Как сделать тональный крем самостоятельно?

BB-крем

Первым в списке заменителей стоит ВВ-крем. В отличие от тонального, он имеет более легкую текстуру и не забивает поры. Кроме этого он отлично увлажняет кожу лица. Главной его особенностью и большим плюсом является универсальность. ВВ-кремом можно заменить многие бьюти средства. Например, праймер, консилер, солнцезащитный крем.

Состав ВВ имеет увлажняющую формулу, в которую включены высокоэффективные цветокорректирующие и даже антибактериальные вещества. Так же есть гидролизованный коллаген, пептиды, гиалуроновая кислота и витамины А, В, С, Е.

Легкая текстура придаст коже матовый эффект, не утяжеляя ее. Он просто незаменим в летнее жаркое время.

Как его использовать? Принцип нанесения такой же, как и у тонального крема. Можно наносить кистью, спонжами и даже руками.

Правила нанесения тонального крема

Профессиональные визажисты выделили несколько правил, к которым стоит прислушаться независимо от разновидности тональной основы и используемых инструментов.

  1. На шелушащуюся кожу нельзя сразу наносить тональную основу. Перед косметикой сделайте пилинг или маску.
  2. Основу для макияжа необходимо наносить под тональный крем.
  3. Делайте это круговыми движениями, немного втирая его в кожу.
  4. Чтобы нанести средство ровно, используйте крем по чуть-чуть. Тогда макияж получится естественным.
  5. Чтобы не допустить погрешностей и изъянов, делайте мэйк при дневном освещении.

Придерживаясь основных правил, вы сможете делать качественный макияж самостоятельно.

Обзор средств для создания тонального крема своими руками

  • Блендер Pigment Pro Foundation Blender, профессиональный макияж NYX

    Этот жидкий пигмент Pro Foundation Mixer — находка для тех, кто не боится экспериментировать с макияжем. С его помощью можно скорректировать тон тональной базы. А если у вас нет под рукой основы, вы можете получить желаемую смесь, добавив немного рассыпчатой ​​пудры в указанный корректор.

  • Naked Skin Color Perfecting Color Correcting Fluid, Urban Decay

    Поможет при отсутствии тонального крема и базы под макияж. Можно смешать с рассыпчатой ​​пудрой. Возможно, результат даже лучше, чем в случае с увлажняющим кремом, ведь цветокорректирующие основы призваны немного выровнять тон кожи. В случае с Naked Skin Color Perfecting плотность текстуры также играет важную роль. Такое средство точно сможет замаскировать недостатки, если таковые имеются.

  • Пудра SuperStay 24, Maybelline New York

    В косметичке осталась только одна прессованная пудра, как у SuperStay 24? Чтобы превратить его в основу, слегка смочите спонж и налейте на него средство. Он ляжет на кожу более насыщенным слоем, чем обычно, и, таким образом, с успехом заменит тональный крем. Покрытие продержится весь день благодаря стойкой формуле, обеспечивающей свежий матовый эффект на долгое время.

  • Рассыпчатая пудра Рассыпчатая пудра, Джорджио Армани

    Пудра такого формата, как Loose Powder, — то, что вам нужно, если вы решили сделать базу под макияж самостоятельно. Выберите чистую плоскую поверхность, которая будет служить палитрой, насыпьте немного пудры и смешайте ее с увлажняющим кремом или тональной основой.

  • Жидкий хайлайтер Glow Mon Amour, L’Oréal Paris

    Еще одно средство, которое можно использовать в качестве компонента самодельной основы. Если вам нравится эффект сияния кожи, возьмите хайлайтер, например Glow Mon Amour, и смешайте его с рассыпчатой ​​пудрой, пока не получите нужную консистенцию и оптимальную концентрацию пигментов.

Приходилось ли вам делать фундамент своими руками? Написать комментарий.

  • Об авторе

Об авторе

Главный редактор
, modmakeup.ru

Валерия Сливка

Уже много лет я работаю косметологом и визажистом. Все знакомые просят делиться своим опытом на просторах интернета. И теперь будьте самыми красивыми с моими советами в мире косметологии.

Секреты основы для сухой и комбинированной кожи

Сухая и комбинированная кожа требует специального удода, поэтому прежде чем наносить базу надо выполнить целый комплекс мероприятий, чтобы всегда выглядеть молодой и красивой.

Сухая кожа тонкая, бледная, поры на ней практически не видны. Центральная часть лба, нос и подбородок имеют наибольшее скопления сальных желез, их активность способствует расширению пор, которые заполняются сальным секретом образуя чёрные точки, провоцируют проявление жирного блеска.

Принципиальной разницы в выборе основы под тональный крем для сухой кожи нет. Но необходимо систематически питать сухую кожу и увлажнять.

Тоники используют обязательно, в их составе не должно быть раздражающих компонентов, лучше всего использовать тоники обладающие успокаивающим действием и регулирующие сальность

Обращайте внимание на содержание спирта, в составе тоника его категорически не должно быть

Далее переходим к скрабированию, которое надо выполнять один раз в неделю, используйте скрабы с мягкими свойствами, крем -маски, крем -пилинг применяйте то, что лучше воспринимается конкретно вашей кожей. Если появилось шелушение, высыпания или покраснения — то применение скраба лучше прекратить.

Следующий этап увлажнение и питание, для комбинированной кожи рекомендуем иметь два, три различных крема это могут быть крема увлажняющий, питательный, себорегулирующий Если кожа до 25 лет, достаточно увлажняющего крема и себорегулирующего, например, утром наносите крем увлажняющий на все лицо, вечером себорегулирующий, либо сыворотку на т-зону, а питательный крем на остальные участки лица.

Не забывайте и про маски их можно иметь несколько видов, например, наносить на т-зону очищающую противовоспалительную себорегулирующую, а на остальное лицо увлажняющую.

Как правильно наносить тональный крем спонжем?

Спонжи бывают нескольких разновидностей. Наиболее распространенными считаются две варианта:

  • круглый стандартный спонж;
  • бьюти-блендер.

Разница заключается в форме. Бьюти-блендер имеет яйцевидное очертание с заостренным концом. Им хорошо прорабатывать труднодоступные места — уголки глаз, область вокруг крыльев носа, область под бровями. Принцип использования обоих разновидностей спонжев одинаковый.

  1. Перед нанесением макияжа слегка смочите инструмент водой. Аккуратно промокните салфеткой или полотенцем, чтобы не повредить поверхность.
  2. Первый этап – это традиционное очищение и увлажнение.
  3. Далее тональный крем точечно наносите на лицо, на четыре основные зоны (лоб, щеки, подбородок).
  4. Растушуйте спонжем похлопывающими движениями. Двигайтесь от верхней части лица к нижней. В области щек — от центра к краям.

После нанесения макияжа спонж вымойте при помощи пенки, геля и прочих средств.

Не стоит отчаиваться, если с первого раза получилось не так, как хотелось. Чем больше опыта и практики, тем лучше результат. Также многое зависит и от качества используемой косметики.

Как скорректировать форму лица с помощью тонального крема?

Знаете ли вы, что визуально можно изменить форму лица? Достаточно просто знать некоторые секреты, которые заключаются в правильном нанесении тонального средства.

  • Овальная форма лица не требует корректировок. Визажисты считают такую форму идеальной.
  • Круглое лицо можно немного вытянуть, визуально уменьшив щеки. Нанесите на подбородок и лоб средство светлого оттенка.
  • Для корректировки лица треугольной формы на щеки и лоб наносят темный тон, а подбородок осветляют.
  • Вытянутое продолговатое лицо корректируется при помощи темного тонального средства на лоб и подбородок. Светлый тон наносят на щеки и скулы.
  • Обладательницам лица прямоугольной формы: сделайте светлее центр лба, подбородок и область, расположенную под глазами.
  • Чтобы сделать нос изящнее, нанесите на спинку носа и переносицу светлый тональный корректор, крылья его затемните.
  • Чтобы визуально сделать нос короче, затемните его кончик.

Корректируя форму лица, важно следить за плавными переходами между средствами разных оттенков.

Пудра

Следующим вариантом замены станет пудра. При чем подойдет именно продукт с минеральным составом. Она настолько легкая, что вы не почувствуете ее на себе. Все компоненты минеральной пудры не только не забивают поры, но и способны очистить их.

Если у вас сухая и чувствительная кожа, которая склонна к раздражениям, то это средство точно для вас. Оно легко в использовании. Чтобы придать коже ухоженный вид, достаточно просто нанести пудру тонким слоем на любой увлажняющий крем.

С помощью некоторых продуктов можно защитить кожу от ультрафиолетового излучения. Для этого выбирайте те пудры, в которых заявлены SPF.

Как сделать мейкап без тона и консилера: пошаговая инструкция

Чистая, ровная кожа — прекрасная основа для нанесения макияжа без использования крема. Чтобы подготовить «место работы» к мейкапу, достаточно завершить базовый уход и подождать 15-20 мин. до полного впитывания увлажняющего средства.

Первый этап

Макияж начинают с глаз. Накладывают праймер на веки, расчесывают брови, подводят карандашом или тенями, фиксируют волоски.

Выравнивающий светлый тон на все веко. В складку — оттеняющий цвет несколько темнее основного, чтобы придать взгляду глубину. Растушевка происходит от внешнего уголка к внутреннему.

Макияж глаз пошагово

На подвижное веко наносят тени более светлого оттенка или с легким шиммером. Прорисовывают межресничную зону темным карандашом. Этот прием придаст дополнительный объем. Верхнее веко подводят изящной стрелкой, не заводя линию за внешний край ресниц.

Второй этап

С помощью скульптура контурируют лицо. Что хочется скрыть — затемняют, подчеркнуть — высветляют хайлайтером.

Скульптурирование лица

Наносят румяна на яблочки щек, уводя кисточку к скулам. Незакрашенной кожи между румянцем и скульптуром быть не должно!

Третий этап

Губы красят помадой или блеском. Если цвет контрастирует с румянами, то следует дотронуться кончиком пальца до помады, а затем перенести небольшое количество средства на область щек. Это позволит добиться одинакового подтона на лице, что добавит макияжу гармоничности.

Блеск для губ

Нежный, свежий, неперегруженный мейкап готов! Такой вариант отлично подойдет как на каждый день, так и на особый случай.

Как подобрать подходящий оттенок тонального средства?

Во время покупки крема нужно обязательно смотреть на марку производителя, качество, срок годности и оттенок средства. Он обязательно должен хорошо сочетаться с цветом кожи. Неправильно подобранный оттенок может не только испортить весь макияж, но и превратить лицо в подобие маски.

Несколько рекомендаций от профессионалов:

  1. Не покупайте продукт по цвету упаковки или цвету, указанному в каталоге. Даже если тюбик прозрачный и визуально оттенок кажется подходящим. Тестирование на коже обязательное условие перед приобретением. Нежелательно проверять его на запястье или изгибе локтя, результат может быть искажен. Проводите тест на нижней части скулы.
  2. Не берите первое понравившееся средство. Для наиболее удачного выбора специалисты рекомендуют протестировать несколько близких оттенков.
  3. Чтобы лицо визуально выглядело моложе, пользуйтесь средством на тон светлее кожи. Особенно это правило касается макияжа для фотосессий.
  4. Средство с плотной текстурой на лице всегда смотрится немного темнее, чем крем с легкой.
  5. Нельзя пользоваться одним и тем же оттенком и летом, и зимой. Кожа при загаре меняет цвет, поэтому желательно подбирать новый тон.

Как правильно наносить тональный крем кистью?

Первый этап – подготовка кожи. Очищение и увлажнение.
Убедитесь, что рабочая кисточка чистая и сухая. Не используйте инструмент, если на нем остались остатки средства. Нанесение макияжа влажной кистью возможно, только если это предусмотрено особенностью средства (на упаковке будет пометка). В других случаях кисточка должна быть сухой.
Предварительно небольшое количество тональника нанесите на ладонь между большим пальцем и запястьем. Не выдавливайте его непосредственно на инструмент.
Далее — нанесение крема на четыре основные зоны лица. Полоска на лоб, подбородок и на щеки. Как лучше наносить тональный крем зависит от того, как быстро впитывается средство. Если медленно, то наносите сразу на все зоны, а потом растушевывайте.
Начинайте растушевку со лба плавными движениями. Сперва затонируйте по сторонам, далее двигайтесь вверх и только потом вниз к переносице.
Следующий этап — тонирование щек. Для равномерности двигайтесь от центра к краям. Делайте это быстро, пока нанесенное средство не успело впитаться.
Последним тонируют подбородок

Важно сделать плавный цветовой переход от лица к шее.

Чем лучше наносить тональный крем на лицо?

Выбор подходящего оттенка — еще не гарантия хорошего макияжа

Важно уметь правильно нанести тональное средство. Делайте это с помощью хорошей кисти, спонжа или пальцами

Преимущества и недостатки дополнительных инструментов

  • Кисть. Главное ее достоинство – нанесение тональной основы тонким равномерным слоем. Из минусов можно отметить неэкономное использование крема, так как большое его количество инструмент впитывает в себя. На вопрос о том, какой должна быть кисть по размеру, однозначно ответить нельзя. Лучше использовать две кисти — большую и маленькую. После каждого использования инструмент необходимо вымывать, чтобы он дольше прослужил. Покупая кисточку, лучше отдать предпочтение плоским синтетическим вариантам с ровным краем.
  • Спонж. Существует множество разновидностей спонжев разной формы и различных материалов. Для макияжа в домашних условиях лучше выбрать классический, стандартный спонж. После каждого использования инструмент необходимо хорошо вымывать. При помощи спонжа очень легко делать растушевку и переходы тонального крема так, чтобы его не было видно.
  • Пальцы. Это самый экономный способ, так как расходуется минимальное количество средства. Но при помощи пальцев не так просто нанести равномерный слой и сделать плавные переходы в сравнении с кисточкой.

Практические советы по нанесению тонального крема

  1. Покраснения очень сложно замаскировать обычным тональным кремом. Проблемные зоны скрывают при помощи корректора с зеленым оттенком.
  2. Чтобы замаскировать желтые пятна, надо использовать корректор фиолетового цвета.
  3. Слишком большие поры можно скрыть — наносите тональное средство похлопывающими движениями.
  4. Замаскировать веснушки поможет тональник с эффектом загара.
  5. Не наносите средство на все лицо. Достаточно покрыть основные зоны (лоб, подбородок, щеки) и затем равномерно растушевать по всему лицу.
  6. При нанесении крема кожа не должна деформироваться и растягиваться. Также недопустимы сильные надавливания, но легкие прихлопывающие движения приемлемы.
  7. Используйте несколько инструментов разного размера. Для зон под бровями, вокруг носа и уголков глаз необходимо обзавестись маленькой кисточкой.

Предлагаем посмотреть хорошее информативное видео, которое может быть для вас полезным.

CC-крем

СС-крем предназначен для выравнивания тона и коррекции цвета лица. Он обладает отличными маскировочными свойствами.

При помощи этого средства можно:

  • уменьшить видимость покраснений;
  • скрыть пигментные пятна;
  • выровнять тон лица;
  • скрыть сосудистую сетку.

Его невесомая структура идеальна для обладательниц жирной кожи. Используя его, вы должны помнить о его способности лишь слегка изменять цвет лица, не скрывая серьезные недостатки. Для этого существуют иные средства.

Он не забивает поры, выравнивает тон и скрывает мелкие несовершенства кожи. Благодаря невесомой структуре, которая легче, чем у ВВ-крема, это средство просто обожают любительницы натурального внешнего вида.

Виды пудры

Чтобы подчеркнуть овал лица, придать коже нежность и бархатистость, женщины используют пудру. Её применяют не только для нанесения при создании профессионального макияжа, но и в качестве ежедневного косметического средства.

Для удовлетворения всех пожеланий важно правильно определиться с видом пудры:

  1. Рассыпчатая пудра. Такой вариант считается наиболее лёгким в применении. Благодаря воздушной текстуре, она хорошо ложится на кожу, выравнивает её тон. Однако из-за большой упаковки носить пудру постоянно с собой трудно.
  2. Компактная пудра. Присутствует в сумочке у любой представительницы прекрасного пола. Она имеет небольшой размер, поэтому не занимает лишнего места в косметичке и применяется в любое время.
  3. Крем-пудра. Отлично маскирует косметические недостатки на лице. Однако из-за плотной текстуры нанести её равномерным слоем непросто. Пользоваться такой пудрой придётся поучиться.
  4. Пудра в шариках. Считается универсальным вариантом касательно выбора оттенка, так как состоит из элементов различных цветов. Для достижения более светлого тона достаточно убрать тёмные оттенки и наоборот. Однако обладательницам жирной кожи такую пудру использовать не стоит, так как она не убирает блеск.
  5. Минеральная пудра. Хорошо скрывает дефекты, придаёт коже матовость. В составе находится большое число минеральных частиц, которые питают клетки и не нарушают процесс поступления к ним кислорода.
  6. Бесцветная пудра. Является самым лёгким вариантом и рассчитана на женщин со здоровой кожей. Такая пудра используется только для устранения жирного блеска и выравнивания тона.
  7. Антисептическая. Используется для коррекции участков покраснений. После её нанесения следует покрыть кожу обычным типом косметического средства.

При выборе пудры, как и при покупке тонального крема, необходимо правильно определиться с цветом. Он должен быть близок к цвету вашего лица

При нанесении пудры обращают внимание, чтобы на коже отсутствовали переходные линии между покрытой тональным средством и чистой поверхностью

Почему визажисты советуют отказаться от тональных кремов

Эта категория косметики обладает рядом недостатков. По опыту специалистов, маскирующие средства забивают поры, лишая кожу возможности дышать.

Кроме того, тон требует специального смывания. Не каждый продукт полностью удаляет крем. В результате некачественного очищения кожи повышается риск возникновения воспалений.

Прыщи, комедоны, шелушения — основная причина частого использования тональных кремов. Чем больше и чаще замазывать несовершенства, тем хуже будет состояние кожи. Получается замкнутый круг! Чтобы разорвать его, нужно отказаться от маскирующих средств и заняться своим здоровьем.

Поделитесь

Что такое тональный крем и для чего он нужен?

Тональный крем – это бьюти-средство, которое обычно имеет кремообразную текстуру: от плотной до легкой (флюид). Как правило, мы используем его, чтобы выровнять цвет лица, однако у современных тоналок гораздо больше суперспособностей:

  • Заполняют мелкие морщинки.
  • Маскируют небольшие недостатки (покраснения, круги под глазами, воспаления, пигментацию и т.п.).
  • Матируют кожу (избавляют от жирного блеска).
  • Придают ей сияние и свежий вид.
  • Защищают от негативного воздействия факторов внешней среды и фотостарения
  • Ухаживают за кожей, обеспечивая увлажнение, питание и восстановление.

А вот маскировка прыщей, шрамов и очень темных кругов под глазами почти всегда вне компетенции тонального крема. Для этих задач тебе понадобится консилер с более плотным покрытием.

Состав тонального крема

Практически все тональные кремы имеют схожий базовый состав:

  • Красящие пигменты.
  • Силикон.
  • Эмульгаторы.
  • Консерванты.
  • Жиры и масла.
  • Воски.
  • Растительные экстракты.

При этом в хорошем тональном креме будет использовано максимальное количество натуральных ингредиентов. А еще – дополнительные ухаживающие компоненты:

  • Для сухой кожи – витамины А и Е, гиалуроновая кислота, растительный глицерин, термальная вода.
  • Для проблемной и жирной кожи – противовоспалительные, отшелушивающие и матирующие компоненты, витамины С и F, экстракт зеленого чая или виноградной косточки, антиоксиданты.
  • Для зрелой кожи – антиоксиданты, гиалуроновая кислота, компоненты с лифтинг-эффектом.

Кроме того, тональные кремы могут содержать светоотражающие частицы и SPF-фильтры.

Этапы выбора тонального крема

Если ты пока не бывалый бьютиголик со стажем, правильно подобрать тональный крем для лица может показаться сложной задачей. Параметров и правда много, но самое главное – ориентироваться на потребности кожи.

Зачем? Чтобы не причинить ей лишний вред. К примеру, если на жирную кожу нанести плотную тоналку на основе масел, можно окончательно перекрыть ей доступ кислорода, забить поры и усилить выделение кожного сала.

  • У тебя сухая кожа, если поры практически не видны, воспаления появляются редко, кожа матовая, есть чувство сухости или стянутости.
  • У тебя жирная кожа, если она блестит, поры расширены, есть черные точки и склонность к воспалениям.
  • У тебя комбинированная кожа, если жирный блеск есть в Т-зоне, а на щеках кожа нормальная или сухая.
  • У тебя проблемная кожа, если она грубоватая и жирная на ощупь, есть черные точки, акне, комедоны и прыщи, воспаления сложно вылечить.
  • У тебя нормальная кожа, если все вышеперечисленное не про тебя!

Выбираем оттенок тонального крема

Тональный крем – это как раз тот случай, когда без “примерки” нельзя, поэтому в первый раз лучше покупать его в магазине косметики, а не онлайн. Попроси помощи у консультанта и помни самое главное правило – тестировать тональный крем на запястье бесполезно!

Чтобы понять, подходит ли тебе тот или иной оттенок, выбери зеркало рядом с окном (естественное освещение очень важно!) и нанеси тональный крем на разные зоны лица: например, на щеку, линию подбородка, область возле носа, на кожу вокруг глаз. Бьютихак: наноси средство только на одну сторону лица, чтобы сравнить эффекты до и после! Оттенок тонального крема подходит тебе, если он практически слился с тоном кожи и не выглядит на ней неуклюжим пятном

Выбираем стойкость тонального крема

Водостойкий тональный крем пригодится, если тебе, к примеру, предстоит важная встреча или вечеринка с танцами. Однако использовать его слишком часто не рекомендуется: минеральные масла и силикон, которые делают тоналку стойкой, могут забивать поры и перегружать кожу.

Обычный тональный крем может иметь разную текстуру: от флюида на водной основе до плотного покрытия, которое лишь едва уступает корректору.

Выбираем эффект тонального крема

Итак, ты в святая святых всех бьютиголиков – в магазине косметики! Пока глаза разбегаются, а руки сами собой складывают баночки в корзинку покупок, задай себе самый важный вопрос – а чего, собственно, ты хочешь от тонального крема?

  1. Увлажняющий тональный крем – идеален для сухой и возрастной кожи, содержит ухаживающие компоненты, которые предотвращают обезвоживание клеток – например, гиалуроновую кислоту.
  2. Матирующий тональный крем – подходит обладательницам жирной кожи. Имеет матовый финиш, контролирует выработку себума (это значит, что кожа будет не так быстро жирниться).
  3. Со светоотражающими частицами – заставляет кожу словно сиять изнутри. Однозначное да – для возрастной, сухой и тусклой кожи, нет – для жирной кожи.
  4. С SPF – защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей. Летом такой крем позволяет избавиться от лишнего слоя косметики, ведь солнцезащитные средства с таким тональным кремом тебе ни к чему!

Можно ли добиться идеальной кожи без тональных средств

Красивая дерма — это цель, которую реально достичь. Если идти правильным путем и приложить немного усилий.

Но для начала следует разобраться, для чего девушки используют тональный крем или консилер:

  • Скрыть недостатки кожи — расширенные поры, прыщи, комедоны.
  • Выровнять тон лица, замаскировав купероз, синяки под глазами, веснушки или прочие пятна.
  • Выглядеть моложе. Мелкие морщинки, складки хорошо убирают маскирующими продуктами.

Лицо до и после нанесения тонального крема

Преимущества тональных средств невозможно не заметить: работают быстро, просты в нанесении, держатся долго, легко смываются. Пару минут — и в зеркале виден человек с кожей без пор. Есть и другой путь к красивому лицу. Не быстрый или легкий, но стоит каждой секунды.

Первым шагом к заветной цели станет налаживание питания. Отказ от вредных сладостей, газировок, избыточного потребления белковых продуктов помогут очистить кожу от черных точек, прыщиков и комедонов.

Второй шаг — восполнение водного баланса организма. Если человек пьет достаточное количество жидкости, то исчезают отек, а кожа хороша увлажнена. В противном случае организм начинает «запасать» дефицитный продукт в ногах, руках и лице. Дерма недополучает влагу и становится сухой, раздраженной или склонной к шелушениям.

Третий шаг — грамотный уход. Девушкам достаточно соблюдать такие ступени:

  • очищение;
  • тонизирование;
  • увлажнение.

Уходовые процедуры

Со временем количество средств растет в зависимости от потребностей. Как правило, в уход добавляют антивозрастные сыворотки, питательные или витаминизированные крема, пилинги, лифтинг-массажи.

Если правильный рацион, питьевой режим и базовый уход не помогают улучшить состояние кожи, то за помощью следует обратиться к врачам. Частой причиной обильных высыпаний на лице являются патогенные бактерии или клещи, ликвидировать которых под силу дерматологу. Гастроэнтеролог и диетолог помогут наладить питание и определить ежедневную норму воды.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мake-up course
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: