Витамины: классификация, источники

Где содержится витамин C

Говорим — витамин С, подразумеваем — цитрусовые. И другие кислые продукты. Увы, это миф! Кислый вкус им придает не аскорбиновая, а щавелевая, яблочная и лимонная кислота.

Продукты, содержащие витамин C, могут ничем не выдавать его присутствия. Например, шиповник — один из рекордсменов, и чрезмерно кислым его точно не назовешь!

Больше всего аскорбиновой кислоты в зелени, ягодах, овощах и фруктах, причем в свежих и зрелых плодах. А главный плюс в том, что их можно есть сырыми и не подвергать губительной термической обработке.

Также этот хрупкий витамин разрушается от длительного контакта с кислородом и на свету. Поэтому продукты, богатые витамином С, нужно хранить очень недолго и в темном прохладном месте.

По той же причине, чем ближе к месту вашего проживания выросли овощи и фрукты, тем больше в них содержание витамина С. Да, капуста из соседнего совхоза полезнее, чем заморский сладкий перец.

Придерживайтесь этих правил, и витамина С в вашей пище сохранится на 30% больше:

Пейте свежевыжатые соки, ешьте сырые овощи и фрукты целиком или нарезайте прямо перед подачей, кладите неочищенными в кипящую воду или недолго тушите на пару. И не разогревайте повторно готовые блюда!

Берите на заметку продукты, где содержится больше всего витамина С (на 100 гр):

барбадосская вишня — 1000 мг;
шиповник — 650 мг;
подосиновики сушеные — 220 мг;
облепиха, болгарский перец и черная смородина — 200 мг;
киви — 180 мг;
грибы белые сушеные и петрушка — 150 мг;
капуста брюссельская и укроп — 100 мг;
капуста брокколи — 89 мг;
капуста цветная — 70 мг;
краснокочанная капуста, помело, апельсин и земляника — 60 мг;
щавель — 55 мг;
грейпфрут — 45 мг;
лимон — 40 мг;
мандарин — 38 мг;
говяжья печень — 33 мг;
яблоки — 10-50 мг.

В каких еще продуктах содержится витамин C:

салат, шпинат, кресс-салат, базилик, черемша;
зеленый и репчатый лук;
зеленый горошек и редис;
корень хрена;
острый кайенский перец;
помидоры и баклажаны;
грецкие орехи;
груша;
гранат;
хурма;
крыжовник;
персик абрикос;
дыня;
малина и черника.

Весной основной источник витамина С — молодая свежая крапива. Ее можно добавлять в пироги, запеканки, омлеты и варить зеленый борщ. Главное, учитывать место сбора — чем дальше в лес, тем лучше.

Теперь вы знаете, чем поддержать свой организм в период простудных заболеваний, кроме бесконечного чая с имбирем и лимоном

Описание

Каждый человек с детства знает, что витамин С несёт огромную пользу для организма. П этой причине, самым распространённым угощением для человека при болезни считаются апельсины и лимоны, как источники наиболее высокого содержания вещества. Витамин участвует во многих процессах в организме:

выработка красных кровяных тел в костном мозге;
отвечает за уровень гемоглобина в организме;
укрепляет стенки сосудов и капилляров;
поддерживает крепость дёсен, зубов;
способствует быстрому заживлению ран и ожогов;
является мощным антиоксидантом;
считается основным элементом синтеза коллагена;
провоцирует выработку антител при понижении иммунитета.

Некоторое время назад людям угрожала цинга из-за недостатка витамина С. При такой болезни кожа быстро сохнет, истончается, становится слишком уязвимой. Лопаются сосуды, дёсны кровоточат и воспаляются, выпадают зубы. Опасный и зачастую необратимый процесс.

К счастью, сегодня у людей нет дефицита в продуктах питания и аскорбиновая кислота даже в небольших количествах поступает в организм.

Уровень содержания белка легко поддержать введением в каждодневный рацион полезных продуктов, отличающихся повышенным содержание антиоксиданта. Однако при недостатке элемента, врач может назначать дополнительные пищевые добавки и приём витаминов, которые обеспечат нормальное содержание этого компонента.

Где содержится

Встретить аскорбил глюкозид можно, кроме сывороток, в том числе -ампульных, в антивозрастных и осветляющих средствах для лица, шеи, периорбитальной и периоральной области, кремах для рук, масках, лосьонах, тониках, сухом порошке для разведения.

Нужно понимать, что не со всеми средствами витамин С сочетается без проблем. Например, он совсем не дружит с отшелушивателями и с антивозрастными средствами: энзимной пудрой, пилингом, скрабами, кислотными тонерами, ретиноидами, ниацинамидом, пептидами меди, бензол пероксидом.

Их надо разводить по времени нанесения на кожу. Например, с утра – сыворотка с витамином С, а вечером – любое из перечисленных средств. А хорошо комбинируются сыворотки с аскорбинкой с токоферолом и феруловой кислотой, которые еще лучше стабилизируют витамин.

Как влияет на кожу

Апельсиновый фреш по утрам, чай с лимоном в течение дня и витаминный комплекс в качестве профилактики? Казалось бы, при таком подходе о дефиците витамина С можно не беспокоиться. Но если речь идет о коже, думать так самонадеянно.

Витаминная подзарядка для кожи никогда не будет лишней.

Как известно, витамин С не синтезируется в организме, а поступает из продуктов питания: цитрусовых, ягод, томатов, перца, шиповника. Правда, коже он не всегда достается в нужном количестве. Даже при употреблении больших доз всасывание витамина кишечником ограничено.

При имеющемся дефиците витамин С сначала «разбирают» более важные органы, а в кожу он поступает по остаточному принципу. Именно поэтому рекомендуется восполнять недостаток ценного вещества с помощью косметических средств.

Итак, чем полезен витамин С для кожи лица?

Стимулирует выработку коллагена в дерме.
Борется со всеми проявлениями фотостарения: утолщением и неровностью кожи, пигментными пятнами.
Восстанавливает витамин Е, который тоже является мощным природным антиоксидантом.
Угнетает выработку эумеланина, что способствует осветлению пигментации и возвращению коже сияния.
Противовоспалительные свойства позволяют использовать его для заживления ран. Например, уменьшения эритемы после СО2 лазера, срединного пилинга.

Форма

Витамин С или кислота аскорбиновая для приёма внутрь производится в четырёх удобных формах:

Драже. Содержание витамина С всего 0,05 г. Назначается для профилактики гиповитаминоза и различных заболеваний. Предназначено для перорального приёма.
Таблетки. Дозировка в 50 мг используется для профилактики и лечения болезней. Пациенту необходимо их разжевать и проглотить.
Порошок с количественным содержанием вещества в 2,5 мг разводится в стакане воды и выпивается пациентом.
Ампулы. Раствор белка, созданный специально для внутримышечного и внутривенного введения.

Каждый пациент выбирает наиболее удобную форму или отдаёт предпочтение препарату, назначенному опытным специалистом.

«Сердечные дела» гликозидов

Главные эффекты механизма действия сердечных гликозидов представлены:

Положительным инотропным эффектом, который достигается за счет воздействия препаратов на мембраны мышечных клеток сердца (кардиомиоцитов), угнетая K+– Na+-АТФ-азу, что ведет к возрастанию силы желудочковых сокращений и их скорости. Результатом этого влияния становится изменение ионного равновесия в сердечной мышце (снижается концентрация K+ в клетках, а в миофибриллах возрастает количество Na+), что создает условия для увеличения свободной, то есть, физиологически активной формы кальция (Са2+), которая способствует повышению сократительных возможностей миокарда. За счет сердечных гликозидов, приводящих в норму процессы метаболизма в мышце сердца, значительно стимулируется систола, которая увеличивает ударный объем и в аорту направляется бóльшее количество крови, что повышает АД, замедляет сердечную деятельность, удлиняет диастолу. Таким образом, сердце получает возможность отдохнуть и восполнить энергоресурсы.
инотропное действие гликозидов
Способностью гликозидов снижать скорость проведения импульсов и увеличивать эффективный рефрактерный период в АВ (атриовентрикулярный узел). ЭКГ-эффекты при использовании сердечных гликозидов выражаются как атриовентрикулярные блокады и увеличение интервала P-R. Эти эффекты дает или прямое воздействие больших доз наперстянки на проводящие пути (предсердия → желудочки), или непрямой, осуществляемый посредством вагуса (блуждающий нерв) эффект, при применении поддерживающих (малых) доз препаратов. Именно поэтому перед тем, как снять электрокардиограмму, у пациента спрашивают, не получает ли он СГ, и, если имеет место их применение, то данный факт отмечается в бланке направления, а затем в заключении, чтобы не ввести в заблуждение ни больного, ни врача.

Классификация витаминов

Специальной комиссией в 1956 году была разработана и принята единая классификация витаминов, существующая по сей день. Согласно ей, вещества делятся на группы, каждой из которых присвоена латинская буква.

Классификация витаминов

Витамины имеют несколько названий:

латинское, как и другие лекарства;
национальное (например, русское);
буквенное, обозначающее группу. В названиях некоторых витаминов к букве добавляется цифра.

Например, витамин В12, Цианокобаламин и Сyanocobalamin – разные наименования одного и того же вещества.

По своим химическим свойствам витамины делятся на две категории:

Жирорастворимые (A, D, E, K). Эти вещества попадают в кровь через лимфатические каналы в стенке кишечника. Многие жирорастворимые витамины перемещаются по организму только в комплексе с белками – носителями, усваиваются они только в присутствии жиров. Эти вещества накапливаются в организме, поэтому при приме нельзя превышать рекомендуемую дозировку.
Водорастворимые (С, P, Н и В), которые легко усваиваются, быстро действуют и полностью выводятся из организма. Передозировка при их применении не возникает. Однако витамины В9 и С выводятся через несколько дней, а В12 надолго остается в печени.

Классификация, предложенная в 1956 году, считается наиболее удобной и точной даже сейчас.

Влияние гликации на внешность

В 2001 году Британский журнал дерматологии сообщил, что после 35 лет гликирование в коже усиливается и продолжает расти по мере того, как мы становимся старше. Хуже того, когда мы подвергаемся воздействию ультрафиолетовых лучей, они ускоряют гликацию, вызывая дальнейшее старение кожи.

В более позднем исследовании 2011 года были обнаружены аналогичные результаты, при этом исследователи сообщили, что воздействие УФ-лучей «резко усиливает накопление AGE». Они добавили, что AGE «модифицируют коллаген кожи, снижая ее эластичность, и одним из результатов является образование морщин».

Другие эффекты гликации включают:

Возрастные пятна;
Морщины;
Гиперпигментация;
Снижение эластичности кожи;
Неровный оттенок и тусклость кожи;
Провисание тканей;
Воспаление;
Опухоли.

В 2013 году было проведено любопытное исследование: у 600 участников — мужчин и женщин в возрасте от 50 до 70 лет проверили уровень глюкозы в крови. Затем их фотографии показали другой группе людей, которые никогда их раньше не видели. Задача была в том, чтобы угадать возраст людей на фото.

В результате люди с более высоким уровнем сахара в крови были признаны старше, чем люди с более низким уровнем сахара. С каждым увеличением уровня сахара в крови на 1 миллимоль на литр предполагаемый возраст увеличивался на пять месяцев! Исследователи отметили, что даже среди участников, не страдающих диабетом, более высокий уровень глюкозы связан с более высоким предполагаемым возрастом.

Как выбрать косметику с витамином С

Витамин С очень нестабильный — больше шести месяцев после открытия баночки он точно не проживёт. Поэтому выбирайте косметику с коротким сроком годности и в небольших объёмах, чтобы успеть закончить серию до того, как продукты испортятся. Вредными они вряд ли станут, скорее бесполезными (можете мазать ими пяточки и локти). Признак того, что витамин С перешёл в неактивную форму — изменение цвета продукта.

2 Выбирайте косметику в соответствующей упаковке.

Витамин С быстро теряет эффективность под воздействием дневного света и воздуха. Следовательно, упаковка продукта с витамином С должна быть соответствующей — часто это флакон из тёмного стекла или непрозрачного пластика с пипеткой или помпой.

Витамин С существует в двух формах:

Л-аскорбиновая кислота (L-ascorbic acid) — биологически активная форма.
Д-аскорбиновая кислота (D-ascorbic acid) — неактивная форма.

Когда витамин С разрушается, он переходит из активной формы (L) в неактивную (D), которую организм не может использовать.
3 Выбирайте косметику с эффективной формулой.

У витамина С есть множество различных формул, но только некоторые из них гарантируют видимый результат. Более того, они немного различаются по действию и свойствам.

Ascorbic acid (L-ascorbic acid, L-аскорбиновая кислота, аскорбиновая кислота) — одна из самых недорогих и распространённых форм витамина С. По сути это чистый витамин С.

Косметика с аскорбиновой кислотой помогает устранить пигментные пятна, но для кожи с высыпаниями не подходит, так как аскорбиновая кислота может усугубить проблему.

Витамин С в форме аскорбиновой кислоты нестабилен и не растворяется в жирах, поэтому в косметических средствах идёт в паре с растворителями, например, со спиртами (их не нужно бояться — писали об этом здесь).

Все остальные формы витамина С являются производными аскорбиновой кислоты. Они более стабильны, так как в аскорбиновую кислоту трансформируются только после контакта с кожей.

THDA (Tetrahexyldecyl ascorbate, тетрагексилдециловый аскорбат) — одна из самых стабильных формул витамина С. Она устойчива к воздействию света, воздуха и уровню pH средства. Продукты с THDA достаточно мягкие — их можно использовать обладателям всех типов кожи, но желательно на ночь.

MAP (Magnesium ascorbyl phosphate, аскорбиловый фосфат магния) — тоже очень стабильная форма витамина С. Она эффективна даже в низких концентрациях и является одним из самых сильных антиоксидантов. MAP проникает в клетки кожи гораздо глубже, чем, например, аскорбиновая кислота, но при этом она считается более мягкой.

SAP (Sodium ascorbyl phosphate, аскорбилфосфат натрия) — самая мягкая форма витамина С. Продукты с такой формулой отлично подходят обладателям чувствительной кожи и помогают в борьбе с высыпаниями.

Ascorbyl glucoside (аскорбил глюкозид) — достаточно стабильная форма витамина С, которая за счёт сочетания с глюкозой хорошо увлажняет кожу.

Ascorbyl palmitate — наименее стабильная производная форма витамина С, которая всё равно остаётся более стабильной, чем аскорбиновая кислота. Такая косметика мягко воздействует на кожу, увлажняет её и восстанавливает после загара.

Кому подойдёт косметика с витамином С

Косметика с витамином С подходит всем возрастам и обладателям всех типов кожи. Но если у вас чувствительная кожа или кожа с акне, выбирайте продукты с SAP, самой мягкой формой витамина С.

Кому не подойдёт косметика с витамином С

Косметика с витамином С достаточно безопасна, но она может вызвать индивидуальную реакцию (высыпания или пятна) — как и любой другой продукт. Реакция может быть как моментальной, так и отсроченной, то есть появиться не сразу, а через несколько дней или даже месяц после начала использования продукта.

С осторожностью пробуйте новые продукты с витамином С, если у вас есть аллергия на цитрусовые. И хотя в косметике используется высокоочищенный продукт и в малых концентрациях (1–2%), даже он может вызвать зуд и пощипывание

Чаще всего реакции вызывает не сам витамин С, а его производные, поэтому выбирайте продукты с чистой L-аскорбиновой кислотой, если знаете, что может быть аллергия.

А вывод такой же, как и у всех других статей про выбор косметики: используйте тестеры перед тем, как купить новый продукт, и слушайте только свою кожу.

Как организм получает витамин

О том, что витамин не усвоился организмом, можно понять сразу. Недостаток такого элемента выражается в различных нарушениях, о которых будет идти речь ниже. На усвоение элемента влияют различные факторы. Среди наиболее распространенных:

Наличие вредных привычек. Научно доказано, что курильщики и любители кофе имеют больше проблем, касающихся усвоения витаминов, чем те, которые не злоупотребляют такими привычками. Если после еды закурить сигарету, витаминное содержание продуктов уменьшается в 2 раза. При этом защищающие организм антиоксиданты вовсе разрушаются. Что касается кофе, напиток способствует замедлению усвоения не только витамина С, но и кальция, железа, магния.
Малоподвижный или слишком активный образ жизни. Вредно и то, и другое. В первом случае снижается объем получения витамина D, а во втором ускоряется выведение из организма вещества.
Неправильное питание. Снижается объем содержания витамина С в пище, если ее удалось изрядно перетушить или переварить.
Сопутствующая терапия определенными лекарственными препаратами, в особенности, антибактериальными и оральными контрацептивами.

Восполнить в организме недостаток витамина можно из продуктов питания или готовых витаминных добавок, которые приобретают в аптеке. Для лучшего усвоения витамина синтетические препараты принимают после еды.

Высокие технологии

Пилинги – важная часть ухода за кожей. Процедура заключается в удалении ороговевших клеток эпидермиса. С возрастом регенерационные процессы замедляются, и коже нужно помогать избавляться от таких клеток. Это можно сделать разными способами. Механические пилинги предполагают шлифовку верхнего слоя эпидермиса (например, с помощью скрабов). Химические представляют собой контролируемый ожог кислотами, приводящий к отшелушиванию рогового слоя. Для карбонового используется лазерное излучение в сочетании со специальным гелем.

Такое комбинированное воздействие не просто отшелушивает верхний слой эпидермиса, но и очищает поры. Этот вид обработки считается самым щадящим, причем, в отличие от большинства химических пилингов, карбоновый можно делать в любое время года, в том числе и летом.

Процедура основана на взаимодействии карбонового наногеля с излучением неодимового лазера. Сначала на лицо наносится гель, в состав которого входят крохотные частицы диоксида углерода. Активированный уголь славится способностью притягивать и связывать токсины. Примерно по тому же принципу работает и карбоновый гель. Наночастицы глубоко проникают в эпидермис, интенсивно впитывая кожные выделения и загрязнения.

После этого в дело вступает лазер с длиной волны 1064 нм. Под воздействием коротких импульсов излучения, глубокие слои кожи нагреваются. Этот процесс называется лазерный фототермолиз.

При этом активизируется синтез коллагена и эластина, ускоряются регенеративные процессы, улучшается клеточный метаболизм и уничтожается патогенная микрофлора.

Нагрев очень кратковременный, поэтому ожоги невозможны, какие-либо неприятные ощущения во время проведения карбонового пилинга отсутствуют. В использовании анестезии нет необходимости.

Благодаря направленному действию лазерного излучения 1064 нм, угольные частицы нагреваются сильнее, чем окружающие ткани.

Происходят микровзрывы, приводящие к отшелушиванию ороговевших клеток и очищению пор. Загрязнения буквально выталкиваются на поверхность. Хотя описание процесса может показаться страшноватым, на самом деле процедура совершенно безболезненна: частицы углерода настолько малы, что кожный покров не травмируется при их нагреве и взрывах. Удаляются только отмершие клетки, затрудняющие дыхание кожи и ухудшающие цвет лица (исследование о том, как полезен карбоновый пилинг при акне).

Поскольку для проведения карбонового пилинга требуется специальная дорогостоящая аппаратура и медицинские знания, его лучше делать в клинике у врачакосметолога.

Хотя гель с наночастицами угля есть в свободной продаже, покупать его для домашнего использования бессмысленно: без воздействия неодимового лазера добиться нужного эффекта не удастся. Реклама гелей для самостоятельного применения – просто ловкий маркетинговый ход. Без лазера такие средства будут не более эффективны, чем всем известные (и гораздо более дешевые) очищающие маски.

Источники

Sepici Dinçel A. Staying calm and teaching biochemistry to postgraduates in COVID-19 times: Pros and cons. // Biochem Mol Biol Educ — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33904644
Cao J., Shen ZL., Ye YJ. . // Zhonghua Wei Chang Wai Ke Za Zhi — 2021 — Vol24 — N4 — p.291-296; PMID:33878816
Panja S., Adams DJ. Urea-urease reaction in controlling properties of supramolecular hydrogels: Pros and Cons. // Chemistry — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33861488
Jastroch M., Polymeropoulos ET., Gaudry MJ. Pros and cons for the evidence of adaptive non-shivering thermogenesis in marsupials. // J Comp Physiol B — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33860348
Zhao Q., Jiang Y., Xiang S., Kaboli PJ., Shen J., Zhao Y., Wu X., Du F., Li M., Cho CH., Li J., Wen Q., Liu T., Yi T., Xiao Z. Engineered TCR-T Cell Immunotherapy in Anticancer Precision Medicine: Pros and Cons. // Front Immunol — 2021 — Vol12 — NNULL — p.658753; PMID:33859650
Sura R., Hutt J., Morgan S. Opinion on the Use of Animal Models in Nonclinical Safety Assessment: Pros and Cons. // Toxicol Pathol — 2021 — Vol — NNULL — p.1926233211003498; PMID:33827334
Ikbal Atli E., Gurkan H., Onur Kirkizlar H., Atli E., Demir S., Yalcintepe S., Kalkan R., Demir AM. Pros and Cons for Fluorescent in Situ Hybridization, Karyotyping and Next Generation Sequencing for Diagnosis and Follow-up of Multiple Myeloma. // Balkan J Med Genet — 2020 — Vol23 — N2 — p.59-64; PMID:33816073
Mikheev IV., Pirogova MO., Usoltseva LO., Uzhel AS., Bolotnik TA., Kareev IE., Bubnov VP., Lukonina NS., Volkov DS., Goryunkov AA., Korobov MV., Proskurnin MA. Green and rapid preparation of long-term stable aqueous dispersions of fullerenes and endohedral fullerenes: The pros and cons of an ultrasonic probe. // Ultrason Sonochem — 2021 — Vol73 — NNULL — p.105533; PMID:33799110
Buqué A., Galluzzi L. Preface: Chemical carcinogenesis in mice as a model of human cancer: Pros and cons. // Methods Cell Biol — 2021 — Vol163 — NNULL — p.xvii-xxv; PMID:33785172
Sanderson SL. Pros and Cons of Commercial Pet Foods (Including Grain/Grain Free) for Dogs and Cats. // Vet Clin North Am Small Anim Pract — 2021 — Vol51 — N3 — p.529-550; PMID:33773644

Свойства молочной кислоты

Молочная кислота входит в группу «фруктовых кислот», название которых отсылает нас к природному источнику их происхождения, так как они содержатся во фруктах, вине и, например, бородинском хлебе.

Молочная кислота для кожи лица весьма популярна в косметологии – это панацея от многих проблем. В гинекологии она всегда стоит на страже женского здоровья. А стоматологи для того, чтобы избавиться от зубного камня, советуют полоскать полость рта 1% раствором молочной кислоты. Она является также и хорошим пищевым консервантом – под названием Е270 ее добавляют в кисломолочные продукты, чтобы сохранить их свежесть. В фармакологии при изготовлении бактерицидных средств применяют лактат молочной кислоты – её соли.

Это были сходства, а теперь поговорим о различиях.

Карбоновый пилинг более универсален – он подойдет для любого возраста, любого типа кожи. Во всех случаях используется один и тот же препарат, технология тоже не меняется.

Совсем иначе обстоят дела с химическими пилингами. Во-первых, такие процедуры различаются по глубине воздействия: могут быть поверхностными, срединными и глубокими. При этом глубокий пилинг – весьма травматичная процедура, которая проводится только в условиях стационара с обязательной анестезией и требует длительного многомесячного восстановления. Во-вторых, для проведения химических пилингов используются составы на основе разных кислот, каждая из которых имеет свои уникальные характеристики. Состав подбирается индивидуально косметологом.

Таким образом, химические пилинги подходят для эффективного решения конкретных задач, в то время как карбоновый призван улучшать состояние кожного покрова в целом.

Кислотные пилинги глубоко проникают в кожу и стимулируют ее обновление. Карбоновая разновидность действует мягче, по сути, это нечто среднее между пилингом и чисткой лица.

Еще один важный момент: большинство химических пилингов можно применять только осенью и зимой. Это связано с тем, что после таких процедур возрастает чувствительность эпидермиса к воздействию ультрафиолета, поэтому на лице легко появляются пигментные пятна. Лишь некоторые разновидности подходят для круглогодичного использования.

Карбоновый же пилинг подходит для круглогодичного применения. Конечно, защита от солнца все равно потребуется, но риск появления гиперпигментации ниже, чем после кислотных пилингов.

Кому подойдут средства с витамином C

Витамин C способен улучшить состояние кожи лица, но нужно помнить о некоторых нюансах:

На чувствительной коже может появиться покраснение, поэтому прежде чем наносить средства, нужно протестировать их;
Наносить кремы с витамином C нужно в вечернее время, так как днем он способен повысить реакцию кожи на солнечный свет;
Чтобы эффект был заметным, средство с витамином C должно находиться на лице не менее 8 часов;
Если средство изменило свой цвет, потемнело и стало неприятно пахнуть, следует прекратить его использование, так как произошло окисление компонентов;
Наносить крем с аскорбиновой кислотой следует только на сухую очищенную кожу лица, после этого рекомендуется подпитать эпидермис питательным кремом с керамидами.

Витамин C — универсальное средство, которое может сочетаться с любыми ингредиентами. Хороший эффект достигается при совместном нанесении двух витаминов: C и E.