Пауза в отношениях по инициативе мужчины: как реагировать женщине?

Пауза в отношениях по инициативе парня: как быть

Подобное предложение способно выбить почву из-под ног, вызвать шквал негативных эмоций, следует успокоиться, включить разум. Речь об окончательном прощании не идет, ситуация поправима.

Причины паузы

Мужские причины отличаются от женских, имеют более четкую, прагматичную природу. Отсутствие романтики способно огорчить одного из тысячи. Это не значит, что сильный пол лишен эмоций, душевных переживаний, романтических порывов, но рациональный ум, стабильный гормональный фон, аналитическое мышление позволяет им игнорировать моменты, огорчающие дам.

Чаще всего пауза берется по причине:

Форсмажора. Проблемы рабочего характера, бизнес-аврал, семейные проблемы – любая аварийная ситуация, требующая полного погружения. Речь не идет об отсутствии любви, он не может сейчас разорваться.
Сомнений. Избранница дала повод сомнениям, парень , разочаровался.
Принятие решения. Он стремится понять готов ли к отношениям. Мужчины боятся терять свободу, независимость.

В редких случаях предложение паузы выступает проверкой, когда парень определился в выборе, но хочет посмотреть, как девушка себя поведет. Не самое умное решение с непредсказуемым исходом.

Как себя вести во время паузы

Оптимальный вариант – использовать период с пользой. Отношения занимают много времени, сил, освободившееся время рекомендуется потратить на осуществление отложенного в долгий ящик желания: купить абонемент в спортивный зал, бассейн, заняться собой, освоить новое хобби, профессию, записавшись на курсы, пересмотреть список фильмов, отправиться в книжный магазин. Уделить время друзьям, близким.

Не нужно забывать ради чего затевается пауза. Полезно трезво оценить качество отношений. Выделить сложные моменты. Подумать над возможными путями преодоления конфликтных ситуаций со своей стороны. Решить насколько ценен союз, присутствует ли желание его спасать, налаживать отношения или нет.

Женские ошибки во время паузы в отношениях по мужской инициативе

Пауза, взятая по мужской инициативе – болезненная ситуация для женщины, провоцирующая обиду, страх окончательного разрыва, подрыв самооценки, доверия. Нужно отстраниться от эмоциональной составляющей, подключить логику, здравый смысл.

Часто тайм-аут не имеет отношения к партнерше, мужчине действительно бывает необходимо время разобраться с важными делами, навести порядок в душе, сделать ревизию чувств, прийти к окончательному решению.

В период паузы женщины совершают типичные ошибки, мешающие процессу переосмысления:

Давят на жалость. Сострадание – благородное чувство, но не в данном вопросе. На жалости невозможно построить прочный, гармоничный, долговременный союз.
Постоянно искать контакта, звонить, подстраивать встречи.
Запускать внешность.
Винить себя, читать историю переписок, предаваться воспоминаниям.
Прогибаться под все условия молодого человека, даже претящие внутренним установкам девушки.
Наполнять страницу социальной сети страдальческими песнями, картинками, постами.
Заниматься с ним сексом.
Проживать вместе, продолжать заботится.
Пускаться в загул, провоцировать ревность.
Шантажировать любимого (самоубийством, здоровьем, детьми).

Мужчины порой уходят от «перелюбленности». Некоторым женщинам свойственно растворяться в партнере, терять индивидуальность в угоду его капризам, прихотям, стремиться угодить, предупредить каждое желание

Важно оставаться собой, искать компромиссы, не забывать о собственных интересах, потребностях

В редких случаях вовремя взятая пауза спасает отношения. Позволяет совершить перезагрузку, освежить эмоции. Убрать налет рутины. Но чаще это – первый звоночек разрыва.

Просто сейчас инициатор не имеет достаточно внутренней решимости озвучить желание расстаться навсегда, еще не подготовил себе устойчивую, комфортную, надежную платформу.

Стоит ли делать паузу в отношениях

Имеет ли смысл выдержать паузу в отношениях? Имеет, если для неё есть весомая причина и нужно время для размышления.

Недопонимание

Когда нет весомой причины для ссор, но вы чувствуете дискомфорт, можно остановить отношения. Не нужно «кричать» об этом партнёру – это должно быть ваше внутреннее состояние. Предупредите, что едите к родителям, на дачу, в командировку (действуйте по ситуации) и останьтесь наедине с собой на 2-3 дня. Отвечайте на звонки и смс-ки, но если хотите полного погружения, скажите, что заняты и свяжетесь, как только будет время. Выпишите на бумаге всё, что вас беспокоит, причины и решение. Если ситуацию можно исправить – возвращайтесь, как ни в чём не бывало и сообщите половинке, что хотите изменить в отношениях.

Перенасыщение

Когда влюблённые пары или супруги проводят слишком много времени, наступает перенасыщение. Личностные и семейные рамки перестают иметь границы. Дома, на прогулке, на выходных вы всегда с партнёром. Полезной в этой ситуации будет временная разлука или разграничения семейного и личностного времяпровождения. Если вы женщина в декрете − найдите время забыть о делах, оставить детей на мужа и провести несколько часов в общении с подружками, на шоппинге или на прогулке. Работающим женщинам также не стоит забывать о себе. Для этого необходимо обучиться планированию, чтоб правильно распределить время между собой, семьей и работой.

Кризис

Пауза в отношениях после ссоры, которая граничит с разрывом, может стать спасением или последней каплей. В первом варианте пауза поможет избавиться от эмоций и подарить нужное для беседы спокойствие. Во втором – до конца «убрать» ощущение близости и привязанности. Прежде, чем принять решение, оцените ситуацию, станет ли пауза окончательным разрушителем или наоборот поможет пережить ситуацию.

Если вы решились на предложение или сами просите паузу, учитывайте правила:

Не затягивайте «перерыв» больше, чем на месяц.
Брать паузу более чем на 2-3 дня можно только поговорив с партнёром.
Договоритесь, что это не расставание, а время на размышления.
Установите точное время раздумий и после обсудите дальнейшие действия.
Не заводите новые связи с мужчинами на это время.
Отвлекитесь от отношений и понаблюдайте за своими ощущениями и жизнью без партнёра.

Если вы решились на перерыв, внимательно изучите правила. Их несоблюдение может привести к разным последствиям!

Последствия паузы в отношениях:

Окончательное завершение отношений
Возобновление союза и переход на новый уровень
Отчуждение и появление нового партнёра

Временное расставание по инициативе женщины

Пауза в отношениях по инициативе девушки встречается довольно редко. Но при этом такие решения бывают более оправданными, чем те, которые были инициированы мужчиной, потому что женщины гораздо тоньше чувствуют отношения и знают, когда им пора устроить встряску.

Но при оглашении своего решения партнёру, девушкам тоже нужно соблюдать определённые правила:

Подготовка. Нельзя вываливать это решение на партнёра внезапно и в ультимативной форме. Начинать нужно издалека, постепенно объясняя, что не так в отношениях, и что нужно сделать для того, чтобы привести их в норму. Неплохо было бы привести пример из жизни, когда временный разрыв пошёл паре только на пользу.
Выбрать правильный момент. Не нужно «добивать» своего мужчину известием в вашем решении, когда у него проблемы на работе или личные неприятности и даже просто плохое настроение. Такое отношение будет играть не в вашу пользу, демонстрируя ваше наплевательское отношение к партнёру. Возможно, в будущем он решит, что и ему нужно относиться к вам более холодно, и согласиться на восстановление отношений только при таком условии.
Выбрать правильные слова. Информация должны быть предоставлена исчерпывающая, полная и понятная. Но предоставлять её надо ласковым и нежным голосом, без крика, без напряжения. При этом у партнёра не должно сложиться никаких ошибочных иллюзий по поводу вашего нынешнего положения. Но должен понять, какое решение вы приняли.

Эффект неожиданности

Какими бы ни были ожидания от временного расставания у парня и девушки, следует учитывать, что финал всегда непредсказуем.

Решив непременно сойтись после паузы, можно осознать, что пропасть все растет, отношения изжили себя, и решить их не возвращать.
Таким перерывом могут воспользоваться поклонник или поклонница бывших любимых, давно поджидающие удобного случая.
Бывает и наоборот – твердо решив, что пора разбегаться, при разлуке люди понимают, что не хотят жить друг без друга, и возвращаются в отношения.
К тому же, принцип «с глаз долой – из сердца вон, тоже не оспоришь».
Да и неуемное желание окружающих оказать влияние на личные дела тоже никуда не денется.

Такое решение – не игрушка. Никто не предскажет, к чему оно приведет в итоге.

Поведение партнёров при временном разрыве

Для того чтобы оба партнёра чувствовали себя более-менее комфортно в новых обстоятельствах, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Исключить давление

После того как партнёры обсудили решение о временном расставании, важно, чтобы они в сдержанной форме поделились своими чувствами на этот счёт, но не мучили друг друга постоянными признаниями, телефонными звонками, сообщениями. Всяческое давление друг на друга необходимо исключить

В противном случае временный разрыв не возымеет никакого эффекта, а лишь ускорит процесс расставания;
Не применять неэтичные методы. К ним относятся разного рода манипуляции: запугивание отказов в общении с детьми, разговоры о самоубийстве и т.п.
Общение время от времени. Партнёры не должны полностью исключить друг друга из своих жизней. Редкое общение необходимо, чтобы просто-напросто не забыть друг друга. Но оно должно проходить в дружественной и бесконфликтной форме;
Подведение итогов. После того как пройдёт достаточно времени, партнёры должны встретиться и поговорить, оценить итоги, которых удалось добиться в ходе временного расставания. Это рубеж, на котором нужно решить дальнейшую судьбу отношений.

Очень важно грамотно определить правильную линию поведения для обоих партнёров в этот период. Именно она может помочь сохранить отношения даже в непростой период

Причины паузы в отношениях

У каждой пары время от времени возникают проблемы с взаимопониманием, копятся обиды, вспыхивают ссоры. Иногда эти противоречия становятся неразрешимыми в обычной обстановке, появляются сомнения: есть ли смысл дальше оставаться вместе. Мужчина и женщина уверены в том, что они любят друг друга, не хотят идти разными дорогами в жизни.

В таких ситуациях приходит на помощь пауза в отношениях, благодаря которой можно получить шанс начать отношения с чистого листа. Этот прием могут использовать и пары, неуверенные до конца в силе своих чувств, но надеющиеся на длительные отношения. В одиночестве проще обдумать свои ожидания от партнера и собственные желания.

Причины временного прекращения отношений:

частые ссоры и конфликты, непонимание и споры по любому поводу;
невозможность решить проблемы при истощающемся запасе моральных сил;
проблемы в сексуальной жизни;
подсознательное стремление к переменам, скрытое под доводами рассудка;
постоянное раздражение словами и действиями партнера, увеличивающееся день ото дня (именно по этой причине пауза наиболее оправдана, так как вдали от источника раздражения проще адекватно оценить ситуацию);
дефицит общения с социумом;
чрезмерный контроль партнера во всех сферах жизни;
кризис взаимопонимания;
необходимость проанализировать свои цели и желания;
отсутствие «перчинки» в отношениях;
острая потребность в личном пространстве;
сомнения в искренности чувств партнера и своих собственных эмоций.

5 критических ошибок в отношениях, о которых должен знать каждый

Из-за этих ошибок распадается 90% отношений

5 критических ошибок в отношениях

7 вещей, которые нельзя требовать от мужчин

4 правила идеальных отношений

pdf 3,7mb
doc 1,7mb

Уже скачали

Среди психологов имеются разногласия по поводу того, насколько полезна пауза в отношениях для решения проблем совместной жизни. По мнению большинства специалистов, это негативно влияет на результат и больше похоже на побег от необходимости преодолеть возникающие трудности.

Однако они видят и преимущества такой тактики. Временная разлука способна укрепить давшие течь отношения. В чем состоит главное значение такой паузы? Прежде всего свежий взгляд со стороны позволяет непредвзято увидеть плюсы и минусы любовного союза, понять собственные устремления.

Получив личное пространство, которого не хватало, легче понять, так ли важен партнер для собственного благополучия, что он значит в вашей жизни, лучше с ним или без него. Если вы получите точные ответы на эти вопросы, после воссоединения есть шанс честно сказать своему избраннику, на какие ориентиры вы намерены опираться и какие проблемы придется вам вместе решать.

Смысл паузы во взаимоотношениях

Обычно инициатором временной разлуки выступает девушка. Её тайная цель — заставить парня одуматься и посмотреть, что будет в случае разлуки. Девушка надеется, что парень начнет скучать, разлука распалит страсть и прежние горячие чувства. Избранник представит, как будет плохо без невесты или подружки, и сделает все возможное, чтобы ее удержать. Практически то же самое думает парень, когда предлагает избраннице тайм-аут в отношениях.

Перед тем как предлагать перерыв, нужно хорошо подумать. Не всегда временная разлука влечет обострение чувств и разжигание страсти. Иногда она приводит к расставанию и концу взаимоотношений. Когда человек рядом, есть точки соприкосновения с ним: общие вопросы, которые решаются вместе, ситуации, требующие реакции.

Если один партнер исчезает из жизни, а второй отлично без него обходится, он перестает бояться конца отношений. Когда страх разлуки исчезает, и остались одни воспоминания, можно ставить точку.

Зачем людям нужны отношения: перечень распространенных причин

Многие люди по всему миру состоят в отношениях. Кто-то стремится к ним еще с молодых лет, кто-то предпочитает заводить отношения уже в зрелом возрасте.

Цель каждой пары, которая приняла решение быть вдвоем, отличается в зависимости от интересов молодых людей, привычек и взглядов на жизнь.

Мнения людей по поводу надобности отношений также расходятся: для одних – это единственный верный путь не остаться в одиночестве, для других – желание создать свою семью и воспитать детей.

Существует также и третья категория людей, которая отличается от предыдущих тем, что в принципе не предает слишком большого значения теме собственного познания. Такие люди не могут ответить, зачем им нужны отношения, так как они об этом не задумывались. Ключевую роль здесь сыграл фактор «быть, как все».

Для чего же в большинстве случаев люди заводят отношения?

Ответы разнятся от случая к случаю:

Чтобы познать любовь.
Чтобы создать семью и родить детей.
Чтобы получать больше внимания.
Ради денег.
Ради статуса в обществе.
Ради секса.
Чтобы не выделяться из толпы.

Являются ли такие ответы правдой? Да, без сомнений. Но действительно ли в этом ценность отношений? Скорее нет, чем да.

Сегодня очевидно одно: многие люди хотят и стремятся к отношениям, только большинство из них не отдают себя отчета, для чего проделывают такой непростой путь.

Впрочем, и наличие отношений имеет свои плюсы и минусы, которые важно учитывать при принятии решений

Недостатки	Преимущества
Если у человека имеются постоянные отношения, значит, у него появляются и постоянные обязанности.	Человек, состоящий в отношениях, чаще улыбается и проявляет положительные эмоции. Он всегда имеет рядом человека, с которым можно разделить победы.
Строить отношения – тяжелый труд. В такой ситуации придется пожертвовать многим: принципами, характером, убеждениями.	Отношения – это постоянное живое общение, поддержка в любых ситуациях.
Быть в отношениях значит все время находится рядом с кем-то. Порой партнерам необходимо побыть наедине с собой, чтобы сконцентрироваться на важных для себя вопросах.	Быть в паре значит получать заботу и тепло, иметь того, кто будет ждать дома после тяжелого рабочего дня.

Временное расставание по инициативе женщины

Но при оглашении своего решения партнёру, девушкам тоже нужно соблюдать определённые правила:

Подготовка. Нельзя вываливать это решение на партнёра внезапно и в ультимативной форме. Начинать нужно издалека, постепенно объясняя, что не так в отношениях, и что нужно сделать для того, чтобы привести их в норму. Неплохо было бы привести пример из жизни, когда временный разрыв пошёл паре только на пользу.
Выбрать правильный момент. Не нужно «добивать» своего мужчину известием в вашем решении, когда у него проблемы на работе или личные неприятности и даже просто плохое настроение. Такое отношение будет играть не в вашу пользу, демонстрируя ваше наплевательское отношение к партнёру. Возможно, в будущем он решит, что и ему нужно относиться к вам более холодно, и согласиться на восстановление отношений только при таком условии.
Выбрать правильные слова. Информация должны быть предоставлена исчерпывающая, полная и понятная. Но предоставлять её надо ласковым и нежным голосом, без крика, без напряжения. При этом у партнёра не должно сложиться никаких ошибочных иллюзий по поводу вашего нынешнего положения. Но должен понять, какое решение вы приняли.

Какой может быть пауза?

Если начался перерыв в отношениях, как себя вести мужчине? Что можно и нужно делать, а чего нельзя? Без сомнения, именно этот вопрос интересует большую часть представителей сильной половины человечества. Но чтобы ответить на него, нужно понять, какая именно пауза взята женщиной.

Тайм-аут в отношениях между двумя людьми может быть:

проверкой;
вынужденным перерывом, обусловленным обстоятельствами;
жестом отчаяния;
формой протеста.

Линия поведения мужчины должна быть выстроена в соответствии с тем, какую именно паузу взяла женщина. Иными словами, если девушка решилась на перерыв, находясь в отчаянии, вести себя следует иначе, чем в ситуации временного разрыва, вызванного объективными обстоятельствами.

Что это значит?

Если люди любят друг друга, они будут стремиться возобновить, наладить контакт

, измениться ради сохранения союза.

Если вы берете паузу, то это должен быть не просто отдых, когда вы начинаете вдруг встречаться с другими людьми и искать замену партнера, а именно возможность переосмыслить текущие отношения.

Зачем нужна пауза

отдохнуть от партнера;
понять, хотите ли вы вернуться к нему;
понять, как вам комфортнее — вместе или врозь;
заняться переоценкой своего отношения к близкому человеку;
заняться переоценкой своих целей, желаний, стремлений, насколько они созвучны с целями другого человека и действительно ли вам по пути.

К сожалению, чаще всего стремление взять паузу — это показатель того, что в паре существуют проблемы и в качестве их решения проще уйти, чем сесть за стол переговоров.

Стоит ли делать перерыв?

Вопрос довольно сложный. Каждый союз индивидуален

Нельзя конкретно сказать: «да, стоит». Некоторые люди тяжело переживают даже пару дней .

Здесь, конечно, другая проблема — эмоциональная зависимость от партнера

, от которой также необходимо избавляться.

Другой же совершенно спокойно разойдется и за все время расставания и не вспомнит о близком человеке.

Паузу стоит делать, если вы понимаете, что она действительно принесет пользу. То есть должна быть конкретная цель.

Это необходимо обговорить с другой стороной, а не просто сказать: давай разъедемся на месяц.

Партнер при этом должен быть согласен, чтобы не нанести ему психологическую и эмоциональную травму.

Сделайте перерыв, если вам нужно обдумать серьезные обязательства

Принимать серьезные решения всегда тяжело. Некоторые люди не могут определиться со своим выбором сразу. Если вы не знаете, хотите ли вы пожениться или начать жить вместе, то можно сделать небольшую паузу и подумать о своих возможных перспективах. Вы боитесь за свое будущее? Отдохните от своего партнера. Разлука в этом случае поможет вам понять, действительно ли этот человек по-настоящему важен для вас. Не контактируйте с ним какое-то время. Если начнете сильно скучать, то поймете, что готовы идти дальше.

С другой стороны, перерыв поможет понять, что ваш партнер по каким-либо причинам вам не подходит. Возможно, вы просто не хотите начинать совместную жизнь, сильно цепляясь за свободу. Если ваши мнения о серьезных обязательствах в отношениях не совпадают, то перерыв поможет вам принять решение о расставании. Более того, нам кажется, что и разрыв после такой паузы будет более продуманным и менее болезненным.

Но иногда временная пауза не помогает принять решение. Что делать в этом случае? Мы может порекомендовать вам встретиться с любимым человеком и обсудить ваше будущее. Возможно, он согласится не торопиться и даст вам еще время, чтобы вы смогли обдумать свое будущее.

Виды отдыха друг от друга у мужчин и женщин

Отдохнуть друг от друга партнёры могут по-разному:

Каждый может поехать в свой родной город, к родителям, если те живут далеко. Таким образом вы и с родными наконец-то увидитесь и отдохнёте, и время хорошо проведёте.
Другой вариант напрямую связан с работой и отдыхом друг от друга. Это может быть командировка. Если вас или мужа направляют в командировку в другой город — не спешите отказываться, это ведь тоже прекрасная возможность развеяться, отдохнуть и соскучиться.
Рабочий корпоратив, с планами проведения на выходных за городом или на природе тоже прибавит сил и освежит отношения.
Кратковременный отдых может быть проведён на встрече с одноклассниками, с подружками в кафе или кино, в спа-салоне или салоне красоты.
Мужчины также могут встретиться с друзьями, поехать на рыбалку или сходить на футбол.
Одновременный, но раздельный отпуск — это тоже прекрасная возможность отдохнуть от отношений. Поезжайте на разные курорты, загорайте, купайтесь, отдыхайте. Потом расскажите друг другу о своих впечатлениях и похвастаетесь красивым загаром.
Если ваш супруг рассматривает вахтовый метод заработка, не отвергайте его предложение. Возможно, это будет вполне выгодно для ваших отношений, и даст возможность и заработать и соскучиться, и обновить отношения.

Помните, что желание отдохнуть друг от друга должны поддерживать оба партнёра. Если супруг не согласен (или вы), а вы настаиваете и делаете всё по своему усмотрению, это может навредить вашим отношениям. Заранее договоритесь, как проведёте время, обсудите наиболее острые моменты своих поездок и отдыха. Учитывайте интересы друг друга и поддерживайте огонь чувств, и тогда ваш союз будет только крепнуть с каждым годом.

Условия паузы в отношениях

Перед тем, как расстаться на время, нужно обсудить приемлемые для обоих обязательные условия, от которых нельзя отступать. Стоит принять паузу в отношениях, если вы хотите проверить свои чувства, а не уйти от партнера ради собственного комфорта.

Важные условия перед принятием паузы:

Где будут жить оба партнера? Определение места проживания может стать проблемой, если рядом нет родных и приходится арендовать жилье. Стоит возложить решение этого вопроса на мужчину, как человека, ответственного за отношения.
Когда и в какой форме будет первый контакт после расставания? Никто не обязан ждать звонка, с тоской глядя на телефон и мучаясь от неопределенности. Можно договориться о том, что первый разговор произойдет, например, через 1–2 недели, далее каждые два дня. Приемлемы любые удобные вам варианты. В крайнем случае можно звонить или писать вне договоренности, если требуется решить срочную проблему. Это значительно упрощает жизнь.

Что говорить близким при вопросах с их стороны? Вполне возможно, что пауза закончится воссоединением, поэтому лучше, чтобы у родственников и друзей не было недоумения из-за разницы в ваших версиях произошедшего. Заранее обсудите, как отвечать на вопросы с обеих сторон.
На какой период вы решили расстаться? Обязательно обсудите друг с другом, когда состоится первая встреча. Возможно, уже тогда вы поймете, что значит для вас пауза в отношениях, и именно в этот момент она закончится. Но не отметайте сразу и такую возможность, что для сближения потребуется немало встреч.

Перерыв в отношениях по правилам

Для многих людей предложение партнёра о перерыве может стать полнейшей неожиданностью. Ведь они просто не представляют, что это такое, какими станут их отношения, что будет потом.

Поэтому временное расставание тоже требует определённой подготовки. В противном случае, если ваш партнёр не будет готов к паузе, но вы настоите, она, скорее всего, закончится разрывом и сильнейшей обидой.

Первое, что нужно учесть, пол вашего партнёра. В вопросе временного расставания огромную роль играет, какой именно партнёр выступает инициатором. Ведь у мужчин и женщин совершенно разные реакции на одни и те же жизненные явления.

Как относиться к тайм-ауту в отношениях?

Если девушкой инициирована пауза в отношениях, «что делать» — не единственный вопрос, волнующий мужчину. Многие представители сильного пола задумываются и о том, как им следует относиться к произошедшему. Стоит ли воспринимать тайм-аут в качестве сигнала тревоги или же на факт паузы не следует обращать особого внимания?

Хотя временное расставание, не обусловленное объективными обстоятельствами, не зависящими от воли человека, и не является окончательным разрывом отношений, воспринимать его следует очень серьезно.

Тайм-аут – свидетельство того, что между людьми не все ладится, в их отношениях имеются проблемы, над решением которых необходимо трудиться вместе. Иными словами, временный разрыв – это кризис, который придется преодолевать.

Что делать во время паузы?

Паузу в отношениях можно заполнить делами, до которых у вас не доходили руки. Предлагаем вам составить список и следовать ему, вместо того, чтобы отмерять минуты и дни до вашей следующей встречи. Пауза, заполненная событиями и делами, помогает справиться с тревогой и тяжелыми мыслями.

Уделите время себе

Подумайте о тех вещах, которые делают вас счастливыми и займитесь наконец-то ими. Запишитесь на танцы, много гуляйте, рисуйте, валяйтесь на траве – делайте все, что вы стеснялись или не позволяли себе при партнере. Знакомьтесь с новыми людьми, пробуйте новую еду, съездите в новый город на пешеходную экскурсию.

Определите, какое будущее вы хотите построить

Будет ли связана ваша дальнейшая жизнь именно с эти партнером? Может быть, пауза откроет для вас новые грани и вы поймете, что вообще не готовы к отношениям именно сейчас.

Избавьтесь от чувства вины

Пауза в отношениях – это не конец, а может быть вообще новое начало вашей близости. Поэтому чувство вины деструктивно и вредно. А чтобы оно не возникало вновь и вновь, во время тайм-аута держитесь подальше от пьяных вечеринок и не творите дел, за которые будет стыдно.