Признаки газлайтинга
- Партнер часто говорит, что вы психически не устойчивы, неадекватны. Выставляет в дурном свете, критикует на пустом месте.
- Вам сопереживают из-за якобы имеющейся неполноценности, помогают сделать простые вещи, которые вы будто бы не в состоянии выполнить.
- Когда доказываете свою правоту, супруг переводит тему, не воспринимает всерьез слова и чувства, обесценивает мысли. Будто вы не имеете права на свое мнение.
- Все ваши достижения обесцениваются, а ошибки гиперболизируются. Любитель газлайтинга будет месяцами смаковать, как вы забыли выключить свет или не забрали сдачу в магазине. Зато ни разу не похвалит за прибавку к зарплате или новое платье.
- Вы постоянно сомневаетесь в себе, спрашиваете у друзей и коллег, не слишком ли резко отвечаете. Иногда вам кажется, что действительно сходите с ума, так как путаетесь в мыслях и ощущениях.
- Несмотря на достижения на работе, наличие непьющего и хорошо зарабатывающего мужа, чувствуете себя несчастной. Виноватой, неправильной, грубой, вечно извиняющейся.
- Скрываете информацию от мужа, так как боитесь, что снова обвинит в неадекватности.
- Часто слышите: «Ты просто забыла». И думаете: «Может, правда у меня проблемы с памятью?..»
- Супруг никогда не верит, что вы пришли к какому-то умозаключению сами. Он настаивает: «По телевизору увидела?», «Подружки подсказали?», «Тебе мама эту чушь напела?» и так далее.
- Боитесь принимать даже простые решения. Оглядываетесь: а что подумает муж. Причем понимаете, что до брака были намного решительнее, увереннее в себе.
- Хотите изменить отношения с супругом, но все попытки сводятся к одному: уверениями в вашей психической нестабильности. Отсюда ощущение беспомощности, подавленности, нарастание тревоги, головных болей и других соматических симптомов.
Общение
Одна из причин, по которой жены чувствуют, что не любят мужа, — это недостаток общения. Когда мы не сообщаем о своих потребностях и чувствах, мы просто игнорируем наше присутствие в жизни другого человека и его присутствие в нашей.
Если вы не расскажете друг другу о своих желаниях, мужчина никогда их и не выполнит. Если есть что-то, что вас злит, поговорите и об этом. Поговорите о своих чувствах и попытайтесь узнать о его. Он может быть влюблен в вас. Возможно, если находитесь на одной волне, вам будет легче сделать первый шаг.
Поговорите обо всем, что происходит и выслушайте, что супруг может сказать об этом. Возможно, он ждет от вас новостей. Может быть, вы больше не любите его из-за его привычек или чего-то, что беспокоило вас. Поговорите об этом и он сможет попытаться изменить себя или прояснить возникшее недоразумение.
Стоит ли прощать измену любимого человека?
Для этого стоит задать самой себе несколько вопросов:
- Что произойдёт с вами, если изменщик вдруг исчезнет из вашей жизни? Насколько серьёзным будет расставание для вас лично, для вашей семьи и ребёнка (если он есть).
- Что произойдёт, если предатель всё-таки останется частью вашей жизни. Сможете ли вы сохранить отношения с изменщиком на прежнем уровне, сможете простить измену и даже улучшить отношения с возлюбленным? Выиграете ли вы что-то с того, что простите измену неверному супругу?
Постарайтесь ответить для себя на все эти вопросы, даже если касаться болезненных тем совсем не хочется. Желательно составить список плюсов и минусов прощения измены. Это поспособствует принятию правильного решения, основанного не на эмоциях, а на логических рассуждениях. И уже после составления данного списка стоит принять решение о прощении или не прощении измены.Решите для себя, сможете ли вы жить с человеком рядом, зная, что он может вас предать.
А стоит ли вообще предоставлять доказательства собственной верности?
Доказывать или нет – решать только тебе. Если у тебя адекватный мужчина, то он выслушает твои доводы и поверит тебе. В подобных вопросах нужно разбираться посредством конструктивного диалога и спокойной беседы, а не беспочвенных обвинений.
Мужчина может сказать и обвинить тебя, в чем угодно. Ты же не будешь каждый раз «выпрыгивать из трусов», чтобы доказать ему свою верность? В таких обстоятельствах стоит задуматься по поводу того, по какой причине мужчина ведет себя таким образом
С высокой долей вероятности ему просто не хватает твоего внимание и он пытается привлечь его любым способом
Возможно, он проецирует на тебя опыт прошлых отношений, если выяснилось, что у его бывшей жены или девушки был любовник. Но ты-то в этом не виновата. Когда поступают беспочвенные обвинения в измене, нужно серьезно поговорить и расставить все точки над «i». Если одного раза окажется недостаточно и мужчина будет продолжать гнуть свою линию, стоит задуматься, нужно ли тебе это.
Готова ли ты к тому, чтобы постоянно находиться в подвешенном состоянии? Ты будешь чувствовать хроническое недоверие мужчины к тебе. В таком случае не возникнет желания рассказать любимому человеку о своих проблемах, когда возникнет такая необходимость, попросить о помощи. Отношения превратятся в пороховую бочку – повысится тревожность, может даже развиться невроз.
Взаимоотношения между мужчиной и женщиной – сложная, кропотливая работа, и это факт. Нельзя бесконечно обвинять друг друга во всех смертных грехах, даже если для этого есть повод. Максимум, что стоит делать – вывести партнера на серьезный разговор. А там, если человек не хочет ничего менять и продолжает стоять на своем, ты при всем желании ему ничего не докажешь.
Когда нужно рассказать об измене – отвечает психолог сексолог Дмитрий Соболев
Если ситуация дошла до того, что измена одного партнёра является для другого очевидной – скрывать это нет смысла, это ещё более усугубит ситуацию. Для обоих будет лучше, если тот, кто изменил, объяснит по какой причине всё это происходило, что стало побуждающим моментом. Объяснить так, как есть. Потому что, если объяснять так, как оно есть на самом деле – в этой точке есть шанс. Тот, кто изменил, имеет возможность получить от своего партнёра то, чего ему не хватало. А тот, кому изменили, имеет возможность сделать выбор: понимать или не понимать, принимать или не принимать, оставаться или уйти. Такой откровенный разговор будет полезен каждому.
Если измена уже очевидна, то скрывать, пытаться переложить ответственность на партнёра и обвинять его в том, что он придумывает – это контрпродуктивно. Такое поведение будет загонять ситуацию в ещё больший тупик. Попытки утаить измену будут только усугублять проблему.
Представьте, один партнёр знает или догадывается об измене, а второй уверяет, что ничего такого не было. Первый будет чувствовать себя крайне плохо, так как помимо переживаний из-за самого факта измены он вдобавок будет ощущать, что из него пытаются сделать дурака, выставить его неадекватным. От того, что изменивший выставляет подозревающего неадекватным, ситуация в отношениях не улучшится.
Если человек догадывается, сомневается или даже знает об измене, значит у него уже появились какие-то негативные мысли и эмоции. А если они появились, то само собой они не рассосутся. На что надеется изменивший, когда пытается скрыть измену, даже когда понимает, что партнёр догадывается? На то, что ситуация рассосётся. А как она может рассосаться, если у подозревающего уже есть эмоции и мысли. Эмоции возникают на фоне мыслей. А мысли возникают на основании каких-то субъективных или объективных доказательств или фактов, штрихов небольших в этой картине измены. Эти мысли и эмоции просто так не исчезнут никуда. Поэтому надо сесть, поговорить и дать выбор тому, кому изменили.
Как вернуть любовь мужа к жене: советы психолога
Мы разобрались в том, что в большинстве случаев в подобном поведении мужа виноваты слишком заботливые жены. А возможно ли вернуть любовь мужа? Разберем несколько шагов, которые помогут осуществить эту сложную задачу.
Проанализируйте свое поведение
Что это означает? Не стоит волноваться и корить себя за то, что такое произошло в вашей семье. От семейных проблем и неурядиц не застрахован никто. Просто поразмыслите над своим поведением. Очень часто в семьях, где случаются подобного рода разногласия, женщины выбирают модель поведения «жертва и тиран» или «мать и ребенок». Если вы привыкли все время подстраиваться под мужа, не имеете личного мнения, не развиваетесь в профессиональной сфере, не проводите время с подругами, то рано или поздно мужу станет скучно, и он примет позицию «тирана» в семье, указывая что, как и когда вам делать. Модель поведения «мать и ребенок» чаще встречается в семьях, где напрочь забыли о любви и взаимном уважении. Посмотрите на себя со стороны: часто ли вы упрекаете супруга в чем-то, диктуете что надеть и как себя вести в той или иной ситуации, самостоятельно планируете покупки, поездки, отпуск и прочие бытовые дела. Можно ли вернуть любовь мужчины, ведя себя так? Нет, ведь рядом с такой женщиной мужчина чувствует себя не главой семьи, а маленьким ребенком
Неудивительно, что у него пропадает всякое желание проявлять инициативу и одаривать вас вниманием. Научитесь быть просто женщиной, а не мамочкой или домработницей
Займитесь внешностью и внутренним миром
Если муж не обращает на вас никакого внимания, то он остыл к вам, а может вы просто стали скучны в качестве собеседника. Настоящий мужчина всегда стремится к познанию чего-то нового, а если ваши разговоры ограничиваются кулинарными шедеврами и обсуждением модных брендов, то делайте выводы. Запишитесь на курсы кройки и шитья, визажа или бухгалтерии. Всегда безумно интересно познавать что-то новое. Вы познакомитесь с новыми людьми, услышите много интересных историй из жизни, станете более уверенной в себе. Если вы будете доставать мужа походами в парк или кино, то это вряд ли пробудит в нем интерес. А вот ваше временное отсутствие позволит ему расслабиться в домашней обстановке, а также подпитает интерес к вашим увлечениям. Любому мужчине, как собственнику, ради спортивного интереса хочется знать, где находится его жена.
Важно! Смотрите интересные фильмы, читайте классику или развивающую литературу, запишитесь в спортзал, купите обновку, но не ради мужа, а ради себя!
Самодостаточные и высокоинтеллектуальные личности вызывают нешуточный интерес у мужского пола.
Уважайте своего мужчину и восхищайтесь им
Ваш муж однажды выбрал вас среди миллионов других женщин, а это значит, что у него были веские причины поступить именно так. Так почему многие женщины считают, что у него не хватит ума распланировать выходные, купить продукты или забрать ребенка из садика? Выбрать спутника для жизни – задача более сложная. Не нужно чрезмерно опекать мужчину, дайте ему возможность проявить инициативу. Изначально он будет крайне удивлен, что вы не делаете все сами, и придет к осознанию ответственности за семью, которая лежит и на нем тоже. Не критикуйте его, а особенно в окружении других людей.
Обратите внимание! Даже если его выбор не совпадает с вашим представлением об отпуске или уик-энде, не нужно устраивать истерик со словами «я тебе сказала» или «я так хочу»
Очень важно научиться уважать мнение и выбор любимого человека
Что значит восхищаться мужчиной? Вспомните, как давно вы сами говорили ему, что любите его или рады вашей встрече много лет назад? Что он самый умный или самый сильный? Многие умышленно занижают мужскую самооценку, чтобы обеспечить себе безопасность (никуда не уйдет, не будут засматриваться другие и т. д.). Почему вы тогда ждете любви от таких мужчин? Не прекращайте благодарить его за отремонтированный кран, за прибитый гвоздь, за купленные продукты и прочие мелочи
Мужчине важно знать, что его труд оценивают по достоинству
Если вы измените свое мышление, то муж сам начнет тянуться к вам. И уже не потребуется искать ответ на вопрос, как вернуть любовь мужа, если он любит другую. Он будет восхищаться своей супругой и дорожить счастливым браком.
Настоящая любовь зиждется на взаимном уважении, доверии и понимании друг друга.
Как простить измену мужчине и двигаться дальше в отношениях после того, как он предал твоё доверие
«Как простить измену мужа и почему я вообще должна прощать его?».
«Как я могу просто отпустить это после того, как он сделал такую ужасную вещь…»
Это одни из самых сложных вопросов, которые ты можешь себе задать.
Многие женщины идут на примирение ради ваших общих детей, для которых развод всегда большой стресс, ради того, чтобы скрыть факт измены от родных и близких, многим кажется, что легче попытаться восстановить старые отношения, чем завести новые. Ипотека опять же…
В этой статье ты прочитаешь мои лучшие советы, как прощать, исцелять и двигаться вперед в ваших отношениях после того, как твой муж или парень изменил тебе, узнаешь можно ли простить измену и как простить измену.
Это интересно: Как понять, что ты нравишься мужчине: 27 признаков
Вот 11 советов, как простить измену:
Признак № 1: Он охраняет свой телефон, как цепная собака
О-о, это самый явный признак измены сегодняшнего времени ??.
Если он:
- Всегда кладёт телефон экраном вниз,
- Не даёт его тебе в руки,
- Ты не знаешь пароль разблокировки,
- Подолгу засиживается в туалете или принимает ванну с телефоном
- Отключен звук уведомлений
— к гадалке не ходи, тебя обманывают.
Даже если он и с начала вашего знакомства так себя вёл — это тоже особо не улучшает ситуацию. Значит, он изначально от тебя что-то скрывал.
Я полностью согласен, что у каждого человека должна быть границы личного пространства, но также знаю одно — если ты не намерен обманывать своего любимого человека в отношениях, то тебе особо от него скрывать нечего, кроме, конечно, сюрпризов, которые ты хочешь ему сделать.
В общем-то, пары, которые живут в честных отношениях, делятся друг с другом и на телефоне какими-то новостями от друзей, показывают какие-то фото и видео другу другу.
Возможно, вы оба любите смотреть сериалы, сидя на унитазе или лёжа в ванной.
Поэтому я говорю здесь не о привязанности к своему телефону, мы все ей болеем, а о маниакальной опеке собственного телефона твоим мужем или парнем и максимальной защите гаджета от тебя.
Но, пожалуйста, не лезь на самом деле в его телефон и не копайся в сообщениях!
Этим ты унизишь саму себя. В любом случае — найдёшь ты копромат или не найдёшь, а унизишь всё равно.
Как ни крути, а границы личного пространства всё же существуют и их не стоит нарушать.
Ты же не полезешь ему в плавки посмотреть хорошо ли он вытирает попу после туалета? Или полезешь?
Я также знаю и вполне благополучные пары, которые оба хранят свои телефоны запароленными друг от друга.
И чаще, оставшись наедине, сидят уткнувшись в экраны своих телефонов, чем в глаза другу другу.
Но не нам их судить, пусть живут как им нравится, мы с тобой идём дальше.
Хочу доказать мужу, что не изменяла ему и не собиралась.
Здравствуйте, помогите! Замужем уже 5 лет мужа люблю безумно. все было хорошо работал обеспечивал семью но в последние 7 месяцев бросил работу обзавелся странными друзьями.. И ПОШЛО ПОЕХАЛО я стала для него падшей женщиной и простите за слова (шлюхой).
Автор вопроса: Дарья
Ответ психолога:
Здравствуйте, Дарья!
Поскольку отношения — это всегда союз двоих людей, то и в любой ссоре будет 2 позиции. В своем письме Вы описали свою, а о причинах таких подозрений у Вашего мужа Вы не упомянули. Поэтому возникает вопрос — что произошло 7 мес. назад, когда все это началось?
Почему он бросил работу? Его поведение, которое Вы описываете, скорее, говорит о его личностном кризисе. Бросить работу из-за того что есть подозрения в измене — это нелогично. Получается, что последние 7 мес. Вы одна работаете и обеспечиваете семью, а он и днем, и ночью общается новыми друзьями и пьет? Вы общались с ним о том, что его беспокоит? Почему он стал нуждаться в компании «странных друзей»? Как Вы себя вели в тот период, с кем общались? Измены могло и не быть, но мог быть какой- то флирт или общение с другим мужчиной, о котором ему стало известно и, остальное он мог дорисовать сам. Но это в любом случае не оправдывает его поступки.
Если Вы не изменяли своему мужу, то Вам не нужно этого доказывать. Это бессмысленно. Проблема не в отсутствии (или наличии доказательств) а в его недоверии к Вам. И, следовательно, когда Вы начинаете оправдываться и плакать, то сомнения это вряд ли развеет. Вы могли и не изменять, но почему тогда заняли позицию виноватой: оправдываетесь и плачете, обеспечиваете его, терпите унижения в свой адрес. В то время как он живет в свое удовольствие, бывает с кем хочет, и там, где хочет, позволяет себе не ночевать дома, пьет, унижает Вас. Это не похоже на поведение любящего мужчины. То, что Вы продолжаете его любить, не означает, что Вы должны это все терпеть. Получается, что его подозрения оправдывают его действия, ему теперь все можно, потому что он Вас подозревает (хоть и доказать не может). Значит, ему выгодно подозревать Вас, потому как это дает ему возможность так себя вести. Но возникает вопрос, зачем ему это? Чего ему не хватает дома, что он «вынужден» искать это с новыми друзьями и в алкоголе? Что делает его несчастным? Какое Ваше поведение могло спровоцировать его на такие поступки?
Если Вы не изменяли, закройте для себя вопрос своих оправданий. Начните с него, подумайте, что с ним происходит и о причинах, которые его вынуждают так себя вести. Попробуйте в периоды его раскаяний поговорить с ним о НЕМ. Задайте ему эти вопросы и попытайтесь понять его боль. Я подозреваю, что что-то подкосило его уверенность в себе. Иначе, даже если бы он подозревал Вас, но был уверен в себе, то его стратегия поведения была бы совсем другой. Потому как пить мужчины начинают от безысходности, дефицита любви и внимания к себе.
Верю в Вас и ваши силы!
Психолог Гнатюк Людмила Юрьевна
Признаки, по которым можно понять, когда муж и не уважает жену:
Нарочитое пренебрежение интересами и делами жены. Всем видом показывает, что ему это не интересно, потому что, она:
Глупая или тупая;
У нее ничего получится, и он знает об этом заранее;
Ничего интересного и важного она сделать не может;
Критикует за все, что только можно. При этом, критика уничижительная, с сарказмом, перестающая в нравоучения о том, как надо правильно.
Критика, касается всего:
- Внешности – фигура, волосы, прическа, одежда и т.д.
- Выполнения домашних обязанностей – приготовление еды, чистота в доме;
- Родственников и круг общения – родителей, подруг, друзей, обо всех них, говорится только в негативном ключе;
Помочь в уборке дома, помыть посуду или приготовить еду, это ниже достоинства мужчины, который не уважает женщину. Он считает, что есть «женские дела» и есть мужские дела, у него четкое разделение обязанностей в доме, и о никаком равноправии полов речь идти не может.
Чаще всего, он не помогает с покупкой продуктов, и женщина сама тащит тяжелые сумки из магазина. По сути, у такого мужчины отсутствует понимание хрупкости женщины, он ее воспринимает на равных, и считает, что помогать не нужно. Критикует, если жена устала и нуждается в отдыхе.
Упреки, едкие замечания, постоянные напоминания о том, что она «сидит» на его шее, он ее кормит, она живет в его квартире и т.д. Упреки в том, что она тратит много денег, и женщине, постоянно приходиться отчитываться за расходы на продукты или коммунальные платежи. Не дает возможности тратить деньги на себя и свои нужды, даже если женщина сама зарабатывает.
Тотальное недоверие во всем, пытается подловить на каких-то мелочах, считает, что жена его постоянно обманывает. Возможна патологическая ревность, когда проверяется каждый шаг, отсутствие женщины вне дома просчитывается до минут, и если она задержалась, то устраивается скандал с разборками. Очень похоже на психическое заболевание – паранойю.
Какие можно дать советы и рекомендации, если ваш муж относится неуважительно к вам?
Честно и от всей души, посоветую вам уходить от такого мужчины. Если вы чувствуете, что неуважение, закостенело, въелось в его плоть, что другим он не станет – уходите!
Берите детей и бегите, позаботьтесь о своих детях, о том, чтобы они росли в нормальной эмоциональной атмосфере, чтобы они не выросли с тяжелейшими психологическими травмами.
Если девочка воспитывается в такой семье, где постоянно не уважают ее мать, то она будет считать, что так и должно быть. Что женская доля такая, терпеть унижения, страдать. Вы хотите такой судьбы своей дочери? Я думаю, что нет.
Мальчики, полностью перенимают поведение своего отца и приносят такие же устои в свою семью. Они так же, как и отец, будут издеваться над своими женщинами. Вы хотите, чтобы ваш сын вырос моральным уродом? Уверена, что такого вы не хотите для своего сына.
Дурацкое мнение существует в нашем обществе, что дети должны иметь отца. Прошу прощения, а кто-то, спрашивал детей, чего они хотят и как хотят?
Стоит всегда помнить, что ваш муж, взрослый человек, а это означает, что всё происходящее он трезво оценивает и понимает, что он делает? А если он не понимает, не осознает, то зачем жить с недоумком?
Представьте на мгновение, что вы перенеслись на 10 лет вперед, в свое будущее…
Что вы там увидели?
Верней всего и через 10 лет, ничего не поменяется, муж также относится к вам, дети выросли, и вы остались один на один с тираном, который получает удовольствие от того, что издевается над вами.
А вы, с тоской думаете о том, что нужно было бросать его еще 10 лет назад… и с горечью понимаете, что время уходит, и жизнь прошла мимо, а вы были в эмоциональном рабстве…
Может быть, пора уже сейчас освободиться от неуважения, от оскорблений и унижения вашего достоинства?
Да… страшно… реально страшно взять ответственность за свою жизнь на себя, полностью и безоговорочно.
Но если вы решитесь, то обязательно найдете решение всех проблем, которые возникнут, когда вы решитесь уйти от своего мужа.
И в заключение, мне хотелось бы обратить ваше внимание на один момент… Возможно, прочитав все вышеперечисленное, вы не нашли этих признаков в ваших отношениях, но все равно ощущаете, что муж вас не уважает. Вероятно, у вас присутствуют завышенные ожидания и требования того, как мужчина должен относиться к женщине
Вероятно, у вас присутствуют завышенные ожидания и требования того, как мужчина должен относиться к женщине.
Расшифровываю свою мысль…, например, вы уверены, что, когда женщина входит в комнату, мужчина, должен обязательно встать, если он сидит и поприветствовать.
Или, мужчина, должен обязательно открывать вам дверь или подавать верхнюю одежду, или отодвигать стул в ресторане.
Мужчина, должен вас развлекать, если вам грустно.
Такие поступки по отношению к женщине, говорят о воспитании, а не о неуважении. А это, две большие разницы.
Если ваш муж из простой семьи, то вполне возможно, ему просто не привили правила хорошего тона в отношениях к женщине. А если, он еще и мало читал книг, то, ему неоткуда было узнать, как следует общаться с женщиной?
На этом заканчиваю, и надеюсь, что вы получили развернутый ответ – почему муж не уважает жену причины?
И напоследок, хочется дать небольшой совет – как только вы поймете собственную уникальность, самоценность, то произойдет две вещи:
1 вещь – ваш муж, изменит свое отношение к вам.
2 вещь – вы осознаете свою ценность, и если все плохо, то без зазрения совести, оставите этого мужчину.
Будьте любимы и счастливы!
ВАЖНО! Не забудьте скачать бесплатный чек-лист «22 фразы, которые сохранят ваши отношения»
Автор статьи — Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Основные направления в работе: семейные отношения, измены, повышенная тревожность, панические атаки, навязчивые мысли, ипохондрия, страхи и т.д.
Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер.
Подписывайтесь: канал Ютуб, группа в ВК
Вопрос «Почему обвиняемый теряет много сил и энергии от обороны?»
Потому что он обороняется. Это затратный процесс — нужно ведь постоянно быть начеку и сопротивляться не только внешнему давлению. Нужно ещё и постоянно удерживаться от самообвинений, самоедства и самобичевания.
Всё это неизбежно утомляет, иного и ждать нечего.
Выход тут, безусловно, в использовании приёмов, описанных выше. Ну а в самом худшем случае — полное прекращение общения. Мера так себе, но иногда только она позволяет сохранить здоровье.
А у меня всё, спасибо за внимание. В продолжение темы рекомендую мои статьи «Не вступайте в брак
Вы всё испортите» и «Почему она всегда говорит намёками?»
В продолжение темы рекомендую мои статьи «Не вступайте в брак. Вы всё испортите» и «Почему она всегда говорит намёками?».
Советы психолога ↑
Если вы решили, что ваша семья и ваш брак важнее всего на свете, то попробуйте внять этим советам:
Простить – это значит забыть об его измене, а не напоминать постоянно о той, что была с ним. Если поступать иначе, то вся оставшаяся жизнь станет просто пыткой как для него, так и для вас.
Раз и навсегда уяснить, что муж – не ваша собственность, а его гаджеты не ваша записная книжка с рецептами. Уймитесь и перестаньте рыться в его вещах и принюхиваться к его одежде в поисках следов от помады и чужих женских запахов, оставьте в покое бардачок в его машине: вряд ли там притаились предметы, способные выдать вашего супруга с головой.
Самое лучшее, что сейчас можно сделать, это сменить обстановку. Детей – бабушкам, а сами в отпуск
Куда? Это не имеет огромного значения, здесь важно просто побыть вдвоём.
Прислушайтесь к мужу, станьте ему другом, а не той надоедливой женщиной, что постоянно болтает только о тряпках. Вполне возможно, что ваш супруг – отличный собеседник, а вы этого не замечали.
Если вам не интересен секс, то это ещё не значит, что он так же не интересен вашему мужу
Забудьте на время, что вы почтенная мать и хозяйка в доме. Отбросьте подальше ханжеские советы, расслабьтесь и будьте настоящей любовницей и женой.
Дружите с мужем, ходите с ним на спектакли и в кино, в турпоходы и на вечеринки. И тогда скука ни за что не поселится в вашей семье.
Привлекайте мужа к воспитанию детей, а не тащите этот «груз» самостоятельно. Ничто так не сближает, как совместные вылазки с детьми хоть куда: в лес, на пикник или на дачу, в зоопарк или в бассейн, на выходные в деревню или летом на море.
Будьте интересны и внутренне, и внешне, не стройте из себя плаксивую девочку: это надоедает даже самому спокойному мужчине.
Но если вы решили расстаться, потому что чувствуете, что не сможете пережить измены мужа, то делайте это, а не треплите нервы ни себе, ни ему.
И, поверьте, если ваш муж вам изменил, и вы не знаете, что делать, то вспомните, что ваша жизнь – только ваша, и ничья больше. И другую вам никто не подарит. Жизнь на этом не заканчивается, просто она нанесла удар ниже пояса, от которого больно, но не смертельно.
