Позвольте себе немного погрустить
Эмоции выплескивать необходимо и по-другому. Если хочется плакать – поплачьте. Зачем обманывать саму себя, пряча свои чувства?
Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят
«Папа обижается». Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода
Никто не имеет права говорить вам, что вы должны чувствовать. Некоторое проявление слабости – это вполне нормально. Вы ведь человек. Конечно, можно «нацепить» на себя фальшивую улыбку, чтобы не раздражать окружающих. Но делать это вы не обязаны. Позвольте себе столько времени грустить, сколько вам нужно. Однако помните также и о том, что жизнь продолжается.
Грусть не должна длиться вечно. Если вы зациклитесь на этой проблеме, то потеряете саму себя. Тот факт, что у вас больше нет лучшей подруги, не означает, что в жизни больше не будет счастливых моментов. Вы молоды, красивы и здоровы, поэтому ваша жизнь будет наполнена еще многими приятными моментами и дружбой.
Поговорите с подругой
Вы не можете заставить кого-то быть вашим другом, если человек сам этого больше не хочет. Да и не нужно. Односторонние дружеские отношения приносят больше вреда, чем пользы. Отличный способ завершить их — это поговорить с вашей подругой о том, почему и как все складывается. Это возможность для вас обеих получить ответы на ваши вопросы и выразить свои чувства.
Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой
«Мы по-прежнему дружим»: Деревянко прокомментировал разрыв с женой
Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради «ВИА Гры» (новые фото)
Однако в некоторых случаях разговор не может состояться по разным причинам. Если вы не можете поговорить, не волнуйтесь. Вы можете сделать и свои собственные выводы. Просто определите плюсы и минусы прежних отношений и разберитесь, почему они должны закончиться.
Как простить подругу: советы психологов
Традиционно советы психологов для желающих простить подругу носят общий характер:
-
Подумайте, насколько важна подруга в вашей жизни.
-
Как бы вы поступили на месте обидчика в данной ситуации — возможно, вы сами спровоцировали такое поведение.
-
Поговорите с подругой, объясните свое состояние и чувства; подумайте, какие чувства испытываете к ней после разговора и хотите ли сохранить дружбу.
Некоторые из этих советов вообще не имеют смысла. Например, совет подумать, как бы обиженная женщина поступила на месте подруги. Явно — по-другому, раз поступок подруги оказался поводом для обиды на нее. Другие заставляют женщину задуматься о своих взаимоотношениях с подругой, но не о том, чтобы простить ее.
К сожалению, такие советы не помогают женщинам, застрявшим в своих обидах, простить подругу по-настоящему. Не зная механизма возникновения обид, невозможно понять, как научиться прощать обиды.
Почему некоторым трудно простить подругу
А все потому, что они обижаются легко, а прощают тяжело. Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что так устроена психика людей, которых природа наделила анальным вектором. Тем самым, который отвечает за честность, верность, стремление к чистоте во всем, умение дружить, за уникальную память, благодаря которой именно эти люди способны накапливать, хранить и передавать другим свое главное богатство — знания, умения и опыт.
Так почему же такие женщины и мужчины — единственные, способные всерьез и надолго обидеться?
Психика человека с анальным вектором такова, что любое отклонение от того, что они считают правильным, создает непереносимый дискомфорт и запускает желание восстановить внутреннее равновесие. Так возникают обиды и желание отомстить.
В определенных состояниях обидчивость приобретает глобальные формы. Иногда ошибки воспитания, пережитые стрессы или жизненные обстоятельства не позволяют человеку полностью реализовать свои природные способности и желания. Из-за этого он чувствует неудовлетворение жизнью. Не понимая причин внутреннего дискомфорта, он теряет способность радоваться жизни. А чем меньше у таких людей остается радости, чем меньше они реализуют свой потенциал, тем больше склонны обижаться на все и всех. Возникает замкнутый круг.
И здесь удивительная память играет отрицательную роль — не дает забыть обиды.
Полбеды, когда обидчик — случайный человек и с ним больше не встретишься. Совсем другое дело, когда это подруга — почти член семьи, которому полностью доверяешь. Ради нее готова на многое, не жалея ни душевных, ни физических сил.
Но в силу своих психических свойств каждая обладательница анального вектора уверена в точно таком же отношении к себе со стороны подруги. Если в какой-то ситуации ожидания не оправдываются, женщина ощущает себя обманутой, оскорбленной, обиженной. В зависимости от тяжести проступка и дальнейшего поведения обидчика амплитуда чувств может колебаться от еще одной обиды, аккуратно заархивированной в хранилище памяти, до вынашивания планов мести по отношению к уже бывшей подруге.
Почему необходимо научиться прощать обиды
Обиды, как свинцовые ботинки, не дают двинуться с места
Не важно, прошел день или пять лет — обида не исчезла, а наоборот, разрослась на вольных просторах памяти. И женщина передает окружающим свой негатив, плохие воспоминания, агрессию
Если у обиженной женщины кроме анального присутствует еще и зрительный вектор, ответственный за эмоции, то из самой незначительной искорки может возникнуть огромное пламя. Обида будет расти со временем, обрастать новыми деталями и красками, причиняя большую боль и требуя выравнивания ситуации. При каждой возможности обиженная женщина со слезами будет напоминать подруге о ее проступке и укорять ее.
Вместо планов на жизнь вынашиваются планы на месть: чтобы подруге было так же плохо, как и обиженной. Все должно быть поровну — таково внутреннее ощущение справедливости у людей с анальным вектором. Так, накопленные обиды меняют прекрасные качества человека на их противоположность.
Вокруг женщины постепенно образуется пустота. Окружающие бессознательно дистанцируются от людей, погруженных в неприятные воспоминания, ведь выражение лица, даже запахи человека меняются в зависимости от его состояния
Для женщины с анальным вектором это исключительно важно, поскольку ее предназначение — быть хранительницей очага, быть рядом с мужчиной, растить детей. К сожалению, на обиженных не только воду возят, но частенько просто покидают их
Выйдите в люди и развейтесь
Ну и наконец, наденьте маленькое черное платье, сделайте красивую прическу и макияж… И начните жить! Вы не можете оставаться в доме целыми днями и ожидать появления хорошего настроения. Вам стоит выйти в кафе, в кино, повеселиться и расширить свой кругозор. Подружиться можно и с другими людьми. Будьте самой собой. И все обязательно наладится!
Возможно, вам не удастся найти подругу, с которой вам будет так же хорошо, как с бывшей. Но это нормально. А может быть, эти отношения будут еще лучше. Только не спешите доверять всем вокруг. Позвольте дружбе развиваться органично.
И вспомните известную фразу: «Все пройдет, пройдет и это». Это действительно так. Рано или поздно вы успокоитесь. Нужно просто еще немного времени…
Поговорите с кем-нибудь, заслуживающим доверия
Подумайте над тем, как бы вы смогли выразить свои эмоции относительно разрыва дружбы. Помощь профессионального психолога – идеальный вариант. Но не каждый может позволить себе оплатить его услуги или найти свободное время. Но не стоит отчаиваться. Поговорить можно с любым близким человеком, которому вы доверяете. Он и выслушает, и поддержит морально, и совет дельный даст.
Можно также дневник завести. И от этого только польза будет. В общем, суть в том, что вам нужно выражать свои чувства и не позволять им накапливаться внутри вас. Не держите в себе злость и обиды. Лишь так вы сможете справиться с депрессией.
Цитаты про друзей предателей
128. Дружба, которая закончилась, никогда и не начиналась. | Публий Сир
129. Дружба — хрупкая, как стекло. Однажды разбив, его можно починить, но всегда останутся трещины.
130. Любовники имеют право тебя предать, друзья — нет. | Джуди Холлидей
131. Худшая боль в мире выходит за рамки физической. Даже дальше за пределы любой эмоциональной боли, которую можно ощущать. Это предательство друга. Хизер Брюэр
132. Мы никогда не теряем друзей в жизни, мы только узнаем, кто наши настоящие друзья.
133. Легче простить врага, чем друга. | Уильям Блейк
134. Мы не друзья, мы не враги, мы просто незнакомцы с некоторыми воспоминаниями.
135. Если двое друзей попросят вас разрешить спор, не соглашайтесь, потому что вы можете потерять друга.
136. Не бойтесь врага, который нападает на вас, бойтесь фальшивого друга, который вас обнимает.
137. Молчание настоящего друга всегда ранит больше, чем резкие слова, сказанные врагом.
138. Грустно понимать, что ты был не так важен для кого-то, как ты думал.
139. Дружба подобна стеклянному украшению. Если оно сломано, его редко можно собрать таким же образом. | Чарльз Кингсли
140. Нежная дружба, от которой отказываешься при расставании, оставляет укус в сердце, но также любопытное ощущение сокровища, которое где-то похоронено. | Антуан де Сент-Экзюпери
141. Ни один человек не является вашим другом, если он требует вашего молчания или отрицает ваше право расти. | Элис Уокер
142. Заводите как можно больше друзей, но не стройте свою жизнь только на них. Это нестабильная основа.
143. Друг всем — это ничей друг. | Аристотель
144. Люди всегда меняются, и иногда друзья превращаются в незнакомцев, но воспоминания никогда не меняются. | Мартин Лютер Кинг
145. Разрушенная дружба может стать полной остановкой или запятой в вашей жизни, выбор за вами — сделать одно из двух.
146. Я всегда считал, что мы будем друзьями навсегда, но к моему удивлению навсегда было намного короче, чем я ожидал.
147. Мужчины обращаются с дружбой, как с футбольным мячом, но она, похоже, не дает трещин. Женщины относятся к ней, как к стеклу, но она разлетается на куски. | Энн Морроу Линдберг
148. Исключить людей из своей жизни легко, а удержать — сложно. | Уолтер Дин Майерс
149. Самое ужасное в предательстве — тот факт, что оно никогда не приходит от ваших врагов, а приходит от ваших друзей.
150. Я, на самом деле, не ненавижу тебя, но я разочарован тем, что ты изменился и стал всем тем, каким ты обещал никогда не быть.
151. Фальшивые друзья верят слухам. Настоящие друзья верят в тебя.
152. Я усвоил, что, каким бы хорошим ни был друг, он время от времени будет причинять тебе боль, и ты должен простить его за это.
153. Я никогда не бываю шокирован, когда люди подводят меня. Я просто ненавижу тот факт, что ставлю себя в положение, в котором меня изначально подводят.
154. Старайтесь отпускать людей, потому что каждый человек на вашем пути должен там находиться, но не всем суждено остаться до конца.
155. Момент, когда наши друзья перестают делиться своими трудностями с вами, это момент, когда вы потеряли главное место в их сердце.
156. Никому не нравится быть одиноким. Я не стараюсь изо всех сил заводить друзей, вот и все. Просто это приводит к разочарованию. | Харуки Мураками
157. Будь настоящим, будь преданным или держись от меня подальше.
158. Фальшивые друзья, как тени. Они следуют за тобой на Солнце, но оставляют тебя во тьме.
159. Фальшивые друзья причиняют тебе больше вреда, чем настоящие враги.
160. Не все являются для вас друзьями. Только потому что они находятся рядом и смеются вместе с вами, не означает, что они ваши друзья. В конце концов, реальные ситуации выявляют фальшивых людей, так что будьте внимательны.
161. Иногда я думаю, что бесполезно заводить друзей. Через какое-то время они уходят из вашей жизни и оставляют рану, которая хуже пустоты, которая была до того, как они пришли. | Л. М. Монтгомери
162. Дружба никогда не должна быть похоронена под тяжестью недопонимания. | Шри Чинмой.
163. Обычный друг считает, что дружбе конец, когда вы поссорились. Настоящий друг знает, что это не дружба, пока вы не поругались.
164. За многими разрушенными дружбами стоит брак. | Пратик Аккавар
165. Не доверять друзьям позорнее, чем быть обманутыми ими. | Конфуций
Это больно и сложно
Многие люди могут сказать, что знают вас. На самом же деле по-настоящему знает вас именно лучшая подруга. Ведь вы позволяете ей проникнуть в глубины своей души, раскрываясь перед ней полностью. Это не просто знакомая. Все то сокровенное, чем вы привыкли делиться друг с другом, создает неразрывную связь. Подруга знает вас даже лучше, чем ваш партнер. Вы можете поговорить с ним, но не обо всем. Одним словом, лучшая подруга – очень близкий и важный человек.
Но вот представьте себе: вашей дружбе пришел конец! Возможно, вы постепенно отдалялись друг от друга, видясь все реже и реже. Так бывает. У каждого свои дела, семья, работа… Или еще хуже: дружба могла внезапно закончиться из-за предательства.
А вот и еще один нюанс. Говорят, люди не меняются. Нет, это не так! Меняются! Они склонны расти и развиваться как личности. А если этого не делает вместе с вами ваша подруга, вы просто ее перерастаете. Или же ваш рост затормаживается. Это несправедливо, не так ли?
В принципе, в дружбе, как и в романтических отношениях, не бывает все гладко. Потому что люди несовершенны сами по себе. Всегда бывают разногласия, споры и ссоры. Если вы обнаружите, что негатив перевешивает все то хорошее, что связывает вас с подругой, это может быть признаком того, что пришло время попрощаться с ней.
Но независимо от того, как и почему ваши отношения разорвались, это больно. Больно осознавать, что подруги, на которую вы рассчитывали больше всех в своей жизни, рядом уже нет. И скорее всего, не будет.
В любом случае нельзя не согласиться с тем, что разрывы — это сложно! Они не всегда могут быть такими драматичными, как их показывают по телевизору, но они все равно разрушительны. И расставания с лучшими друзьями, по общему признанию, являются очень болезненными.
В отношениях с противоположным полом вы всегда можете быть готовы к разрыву. Но вряд ли вы ожидаете, что когда-нибудь расстанетесь с лучшей подругой. Такие разрывы могут повергнуть человека в шок, привести в состояние депрессии
Если вы находитесь в такой ситуации, если вам нужна помощь в поиске способов исцеления от вашего горя из-за потери подруги, обратите внимание на указанные ниже шаги, чтобы двигаться дальше по жизни. Без нее
