Тактики террора и пропаганды: дегуманизация

Перенос в психологии: как его проработать

Иногда бывает такое, что объект переноса, сам того не подозревая, принимает правила игры. В этом случае отношения могут существовать долгое время, между партнерами не возникает диссонанса, со стороны это выглядит гармонично. Но чаще бывает так, что тот, на кого переносят какие-либо ожидания, не соответствует им. Тут-то и начинаются проблемы. Это если говорить об обычной жизни, а в психотерапии перенос всегда требует проработки и не может остаться без внимания психоаналитика. Проработка помогает человеку избавиться от прошлого, отпустить его и начать жить в настоящем.

Термин «проработка» был введен Зигмундом Фрейдом (1914 год). Под этим подразумевается осознание клиентом психотравмирующей ситуации при помощи интерпретаций переноса. То есть сначала психоаналитик помогает клиенту перенести эмоции и чувства на консультанта, после этого психолог интерпретирует их, чем помогает клиенту осознать проблему. Психоаналитик заставляет вспоминать, отыгрывать ситуации из прошлого.

Проработка – это преодоление внутренних барьеров личности, сопротивления, связанного с инстинктивным желанием поступать по-старому. Это совместная работа клиента и психоаналитика. Под этим подразумевается анализ реакций, чувств, действий, воспоминаний клиента. Анализу поддается каждая сфера жизни клиента, каждая ситуация, которую он ассоциирует с травмой. Психологу и клиенту предстоит реконструировать прошлое клиента. Психолог описывает словами то, что не осознавал клиент, помогает ему взглянуть на себя со стороны. Все это происходит в ходе психотерапевтических бесед. Проработка начинается после того, как клиент пройдет через инсайт (осознание, озарение).

Проработка включает в себя 5 этапов:

1. Повтор интерпретаций, анализ трансферентных сопротивлений.
2. Разграничение аффектов и импульсов с переживаниями и воспоминаниями.
3. Углубленное и расширенное толкование интерпретаций. Поиск причин, опорных точек из прошлого, поведенческих реакций, которые ими обусловлены.
4. Реконструкция прошлого при помощи помещения значимых людей и самого человека в разные периоды времени в виде живой перспективы.
5. Изменения в реакциях и поведениях, позволяющие человеку иначе реагировать на те импульсы, которые он раньше считал опасными.

Проработка – это не только работа с интерпретациями, реконструкция прошлого, это еще и развитие личности. Оно проходит в 4 этапа:

1. Достижение инсайта, в том числе проработка сопротивления на пути к нему.
2. Использование инсайта при реализации других способностей.
3. Создание нового образа Я, самопознание в рамках реализации новых способностей.
4. Скорбь по утраченной «самости», преодоление скорби и разрыв старых привязанностей.

Таким образом, суть проработки состоит в осознании и признании клиентом вытесненных причин психотравмы, реконструкции всех психических процессов с учетом этого осознания и принятия. Процесс переработки запускается психологом при помощи интерпретации травмирующих переживаний клиента. Проработка начинается в кабинете психоаналитика, но продолжается в дальнейшем самим клиентом на сознательном и бессознательном уровне.

Что такое интроспекция – определение и описание

Термин для обозначения интроспекции произошел от латинского «introspecto», что означает «смотрю внутрь».

В философии

Идеи интроспекции как отдельного метода познания были описаны в трудах Декарта.

В дуалистической философии (которая разделяет материальную и духовную природу) интроспекцию называют основой психологической методологии.

В психологии

В психологии интроспекция – это способ наблюдения человека за самим собой и собственными психическими процессами. Проводится без помощи каких-либо дополнительных инструментов, задействовано только сознание человека.

Дегуманизация тирана

Насильник это всегда игрушка в чьих-то руках. В результате психических заболеваний или тяжёлых нарушений в работе психики, индивид может превратиться в тирана по собственной воле. Но чаще это происходит с подачи кукловода. Тот, в своих интересах, расчеловечивает других, чтобы они воплощали его чудовищные идеи в жизнь и делали это думая, что так должно быть. Тонкая манипуляция, основанная на слабостях подопытного.

С помощью пропаганды и иных способов внедрения деструктивных убеждений человек или группа лиц обрабатываются на уровне восприятия. Прямо сейчас в суде Гааги принимается решение о наказании для пропагандиста радио «тысяча холмов» в Руанде. На протяжении долгого времени он в своих эфирах рассказывал представителям племени Хуту о том, что их соседи из племени Тутси, злейшие враги, чудовища, звери недостойные звания человек.

Они не люди и мы обязаны их уничтожить. Несмотря на то, что никакой реальной угрозы не было, руандийцы из племени Хуту всерьёз посчитали своих соседей злейшими врагами. Расчеловечивание жертвы прошло успешно, а накопившейся гнев перешёл в расчеловечивание тиранов. Весь этот абсурд вылился в страшную трагедию. Хуту напало на Тутси и почти миллион человек лишились жизни.

В масштабах межличностных отношений ситуация не многим лучше. Ненависть мужчин к женщинам, женщин к мужчинам и так далее, тоже берёт своё начало в дегуманизации. Сначала мы под влиянием «говорунов» перестаём видеть в человеке человека, а потом перестаём быть людьми сами. Однажды переступив черту, вернуться в человеческий облик становится практически невозможно.

Простой и примитивный механизм работы психики, банальная ошибка обработки информации и попытка сбежать от внутреннего несчастья способна обернуться настоящим кошмаром. Неспособность критически мыслить и «разрешение» переступить черту очень быстро расчеловечивает личность и тогда индивид самостоятельно отправляет себя на первый этап эволюции.

Животные не соблюдают уголовный и административный кодекс, но четко придерживаются нормам морали. Очень грустно осознавать, что мы (люди), став заложниками собственных психических процессов, умудряемся опуститься ниже бегемота и шимпанзе.

Если публикация показалась вам полезной и интересной, прошу поставить лайк и поделиться ей в соцсетях. Не забывайте подписываться на канал и писать комментарии. Спасибо!

Разновидности самонаблюдения и примеры

В процессе развития психологии как науки появились и оформились разные виды интроспекции.

Вид интроспекции	Что подразумевает	Пример
Феноменологическое самонаблюдение	Происходит описание психики с целью вычленить базовые чувства и ощущения. Это один из методов гештальтпсихологии	Девушка приходит на консультацию с запросом «У меня не складываются отношения с парнями». В процессе консультации она вместе с психологом приходит к осознанию, что ее проблема кроется в глубокой обиде на отца
Интроспективное самоисследование	Изучение собственных чувств и понимание причин их возникновения. В этом виде интроспекции заключается основной ключ к осознанности	Человек обиделся на шутку коллеги по работе. В процессе самоисследования он понял, что проблема заключается не в шутке, а в его нелюбви к самому себе, из-за чего он воспринял шутку слишком болезненно
Аналитическая интроспекция	Подразумевает умение разложить чувственный образ на составные части и осознать их	Обычно психологов не устраивает ответ клиента из серии «мне сейчас грустно». Психолог просит разложить на составляющие компоненты свое чувство грусти и понять, чем они вызваны. Например, грусть человека может сразу состоять из обиды, разочарования, раздражения, чувства одиночества и т.д.
Систематическое самонаблюдение	Предмет изучения – это контроль собственной мыслительной деятельности	Индивид учится смотреть на жизнь с положительной точки зрения и контролирует свои мысли. Он больше не думает: «Я бездарь, я снова ничего не смог». Он контролирует мысли и думает: «У меня есть возможность поработать над собой и попробовать еще раз»

Обесчеловечивание культуры и общественных ценностей

Процесс дегуманизации культуры и общества наблюдался в государствах, где общественным строем выступал социализм. В современном мире, где царствует гуманизм, всякий человек – личность, имеющая свои права, свободу действий и возможность самовыражения. Философия социализма предполагает равенство людей, где каждый член общества – винтик в системе.

Главный антитезис такого политического строя – забыть и выключить навсегда понятие личности. Коллективный строй, где основная цель – преследование интересов партии, государства или просто большинства, убивает личность в психологическом, социальном и философском плане. Формирование равенства – это одна из главных целей социализма.

Однако равенство – это исключительно понятие философов левых политических течений. Равенства априори не существует в природе. Любой человек рождается индивидуальностью. Уже в утробе матери в плоде закладываются определенные задатки и предрасположенности. Очевидно, что кто-то рождается с мощным умственным или творческим потенциалом, в то время как у другого ребенка такого нет.

Дальнейшее приравнивание один к одному и убивает сущность человека – возможность выбирать свой путь и следовать своей цели. Когда ребенка с сильными математическими навыками отправляют верстать – это и есть данный феномен; когда ребенку с художественными наклонностями или задатками музыканта не дают рисовать и музицировать – это и есть рассматриваемое явление.

Примеры незакрытых гештальтов

Закрыть гештальт иногда не так-то просто. Например, хотела я стать врачом кардиохирургом, но не сложилось и могу всю жизнь навязывать это желание своему ребенку, не спрашивая о его желании. Ребенок мне за это спасибо не скажет, особенно если он до ужаса боится крови.

Или девочку не принимают в семье, хвалят только за какие-то выдающиеся успехи. Что будем иметь на выходе? Когда она вырастет, костьми ляжет, только чтобы ее хвалили и принимали. Будет ли она счастлива, когда придется всем и каждому угождать?

Парня погнали с работы, так как невыгодно было поднимать ему зарплату. Он может подсознательно стремиться устроиться туда, где мало платят, чтобы не потерять хотя бы это место.

И таких примеров на самом деле очень много в нашей жизни и жизни окружающих людей. Именно о незакрытых гештальтах идет речь, когда упоминают комплекс “отличницы”, “жертвы” (восприятие себя как маленького человека), “вахтера” (стремление продемонстрировать свою власть) и др.

Да и в быту незакрытые гештальты иногда осложняют нашу жизнь: недочитанный сюжет в книге может нам даже сниться. Недосказанные фразы осложняют общение между друзьями.

На основе открытых гештальтов люди всю жизнь могут что-то кому-то доказывать, так и не разобравшись в себе. Нервная система от этого устает, и появляется прокрастинация в поведении. Особенно запоминается незакрытый гештальт в подростковом возрасте, когда все воспринимается через призму дисбаланса гормонов и перепадов настроения, а также увеличенного чувства справедливости.

Например, девочка-подросток не хочет мыть посуду – родители в качестве наказания забрали у нее телефон на 3 дня. У нее закрепится обида на них, так как будет считать наказание несправедливым и ко всем взрослым может теперь относиться настороженно, как будто они посягают на ее свободу. И здесь просто необходимо закрыть гештальт в отношениях, чтобы она поговорила с родителями по душам.

Сексуальная объективация

В современной медиасреде все чаще употребляется такое понятие, как «сексуальная объективация». Под ним понимается акт обращения с человеком как с объектом сексуального желания. Чаще всего ими становятся женщины. Их наделяют рядом характеристик, отвечающих интересам мужчин, и используют как ресурс для удовлетворения сексуальных потребностей.

Теория объективации была предложена психологами и . Ученые показывают, что объективация может принимать различные формы: начиная от пристального оценочного взгляда в общественном пространстве и заканчивая использованием изображений разных частей женского тела с сексуальным подтекстом с целью привлечения внимания.

Сексуальная объективация проявляется в самых разных сферах: на телевидении, на улице, за закрытыми дверями офиса и частной квартиры. Эта практика имеет свои негативные последствия для женщин. Так, после изнасилования их могут обвинить в «вызывающем внешнем виде» или «провокационном поведении».

Фредриксон и Робертс утверждают, что объективация женщины может привести к усилению чувства тревоги. Это может повлиять и на психическое состояние. Так, навязанные стандарты красоты приводят к нездоровому отношению к питанию, вследствие чего возникают расстройства пищевого поведения. Кроме того, возникают такие чувства, как стыд или беспокойство. «Наиболее глубоким и всеобъемлющим из этих переживаний является нарушение потока сознания, которое приводит к тому, что многие девушки и женщины усваивают культурные практики объективации и обычно следят за внешним видом», — заявляют Фредриксон и Робертс.

Принципы дегуманизации труда

При социалистическом строе наблюдалась не только процесс дегуманизации общества, но и дегуманизация труда. Ясный тому пример – индустриальное производство, в котором человек выполняет функцию звена производства. Ремесленник создает законченную вещь, это – воплощение его личных качеств: мастерства в деле, видения деталей и предмета в целом, вкусовых предпочтений. Рядовой работник же воспринимается лишь как фактор производства, при котором утрачиваются все его психологические черты и проявление личности.

Обесчеловечивание труда, однако, впервые появилась в организации американского инженера, которому удалось разработать систему последовательных трудовых операций. Эта система была алгоритмизирована, где каждый шаг предусматривается инструкцией и твердой дисциплиной.

Сам инженер-создатель, Тейлор, в своих дневниках писал, что всякий работник обязан научиться отказываться от своей индивидуальности. Он должен забыть о предпочтениях в приемах работы. Вся его личность должна перестроится на систему предприятия.

При такой организации труда отрицается всякая индивидуальность. Человек заменяет механизированную машину. В долгосрочной перспективе в психологическом плане это явление развивает апатию, у рабочего появляется негативное отношение к труду, ведь его заставляют работать по плану, в который сам работник ничего не может привнести.

Основные виды буллинга и в чем отличие физического от психологического

Буллинг бывает физическим и психологический.

Первое  — любые вредные действия, предполагающие непосредственный физический контакт обидчика и того, кого обижают. Например: подзатыльники, пинки, щипки, пощечины, плевки, удары кулаком, подножки. А также это порча имущества и любые действия без прямого контакта, но причиняющие физический вред, например, подложенная на стул кнопка или специально сломанные тормоза у велосипеда.

Второе — это любые издевательства без прямого физического контакта. Например: оскорбления, насмешки, принуждение к совершению унизительных действий, игнор.

Эти же виды буллинга можно представить более подробной классификацией:

	Вид	Как проявляется
По содержанию	Вербальный (словесный)	Унижения, угрозы и оскорбления, в том числе неприятные высказывания в адрес друзей и родственников пострадавшего, высмеивание, обзывательства
Невербальный	Избиения, пинки, царапины, толчки, порча имущества, бойкот
По характеру	Прямой	Предыдущие примеры и тому подобное — сам буллер вербально или невербально выражает агрессию
Косвенный	Угрожающий или презрительный взгляд, закатывание глаз, демонстративный уход, игнор, сплетни, натравливание других
По условиям	В интернете (кибербуллинг)	Угрозы, оскорбления, похищение и распространение личной информации
В быту	Все примеры косвенной и прямой, вербальной и невербальной агрессии

Физический буллинг автоматически становится и психологическим, потому что любые издевательства наносят вред психике, вгоняют в стресс, приводят к снижению самооценки и искажению самовосприятия у того, кого обижают.

Тема травли обширная. Например, о кибербуллинге уместнее рассказывать в отдельной статье, поэтому дальше мы поговорим об издевательствах с акцентом на реальную жизнь. Узнаем, что значат проявления буллинга.

Что такое Дегуманизация?

Дегуманизация предполагает процесс лишения отдельных лиц и/или группы людей человеческих качеств. Эти процессы, особенно наиболее знакомые, включают в себя “демонизацию врага, заставляя его казаться менее человечным и, следовательно, не заслуживающим гуманного обращения”.

Это отсутствие достоинства позволяет людям игнорировать потребности других. В лучшем случае это означает потерю способности слушать или общаться с тем, кого мы так воспринимаем. В худшем случае это означает, что группы людей заслуживают места в клетках, боли или смерти.

“Если вражеская группа недочеловеков, с ними нельзя обращаться как с людьми. И убивать их – это нормально”, так звучит эта логика. Такого рода дегуманизация, как правило, сопровождается чувством отвращения и презрения к членам дегуманизированной группы.

Исследователи выделяют два типа дегуманизации – анималистическую и механистическую дегуманизацию.

При анималистической дегуманизации вы отрицаете человеческие качества в другом человеке. И рассматриваете его как животное. При механистической дегуманизации вы рассматриваете другого человека как автомат.

Например, можно в шутку сказать другу: “Перестань вести себя как обезьяна”. В этом случае вы дегуманизировали своего друга и опустили его с более высокого уровня человека до более низкого уровня обезьяны.

С другой стороны, называть людей “роботами, слепо попадающимися в ловушки потребительства”, было бы примером механистической дегуманизации.

Как правильно использовать метод – принципы

Интроспективный анализ важно использовать правильно:

Распределять свое внимание, не концентрироваться только на мыслях и переживаниях. При правильной интроспекции внимание должно уделяться телу, духовной составляющей, эмоциональной сфере и т.д
Если акцентировать внимание на чем-то одном, то это уже не интроспекция.
Стараться отыскать свое собственное «Я». Человек должен понять, как внутри него проявляются эмоции, состояния, мысли, учится отслеживать связь между, например, желаниями и эмоциями.
Если человек занимается интроспекцией правильно, то он начинает видеть свои внутренние проблемы, комплексы

С ними тоже важно работать.
Практиковать интроспекцию самостоятельно тяжело, так как, в идеале, человек должен научиться смотреть на себя со стороны, делать это беспристрастно, не отождествлять самого себя с тем, что он увидел.

Отвечаем на 2 самых главных вопроса в жизни

Вы замечали, насколько разный заряд энергии бывает у людей? У кого-то много сил, мотивации и жизненной энергии, и он стремится, проламывает головой стены, падает и вновь поднимается, и бежит к своим целям.

А кто-то постоянно живет в состоянии – «хорошо, что сил сходить на работу хватило» и на большее его просто не хватает. А ведь у него столько идей и амбиций внутри, только о них никто не знает. И получается, что такой человек целыми днями мечтает о Бали, а по факту едет на дачу картошку копать.

Мы живем и знаем, что могли бы сделать намного больше. Но почему-то не можем встать с дивана, не можем выйти на новый уровень дохода, не можем начать заниматься любимым делом. И этих «не можем» в наших головах очень много. Страхи, сомнения, неуверенность в себе, ограничивающие установки, сидящие внутри нас, мешают нам жить той жизнью, которой мы хотим.

И даже если сейчас, читая этот текст, вам кажется, что ваша жизнь замечательна и у вас нет никаких скрытых мечтаний, то я предлагаю вам подумать и ответить на 2 вопроса (P.S. отвечая на вопросы, в первую очередь вы должны быть честными перед самими собой):

• Представьте, если бы у вас не было страхов, опасений и неуверенности, что бы вы сейчас делали, где бы вы были, кто бы вас окружал, что бы вы имели?
• Если бы вам сказали, что вам осталось жить один-два года, чтобы бы вы делали всё оставшееся время?

Личный опыт

В своё время у меня так же случилась возможность ответить на эти вопросы. И именно они помогли мне вытащить из моего подсознания всю правду моих желаний. Результат меня поразил до глубины души. Мне казалось, что я просто не сильно хочу что-то менять в своей жизни, поэтому сижу на попе ровно и не пытаюсь что-то поменять. Вот если я захочу, пфф, конечно я смогу это сделать.

Но ответы на эти вопросы показали мне, что я хочу изменить жизнь, хочу изменить себя, очень хочу. Но чертики, сидящие внутри меня в виде страхов, неуверенности и всяческих ограничивающих установок, не дают мне этого сделать.

И если вы, также, как и я после ответов на эти вопросы представили, как вы будете круты, если у вас будет всё то, о чем вы мечтаете, то добро пожаловать в мою лодку!

Самореализация, саморазвитие и самосовершенствование

Выделяется 2 этапа в процессе самореализации:

1. Становление общего механизма.
2. Функционирование этого механизма и совершенствование посредством самопознания и самоуправления.

Первый этап — это противостояние социализации и индивидуализации. Противостояние заканчивается становлением, формированием ценностных ориентаций и способностей индивидов. Формируется в дошкольном и школьном возрасте. Заканчивается этот этап, когда у человека получилось реализоваться в обществе и сделать в него свой вклад.

Это характеризуется способностью разрабатывать проекты своей жизнь и переходом человека к трудовой деятельности. Так формируются 2 типа индивидов:

• те, у кого сформировалась потребность в самосовершенствовании;
• те, у которых такая потребность отсутствует и они идут по инерции, то есть не достигают своих целей и живут в своей зоне комфорта.

Такое определение дает ученый Голубковский, который путает самореализацию и самосуществование. С утверждениями этого автора можно согласиться лишь тогда, когда речь идет о профессиональной реализации.

Как повысить точность интроспекции

Чтобы повысить точность интроспективной методики, стоит:

• отложить все дела и заботы, отвлечься;
• стараться заниматься своей привычной деятельностью (учиться, работать, встречаться с друзьями, читать и т.д.);
• не применять интроспекцию в периоды сильной тревоги, эмоциональных переживаний, волнений;
• иметь возможность в любой момент зафиксировать свои наблюдения или изменения (записать на диктофон или сделать отметки в специальном дневнике);
• не пытаться запоминать данные, лучше сразу их записывать (пока они не успели исказиться);
• просить, чтобы поведение со стороны помогли оценить родственники, друзья, другие близкие люди.

Дополнительная информация по теме:

Что вы увидели первым: сильные и слабые стороны, советы по развитию

Что такое катарсис и как испытать эффект: значение слова и виды с примерами

Картиночный тест на определение психологического состояния — что вы видите первым

Место искусства в жизни людей: поиск себя

Самовыражение в искусстве – это задача, которая создается перед многими творческими людьми, задумывающихся о проявлении индивидуальности. Чем это объясняется?

Внутренний мир наполняют образы, ассоциации, которые не способны оставлять человека без эмоций, желания проявить эмоции. Обмен элементами внутреннего мира способствует эмоциональной коммуникации между людьми, проявлению бессознательного и нахождению внутренней гармонии. Творческие работы служат проявлением мнения об окружающем мире, происходящих обстоятельствах, а прямое проявление внутреннего мира откликается в душе зрителей. По данной причине самовыражение в искусстве – это задача творческих людей, которые развивают заложенный потенциал.

Рациональный человек отдаляется от самовыражения, подстраивается под стереотипы мышления, правила мегаполиса, потребности активной и успешной жизни. Такая ситуация не приносит настоящего счастья, приводит к разочарованию в жизни.

Творческие работы выполняют утилитарную, приспособительную функцию, регулируют жизнь. Для проявления «Я» требуется восстановление контакта между чувствами и разумом, создание целостной и гармоничной личности, понимание личностных смыслов. По данной причине психологи рекомендуют проявление характера не только во внешности, вкусовых предпочтениях, профессии, что является внешними атрибутами, но и в искусстве, в чем помогает арт-терапия.

Виды эмпатии

@4brain.ru

Многие это понятие с симпатией. Они схожи, но имеют различия, которые не позволяют их соединить или считать синонимами. Разница в том, что эмпатия подразумевает возможность примерить на себе эмоции и чувства другого, не теряя способности оценить ситуацию со стороны.

При симпатии нет возможности стать сторонним наблюдателем. Посмотреть на эмоции и чувства со стороны не получится.

Эмпатия подразделяется на несколько видов. Среди них:

1. Эмоциональная. Один человек подключается к чувствам другого и воспринимает их как собственные. Подобное состояние возникает, когда люди способны глубоко погружаться в переживания. Часто эмоциональный тип проявляется в ситуациях, когда человек переживал подобные эмоции ранее. Поэтому ему легко понять схожие переживания другого. Особенно сильно эмоциональный вид развит у людей с чувствительной нервной системой.
2. Когнитивная. Заключается в попытках понять собеседника при помощи анализа его поступков. Личность отбрасывает любые предубеждения и начинает сравнивать, делать выводы.
3. Предикативная. Вид характеризуется возможностью предугадывать настрой и чувства собеседника. Человек не только понимает эмоции, но и стремиться понять мотивы, которые их спровоцировали.

Проблема самонаблюдения

Сама по себе идея интроспекции и самонаблюдения хороша, но познавать себя важно правильно, иначе велик риск навредить самому себе. Например, если человек излишне увлекается самопознанием, он может стать глубоким интровертом, потерять связь с социумом

Нередко люди, которые увлеклись познанием себя, начинают применять интроспекция и стихийно посещать различные семинары, тренинги личностного роста, превращая эти походы в самоцель

Например, если человек излишне увлекается самопознанием, он может стать глубоким интровертом, потерять связь с социумом. Нередко люди, которые увлеклись познанием себя, начинают применять интроспекция и стихийно посещать различные семинары, тренинги личностного роста, превращая эти походы в самоцель.