Материализация желаний за 5 минут в день

Как быстро сбывается?

Сутки. Инна:
«Мы с мужем визуализировали желание иметь домик с садиком, и выгодное предложение нашлось уже на следующий день. Вдруг оказалось, что все реально! И прямо сейчас, а не когда-то, когда вырастем».

123RF/Iakov Filimonov

2 года. Мария:
«Я выдумала себе некий внешний и внутренний идеал мужчины, которого бы хотела видеть рядом с собой в качестве мужа и отца моих детей. Спустя 2 года познакомилась с молодым человеком на 8 лет меня моложе, который в первую же встречу сделал абсолютно серьёзное предложение выйти за него замуж. Он оказался именно таким, как я мечтала».

5 лет. Аня:
«Как-то я зашла к свекрови домой полить цветы — свекровь была на даче, на улице шел дождь, я не спешила. Села пить чай и смотреть в окно. За окном — детский садик. Вижу: мокрый мальчик бегает по мокрой площадке и запускает мокрого змея. И вдруг — дежавю — я смотрю на эту картинку и меня осеняет — именно таким пять лет назад я описывала вид из окна в своей визуализации квартиры. Это еще не мой вид из окна. Но мне, по крайней мере, ясно, что я имела в виду».

Бизнесмен Евгений Чичваркин как-то заметил: «Люди, которые выполнили все свои мечты и планы, в двух телогрейках лежат под забором. Именно потребности двигают человека вперед».

Желаю, чтобы твои потребности двигали тебя вперед и воплощались в жизнь!

Как научиться контролировать свою жизнь

Для того чтобы стать хозяином своей жизни, нужно в первую очередь начать контролировать мысли

Ответьте себе на вопрос: о чем вы думаете в течение дня? Чему уделяете особое внимание? Хотите ли вы, чтобы эти события происходили в вашей жизни? Какую энергию вы несёте во Вселённую?. Уделяйте внимание чувствам и ощущениям

Чего вы хотите прямо сейчас?

Уделяйте внимание чувствам и ощущениям. Чего вы хотите прямо сейчас?

Люди, как правило, точно знают, чего они не хотят, и затрудняются назвать хотя бы 10 своих желаний. Включите новостные каналы: сплошным потоком на нас обрушиваются новости о кризисах, войнах, мошенничестве и прочем криминале. Смотря на эти картинки, мы невольно думаем «лишь бы этого не случилось со мной и моими близкими». Постарайтесь однажды поймать себя на этой мысли и сместить фокус.

Страх и гнев являются очень сильными эмоциями, и все слова, которые будут произнесены в момент, когда человек их испытывает, имеют большие шансы на воплощение. Если избавиться от панического страха или сильной злости самостоятельно не получается, лучше обратиться за помощью к специалисту. Эти эмоции необходимы, как и все остальные, но они не должны управлять вашей жизнью.

Получать желаемое может тот, кто живет и мыслит осознанно. Не позволяйте словам и чувствам бесконтрольно возникать в вашей голове.

Что такое визуализация желаний, почему об этом все твердят?

Как это работает визуализация? Человеческий мозг мыслит образами,  они лучше укладываются в голове.  Планы и картины желаемого прокручиваются детально, как кино.

Делая это постоянно, человек как бы мостит дорогу в будущее, шаг за шагом делая привычным для подсознания те или иные моменты. Но ведь кроме мечты в голове, каждый идет к ней, совершая какие-то определенные шаги. Ну, или почти каждый…

Многие успешные и богатые люди, перед тем как достичь успеха, визуализировали путь в голове. Выстраивали логические цепочки, картины удачи. В мозге происходит как бы генеральная репетиция события, причем не только собственного поведения, но даже и реакции окружающих.

Простой пример. Человек хочет свою собственную машину на протяжении длительного времени прокручивает у себя в голове картинки из своего идеального будущего. Детально прорисовывая все детали (о секретах – ниже).

И в один прекрасный момент, по прошествии времени, у него появилась такая же машина, как в мечтах, и даже красная.

Визуализация отлично работает во многих сферах жизни:

• Практическая психология
• Исполнения желаний и достижение своих целей
• Для роста уверенности в себе
• Отработка новых навыков или привычек
• Борьба с плохими привычками
• В спорте
• В бизнесе, как управленческий метод (подробнее можно прочитать про инструмент визуализации в Бережливом Производстве)

Чтобы облегчить работу подсознанию и напоминать себе о мечте, и о методе визуализации, можно применять визуальные образы. Картинки, фотографии, коллаж, рисунки, интеллект-карты, планы, в конце концов.

Таким образом, повесив нужную картинку, скажем, на монитор, или на стену рядом с рабочим столом, взгляд будет наталкивать на мысль: «помни о визуализации, позанимайся».

Популярность техники объясняется ее простотой использования. Как же правильно визуализировать желание, чтобы мысли материализовались?

10. Метод 369

Getty Images

Эта редкий метод был заимствован у известного ученого Никола Тесла.

По мнению Тесла числа 3,6 и 9 являются энергетически мощными числами. По его теории, круг имеет 360 градусов (3+6=9) и сколько бы раз вы не делили круг, вы всегда получите число 3, 6 или 9.

Используя эти числа, вы задействуете силу, которая позволяет вам воплотить все, что вы хотите, в реальность.

Вот, как работает этот метод.

• Выберите аффирмацию, которая связана с вашими желаниями.

• Напишите эту аффирмацию 3 раза утром.

• Через несколько часов напишите ее еще 6 раз.

• Перед сном напишите ее 9 раз.

• Совершая такой ритуал, вы завершаете полный цикл 3,6 и 9.

• Вы можете повторять этот процесс много раз, но желательно в течение 33 дней.

Как не притянуть в свою жизнь плохие события

Многие люди панически боятся притянуть в свою жизнь что-то плохое. То есть на подсознательном уровне они вовсе не отрицают сам факт существования материализации мыслей. Многие из них могут сказать, например:

Здесь важно запомнить, что страх сам по себе является очень сильной эмоцией, способная запустить роковую цепочку событий для человека, в мыслях которого присутствует страх за себя или своего близкого человека. В первую очередь нужно избавиться от панического состояния, убрать чувство страха из своей жизни

Сделать это можно либо самостоятельно, либо при помощи специалиста. В любом случае это будет первый шаг на пути возвращения положительного мышления.

Мысли о том, что вы можете что-то или кого-то потерять, или даже умереть, рано или поздно материализуются, это лишь вопрос времени, поэтому рекомендуется как можно тщательнее следить за своими мыслями, отсеивать их, структурировать и стараться наполнять прямой противоположностью пугающих вас образов. Вхождение в вашу жизнь оптимизма и положительных эмоций рано или поздно привлекут к вам те события, которые заставят вас забыть о навязчивых идеях, и перестать бояться за своих близких. Можно будет приступать к материализации более сложных мыслеформ, которые станут причиной безграничного счастья и светлого будущего.

Методы визуализации

Прежде чем делать категоричные выводы о действенности данной методики, стоит ознакомиться и попробовать один или даже несколько методов визуализации. Попробуйте на практике, как работает эта техника.

Карта визуализации

Составьте специальную карту или плакат исполнения желаний

Она поможет сфокусировать внимание на конкретных пожеланиях и не даст забыть о них или отложить на потом

Для работы понадобится бумага, лист ватмана, ножницы, ручка и, главное, побольше журналов с фотографиями и картинками.

Начинать надо с самых первостепенных желаний. Например, вас интересует скорейшее замужество. Для этого нужно встретить будущего мужа, создать прочные отношения, а в финале — свадьба. Найдите изображения, которые будут символизировать для вас любовь, встречу с суженым, романтические встречи. Наклейте их на большой лист ватмана, а внизу сделайте подписи к каждой из них. Подпись — это желание, которое должно исполниться.

Не стоит делать много одинаковых коллажей в разных местах, просто позаботьтесь о том, чтобы вы могли видеть свою карту ежедневно. К примеру, можно повесить ее около зеркала.

Схема рабочей карты желаний

Доска

Доска по сути напоминает карту и коллаж, она необходима для того, чтобы вы научились правильно и коротко формулировать цели, создавать их образы.

Если коллаж подходит для домашней обстановки, то доску желаний можно сделать в рабочем кабинете, офисе. Термин «доска желаний» впервые обозначила Тара Суорт, известный нейробиолог и тренер личностного роста. Тем, кто обращается к ней за консультацией, доктор Суорт помогает осуществлять различные проекты

Особое внимание при этом уделяется как раз методу визуализации целей с опорой на «доску мечты». Основные утверждения Тары Суорт:

• изображение запоминается легче, чем слова;
• изображения имеют более высокую ценность по сравнению со словами, мозг воспроизводит картинки даже во время сна;
• занятия по визуализации обладают эффектом «плацебо». Это означает, что человек невольно начинает жить так, будто его намерения уже реализовались;
• с помощью «доски мечты» можно преодолеть страх чего-то нового в жизни.

Оформляя карту и доску, сконцентрируйтесь на самых главных целях, не пытайтесь одновременно реализовать все сразу.

Дневник

Наверняка вы когда-нибудь вели личный дневник. Девочки в подростковом возрасте обожают записывать «важные» события в нарядные яркие дневники.

Один из методов визуализации — записывать желания на бумаге. Для этого отлично подойдет личный дневник. Вы сможете описывать свои намерения особенно подробно, а также заносить результаты проделанной работы.

1. Возьмите тетрадь или купите в канцтоварах готовый дневник для записей.
2. Записывайте желания ручкой особенного, приятного вам цвета. Украсьте записи рисунками, орнаментами, узорами.
3. Опишите подробно, как вы видите исполнение желания в жизни, а также ваше поведение после того как все произошло и сбылось.
4. Создайте список действий, которые нужно исполнить для достижения желаемого.
5. С помощью календаря отмечайте конкретные даты, в которые каждое действие произошло. Можно даже указывать точно время.

3 секрета для визуализации желаний (как правильно материализовать мысли)

Три  секрета визуализации желаний:

1. Постоянные занятия
2. Детализация и конкретика
3. Эмоции и чувства

1. Воспринимайте эти сеансы, не как работу над собой и своими мыслями, а как расслабление. Можно получить успокоение ума, просто погрузившись в приятные эмоции. Негу мечтаний и пелену желаний. Особенно вначале, когда еще не родилось много подробностей.

Психологи говорят, чтобы «приручить» привычку и сделать ее постоянной нужно, как минимум 21 повторение. Метод визуализации – это  та же новая привычка. С помощью которой, Вы привлекаете в свою жизнь успех и удачу.

1. Вторым важным секретом является то, насколько детально видите свою цель. Какая конкретика вложена в желания. Например:

Не правильно	Правильно
«Я имею много денег»	Имею работу с окладом 100 тысяч рублей
Я имею мужа, который меня содержит и дает на карманные расходы 50 тысяч рублей в месяц

Детализация  также важна для подсознания, как и конкретика. Например, в желании обладать квартирой рисуйте себе обстановку, расположение комнат, солнечного зайчика на стене.

1. Постарайтесь испытать эмоции, которые будут захлестывать при получении желаемого подарка судьбы. Чувства, которые появятся: спокойствие, умиротворение или восторг с азартом. У каждого это будут свои переживания.

Кроме того

Для того чтобы подтолкнуть подсознание испытывать позитивные эмоции, вспомните те моменты в своей жизни, когда у Вас что-то получалось. Как научиться позитивно мыслить можно прочитать отдельно.

Есть замечательная книга на эту тему, называется Тайна  Ронды Берн (или на русский манер – секрет) – очень рекомендую прочитать. Этому произведению  не стыдно попасть в личную библиотеку.

Добавлю ложечку дегтя в бочку меда, ради справедливости. Есть мнение, что визуализация это ерунда, и она не работает. Действительно, этот метод не работает, если просто сидеть на кресле и часами мечтать и визуализировать.

Это дополнительный стимул для нашего подсознания, который работает вместе с огромными усилиями. Подчеркну, не «вместо», а «вместе».

Когда человек настолько хочет исполнить свою мечту, что кроме визуализации, составил четкий план действий, и идет планомерно по шагам. И конечно, представляет в деталях, что хочет добиться в итоге. (По теме  — есть статья, как добиться цели)

Желаю, чтобы  у Вас визуализация желаний работала как надо, рука об руку с активными действиями. И тогда все желания обязательно превратятся в цели, которые будут достигнуты. Рисуйте мечты в воображении и исполняйте их!

С верой в Ваш успех, Светлана Васенович

информацию

Разница между мечтой и фантазией

Многие путают эти два понятия. Между тем отличие подлинной мечты от несмелой фантазии столь огромно, что их едва ли можно сравнивать друг с другом. Замечали ли вы когда-нибудь, что исполняются только те желания, которым мы позволяем сбываться?

Фантазия эфемерна и расплывчата, Мечта конкретна и вполне достижима. Фантазии зачастую не имеют ничего общего с действительностью. Только посредством мечты происходит материализация мыслей. Отзывы тех, кто пытался гнаться за фантазией, всегда одинаковы: эти люди, в конце концов, признавали свою идею недостижимой и оставляли всякие попытки достичь цели. Фантазия иллюзорна, Мечта реальна.

7 главных правил визуализации желаний

Многие известные ученые и деятели искусства считали воображение силой, побуждающей к осуществлению мечтаний. Так, например, знаменитый Уолт Дисней сказал: «Если ты можешь это вообразить – ты можешь это осуществить». Его выражение очень точно описывает принцип работы визуализации желаний.

Люди с богатым воображением, как правило, более успешны в жизни. Их мечты чаще воплощаются в реальность, и они не боятся рисковать. Но есть индивиды, у которых воображение неразвито, что же делать им? Все просто – тренироваться и развивать его. Существует множество методов, но мы выделим семь базовых правил, которые помогут научиться правильно материализовать мысли и визуализировать желания.

Правило № 1. Научитесь правильно формулировать желания.

Как уже говорилось ранее, детализация важна в данном процессе, но вы так же должны знать, чего хотите. Желание должно быть четким и цельным. Размытые потребности, цели и неточно сформулированные мысли сведут к минимуму все шансы на осуществление желаемого либо приведут к неверному исполнению. Чтобы этого избежать, необходимо следующее:

• Формулирование желания исключительно в настоящем времени, предпочтительно: «Я имею…» или «У меня есть…».

• Частица «не», выражения «хотела бы», «желаю», «мечтаю» – табу. Забудьте о них.

• Применять детализированные и правильно составленные желания.

Если вы хотите похудеть, следует сформулировать желание так: «Я похудела на 10 кг за счет правильного питания и спорта». Конкретизируйте, как вы этого добьетесь, потому что похудеть можно и за счет серьезного заболевания. Детали – это важная часть визуализации желаний.

Правило № 2. Представьте результат.

Делайте акцент на результате. Не зря желания формулируются в настоящем времени. Вы продумываете пути достижения цели, фокусируетесь на мечте, а Вселенная уже предоставляет возможности, и они могут быть различными. Не стоит ограничивать ее в действиях, поэтому думайте чаще об итоге ваших стараний. В этот момент в силу вступает закон притяжения, и в вашу жизнь приходит то, что вы призываете.

Правило № 3. Пребывайте внутри, а не снаружи.

Секрет визуализации желаний заключается в том, что вы должны стать участником своей проецируемой картинки. Следует прочувствовать все чувства в процессе воображения. Забудьте про участие со стороны, вы не просто «зритель», вы – главное действующее лицо в свое мечте.

Правило № 4. Выбирайте видеоролик, а не изображение.

Старайтесь отдавать предпочтение построению в своем подсознании видеоролика, а не статической картинки. Вы создаете в своей голове мини-фильм, в котором выступаете сценаристом, режиссером, декоратором и актером. Продумывайте все до мельчайших деталей, начиная от того, какая погода в этом момент за окном, и заканчивая тем, кто с вами находится рядом. Именно видеоформат воображения будет более эффективным.

Правило № 5. Задействуйте все органы чувств.

Эмоции – важнейшая психологическая реакция человеческого организма на происходящее вокруг. Они способствуют восполнению энергии, которую мы тратим на исполнение желания. Во время «видеофильма» в вашей голове не скупитесь на переживания. Вы должны максимально реально проживать момент осуществления вашей мечты. Если это событие, то прыгайте, кричите, веселитесь, смейтесь и танцуйте. Если объект вашего желания – какой-либо предмет, то потрогайте его, понюхайте, послушайте, попробуйте на вкус, если это необходимо. Все это должно сопровождаться звуками. Все органы чувств должны быть задействованы в процессе визуализации желания.

Правило № 6. Создайте привычку.

Как мы уже говорили ранее в статье, в течение 21 дня регулярные действия превращаются в привычку. Сделайте визуализацию своей полезной привычкой. Чем чаще вы воображаете у себя в голове момент осуществления мечты, тем больше шансов на ее реализацию появляется в жизни. Уделяйте этому увлекательному процессу как можно больше свободного времени.

Просматривайте ваш «видеоролик» в голове утром и вечером. Утро – наиболее благоприятный период времени, потому что энергия полностью восстановилась за ночь, а вечер – период, когда подсознание максимально открыто.

Правило № 7. Создайте триггер.

Отметьте в своем мысленном «видеоролике» определенный стоп-кадр, который вызывает особенно положительные эмоции. Пусть этот момент в фильме станет для вас неким якорем. Каждый раз, когда будете чувствовать, что силы на исходе и негативные эмоции заполняют все вокруг, воспроизводите в голове этот стоп-кадр. При воспоминании о нем у вас автоматически запустится визуализация желаний, которая может в корне изменить настроение.

Возьмите на себя ответственность

До тех пор, пока вы сами не начнете действовать в направлении вашего желания, в вашей жизни все останется на прежнем уровне

Важно каждый день выделять время для своей цели, представлять конечный результат. Не обязательно этому посвящать много времени, главное — следите за тем, чтобы эмоции были положительными, яркими, вызывали желание действовать

Исполнение желаний силой мысли возможно только тогда, когда вы внутри себя примете окончательное решение преодолеть все преграды и выйти победителем. Далеко заблуждаются те, кто полагает, что мечта сама попадет в руки и для этого особых усилий прилагать не нужно. Спешим вас разочаровать: мечта не любит ленивых! Материальна ли мысль? Конечно! Но ваше участие при этом имеет первостепенное значение.

От мистики к психологии

Мозг получил визуальный запрос. Что происходит дальше?

Подсознание представляет собой психические структуры и процессы, которые не отображаются в человеческом сознании. Люди даже не догадываются, что происходит в их голове, пока они занимаются привычными делами. Феномен человеческого сознания не исследован. Постоянные публикации на эту тему проводят ученые всех крупных университетов мира, маленькими шажками приближаясь к разгадке. На эксперименты тратятся миллионы долларов. Что же известно на сегодняшний момент?

Воспоминания хранятся в коре головного мозга. Они записываются миллиардами нейронов. Долговременная память человека – это биография его жизни. Наш мозг помнит все ощущения, которые испытывало тело с того самого момента, когда обзавелось нервной системой в утробе матери.

Но почему человеку недоступны эти воспоминания? Ответ — отсутствие слов. Сознание имеет доступ к проторенным дорожкам, выложенным словами и повторением. Когда человек усваивает материал, он проговаривает его про себя и вслух, разбирает, анализирует.  В этот момент создается прямая дорожка, ведущая в тот отдел памяти, куда пишется получаемая информация. Говорят, что человек забывает 80% полученной информации. Это неправда. Он теряет 80% путей к полученным знаниям. Еще один способ сознания устойчивых воспоминаний – эмоции. Чем они ярче, тем легче до них добраться.

Когда сознание растеряло пути в долгосрочные архивы памяти, знания продолжают использоваться. Мозг, без ведома сознания запускает все ресурсы. Когда вы погружаете в него идею, отклик на нее приходит с давно забытых уголков памяти. То есть, получая задачу, мозг мобилизует все знания и опыт.

Визуальный образ – это и есть задача. И если ее правильно оформить и глубоко погрузить, подсознание само ее решит и направит ваши действия так, чтобы желание исполнилось.

Психология и визуализация желаний

Последнее время тематика медитации, визуализации, как визуализировать желания – достаточно популярна. Много поклонников и немало противников. И есть люди, которые предпочитают нейтралитет. Рассмотрим вопрос с психологической стороны, обозначив следующие моменты:

• психология считает – визуализация является механическим воображением, которому обучали еще в школе;
• есть «визуалы» от рождения, им повезло, а остальным приходится нарабатывать умение;
• это, конечно, не всемогущая таблетка от всех неприятностей, а только составляющая мероприятий получения желанного, которые направлены на свершение целей;
• только точно сформулированному намерению способно помочь осуществиться его представление;
• успеха не достичь без оценки всех рисков и удаления всех внутренних барьеров;
• только сбалансированный набор мероприятий, эффективно определенный запросами конкретного лица с учетом индивидуальных особенностей, сможет привести к успеху.

Читайте нашу статью «Кто такой Алистер Кроули?».

Зная, как следует визуализировать желания, выполняя все правила медитации, человек способен достичь желаемого. Медитация визуализация действует, но только для тех, кто верит. Много желаний, визуализация которых просто не происходит через эгоцентризм. Желать и проводить медитацию необходимо искренне и от души. Доверьтесь профессионалам центра Арканум arcanum.ru. Они постараются раскрыть все секреты успешной визуализации и помочь на пути к успеху и процветанию.

Вспомогательные инструменты

Очень хорошо помогает добиваться желаемого доска визуализации желаний. Ее, к слову, называют по-разному: картой сокровищ, доской мечтаний и т.д. Однако суть все та же: помогать представлять свои мечты, цели, желания. Как все это выглядит? Не обязательно, чтобы это была именно доска. Понадобится прямоугольный или квадратный предмет – это может быть холст, ватман, картон. К нему будут крепиться различные фотографии или картинки, которые представляют желаемое будущее. Эта доска будет заставлять человека еще раз подумать о желаемом, делая процесс приближения цели более оперативным.

Аскеза на алкоголь. Аскеза и исполнение желаний

Аскеза с греческого переводится как «упражнение», а понятие обозначает добровольное ограничение человека в удовольствии, комфорте и роскоши в духовных целях.Но поскольку наше духовное определяет в итоге наше материальное – то цели аскезы могут быть абсолютно любыми. При этом если вы берете на себя аскезу, желательно эти цели четко представлять и проговорить.К тому же давно известна истина о том, что получить желаемое можно, лишь отдав что-то взамен. Мы ежедневно платим энергией, временем, добром и заботой за все хорошее, что происходит в нашей жизни. Это происходит по законам Вселенной. Но почему бы нам не воспользоваться таким чудесным инструментом, как аскеза, для того, чтобы оплатить наши счета наперед?

Если у вас давно засиделось какое-то заветное желание или потребность, попробуйте приблизить его исполнение с помощью аскезы.Для этого нужно отказаться на определенное время – например, месяц, два, три – от чего-то очень важного для вас, без чего вы не можете обойтись каждый день. Это может быть определенная еда, курение, какая-то привычка. Либо же наоборот вы можете взять на себя обязательство что-то делать на протяжении этого времени – читать ежедневно молитвы или мантры, совершать помощь кому-то, устроиться на бесплатную работу, ежедневно подавать милостыню и так далее

В данном случае это будет ограничение собственного времени, своей лени и посвящения своего труда на чье-то благо.Но конечно если вы не любите семечки и при этом вашей аскезой станет отказ от семечек на два месяца, это уже аскезой не назовешь. Так что все должно быть серьезно и ответственно. Аскезы совершаются во имя высших сил и вашего духовного я

Либо же наоборот вы можете взять на себя обязательство что-то делать на протяжении этого времени – читать ежедневно молитвы или мантры, совершать помощь кому-то, устроиться на бесплатную работу, ежедневно подавать милостыню и так далее. В данном случае это будет ограничение собственного времени, своей лени и посвящения своего труда на чье-то благо.Но конечно если вы не любите семечки и при этом вашей аскезой станет отказ от семечек на два месяца, это уже аскезой не назовешь. Так что все должно быть серьезно и ответственно. Аскезы совершаются во имя высших сил и вашего духовного я.

Аскеза и исполнение желаний

Определите и конкретизируйте свое желание, убедитесь, что его исполнение приведет ко всеобщему благу. Определите для себя аскезу, в чем и на какое время вы ограничите себя. Посвятите аскезу исполнению вашего желания. Можно произнести следующее:

«С любовью и благодарностью я посвящаю заслуги от совершения своей аскезы исполнению своего желания (назовите, что вы хотите получить от высших сил)».

Придерживаться аскезы нужно, забыв о своем намерении, полностью погрузившись в нее и день за днем культивируя в себе состояние любви и внутреннего смирения.

Сейчас многими православными совершается величайшая аскеза – соблюдение Великого поста. Люди полностью отказываются от животной пищи и учатся жить в скромности и смирении. Я желаю всем, кто соблюдает этот пост, получить высшую награду за вашу аскезу. Пусть ваша жизнь будет легкой и полной любви и радости!

Недавно прочитала у автора Ольги Валяевой об аскезах в жизни женщины. Ольга считает, что прекрасный пол и так имеет достаточно добровольных ограничений – приготовление еды, стирка, вынашивание и рождение малыша, умение поддерживать тепло домашнего очага и вообще стремление оставаться женщиной в любой ситуации. То есть женщине как будто уже больше никаких аскез и не надо, достаточно с головой и этого. Где-то в глубине души я с Ольгой согласна. Но … тогда и мужчинам аскезы не нужны – ведь они обеспечивают семью (а это намного сложнее и затратнее по времени и силам, чем сварить борщ, хоть и менее, чем родить малыша…) и еще много в чем себя ограничивают, будучи в союзе в одной женщиной. Так что здесь вопрос остается открытым.

10 правил визуализации

Что же делать, что процесс визуализации стал максимально полезным? Как заставить фантазии работать? Проведите рекламную компанию для своего мозга. Нарисуйте выгоды, следуя этим правилам:

Регулярность. Создав визуальный образ, не ждите, что желание тут же исполнится. Мечту вы сотворите своими руками. Но сделаете это незаметно и естественно. Чтоб запустить процесс материализации желания, представляйте его регулярно. Но не переусердствуйте. Думать об одном и том же во время завтрака, обеда, ужина и принятия душа – перебор.

Видео, а не картинка. Картинки – это частичное представление. Видео – полное. Чтобы достигнуть цели, почувствуйте себя режиссером. Снимите счастливую историю, в которой вы улыбаетесь и получаете удовольствие от жизни. Подумайте, как изменится окружающая действительность. Хотите стать богатым? Вообразите загородный дом с камином, возле которого собирается семья холодным зимними вечерами. Нафантазируйте дорогую машину, а на соседнем сидение шикарную женщину. Генерируйте в воображении стиль жизни и выгоды, а не картинки с валютой. Для подсознания шуршащие бумажки – пустышка. Оно охотится за ощутимыми выгодами.

Детали. В визуальном образе важны подробности. Хотите машину? Обозначьте ее марку, цвет, номер. Представьте, как вы беретесь за руль. Какие сидения вы увидите в салоне, какой багажник? А как быстро вы мчитесь по трассе! Чем больше деталей, тем лучше. При каждом новом воспроизведении образа дополняйте его деталями, эмоциями и ощущениями. Переборщить тут невозможно.

Подходящий момент. Заниматься визуализацией желания лучше в спокойной обстановке, когда никто не мешает. Выбирайте для этого момент дремы или полусна. Лучшее время – вечер. Поймайте момент засыпания и начинайте вводить в него элементы мечты. Засыпайте, погружаясь в желание, смотрите сны о его исполнении. Во время полусна подсознание наиболее открыто и охотнее усваивает информацию. Не пытайтесь визуализировать желание по-быстрому. Не мешайте мечту с рутиной. Визуализация — это медитативный процесс, который должен приносить удовольствие. Сделайте желанный образ тайной мантрой.

Здесь и сейчас. Мечтая, думайте не о завтрашнем дне, окунайтесь в фантазию так, будто она уже стала реальностью. Визуализация – это почти материальное представление желаемого. Если вы не можете представить его в настоящем времени, определите сроки. Их указатели тоже включите в визуальный образ в виде времени года, календарика, часов. Эти элементы внесут долю конкретики в фантазию.

Четкая цель. Определите цель. Что Вы хотите: сыто жить в собственном доме, стать первоклассным специалистом по продажам во Франции, выучить английский и найти англоговорящего мужа? Ваше желание должно приносить выгоду, и иметь ясные очертания

Важно не только знать что вы желаете, но и для чего вы это хотите

Эмоции. Добавьте положительные эмоции. Самые мощные подсознательные якоря держаться на чувствах. Визуализация – это не только видеоряд, но еще и набор ощущений.  Научитесь испытывать радость и восторг. Мощный толчок оказывает чувство собственного превосходства, безопасности, удовлетворения.

Вера. Убедите подсознание, что ваше желание принесет большую пользу. Изгоните страх. Пока вы сомневаетесь, визуализировать желание убедительно не получится.

Исполнимость. Одно дело, когда вы хотите дом и крепкую семью, другое – пост президента США и машину времени. Вы можете представить себя путешественником между мирами, создателем новой вселенной и властелином мира. Но это невозможно в действительности. Такие желания не сбываются

Этапность. Большие цели разбивайте на отдельные этапы. Сначала машина, потом квартира, затем жена. Расставляйте приоритеты и ориентируйтесь на возможности. Начинайте с простых желаний и двигайтесь к сложным. Если ваша цель глобальна, выделите опорные моменты и двигайтесь к ним.

Как происходит визуализация образов

Нужно понимать, что абсолютно все образы стремятся к материализации. Между образами идёт война и побеждают самые сильные образы.

Каждый человек за день осознанно и неосознанно формирует тысячи и даже десятки тысяч образов. Когда вы о чём-то думаете, то занимаетесь визуализаций, но часто не осознаёте это. Вы ежедневно создаёте тысячи образов, которые зачастую конфликтуют друг с другом.

Иногда один эмоциональный образ может быть сильнее сотни обычных вялых мыслей. Даже несколько таких эмоциональных визуализаций в день с негативным окрасом, могут ухудшать жизнь и судьбу.

Исходя из этого нужно понимать, что абсолютно все мысли и образы нужно научиться контролировать. Это нелегко и достигается месяцами или даже годами тренировок. Но если вы хотите избавиться от чужого воздействия и сами творить свою судьбу, этому нужно научиться.