Как расторгнуть брак или закончить отношения, у которых нет будущего: правильно разорвать союз, зачем надо уметь разводиться, как завершить гештальт самостоятельно?

Поговорите друг с другом

К сожалению, токсичные люди не всегда способны осознать, что являются источником негатива и переживаний для своих близких. Самое интересное, что в роли токсичного человека может оказаться каждый из нас, и в отдельном материале мы рассказали, как определить, что вы ведете себя деструктивно по отношению к близким. Поэтому, если ваш друг или подруга задевают ваши чувства, прежде чем разорвать с ними общение, стоит провести разговор по душам. Попробуйте в мягкой форме донести до человека, что его поведение вас расстраивает, и постарайтесь вместе понять, можно ли скорректировать эти моменты, чтобы сохранить дружбу. Любые аргументы в таком разговоре стоит приводить с помощью «я-сообщений»: «Меня огорчают шутки о моей внешности», «Я чувствую себя подавленно, когда мои звонки игнорируют». Подробнее о «я-сообщениях» мы рассказали здесь. Если же разговор не помогает, вам будет проще дистанцироваться, ведь вы будете знать, что сделали все от себя зависящее, чтобы спасти ваши отношения.

Минимум конфликтов

Вы приняли решение: да, это общение отнимает у вас время/финансы/внутренние ресурсы, а потому вам оно просто не нужно. Естественно, именно в таком виде подать свои мысли другому человеку вы не можете – это будет больно, это будет обидно, такая прямолинейность граничит с высокомерием и заносчивостью. Как правильно прекратить общение без лишней драмы?

Выстраивайте новые границы в отношениях, не позволяйте их ломать, постепенно увеличивая дистанцию.
Разговоры «за жизнь» теперь остались в прошлом. Будьте внимательны, чтобы не дать человеку случайной надежды, позволив ему излить вам душу в очередной раз за чашечкой кофе.
Если для разрыва есть серьезная причина (друг подставил, парень изменил, подруга некрасиво посплетничала и т.д.), рекомендуется открыто о ней сказать. Если у человека действительно «рыльце в пушку», он сделает выводы и сам исчезнет из вашей жизни. Если же ситуация глазами другого видится совсем не так, выслушайте его аргументы. Возможно, вы что-то упустили, и отношения еще не настолько безнадежны.
Если вы серьезно намерены расставить точки над i, обойдитесь без прямых обвинений – это может вызвать встречную агрессию и конструктивного диалога не получится. Старайтесь больше говорить о своих эмоциях («я огорчился», «мне непонятно», «меня это здорово расстроило»), а не о действиях оппонента.

Любой завершающий разговор, если такой все-таки планируется, должен проходить на нейтральной территории, не вызывающей у обоих каких-либо ассоциаций с прежним общением. Диалог должен быть максимально сдержанным и вежливым, не затрагивающим личные темы. Просто избегать человека – часто совсем не вариант: остается много вопросов, недосказанность, а додумывания и домысливания едва ли окажутся в вашу пользу.

Завершение любого общения редко проходит безболезненно для обоих

Вы будете пытаться исправить ситуацию и достучаться до бывшего

Вряд ли в мире найдется хоть один человек, который спокойно отнесется к тому, что его бросили без предупреждения. Каждый из нас будет всеми силами пытаться узнать причину такого решения. Сначала вы можете подумать, что произошла какая-то ошибка. Вы начнете писать сообщения, звонить или даже пытаться встретиться с бывшим. Возможно, вы даже будете надеяться, что сможете помириться и восстановить отношения. Но с большой вероятностью ваш бывший партнер оставит без ответа все ваши попытки достучаться до него.

Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради «ВИА Гры» (новые фото)

Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой

Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо

Токсичная дружба

Всем девушкам, которые задумываются о том, как избавиться от подруги, следует познакомиться с термином «токсичная дружба». Под этим словосочетанием принято понимать такой формат отношений, при которых вы поддерживаете дружескую связь с человеком, но при этом что-то в общении вас не устраивает. Первый признак «токсичной дружбы» — отсутствие удовольствия от совместного времяпровождения.

Вся трагедия таких «ядовитых» связей в том, что их нелегко разорвать. Если подруга предала, обманула или наговорила гадостей, то порвать с ней легко. Но что делать, если ничего такого не было, но после каждой встречи у вас упадок сил и снижается самооценка? То есть осознание того, что в ваших отношениях присутствуют негативные моменты, есть, но что с этим делать — неизвестно.

Стратегия №3: создание невыносимых условий

Многие крупные руководители отличаются тем, что никогда не говорят “нет”. Они просто ставят условия, при котором их клиент или партнер сам отказывается от сделки. Этот же прием можно использовать и при прекращении общения. Никаких обид не останется, поскольку инициатором разрыва отношений станете не вы, а ваш объект.

Можно попросить у человека денег взаймы. Да еще несколько раз, крупную сумму. Это замечательно работает даже с навязчивыми родственниками. Если дадут – затянуть сроки отдачи, потрепать нервы.

Как вариант – пригласить несколько раз на встречи в невыгодном месте. Тут надо знать личные вкусы человека, что он точно откажется. Рокера – на концерт “Алсу”, стеснительного и бедного – в пафосный ресторан, трусливого – в парк аттракционов, тусовщика – в музей или галерею. И почти 99% всех людей – на собрание в какую-нибудь секту.

Для самых веселых – можно проявить встречную навязчивость. Такую, что что человек сам от вас сбежит. А потом еще на него и “обидеться”.

Прилипчивого человека можно познакомить с такими же индивидуумом по темпераменту. На того, кто все время звонит и любит поговорить дать объявление “Продается БМВ Х5 за 50 тысяч рублей”. Занудного подписать на какие-то добровольные опросы, где из него вымотают всю душу.

Так что прекратить общение без последствий в наше время можно, но главное – использовать правильную линию поведения, чтобы субъект не навредил или не отомстил в будущем. Вышеприведенные примеры хорошо работают.

Алгоритм расставаний

Ты уверена, что хочешь разорвать отношения? Тогда все, что имеет значение сейчас, это «как». Конечно, ты боишься, как отреагирует твой друг или подруга, но ты должна пройти через это сейчас! Лучше всего договориться о встрече на «нейтральной территории». Однако не стоит также выбирать место скопления людей, так как это значительно усложняет разговор и последующую реакцию.

Как понять, что дружбе пришел конец?

Как объяснить свою точку зрения

Объясни ему простыми словами, что происходит: что изменились какие-то обстоятельства, поэтому общение дальше невозможно

Также очень важно, чтобы ты четко изложила свои причины для этого. Даже если ты боишься причинить ему слишком большую боль, нет ничего хуже, чем не сказать правду

Потому что только тогда у друга есть шанс справиться с этим. Решение должно быть объяснимо и понятно. Дай знать, что ты чувствуешь. Так твой собеседник лучше с этим справится и не окажется сильно ранен.

Возможные формулировки, которые, конечно, не стоит отправлять через WhatsApp, а можно использовать только как ориентир для личной беседы:

Просто в последнее время мы развивались в разных направлениях, и в настоящее время слишком мало пересечений, которые скрепляют нашу дружбу.
Некоторое время назад я поняла, что мое отношение к тебе уже не на уровне дружбы. Конечно, я спросила себя, почему это так и как я могу изменить это. Ты, наверное, сам заметил, что я немного отдалилась. Мне очень трудно поддерживать контакт, трудно найти общие темы.
Наши интересы слишком разные, как и наши планы на будущее. Ты хочешь одного и видишь свою жизнь вот так, а моим взглядам это противоречит. Я не думаю, что смогу тебя поддержать.

Следующий шаг самый трудный: ты должна суметь выдержать реакцию, если она последует. Если дела пойдут совсем плохо, поскольку отношения были очень близкими, прекрати разговор и продолжи, когда пройдет первоначальный шок. Возможно также, что человек хочет пока побыть один. Прими это!

И последнее, но не менее важное: ты должна спросить себя, как действовать дальше. Вы будете поддерживать виртуальную связь или держаться на расстоянии во всех смыслах? Желательно сразу проговорить такие вещи

Если ситуация была особенно неприятной, возможно, стоит сразу оговорить, что виртуального контакта не будет и после разговора ты удалишь друга из своих социальных сетей.

Важно найти правильный тон. Будь дружелюбна, а не конфликтна, даже если разрыв происходит после ссоры

Честность — это хорошо, но это не повод еще раз поругаться. Просто былые дружеские чувства изменились. Осознай, что расставание причиняет боль всем. Конечно, разрыв в нужный момент менее болезненный, чем затягивание отношений, когда тебе больше не хочется даже разговаривать! Поэтому: имей смелость покончить с этим и вынести чужие эмоции.

Откровенный разговор

Вас связывает слишком много личного? Вы дружите много лет? Вы не представляете себя без этого человека, но продолжать «токсичные» отношения не хотите?

Если говорить о том, как избавиться от лучшей подруги, то наилучшим выходом будет откровенный разговор. Обдумайте его заранее. Набросайте на бумаге все то, что вас не устраивает. И выскажите все прямо в лицо – спокойно, без оскорблений и негативных эмоций.

Если подруга начнет оправдываться, ее стоит выслушать. Это хороший шанс начать конструктивный диалог и понять, что вам делать дальше. В результате беседы вам придется выслушать о себе массу неприятного – ведь у вашей лучшей подруги наверняка накопились свои обиды, так как никто не идеален.

После такого разговора возможен новый виток дружбы – обновленный, без старых обид. Или же окончательный разрыв.

Здесь важно не попасть в ловушку: в одной из форм «токсичной» дружбы такие разговоры ведутся регулярно, эмоционально и до полного истощения сил. Если вы неоднократно выясняли отношения с лучшей подругой, то лучше найти иной способ устроить разрыв

Когда друг «бросает» тебя

Совсем другая ситуация, что, конечно, тоже очень больно: твой друг или подруга расстается с тобой. Боль другая, и ты, возможно, чувствуешь себя беспомощной и покинутой. Ты удивляешься, почему человек так поступил. Ищешь недостатки в себе, в нем. Если тебе непонятны причины этого решения: спроси у него! Попроси его вести честный разговор, чтобы вы оба лучше справились с ситуацией и быстрее избавились от душевной боли.

Тоска по близости, наверное, одно из самых сложных чувств. Конечно, в первую очередь речь о любви, но часто разрывы происходят между друзьями, родственниками, даже коллегами. И не всегда их легко перенести. К сожалению, это тоже часть жизни. Время после расставания делится на 4 фазы, которые каждый должен пройти хотя бы раз в жизни:

отрицание
ярость
горе
принятие

В зависимости от вида и причины расставания продолжительность может быть самой разной

Важно, чтобы ты позволила этому произойти и нашла время, чтобы пережить боль разлуки. Часто также может помочь довериться другому человеку, например, любимому, маме или папе

Важно не слишком копаться в себе после разрыва отношений, а продолжать встречаться с друзьями, чтобы иметь позитивные мысли. Спорт, музыка и чтение также могут быть отличными отвлекающими факторами

Но не беспокойся слишком сильно, даже если поначалу это может показаться тебе проблемой.

Каждая фаза когда-то заканчивается, и то, как быстро она закончится, полностью зависит от твоего отношения. В конце концов забудутся обиды, останутся только хорошие воспоминания.

Некоторые нюансы

Какой конкретно вариант выбрать (поговорить ли начистоту или просто уйти “по-английски”) зависит и от вашего характера, и от характера другого человека, и от обстоятельств. Но универсальные приемы имеются для любого выбора:

Решиться на разговор непросто, но он обязательно должен быть личным

При вынужденных встречах (например, если вы работаете вместе или встретились на мероприятии) будьте безэмоциональны, но вежливы. Подчеркнутая холодность лишь скажет о вашей решимости и о том, что прежнее общение возврату не подлежит. Возможно, какое-то время вас будут преследовать грусть и сожаления, но извлеките из произошедшего урок и более не повторяйтесь.

Вы будете ждать, что партнер все же решится на разговор с вами

Человеческая психика устроена так, что мы до последнего продолжаем надеяться и верить в лучшее. Когда партнер расстается с вами без предупреждения, вы будете ожидать, что он все-таки вам ответит. И вера в это не пройдет через неделю или месяц. Вы можете пережить трудное расставание, начать новые отношения и продолжить жить. Но прошлый разрыв вас не отпустит. Вспоминая о бывшем, вы будете надеяться, что он все-таки одумается и ответит вам. Но помните, что такие люди редко способны взять на себя ответственность за свои поступки. И им все равно, что после их совершения прошло много времени. Вряд ли их когда-нибудь будет мучить совесть за содеянное.

Вы «приклеетесь» к своему телефону

Когда партнер вас начинает игнорировать, поначалу вы не думаете, что он настроен серьезно. Вам кажется, что это временная обида. Поэтому вы постоянно будете заглядывать в свой телефон, надеясь, что бывший ответит вам. На несколько дней вы «приклеетесь» к нему в надежде на отклик. Будете каждые 2-3 минуты проверять свои социальные сети, звонить бывшему или писать ему гневные сообщения. Даже когда вы поймете, что партнер решил вас бросить, вы не оставите своих попыток достучаться до него. Вам потребуется время, чтобы перестать надеяться на ответ. Психологи советуют отказаться от попыток связаться с бывшим. Вряд ли он одумается и расскажет вам о причинах своего решения. Постарайтесь принять, что эти отношения теперь окончательно завершены, и найдите в себе силы двигаться дальше

Не зацикливайте все свое внимание на неприятном поступке вашего бывшего партнера

Как пережить негативные эмоции после разрыва любых отношений

Если у тебя есть чувство, что никто не может по-настоящему понять весь спектр твоих эмоций или ты просто не решаешься с кем-то поговорить о тяжести разлуки, ты можешь сначала попытаться вести дневник. Это поможет пережить худшее время и проговорить все свои переживания

На самом деле дневник — это отличный способ дать волю своим мыслям и чувствам, ведь здесь никто не может тебя осудить! Ты можешь выпустить что угодно, от гнева до печали, в любое время дня и ночи. И самое лучшее, что ты будешь постепенно замечать, что тебе становится лучше, и что твои переживания уже не так сильны, как были вначале.

Полностью прекращаем общение

Чаще всего девушек волнует вопрос о том, как избавиться от назойливой подруги. По-настоящему надоедливой, которая не признает за вами право тратить свое личное время и на других людей тоже. Ее отличительные черты – избыток свободного времени и отсутствие личной жизни, которую она компенсирует, слушая рассказы о ваших любовных отношениях. Она часто болтлива и не имеет других друзей, чтобы реализовать свою потребность в общении. Так что весь удар принимаете вы.

На самом деле такие люди часто несчастны. И некоторые только из жалости продолжают общение, по сути, смиряясь с постоянным присутствием в своей жизни постороннего человека. Но не все готовы на такое самопожертвование.

Иногда с надоедливыми подругами работает метод поэтапного снижения общения – до приемлемого уровня, после чего они становятся вполне приятными и желанными гостями в вашем доме.

Но иногда такие люди не способны вести себя тактично: они врываются к вам, независимо от того, заняты вы или нет, не слушают ваши слова о том, что у вас нет времени, и буквально преследуют вас везде и всюду. Они давят на жалость, при этом обижаются на проигнорированные звонки и сообщения. У таких людей отсутствует понятие о личных границах. Это настоящие энергетические вампиры.

Как избавиться от навязчивой подруги такого типа? Вот здесь придется применить тактику полного игнора и маскировки. Вас теперь нет дома, вы не можете отвечать на звонки, на работу вам отныне звонить строго запрещено, а дома мешают общаться новый бойфренд и любимые хомячки. При случайных личных встречах ссылайтесь на занятость, деспота-мужа, детей, отнимающих все силы, и выматывающую работу.

Со временем этот человек найдет другую жертву-донора, и уже ей придется выслушивать все, что волнует этого человека в каждую секунду времени.

Какое-то время вы будете находиться в подвешенном состоянии

Любое расставание — это всегда больно. Но классический разрыв хорош тем, что вы точно знаете о том, что ваши отношения окончены. Если же вас начинают игнорировать, некоторое время вы будете находиться в подвешенном состоянии. Вы не сможете точно определить, как станут развиваться ваши отношения. Возможно, любимый человек просто обиделся на вас и ответит через несколько дней. Чтобы осознать, что вас бросили, вам могут понадобиться недели.

«Мы по-прежнему дружим»: Деревянко прокомментировал разрыв с женой

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

Будьте честны

Фото: pexels.com/ru-ru/@liza-summer

Расставание – это всегда болезненный процесс, поэтому некоторые люди предпочитают просто дистанцироваться от токсичного человека, чтобы общение само собой сошло на нет. Однако психологи рекомендуют быть честным с самим собой и окружающими: если вы четко решили прекратить общение, то стоит сразу предупредить человека, а не игнорировать его звонки, сообщения и приглашения в гости. На первый взгляд такая позиция может показаться жестокой, но на самом деле четкое заявление «Для нас обоих будет лучше прекратить общение» поможет и вам, и вашему бывшему другу быстрее оправиться после разрыва и начать новую жизнь.

Как пережить негативные эмоции после разрыва любых отношений

Когда пора расстаться

Только ты можешь решить, когда пора попрощаться. Однако предварительным условием является то, что ты честна с собой и задаешь себе проблемные вопросы, то есть знаешь, почему хочешь проститься с этим другом. Одна вещь очень важна: прислушивайся к своей интуиции и немного к другому близкому человеку. Взгляд со стороны часто помогает увидеть ситуацию более «нейтрально».

Если ты колеблешься между тем, чтобы удержать или отпустить, поговори со своим другом – объясни, что ты чувствуешь, в чем ваши проблемы, и узнай его точку зрения. Некоторые кризисы вполне возможно преодолеть вместе!

Ни при каких обстоятельствах вы не должны расставаться в рефлекторной реакции. Обычно это имеет неприятные последствия, потому что, когда «острая» ситуация минует и ты прозреешь, будет уже поздно. Даже если решение было правильным, останется неприятный осадок. Если разрыв был конфликтным, в запале было сказано много оскорбительных слов – этого уже не вернуть. Честный конец выглядит иначе.

Вспомните, что такое дружба

Фото: pexels.com/ru-ru/@elletakesphotos

Любые отношения с окружающими – с друзьями, партнером и даже родителями – должны быть взаимными, гармоничными и приносить позитивные эмоции. И дружба подразумевает, что два человека будут обеспечивать друг другу поддержку, идти на компромисс и разделять общие интересы. В случае с токсичной дружбой игра идет в одни ворота: вы эмоционально вкладываетесь в эти отношения, поддерживаете друга или подругу, выслушиваете жалобы, но когда помощь нужна вам, этот человек словно исчезает с горизонта и возвращается только тогда, когда у вас все налаживается. Такая ситуация напоминает бенчинг – феномен, о котором мы чаще говорим применительно к отношениям между партнерами, но который прекрасно иллюстрирует токсичную дружбу. Поэтому постарайтесь осознать, что человек просто использует вашу доброту в своих интересах, и вам будет проще отказаться от общения с ним.

Это нормально!

Если вы оказались в ситуации разрыва отношений с любимым человеком и вам тяжело, горько и плохо от самых разных и одновременно навалившихся мыслей и эмоций – это нормально! Не думайте, что это только вы такая «нюня» и «тряпка», а где-то есть «правильные женщины», которые легко и просто принимают прекращение любовных отношений, без нервов и слез.

Нет никаких «правильных» и сильных – человеческая психика устроена таким образом, что разрыв отношений тяжел для всех.

Отношения – это в прямом смысле наркотик, который сложно бросить: наркотическим веществом можно назвать гормоны, выделяемые во время влюбленности – эндорфин, дофамин и т.д. Если внезапно оказывается, что их выработка в прежних количествах уже неактуальна, то человек действительно в каком-то смысле переживает синдром отказа, «ломку». Этим в принципе объясняются все классические ситуации, когда «умом понимаю, что бывший — мудак, но плохо-то как, девоньки, хоть назад к нему беги!»…

В общем-то, стадии расставания у женщин и мужчин происходят одинаково, а разница поведения при этом обычно объясняется не гендерными различиями в психологии, а просто привычками человека. Кто-то «заедает» стресс, кто-то ударяется в выпивку, кто-то с головой уходит в работу, но эмоции одни и те же…

Итак, 10 причин, почему девушка вас игнорирует

Психологи выделяют разные причины. Возможно их рекомендации помогут мужчине понять, почему девушка его игнорирует.

Гормональный всплеск

Настроение представительниц прекрасного пола переменчиво и часто зависит он физического состояния. В жизни девушек бывают периоды, когда ее все раздражает, возникают эмоциональные всплески, нервы на пределе. Это нужно понимать, набраться терпения и переждать. Через пару дней такое состояние пройдет.

У нее стресс или сложный период в жизни

Жизненные трудности случаются у каждого: проблемы на работе, сложная сессия, болезнь близких. Девушке сейчас просто не до вас. Нужно понять и принять ситуацию, возможно ненавязчиво предложить помощь, поддержать в кризисной ситуации. Или просто отпустить и дождаться лучших времен.

Вы были слишком серьёзны или скучны

Занудство не красит мужчину. Особенно если подруга обладает чувством юмора, жизнерадостна. В начале вы произвели впечатление интересного человека, а в процессе общения оказались скучным. Девушки воспринимают веселых, общительных молодых людей, способных создать хорошее настроение. А может она еще не готова к вашему столь серьезному настрою и дальнейшее общение ей стало неинтересно.

Вы попали во френдзону

Девушка воспринимает вас как друга, и не больше. Она с удовольствием идет на прогулки, ведет разговоры, но при этом держит на расстоянии. Не разрешает себя поцеловать, обнять, останавливает проявление чувств. Увы, но такое случается. Выбор за вами. Если вас устраивают такие отношения, она интересна вам как личность, а не как объект для любовных отношений – дело ваше. Но, имейте в виду «френдзона» будет закрыта. Как только девушка найдет себе настоящего парня. В конце концов вы окажетесь за бортом.

Она занята

Девушка охотно общается с вами в определенное время, но не отвечает на звонки или сообщения в другое. Нужно понимать, что она действительно может быть занята. Работа, домашние хлопоты – да мало ли ситуаций, когда ей просто не до вас. В таком случае нужно просто договориться об удобном времени для общения.

Она ждет от вас действий или вы для неё запасной вариант

Проявляется непостоянство в ваших отношениях. Вчера она была мила и активна в общении, а сегодня не отвечает на звонки. Девушка то исчезает из поля зрения, то возвращается, говорит загадками, часто вспоминает бывшие отношения

Тут просматриваются два сценария: вы нравитесь, и она ждет более решительного поведения. Не исключено, что игнор – это способ обратить на себя внимание. Но возможно, что у нее есть парень, а вы для нее просто запасной вариант

Тут уж выбор за вами.

Она сомневается в своих чувствах

Такое случается. Вы симпатичны девушке, ей с вами комфортно, но уверенности в чувствах нет. Она сомневается, тот ли вы человек, который ей нужен. Что ж, дайте разобраться в чувствах, сделайте паузу. Не доставайте подругу звонками и сообщениями.

Ей не нравится нынешний этап отношений

Ситуация понятная. Девушку не устраивает тот уровень отношений, на котором вы находитесь. Она ждет от вас чего-то другого. Своим игнором дает понять, что ждет качественных изменений в вашем поведении по отношению к ней. Подумайте, чего хотите вы. Поговорите с избранницей, найдите общий подход, или ждите, пока подруга сама примет решение и свяжется с вами.

Она просто обиделась

В данном случае можно говорить, что игнор – способ манипуляции. Многие представительницы прекрасного пола обидчивы. Ваши слова или поступок был неприятен, и таким способом она демонстрирует свое неприятие вашего поведения. Здесь два пути: либо вы находите причину и урегулируете конфликт, либо не идете на поводу и выдерживаете свою позицию. В противном случае подобные манипуляции могут войти в привычку.

Девушка обиделась

Когда пора расстаться

Как правильно завершить дружеские отношения

Фото автора Sasha Kim: Pexels Когда любые отношения подходят к концу, это совсем не просто

Неважно, решилась ли ты сама или человек сам сделал первый шаг, это всегда тяжело. Причем расставание с другом может быть таким же болезненным, как с партнером

В конце концов, вы делитесь общими переживаниями и воспоминаниями – и к этому примешивается множество прекрасных моментов. Это делает разрыв во много раз хуже! Тем не менее, расставание иногда необходимо, либо потому, что отношения друг к другу уже не те, либо из-за серьезных проблем, таких как предательство, ссора, профессиональный конфликт.

Дружба ушла, доверие между вами не прошло проверку бытовыми неурядицами, и чувство, что вы должны что-то с этим делать, становится все сильнее. Дилемма отношений обычно начинается так, а затем заканчивается тем, что они исчезают. Например, вы просто перестаете отвечать на звонки и сообщения друг от друга. Но даже с друзьями необходимо уметь ставить точку.

Культурно

Корректно намекнуть парню о невозможности дальнейших встреч, переписки, проще всего в письменной форме, через сообщения в ВК. У девушки есть три пути:

Напишите, что у вас 2 детей, ревнивый муж, абсолютно нет времени на общение и исчезните из сети на пару дней, а лучше недель. Мужчина испытает гнев, разочарование, обиду за обман, если девушка до этого момента считалась свободной. Он сам не захочет больше общаться с врушкой и перестанет писать.

Вежливо напишите парню, чтобы вам не нужно встречаться и общаться. Причину называйте честно и прямо. Например, так “Я точно поняла, что мы не подходим друг другу. Удачи в поиске второй половинки!”, “Сейчас мне не нужны серьезные отношения, беру длительную паузу, не пиши, не звони”.

Тоже относится к культурным методам отшива. Парень будет обижаться, но девушка этого уже не узнает.

Отказали парню в общении, а он пишет, пользуйтесь его методами. На все вопросы отвечайте безобидно, но односложно: “Нет, не знаю, не могу, не хочу”. Скорость ответа при этом снижайте, одно sms в час, потом в день. Ждите, когда у парня пропадет терпение.

Это негативно повлияет на вашу уверенность

Прекращение отношений без предупреждения — это неуважительно по отношению к близкому человеку. Бывший партнер просто пренебрегает им, разом вычеркивая его из своей жизни. Любое расставание негативно сказывается на самооценке, но гостинг разрушает всякую уверенность в себе. Человек, которого бросили без предупреждения, винит в этом в первую очередь самого себя. Он замыкается в себе и зацикливается на поиске возможных причин. Но постарайтесь не избегать общения с другими людьми. Продолжайте ходить на свидания и встречаться с друзьями. И вскоре вы поймете, что вашей вины в этом расставании нет.

Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица

Почему французские дети хорошо себя ведут: восемь методов их воспитания

Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями

3 стадия: попытки торга

Если на стадии гнева не пришло отчетливое желание перестать страдать и жить дальше полной жизнью, то может наступить стадия расставания, когда женщина пытается сторговаться сама с собой – как бы так расстаться, чтобы оставить себе хоть немножко надежды на возвращение или предоставить окончательному разрыву иллюзорную отсрочку.

Например, «я буду с ним общаться, потому что у нас ребенок, и он должен видеть, что мама с папой не ссорятся, а дружат». Или «вот сегодня я последний-распоследний разик проведу вечер с бывшим и винишком, но потом ни-ни, начну заводить новые знакомства!».

Что делать? Одно из двух – или никаких «последних разиков», или без лишней романтики и надежд переводите любовные отношения в сугубо деловые (например, если действительно нужно контактировать по вопросам воспитания общего чада).