Биполярное расстройство

С чего начать, чтобы справиться с футурофобией

Любое проявление страха, будь то фобии, панические состояния, тревожные состояния — все они отражают состояние психики человека. Поэтому исправление ситуации необходимо начать с того, чтобы четко понимать эту причинно-следственную связь. Тогда мы способны:

Сделать анализ ситуации и своих особенностей. Четко сформулировать себе, что именно вызывает страх. Использовать свой потенциал для полезной деятельности, это поможет обрести уверенность в себе и завтрашнем дне.
Получить стрессоустойчивость. Способность прогнозировать, как может обернуться ситуация, чего ждать от окружающих, знание, на что способен сам, — это делает будущее более определенным. А значит, неизвестность как стрессовый фактор меньше влияет на нашу жизнь и способность действовать.
Приобретаем навык нового восприятия. Чем меньше мы в чем-то разбираемся, тем больше это может нас пугать, тем более мы подвержены коллективным страхам, предрасположены слепо прислушиваться к чужому мнению, далеко не всегда компетентному. Когда понимаем предмет, то способны понять все перспективы — и чаще они не пугающие, а полные возможностей.

Когда человек знает себя, свои сильные стороны, предрасположенности, имеет свое место среди других людей, он не испытывает боязнь будущего — он чувствует надежду на то, что будущее будет счастливым, ведь оно в его руках.

Что такое боязнь будущего и насколько это нормально

Страх будущего проявляется в болезненных, часто иррациональных, неконтролируемых переживаниях о том, что ждет впереди. Воображение рисует всевозможные способы негативного развития событий. Человек испытывает сильную неуверенность в своих силах, навязчивые сомнения, желание избежать движения навстречу будущему.

Мы не знаем во всех деталях, что ждет нас впереди. Новые события и возможные трудности, связанные с ними, тревожат практически любого человека. То, что непривычно, неизведанно, теоретически может представлять угрозу, хотя бы в виде негативных эмоций. Нормально опасаться угрозы.

Адекватный страх заставляет уделять больше внимания ситуации, готовиться к ней, искать способы себя обезопасить и подобрать лучший план действий. Страх — это способ сохранить себя, подготовившись к будущему, но не избегая его. Будущее все равно наступает. Вопрос, каким оно будет и какое место мы в нем займем — в темном уголочке, сложив ручки домиком, или твердо стоя на ногах, готовые добиться лучшего в жизни.

Если страх становится слишком сильным, неконтролируемым, навязчивым, то говорят уже о развитии фобии. Можно выделить несколько разновидностей боязни будущего:

футурофобия — страх перед будущим;
неофобия — страх перед новым, непривычным;
технофобия — страх перед новыми технологиями;
идеофобия — страх перед новыми идеями, мыслями;
эпистемофобия (гнозиофобия) — боязнь знаний, новой информации.

Нередко эти страхи могут сочетаться между собой.

Переживают о будущем все, но почему только некоторые склонны испытывать навязчивый страх?

Лечение неврозов и психозов

Провести грамотную диагностику заболевания, выявить спровоцировавшие его причины и предложить адекватное лечение может только врач-невролог (психоневролог, психотерапевт, психиатр), прошедший соответствующее обучение и имеющий достаточный практический опыт помощи больным с неврологическими и психическими расстройствами.

Лечение психозов и неврозов (в т.ч., лечение неврастении) — это, как правило, целый комплекс мероприятий, включающий в себя множество этапов.

Так, хорошего результата помогает добиться сочетание следующих методов:

медикаментозная терапия;
фитотерапия;
психотерапия;
аппаратное лечение;
водные процедуры;
рефлексотерапия;
специальная гимнастика;
лечебная диета и др.

Крайне важны для выздоровления позитивный настрой, правильное окружение, нормальная обстановка в семье, ведение здорового образа жизни, соблюдение режима труда и отдыха, исключение «стрессообразующих» факторов (вплоть до смены места работы или района проживания).

Что кроется за терминами невроз и психоз

Мы так привыкли бросаться словами «истеричка», «неврастеник», «психопат», что нередко забываем, что используем в качестве ругательств или даже насмешек медицинские термины. Между тем ничего забавного в этих словах нет.

Невроз

Кратко невроз можно охарактеризовать так:

Это нервное истощение, длительное хроническое расстройство, способное развиться у человека на фоне перенесенного стресса или травмирующего события.
Личность пациента, страдающего неврозом, обычно не претерпевает серьезных изменений. У человека сохраняется критическое отношение к болезни; он может контролировать свое поведение.
Как правило, невроз проявляется вегетативными, соматическими и аффективными нарушениями.
Это обратимая (излечимая) болезнь.

Наиболее распространенными видами этого заболевания являются:

неврастения (астенический невроз, синдром усталости);
истерия (истерический невроз);
различные фобии (страхи, панические атаки) и навязчивые состояния (навязчивый невроз).

Одной из главнейших причин формирования невроза является стресс в самом широком понимании этого слова, будь то детская травма, неблагоприятный климат в семье, кризис на работе, нервное перенапряжение, межличностный конфликт или эмоциональное потрясение.

Согласно медицинской статистике, состояние невроза не понаслышке знакомо 10-20% населения нашей планеты, а от различных типов психоза страдают примерно 5% жителей Земли.

Психоз

Говоря о психозе, необходимо отметить следующее:

Это психическое расстройство, характеризующееся неадекватным поведением человека, нетипичной реакцией на события и явления.
Проявляется психическими нарушениями, в частности, нарушениями восприятия действительности (галлюцинации, бред).
Развивается незаметно для больного, может быть следствием патологий эндокринной и нервной систем.
Способен полностью менять личность пациента.
Это трудноизлечимая болезнь.

Психозы по их происхождению принято делить на:

Эндогенные, то есть, связанные с внутренними причинами (соматические заболевания, наследственные психические расстройства, возраст);
Экзоорганические, вызванные внешними факторами (инфекции, интоксикации и др.) или связанные непосредственно с нарушением структуры головного мозга (травмы, кровоизлияния, новообразования и др.).

К первой группе относят:

маниакально-депрессивный психоз;
сенильный (старческий);
аффектативный;
шизофренический;
эпилептический;
симптоматический психоз и др.

В экзогенную группу входят:

реактивный острый психоз;
интоксикационный;
инфекционный;
алкогольный психоз и др.

БОС-терапия при лечении и диагностике психоза

Почему следует посетить невролога «МедикСити»

Если вы испытываете психологический дискомфорт и напряжение, чувствуете себя в ловушке, не можете расслабиться даже во сне — не откладывайте посещение врача. Деликатно и профессионально наш специалист поможет разобраться в причинах вашего состояния и даст все необходимые рекомендации. Не оставайтесь со своей бедой один на один!

Мы оказываем помощь при различных неврологических заболеваниях, а также при нарушениях в работе других органов и систем организма. При необходимости можно получить консультацию у другого специалиста — прием в клинике ежедневно ведут врачи свыше 30 направлений.

Материал подготовлен при участии специалиста:

Признаки психоза и невроза

Симптомы психоза

Распознать тревожные сигналы порой не просто, однако следует внимательно отнестись к любым изменениям, появившимся в характере и привычках близкого человека.

Характерными симптомами психоза являются:

снижение работоспособности или лихорадочная активность;
колебания настроения;
раздражительность, подозрительность;
стремление к самоизоляции;
необъяснимая смена интересов;
нарушения сна, сниженный аппетит;
небрежное отношение к своей внешности;
повышенная ранимость и другие нетипичные реакции на события, явления;
нарушенная координация движений;
бессвязная речь;
галлюцинации, бред.

Симптомы невроза

Выявить нервное расстройство неспециалисту достаточно затруднительно. И все же клиника невроза имеет характерные черты.

О неврозе могут свидетельствовать:

снижение когнитивных способностей;
подавленное настроение, плаксивость;
неуверенность в себе, заниженная самооценка;
раздражительность, недовольство;
частая смена настроений;
навязчивые мысли;
зацикленность на плохих новостях и событиях;
немотивированные тревожные состояния;
плохой аппетит, нарушения в работе ЖКТ;/li>
сердечно-сосудистые симптомы;
бессонница и другие расстройства сна;
нарушения в сексуальной сфере;
повышенная чувствительность к шуму, свету, вибрациям и др.

Диагностика и лечение неврастении

Детские страхи и лицевые тики также являются симптомами невроза.

Очень часто в быту люди путают понятия «невроз» и «неврастения». Еще раз повторимся: неврастения — это разновидность невроза, одна из самых распространенных его форм.

Характерными симптомами неврастении являются: