Как помочь близкому, у которого случилось горе
Если горе случилось с вашими близкими, будьте рядом с ними. Не бойтесь плакать с ними вместе. Спросите, хотят ли они поговорить о том, кого потеряли. Дайте им возможность выговориться, чтобы они не чувствовали себя в изоляции. Именно изоляция стопорит горе, человек застревает в нем, в своих эмоциях
Не дает себе на них права.Многие избегают темы разговоров об усопшем, словно боятся ранить горюющих, но обычно горюющим, наоборот, важно поговорить о тех, кого уже нет. Это помогает открывать чувства, освободить слезы или радость, помогает признать, что они важны для нас, что они были, что они оставили след в жизни
Их нельзя отменить.
Если ваш близкий закрывается, избегает общения, то тогда, скорее всего, ему действительно хочется побыть одному
Но важно помнить, что многим сложно просить о помощи. . Если вы хотите позаботиться о близком, спросите его напрямую, можно ли к нему приехать
Предложите конкретную помощь. Фразы «обращайся, если что-то нужно» или «могу ли я тебе чем-то помочь» звучат скорее как проявление вежливости. Требуется большая близость, чтобы обратиться к тем, кто предлагает такое
Если вы хотите позаботиться о близком, спросите его напрямую, можно ли к нему приехать. Предложите конкретную помощь. Фразы «обращайся, если что-то нужно» или «могу ли я тебе чем-то помочь» звучат скорее как проявление вежливости. Требуется большая близость, чтобы обратиться к тем, кто предлагает такое.
Если вы хотите быть действительно полезны человеку, предложите что-то конкретное. «Хочешь, я тебе привезу вкусных домашних котлет?» «Скажи, ты не будешь против, если я тебе закажу фруктов? Каких ты бы хотел?» «Давай я свожу тебя в поликлинику, когда тебе назначено?»
После смерти ребенка жизнь как будто разлетелась вдребезги
Часто говорят, что жизнь и смерть – 2 стороны медали, два конца одного пути. Но для родителей, которые потеряли ребенка, эти слова ничего не значат. Оба переживают тяжелый период, вероятно, он растянется на всю жизнь. Отпустить, прожить, простить себя – всё это дается очень сложно. Не менее трудно родителям найти путь друг к другу, т. к. ноша слишком тяжела. Отдать ее невозможно, как и разделить, ведь боль и воспоминания – это всё, что осталось у горюющей матери, отца. Им сложно жить с таким багажом, еще труднее отпустить, ведь тогда постепенно отойдет в прошлое период, когда они были счастливы, ребенок был жив. А в настоящем есть только пустота, боль.
Смирение
Одним из важнейших этапов реабилитации считается смирение. Именно с момента его прихода стартует процесс выздоровления. Оно позволяет принять неизбежное и все же понять, что смерть в итоге придет ко всем людям на планете.
Некоторым вдовам смириться помогает религия. Именно она учит, что безутешность, горе и слезы — это не то, что хотел бы видеть умерший. Отпустить его не значит разлюбить, ведь хранить память в сердце можно вечно.
На любую женщину будут успокаивающе действовать походы в церковь, регулярные беседы со священнослужителями, а также религиозные ритуалы поминовения усопшего.
Как пережить смерть сына? Советы батюшки
За помощью можно обратиться к религии. Как показывает практика, вера многим помогает справиться с горем. В православии говорится, что родитель сможет увидеть своего ребенка после смерти. Это обещание очень приободряет стареньких родителей. Буддизм говорит, что души перерождаются и наверняка в следующей земной жизни мать и сын встретятся вновь. Надежда на новую встречу не позволяет матери сломаться или преждевременно уйти из жизни.
Правда, есть и те, кто отворачивается от веры. Они не понимают, почему Бог забрал именно их ребенка, когда в мире продолжают разгуливать убийцы и маньяки. Убитым горем родителям батюшки часто рассказывают одну притчу.
Однажды у одного старика умерла дочь. Она была очень красивой и юной, безутешный родитель просто не находил себе места. После похорон он каждый день приходил на гору Арарат и спрашивал у Бога о том, почему он забрал именно его дочь, которая могла прожить еще долгие годы.
Долгие месяцы старик уходил без ответа, и вот однажды перед ним явился Бог и попросил старика сделать ему посох, тогда он и ответит на его вопрос. Пошел старик в ближайшую рощу, нашел упавшую ветку и сделал из нее посох, но стоило на него опереться, как тот сломался. Пришлось ему искать материал покрепче. Он увидел молодое деревце, срезал его и сделал посох, который получился на удивление крепким.
Принес старик свою работу Богу, тот похвалили посох и спросил о том, почему он срезал молодое деревце, которому еще расти и расти. Старик все рассказал, и тогда Бог произнес: «Ты сам ответил на свои вопросы. Чтобы опереться на посох и не упасть, его всегда делают из молодых деревьев и веток. Вот и мне в моем царстве нужны молодые, юные и красивые, которые могут быть опорой».
Дети – это лучи, что освещают нашу жизнь. С их приходом мы многое переосмысливаем и многому учимся. Вот только не всем суждено жить долго и счастливо, нужно это понять и продолжать жить, храня в сердце радость от того, что этот ребенок когда-то был рядом.
http://www.psychologies.ru/roditeli/teenagers/ni-vdova-ni-sirota-rasskaz-materi-poteryavshey-syina/http://blog.predanie.ru/article/poterya_rebenka/http://www.syl.ru/article/374582/kak-perejit-smert-syina-sovetyi-psihologa
Информация, которая никому не нужна
Вы можете подумать, будто существует большое число публикаций, посвященных страшному процессу переживания утраты ребенка. Но это не так. Даже истории родителей – это редкость. Тема смерти детей и ее влияния на самых разных людей практически не затрагивается СМИ. А она, между тем, способна мгновенно уничтожить супружеский союз, способна оставить других детей в состоянии горя, гнева, потери ориентиров. Иногда они слишком малы, чтобы понять происходящее, и они злятся, что их семья перестала быть такой, как прежде, что они не узнают своих родителей. Потеря брата или сестры – это ужасно само по себе, но еще страшнее то, что горе этих детей никем не принимается в расчет. Я могу пересчитать по пальцам одной руки, сколько раз люди интересовались у меня, как себя чувствуют мальчики.
Вы можете прочитать в прессе о жестоких подробностях смерти ребенка – и это все. А ведь на эту тему надо писать гораздо больше, и говорить об этом надо гораздо откровеннее. Я расстраиваюсь не только из-за себя, но и из-за остальных родителей, потерявших детей. Почему эта тема окружена таким страхом и молчанием? Суть в том, что сталкиваясь с подобной ситуацией, люди испытывают неловкость, и я, честно, не знаю, почему. Что-то подсказывает мне, что они просто не хотят ничего знать об этом – настолько ужасна тема. Быть может, они боятся, что узнав больше, станут испытывать навязчивый страх потерять собственного ребенка. Родители и так достаточно тревожатся о своих детях. Нужна ли им дополнительная тревога, которой они обзаведутся, узнав подробности умирания чужого ребенка? Неожиданная смерть моей дочери Эллы была, без сомнения, самым страшным событием за все 37 лет, что я провела на Земле. Не думаю, что в будущем может случиться что-нибудь хуже. Хотя я каждый день молю Бога о том, чтобы ничего подобного не случилось. Но я не могу знать наверняка. Я не провидец, у меня нет волшебных очков, сквозь которую я смогу увидеть, как сложится моя дальнейшая жизнь. Я просто должна надеяться, что ничего такого не случится, но я живу в постоянном страхе повторения ужаса, именно потому, что один раз это уже произошло со мной. И не надо обладать степенью доктора психологии, чтобы знать: этот страх нормален. То, что я перенесла, потеряв свою маленькую принцессу, было настолько невообразимо жутко, что я сомневаюсь, смогу ли я пережить нечто подобное еще раз. От моих душевных сил не осталось и следа, все было вложено в чувства, которые нужно было пережить в этой ситуации. Словно кто-то разбил вдребезги детскую копилку, чтобы достать и потратить мелочь раньше времени.
Я разбита – не сломлена, нет – я эмоционально разбита. Я знаю, что вся энергия, которая была мне нужна, чтобы прожить эти четыре года, было потрачена до срока – и не только на то, чтобы пережить смерть Эллы.
Она понадобилась мне для того, чтобы заставить друзей и родственников понять, что такое – оказаться в моей шкуре. И я злюсь из-за этого. Ведь то время, когда мне положено было горевать, я посвятила тому, чтобы защищать себя.
И это чувство по силе почти такое же, как чувство горя от потери ребенка. Я не хочу злиться. Бог видит, мне совершенно не нужно это, но я просто не знаю, как не злиться, учитывая некоторые вещи, которые говорили и делали люди, окружающие меня. Я объясняла и объясняла им свои чувства, а меня, похоже, никто толком и не слышал.
Я не уверена, виной ли всему недостаток литературы на эту тему или страх, который испытывают люди перед подобного рода чтением. Они не хотят знать о том, что существо, которого ты так любишь, о котором так заботишься, может испытывать такие страдания. Лично я знаю, тем не менее, что если мой родственник, друг или, что хуже, кто-то из их детей, вдруг серьезно заболеет, я спустя мгновение уже буду набирать ее название в Гугле, чтобы узнать об этом диагнозе как можно больше и, возможно, чем-то помочь. Но почему такого не происходит, когда речь идет о смерти ребенка?
Наши молитвенники
Авва Паисий также говорит нам следующее: «Конечно, родителям и родственникам умершего ребенка нелегко все это понять. Видите ли, когда умирает маленький мальчик, Иисус забирает его, как ангел, а его родители плачут и бьют себя в грудь, хотя должны были бы радоваться. Откуда им знать, что произойдет, когда он вырастет? Сможет ли он спастись?
Когда мы покинули Малую Азию на корабле в 1924 году, я был еще ребенком. Корабль был полон беженцев. Я лежала на палубе, завернутая в одеяла мамой. Меня случайно переехал матрос. Моя мать подумала, что я умерла, и начала плакать. Женщина из нашей деревни развернула подгузники и проследила, чтобы со мной ничего не случилось. Но если бы я умер тогда, я бы точно был на небесах. Сейчас мне столько лет, я так много работал, но я все еще не уверен, получится у меня или нет.
Но смерть детей также помогает родителям. Родители должны знать, что в момент смерти ребенка у них есть молитвенник на небесах. Когда родители умирают, их дети приходят … к дверям рая, чтобы встретить души своих отца и матери. И это не мало! Более того, Иисус скажет маленьким детям, которых мучили болезни или увечья: «Придите в рай и выберите себе лучшее место в нем. И дети ответят Христу так: «Здесь красиво, Христос, но мы хотим, чтобы наша мама была с нами», и Христос, услышав просьбу детей, найдет способ спасти их маму.
Примеры слов соболезнования по поводу кончины
Ниже приведены примеры фраз, которые помогут вам в тяжелый момент выразить свои чувства и эмоции и поддержать близких усопшего.
По поводу смерти бабушки или матери
- «Я разделяю боль утраты и переживаю ее вместе с тобой. Вспоминаю (имя) самыми теплыми словами».
- «Эту утрату трудно осознать. Больно даже думать о том, что (имя) уже нет с нами, но светлая память о ней навсегда останется в наших сердцах».
- «Как рано забрал господь твою маму. Как же тебе тяжело, какое горе. Прими мои искренние соболезнования».
- «Искренние соболезнования тебе, моя дорогая. Какой замечательный, светлый человек ушел из жизни. Словно свеча потухла».
По поводу смерти отца или дедушки
- «Примите мои искренние соболезнования. Я глубоко переживаю эту потерю и сочувствую вам».
- «(имя) был сильным человеком. Поэтому нам нужно проявить мудрость и стойко пережить это горе. Мы будем продолжать то, что он не успел завершить».
- «Прими мои соболезнования в связи с уходом близкого, родного человека. Крепись, я всегда с тобой».
По случаю утраты мужа
- «Постарайся найти в себе силы, чтобы пережить эту утрату. От этого зависит спокойствие ваших детей. Ваша любовь не умрет никогда!»
- «От всего сердца соболезную! Вы шли по жизни вместе, и вот теперь тебе нужно пережить эту трагедию. Нужно взять себя в руки ради детей. Мы поможем пережить это горе. Крепись!»
- «Сложно подобрать слова утешения. Потерю не восполнить, но знай, мы всегда готовы прийти на помощь в нужный момент!»
По случаю смерти брата, друга
- «Покинув этот мир, (имя) навсегда останется в наших сердцах. Пока мы живы, мы будем хранить светлую память о нем!»
- «Невозможно смириться с утратой молодого человека, не успевшего познать жизнь. Вечная ему память!»
Слова поддержки родственникам усопшего
- «Удивительно светлый человек покинул этот мир! Наше горе не знает границ».
- «Примите искренние соболезнования. Невозможно говорить об этом без боли. Светлая память!»
- «Никакие слова не воскресят родного человека. Но вы всегда можете рассчитывать на меня. Вечная память!»
Слова поддержки человеку, потерявшего друга
- «Искренне сожалею об утрате! Но надо держаться. Крепись!»
- «Я переживаю это горе вместе с тобой и готов в любую минуту прийти на помощь. Ты можешь полностью рассчитывать на меня!»
- «Держись. Ты должен быть сильным в память о вашей дружбе!»
Слова поддержки коллеге
- «Кончина родного вам человека стала для меня настоящим потрясением. Буду молиться за него».
- «Печальная новость нас потрясла. Искренне скорбим вместе с вами»
- «Эта печальная новость стала настоящим потрясением для нас, мы искренне сопереживаем и предлагаем свою помощь».
Слова поддержки в письменной форме
Соболезнования могут быть выражены не только устно, но и письменно. Принести их в такой форме можно в течение 2 недель с момента смерти человека, но не в день погребения.
Приведем несколько примеров подходящих фраз:
- «Когда душа болит от горечи утраты, сложно подобрать нужные слова утешения. Мы не можем поверить, что это произошло. Примите наши соболезнования. Мы будем молиться о (имя)».
- «Глубоко скорбим вместе с вами. В наших сердцах он останется удивительным человеком, который дарил радость».
Виды
Под памятью подразумевается комплекс из множества познавательных способностей человека. За каждую из них отвечает конкретный отдел мозга, что позволяет врачам быстрее определять, какого характера проблема возникла у человека. Основная часть информации запоминается с помощью коры головного мозга. При необходимости быстрого сохранения данных в голове задействуется медиобазальная система. Она также отвечает за восприятие и узнавание тех или иных вещей. Миндалевидное тело и мозжечок обеспечивают работоспособность процедурной памяти. Гипоталамус же ответственен за сохранение новой информации. Именно поэтому память может стираться в голове выборочно, из-за чего проблема может казаться не такой значимой.
Название болезни при потере памяти – амнезия. Ее разделяют на большое количество разновидностей, в зависимости от типа пострадавшей памяти, продолжительности, забытых событий и скорости течения болезни. Каждый из них имеет свои особенности проявления.
Виды амнезии по типу памяти:
- Краткосрочная. При такой амнезии может пропадать из памяти новая информация, которая была воспринята мозгом только что, из-за чего человек не помнит, что именно происходило в последние минуты или часы.
- Долгосрочная. В случае с долгосрочной амнезией человек внезапно не может вспомнить, что происходило некоторое время назад – от пары часов до многих лет.
Виды амнезии по продолжительности:
- Временная. При временной потере памяти больной не может вспомнить нужную информацию из своей жизни в течение короткого промежутка времени. Через несколько часов или дней воспоминания возвращаются в полном объеме.
- Постоянная. Полная потеря частиц памяти является окончательной. Самостоятельно такому больному восстановить информацию из головы не удастся.
Виды амнезии по событиям:
- Ретроградная. Больной не в состоянии вспомнить какие-либо события, которые произошли после того, как у него начались проблемы с памятью.
- Антероградная. Человек, начавший страдать от такой амнезии, вдруг не может вспомнить ни одно событие, произошедшее до первых проблем с памятью. Новая информация при этом усваивается нормально. Однако такая амнезия, как правило, стремительно развивается и превращается в полную потерю воспоминаний.
- Глобальная. Отсутствует вся память. Человек не помнит произошедших ранее событий и не запоминает того, что происходит сейчас.
- Диссоциативная (выборочная). У больного остается неполный набор воспоминаний, при этом отсутствует только та память, которая связана с определенным событием.
- Визуальная. Человек не запоминает какие-либо места или лица, что вызывает проблемы с ориентацией в пространстве и общением с людьми. Больной часто не может понять, где он находится и почему разговаривает с тем или иным человеком.
Виды амнезии по скорости развития:
- Внезапная. Резкая потеря памяти связана с одним конкретным моментом в жизни. Возникает после получения травмы или серьезных стрессов.
- Постепенная. Человек медленно начинает забывать те или иные вещи и события. Сначала воспоминания становятся размытыми, а потом полностью исчезают из головы. Как правило, такой тип амнезии сопровождает старческое слабоумие.
Все виды амнезии тщательно исследованы учеными. Однако некоторые вопросы, касающиеся развития и течения болезни, до сих пор остаются открытыми.
Стихи, берущие за душу о жизни со смыслом
***
«Вся жизнь – игра и люди в ней актеры» — Известна фраза каждому из нас. Мы все играем те иль иные роли И забываем, кто мы есть сейчас…
Мы примеряем миллионы масок. Хотим казаться лучше, чем мы есть. И забываем, что казаться мало. И забываем в чем же смысл весь…
Сорвать все маски, отыскать себя И становиться лучше, не казаться! Стараться жить по-доброму, любя – Вот жизни суть, что стала забываться!
Ирина Артлис
***
Смотрит в зеркало женщина зрелая. Отраженье смеётся с издевкою: Что ж ты стала такою несмелою Иль забыла, какой была девкою!
Русы волосы падали волнами, А глаза были синие-синие; Годы птицей промчались за окнами Смотрит в зеркало женщина сильная.
Улыбаясь, прошла через трудности, Не сгибая колен; не унизилась. Тело пусть не такое, как в юности, Но душа ещё больше возвысилась.
Седина в волосах пробивается Ты как вишня в саду переспелая. Но ведь жизнь ещё не кончается — Смотрит в зеркало женщина зрелая.
Татьяна Тройно
***
Привыкайте счастливыми быть! Просыпаться с улыбкой лучистой… И со взглядом по детскому чистым, Привыкайте друг друга любить…
Научитесь плохое не звать, Предвещая заранее беды… Вы ведите другие беседы… Научитесь душой расцветать…
Привыкайте добро замечать И ценить то, что жизнью даётся… И за счастьем бежать не придётся… Будет счастье за вами бежать!
Научитесь подвоха не ждать От людей незнакомых и близких… Ведь у всех, у высоких, и низких Есть желание – счастье познать…
Привыкайте не злиться на зло, А рискните помочь, разобраться… Если кто-то вдруг начал кусаться, Значит, в чём-то ему не везло…
Научитесь прощенья просить И прощать… Вам судьба улыбнётся. И весна в вашу душу вернётся! Привыкайте счастливыми быть…
Ирина Самарина
***
Прошу вас, люди — берегите ЖИЗНЬ, Цените каждое прошедшее мгновенье! Она хрупка… И как осенний лист Сорвется, вдруг, и улетит в кружении!!!
Прошу вас, люди, берегите ДЕНЬ, Ведь,каждый день-последним стать он может! Оставьте праздность, укротите лень — Пусть новый день достойно будет прожит!
Прошу вас, люди, берегите МИР В сердцах своих, и в помыслах, и в чувствах! Простите тех, кто вас оговорил, Кто вам завидовал, и кто вредил искусно…
Прошу вас, люди, берегите СВЕТ В своей душе, в душе подруги, друга — Других путей для счастья в жизни нет, Как нет пути из замкнутого круга!
Прошу вас, люди, как просил сам БОГ— Не растеряйте ВЕРУ в ваших душах! В конце пути всех пройденных дорог Сомненья, пусть, покой ваш не нарушат!!
Мари Ротарь
***
ЛЮДИ ПРИВЫКАЮТ КО ВСЕМУ Может быть не сразу, постепенно. Только непонятно почему Привыкают к боли и изменам.
И к тому, что предают друзья, И к тому, что близкие уходят… Говорите, привыкать нельзя? Мы и сами понимаем, вроде.
Но устроен странно этот мир – То, что раньше было невозможно, Незаметно принимаем мы, Так логично, мудро, осторожно. Ничего не поменялось тут
Просто всем нам далеко не двадцать
Ничего не поменялось тут. Просто всем нам далеко не двадцать.
Люди привыкают и живут. А куда прикажете деваться?
Петр Давыдов
***
Порой, бывает, незнакомый человек Живущий «по ту сторону планеты» Вдруг остановит твой безумный бег Простым вопросом: Солнышко, ну где ты?
И сразу, в миг, становится теплей От слов простых, пронизанных участьем И в череде уныло-серых дней Мелькнет луч солнца, разогнав ненастье
И тише боль. И легче на душе И хочется дарить тепло другому, Живущему в реальном мираже Так далеко, но близкому такому…
И чувствуешь уверенность свою И веришь в то, что нужен ты кому-то А ведь стоял почти, что на краю Отчаянья. Спасла тепла минута.
Давайте не скупиться на тепло: Нам всем важны минуты пониманья Пусть другу станет на душе светло От нашего участья и вниманья…
Остановить хочу безумный бег Слова мои улыбкою согреты Родной мой, незнакомый человек Грустить не надо…Солнышко…Ну где ты?
Людмила Шкилева
***
Относись ко мне проще. Я — ангел. Только крылья мои обгорели. Я ведь долго летала над адом, А в аду очень жарко, поверь мне!
Мне пришлось очень много увидеть, оттого и глаза не святые. Я умею теперь ненавидеть и слова знаю колкие, злые.
А душа моя — огненный факел, страсти сердце в куски разрывают.. Относись ко мне проще. Я — Ангел. Правда, ведьмой меня называют…
Вопросы-ответы
Матери, потерявшие своих сыновей, как выживают?
Мнение эксперта
Лаврова Татьяна
Специалист службы реабилитации, психолог
Существует немало способов, позволяющих выйти из тяжелого эмоционального состояния, но необходимо найти «свой», он является наиболее подходящим. Кто-то прорабатывает проблему с психологом, найденным по рекомендации, другие обращаются в службу психологической помощи. Есть и те, кто общается со священником. Но многие мамы прибегают к простым и доступным способам: общаются с близкими о покойном, находят дело, которое требует вложения души, энергии, заводят животное, посещают группы поддержки.
Как пережить смерть единственного сына одинокой матери?
Мнение эксперта
Надежда Дубровская
Практикующий психолог, магистр психологии РГСУ, г.Москва
Иногда возникают ситуации, которые кажутся тупиковыми. Если у одинокой матери погибает единственный сын, это означает утрату главной опоры в жизни. Величина боли, которая будет прожита, ничем не измерима. Часто единственным выходом является обращение к Богу, в православие. Священник может помочь понять, почему так произошло, как пережить смерть единственного взрослого сына. Необходимо также искать поддержку у хороших друзей, родных, если они есть. Можно помогать нуждающимся, что позволит частично компенсировать потерю близкого, думать, будто помогаешь родному человеку.
Как пережить смерть сына наркомана?
Мнение эксперта
Лаврова Татьяна
Специалист службы реабилитации, психолог
Когда ребенок умирает от передозировки наркотиков, важно избежать слишком сильного воздействия чувства вины. В таких случаях надо постараться помочь тем из знакомых сына, кто сам хотел бы бросить пагубную привычку
Один из вариантов – благотворительная помощь реабилитационным центрам по борьбе с наркоманией.
Как пережить смерть единственного сына в православии?
Мнение эксперта
Отец Павел
Священнослужитель
Согласно христианским канонам, смерть не является концом пути для человека, а лишь способом перехода от земной жизни к вечной
Если довелось похоронить взрослого сына, при этом важно помнить о том, что его душа видит живых, слышит, поэтому всегда есть возможность сказать то, что важно. Кроме того, даже в смерти ребенка необходимо видеть волю Бога
Пути его неисповедимы, но важно принимать всё, что дается в качестве испытания, не ропща. Для православных верующих это непоколебимая догма, основа жизни.
Как живут родители погибших детей?
Мнение эксперта
Лаврова Татьяна
Специалист службы реабилитации, психолог
Мама и папа умершего сына отправляются в далекое путешествие после смерти ребенка. Оно будет наполнено болью, трудными испытаниями, т. к. нужно будет продолжить жить, общаться с людьми, работать, ощущая в душе всепоглощающую пустоту. Для кого-то эта гора является по силам, другие не выдерживают. Такие родители могут дать совет, как жить без сына: терпеть боль, принимать всё, что чувствуешь, иначе ноша становится еще тяжелее, можно потерять в пути оставшихся близких (мужа, родных)
Еще одно – важно найти занятие по душе, кто-то предпочитает мыть, убирать всё дома, некоторые занимаются творчеством, другие – помогают людям.
Как смириться со смертью сына?
Мнение эксперта
Надежда Дубровская
Практикующий психолог, магистр психологии РГСУ, г.Москва
Не зная, как помочь пережить смерть сына близкому человеку, можно дать несколько важных советов:
важно понять, что сын не смог закончить свой путь в старости, но желал бы этого своим родителям, хотел видеть их счастливыми.
Как пережить смерть 45 летнего сына?
Мнение эксперта
Лаврова Татьяна
Специалист службы реабилитации, психолог
Ребенок в любом возрасте остается любимым для родителей, даже 45-летний состоявшийся мужчина. У взрослых детей часто уже есть семья, поэтому необходимо находить отдушину во внуках, невестке. Можно оказывать им помощь, принять так же, как принял их сын – это родные люди, в них осталась частица любимого ребенка. Если у покойного не было семьи, родителям остается жить дальше, находить смысл в сохранении памяти о своем ребенке, почитании его.
Как пережить смерть любимого сына живым родителям?
Мнение эксперта
Надежда Дубровская
Практикующий психолог, магистр психологии РГСУ, г.Москва
Не следует устанавливать сроки, нужно дать себе время прожить боль, другие чувства
По отзывам других родителей помогают группы поддержки, что важно, когда нет рядом родных, близких, а оставаться в одиночестве слишком тяжело. Даже если не удалось найти такую организацию у себя в городе, можно обратиться в службу онлайн-поддержки.
Проявляется горе
Второй этап – острое горе. Продолжительность этого периода от сорока до пятидесяти дней. В этот период на первое место приходит чувство вины перед умершим. Смерть ребёнка особенно остро пробуждает в родителях чувство вину.
Мать тяжело переживает потерю сына, обвиняя себя в том, что не уберегла его от возможной беды. Ей легче умереть самой, чем переживать такое горе. Если ребенок тяжело болел, то родители обвиняют:
- себя за то, что не сделала всего возможного для спасения;
- врачей, которые возможно выбрали не тот метод лечения;
- других людей, которые могли послужить причиной заболевания.
Это происходит потому, что ребенок, подсознательно, воспринимается родителем как часть самого себя: очень сложно принять потерю своей части, когда ты сама жива
В этот период очень важна помощь близких людей или специалистов, которые помогут разобраться в ситуации, и не дать чувству вины обрести реальные формы: важно правильно сформировать отношение к событию смерти
Можно ли пережить горе?
Потеря ребенка – это самое большое горе, которое может только быть. По законам природы, дети – это продолжение, будущее. Родители не должны хоронить своих детей.
Но, к сожалению, не всегда так случается. Обычно дети умирают от болезней или несчастного случая. Глядя на все это, родителям еще сложнее справиться с таким горем.
Но потерю ребенка, как и любую другую, можно пережить, хоть и сделать это намного сложнее.
Нужно дать выход эмоциям, не сдерживать все в себе
В этот период важно не оставаться одиноким со своими переживаниями
Не стоит отталкивать помощь близким, в одиночку сложно справиться с таким несчастьем.
Говорят, лучший способ борьбы с горем – это отвлечься на что-нибудь нейтральное.
Конечно же, не сразу получится это сделать. Но со временем, нужно вставать и делать.
А что делать, неважно. Дела отвлекут от негативных мыслей
Не нужно убиваться и горевать, наплевать на себя и свою жизнь.
Потеря ребенка, это, безусловно, очень тяжело, но не стоит ставить крест на своей жизни. Особенно, если есть еще дети или близкие, которые нуждаются в том, чтобы вы были в здравом уме.
Помощь близких: в чём она выражается?
https://youtube.com/watch?v=bwUegAQaQkw
Пережить смерть как малыша, так и взрослого ребёнка в одиночку практически невозможно. Вы не должны стесняться просить помощи у близких или отказываться, если они предлагают её. Подумайте сейчас хоть немного о себе и проявите чуточку эгоизма. Объясните своим друзьям и родственникам, что они реально могут спасти вас от депрессии и уберечь от необдуманных поступков. Что могут сделать близкие:
- Не оставлять вас наедине со своими мыслями. Находиться в четырёх стенах, где ещё недавно вы жили вместе с ребёнком, в одиночестве просто опасно. Попросите близких быть с вами какое-то время и просто разговаривать. Выплесните свои эмоции и горе в откровенном разговоре, не держите в себе ту боль, которая в страшном сне не снилась никому.
- Помогать в домашних делах. Вряд ли сейчас у вас есть возможность и желание убирать и готовить пищу, но запускать себя и свою квартиру нельзя. Близким не составит особого труда сделать хотя бы часть домашних дел, пока у вас опускаются руки от переживаний.
- Выводить вас на прогулку. Умеренная физическая активность помогает снизить стресс. Сами вы вряд ли соберётесь в парк, а родственники и друзья могут вывести вас на прогулку. Благодаря свежему воздуху и лёгким нагрузкам вы почувствуете себя хоть немного лучше.
- Мотивировать вас жить дальше. Возможно, кто-то из ваших близких пережил подобную утрату и поделится способами выхода из депрессии. Даже если в вашем окружении никто не терял детей, то обязательно найдутся сильные духом и позитивные люди, которые вытащат вас из трясины грусти и тоски.
- Отвести вас к психологу. Не каждый родитель, переживший гибель ребёнка, видит смысл в обращении к специалисту по душевным проблемам. Однако помощь психолога нельзя недооценивать, и мудрые родственники или друзья обязательно найдут вам лучшего и запишут на приём.
Не стесняйтесь показаться слабыми в глазах своих близких. Трагедия, которая с вами произошла, ломает даже самых стойких к жизненным невзгодам людей. Друзья и родственники обязательно помогут вам, поэтому не стесняйтесь просить у них поддержки и незамедлительно её получите.
