Что делать, если обувь натирает пятку: советы по разнашиванию обуви, удаление волдырей, мозолей, борьба с осложнениями

Красота требует жертв?

Какую обувь выбрать – удобную или красивую? Туфли или босоножки на шпильках, безусловно, добавят образу сексуальности, но об удобстве такой пары и речи не идет. Поэтому, если вам предстоит весь день провести на ногах, носиться по городу на общественном транспорте, куда практичнее надеть балетки или мокасины. В разношенной обуви на низком ходу вы будете чувствовать себя более уверенно, догоняя автобус или пытаясь втиснуться в переполненный вагон метро.

Другое дело, если элегантные туфли являются обязательным элементом офисного дресс-кода. Перед тем, как выгулять новую пару на работу, стоит походить в ней дома, но не пытайтесь изображать «модельную походку». Если в области пятки или носка ощущается дискомфорт, то перед выходом «в свет» стоит максимально адаптировать пару, в противном случае, вы рискуете заработать мозоли даже за тот короткий промежуток времени, пока будете щеголять в обнове от дверей собственной квартиры до припаркованного во дворе автомобиля.

Волдыри, мозоли, натертости – сезонные проблемы женских ножек.

Почему натертости и волдыри сзади на пятках, в области пальцев чаще появляются в теплое время года? Во-первых, летом повышается вероятность отеков, именно поэтому в конце дня бывает сложно снять туфли, которые еще недавно были в пору. Материал обуви трется об и без того отекшую кожу, что приводит к образованию так называемых «водянок».

Во-вторых, в жаркое время года мы интенсивно потеем. Пот смешивается с частичками пыли, песка и прочих подобных прелестей и становится своеобразным абразивом, «запечатанным» между внутренней поверхностью обуви и кожей. Естественно, без мозолей в такой ситуации удается обойтись резким счастливицам.

В-третьих, размер, полнота новой обуви выбраны неправильно, и туфли или сжимают ногу, словно тиски, или напротив – немилосердно ерзают и растирают нежную кожу стоп. В таком случае можно попробовать разносить обувь или вставить специальные стельки, препятствующие «болтанию», чрезмерному скольжению стопы.

Прогноз и профилактика

Сама по себе мацерация кожи не несет никакой угрозы для организма и, в большинстве случаев, лечения не требует. Однако мацерированная кожа лишается своих защитных свойств, поэтому возрастает риск инфицирования.

При купании в ванне, бассейнах или открытых водоемах, не стоит проводить в воде слишком много времени. Для профилактики инфицирования после купания в открытом водоеме или бассейне рекомендуется принять душ, используя антибактериальный гель или мыло.

Поскольку мацерация может быть вызвана интенсивным выделением пота, необходимо бороться с повышенной потливостью, используя лекарственные или народные средства. Кроме того, желательно избегать ношения одежды или обуви из синтетики.

Если обувь трет, а до выхода осталось пару часов?

У вас осталось совсем мало времени, чтобы адаптировать обувь к безболезненным и безопасным прогулкам? Можно применить все тот же способ с влажными носками, но вместо воды использовать спирт, который высыхает значительно быстрее и дополнительно размягчает натуральный материал

Но использовать спирт для растягивания обуви стоит с осторожностью, поскольку он способен изменить цвет пары

Если туфли жмут не критично, за несколько часов до выхода можно смазать стопы жирным детским кремом, при этом постараться чтобы он максимально впитался в кожу. Такая профилактическая мера поможет предотвратить появление натертостей.

Всего час до выхода, а вам совершенно нечего обуть на важное свидание? Самое время для принятия экстренных мер. Нужно надеть туфли на самые теплые носки, включить фен и струей горячего воздуха понемногу дуть на проблемные места (пятка, мысок)

При этом нужно стараться шевелить ногой, чтобы ускорить процесс растягивания.

Как быстро вылечить содранные?

Если верхний слой мозоли поврежден, лучше всего промыть его антисептиком (перекисью или хлоргексидином, эти средства вызывают наименьшее жжение), а поверх поклеить пластырь, в состав которого входит ацетилсалициловая кислота. Это компонент, который обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.

Чем намазать, чтобы быстрее зажила?

Наиболее подходящими средствами для быстрого заживления мозолей являются:

Салициловая мазь.
Синтомициновая эмульсия.
Левомеколь.
Пластырь «Compeed».
Пластырь «COSMOS Hydro Active» от HARTMANN PAUL.

Можно ли намазать йодом?

Да, мозоли можно мазать йодом. Лучше не наносить раствор на содранный участок.

Концентрация средства должна быть минимальной, чтобы избежать потенциального ожога кожи, даже не поврежденной. Для этого йод можно развести с водой в соотношении 1:1. Наносить нужно очень аккуратно, так как средство вызывает сильное жжение.

Можно ли помазать зеленкой?

Зеленка действует менее агрессивно, чем йод. Наносить средство на сухие мозоли нет смысла, потому что она еще больше подсушивает кожу.

Лучше всего использовать зеленку для обработки мокрых нелопнувших мозолей. Это обеспечит профилактику присоединения вторичной инфекции.

Открытый участок кожи нельзя смазывать зеленкой, т. к. аналогично йоду, она может вызвать ожог. Пропорция разведения средства с водой такая же – 1:1.

Чем обработать открытую?

В первую очередь открытую мозоль необходимо продезинфицировать. Для этого подойдут перекись и хлоргексидин. Спирт лучше не использовать, т. к. при его применении возможны болезненные ощущения на и без того поврежденном участке кожи.

Нужно дать мозоли немного подсохнуть. Затем ее заклеивают бактерицидным пластырем, чтобы ускорить заживление и предупредить попадание болезнетворных бактерий.

Первая помощь

Оказывается в случае мокрой мозоли. Целью является минимизирование риска инфицирования. Мероприятия по оказанию первой помощи пострадавшему включают в себя следующие действия:

Обработка волдыря антисептическими средствами. Для этого используют бетадин, хлоргексидин, йод.
Вскрытие мозоли. Прокол делается чистой новой иглой от одноразового шприца в течение ближайших суток после образования волдыря. Зону проведения манипуляции предварительно дезинфицируют антисептиком.
Перевязка образовавшейся ранки. Место прокола обрабатывают тетрациклиновой или эритромициновой мазью, затем накладывают стерильную повязку. Это помогает снизить риск дальнейшего повреждения и инфицирования.

Чтобы уменьшить механическое воздействие на проблемную зону, рекомендуется:

Переобуться. Новая обувь не должна натирать поврежденный участок.
Сменить носки: это поспособствует снижению влажности стопы.
Заклеить мозоль бактерицидным пластырем. Он будет препятствовать проникновению болезнетворных микроорганизмов, даст возможность коже дышать.
Можно наложить повязку. Перевязочный материал должен быть стерильным, менять его нужно ежедневно, не допускать загрязнений.

Виды препаратов для заживления ран

Любая рана нуждается в тщательной обработке с целью предотвращения возможных осложнений. Своевременная обработка позволяет не только сократить сроки терапии, но и способствует усилению эффективности действия препарата для заживления ран. Раневой процесс определяется степенью повреждения ткани или слизистой оболочки.

Разновидности ранозаживляющих препаратов:

крем для ран;
салфетки для заживления ран;
повязки для ран;
лосьоны для заживления ран;
таблетки;
гемостатические губки и прочее.

Препарат подбирается исходя их конкретного случая. Лучше всего перед применением какого-либо средства проконсультироваться у специалиста.

Все ранозаживляющие средства обязаны отвечать определенным требованиям:

Степень эффективности препарата должна быть подтверждена клиническими исследованиями.
Средство должно обладать гипоаллергенными свойствами.

Любое повреждение проходит несколько стадий заживления. Поэтому препараты должны быть универсальны, чтобы обеспечить возможность их использования на любой стадии заживления раны.

После обработки раны от грязи и остановки кровотечения, наносится лекарственный препарат в виде геля. Средства на жировой основе лучше всего применять на подсушенные раны. Как правило, это ранозаживляющие мази.

Главной целью применения средств от ран является достижение эффективного процесса естественной регенерации поврежденных тканей. Гарантией успешного лечения ран является тщательный уход и правильно подобранное средство.

Этиология

Первое, что следует выяснить – почему немеют пальцы на ногах. Если симптоматика появляется время от времени – не стоит опасаться серьёзных последствий, такое состояние связано небольшими физиологическими расстройствами. Но если «ватные ноги» или онемевшие кончики пальцев чувствуются постоянно, регистрируется онемение пальцев рук и ног – это значит, что присутствует патология в хронической стадии.

Онемение пальцев на ногах – проявления и методы устранения

Патологические причины

Онемение пальцев часто возникает на фоне хронических заболеваний нижних конечностей. Такие патологии могут протекать в латентной форме, ослабление чувствительности является одним из первых симптомов их наличия в организме.

Список болезней, которые могут быть причиной данного недуга:

Межпозвоночные грыжи и протрузии;
Искривления позвоночного столба в области поясницы, сужения его канала;
Дорсалгии в его нижних отделах;
Врождённые аномалии развития;
Опухоли по ходу нервов;
Артрит, артроз, бурсит;
Атеросклероз артерий ног;
Тромбоз и тромбофлебит вен нижних конечностей;
Болезнь Рейно;
Сахарный диабет;
Невринома Мортона;
Склероз и инсульт головного мозга;
Травмы и обморожения;
Ишиас (воспаление седалищного нерва).

Чаще остальных к онемению приводят поражения позвоночника и ишиас – в данном случае повреждаются нервные волокна, идущие от чувствительных окончаний пальцев к головному мозгу. Кора полушарий перестаёт воспринимать собственные части тела, развивается потеря чувствительности. При данных болезнях онемение усиливается при ходьбе.

Патологические причины развития онемения пальцев

Физиологические причины

Иногда случается так, что виновата в онемении пальцев обычная физиология. Эти состояния не относятся к заболеваниям, но являются вариантом отклонения от нормы. Фактически, потеря чувствительности – это единственное расстройство, которые быстро проходит после коротких курсов лечения.

К онемению могут привести:

Частые стрессы;
Переутомления;
Авитаминозы;
Неудобная обувь;
Злоупотребление алкоголем;
Беременность;
Побочный эффект от влияния лекарственных препаратов;
Физические перегрузки или малоподвижный образ жизни.

Правильный подбор

Чтобы не натирала новая пара надо подходить к процессу ее подбора и примерки ответственно и взвешенно. Сапоги, туфли, ботинки, спортивная обувь нужны для постоянной носки. Удобство обязано быть на первой позиции, наружная красота и другие параметры, не относящиеся напрямую к комфорту при ношении – второстепенно и не столь значительно. Основные рекомендации, которые позволят совершить верный выбор и купить пару «по ноге», чтобы она не натёрла пяточную зону стопы:

Когда пара, которая устраивает по внешнему виду, кажется удобной, все равно необходимо ее примерить и походить по магазину несколько минут.
Если выбранная пара больше, то покупать ее нельзя – кажущееся удобство в магазине не убережет оттого, что задники будут тереть при носке.
Колодка – один из главных моментов выбора. Она обязана быть ортопедической.
Предпочтительна покупка пары, изготовленной из натуральных материалов.
Время покупки играет роль – в вечерние часы нога немного увеличивается в параметрах, поэтому именно в этот период и нужно определяться – насколько подходит пара.
Обувь, у которой жесткая подошва – не лучший выбор. Мягкая и гибкая основа – предпочтительный вариант.

Рассчитывать, что новые туфли разносятся после покупки, не всегда возможно. Иногда такая обувь не может растянуться – из-за особенностей материала, из которого изготовлена, и естественные обстоятельства – нога к вечеру способна немного увеличиваться. Когда покупают обувь из мягких натуральных материалов, она может увеличиться и сесть по ноге, но такое возможно только в случае немного неподходящего размера.

Список литературы

Puri V, Venkateshwaran N, Khare N. Trophic ulcers-Practical management guidelines. Indian J Plast Surg. 2012;45(2):340-351. doi:10.4103/0970-0358.101317.
Кияшко В.А.Трофические язвы нижних конечностей.// РМЖ. №4 от 26.02.2003 стр. 221.
Гриценко В.В., Орловский П.И., Гавриленков В.И. Современные аспекты диагностики и лечения трофических язв венозной этиологии// Издательство СПбГМУ, 2007.
Gloviczki P, Comerota AJ, Dalsing MC, et al. The care of patients with varicose veins and associated chronic venous diseases: clinical practice guidelines of the Society for Vascular Surgery and the American Venous Forum. J Vasc Surg. 2011;53(5 Suppl):2S-48S. doi:10.1016/j.jvs.2011.01.079.
Brem H, Sheehan P, Rosenberg HJ, Schneider JS, Boulton AJ. Evidence-based protocol for diabetic foot ulcers. Plast Reconstr Surg. 2006;117(7 Suppl):193S-211S. doi:10.1097/01.prs.0000225459.93750.29.
Dorweiler B, Neufang A, Kreitner KF, Schmiedt W, Oelert H. Magnetic resonance angiography unmasks reliable target vessels for pedal bypass grafting in patients with diabetes mellitus. J Vasc Surg. 2002;35(4):766-772. doi:10.1067/mva.2002.119505.
Steed DL, Donohoe D, Webster MW, Lindsley L. Effect of extensive debridement and treatment on the healing of diabetic foot ulcers. Diabetic Ulcer Study Group. J Am Coll Surg. 1996;183(1):61-64.
White RJ, Cooper R, Kingsley A. Wound colonization and infection: the role of topical antimicrobials. Br J Nurs. 2001;10(9):563-578. doi:10.12968/bjon.2001.10.9.9387.
Jeffcoate WJ, Harding KG. Diabetic foot ulcers. Lancet. 2003;361(9368):1545-1551. doi:10.1016/S0140-6736(03)13169-8.
Boulton AJ, Bowker JH, Gadia M, et al. Use of plaster casts in the management of diabetic neuropathic foot ulcers. Diabetes Care. 1986;9(2):149-152. doi:10.2337/diacare.9.2.149.
Ducic I, Felder JM 3rd, Iorio ML. The role of peripheral nerve surgery in diabetic limb salvage. Plast Reconstr Surg. 2011;127 Suppl 1:259S-269S. doi:10.1097/PRS.0b013e31820063d4.
Bigliardi PL, Alsagoff SAL, El-Kafrawi HY, Pyon JK, Wa CTC, Villa MA. Povidone iodine in wound healing: A review of current concepts and practices. Int J Surg. 2017;44:260-268. doi:10.1016/j.ijsu.2017.06.073.
Wang L, Qin W, Zhou Y, et al. Transforming growth factor β plays an important role in enhancing wound healing by topical application of Povidone-iodine. Sci Rep. 2017;7(1):991. Published 2017 Apr 20. doi:10.1038/s41598-017-01116-5
Инструкция по медицинскому применению препарата Бетадин (раствор, мазь), РУ П N015282/03, РУ П N015282/02.

Диагностика трофических язв

При возникновении язвы следует обратиться к врачу-флебологу, который проведет комплексное обследование, как правило, включающее следующие исследования:

общий анализ крови
уровень сахара в крови
протромбиновое время (время, за которое формируется кровяной сгусток)
частичное тромбопластиновое время – тест, позволяющий выявить нарушения в процессе свертываемости крови
почечный и печеночный анализы
профиль липидов (для оценки риска сосудистых заболеваний)
уровень гликированного гемоглобина (позволяет проанализировать уровень сахара в крови за определенный период времени)
уровень преальбумина (для оценки состояния питания больного)

Ежегодно необходимо проводить оценку уровня чувствительности диабетической стопы.

Кроме того, важна оценка артериального кровоснабжения.

Лечение

Для эффективной терапии мозолей следует придерживаться следующих правил:

нельзя удалять кожную пленку, оставшуюся на поверхности ранки после прокалывания пузыря;
начинать борьбу с сухими мозолями нужно уже на начальной стадии их развития, используя для этих целей специальные мази и кремы;
мокрые и сухие мозоли лечат в домашних условиях, стержневые удаляют только в медицинском учреждении;

во избежание возможных осложнений процедуру должен осуществлять только квалифицированный врач.

Аптечные средства

Для устранения мозолей и натоптышей широко применяются фармакологические препараты. Они выпускаются в виде мазей, кремов, гелей для наружного нанесения. Перед самостоятельным использованием лекарственных средств необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и получить его одобрение.

Являются эффективными и пользуются наибольшей популярностью:

«Колломак» (раствор);
«Салипод» и «Компид» (пластырь);
«Намозоль», «Супер Антимозоль» (кремы);
«Стопмозоль» (жидкость) и др.

Помочь вылечить недуг в течение короткого времени могут и народные средства.

Солевой раствор

2-3 ст. ложки соли растворяют в литре теплой воды. Опускают конечности в приготовленную жидкость, выдерживают в течение четверти часа. Повторяют процедуру ежедневно до полного исчезновения симптоматики. Вместо соли можно добавлять в соду марганцовку.

Сок алоэ

Растение обладает способностью заживлять раны. С этой целью свежий лист разрезают на кусочки, которые прикладывают к больным местам, закрепляют вязкой или пластырем.

Подорожник

Эффективное народное средство, которое также эффективно справляется с проблемой натертых пяток: оно затягивает повреждения, лечит мозолистые образования. Перед применением листья подорожника нужно хорошо вымыть, затем приложить в виде компресса к болезненным участкам на ноге. Сверху на место поражения наматывается бинт или крепится лейкопластырь.

Ромашка и календула

Сухие цветки (по ст. ложке каждого растения) завариваются литром кипятка. Отвар настаивается на протяжении 40 минут. В остывшую жидкость погружаются больные ноги, процедура проводится каждодневно до получения положительного результата.

Другие средства

Народные целители знают много способов, позволяющих быстро и эффективно устранить патологию. Часто встречаются рецепты на основе мыла, овсяной соломы (можно делать маску из овсяной крупы), картофеля, одуванчика, прополиса, голубой глины.

Старую огрубевшую мозоль советуют лечить, прикладывая плоды инжира, предварительно прокипятив их в молоке. Также можно смазывать поражения кунжутным маслом, смешанным со сметаной.

Справиться со стержневой разновидностью недуга хорошо помогает ванночка с добавлением горчичного порошка, сок чистотела. Можно также сделать компресс из протертого лука и чеснока.

Как вылечить мозоли?

Иногда болезненные волдыри могут помешать вам играть. Конечно, банальным выходом из ситуации будет пойти в ближайшую аптеку и купить там подходящие мази + пластыри. Плюс к этому дать ногам немного отдыха и возможность зажить разраженным участкам. Однако вот вам несколько рекомендаций в зависимости от степени тяжести полученного раздражения:

Кожа слегка раздражена. Кожа может раздражаться и без образования волдырей. В этом случае вы можете приклеить на место раздражения любой пластырь с мягкой прослойкой, которая защитит кожу и позволит вам продолжить игру.

Небольшой волдырь. Делаем ту же процедуру, только уже со специальным пластырем для мозолей. Для лучшего эффекта лучше сменить носки, если раздражение появилось во время игры

Большой волдырь. Нужно его максимально аккуратно проткнуть, при этом не снимая кожицу. Для этого вымойте руки, а затем простерилизуйте иглу дезинфицирующим средством. Потом осторожно проткните край волдыря, чтобы вылилась вся жидкость изнутри. Затем обязательно продезинфицируйте пораженный участок кожи. Следующий шаг — увлажнение кожи и лечебный пластырь от мозолей
Часть кожи разорвана. Тут важно запомнить, что не следует удалять омертвевшую кожу, даже если она вас беспокоит. Вы должны аккуратно очистить открытый участок кожи, а затем наложить лечебный пластырь на пораженное место

Его необходимо будет сразу заменить сразу, как только он станет влажным
В этом случае тренировку лучше прекратить и на несколько дней дать спокойствие ноге, регулярно используя пластыри и лечебные мази. При этом нужно носить максимально мягкую обувь, чтобы не тревожить раздраженное место.

Чем обработать твёрдый нарост, чтобы его не было?

Если процесс натирания был длительным, и нарост стал плотным и сухим, то приготовьтесь к тому, что лечение затянется. Обязательно нужно использовать особые размягчающие препараты, которые помогут удалить огрубевшие слои кожи.

Салициловая кислота

Салициловая кислота – это стандартный компонент, помогающий размягчить твёрдые наросты на стопах.

Перед применением средств с салициловой кислотой следует распарить стопы и наклеить на проблемную зону пластырь с вырезанной серединой (отверстие должно иметь размеры мозоли). Только после этого препарат можно наносить на нарост. Пользоваться кислотой можно 1–2 раза в день.

Молочная кислота

Важно! Молочная кислота – это менее агрессивное средство в сравнении с салициловой кислотой. Такие препараты («Зеленая аптека», «Супер Антимозоль» и др.) нужно наносить густым слоем на повреждение и закрывать повязкой

Через пару часов можно будет удалить размякший дефект при помощи лопатки, а остатки средства смыть водой

Такие препараты («Зеленая аптека», «Супер Антимозоль» и др.) нужно наносить густым слоем на повреждение и закрывать повязкой. Через пару часов можно будет удалить размякший дефект при помощи лопатки, а остатки средства смыть водой.

Лечение чистотелом

Универсальное растение, которое активно используют в народной медицине. Отлично борется с натоптышами и бородавками. Пользоваться раствором на основе чистотела нужно дважды в сутки, но лечебный курс при этом не должен длиться дольше 10 дней. Прижигайте повреждённые зоны в течение 8–10 минут, а затем смывайте средство тёплой водой. Можно использовать и аптечные препараты на основе чистотела («Мозоль Ка», «Стопмозоль»).

Гидроокись натрия

Препараты на основе гидроокиси натрия довольно агрессивны, а потому они быстро разъедают омертвевшие клетки кожных покровов, удаляя мозоли. Использовать такие препараты («Антипапиллом» и др.) нужно предельно аккуратно, чтобы не нанести вреда здоровым участкам кожи.

Фенол

Средства с фенолом в составе помогают выжечь и мумифицировать огрубевшие участки кожных покровов. Постепенно мозоль высохнет и отпадёт сама.

Внимание! Чаще всего используют такие препараты, как «Веррукацид», «Вартек» и другие

1.Общие сведения

Мозоли – широко распространенное явление, которое в абсолютном большинстве случаев не попадает в поле зрения поликлинических или, тем более, стационарных хирургов. Исключение составляют редкие случаи осложнений, требующие хирургического вмешательства и последующего интенсивного лечения.

Такое развитие событий обусловлено преимущественно тем, что «обычные» мозоли вскрываются в домашних условиях без соблюдения элементарных правил асептики и принципов первичной медицинской самопомощи. Поэтому не лишним будет вспомнить, что представляет собой кожная мозоль и какие меры необходимо предпринять для ее устранения и профилактики.

Подчеркнем, что в данном случае речь идет лишь о кожных мозолях; мозоли костные – патология иного рода, которая должна рассматриваться отдельно.

Меры профилактики

Чтобы не допустить появления мозолей и натоптышей на ногах, следует:

носить качественные туфли и ботинки соответствующего размера, изготовленные из натуральных материалов;
использовать носки, препятствующие излишнему трению ступни о твердую поверхность;
применять средства от избыточного потоотделения стоп (тальк, спрей);
строго соблюдать личную гигиену;
использовать специальные силиконовые стельки (они способствуют правильному распределению нагрузки на ноги).

В качестве превентивных мероприятий советуют периодически готовить ванночки с морской солью, отварами трав. Они делают кожу ног мягкой, увлажняют и питают клетки эпидермиса.

Как растянуть тесную обувь

Сделать более свободной обувь из натуральной кожи в домашних условиях можно с помощью:

высокой температуры (нагреть туфли феном или паром);
холода: в полость ботинок вставляются полиэтиленовые пакеты, заполненные водой;обувь помещается на ночь в морозильную камеру.

После завершения процедур кожаные изделия смазываются обувным кремом.

Модели, выполненные из кожзаменителя, растягивают с помощью хозяйственного мыла или парафина (рекомендуют намазать средства на задники ботинок). Низкие или высокие температурные режимы могут привести к деформации обуви.

Игнорировать мозоли нельзя. Начинать борьбу с ними следует уже в самом начале их возникновения. Если ступни регулярно натираются, а лечение не оказывается вовремя, патология грозит:

занесением инфекции (через лопнувшую мокрую мозоль);
нагноением раневой поверхности;
воспалением;
отеком;
местным повышением температуры;
болезненностью в ноге, невозможностью свободно передвигаться.

Некоторые мозоли или потертости легко спутать с бородавками и другими кожными патологическими наростами. Поэтому, если имеется любой сомнительный симптом, нужно обязательно установить характер аномалии у специалиста-дерматолога.

Профилактика

Если вы прошли успешное лечение – это не повод расслабляться. Для предотвращения рецидивов онемения рекомендуется проведение специальной профилактики. Она включает:

Диету – исключите из рациона жирную и солёную пищу, спросите у врача список разрешённых и запрещённых продуктов;
Ведение активного образа жизни – для улучшения кровообращения и работы мышц;
Проведение 2-3 раза в неделю ЛФК – особо полезные ботинки со специальными подушечками, которые поочерёдно надуваются, активируя тактильную чувствительность в пальцах ног;
Отказ от неудобной обуви –следует приобрести качественные туфли или кроссовки, комфортные для ног.

Настоятельно рекомендуется отказаться от вредных привычек, которые усугубляют проявления симптома онемения.

Онемение пальцев на ногах может быть следствием физиологических отклонений в организме. Если симптом отмечается длительное время и не проходит, следует предположить наличие хронической патологии в организме. При первых признаках ослабления чувствительности необходимо срочное обследование и лечение.

Виды

Все кожные наросты можно разделить на несколько подвидов:

мокрые (водянистые, мягкие);
сухие (твёрдые);
стержневые;
натоптыши.

Мокрые уплотнения на пальцах и пятках

Водянистые мозоли являются наполненными жидкостью пузырьками. Оболочкой таких пузырьков является верхний слой кожных покровов. Жидкость внутри нароста может быть как прозрачной, так и желтоватой.

Внимание! Иногда наполнение мозоли имеет красноватый оттенок. Это значит, что в процесс трения и формирования дефекта был задет капилляр

Именно водянистые наросты вызывают особый дискомфорт и боль при ходьбе или любом давлении на стопу. Довольно часто дальнейшее продолжительное травматическое воздействие на такое уплотнение приводит к преобразованию его в твёрдую форму мозоли.

Сухие образования

Твёрдые мозоли образуются в результате долгого трения или воздействия на кожные покровы стопы. Это не столько разновидность мозоли, сколько одна из стадий её развития (следует за появлением мягких дефектов).

Справка. Иногда сухой нарост может пропустить водянистую стадию и сразу же сформировать ороговевший слой кожи на месте повреждения.

Такой пропуск происходит тогда, когда на кожу оказывается постоянное давление с лёгким трением. Это позволяет мозоли образовываться постепенно. Возникнуть такой нарост может не только на стопе, но и на пальцах рук, локтях, коленях и т. д.

Натоптыши

Это подвид сухих мозолей. Отличие состоит в том, что натоптыши захватывают больший участок кожи, не имеют чётких границ, а место их образования – это всегда стопы.

Важно! Часто натоптыши могут иметь стержни, которые вызывают болевые ощущения в ногах

Стержневые наросты

Часто подобные дефекты возникают в зонах между пальцами ног, а также на стопах и пятках. Особенность таких наростов в том, что помимо самой мозоли они содержат ещё и углублённый в кожные покровы стержень. Именно этот стержень и приносит значительный дискомфорт носителю, и именно из-за него этот тип мозолей так непросто удалить.

Внимание! Если такую стержневую мозоль не удалить своевременно, то со временем она начнёт причинять носителю ощутимую боль, а также вызывать появление микротрещин на стопе и провоцировать инфицирование