косметика предназначена для защиты и ухода за кожей в летний период.

Вредное воздействие солнца

При долгом нахождении на солнце без использования защитных средств можно просто «сгореть». Возможны сильные солнечные ожоги, которые проявляются быстрым и сильным покраснением кожи, а в отдельных случаях сопровождаются ознобом. При этом кожа как будто «горит», к ней нельзя прикоснуться, но тело при этом чувствует холод – его как будто бы лихорадит от холода.

Позже в местах «солнечного ожога» возможно образование волдырей и старая кожа, подвергнутая чрезмерному влиянию солнца, будет сходить или «облазить» — весь процесс, при этом, будет сопровождаться сильным зудом. Согласитесь – такие ощущения – не самое приятное начало отпуска. Помимо боли и дискомфорта, кожа теряет свою эластичность, а облезлая кожа сразу бросается в глаза и портит все эстетическое впечатление от отдыха.

И это далеко не весь спектр последствий солнечных ожогов. В отдельных случаях чрезмерные солнечные ванны могут вызвать сильную пигментацию кожи, ее раннее старение и образование морщин и даже раковые заболевания.

В этой статье мы расскажем об особенностях основных типов кожи, расшифруем, что означает загадочный SPF-фактор, приведем обзор наиболее популярных солнцезащитных кремов и опубликуем отзывы на них.

Когда и как использовать солнцезащитный крем

Дерматологи советуют использовать солнцезащитный крем ежедневно, отдавая предпочтение продукции с уровнем SPF от 30, которая способна блокировать примерно 97% лучей типа UVB.

Даже в пасмурные дни почти 80% канцерогенного ультрафиолета способно проникать в кожу . А в случае пребывания вблизи воды, снега или песка, которые отражают солнечные лучи, потребность в защите возрастает еще больше. Но даже при использовании солнцезащитного крема не стоит находиться на прямом солнце в период между 10 и 14 часами , а также в то время, когда ваша тень короче вашего роста.

Чтобы солнцезащитный крем правильно выполнял свои функции, важно нанести на кожу достаточное количество средства. По данным американских дерматологов, большинство людей применяет только 25-50% от необходимого количества солнцезащитного крема

Одноразовая порция средства на 1 взрослого человека средней комплекции – около 30 г. Наносить крем необходимо примерно за 15 минут до выхода на солнце, а затем желательно возобновлять защитный слой каждый 2 часа или после каждого купания, вне зависимости от индекса защиты крема.

Какие инновации за этот год появились в сегменте солнцезащитной косметики

«В 2021-м поиски новых решений в создании солнцезащитных средств продолжают тренд, заданный в предыдущие годы. В первую очередь это создание формул, максимально безопасных не только для кожи человека, но и для окружающей среды. Бренды чаще ищут и применяют компоненты натурального происхождения, способные уменьшить воздействие солнечных лучей

При этом особое внимание уделяется их антиоксидантной активности, чтобы защитить кожу от старения и заболеваний, связанных с солнечным излучением. Актуальным остается поиск текстур, способных обеспечить комфортное и равномерное распределение более сложных формул, а также создание новых упаковок из перерабатываемых материалов, чтобы применение средства было удобным», — говорит Алексей Мироненко, ведущий эксперт Kiehl’s Россия. 

Выходит, что спрос уже породил предложение, а нам не представляет труда выбрать те средства, которые идеально впишутся в ежедневный уход и будут максимально комфортными в применении. Но как это сделать?

Фото: Irina Shestakova; макияж и волосы: Cat Parnell, Chanel; модель: Alex Moxham, @Next

Жизнь без крема от загара

Какие рекомендации можно дать тем, кто задумывается о защите природы, купаясь в море или загорая на пляже? Использование крема можно уменьшить, вспомнив общеизвестные правила техники безопасности при нахождении на жаре. То есть загорать в утренние часы, носить светлую свободную одежду из натуральных материалов и головной убор от солнца, не лежать на пляже часами и по возможности выбирать средства с неорганическими и минеральными фильтрами (такими как, например, оксид цинка): для здоровья они тоже гораздо полезнее, чем средства с оксибензоном.

Фото: dimitrisvetsikas1969/pixabay.com

При соблюдении минимальных мер безопасности отказ от солнцезащитного крема не доставит неудобств и не причинит вреда здоровью, зато поможет сохранить исчезающие кораллы и другую морскую фауну.

Совет эксперта

Солнечные лучи достигают поверхности Земли спустя 8 минут. Из два вида – UVA и UVB, при этом и первые, и вторые потенциально опасны для кожи человека. UVA лучи провоцируют темные пятна на коже (гиперпигментацию) и фотостарение, в то время как UVB лучи – триггер ожогов и раковых заболеваний кожи.

Сегодня вряд ли найдется смельчак, который будет загорать на солнышке, не защитив кожный покров кремом с SPF-фильтром. О негативном влиянии солнечной радиации известно всем. Ультрафиолетовое излучение – причина не только солнечных ожогов, но и преждевременного увядания дермы, ее обезвоживания.

Защита есть. Это солнцезащитные кремы с УФ- фильтрами. SPF-факторы в составе крема могут быть разной концентрации: от 15 и выше. Но утверждение, что крем с SPF не дает загореть, — это миф. Наоборот, результат его действия – ровный и красивый загар без ожогов. SPF 15 блокирует 93% UVB-лучей, SPF 30 — 97%, SPF 50 — 98%.

Санскрина со 100% защитой просто не существует в природе. Значит, загорать и загореть с солнцезащитным кремом вполне возможно. Тем более, если не соблюдать следующие правила: наносить средство из расчета 2 мл (примерно треть чайной ложки) на квадратный сантиметр кожи, обновлять крем каждые два часа и после каждого купания, обрабатывать все участки кожи.

А вообще, существует специальный алгоритм для красивого загара даже самой белоснежной кожи с солнцезащитным кремом и без ожогов. Все просто: начинают с SPF 50 и пользуются таким кремом первую неделю. Затем меняют продукт на SPF30 – это еще неделя. А когда кожа адаптировалась, подбирают индивидуально УФ-фильтр 15 или 20.

Но есть одно «но». Некоторые ингредиенты солнцезащитного крема приносят больше вреда, чем пользы. Например, оксибензон негативно влияет на гормональный фон. Ретинил пальмитат или витамин А способствует повреждению кожи. Метилизотиазолинон является мощным аллергеном, который провоцирует сыпь на коже.

Выбирая средство для всей семьи, ищи крем с физическими SPF- фильтрами. В отличие от химических, они безопасны. Активные ингредиенты такого крема — диоксид титана и цинк. А еще есть еще больше 10 ингредиентов косметики, которые нужно избегать во время беременности. Это парабены, фталаты, формальдегиды, толуол, дигидроксиацетон, хлорид алюминия.

Говорят, предупрежден, значит, вооружен! Загорай смело, помня о маленьких нюансах, способных испортить любой отдых на море. Удачи!

Что обозначает маркировка SPF и ее цифровой индекс

Под SPF принято рассматривать солнцезащитный фактор. Именно он определяет нашу возможность просидеть определенное время на солнце и не получить ожог. Кремы и лосьоны с маркировкой SPF обеспечивают лишь защиту от лучей спектра В. В то время как лучи спектра А могут глубоко проникать кожу, постепенно провоцируя фотостарение.

Солнцезащитный крем СПФ нужно подбирать грамотно. К примеру, если вы можете провести на солнце 5 минут, а потом на ней начинается покраснение, то при выборе крема с SPF10 продолжительность защитного крема для вас составит 50 минут. Разумеется, здесь приведены условные цифры.

Преимущества ежедневного использования солнцезащитного крема

1. Защищает от эритемы (покраснения) и предотвращает солнечные ожоги

Солнечный ожог – это не только кроваво-красная кожа, покрытая волдырями. Даже легкие покраснения, не вызывающие дискомфорта и болезненных ощущений, уже являются ожогами. И пусть поначалу они выглядят вполне безобидно, но если ситуация повторяется регулярно, то со временем это может привести к злокачественным перерождениям в клетках кожи.

2. Предотвращает появление и дальнейшее прогрессирование варикозного расширения вен

Людям с сосудистыми заболеваниями крайне важно избегать длительного пребывания на солнце, но если и принимать солнечные ванны, то только с использованием защитного средства. 3

Замедляет фотостарение

3. Замедляет фотостарение

Ультрафиолетовые излучения замедляют процесс синтезирования организмом коллагена, а производство ферментов, разрушающих это белковое вещество, наоборот, усиливают. Поскольку коллаген – главное вещество, отвечающее за упругость кожи, то снижение его количества – прямой путь к образованию морщин и преждевременному старению. Желаете замедлить возрастные изменения? Тогда солнцезащитный крем должен использоваться ежедневно.

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

4. Предотвращает появление веснушек и пигментных пятен

Под воздействием солнечного света активизируется производство меланина. В результате появляется не только красивый загар, но и пигментные пятна и веснушки.

5. Сохраняет естественное сияние кожи

Если кожа постоянно подвергается воздействию солнечных лучей, в ней замедляются процессы регенерации. Как следствие, она выглядит тусклой, теряет естественное сияние. Использование солнцезащитного крема позволяет избежать этого.

6. Предотвращает возникновение разных заболеваний

Регулярное пребывание на солнце без защитных средств ведет к снижению иммунитета . Под влиянием УФ повышается риск обострения розацеа, герпеса, ветряной оспы, псориаза, красной волчанки, а также аллергии. Кроме того, ультрафиолетовые излучения считаются фактором, усиливающим рост раковых клеток, что крайне опасно для лиц с онкологическими заболеваниями и состоящим в зоне риска.

Влияние солнечного света на человеческий организм имеет еще одну опасную особенность, о которой не стоит забывать. Последствия воздействия УФ волн накапливаются в организме. Это значит, что полученные в молодости солнечные ожоги могут стать причиной проблем не сразу, а спустя много лет .

Источники

1. American Academy of Dermatology. – Sunscreen FAQs.
2. World Health Organization, 2017. – Protecting oneself from skin cancer.
3. Faurschou A, Wulf HC (April 2007). – The relation between sun protection factor and amount of sunscreen applied in vivo.
4. World Health Organization. – Последствия ультрафиолетового (УФ) излучения для здоровья.
5. BEAWIRE, 2019. – Старение кожи и УФ-излучение.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками: