Ревность в отношениях: нормальное явление или патология?

Хватит ли «одной любви на двоих»?

Часто встречается такая женская логика: «Главное, что он любит меня – это и будет залогом удачного союза». А в реальности – надолго ли хватит такой «игры в одни ворота»?

Начнем с того, что мужчины редко бывают настолько слепы, чтобы не разобраться в ситуации и не заметить отсутствия влюбленности со стороны женщины.

Поэтому совет от сайта sympaty.net – лучше не врать и не раздавать фальшивых признаний!

Если же мужчина согласен на отношения без влюбленности, значит, одно из двух: либо он сам тоже хочет разобраться в своих чувствах и также нуждается в определенном периоде узнавания друг друга, либо же, напротив, он настолько влюблен, что согласен дать женщине время на размышления. Это если не брать в расчет так называемые «отношения без обязательств», когда о влюбленности речь не ведется вообще – а ведь и «свободные отношения» иногда превращаются в самую настоящую любовь!

Но в далекой стратегии рассчитывать на то, что мужчина будет обожать и вздыхать, а женщина так и продолжит лишь разрешать себя любить, не стоит – рано или поздно одному из них это надоест, и пара разбежится!

Что делать, если постоянно ревнуешь партнера

Если вы постоянно ревнуете партнера, то надо посмотреть, объективно ли это. Задайте себе вопрос: «По какой причине я ревную парня, мужчину?». Если вас провоцируют, у него есть связь на стороне – это повод не только для ревности, но и для расставания.

Если вы понимаете, что реальных поводов для ревности нет, обсудите с партнером проблему: «Я почему-то чувствую недоверие. Меня беспокоит, что наши отношения охладели». Ну или что именно у вас происходит. А он скажет: «Да ну, брось, все хорошо, я тебя люблю. Тебе не за что волноваться». Это нормальная ситуация.

Нужно разобраться, чего вы хотите, насколько ваши отношения токсичны. Надо провести анализ. Это повод обратиться к психологу, чтобы разобраться, что делать с ревностью к парню, мужу, как с ней бороться. Иначе есть реальный риск остаться без партнера, если не захотите или не сможете избавиться от ревности.

Человек, который не виноват и не обманывает, под давлением может далеко и надолго послать вас или в итоге сделает то, в чем вы его обвиняете.

Виды

Ревность проявляется в разных формах. Она возникает не только к романтическому конкуренту, но и к детям, братьям и сестрам, друзьям. Желание «владеть» партнером иногда доходит до абсурда и распространяется не только на людей, но и на хобби, работу, увлечения.

Тип ревности зависит от характера человека, его пола и возраста, социального положения, темперамента, воспитания.

Собственническая

Чаще всего ревность проявляется в виде собственничества. Ревнивец считает, что партнер принадлежит ему как вещь. Боязнь потерять его связана не с любовью, а с риском показаться слабым, униженным, недостойным. Собственническая ревность свойственна людям с такими чертами характера:

• властолюбие;
• чрезмерная любовь к порядку, желание держать все на своих местах;
• упрямство;
• неумение прощать ошибки;
• холодность;
• неуважение к партнеру, как к личности;
• безразличное отношение к чужим интересам;
• боязнь перемен, консервативность.

К такому типу эмоции больше склонны мужчины, чем женщины. Это связано с воспитанием и социальными стереотипами о том, что муж – хозяин жены. Главные проявления такой эмоции – желание все контролировать, вспышки агрессии, выяснения отношений, допросы и требования постоянных отчетов о проведенном времени, попытки слежки.

Ревность от “ущемления”

К ревности от ущемленности склонны люди с тревожностью, заниженной самооценкой, комплексами, склонностью преувеличивать. В основе этой эмоции лежит страх быть хуже соперника в глазах любимого человека. В отличие от собственника, «ущемленный» ревнивец направляет негативные эмоции на себя. Он не склонен к истерикам и агрессивному поведению, вместо этого ревнивец замыкается и отдаляется.

Испытывая ущемленную ревность, человек начинает видеть доказательства измены в мельчайших изменениях партнера, а соперника – в каждом встречном. Одновременно он рационализирует поведение любимого, считая, что «заслужил» быть преданным.

Тираническая

Возникает у людей с деспотическими наклонностями, развитой гордыней, чрезмерно высокими стандартами, склонностью перекладывать вину на других. Они предъявляют непомерные требования к своей второй половинке, а несоответствие им воспринимают как предательство и личную неприязнь. Когда холодное и жестокое поведение ревнивца отталкивает жертву, тот списывает это на измену.

Страх разлуки у ревнивца-тирана редко обусловлен объективными факторами. Недоверие к партнеру у этих людей безосновательно и сохраняется при любых обстоятельствах. Тиранический вид ревности имеет общие черты с собственническим.

Привитая

Причины необоснованной ревности могут крыться в навязанных убеждениях человека. Если с детства его учили, что никому нельзя доверять, то он невольно принимает это за факт. Для возникновения подозрений достаточно принять за истину утверждение о том, что «все мужчины – бабники» или «все девушки изменяют». Ревнивец проецирует их на текущего партнера и невольно ищет поводы заподозрить его в измене.

Обращенная

Этот вид ревности вызывает собственная ненадежность и неверность человека. Обладая этими качествами, он невольно считает, что они применимы и к окружающим. Ревнивец способен на измену, предательство и подлые поступки, а потому считает, что они приемлемы и для партнера. На фоне этого появляются беспочвенные подозрения и желание контролировать вторую половину.

Обращенная ревность – это эгоизм, который не имеет ничего общего с любовью. Часто ревнивец и сам готов изменить супругу или супруге, но не может вынести мысли о предательстве со стороны партнера.

Мужская и женская

Женщины ревнуют чаще, но мужчины – глубже. Женская ревность распространеннее мужской, но проявления этой эмоции со стороны девушки редко приводят к чему-то хуже разрыва отношений. Парни ревнуют тяжело и глубоко, а потому чаще совершают необдуманные поступки и преступления под влиянием этой эмоции.

Подробнее о мужской ревности →

В то же время мужчины не испытывают данное чувство по отношению к друзьям, а женская ревность к подруге – достаточно распространенное явление. Она выражается в том, что девушка постоянно контролирует подругу, обижается, если та проводит время с другими знакомыми, пытается рассорить ее с ними.

Подробнее о женской ревности →

Это правда – поиски ревнивцем доказательств неверности нередко включают откровенное искажение фактов, граничащее с психологическими расстройствами, но человек искренне верит в них.

Виды

Основные виды ревности в широком понятии:

• любовная (романтическая) — в отношениях между возлюбленными, супругами;
• детская — когда дети ревнуют родителей, братьев или сестёр, одноклассников, друзей, учителей;
• дружеская — когда друг находит себе нового приятеля, с которым начинает проводить всё больше времени;
• рабочая — когда кажется, что начальник больше «любит» (выделяет среди остальных) какого-то конкретного человека в коллективе;
• ретроспективная — ревность к прошлому, когда кажется, что раньше было лучше, чем сейчас;
• спортивная или творческая — зависть к достижениям более удачливого и талантливого соперника.

Так как чаще всего ревность проявляется в межличностных отношениях, психологи выделяют в этом узком смысле следующие её типы:

• обращённая (у Фрейда она называется спроецированной) — беспочвенная и необоснованная, обусловленная тем, что человек сам изменяет и думает, что вторая половинка поступает точно так же;
• привитая — возникает у людей, выросших в семьях, где родители (оба или кто-то один) постоянно изменяли друг другу, что создало в сознании ребёнка определённую модель семьи, где нет места доверию;
• патологическая — часто на пустом месте, проявляется в виде агрессии;
• обоснованная (оправданная) — проявляется, когда многие реальные факты говорят о настоящей измене;
• пассивно-агрессивная ревность — проявления гнева подавляются, но при этом демонстрируется пассивное сопротивление партнёру (игнорирование, саркастические вопросы, отказ от совместного времяпрепровождения и т. д.).

Что может вызвать женскую ревность

Причины данного явления обусловлены множественными факторами, в том числе особенностями воспитания, социумом, психологическими проблемами. Почему же девушки ревнуют?

Самая распространённая причина заниженная самооценка. Зачастую она бывает вызвана дефицитом внимания со стороны противоположного пола в юности или издержками воспитания в семье, где приветствовался авторитарный стиль общения с детьми. Вступление в брак даже не с самым завидным женихом такая женщина расценивает как большую удачу. Она идеализирует мужа и испытывает страх его потери, считая, что больше не сможет встретить человека, который согласится снизойти до неё и связать с ней свою жизнь. Окружающие женщины воспринимаются как потенциальные соперницы. Ревнивица уверена в том, что если она немного ослабит хватку, у мужа появится возможность рассмотреть достоинства других претенденток, и он поймёт, насколько она несовершенна. Поэтому она вынуждена контролировать каждый его шаг. Как это ни парадоксально, но слишком самоуверенная женщина, привыкшая всегда быть в центре внимания, также может терзаться муками ревности, истязая при этом своего супруга

Она знает себе цену, самодостаточна, зачастую успешна в карьере и избалована мужским вниманием. Поэтому даже незначительный взгляд в сторону другой может стать в данной ситуации катализатором и спровоцировать скандал

Обычно такая женщина прилагает максимум усилий для улучшения своей внешности, поэтому в её симпатичной и умной головке не укладывается мысль о том, как ей можно предпочесть кого-то. Ревность вызывает у неё чувство негодования, возмущения. Чтобы получить удовлетворение, такие представительницы слабого пола могут прибегать к довольно изощрённым способам мести мужу и сопернице. Страх одиночества присутствует практически у каждой женщины. Разница лишь в степени его проявления. У более уверенных женщин его меньше, но всё же он есть. Всем известны примеры, когда красавицы и умницы остаются в одиночестве. Поэтому импульсивные выпады в адрес мужа вполне могут быть следствием этого страха. Если доходы мужчины являются единственным источником благосостояния женщины, это может стать причиной её ревности. Отсутствие работы, низкая заработная плата, наличие детей – всё это заставляет женщину преследовать меркантильные цели и бороться с претендентками на материальный ресурс мужа. Она относится настороженно ко всем окружающим: не только к существующим любовницам, но и бывшим подругам, коллегам по работе, родственникам, друзьям и знакомым.

Психология ревности: как возникает ревность?

В психологи ревности выделяют два вида ее проявления.

1. Обращенная ревность.
   Является результатом собственного отношения ревнивца к неверности. И независимо от того, реализовал он свое желание или нет. Но поскольку такое желание у него присутствует, то ему кажется, что такие мысли допускает и его партнер. В большинстве случаев обращенная ревность появляется у одного из партнеров на месте прошедшей любви.
2. Привитая ревность.
   Ее порождает жизненный опыт. Неверность родителей, измены у друзей, знакомых, разговоры о неверности могут убедить внушаемых людей в том, что изменяют все и везде. Среди источников внушаемой ревности могут быть анекдоты и шутки окружающих людей, а также неудачные остроты сексуального партнера. Но такие шутки не совсем безобидны: в душе человека поселяется ревность.

Как проявляется любовь у мужчин

Поскольку любви не существует, что же на самом деле испытывают мужчины к своим женщинам, с которыми строят отношения. Возьмем лишь тех мужчин, которые строят длительные отношения. Кратковременные отношения строятся исключительно на сексуальном желании, вот почему они быстро заканчиваются. Если же мужчина испытывает нечто большее к своей партнерше, тогда их отношения строятся долго.

Как мужчины любят? Какие чувства и желания они испытывают, думая, что любят?

Сексуальное желание, страсть.

Причем данное переживание самое главное и первостепенное. Если мужчина не хочет женщину в сексуальном плане, то и не будет с ней строить отношения. У него должен «встать», что будет указывать на то, что он должен с женщиной быть. А насколько долго это затянется, уже зависит от других чувств и даже воспитания мужчины.

Уважение.

Если данное чувство присутствует в мужчине к женщине, то можно сказать, что их отношения продлятся очень долго. Но не забываем, что уважение к себе можно потерять, в зависимости от совершаемых поступков.

Интерес.

Это когда женщина чем-то впечатляет мужчину, поражает его. Интерес тоже проходит со временем, поскольку постоянно впечатлять и удивлять ни у кого не получится.

Желание создавать сказку.

Когда мужчина серьезно интересуется женщиной, он начинает создавать ей сказку. Это так называемые романтические отношения, или конфетно-букетный период. Мужчина хочет только радовать и баловать женщину. Он ей говорит лишь то, что она желает услышать, делает то, что она желает видеть, идет на уступки и во многом потакает. Он создает ей сказку. Но и это тоже проходит со временем. Когда мужчина остывает в своих желаниях и чувствах, сказка быстро сменяется реальностью, где он может бросать, пьянствовать, быть пассивным или даже безработным.

Флирт.

Когда мужчина заинтересовывается женщиной, он начинает с ней флиртовать. Обычно флирт направлен лишь на одно – затащить женщину в постель. Когда цель достигнута, мужчина перестает флиртовать, пока снова не возникнет желание переспать.

Желание сделать женщину своей женой.

Зачем? Чтобы она готовила ему еду, обстирывала, создавала уют в его доме, рожала ему наследников и воспитывала их. Другими словами, мужчина ищет себе домработницу, прислугу или партнера (в лучшем случае), который будет заниматься различными домашними, рутинными делами.

Ревность.

Это когда возле женщины появляются другие мужчины, что заставляет первого быстро реагировать, действовать и предпринимать какие-то решительные поступки.

В принципе это все. Больше мужчина ничего не испытывает к женщине. Возможна еще зависимость и привязанность, однако данные чувства возникают у лиц с инфантильным характером. Такие мужчины нуждаются в мамочках, поэтому выбирают себе партнерш не для партнерских, а для построения родительских отношений, где они смогут снова быть сыночками, беспомощными, слабыми и пассивными. А мамочки все будут тянуть на себе.

Вы разочарованы? Оказывается, вас не воспринимают, как цариц и богинь. Мужчины в первую очередь воспринимают женщин (причем всех, кто им понравился) как объектов для секса. И только потом мужчины, в зависимости от воспитания, моральных ценностей и общения с женщинами, могут испытать другие чувства, которые побудят их задержаться в отношениях, а не сразу убежать после секса.

Мужчины воспринимают женщин как сексуальных объектов. Их больше ничего не интересует. Если они хотят с кем-то переспать, то могут это назвать любовью. И чем сильнее это желание, чем оно постояннее, тем больше мужчины думают, что они любят. Но сексуальное желание скоро проходит, оставляя после себя чувства, которые присутствовали параллельно. Если мужчина ничего, кроме страсти, к женщине не испытывал, то у него естественным образом возникнет желание с ней расстаться, как только сексуальная тяга пройдет.

Физиологические признаки ревности у женщин

Различать и понимать признаки ревности у женщин будет полезно не только мужчинам, но и самим женщинам. Это поможет им, к примеру, свою ревность скрывать, чтобы не провоцировать мгновенно конфликт, а успокоиться, разобраться в ситуации и понять, есть ли действительно повод волноваться, или проблема лишь в голове. Психология причин женской и мужской ревности неодинакова.

✕

5 критических ошибок в отношениях, о которых должен знать каждый

Из-за этих ошибок распадается 90% отношений

5 критических ошибок в отношениях

7 вещей, которые нельзя требовать от мужчин

4 правила идеальных отношений

pdf 3,7mb
doc 1,7mb

Уже скачали

Существуют как явные, так и довольно трудно различимые физиологические признаки ревности, проявляющиеся следующим образом:

Почему так происходит

Многие полагают, что ревность – признак любви. Между тем эти два чувства совершенно не зависимы друг от друга и вполне могут существовать самостоятельно. Другой вопрос, что ревность возникает гораздо чаще, чем любовь, и потому нередко сопровождает её. Чтобы понять, в чём тут причина, необходимо разобраться в природе ревности.

На самом деле ревность – это желание обладать кем-то безраздельно, занимать все мысли этого человека. Если выразиться точнее, то это чувство возникает в том случае, когда осуществлению данного желания что-то мешает, в первую очередь, поведение упомянутого лица. Вот лишь несколько возможных примеров подобных ситуаций:

Ревность к бывшему парню или девушке. Это встречается очень часто. Расставшись, влюблённые ещё какое-то время ощущают между собой связь, интересуются жизнью друг друга – это нормально. Даже если все чувства давно погибли и между двумя людьми остались только обиды и взаимная неприязнь, периодически в голове у каждого из них могут проскальзывать мысли: «А ведь когда-то нам было вместе хорошо, теперь ему/ей достаётся та радость, от этого мне больно», или: «Да ты ещё и радуешься как ни в чём ни бывало после всего, что сделал(-ла) мне?», или: «Ну и что, хочешь сказать он(она) лучше, чем я?», или: «Радуетесь да? А если я захочу, может, всё обратно верну, не думали?»
Иногда ревность возникает к человеку, с которым вы состоите в отношениях, хотя не любите его, а возможно, никогда и не любили. Тут всё более или менее просто. «Если этот человек мой, он должен быть только мой

Не важно, люблю я его или нет, но моя «собственность» не достанется никому. А если она (собственность) попытается сама найти себе другого хозяина, то пожалеет об этом».
Есть ещё один вид ревности – к постороннему человеку

Иногда кто-то, кто нам нравится, при этом не входит в круг общения, а иногда даже не знаком нам, вызывает вполне выраженное чувство ревности. Конечно, о любви в данном случае говорить не приходится, самое большее – о симпатии или влюблённости. Так почему же такая сильная ревность возникает при виде улыбки, адресованной не нам? Это тоже вполне объяснимо. Нам хочется обладать этим человеком, в мечтах мы уже представляем его своей «собственностью», и любое свидетельство того, что эти мечты по-прежнему далеки от реальности, причиняет нам боль.

Вообще, чувство ревности находится в прямой зависимости от нашего эго. Чем выше человек себя ценит, чем сильнее он любит себя, тем болезненнее воспринимает пренебрежение или недостаток внимания от других людей. Ситуация ещё более обостряется, если тому есть хоть малейшие причины, как-то: бывшие отношения с объектом ревности, чувство симпатии к нему и т. д.

Почему ревность не всегда признак любви

Нездоровая ревность имеет разные причины, но они никак не связаны с любовью, более того, часто они даже не связаны с поведением партнера. Ревнивец точно также относился бы и к другой своей девушке. Обычно за таким поведением стоит:

• чувство собственничества;
• проекция;
• негативный опыт;
• заниженная самооценка.

Чувство собственничества

Ревнивец в таком случае не воспринимает свою девушку, как независимую личность. В его понимании она – это продолжение его. Поэтому должна думать и поступать в соответствии с его ожиданиями.

Такой человек уверен, что он априори имеет право контролировать и управлять ею, решать за нее с кем общаться, куда ходить, как одеваться. Обычно это сопровождается внушением женщине, что это она виновата во всех его приступах ревности, ведь повела себя не так, как должна была.

Проекция

Это психологический механизм, при котором человек неосознанно приписывает другому то, что испытывает сам. Это выражается в том, что некоторые паталогические ревнивцы сами склонны к мыслям об измене, неверности, хотя они убеждены, что «Я не такой человек».

Из-за внутреннего конфликта между своими истинными желаниями и тем образом себя, в который человек верит, у него появляется чувство постоянного напряжения, которое находит разрядку в сценах ревности.

Себе они подобные идеи не приписывают, а как бы переносят их на своего партнера, начиная искренне верить, что «Раз я об этом думаю, значит и она тоже». Порой доходит до того, что мужчина сам изменяет, как бы перекладывая вину за это на партнера:

• «это ты меня спровоцировала»;
• «теперь ты поймешь, какого мне»;
• «это в отместку за твою неверность».

Причем уже неважно, был ли повод для ревности или нет, человек уже во всем себя убедил, чтобы облегчить свою совесть. Его ревность является не признаком любви, а способом справиться с внутренними противоречиями

Негативный опыт

Если мужчина пережил измену в прошлых отношениях и это событие оказалось травмирующим, он будет постоянно ревновать свою новую девушку из страха, что такое повторится. Он не проработал негативный опыт и не может видеть разницы между прошлыми отношениями и нынешними.

Более того, ему не хватает сил, чтобы увидеть перед собой реального человека, а не тень своей бывшей. Иногда это приводит к обобщениям, выражающимся в установке «Все женщины изменяют». В этом случае ревность – это результат психологической травмы.

Заниженная самооценка

Если мужчина не уверен в себе, у него есть комплексы, ощущение «Я не достоин этой женщины», «Я хуже других», «Она обязательно меня бросит», постоянная ревновать лишь воплощение его страха неудачи в отношениях.

Он изначально убежден, что не заслуживает любви, что всегда найдется кто-то лучше, поэтому пытается контролировать свою девушку, надеясь тем самым удержать ее рядом с собой.

Сама по себе здоровая ревновать – это вполне нормальное явление

Влюбленный человек хочет, чтобы внимание партнера принадлежало только ему. Но он должен осознать, что нельзя ограничивать другого человека

Но когда ревновать приобретает патологических характер, она уже никак не связана с любовью, это просто результат внутренних проблем мужчины.

Тест

Чтобы узнать, насколько вы ревнивы, пройдите небольшой тест, честно ответив на его вопросы.

Вы регулярно просматриваете телефон и компьютер своего партнёра, читаете переписки и сообщения, отслеживаете электронку и соцсети?

1. Никогда этого не делаю.
2. Конечно.
3. Нет, но очень хочется.

Как вы реагируете на комплименты в адрес своего избранника?

1. Спокойно.
2. Обязательно выясню, кто это и почему он себе такое позволяет.
3. Буду рада.

Если ваша вторая половинка уже не в первый раз задерживается на работе, о чём вы думаете?

1. Бывает, ничего страшного.
2. Переживаю, не случилось ли чего.
3. Ревную, думаю о его связях на стороне.

Во сне избранник постоянно произносит чужое имя. Как реагируете?

1. Утром спрашиваю, чьё это имя.
2. Никак.
3. Тут же бужу и устраиваю допрос.

Любимый человек отказывается от совместного отпуска. Что будете делать?

1. Соглашусь с ним.
2. Обижусь.
3. Постараюсь переубедить.

Выберите утверждение, с которым вы согласны:

1. «Любовь зажигает угасший факел об искру ревности».
2. «Ревность — каприз гордыни».
3. «Если любить слишком страстно, или любовь уничтожит ревность, или наоборот».

Ваш избранник только что закончил телефонную беседу — что делаете вы:

1. Ничего. Если надо — сам расскажет.
2. Ничего, хотя очень хочется узнать.
3. Обязательно выясню разговор дословно.

Избранник стал слишком озабочен своей внешностью, чего не наблюдалось ранее. Ваша реакция?

1. Не обращу внимания.
2. Порадуюсь.
3. Выясню, для кого он это делает.

Подсчитайте баллы:

Интерпретация ответов:

Особенности мужской ревности

Мужчины как самцы более ярко демонстрируют свою ревность. Причиной этому есть и гипертрофированное чувство собственничества, и обостренное желание лидировать в отношениях и держать все в своей паре на тотальном контроле. Неуверенность в избраннице в начале отношений может со временем перерасти в патологическую ревность с необходимостью получения четких отчетов о своем поведении и чувствах. Чтобы убедить партнера в своей любви и привязанности стоит окружить своего любимого мягкостью и заботой, никогда не пробуя разжечь пыл любви мелким флиртом с посторонними людьми.Ревность еще больше характерна для взрослых мужчин, особенно в парах, где жена намного моложе супруга. В этом случае при желании сохранить отношения нужно проговорить грани дозволенных и недопустимых ситуаций, услышать мнение партнера и оценить свою готовность дать ему необходимые гарантии верности и привязанности.

• Мужская ревность также может иметь разные причины:
• чисто собственнического типа, когда супруг относится к избраннице как к вещи и требует от нее полного подчинения, восхищения, предельной верности и отчетности;
• в зависимости от особенностей характера – больше подвержены ревности люди мнительные, с множеством комплексов, неуверенностью в себе и своих сексуальных возможностях и т.д.;
• ответный вариант – в этом случае собственная измена заставляет сомневаться в честности партнера, проецируя на него свои же проступки.

Кстати, усугубить проявления ревности могут пагубные зависимости – на фоне алкоголя или наркотиков любые идеи и подозрения разрастаются до огромных размеров, зачастую вызывая скандалы и трагедии на ровном месте.К причинам мужской ревности стоит также отнести страх одиночества или провокации со стороны женщины. Не меньшее значение будет иметь и опыт прошлых отношений – если в них пришлось пережить измену, новой избраннице сложнее будет доказать свою любовь и верность.