Поддержка подруги: какими словами ее утешить и как помочь решить проблему

Можно ли давать дружеские советы?

Совет, то есть призыв к каким-то конкретным действиям – далеко не то же самое, что одобрение и поддержка человека в тех действиях, которые он совершает по собственному решению. Советы можно раздавать только по запросу.

За чашкой чая и дружеской беседой на проблемы смотреть проще

Если лучшая подруга напрямую спрашивает, что ей делать, вы можете предложить ей свои соображения, но уточнить, что это только ваши мысли, и она не обязана им следовать. И не надо лихорадочно придумывать для нее какие-то спасительные выходы, если проблема реально есть, а однозначно хорошее решение в голову не приходит.

Как поддержать подругу, которая рассталась  с любимым и творит из-за этого явные глупости, но советов не просит? Спросите у нее: «Хочешь совет? Мне кажется, я могла бы подбросить тебе неплохую идею!». И не обижайтесь, если она откажется.

Иногда лучшая дружеская поддержка – быть на связи с подругой и не осуждать ее за то, что она делает из-за личных неурядиц.

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Дарья Блинова. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта

Умирающей подруге

Солнышко мое, мне невыносимо больно осознавать, что дни нашей дружбы на этой земле подходят к концу. Мое сердце останавливается каждый раз, когда думаю, что однажды приду сюда, а тебя уже не будет. Однако, у меня останется память, которая сохранит каждый момент нашей дружбы. Скоро тебе отправляться в путь, у которого нет конца, но прошу тебя – подожди меня. Однажды мы вновь возьмемся за руки и весело пойдем по бескрайним просторам вселенной.

В эти сложные моменты, мне невыносимо представлять свою жизнь без тебя. Говорят, что человек уходит только тогда, когда выполнил свое предназначение. Моя милая, ты сделала этот мир лучше, показала нам, что на свете есть простые вещи, которые делают нас счастливыми. Скоро тебе предстоит отправиться в мир, где больше нет боли, смерти или бессмысленного ожидания. Прости, что мы ничего не смогли сделать.

Последнее время, я постоянно вспоминаю нашу встречу. Она кардинально изменила мою жизнь, и я буду вечно тебе благодарна. Посмотри за окно – все что видишь принадлежит только тебе. Этот бескрайний простор поселится в твоем сердце навечно, и ты уйдешь с улыбкой облегчения после тяжелой болезни. Обещай, что дождешься меня, чтобы вечность соединила нас в вечном танце жизни.

Мне невыносимо больно осознавать, что скоро я останусь совсем одна. Однако моя память и мое сердце всегда будут наполнены тобой. Твой смех навечно поселится в моей душе, а сердце будет наполнено счастливыми моментами. Вспомни, как весело и беззаботно мы проводили дни. Любимая моя девочка, иди спокойно и знай – теперь вечность принадлежит только тебе.

Не преуменьшайте страдания собеседника и не пытайтесь его рассмешить

Когда мы сталкиваемся со слезами близкого человека, мы, что вполне естественно, хотим развеселить его или убедить, что его проблемы не так уж страшны. Но то, что нам самим кажется пустяком, часто может расстраивать других. Поэтому не преуменьшайте страдания другого человека.

А если кто-то действительно переживает из-за пустяка? Спросите, есть ли какие-то данные, которые расходятся с его взглядом на ситуацию. Потом предложите своё мнение и поделитесь альтернативным выходом из положения

Здесь очень важно уточнить, хотят ли услышать ваше мнение, без этого оно может показаться слишком агрессивным

При расставании

При расставании с парнем

Дорогая, разрыв отношений – это всегда стресс! А тебе прекрасно известно, что любой стресс лечится шоколадом и вином. Поэтому нет повода для печали, помни – все, что ни делается, все к лучшему. Скоро на твоем пути встретится тот, кто поднимет на руки и никогда больше не отпустит! Ну а пока мы его ждем, собирайся и пошли лечить стресс!

Солнышко, у тебя два пути, которые можешь выбрать в этой ситуации. Первый – закрыться дома и поливать слезами цветы, пока они не засохнут. Второй – высоко поднять руку, резко опустить и сказать: «все проходит и это пройдет!». Идя первым, тебе придется постоянно топтаться на месте, оборачиваться назад, искать проблемы в себе. Пойдешь вторым, навсегда оставишь прошлое, чтобы идти только вперед к новым приключениям.

Неужели я вижу слезы на твоем очаровательном личике? Неужели какой-то козел залез в твой огород и все переломал, перемешал? Если это так, то могу сказать точно – единственный человек, который остался в выигрыше, сейчас сидит передо мной. Разве можно любить того, кто не уважает тебя, неужели хочется смотреть в любимые глаза и видеть там пустоту? Судьба помогла тебе и сделала мудрее, поэтому скажем ей спасибо и пойдем дальше!

При расставании с мужем

Развод – это не конец жизни, а ее начало. Провидение приготовило для тебя серьезное испытание, чтобы сделать тебя сильнее, мудрее, красивее. Хочу заметить, что это испытание не прошло даром – теперь я вижу перед собой женщину, которая знает себе цену и что хочет получить от жизни. Помимо этого, теперь нет необходимости думать о том, кто плюет на тебя с высокой колокольни. Скоро все изменится в лучшую сторону, нужно просто верить!

Золотце мое, теперь понимаешь, что не бывает односторонней любви? Нельзя любить того, кто смотрит на тебя свысока, не нужно ждать, что однажды он изменится и прибежит со словами извинения. Каждому человеку дается шанс, которым он распоряжается сам. Твой благоверный не смог это сделать, значит он создан не для тебя. Пусть идет своей дорогой и будет счастлив, а мы пойдем своей, чтобы найти любовь в другом сердце.

Расставаться человеком нужно достойно. Пусть на сердце больно, пусть душа кричит, но нужно собрать всю волю в кулак и сказать, что теперь у вас разные дороги. Только расставшись с прошлым, можно начать строить будущее. Солнышко, не бывает любви без уважения, как не бывает близости без взаимности. Понимаю, что это серьезный шаг, но именно его нужно сделать, чтобы стать счастливой. Однажды встретится человек, который поймет, что ваши души – единое целое, а судьбы должны соединиться навеки. Это будет именно твой мужчина!

Карамян Карина Рубеновна

Лена, это действительно не просто сталкиваться с болью и отчаянием близкого вам человека! Непросто даже психологу, который знает, как реагировать, а не только вам. И я искренне сочувствую тому, что вы сейчас переживаете за свою подругу. Это здорово, что хотите ей помочь, но помните: ваши возможности и правда ограничены!

В состоянии отчаяния любому человеку нужно 2 вещи: чтобы его принимали с этой болью внутри и чтобы близкие люди оставались близкими. Поэтому чамое большое, что вы можете сделать для подруги — оставаться в контакте с ней!

Не пытайтесь ее отвлечь или переубедить — это может вызвать у нее ощущение, что ее не понимают. Слушайте ее, даже если она плачет в трубку (покажите, что не боитесь этого) и просто отражайте, что с ней происходит.

Например: «Тебе сейчас и правда очень плохо», «Это нормально, что ты злишься на отца после случившегося», «Это очень больно — переживать развод родителей, не удивительно, что сейчас тебе невыносимо». «Мне труно представить себя на твоем месте, но я догадываюсь, как это больно». и пр.!

Такими фразами — называя эмоции подруги и подчеркивая их нормальность — вы поможете ей выпустить из себя часть этих эмоций и постепенно снизить их накал. Вы не обязаны испытывать их вслед за ней, но не стоит и быть нарочито веселой, будучи с ней в контакте. Просто оставайтесь спокойной и рядом.

Если готовы погулять с ней, так и скажите об этом. Что хотите увидеться, что конечно подождете, но пусть она знает об этом.

Переживая развод родителей человек чувствует предательство самых близких

Именно поэтому ему так важно, чтобы рядом был тот, кто не предает! И вы многое для этого уже делаете, Лена

Однако, вы действительно не можете быть для подруги психологом. Имеет смысл рекомендовать ей обратиться за профессиональной помощью. Это может помочь ей справиться с ее состоянием, и снимет с вас ту нагрузку, которая сейчас на вас легла. А если общаетесь с ее мамой или папой — обсудите это с ними. Пусть они позаботятся о том, чтобы их ребенку помогли.

В любом случае, желаю вам сил и удачи, Лена! Вы хорошая подруга, даже если не знаете что делать! Помните об этом!

Карамян Карина Рубеновна, психолог, психотерапевт, г. Москва

http://znay.co/486-slova-podderzhki-v-trudnuyu-minutu.htmlhttp://evrikak.ru/info/sms-v-trudnuyu-minutu/http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/175168/

Что делать, когда неприятности у любимого человека?

Поддержать любимого крайне трудно

Важно помнить о том, что ваш взгляд на проблему может кардинально отличаться от восприятия ситуации вашим партнером. Намного проще мужчинам понять своих женщин, чем наоборот

Прекрасный пол отличается эмоциональностью, многие дамы любят не только подробно описывать произошедшее, но и рассказывать о своих чувствах. От мужчины же требуется только послушать. Распространенная ошибка, которую совершают многие мужья: только узнав о проблеме, начинают искать пути решения. Это не совсем правильная тактика. Женщину надо сначала пожалеть и успокоить. И только после этого можно предпринимать какие-то попытки по решению проблемы. Вполне возможно, что и реальных действий не потребуется, а достаточно найти слова поддержки в трудную минуту и напомнить о своей любви и готовности прийти на помощь.

Поддержка человека в трудную минуту на расстоянии

Благодаря современным технологиям можно выразить сочувствие и оказать помощь, даже находясь очень далеко от попавшего в беду.

Всего за 1 час получи 1 000 000 кВт энергии на ближайшие 168 часов
для жизни в Потоке

• Если ты:
• чувствуешь себя эмоционально истощённой к концу недели (или даже дня);
• испытываешь постоянное чувство хронической неудовлетворенности, усталости и депрессии;
• ничему не радуешься.

• Всего 1 час еженедельной перезагрузки позволит тебе:
• стать эмоционально устойчивой,
• получить заряд энергии
• наладить энергообмен с миром.

Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 28 января 10:00

Текстовые сообщения больше подходят для поддержки малознакомого человека. Если сложная ситуация возникла у члена семьи, родственника или близкого друга, обязательно поговорите с ним по телефону или видеосвязи

В этот момент ему очень важно услышать ваш голос, поделиться горем, получить моральную опору. Предложите собеседнику звонить в любое время, но сами не надоедайте частыми вызовами

Поддерживать общение между звонками лучше перепиской в мессенджере. Старайтесь подбирать нужные слова для утешения и ободрения. Если человек отвечает кратко, возможно, он занят решением своей проблемы. Как только появится возможность, он подробно расскажет вам о положении дел.

Предлагаем вам несколько примеров, которые наглядно показывают, как поддержать человека в трудную минуту на расстоянии, используя мессенджер или функцию текстовых сообщений на телефоне:

• «Можешь рассчитывать на мою помощь, сделаю все, что в моих силах».
• «Представляю, как тебе трудно. Как я могу облегчить твою боль?»
• «Я всегда на связи. Звони в любое время, когда захочешь поговорить».
• «Ты замечательный человек, у которого все будет прекрасно. Уверен, ты справишься с этим».
• «Знаю, сейчас тебе нелегко, но скоро все закончится. Я в тебя верю!»

Конечно, надо исходить из особенностей характера конкретного адресата. Кому-то достаточно пары дружеских фраз, кто-то оценит пространное сообщение философского плана. Для ориентира можно посмотреть рекомендации специалистов. Например, профессор психиатрии Университета Джорджа Вашингтона Джин Ким предлагает «6 фраз, чтобы поддержать в трудный период».

«Просто знай: я всегда рядом»

Человеку важно услышать эти слова, чтобы не чувствовать себя одиноким в своем горе.

«Что я могу сделать, чтобы помочь тебе?» Готового ответа на этот вопрос у того, кто находится в сложной ситуации, может и не быть, но это повод задуматься над тем, какие действия потребуются для решения проблемы.

«Мне очень нравится в тебе …» Перечисление достоинств адресата поможет поднять его самооценку, которая снижается в трудные периоды жизни.

«Да, я тоже считаю, что это тяжело и несправедливо». Так вы вселяете в человека уверенность, что его беды не надуманы, а действительно стоят внимания и требуют решения.

«Я помогу тебе найти выход»

Тактично предложите посильную помощь в избавлении от проблемы. Не обижайтесь, если ваш порыв не найдет моментального ответа в душе пострадавшего. Возможно, ему потребуется время, чтобы осознать случившееся.

«Я тебя понимаю, и со мной такое было». Если вы прошли через похожее испытание судьбы, попробуйте поделиться своим опытом с тем, кто сейчас переживает аналогичную ситуацию.

Человеку, находящемуся в стрессе, сложно понять, что в жизни есть более серьезные проблемы, поэтому не стоит приводить ему примеры других негативных событий, пытаясь уменьшить значимость его беды.

Как ответить на слова утешения и успокоения?

Конечно, когда кто-то вас поддержал и утешил — это всегда приятно. Вам захочется достойно ответить на такие добрые слова. Сделать это тоже нужно правильно.Как ответить на слова утешения и успокоения? Вот варианты:

• Спасибо тебе за поддержку и добрые слова! После общения с тобой мне действительно стало легче.
• Прости, что-то я расклеилась. Но я очень рада, что ты отнеслась к моим проблемам с пониманием и выслушала меня.
• Спасибо, ты настоящий друг! Я очень ценю твою поддержку! Если вокруг меня такие добрые, отзывчивые и понимающие люди, как ты – мне действительно не о чем переживать.
• Спасибо за добрые слова. Не волнуйся, мне уже намного лучше.

Возможно, вы захотите сказать и другие слова. Каждый человек, который хочет помочь или ответить на помощь, найдет нужные слова, в особенности, если поддерживает кто-то близкий. Если вы в растерянности и не знаете, что сказать, используйте советы из этой статьи, и у вас все получится. Удачи!

Слова поддержки при смерти близкого человека

Вот несколько формулировок для таких критических моментов:

• Я тебе очень сочувствую! Желаю больше сил, чтобы выдержать этот удар и не потеряться в своих эмоциях. Если захочешь поговорить или высказаться, я в любое время тебя выслушаю;
• Мне очень жаль, я тебе соболезную! Он (она) был замечательным и искренним человеком, его уход — потрясение для всех, кто считал себя его (ее) друзьями. Но сложно даже представить, что испытываешь ты. Держись. Если понадобится моя помощь или поддержка, только скажи;
• Примите наши соболезнования, это известие стало потрясением. Мы помним и всегда будем помнить его (ее), как необыкновенного и доброго человека, умевшего своим присутствием изменить любую обстановку в лучшую сторону. Светлая ему (ей) память;
• Держись! Боль от подобной утраты не заглушить никакими словами утешения. Но нужно постараться, чтобы память о нем (ней) была наполнена самыми светлыми чувствами. Мы не способны преодолеть смерть, но я верю, что она не является конечной точкой. Вряд ли бы ему (ей) хотелось, чтобы твои дни были наполнены печалью и скорбью. Пусть твои воспоминания о нем (ней) будут самыми нежными и теплыми;
• Искренне соболезнуем! Нет слов, чтобы облегчить горечь такой утраты, мы можем лишь пожелать вам выдержки и душевных сил. Мы всегда будем тепло вспоминать его (ее), храня в памяти все связанное с ним (ней) добро.

Некоторым людям использование готовых слов поддержки в трудную минуту кажется чем-то неправильным. Но при отсутствии времени на раздумья, подобрать слова самостоятельно нелегко

Важно внимательно перечитать выбранную фразу перед отправкой, чтобы не допустить несоответствий

Видео: слова поддержки в трудные минуты жизни

В данном ролике Дмитрий Туркин расскажет, какие слова наиболее подходят для поддержания человека в трудную минуту:

https://youtube.com/watch?v=EX-JxvphdEw

Что чувствуют люди в трудный момент? 5 стадий переживания горя

Современные психологи опираются на исследовательскую теорию американского психиатра Элизабет Кюблер-Росс, которая выделила 5 основных этапов, которые проходят люди, переживая горе.

1. Отрицание. Часто человек, у которого случилось несчастье, не желает в это поверить, его подсознание не воспринимает случившееся, как реально произошедшее событие. Этот этап может продолжаться от минут до недель. Не стоит настаивать на преждевременном осознании проблемы, но и поддерживать иллюзии – тоже не выход. Пока лучше всего просто находиться рядом с близким человеком.

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

2. Гнев. Самый опасный этап, на котором эмоции имеют сильный отрицательный окрас и способны спровоцировать агрессию как по отношению к самому себе, так и к близкому окружению. Постарайтесь не реагировать на возможные оскорбления и не пугаться вспышек ярости. Помогут успокаивающие прикосновения, объятия и выброс энергии в полезное русло – занятия активным спортом или трудотерапией.

3. Вина. На этом этапе человек обвиняет себя за случившееся, даже если ситуация от него никак не зависела. Внимательно выслушайте «обвинительную речь» и попытайтесь логически доказать ее необоснованность.

4. Депрессия. Стадия, на которой человека накрывает апатия, он ощущает явный упадок сил, подавленность и общую усталость. Травмирующее событие осталось позади, но на новую жизнь катастрофически не хватает энергии, обязательные дела выполняются с огромным усилием, а желание общаться отсутствует. Не стоит брать на себя обязанности пострадавшего – это только продлит период депрессии. Нужно попытаться увлечь человека любимым занятием, сходить вместе в музей или кино, отправиться за приятными покупками.

5. Принятие ситуации. Человек со временем приходит в себя, к нему возвращаются эмоции и жажда деятельности, но еще недостаточно самоуверенности, и новую жизнь приходится выстраивать буквально по кирпичику. На этом этапе очень важна поддержка друзей как словами, так и делами. Постарайтесь как можно чаще выражать свою уверенность в его силах, хвалите за малейшие достижения, подбадривайте, если пока у него ничего не получается.

Когда могут понадобиться слова поддержки

Если нужно поддержать подругу, друга, родных в трудную минуту, помогут такие способы, как слова и реальные поступки (сбор денег, выполнение домашних обязанностей, присмотр за ребенком). Статистика показывает, 78% людей, которые столкнулись с серьезными жизненными проблемами, обращаются к друзьям, чтобы справиться с нелегким психологическим грузом.

75% опрошенных респондентов рассказали, что в роли утешителей видят членов семьи. Родным и друзьям остается подобрать нужные слова, которые помогут человеку избежать глубокой депрессии, вновь наполнить свою жизнь смыслом, справиться с проблемами. Ситуации, когда индивиду необходима психологическая помощь:

Смерть близких людей. При таких обстоятельствах индивид испытывает сильное эмоциональное потрясение, что часто приводит к разочарованию в жизни, упадку сил, развитию психических расстройств.
Тяжелое заболевание. Если близкий человек болеет неизлечимым заболеванием, он нуждается в моральной поддержке

Людям, попавшим в подобные обстоятельства, важно не потерять стремление к жизни, не отчаяться, не погрузиться в мрачное, гнетущее состояние безысходности. Психологическая помощь в трудную минуту дает стимул бороться с болезнью, продолжать жить полноценной жизнью, надеяться на лучшее.
Жизненные трудности – потеря работы и последующие финансовые проблемы, развод, разрыв отношений с партнером.

Слова, произнесенные для поддержки близкого человека в трудную минуту, способны предотвратить негативные последствия сильного стресса. Правильно подобранные фразы, сказанные человеку, который находится при смерти или переживает момент сильного потрясения, произнесенные у постели больного или тому, кто столкнулся с неверностью партнера, вернут веру в счастье, помогут преодолеть состояние психологического угнетения и депрессии.

Что сказать близкому человеку?

Иногда нам кажется, что своих друзей мы знаем и понимаем лучше, чем самих себя. Но вот что-то случается, и совсем непонятно, какой должна быть поддержка друга в трудную минуту. Если человек настроен говорить, обязательно предоставьте ему эту возможность. Постарайтесь уединиться там, где никто не сможет вас подслушать. Не приставайте с дополнительными вопросами, а просто слушайте и демонстрируйте всем своим видом заинтересованность. Но не все люди привыкли делиться своими проблемами. Если ваш товарищ из этой категории, и первым разговор не начинает, лучше дать ему успокоиться и не приставать с вопросами. Навязчивые советы давать не стоит, но допустимо рассказать, как бы вы поступили в такой ситуации.

Как поддержать приятеля, если у него грустное настроение?

Для того, чтобы приободрить загрустившего знакомого, подойдут следующие фразы:

1. Выше нос! Давай попробуем изменить это печальное выражение на твоем лице. Когда ты улыбаешься, ты будто начинаешь светиться изнутри. Ради этого стоит придумать повод для улыбки;
2. У тебя уже были трудные моменты, которые остались позади. Согласись, что теперь уже многие из них забыты или вспоминаются смутно. Спустя какое-то время и эта неприятность останется размытым пятном в памяти;
3. Попробуй посмотреть на эту ситуацию с другой стороны. Ты обладаешь ценностями, столь желанными для многих: здоровьем, хорошей внешностью, живым умом и чувством юмора. С такими качествами нельзя долго унывать;
4. Тебе будет полезно немного развеяться, выбери ближайший свободный вечер и проведи его в кругу друзей. Вот увидишь, как задушевный разговор и смена обстановки повлияют на настроение!

В этом ролике психолог Андрей Букушев расскажет, какими словами лучше поддержать близкого человека в трудную минуту, как и когда их лучше всего произносить:

Подруге/другу

Своими словами

* * * Этот мир твой, просто оставайся всегда собой! * * * Помни, что ты в любой ситуации останешься победителем. * * * Любую проблему надо встречать с улыбкой. Проблема подумает, что ты глупый и сбежит:) * * * Завтра свое счастья найдет тот, кто читает эту смс:) * * * Пока не наступит завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе было сегодня. Поэтому верь в лучшее, и не сдавайся. Ты самый лучший друг на свете! * * * Ты, самый лучший и верный друг, я очень рада, что ты у меня есть.

В стихах

* * * Когда от боли капает слеза… Когда от страха сердце бьется… Когда от света прячется душа… Когда от горя жизнь вся рвется… Ты посиди тихонько в тишине… Закрой глаза, и понимая, что устала… Сама себе скажи наедине… Я буду счастлива! Во чтобы то ни стало! * * * У каждого из нас есть точка срыва, Когда становится на сердце тяжело, Когда нам кажется, что падаем с обрыва, И жизнь становится, как черное пятно… У каждого из нас есть луч надежды, И кто-то очень близкий и родной Не даст тебе упасть в пучину бездны, И скажет: «Ты не бойся, я с тобой!» * * * Улыбнись! Для печали нет места В столь прекрасной и юной душе. Ведь печалиться нам, если честно, Смысла нет на любом рубеже. Каждый день новым счастьем наполнен, И бокал — за успех впереди. Ты на многое в жизни способен, Только верь, не сдавайся и жди!

Какие слова поддержки в трудную минуту женщине подойдут лучше всего?

Если вы ищете слова ободрения, вот несколько фраз и предложений, которые могут помочь:

• «Я здесь для тебя».
• «Я всегда рядом, если тебе нужно поговорить».
• «ты не одинок в этом».
• «Ты сильнее, чем ты думаешь».
• «В конце концов все наладится».
• «Я верю в тебя».
• «Будь добрее к себе. Ты уже  делаешь все, что можешь».
• «Мы пройдем через это вместе».
• «Все в конце концов будет хорошо. Если не все в порядке, значит, это не конец».
• «Вы смелее, чем верите, сильнее, чем кажетесь, и умнее, чем думаете».
• «Завтра взойдет солнце, и мы тоже».
• «Надежда есть всегда».
• «Мы вместе».
• «Я люблю тебя».
• «Ты мне нужна».
• «Я с тобой».
• «Ты отлично справляешься».
• «Смотри, у тебя получилось это и это (подчеркнуть достижения текущей ситуации)».
• «Поплачь, если хочется. Это нормально».
• «Ты важна для меня».

Кроме этих слов, есть отличный лайфхак, который в своё время рекомендовал Джон Грэй (автор «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»). Эти два «волшебных слова» я постоянно рекомендую в качестве поддерживающих для ЛЮБЫХ ситуаций.

Почему именно «Понимаю, продолжай»?

Потому что, помните, про принятие и эмпатию выше написано? Именно это простое слово «понимаю» говорит вашей близкой девушке, у которой случилось плохое, что вы понимаете её чувства. Понимаете, что именно, как именно она смотрит на свои горести.

Вы не перечите, не воспитываете. В данный момент не лезете с советами,  которых она не просит. Вот если спросит – тогда можно предложить свой совет.

Более того, вы побуждаете её продолжать говорить о своих трудностях. «Продолжай!». Пусть выскажется. Если дать ей это сделать, то она будет вам благодарна сильнее, чем за все правильные слова поддержки, которые вы вспомнили и произнесли.

Потому что именно проговаривание вслух своих чувств и переживаний является ключевым фактором экологичного проживания их и дальнейшего избавления от них. Именно при проговаривании происходит исцеление от душевной боли. Помните, как в старой поговорке: «Горе на двоих – это уже полгоря». То есть, высказанное как будто делится надвое.

Как поддержать сестру, брата в трудную минуту: добрые, теплые фразы, слова

Поддержка в трудную минуту Сестринские отношения или отношения между братьями, невозможно назвать просто дружескими. Они всегда представляют собой нечто большее. Это единение родственных и приятельских чувств. Очень хорошо, когда есть взаимопонимание и взаимоуважение. Именно в таких случаях особо ожидаема поддержка в трудную минуту. Но что же сказать сестре или брату, чтоб утешить? Ниже вы найдете советы и правильные слова.

Самое важное — это продемонстрировать, что в проблемной ситуации они не остались наедине с собою. Слова «Все проблемы непременно решатся, и я тебе в этом помогу», «Я полностью на твоей стороне» придадут чувство уверенности в надежном плече рядом, ощущение правоты.
Фраза «Были ситуации и похуже» способна понизить значимость текущих трудностей в глазах переживающего человека
Стоит напомнить, как с успехом он выходил раньше из более серьезных передряг.
Так же обязательно нужно уделить внимание неоспоримым фактам, говоря: «Ты самая лучшая сестра», «Ты очень красивая», «Ты моя родная»

Это хорошо сблизит в дальнейшем общении, вызовет повышенное доверие
Сестра сможет более откровенно рассказать о произошедшем, выговориться. Брата можно ободрить такими словами поддержки: «Не бойся, я рядом», «Я помогу тебе, брат», «Ты можешь рассчитывать на мою поддержку».

Обсудить план решения проблемы лучше в теплой семейной обстановке, за чашечкой чая. Потребление теплой жидкости часто облегчает состояние, расслабляет. Если же вопрос не имеет решения, то надо направить силы на отвлечение внимания: просмотры любимых фильмов, прогулки на свежем воздухе, шоппинг в компании подруг.

Проводим время вместе

В зависимости от того, что он думает о расставании, ваш друг (или подруга), возможно, сможет разобраться и составить план дальнейшей жизни. «Иногда для друга может быть полезно инициировать действия, которые отвлекают его от боли после расставания», — говорит Свитцер. Предложите что-нибудь, что легко впишется в ваш напряженный график, например, сходите на ужин во вторник вечером, покатайтесь на коньках, оставайтесь дома и испеките вкусные булочки (как вариант — приготовьте пиццу), смотрите веселые телепередачи — вариантов масса.

25 детей бездетного мужчины: необыкновенное воссоединение

Звезда сериала «Султан моего сердца» рассказал о выборе будущей жены

Семь ежедневных привычек счастливых людей

«Даже такая разовая встреча будет отличной демонстрацией поддержки, продолжайте как можно более активно участвовать в таком дружеском общении», — говорит лицензированный консультант LPC Кэти Лир. — Если у вас есть праздничные заботы, попросите друга или подругу приехать и помочь вам. Это не должно быть чем-то особенным или причудливым. Простое пребывание вне дома и в кругу других людей может быть желанным отвлечением».

Главное – любовь, остальное – мелочи жизни

Мужчина иногда не знает, как поддержать любимую смс. Подбирает слова, а получается плохо. Может, стоит просто признаться ей лишний раз в любви – глядишь, и настроение улучшится:

1. Так хочется любви… И лишь с тобой…
2. Хочу быть просто счастливым, тебе надо быть постоянно с любящим тебя человеком, то есть со мной.
3. Мы вместе можем все, ведь между нами любовь.
4. Моя любовь сохранит тебя в любые холода и ненастье.
5. Не жалуйся на судьбу, ведь у тебя есть влюбленный в тебя парень.
6. Буду относиться к тебе так же, как к себе.
7. Ты – моя женщина, ты никогда не перестанешь быть любимой.
8. Ты – мое, никуда не отпущу и не отдам на съедение злым коршунам.
9. У тебя красивые глаза – я тону в них постоянно.
10. Тому, кто тебя обидит, прилетит прямо в лоб.
11. Мое счастье – это ты, девушка моей мечты.
12. Ты молодая, любимая и красивая, пусть завидуют молча.
13. Моей любви хватит на двоих, у других такого нет.
14. Я целиком и полностью поглощен тобой.
15. Я тучи разведу руками – но чуть позже.
16. Моя единственная, не трать свои нервы, они тебе еще со мной пригодятся.
17. Судьба подарила мне единственную и неповторимую – тебя, дорогая.
18. У меня накопилось море тепла – я растоплю твое плохое настроение.
19. У тебя есть настоящее мужское плечо, а другим остается только плакать в подушку.
20. Ты – королева моего сердца, я твой король. Не обращай внимания на фрейлин и пажей.
21. Моя неповторимая, еще и незаменимая.
22. Моя девушка-мечта, а твоей начальнице такое говорили?
23. Иди ко мне, я развею твою тоску и разберусь с твоими обидчиками.
24. Ты – моя девушка на всю оставшуюся жизнь. Остальные пусть идут лесом.
25. У тебя есть настоящий мужик, который носит тебя на руках. А у них есть?

Слова поддержки больному человеку своими словами

Когда друг узнает о болезни, ему важно помочь не упасть духом. Ниже находится подборка слов для подъема душевного тонуса и уверенности:

В жизни случается много необъяснимого. Известны случаи, когда люди не только внезапно заболевают, но и неожиданно исцеляются

Главное, не падай духом;
Держись! Не позволяй себе погрузиться в уныние! Самовнушение имеет важное значение для состояния организма! Если будешь искренне верить в хорошее, то и самочувствие станет лучше;
Я верю в то, что у тебя должно все наладиться! Сила воли и положительные мысли способны на многое;
Постарайся успокоиться, тебе сейчас необходимы силы. Стресс может понизить иммунитет или вызвать симптомы, которые ослабят тебя

Если расслабишься, думая о хорошем, то у организма появится возможность заняться восстановлением, используя внутренние резервы;
Не смей отчаиваться! В настоящее время медицина становится прогрессивнее, чем была раньше, а лечение — эффективнее. Помни о том, что мы с тобой и приложим все усилия для борьбы с этой проблемой;
Не впадай в депрессию! Ты намного сильнее, чем думаешь! Ты — кремень! И все трудности тебя лишь закалят, после чего закончатся и уступят место хорошим событиям;
Сейчас тебе кажется, что все плохо, но потом, когда наконец, наступит белая полоса, ты будешь вспоминать эти дни, как плохой сон. Верь в это! Вместе мы постараемся приблизить твое выздоровление;
Я верю, что с тобой все будет хорошо! Я искренне желаю тебе скорейшего выздоровления, и ты верь в его приближение! Думай, что это испытание для тебя, с которым ты справишься и станешь сильнее;
Не забывай, что ты не одинок! С тобой близкие люди, и я, в том числе. Помни о нашей любви и поддержке, вместе нам будет легче справиться со всеми препятствиями.