Почему нужно отходить от теории краба с ведрами

Происхождение русской зависти

Для русских в открытии Ройека ничего нового нет. Феномен русской зависти давно описан как часть национального характера. Хотя в силу болезненности самоанализа он отмечается далеко не всеми исследователями и философами, есть те, кто говорит об этом открыто.

«Не где-нибудь, а в России появилась поговорка: пусть у меня изба сгорит, лишь бы у соседа корова сдохла», – отмечал, например, в 1994 году писатель Юрий Нагибин в книге «Тьма в конце туннеля».

Есть мнение, что в зависти проявляется негативная сторона традиционного коллективизма, который, заметим, искусственно поддерживался властями в форме крестьянской общины вплоть до столыпинской аграрной реформы. Столетиями в деревне происходило изъятие «излишков» у чересчур разбогатевших крестьян в пользу «мира».

Другая причина зависти – трудные условия жизни, связанные не с конкуренцией русских между собой, а с внешним давлением, ощущаемым каждым членом общины. Например, в эпоху крепостного права крестьянину нужно было приложить действительно недюжинные физические и умственные усилия, чтобы выкупить себя из зависимости. Другим селянам это казалось нарушением заведённого порядка, в котором мир «по умолчанию» делился на «господ» и «холопов». Успех, достигнутый одним из крестьян в столь сложных условиях, становился для других невыносимым внутренним упрёком – почему они не могут так же.

Ситуацию усугубила «принудительная уравниловка» советской эпохи, когда государство 74 года ограничивало экономическую активность граждан. С другой стороны, саму эту уравниловку (и в целом социалистическую систему) считали порождением всё той же зависти. Интересны наблюдения американского антрополога Нэнси Рис, автора книги «Русские разговоры»: культура и речевая повседневность эпохи перестройки». Она приводит характерное высказывание одного из информантов, который в конце 1980-х годов объяснял, почему в стране не приживутся кооперативы:

«Если кто-то начинает жить лучше, все тут же хотят его убить. Все хотят, чтобы он был таким же бедным, как они, несмотря на то, что он, возможно, чем-то поделился с ними от щедрот своих. Это произойдёт и с кооперативами».

Как отмечает Нэнси Рис, в таком иррациональном поведении её собеседники находили чуть ли не повод для гордости.

Напомним, что кооперативы в СССР действительно не прижились. Зато в «лихих девяностых» крупные состояния нередко наживали выходцы из национальных диаспор или криминальных субкультур, сравнительно независимые от мнения большинства населения.

В настоящее время имущественное расслоение русских и социальная дистанция снизили остроту проблемы. Но люди по-прежнему зорко следят за представителями «своего круга». Один из эксцессов последних лет получил громкую огласку в СМИ. В 2019 году жители деревни Томсино Псковской области буквально затравили семью 12-летней девочки, которая попросила у президента Владимира Путина мини-трактор в подарок. Из-за неприязненного отношения окружающих матери девочки пришлось забрать её из школы.

«Называли идиоткой, выскочкой, что вот мы тоже как ты живем, и ничего, терпим. Ты дура, раз попросила», – рассказывала школьница (цитируется по сайту znak.com).

Данный случай можно назвать классическим примером «крабьего менталитета». Помочь сельским жителям «излечиться» от зависти, по-видимому, может лишь создание сносных социально-экономических условий для развития и, как следствие, здоровой конкуренции.

« Гиблое место: какие феномены встречаются на болотах Владимирской области

Суть теории ведра с крабами

Как-то раз он стал свидетелем настоящей трагедии, разыгравшейся в ведре с крабами – сородичи всеми силами старались удержать смельчака, пытавшегося выбраться наружу. Они хватали его своими клешнями и тянули обратно, хотя вслед за ним любой из них мог бы так же легко выползти из ведра. К сожалению, такая модель поведения присуща не только ракообразным. Люди тоже ведут себя подобным образом.

Суть теории ведра с крабами заключается в том, что в реакции людей на ваши идеи отсутствует обоснованная критика и желание дать вам дельный совет. Поэтому не стоит принимать любую отрицательную реакцию на свои идеи как проявление крабового менталитета. Эта теория об обесценивании и необоснованном негативе.

Теория ведра с крабами представлена сотнями примеров из жизни. Есть среди них и весьма печальные.

Еще в середине девятнадцатого века врач Игнаца Земмельвейс обнаружил — между грязными руками доктора и уровнем смертности рожениц есть прямая связь. Его предположения были подтверждены конкретными фактами. После того как он потребовал обеззараживать руки хлоркой перед входом в родильное отделение, женщины, рожавшие в его больнице, умирали в семь раз реже, чем у других докторов. Но у коллег эта гипотеза вызывала не просто недоверие — они начали откровенную травлю Земмельвейса, которая в конечном итоге стала причиной его серьезной болезни.

Автор и ведущая женских тренингов по гармонизации женской энергии. Мастер по снятию ограничивающих убеждений и мастер расстановок.

Я подготовила для вас три урока, которые помогут вам лучше понять себя, снять ограничения, мешающие почувствовать себя любимой и жить счастливо.

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности

Вы узнаете про 5 женских состояний, которые есть в каждой женщине, как они проявляются и какие архетипы у вас больше всего проявлены, а какие не развиты.

Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения

Рассказываю, что необходимо сделать, чтобы освободить свое сердце от старых чувств, и разорвать энергетические нити связывающие вас с прошлым партнером.

Благодаря этой нейро-аффирмации вы сможете вернуть любовь к себе и почувствовать искреннюю благодарность и счастье за каждый свой день.

5 шагов к изменению своего окружения

Рассмотрим базовую инструкцию, которая поможет изменить окружение в лучшую сторону.

Шаг 1. Разберитесь в себе

Иногда влияние окружения на человека так велико, что он не может провести границы между своими и чужими желаниями и целями. Чтобы понять, в каком направлении хочется развиваться и научиться следовать своим убеждениям, попробуйте ответить на следующие вопросы:

Кто я? Дайте 5–10 разных ответов.

Какие у меня плюсы и минусы?
Чего я хочу?
Что я умею, могу?
Что дается мне легко?
Каким качествами я хочу обладать?
Какую профессию хочу освоить?
Чего я боюсь и что мешает?
Что я могу сделать, чтобы расширить свои возможности?

Ответив на эти вопросы честно и искренне, можно понять вектор своего дальнейшего развития.

Шаг 2. Изучите свое окружение

Для анализа окружения психологи рекомендуют на листе бумаги поставить точку в центре листа и вокруг нее нарисовать четыре круга. Точка — это вы. Теперь определите мысленно ваш ближайший круг людей, с кем вы общаетесь и контактируете чаще всего. Каждому человеку присвойте свою точку и распределите знакомых по четырем кругам вокруг вас. Размещайте по принципу частоты общения и контакта. Теперь нужно подумать, какую пользу вы получаете от общения с каждым человеком из близкого круга общения. Это может быть важная и нужная для вас информация, допустимый физический контакт, эмоции или вы получаете от человека материальную выгоду.

В каждом контакте человек получает пользу — что-то приятное и нужное вам в определенный момент. Коллеги помогают советом по работе, подсказывают решения, партнер дает чувство близости и заботы, с друзьями человек испытывает положительные эмоции, дарят друг другу подарки. Выгода — это не только то, что можно осязать, почувствовать или потрогать. От положительного влияния человек получает чувство удовлетворения, ощущает себя ценным, нужным и важным.

Всего за 1 час получи 1 000 000 кВт энергии на ближайшие 168 часов
для жизни в Потоке

Если ты:
чувствуешь себя эмоционально истощённой к концу недели (или даже дня);
испытываешь постоянное чувство хронической неудовлетворенности, усталости и депрессии;
ничему не радуешься.

Всего 1 час еженедельной перезагрузки позволит тебе:
стать эмоционально устойчивой,
получить заряд энергии
наладить энергообмен с миром.

Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 28 января 10:00

Шаг 3. Установите личные границы

Человек сам определяет то, как с ним можно поступать, разговаривать, что допустимо, а что нет. Это в психологии называется личными границами.

Если кто-то перешел черту, вам стоит сказать, что такого отношения к себе вы не терпите и попросить сменить тактику общения

Каждому человеку, кто сталкивался с нарушением границ, полезно и важно знать причины ситуации

Шаг 4. Представьте новую жизнь и выберите цель

Психологи рекомендуют почаще мечтать — представить себе ту жизнь, которой вы хотели бы жить. Необходимо выписать все свои желания, а после проанализировать список и понять, чего вы можете достичь в реальности. Конечно, не стоит думать о единороге или мечтать стать повелителем времени. Стоит помнить, что все желания в конечном итоге вы должны превратить в достижимые цели. Представьте, как бы выглядели через 5 лет, чем бы вы занимались, кем бы работали и с кем бы общались. Детальная проработка образа поможет выбрать вектор развития.

Шаг 5. Разработайте план достижения цели

Существует мнение, что доход человека зависит от достатка людей, которые его окружают. Психологи советуют общаться с теми, кто ближе вам по самоощущениям. Подумайте, кем вы хотели бы стать — опишите все до мельчайших подробностей. Стоит подумать, как вы будете выглядеть, чем занимаетесь, где отдыхаете. И, наверняка, в вашем окружении есть те, кем бы хотели стать вы. Если ваша цель — стать успешным человеком, то окружите себя такими же людьми.

Не забывайте о том, что среда — это не только люди, но все то, что вы поглощаете. Зрительная, аудиальная, визуальная информации также влияют на развитие личности. Вместе того, чтобы читать советы экономии, учитесь зарабатывать больше, монетизировать свой опыт и знания. Для мотивации читайте истории успеха — как человек с низов, преодолев препятствия, смог вырваться и достичь всего, чего желал.

Главное помнить, что никто не сделает вас успешным, пока вы сами не приложите к этому свои усилия. И сформировать здоровое окружение человека может только он сам.

Что делать в ситуации с крабами?

Вообще, единственный универсальный совет в ситуациях «теории ведра с крабами» — оставаться человеком. А остальное сильно зависит от контекста. Так, одних людей можно переубедить, со вторыми можно договориться не обсуждать определенные темы (каждый при своем мнении и друг другу не мешают), с третьими придется конфликтовать, четвертых игнорировать, пятых даже близко к себе не подпускать и так далее.

К сожалению или к счастью, но это жизнь и могут возникать разные неожиданности, как приятные, так и грустные. Поэтому еще раз повторюсь, единственный универсальный совет — оставаться человеком.

И, как обычно, всегда помните про здравую логику и то, что у вас своя голова.

Как противостоять человеку с менталитетом краба?

Если вы столкнулись со стеной непонимания на пути воплощения своих планов, то дальнейшая стратегия поведения будет зависеть от того, насколько дорог вам оппонент и почему он пытается сбить вас с вашего пути. Прежде всего попытайтесь понять, что движет этим человеком, и продумайте стратегию дальнейших взаимодействий.

токсичная персонапроще будет дистанцироваться или как минимум не делиться ничем личным

Прежде всего помните: неприятие ваших начинаний не значит, что человек не желает вам счастья и успехов. Возможно, он испытывает глубокие противоречивые чувства, связанные со своими собственными комплексами и застарелыми проблемами, а потому искренне полагает, что вы тратите время зря. Что, конечно же, не значит, что вам действительно нужно следовать чужой воле и подчиняться чужой логике. Лучше попробуйте следующие приемы и советы:

1. Избавьтесь от желания угождать всем

Как говорил И.А. Бунин: «Я не червонец, чтобы всем нравиться». Вы не сможете угодить всем, как бы ни хотели. Подумайте, что заставляет вас идти на поводу у других. Вы боитесь одиночества? Или опасаетесь, что о вас плохо подумают и будут обсуждать? Не хотите конфликта? А может, у вас синдром отличника?

Найдите причину страха и проработайте ее – сами или с помощью психолога.

2. Улучшайте самооценку

Уверенным в себе людям проще противостоять манипуляциям. Меньше всего уязвимы те, кто обладает адекватной самооценкой.

3. Окружите себя позитивными людьми

Важно оказаться среди личностей, которые будут на одной волне с вами, иначе вас будет намного проще утянуть на дно условного ведра с крабами. Не переживайте, если из близкого окружения отсеются друзья, которые категорически против ваших начинаний

Если они не просто не поддерживают вас, но и активно тянут вниз, значит, вам не по пути.

Не переживайте, если из близкого окружения отсеются друзья, которые категорически против ваших начинаний. Если они не просто не поддерживают вас, но и активно тянут вниз, значит, вам не по пути.

4. Дистанцируйтесь от токсичных людей и энергетических вампиров

Противостояние с ними ничего не даст, вы только потеряете энергию. Как правило, такие люди высокомерны и презирают других. Когда окружающие в чем-то преуспевают, они чувствуют неуверенность в себе.

5. Не поддавайтесь манипуляциям, завязанным на чувстве вины

Не идите на поводу у тех, кто пытается представить вас виноватым

Можно попытаться вдохновить их на совместные свершения. Для этого говорите больше о своих чувствах: попытайтесь донести, насколько для вас важен и интересен ваш план. Вовлеките их в процесс. Например, если вы собираетесь учить второй язык, покажите им, сколько возможностей это открывает. Может быть, они тоже захотят освоить иностранный и путешествовать по миру.

6. Научитесь говорить «нет»

В некоторых ситуациях важно отстаивать свою точку зрения и не соглашаться с собеседником. Если есть шанс, что вы переубедите его, попробуйте это сделать, а если нет – то просто скажите «нет» и закройте тему

Советы, как говорить нет, вы найдете в нашей статье

7. Не реагируйте на негатив

Аналогично стоит действовать, если вы видите, что разговор зашел в тупик и градус начинает повышаться. Оставьте попытки переубедить человека, лучше уйдите от диалога и смените тему.

Менталитет краба – это универсальное явление, в той или иной степени оно присуще многим из нас. Такое близорукое мышление может проявляться как среди людей, живущих в неблагоприятных условиях, так и среди высших слоев общества

Важно уметь распознавать крабовое мышление как у себя, так и других, разбираться в причинах его проявления и своевременно искоренять

Систематическая ошибка выжившего

Ошибка выжившего — это склонность делать выводы о явлении только на основе успешных случаев. Например, мы слышим рассказ человека, которого дельфин толкал до берега и тем самым спас, и делаем вывод, что дельфины умные и добрые существа. Но тот, кого дельфин толкал в другую сторону, нам, к сожалению, уже ничего рассказать не сможет.

Эта ошибка заставляет нас повторять действия успешных людей в надежде, что это приведет к успеху и нас. Он бросил школу в 7-м классе и теперь миллионер! Отлично, нужно тоже так сделать. Но сначала подумайте о тысячах людей, которые бросили школу и ничего не добились. Они не выступают с лекциями и не попадают на обложки журналов. Но знать об их опыте тоже полезно, чтобы не повторять их ошибки.

Чтобы не погибнуть нужно знать не только об опыте «выжившего, но и о том, что делал «погибший», чтобы иметь полную картину.

Суть теории ведра с крабами

Не так-то просто бывает воплотить в жизнь новую идею, какой бы блестящей она ни была. Стоит только поделиться своими мыслями с окружением, как они тут же вцепляются в тебя, как крабы, и изо всех сил тянут вниз. Никакого полета мысли! Поближе к земле и не высовывайся, советуют люди-«крабы».

Хочешь заговорить на китайском, а они в ответ: «И для чего это тебе? Не трать время и средства».
Решил уволиться с престижной работы и организовать собственное дело, а они твердят: «И не пытайся! У тебя ничего не получится! Работу потеряешь и будешь сидеть голодным!»
Принял решение бегать по утрам, а они смеются: «Тебе что, не спится?»
С детства мечтал научиться играть на саксофоне, а они опять за свое: «Ну не в твои же годы начинать! Не смеши людей!»

Такие ситуации ни для кого не в новинку. Негативные оценки своих начинаний вы наверняка получали не раз. Они не только обесценивают взгляды на жизнь и новые идеи, но и принижают человека. Это проявление так называемого крабового менталитета. Оно заключается в базирующемся на эгоизме стремлении воспрепятствовать тому, что сможет сделать кто-то другой. Назвал этих людей «крабами» заядлый рыбак и психолог по совместительству – Джон Ройек. Заметим, что он был большим знатоком поведения ракообразных.

Причины и последствия менталитета краба

Крабы тащат вниз своего товарища не из-за вредности, а потому что тоже хотят выбраться: они пытаются забраться на своего сородича, который пополз вверх. У каждого человека могут быть свои предпосылки подобного поведения. Эксперты выделяют несколько основных причин проявления эффекта краба в ведре:

Эгоизм: человек склонен проявлять поведение краба, если чьи-то планы становятся для него невыгодными. Он начинает манипулировать своим «противником», чтобы сохранить свой комфорт. Особенно подвержены эгоизму социопаты и нарциссы.
Боязнь перемен: пытаясь отговорить от планов, «краб» проявляет нежелание выходить из своей зоны комфорта. Если раньше он жил под девизом «У меня ничего не выйдет, не стоит даже начинать!», то, увидев, что у кого-то получилось достичь цели, он разрушит свой привычный мир. Ему проще вернуть другого на дно «ведра», чем расширить границы своего мышления и приложить усилия, чтобы добиться аналогичных результатов.
Зависть: примеры проявления менталитета краба в разных странах, описанные выше, показали, что успехи других людей заставляют включать ограничивающее мышление и даже идти на преступления. «Если у меня этого нет, то и у тебя не будет!» – так мыслят вредители.
Страх одиночества: если «сородич» покинет привычный социум, «краб» рискует остаться один, а это перспектива одиночества, и для него она не самая радужная.
Комплексы: потребность в соперничестве и постоянное стремление доказать свою успешность – это признак менталитета краба. К примеру, родители, которые говорят о гениальности своего чада, сравнивая его с другими «отстающими» детьми, как раз из этой серии .

Также людям свойственно тянуть других вниз из-за своих иррациональных убеждений. Мышление с нулевой суммой подразумевает, что человек рассматривает успехи других, как свой личный проигрыш (получение выгоды другим за счет своих потерь). Например, сотрудник уверен, что коллега по работе достиг карьерного повышения благодаря ему, хотя на деле это не так. Подобным образом действует на поведение человека еще одно предубеждение, которое называется «Эффект подножки»: человек начинает поступать таким же образом, как поступают другие, т.е. проявляет стадное чувство .

Последствия влияния менталитета краба неутешительные для обеих сторон. «Краб» рискует так и не увидеть бесконечный простор возможностей за пределами «ведра», а его «конкурент» становится неуверенным в себе, отказывается от своей цели, снижается его работоспособность или, что еще хуже, он становится таким же критиком, который тормозит других.

Кстати, менталитет краба влияет на здоровье и настроение человека: когда мы чувствуем силу, в организме вырабатывается серотонин, отвечающий за хорошее настроение, а если мы находимся в позиции слабого, то вырабатывается кортизол, вызывающий плохое самочувствие

Если в компании друзей завелся «краб», высока вероятность вирусного распространения его «философии жизни» на других, как и в любой социальной группе, будь то школьный класс или команда профессионалов какой-то организации. Если вовремя вычислить «членистоногого», можно избежать серьезных последствий и даже помочь ему самому взглянуть на жизнь другими глазами.

Влияние окружения на личность

Возможно, вы замечали, что общаясь с одним человеком, вы чувствуете прилив сил, энергии, а другой может, будто вампир, высасывать из вас положительные эмоции, загружать проблемами и тащить за собой вниз. Тогда ухудшается настроение, понижается желание работать, а достижение ваших целей откладывается. Все это неспроста. Известные обществоведы, психологи и социологи, исследующие среду, утверждают, что на поведение, развитие, характер и даже на настроение человека большое влияние имеет окружающие его люди. Среда, в которой ежедневно находятся дети и взрослые, влияет на психологическое состояние, цели человека и его жизненный успех. Влияние людей вокруг настолько сильно, что от смены окружения человек может поменять свою жизнь — в лучшую или худшую сторону.

Все начинается с семьи — именно в эту среду попадает человек с самого рождения. Климат внутри семьи, обстановка, социальное положение и уровень образования определяют жизненный путь ребенка. Дальше человек попадает в большие общности: в детский сад, школу, вуз. На каждом этапе жизненного пути человека окружают другие люди со своими целями, характерами, особенностями. Сверстники, воспитатели, учителя, коллеги неосознанно влияют на самосознание человека, его настроение и жизненный путь в целом.

Ребенок не может выбирать свое окружение. Он вынужден общаться с теми, кто дарует ему жизнь. Не может отличить хорошее влияние от плохого и впитывает все, что окружает, словно губка. Человек с раннего возраста начинает общаться с чужими людьми — родственниками, воспитателями, сверстниками. И в детстве выбор окружения невелик. В сад отвели родители, выбрали кружок или секцию, друзей ребенок заводит во дворе. В общении с окружающим миром ребенок приобретает опыт, на основе которого и формируются ценности.

Нормы поведения и правила человек осваивает в начале жизненного пути, когда выбирать свое окружение он не может

Каждому из нас важно чувствовать себя в безопасности — еще одна базовая потребность и механизм выживания. Чтобы быть защищенным, не испытывать стресс, человек начинает подстраиваться под свое окружение

Это свойство личности называется конформизмом. Если человек будет как все, не выделяться из общества, то выжить ему будет проще. Легче добиться признания, ощущения нужности. Так человек думает на ранних стадиях своего развития, а особенно в подростковом возрасте.

Можно сказать, что так человек быстрее адаптируется к изменениям, научится принимать принципы мироустройства — позитивными или негативными. Такая позиция в психологии называется пассивной. И, думается, что такая тактика поведения не приведет ни к чему хорошему. Постепенно человек перестает развиваться, плывет по течению жизни и не достигает поставленных целей.

Проявления заболевания

Обсессивно-компульсивное расстройство развивается постепенно, его легко можно распознать на ранних стадиях. Признаки, характерные для этого психического нарушения, проявляются в виде резких перепадов настроения или нелогичного поведения, выходящего за рамки общепринятых норм и убеждений. Состояние больного можно охарактеризовать, как подавленное и тревожное, выполнение привычных ежедневных действий вызывает затруднения.

В зависимости от стадии психического расстройства, у человека могут наблюдаться следующие симптомы:

физические – боль, слабость, бессонница;
эмоциональные – тревога, страх, грусть;
когнитивные – нарушение памяти, ложные убеждения, проблемы с четкостью мышления;
поведенческие – агрессия либо, наоборот, апатия, проблемы с гигиеной и банальным самообслуживанием;
перцептивные – человек считает себя избранным, поскольку он слышит голоса и видит различные видения.

На практике заболевание может выражаться не только банальным частым мытьем рук (при упоминании ОКР это как раз то, что первое приходит в голову), но и другими проявлениями. К примеру, это может быть: использование салфеток для очистки поверхности кожи от несуществующей грязи, избегание контакта с любыми поверхностями вне дома. Больным движет страх загрязнения или заражения тяжелой, неизлечимой болезнью.

Стремление к симметрии – еще одно навязчивое состояние и оно вполне может быть проявлением обсессивно-компульсивного расстройства. Если желание расставить все вещи вокруг себя в симметричном порядке настолько непреодолимо, то помочь сможет только квалифицированный специалист.

Наличие хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов – повод для проведения диагностики, а присутствие нескольких проявлений являются показателем для незамедлительного обращения в специализированное медицинское учреждение.

Развитие ОКР не привязано ни к возрастной категории, ни к половой принадлежности человека. Это расстройство может начать прогрессировать в любом возрасте, при этом с одинаковой вероятностью наблюдается как у мужчин, так и у женщин.

Эффект дежавю

Всем знаком эффект дежавю. Что это такое? Ошибка в матрице? Отголоски прошлой жизни? На самом деле это всего лишь сбой работы мозга, который может произойти из-за усталости, болезни или смены условий внешней среды.

Сбой происходит в гиппокампе. Этот отдел мозга занимается поиском аналогий в памяти. По сути эффект дежавю заключается в том, что в событии секундной давности мозг находит какие-то детали, которые видел, например, год назад. После этого он начинает воспринимать всё событие, как произошедшее в далеком прошлом. В результате вы чувствуете себя Вангой и думаете, что предвидели это событие очень давно. На самом деле это ваши воспоминания секундной давности тут же возвращаются к вам как информация из прошлого.

Вы видите одну и ту же сцену два раза, но не в курсе этого. За что, мозг? За что?!