Как отрастить ногти за 7 дней

Правильное питание для роста ногтей

Чтобы ногти были здоровыми, им необходимо получать питательные вещества и витамины в полном объеме.

Поэтому каждая диета или ограничение в пище приведет к отсутствию собственных длинных ногтей. Чтобы привести собственные ногти в прекрасное состояние, избежать расслаивания, ломкости, неровности и белых пятен, нужно привести в порядок свою пищу.

Добавьте в свой рацион больше чистой воды, полезных и витаминизированных продуктов: овощей, фруктов, рыбы и мяса, для того чтобы ногти стали блестящими и прочными. Также, не лишними в вашем рационе будут продукты содержащие кальций и железо: орехи, творог, сыр и так далее.

Как ускорить рост ногтей

Теперь поговорим о том, как сделать рост ногтей быстрым, не посещая салонов красоты.

1) Существуют факторы, влияющие на быстрый рост ногтей. Массаж – один из таких факторов, потому что это влияет на улучшение кровообращения, из-за этого ногтевая пластина получает большее количество питательных веществ.

Для этого нужно удалить лак, помассировать ноготь и кутикулу мягкой щёточкой и смазать руки кремом или маслом. Такие действия необходимо проводить каждый день и ваши ногти не будут слоиться и заметно прибавят в своём росте.

Не забывайте о естественном массаже, который получается от работы на компьютерной клавиатуре, игре на музыкальных инструментах, где есть клавиши и другое. Но, придерживайтесь меры в этом, как бы не получился обратный эффект от чрезмерных нагрузок на ногтевые пластины, в случае чего они начнут заворачиваться.

2) Помимо этого, для того чтобы ногти росли быстрее, используют нагревание до сорока градусов Цельсия. Для этого чаще всего используют теплые ванночки для рук в совокупности с массажем.

Ванночки для ногтей желательно делать один раз в семь дней, но можно и два раза в неделю, именно тогда вы сможете получить желаемый результат. Стоит чередовать ванночки, с добавлением масла и приготовленные на морской соли.

Чтобы приготовиться к таким процедурам вам потребуется любое масло на растительной основе, предпочтительнее оливковое, разогреть его до 40 градусов и опустить в него кончики пальцев, буквально на 5 — 10 минут.
Для соляной ванночки используют ложку морской соли и 250 граммов теплой воды. В воде нужно растворить соль и опустить руки в жидкость, на 15 минут. Так же на практике испробовано добавление в эту ванночку и других питательных веществ — эфирных масел, витаминов.
Содовая ванночка тоже поможет в ускоренном росте ногтей. В 200 граммах (стакан) тёплой воды растворить одну с горочкой столовую ложку соды и можно влить в раствор пару капель йода. В течении 12-15 минут подержать руки в такой смеси и после, втереть оливковое масло или питательный крем.
Лимонный сок для ванночки. Понадобится большая ложка лимонного сока, в который нужно добавить от 5 до 8 капель йода. Держать свои ногточки в таком целительном растворе нужно 12-15 минут. Для быстрого роста ногтей, желательно делать подобную ванночку каждый день.
Травяная ванночка. Например, вот такой рецепт: взять по две больших ложки — порубленного корня лопуха, ромашки, зверобоя и залить 200 граммами кипячённой воды. Подождите, чтобы настой постоял, набрал силу и опустите свои пальчики на 15-18 минут. Для быстрого эффекта делайте такую процедуру два раза в неделю.

Видео:

Что ещё поможет быстро отрастить ногти

1. Купите витамины Е и А, и каждый вечер, перед тем как ложиться спать, втирайте их в ногти.

2. Для ускорения роста и избавления ногтей от слоения, можно порекомендовать йод. Перед отходом ко сну, смазывать им ногтевые пластины. Желтизна от применения йода к утру уйдёт, так что не переживайте по этому поводу.

3. Смазывать лимонным соком свои ноготочки или разрезать лимон и вонзить в него ногти на несколько минут. После этого, обязательно смазать руки питательным кремом.

4. Взять 50 грамм масла календулы, 5 грамм пчелиного воска, желток яйца приготовленного вкрутую и из этих ингредиентов сделать хорошую мазь для интенсивного роста ногтей. Процесс изготовления прост:

подогреть воск до жидкого состояния на водяной бане;
продолжая греть, помешивая всё, добавить в него раздавленный желток с маслом;
после затвердения состава, его можно втирать в ногти перед отходом ко сну.

5. Крем собственного изготовления для ускоренного роста ногтей. Взять по половинке чайной ложечки масел: репейника, календулы, облепихи и 30 грамм сока алоэ, 2 большие ложки сливок. Все составляющие смешать и можно втирать в область ногтей.

В этом видео вы познакомитесь с рецептами отвечающими на вопрос, как быстро отрастить свои ногти в домашних условиях.

От чего зависит рост ногтей

Ногтевая пластина состоит из особого белка — кератина. Он же формирует клетки волос, кожи, ткани внутренних органов. Особенность кератина — в плотной структуре, поэтому ноготки и волосы на ощупь твердые.

И это признак их здоровья: мягкость ногтевой пластины указывает на нарушения в выработке кератина в организме. А это может говорить о дефиците питательных веществ в рационе или некоторых заболеваниях.

Внешняя часть ногтевой пластины состоит из мертвых клеток, поэтому ее не больно подпиливать или срезать. Но это не значит, что ваши ноготки полностью мертвые. Их рост начинается под кожей, где ежедневно образуются новые клетки и проталкивают старые, отмершие наружу. Чем активнее происходит их выработка, тем быстрее отрастает ноготь. И эта скорость определяется целым рядом факторов.

Генетика. На внешний вид ноготков наследственность влияет куда больше, чем принято считать. От генов, переданных от матери и отца, зависят форма ногтевого ложа и его размер. Широкие и короткие ложа требуют больше внимания и ухода, так как при его отсутствии руки приобретают грубый, «мужской» вид. От генов зависит и скорость выработки новых клеток кератина.

Гормональный статус. Замечено, что в молодости ногти растут быстрее, чем в зрелом возрасте. Скорость роста снижается к старости примерно на 30%. Всплеск активности происходит в подростковый период: из-за гормональных изменений в теле выработка кератина ускоряется. Примерно то же самое наблюдается при беременности: многие будущие мамы замечают, что руки во время вынашивания ребенка выглядят особенно привлекательно, и уход за ними доставляет сплошное удовольствие. Но после родов и во время грудного вскармливания ситуация меняется: при лактации скорость производства кератина организмом замедляется. А ломкость и слабость ноготков, тусклый цвет волос сопутствуют большинству кормящих женщин.

Интенсивность кровообращения

Возможно, вы замечали, что на вашей доминирующей руке, неважно — правой или левой, ногти отрастают быстрее, чем на другой. Это связано с тем, что подвижность ее кисти выше, а значит, кровообращение более интенсивно. И это несложно объяснить

Ногтевую пластину питают капилляры, по которым богатая кислородом и питательными веществами кровь подходит к кончикам пальцев. Чем лучше кровообращение, тем лучше питание, соответственно, ускоряется рост ногтей. С возрастом скорость кровообращения снижается из-за естественного снижения активности человека и изменения в состоянии сосудов. Возможно, еще и поэтому у пожилых людей ногти растут медленней, чем у молодых. А при нарушениях кровообращения, например на фоне сахарного диабета, нарушается и выработка кератина, формирующего ногтевую пластину

И это несложно объяснить. Ногтевую пластину питают капилляры, по которым богатая кислородом и питательными веществами кровь подходит к кончикам пальцев. Чем лучше кровообращение, тем лучше питание, соответственно, ускоряется рост ногтей. С возрастом скорость кровообращения снижается из-за естественного снижения активности человека и изменения в состоянии сосудов. Возможно, еще и поэтому у пожилых людей ногти растут медленней, чем у молодых. А при нарушениях кровообращения, например на фоне сахарного диабета, нарушается и выработка кератина, формирующего ногтевую пластину.

Стресс. На фоне избыточного нервного напряжения может снижаться скорость регенерации ногтей. Стресс отражается и на внешнем виде волос, поэтому нервничать вредно не только для здоровья, но и красоты.

Как отрастить ногти в домашних условиях — меняем привычки

Естественную скорость отрастания ногтевой пластины изменить невозможно. Замечено, что полностью она обновляется в течение четырех-шести месяцев. Поэтому не стоит искать «волшебные рецепты», как отрастить ногти за один день или три дня. Ваш организм на такие чудеса не способен.

Добиться такого эффекта можно лишь наращиванием в салоне красоты. Если же вы намерены получить естественный результат, придется набраться терпения. И проанализировать, какие ваши повседневные привычки мешают маникюру выглядеть привлекательно.

Вот самые распространенные.

Неправильное питание. Здоровье кожи, волос и ногтей начинается не с внешнего ухода, а изнутри. При недостатке в рационе некоторых питательных веществ это быстро отражается на внешнем виде. Вредят не только фигуре, но и маникюру увлечение высокоуглеводными продуктами, снеками, фаст-фудом. На фоне такого рациона питание обычно обеднено натуральными, свежими продуктами, содержащими ценные витамины и минеральные вещества.
Недостаток воды в организме. Это может показаться странным, но ваш питьевой режим тоже имеет значение для привлекательности рук. Если вы пьете недостаточно жидкости, организм направляет ее на самые значимые «объекты» — внутренние органы. А ногти в перечне приоритетов вашего тела стоят на самом последнем месте. Если хотите, чтобы они не ломались, не слоились, а росли крепкими и красивыми, пейте столько воды, сколько нужно вашему организму. Рассчитать этот объем легко по формуле — 30 мл на каждый килограмм веса в сутки.
Избыток воды снаружи. Тогда как жидкость важна изнутри, при регулярном контакте с ней — при мытье посуды, влажной уборке или принятии ванны — она лишь вредит вашим рукам. Клетки кератина, выстилающие ногтевую пластину, — это всего лишь отмершие, ороговевшие частички. И когда вы долгое время держите их в воде, они размягчаются, становятся слабыми. Если вы ищите способ, как быстро отрастить ногти на руках, заведите полезную привычку мыть посуду в перчатках. Это, кстати, увеличит и срок жизни лака на ваших ноготках.
Агрессивные химические средства. Если вы привыкли стирать одежду руками, используете для уборки моющие средства и не надеваете при этом перчатки, это может быть одной из главных причин ломкости, низкой скорости роста ноготков, да и сухости кожи рук. Химические средства, используемые для уборки, стирки, очищения поверхностей от жира и плесени, воздействуют исключительно агрессивно. Они разрушают водно-липидную мантию на коже, из-за чего та теряет влагу и стремительно стареет. С ногтевой пластиной происходит примерно то же самое. Но так как живых клеток в ее структуре нет, старение проявляется ломкостью, расслаиванием и замиранием роста. Не забывайте надевать перчатки всегда, когда выполняете работу по дому. В течение нескольких недель вы заметите улучшение состояния рук.
Микротравмы. Вспомните, как часто вы используете ногти не по назначению. Например, чтобы открыть жестяную банку с напитком или разогнуть канцелярские скобы. Если это так, будьте готовы к тому, они ваши ноготки ответят вам ломкостью и непривлекательным видом. Обращаться с ними нужно бережно и с пониманием, что по прочности они серьезно уступают ножницам и консервному ножу.

Поменяйте повседневные привычки и довольно скоро вы заметите, что ваши ногти стали расти быстрее.

Рост ногтей за неделю, такое возможно?!

Спросите, ну, и как же их отрастить, вы же прекрасно знаете, что возможный недельный максимум того насколько растут ногти в неделю – 1 – 1,5 мм. Но этого катастрофически мало! Но не нужно паниковать. Поверьте – ваши ногти способны «выдать» и больший результат, достаточно знать несколько хитростей, которые помогут разбудить ногти от «спячки».

Интересно

В среднем ногти на руках отрастают 0,2 мм в сутки. На ногах – 0,15 мм.Но в осенне-зимний период этот процесс приостанавливается, а летом и весной усиливается. Также скорость обновления ногтевой пластины зависит от возраста человека. Отмечено, что после 30 лет рост ногтей приостанавливается. Также замечено, что у женщин ногти отрастают быстрее, чем у мужчин.

Рост ногтей помимо генетики, возрастно-половых и сезонных особенностей зависит еще от таких факторов как:

Вода. Вы и сами наверняка замечаете такую особенность, что чем чаще происходит контакт с водой – мытье рук, плавание в бассейне и (О боже!) стирка и мытье посуды без перчаток – ногти отрастают быстрее. Все очень просто – вода усиливает рост ногтевых пластин, но, к сожалению, и одновременно их ослабляет. Выход прост – кратковременные, но регулярные водные процедуры, естественно, без всякой химии (хозяйственными заботами занимайтесь только в печатках! И это догма!) И побольше воды внутрь себя любимой. Если организм не дополучает воду, ногти растут медленнее.

На заметку

Ногти человека на четверть состоят из воды. Недостаток воды в организме сразу же сказывается на состоянии ногтей. Они становятся ломкими и хрупки. Если хотите, чтобы ваши ногти были здоровыми и быстро росли – следите за питьевым режимом, 2 литра чистой воды в сутки это обязательная норма. А чтобы задать нужный водный обмен – возьмите за правило выпивать стакан чистой воды с утра натощак.

Из первого фактора логично вытекает и второй – правильное и полноценное питание. Насыть свой рацион белками, и витаминами A, E и группы B. Почему они? Просто витамин A укрепляет пластины, E – отвечает за их молодость, а молодые ногти растут быстрее, ну, а витамины группы B как раз и являются теми самыми стимуляторами, которые усиливают рост и объем кератина

Как вы будете получать витамины из пищи или из минерально-витаминного комплекса – неважно, важно чтобы они поступали в достаточном количестве

Еще один момент, влияющий на рост ногтей – регулярный уход. Возьмите за правило использовать хотя бы обычный крем для рук и при этом не забывайте баловать ногтевые пластины и кутикулу. Питательные вещества из крема окажут стимулирующее воздействие на процесс роста ногтей. А если вы буде использовать специальное масло для кутикулы, то и сами заметите, как отрастут ногти за неделю на заметную величину.

На рост ногтей влияет и массаж рук. Причем как кутикулы, так и подушечек пальцев. Так что не ленитесь и регулярно проводите легкий массаж. А для быстрого роста ногтей такой массаж следует выполнять два раза в день. Времени это займет совсем немного – 2 минут будет вполне достаточно.

На заметку

И еще один маленький секрет – побольше печатайте. Да-да, легкое постукивание по клавишам компьютера и вибрация в кончиках пальцев, образующаяся при этом, стимулируют рост ногтей

Но важно печатать именно подушечками, ногти берегите, от ударов пластины могут еще больше пострадать

Как видите, ничего не возможного нет, и обычные правила режима и правильного подхода к здоровью своего организма позволят немного усилить рост ногтей.

Что мешает ногтям расти

Довольно часто случается так, что девушка соблюдает гигиену ногтей и аккуратно проводить маникюр, а ногти все равно не хотят отрастать в длину, крошатся, слоятся или ломаются. Это происходит из-за того, что пластины все равно испытывают большую нагрузку под воздействием активных веществ и покрытий. Чтобы избежать этого, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Позволяйте ногтям отдыхать. После длительного ношения лака или неоднократного перекрашивания нужно обязательно очистить пластины и дать им восстановиться с помощью укрепляющих процедур

Также необходимо время от времени коротко остригать ноготки – это важно для их здоровья.
Используйте жирные и питательные кремы для рук.
Выбирайте в магазине средство для удаления маникюра без ацетона – он постепенно разрушает ногтевую ткань изнутри.
Придание краям пластин закругленной формы позволяет задать точное направление роста. Для подпиливания лучше использовать мягкую мелкозернистую пилку

Движения выполняются только в одну сторону под углом к внутренней стороне ногтя.

Как отрастить длинные ногти за неделю: парафинотерапия

Парафинотерапия – спасения не только для ноготков, но и для рук. Разумеется, данная процедура потребует немного большего времени, нежели вышеперечисленные.

Но, согласитесь, для себя любимой полчаса-час совершенно не жалко, если это касается собственной красоты и ухоженности. В первую очередь, необходимо обзавестись хорошим и качественным парафином. Для этого отлично подойдут аптеки, специализированные магазины или салоны красоты.

Зачастую данный компонент удобно расфасован на порции, которые отлично подходят для разовой процедуры. Предупреждаем, парафин из свечки для этого дела совершенно не походит.

Да и постоянно использовать один и тот же уже расплавленный продукт нет смысла, так как он после первого раза уже лишается своих свойств. Как же приготовить это чудо-средство?

В первую очередь, в керамическую емкость следует разложить твердый парафин и растопить его на паровой бане до жидкого состояния. Пока ингредиент подтапливается, следует подготовить руки. Для этого очищаем поверхность кожи скрабом, затем промакиваем полотенцем и наносим тонким слоем питательный крем.

Также подготавливаем необходимые компоненты, которые являют собой 2 обычных пакета-маек и пару перчаток. Затем окунаем руки в растопленный парафин (не бойтесь, расплавится этот продукт при 60°С, так что обойдемся без ожогов).

Ожидаем 2 секунды и вынимаем. Когда первый слой немного засохнет, повторяем манипуляцию. Через 5-6 процедур поверхность рук покроется толстым слоем продукта.

Обвертываем конечности полиэтиленом и надеваем перчатки (подойдут и кухонные). Через полчаса извлекаем руки из одежды, снимаем кульки и отшелушиваем парафин. Кожный покров промакиваем влажным полотенцем и обильно смазываем кремом.

Как правильно отращивать ногти

Можно быстро отрастить ногти за неделю и сразу сделать эффектный дизайн, но долговременным удовольствие не будет. При первом же ударе свободный край сломается. Отращивая, нужно поддерживать толщину, плотность, эластичность.

Измените привычки

Перестаньте грызть ногти. Вы повреждаете пластину, кутикулу, валики. Чтобы избавиться привычки, найдите ее причину и устраните. Аптечные горькие лаки помогут справиться с грызением быстрее.
Не отдирайте отслоившееся покрытие. Для мягкого, не травмирующего снятия, есть специальные жидкости без ацетона.
Не отскребайте голыми руками старый клей, пригар со сковородок, этикетки, не подкручивайте гайки.
Надевайте перчатки, когда работаете с бытовой химией (мытье посуды, уборка).
Регулярно пользуйтесь кремом, чтобы от контакта с водой кожа рук и ногти не пересыхали.
Ежедневно увлажняйте,массируйте кутикулу, это избавит от заусенцев.

Самые эффективные диеты для похудения в домашних условиях: меню и отзывы
Отеки ног: причины и лечение
Как правильно приготовить напиток из имбиря для похудения

Откажитесь от искусственного покрытия

Гелевые и акриловые обертывания защищают ноготь, но при наращивании и снятии пластину шлифуют. Это истончает ее. Если без укрепления не обойтись, используйте лечебные покрытия (IBX, CND) с витаминами, минералами. Не реже раза в полгода наращивание и гель-лак надо полностью снимать на 1–2 недели, чтобы ногтевое ложе получило порцию необходимого кислорода.

Питайтесь правильно

Микроэлементы, которые помогают быстрее отрастить ногти:

Цинк. Стимулирует выработку белка. Находится в моллюсках, кешью, спарже, зеленой фасоли.
Фолиевая кислота. Улучшает состояние нервной системы, метаболизм. Есть в красном мясе, соевых продуктах, сырах.
Биотин. Повышает плотность пластины, ускоряет рост. Содержится в куриных и перепелиных яйцах, бананах, авокадо, жирной рыбе – лососе, форели.
Витамин A. Увеличивает плотность пластины. Находится в батате, моркови, зелени: шпинате, салате, руколе, петрушке.
Кальций. Укрепляет, отбеливает свободный край Есть в твердых сырах, молоке, твороге, кунжуте.

Сделать ногти длинными поможет диета с повышенным содержанием белка. Старайтесь получать его из бобовых (чечевица, нут), меньше – из калорийного мяса. Не пробуйте кето-диету: она снижает уровень биотина в организме. Добавьте в меню свежие овощи,фрукты, орехи, зелень, морепродукты. Сократите фастфуд и сладости: эта пища плохо влияет на метаболизм и усвоение полезных веществ.

Витамины для роста ногтей

Омега-3. Содержится в капсулах рыбьего жира вместе с витамином D. Пейте по 300 мг препарата ежедневно.
Биотин. Принимайте по 2,5 мг каждый день в течение месяца.
Кальций. Доза – 500 мг на сутки.

Комплексные препараты

Витрум Бьюти;
Компливит Сияние;
Алфавит Косметик.

Пищевые добавки:

Solgar, Skin, Nails and Hair. Таблетки с цинком, медью, кремнием, витамином C, L-пролином и L-лизином.
California Gold Nutrition Collagen Up. Порошок с рыбьим коллагеном, гиалуроновой,аскорбиновой кислотами.
Nature’s Bounty, Hair, Skin & Nails Gummies. Жевательные таблетки с витаминами C и E, биотином, натрием.

Соблюдайте технику маникюра

Этапы процедуры:

Замачивание (мацерация) в ванночке.
Подпиливание формы свободного края.
Обработка кутикулы кусачками или палочкой.
Шлифовка, полировка поверхности пластины.

Не удаляйте кутикулу глубоко. Полоска кожи защищает ноготь от проникновения инфекции в корень, передает необходимый кислород. Необрезной (препаратный) маникюр с использованием питающего и увлажняющего ремувера поможет быстрее отрастить ногти. Нанесите средство, отодвиньте кутикулу палочкой.

Подпиливайте свободный край правильно:

Подбирайте абразивность (жесткость) инструмента. Для придания формы – 240–350 грид, а для шлифовки – 400.
Металлические пилочки рвут чешуйки пластины. Используйте керамические, стеклянные или бумажные.
Овальную форму подпиливайте от вросших уголков к центру, квадратную – в одном направлении.
После опила зашлифуйте торец мягкой пилкой, чтобы сгладить чешуйки.

Как отрастить ногти за 5 дней

Когда у девушки в запасе имеется больший срок – около 5…6 дней до предполагаемого торжества или важной встречи с парнем или иного знаменательного мероприятия, она может более эффективно использовать природные компоненты, представленные выше, а также обрабатывать свои ноготки витаминными препаратами. Кроме того, она всегда может прибегнуть к следующим эффективным методам, стимулирующим ускоренное развитие ногтевых пластин:

Как отрастить ногти за 5 дней

Как быстро вырастить ногти всего за 5 дней? Девушка может ежедневно наносить на поверхность ногтей прозрачный укрепляющий лак, основанный строго на природных компонентах

Здесь важно выбрать именно такую субстанцию, которая не содержит полимера, позволяет собственной пластинке дышать и развиваться, а под вечер нанесённые компоненты должны испаряться сами по себе.
В зимний период не стоит подвергать руки переохлаждению, потому что низкие и отрицательные температуры способствуют замедлению роста ногтей. Кроме того, во время мытья посуды или работы, при взаимодействии с химическими реагентами девушкам также нужно беречь свои пальчики от негативного влияния компонентов этих средств

Всё это обязывает надевать перчатки, предохраняющие ногти от внешних факторов.
К сожалению, длительное воздействие пресной воды или нахождение рук во влажной среде в значительной степени размягчает ороговевшие ткани, от чего они теряют свою природную прочность и структуру. Таким образом, они начинают легко трескаться и ломаться, что мешает росту и укреплению.
Для ускоренного роста в значительной степени поможет потребление биотина, который продаётся в каждой аптеке, имеет приемлемую цену, а его воздействие на покровные ткани человека оправдывает любые ожидания.

Важно! Для того, чтобы за 5 дней ногти увеличились на 5…7 мм без вмешательства мастеров маникюра, необходимо выполнять все вышеприведённые требования, а также активно ухаживать за кожей вокруг ложа пластинки – кутикулой, чтобы предотвратить попадание инфекции и разрастания грибка, который, по сути, остановит рост пластинки

Обеспечьте защиту ногтей

Чтобы ваши ногти быстро росли и не ломались, обеспечьте им простую защиту. Для этого необходимо следовать ряду правил.

Каждый день наносите на ногтевую пластину и ручки питательный крем.
Защитите их от мороза и холода, надевайте обязательно теплые перчатки перед выходом на улицу.
Во время уборки пользуйтесь обязательно резиновыми перчатками.
Если вы постоянно наносите на ногти лаковое покрытие, дайте им отдохнуть некоторое время – хоть несколько раз в год на 1-3 недели.
Используйте только щадящие средства, предназначенные для снятия лака, которые менее негативно сказываются на состоянии ваших ногтей.

Об авторе

Раиса Петрова Главный редактор , modnail.ru Много лет занимаюсь маникюром. Все клиентки и мастера советуют размещать свои работы в интернете. Теперь посетители сайта могут вместо со мной вдохновляться самыми яркими идеями маникюра и педикюра.