Значение жестов и мимики на конкретных примерах
Теоретические знания нужно рассматривать на конкретных, смоделированных ситуациях. Только так можно правильно понять, о чем «молчит» собеседник. Разберём, как связаны чувства собеседника с движениями различных частей его тела.
Губы
Чаще всего с подвижностью губ связывают самоуверенность.
Пример 1.
Собеседник, опершись локтем о подлокотник кресла, теребит указательным пальцем губы, при этом не издавая ни единого звука.
Это означает, что человек растерян и не знает, какое решение принять. Собеседник думает, что им пытаются манипулировать, а его жест равносилен неуверенности. Данный пример является не частым, но зато очень красноречивым.
Пример 2.
Герметично сжавшиеся губы собеседника совсем перестали быть видны.
Здесь два варианта:
Это показывает человека как добродетеля, довольно опытного, мудрого.
Отвращение. Причем близкое к полному отторжению. Это более частый вариант.
В данном случае важен контекст беседы. Если во время разговора Вы обмолвились о чем-то неприятном или задели какую-то болезненную для собеседника тему, то это можно заметить по его сжатым губам. В этом случае стоит увести разговор в сторону и сменить тему на нейтральную.
Пример 3.
Собеседник закусывает верхнюю или нижнюю губу.
Это означает недовольство человека. Возможно, ваш собеседник измотан и эмоционально перегружен. Если верхнюю губу закусывает женщина, она, как правило, чего-то опасается.
Также этот жест может рассматриваться как соблазнение, тогда он свидетельствует о любовном возбуждении.
Спина
Спина – это центр чувственности, также отвечающий за способность вкладывать максимум сил в какое-то дело.
Пример 1.
Собеседник дружески хлопнул товарища по спине.
Это прямое выражение симпатии или просто хорошего настроения. Говорят, это сокращенная версия объятий.
Стоит отметить, что не всегда данный жест означает что-то хорошее. Читайте часть статьи про эргономику жестов.
Пример 2.
Собеседник общается с Вами, повернувшись спиной.
Если данную позу принимают мужчины, это говорит об их неспособности принимать решения. Также это указывает на отсутствие лидерских качеств, ведь тот, кому они присущи будет открыто встречать любой поворот ситуации и решать вопросы, находясь к собеседникам лицом.
Кисти
Кисти — самая активная и подвижная часть тела, она может рассказать о многом.
Пример 1.
Если Ваш собеседник держит кисти в позе «молитвы», то это означает скорее непримиримый жест, нежели снисходительный. Стоит быть готовым к тому, что собеседник будет возражать по поводу сказанного Вами.
Пример 2.
Собеседник закрывает руку, как бы держа в ней что-то маленькое.
Данный жест означает, что человек только забирает, а не отдает. Это символ эгоизма.
Челюсть
Челюсть ассоциируется со злостью во всех ее негативных проявлениях.
Пример 1.
Бывает такое, что человек среди ночи начинает скрипеть зубами? Так вот, это вовсе не привычка или особенность организма, это ничто иное, как гнев. Чаще всего человек, переживший весьма злобную и мрачную ситуацию днем, невольно проявляет это ночью сквозь сон.
Пример 2.
Челюсти собеседника постоянно находятся в скрытом жевательном процессе. Это свидетельствует о весьма переменчивой личности.
Пример 3.
Желваки будто пульсируют под кожей, а из глаз вот-вот брызнут слезы. Это знак того, что собеседник явно теряет самообладание, он чем-то сильно потрясен и держит эмоции в себе из последних сил.
В статье мы рассматриваем только основные примеры, помимо них психология мимики и жестов разбирает множество ситуаций и контекстов.
Благодаря этим знаниям, каждый имеет возможность почувствовать суть поведения своего собеседника, понять, что на самом деле он испытывает и чувствует.
Как не прискорбно, людям свойственно врать, что-то скрывать или недоговаривать. Психология мимики и жестов, поможет пролить свет и ясность на многие ситуации, такие серьезные знания могут уберечь от неприятностей.
Язык жестов
Язык тела довольно предсказуем и одинаков для всех, его невозможно подделать, если только вы не политик или дипломат — их обучают этим приёмам, и наше тело всегда говорит правду, выдавая наше истинное отношение к ситуации
Основными позами, которые следует знать, и на которые стоит обращать внимание в первую очередь, являются закрытые и открытые позы.. Когда человек принимает закрытую позу, он сообщает миру:
Когда человек принимает закрытую позу, он сообщает миру:
-
Я устал
-
Я не хочу сейчас общаться
-
Я не готов к диалогу
-
Я смущён
-
Я расстроен
-
Мне тревожно
-
Я неуверен в себе
-
Я хочу остаться один
-
Мне не комфортно в этом месте и/или с этими людьми
-
Я погружен в себя
Человек скрещивает руки и ноги, как бы закрываясь от мира, выставляя преграду между собой, своим внутренним миром и окружающими, при этом он может стоять или сидеть, скорее всего, развернувшись вполоборота.
Открытая поза наоборот, приглашение к диалогу, знак благорасположенности к вам и/или к ситуации в целом. Человек, принимая открытую позу, сообщает нам:
-
Я хочу общаться
-
Я уверен в себе
-
Я хорошо и комфортно себя чувствую в этой обстановке, с этими людьми
-
Я заинтересован в том, что вы мне говорите
-
Я открыт для того, что вы предлагаете
Эта поза непринуждённая, человек развёрнут к вам, его ноги и руки не скрещены, он часто демонстрирует ладони, если между вами препятствие, например, стол, он стремится преодолеть его, выйти из-за стола, или если это невозможно как можно дальше протянуть к вам корпус, руки.
Знание этих основных поз – «козырь в кармане», благодаря которому всегда можно понять отношение человека к вам или вашим словам, а также возможность влиять на окружающих. Дело в том, что когда вы закрыты, люди, не осознавая этого, начинают относиться к вам с настороженностью. Сознательно контролируя свою позу, открываясь людям, вы увеличите сове влияние на них в несколько раз.
Культура и прикосновения[править | править код]
Высокая культура распространена в восточных странах. Средневосточная, азиатская, африканская и южноамериканская культуры являются образцами высокой культуры. Традиции играют значительную роль, укореняются и почти не меняются со временем. Представители данного типа культуры точно знают, когда можно использовать тактильную коммуникацию, основываясь на строгом невербальном, всеми используемом законе. По результатам исследований, в одних видах культуры прикосновения довольно распространены (контактная культура), а в других — могут отсутствовать (дистантная культура). К низкоконтактым культурам принадлежат североамериканцы, азиаты и жители Северной Европы. Представители этих культур при общении находятся на определенном расстоянии друг от друга, причем азиаты используют большую дистанцию, нежели североамериканцы и североевропейцы. К контактным культурам принадлежат латиноамериканские, южно-европейские культуры.
Как мужчины и женщины реагируют на прикосновения?
Мужчины и женщины могут по-разному реагировать на прикосновения. Всё зависит от собственного статуса и социальных условий.
Американская библиотека решила изучить этот вопрос и провела ряд экспериментов. В ходе первого исследования служащие должны были либо прикасаться, либо не прикасаться к рукам студентов, желающих взять книги.
Девушки, к которым служащие прикасались при передаче книги, реагировали позитивно. У них складывалось хорошее впечатление о библиотеке и обслуживании в ней. Студентки, к которым служащие не прикоснулись, выразили мнение о библиотеке гораздо скромнее, без лишних похвал. При прикосновении служащих к рукам парней у студентов никаких ощущений не возникало.
В следующем исследовании учёные установили, каким же всё-таки образом мужчины и женщины реагируют на тактильные прикосновения. Эксперимент проводился в хирургической клинике, где врачи очень часто идут на тактильный контакт со своим пациентом (это входит в их профессиональные обязанности). После исследования частоты и длительности контактов с больными проводили опрос пациентов с целью изучения их соматического и психического состояния.
Девушки-пациентки, к которым перед операцией прикасались медицинские работники, рассказали, что после тактильного контакта они не боялись предстоящей операции. По окончании операции показатели здоровья были в норме, что нельзя сказать о пациентках, с которыми тактильного контакта перед операцией не было.
У мужчин наблюдался обратный эффект. После тактильного контакта кровяное давление повышалось, чего не наблюдалось у тех пациентов, с которыми медсестры не устанавливали тактильный контакт до проведения операции.
Соматосенсорная система
После того, как ознакомились с тактильными ощущениями и что это такое уже знаете, следует поговорить о соматосенсорной системе. Она включает в себя несколько типов чувств от тела. А именно: свет, прикосновение, боль, давление, температуру и ощущение сустава / мышцы.
Каждый из них подразделяется на три категории: дискриминационное прикосновение, боль и температура, а также проприоцепцию. Дискриминационный контакт включает в себя прикосновение, давление, способность распознавать вибрации и т. д. Боль и температура включают в себя: восприятие боли (ее количество, сила и т. д.) и разницу температур. Эти же категории ощущений также включают зуд и щекотание.
Проприоцепция включает рецепторы для всего, что происходит под поверхностью кожи. Это объединяет в себя ощущения различных мышц, суставов и сухожилий. Каждая из этих трех категорий имеет свои собственные типы путей и рецепторов. Первые направлены на мозжечок в мозг. Этот раздел мозга отслеживает, что делают мышцы во все времена, поэтому любой потенциальный ущерб этой области может сильно повлиять на чувства.
Хождение за руку, под руку, в обнимку
Несет сообщение о близких отношениях. «Этот человек – мой», — говорится в нем. А вот кто «мой», — друг, возлюбленный, родственник, — зависит уже от самого способа совместного хождения. Самая близкая связь подразумевает «дефилирование» в обнимку за талию. Такое могут себе позволить только влюбленные пары и девчонки-подружки (как и в истории с поцелуями).
Существует множество нюансов в языке жестов, и если бы мы попытались сознательно выучить их все, то потратили бы времени не меньше, чем на изучение китайского языка. К счастью, от нас не требуются такие усилия – тактильное общение происходит на подсознательном уровне. Мы начинаем усваивать его тогда же, когда изучаем мир и познаем волшебство эмоциональных контактов – в раннем детстве. Благодаря столь глубокой «прошивке» в нашем мозгу мы часто даже не задумываемся, почему совершаем те или иные действия. В такие моменты нами контролируют эмоции и душевные переживания, прорывающиеся в дружелюбных или, наоборот, отчужденных жестах по отношению к собеседнику.
Как формируется тот или иной тип восприятия
Преобладающий тип восприятия является врожденным свойством индивида. Однако можно его изменить, если целенаправленно стимулировать работу тех или иных анализаторных систем ребенка.
Психотип Условия формирования Пример Аудиал регулярные занятия музыкой; слушание классической музыки в темноте; восприятие на слух важной информации. Мужчина и женщина разных национальностей поженились
Когда у них родился ребенок, они решили говорить с ним на двух языках, чтобы ребенок был подготовлен к общению на родине матери и отца. В результате того, что с самого рождения малыш много информации воспринимал на слух, аудиальный канал восприятия у него стал доминирующим. Визуал использование наглядности в обучении; регулярные занятия изобразительным искусством; создание условий для развития наблюдательности. В семье, где было два сына, родилась девочка. Мама, желая привить дочке хорошие манеры, с детства приучала ее к опрятности, призывала следить за своим внешним видом, содержать одежду в чистоте и подбирать сочетающиеся вещи. Девочка эта в дальнейшем стала дизайнером, так как у нее было хорошо развито чувство цвета, композиции, работать с наглядностью ей было легче, чем представить себя в какой-то другой сфере экономической деятельности. Дигитал создание проблемных ситуаций в обучении; разгадывание кроссвордов и головоломок; предоставление ребенку возможности экспериментировать с разными материалами. В семье юристов было принято обсуждать и обдумывать любые решения. Мальчик с детства привык к семейным переговорам, ему нравилось читать детективы, разгадывать головоломки. Став взрослым, все жизненные трудности он решает только с позиции логики и тщательного анализа. Кинестетик обучение ребенка принципам сенсорного обследования предмета; ходьба босиком по полу дома, по траве на дачном участке; контрастный душ; приучать ребенка рассказывать о своих чувствах, переживаниях; предоставление возможности потрогать окружающие предметы. Родители заметили, что их дочь не может носить одежду из таких тканей, как шерсть и лен. Она жаловалась, что «свитер колется», а «рубашка натирает кожу». Мать стирала вещи с кондиционером, но ситуация не менялась. Кроме того, девочка часто жаловалась ,что в е комнате слишком холодно или душно. Родители полагали, что их дочь капризна, однако школьный психолог подсказал, что девочка является кинетиком, поэтому для нее так важны различные виды ощущений.
Объятия
При встрече символизируют эмоциональную связь между собеседниками. Так здороваются близкие друзья, родственники, возлюбленные, родители и дети. Характер «обнимашек» зависит от того, насколько близки друг другу эти люди. При особо сердечных отношениях или после долгой разлуки объятия крепки до хруста в ребрах.
При дружеских встречах, носящих более солидный характер, объятия быстры, могут сопровождаться попутным рукопожатием или похлопыванием по плечу.
Существуют негласные гендерные правила объятий: мужчина обнимает женщину за талию, а женщина его – за плечи и шею. Приобнять за плечо можно друга во время душевной беседы за рюмкой чая, поскольку это обозначает особое доверие и готовность поддержать. Это подсознательная аллегория – вынося раненого приятеля с поля боя, друг закидывает его руку себе на плечо.
Невербальное общение – ключ к понимаю знаков
Для того, чтобы понять человека, не всегда нужно внимательно его слушать, стоит присмотреться к его телодвижениям, выражению лица, позе, жестам. Их значение в общении настолько велико, что специалисты в области физиогномики с легкостью могут отличить правду от лжи по одному выражению лица. Тема «чтения человека» по лицу и его телу так обширна, что ей посвящены множество книг, сняты сериалы. Человек может соврать вам словесно, но проконтролировать свое подсознание и скорректировать свою жестикуляцию могут только профессионалы.
Самый наглядный пример людей, которые научились управлять своей природой телодвижений до мельчайших подрагиваний век, являются игроки в покер. Их задача так блефовать, чтобы соперник не догадался об истинных намерениях, поэтому свою карьеру они начинают с отработки телодвижений и умений различать истинные и ложные знаки, которые показывают игроки за столом.
Психология жестов проста. Головной мозг командует частям тела, что им необходимо делать. Чтобы научится управлять своим телом, нужно практиковаться. Следует внимательно наблюдать за окружающими, научится улавливать даже небольшие изменения. Из всех частей тела человека, самая информативная часть — это лицо. Хотите научиться понимать другого, внимательно смотрите за его позой, жестами и мимикой. Невербальное общение много значит и при деловых переговорах. Зная, о чем говорят жесты, можно предсказать исход встречи бизнес-партнеров.
Где пригодятся знания о мимике и жестах:
- деловая встреча, чтобы узнать исход;
- свидание, чтобы узнать понравился или нет партнеру;
- покер, чтобы выиграть;
- в обычной жизни, чтобы подобрать удачный момент и со 100% гарантией получить желаемое — распознать обманщиков.
Что такое просодика?
Здесь процесс коммуникации рассматривается с позиции наблюдения за интонациями, тембром, количеством и продолжительностью пауз, наличием вздохов и общей грамотностью
Важно голосовое оформление всего сказанного, со всеми «эээ», «ммм»
Слушая малыша, логопед может определить эмоциональное состояние ребенка в момент разговора. Это необходимо если вы хотите понять тревогу малыша и разобраться с глубинными причинами, вызывающими проблемы развития речи.
К этой области относятся и психофизические проявления, среди которых плач, кашель, вздохи и смех
То есть все, что дополняет любую речь и не кажется чем-то мудреным, хотя на самом деле сложно переоценить важность подобных наблюдений, особенно в юном возрасте
Нос — обоняние — мир запахов
Как часто мы говорим: «Вкусно пахнет». Потому что со вкусом неразрывно связано обоняние. Эти рецепторы расположены в слизистой оболочке верхних носовых ходов в двух желобовидных ямках. Общая площадь чувствительной зоны не превышает 5 квадратных сантиметров, но в ней насчитываются миллионы обонятельных клеток.
С помощью электронного микроскопа удалось установить, что на поверхности каждой из них содержится от 6 до 12 подвижных ресничек. Это в десятки раз увеличивает обонятельную площадь.
Для возникновения ощущения запаха необходимо, чтобы присутствующее во вдыхаемом воздухе ароматное вещество растворилось в жидкой слизистой пленке, укрывающей обонятельные клетки. Долей секунды достаточно, чтобы это произошло, и тогда чувствительные нервные окончания, уловив молекулы пахучего вещества, извещают мозг, и возникает ощущение запаха.
Это очень коротко об органах чувств, классифицированных Аристотелем более двух тысяч лет назад, но до настоящего времени представляющих огромный интерес для всестороннего изучения. По сложности они намного превосходят многочисленные приборы, сконструированные человеком.
Эффективность прикосновений
Чтобы добиться своего, нужно соблюдать несколько правил:
- Соответствующий внешний вид. Человек не должен испытывать брезгливости либо чувства страха. Внешний вид оппонента должен вызывать положительные впечатления либо нейтральные.
- Характер прикосновений. Сильное и продолжительное прикосновение воспринимается как давление, вызывает дискомфорт и неловкость. Касания должны быть легкими, непродолжительными.
- Скорость. В Японии гейш учили касаться воды. Таким способом девушки понимали, насколько легким должно быть прикосновение. Резкие и быстрые движения вызывают негативную реакцию, а поверхностные позволяют воздействовать на партнера с минимальными физическими усилиями.
- Место. К незнакомому или малознакомому человеку в случае необходимости разрешается прикасаться к рукам в зоне кисти, предплечья. Друзья могут позволить себе обниматься, целоваться, но касание к интимным местам допускается только при сексуальном контакте.
- Обстоятельства. Чем спокойнее обстановка, тем сильнее эффект от движений. В суете либо агрессивной среде прикосновения игнорируются.
Физический контакт помогает расслабиться, успокоиться, избавиться от стресса, а также позволяет манипулировать другими людьми.
ЧИТАТЬ Как научиться общаться с людьми: советы специалистов
Как это работает?
Наша кожа представляет собой массивное рецептивное поле. Когда мы трогаем друг друга, в точке прикосновения под слоем кожи активируются особые рецепторы — они называются пластинчатые тельца. Клинический психиатр Тиффани Филд, основавшая научно-исследовательский институт прикосновений на медицинском факультете Университета Майами в США, объясняет: «Эти тельца принимают на себя давление и посылают сигнал в мозг. Происходит стимуляция блуждающего нерва (он отвечает за функционирование множества внутренних органов, включая сердце), и тем самым повышается уровень окситоцина. Благодаря этому понижается кровяное давление, нормализуется сердцебиение и уровень кортизола (гормона стресса), снижаются болевые ощущения. Прикосновения заставляют нас чувствовать себя спокойнее и счастливее».
Без прикосновений наше физическое и эмоциональное здоровье ухудшается. Альберто Галлас, нейробиолог из Миланского университета Биккока, объясняет это тем, что люди — социальные существа: «Природа спроектировала такую сенсорную модальность, чтобы усилить наши ощущения благополучия в социальной среде. Она встречается исключительно у социальных животных, которые сосуществуют вместе, чтобы оптимизировать свои шансы на выживание».
Впервые ученые начали исследовать кожный голод вскоре после Второй мировой войны. Во время знаменитого эксперимента под названием «Природа любви», проведенного американским психологом Гарри Харлоу в пятидесятых годах, маленьких детенышей макак-резусов разлучали с матерями и давали на выбор две неодушевленные замены. Одна была из проволоки и дерева, а вторая была покрыта мягкой тканью. В подавляющем большинстве обезьянки предпочитали объятия тряпичной замены, несмотря на то, что бутылочка с молоком была только у проволочной матери. Из этого Харлоу сделал вывод: чтобы выжить, маленьким макакам от матерей нужно больше, чем только питание. Он назвал это «комфортом от контакта».
Когда мы чувствуем себя в опасности или беспокоимся, прикосновение — это первая и самая эффективная форма помощи. Это опять же идет из детства: когда ребенок падает, он первым делом бежит к своему родителю, чтобы тот его пожалел и обнял. Это дает чувство спокойствия, и боль от падения уходит быстрее.
Относительно недавно огромную популярность у покупателей получили сенсорные или утяжеленные одеяла, хотя это изобретение совсем не новое. Уже много лет такие одеяла используют в качестве эффективной терапии при лечении депрессии и бессонницы, посттравматических расстройств, а также для облегчения тревожных состояний у детей с аутизмом, ДЦП, синдромом Аспергера и синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Работает оно по тому же принципу — центральная нервная система положительно реагирует на давление, высвобождая серотонин и мелатонин и снижая уровень кортизола.
Психо
Враг в твоей голове. Что делать, если у вас случаются панические атаки, и как перестать их бояться
Чувство безопасности
Взгляните на женщину, которая держит ребенка на руках. Она просто вся светится от счастья! Ее не страшат никакие преграды, не пугает перспектива лишиться индивидуальных перспектив. Женщина-мать всегда чем-то жертвует ради своего малыша: работой, временем, отношениями с подругами.
На руках у мамы младенец чувствует себя защищенным от всех невзгод. Ее ласковые ладони убаюкают его, приласкают. Чувство безопасности от всего на свете обеспечивает ребенку именно тактильный контакт. Это самое мощное в мире оружие против любых асоциальных поступков. Замечено, что многие противозаконные деяния совершаются только потому, что о таких личностях никто не заботился в детстве. Любовь матери творит душу ребенка, формирует у него доверие ко всему окружающему миру.
Если мать уделяет недостаточно времени и внимания своему отпрыску, то велик шанс формирования человека нелюдимого, агрессивного или замкнутого. Любовь матери к своему малышу не сможет заменить никто. Можно только догадываться о том, насколько одинокими и ненужными чувствуют себя сироты.
Пространственное расположение
Ориентация собеседников в процессе коммуникации играет важную роль. Любой бизнес-тренер и специалист по переговорам скажет, что атмосфера, царящая в кабинете или аудитории (и любом другом помещении вообще), самым прямым образом влияет на успех общения. Чтобы оно было конструктивным и дало положительные результаты, нужно уметь располагать собеседников особым образом, способствующим правильному психологическому настрою.
Далее мы поговорим о пространственном расположении участников общения за столом, т.к. именно за ним во многих ситуациях сидят собеседники и при деловом, и при дружеском общении. Проксемика изучает этот вопрос очень тщательно, и специалисты выделяют четыре основные позиции, занимаемые участниками коммуникации:
- Угловое расположение. При таком расположении собеседники сидят по диагонали; их разделяет диагональ стола. Почти всегда можно заметить, что таким образом сидят при общении хорошие знакомые, друзья или родственники. Данная позиция хороша тем, что собеседники могут видеть друг друга и фиксировать все невербальные проявления партнеров – жесты, мимику, пантомимику (здесь уместно говорить о совместном использовании понятий: прокесмика-кинесика). Углы стола играют роль своеобразного разделительного барьера, благодаря которому создается психологический комфорт людей. Также интересно, что при угловом расположении стол никогда не делится людьми на «свои» зоны.
- Позиция делового общения. Второй тип расположения более подходит для деловых встреч. Собеседники занимают одну сторону стола, т.е. сидят рядом друг с другом. Это не только позволяет, к примеру, вместе просматривать документы и другие материалы, но и способствует более доверительному общению, что положительно влияет не весь процесс взаимодействия между людьми. Кстати, при групповых встречах за одной стороной стола часто сидят люди, работающие над одним проектом, выполняющие общие задачи и/или симпатизирующие друг другу.
- Конкурентно-оборонительная позиция. Классический вариант расположения, когда собеседники занимают места друг напротив друга по разные стороны стола. Этот вариант характерен для оппонентов с противоположными взглядами на рассматриваемую проблему, и в большинстве случаев соответствует деловым переговорам. Людей, расположенных в конкурентно-оборонительной позиции, разделяет стол, что придает общению формальности. О непринужденности и доверительности здесь говорить не приходится, и если требуется прийти к компромиссу, лучше выбрать другое расположение, например угловое.
- Независимая позиция. Еще одна часто встречающаяся позиция. Соответствует ситуациям, когда люди не заинтересованы в том, чтобы друг с другом общаться. Люди просто располагаются на почтительном расстоянии друг от друга. Если это стол, то по разным краям стола, если лавочка, то по разным краям лавочки, и т.д. Каждый из нас может видеть людей в независимой позиции в парках, на остановках, в библиотеках или ресторанах (речь, естественно, о людях, не знакомых между собой).
Конечно, в одной статье вряд ли получится рассмотреть все интересные вещи, предлагаемые проксемикой, но уже из сказанного выше можно сделать вывод, что это направление психологической науки очень полезно в повседневной жизни. Разбираясь в тонкостях пространственных отношений, мы можем понимать особенности личности других людей и находить к каждому из них правильный подход, а также упрощать общение и делать его более продуктивным.
Если вам хочется разобраться в этой теме более подробно, советуем почитать книги по проксемике. Среди таких книг можно выделить:
- Эдвард Холл «Молчаливый язык»;
- Джулиус Фаст «Язык тела. Азбука человеческого поведения»;
- Алан Пиз «Язык телодвижений»;
- Ю. И. Филимоненко «Отношение к пространству как функция подсознания».
И в заключение статьи приводим немного интересных данных о межкультурных различиях у людей с позиции проксемики. Многим эта информация тоже может пригодиться.
Как выявить кинестетика
Чтобы распознать кинестетиков, важно обратить внимание на следующее:
Кинестетик, особенно, мужчина, часто ходит в поношенной и шитой-перешитой одежде.
Дома у такого человека явно есть животное, с которым можно вступить в тактильный контакт (кошка, собака, крыса или морская свинка).
При разговоре важно обратить внимание на его руки. Если они что-то теребят, то это точно кинестетик.
Часто кинестетики употребляют особые обороты речи, касающиеся чувственной сферы: «В этой квартире тяжелая атмосфера», «От этой книги у меня мурашки бегут по коже», «Его слова стали для меня весенним солнышком».
Конестетики склонны к ностальгии, воспоминаниям, размышлениям.
Кинестетики любят все, что дарит им приятные телесные ощущения.
Обожают участвовать в подвижных играх, соревнованиях и аналогичных мероприятиях.
Хорошо запоминают свои и чужие слова, действия, поступки
Из-за этого окружающие могут считать кинестетиков злопамятными.
Как кинестетику добиться цели
Кинестетика важно постоянно мотивировать на выполнение задач. В этом ему может помочь:
| Записывать свои реальные цели на листе бумаги. | Например, «К 1 сентября 2022 года я покупаю себе новый телефон марки Samsung, стоимостью 20000 рублей». |
| Устанавливать письменно средства, которые могли бы помочь в достижении цели. | Далее, «Для этого я откладываю по 3000 рублей каждый месяц, если не будет хватать, я беру дополнительную смену. Специально создам онлайн-копилку накопительную в кабинете банка». |
| Для работы кинестетику стоит выделять конкретное, фиксированное время. | Например, с 12 до 16 часов. |
| Работать над целью регулярно, желательно – ежедневно. Только так она будет достигнута. | Для этого пишут план на неделю, в него вносят, какие действия нужны для достижения цели. Например, «Изучить модели, выбрать лучшую», «сдать заказ» и т. д. |
| Соблюдать план строго. | Так получится не только достигнуть цели, но и выполнить ее побыстрее. |
