Что такое аскеза и как ее совершать

Что делать, если письмо не сработало?

Важно в конце послания еще раз поблагодарить вселенную и написать “дай мне все это или больше”. Можно использовать свою формулировку, но при этом сохранить суть

Дело в том, что вселенная мудрее и могущественнее любого человека, поэтому она точно знает, что будет лучше для него. И иногда это не согласуется с желаниями и мечтами самого человека. Когда не срабатывает тот или иной способ исполнения желания, нужно сохранять оптимистический настрой и веру в лучшее.


Возможно, мечта была навязана обществом, а не шла от сердца человека. Тогда у нее намного меньше шансов реализоваться, так как сбываются только искренние желания, которые рождаются в гармонии души и разума.

Иногда же мечта не может осуществиться, потому что вселенная готовит для человека что-то грандиозное, что затмит все его желания. Например, человек из года в год загадывает себе квартиру в центре города, правильно формулирует желание, указывает сроки, но ничего не срабатывает.

Возможно, вселенная готовит ему целый дом в другой стране или даже собственный остров. После того, как письмо вселенной отправлено любым из предложенных способов, желания можно считать уже исполненными.

Важно с легкостью отпустить желания и постараться забыть, потому что постоянное ожидание исполнения будет отнимать силы и портить настроение, а реализация будет замедляться

Как записывать желания в блокнот желаний

Для того, чтобы начать вести блокнот желаний, нужно знать чего Вам хочется. На первый взгляд, кажется, что проще и быть не может, однако, это не так. Есть среди нас и те, для кого достаточно затруднительно составить список своих желаний.

Несколько правил, как записывать желания на бумаге:

Для того чтобы проверить знаете ли Вы о чем мечтаете, возьмите лист бумаги и напишите те желания, которые приходят в голову сразу. Это могут быть материальные и нематериальные желания, например, отдых на море или в горах, новая блузка или платье, огромная люстра или шикарный коттедж с панорамными окнами. Ограничений нет, пишите все то, что приходит в голову. После того, как фантазия закончилась, посмотрите на этот список, хорошо вдумайтесь Ваши ли это желания или навязанные стереотипы общества. Для одних важен огромный внедорожник, а для других лишний час вечером в кругу семьи.
Продумайте свое желание в деталях

Тут важно помнить, что у каждого слова есть свой смысл и своя энергетика.
Не просто напишите свое желание, а оформите его, потратьте время на то, чтобы написать его красивым подчерком, выделите разными цветами, нарисуйте рисунки, раскрасьте страничку разными цветами. Стоит помнить, что в дневнике желаний нельзя зачеркивать, ставить на страницах пятна, к тому же, не стоит вырывать из него страницы.
Проговорите свои желания вслух

Это позволяет более детально продумать и представить желание, так сказать «вжиться в образ», получается, вы уже как бы, не имея имеете то, о чем думаете. Есть и более банальное объяснение этому: мысли и слова материальны, значит, желание должно исполниться намного быстрее, чем просто написанное. А еще, желание нужно проговаривать в местах, где преобладает позитивная энергетика, где много положительных эмоций, позитивных и жизнерадостных людей.
Ваше желание должно быть напрямую связано с Вами и зависеть от Вас, иначе, оно вряд ли быстро исполнится. Например, лучше написать: «Хочу получать высокую зарплату», чем «Хочу, чтобы начальник повысил зарплату».

Примеры правильных формулировок желаний

Для того, чтобы желание было заряжено позитивной энергетикой нужно подбирать правильные слова, несущие хорошую энергетику. К примеру, фразы «Не хочу, чтобы мой муж пил», «Хочу избавиться от лишних килограммов» несут в себе положительный смысл, но заряжены отрицательно.

Как записывать желания

Для того, чтобы перенести свое желание на бумагу, стоит как следует его обдумать, правильно формулировать, а затем аккуратным почерком вверху страницы написать его. Остальное пространство страницы можно заклеить вырезками из газет и журналов, своими рисунками или наклейками. Стоит помнить, что место не должно оставаться пустым. Будет очень хорошо, если в это время у себя в голове Вы представите как это желание исполнилось, что вы чувствуете при этом.

Для каждого последующего желания необходимо использовать новую страничку.

После того, как ваше желание исполнилось, не нужно его вычеркивать, можно поставить рядом с ним плюс и подписать:  «Благодарю, исполнено» или «Благодарю Вселенную за исполнение моего желания!» . Эта страничка должна оставаться в блокноте, чтобы пропитывать положительной энергетикой остальные странички с еще не сбывшимися желаниями. Когда все Ваши желания перенесены на бумагу, нужно провести под ними черту, как бы подведя итог и написать:  «Я позволяю этим желаниям исполниться для моего блага, все препятствия для их исполнения отменяю! Да будет так!» 

Стоит меньше делиться со всеми своими планами и мечтами, особенно не стоит говорить кому-то о блокноте. Поделившись с кем-то своими мечтами, вы можете отсрочить их выполнение. А ещё вас могут сглазить, даже невзначай позавидовав вашим рассказам. Кроме того, человек может посмеяться над мечтой и тогда в глубине души закрадется сомнение, которое будет мешать выполнению желания.  Поэтому лучше хранить все в секрете до поры до времени .

Таким образом, блокнот желаний станет своеобразным проводником между вашими желаниями и Высшими силами, которые помогут материализовать. Попробуйте создать свой блокнот по всем правилам и Вселенная не заставит себя ждать! Нужно только поверить в это чудо. А чудеса случаются именно там, где в них верят!

Известные представители аскетизма

Известные аскеты выбрали для себя путь очищения, познания Вселенной. Они, отказываясь от благ цивилизации, просветляются, воспитывают в себе те или иные качества, устраняют недостатки.

То есть аскеты самосовершенствуются. Аскетичная жизнь позволила им овладеть знаниями, привела к мудрости, открыла тайны Вселенной. История располагает сведениями о таких личностях. Далеко не все они были последователями религиозных или философских учений. Ярким примером может послужить легендарный полководец А. Суворов. Он жил просто, не гордился богатством, не брезговал солдатской едой.

Известно высказывание Суворова: «Держи голову в холоде, ноги в тепле, а желудок в голоде». Это утверждение давно стало поговоркой и доказательством аскетизма полководца.

Как аскет прославилась и мать Тереза. Она ратовала за милосердие, помогала больным и страждущим, вела скромный образ жизни и не стремилась окружить себя роскошью.

Многие обеспеченные и успешные люди предпочитают вести аскетичный образ жизни. Они не гордятся своими талантами и богатством. Примером послужит Марк Цукерберг – «родитель» социальной сети «Фейсбук». Он и его супруга придерживаются аскетических взглядов на жизнь.

Хосе Кордано – глава Уругвая – перечислял свои сбережения в пользу нуждающихся. Он вёл скромный образ жизни.

Киану Ривз – известный актёр, получатель миллионных гонораров – предпочитает передвигаться на общественном транспорте, отказывается от излишеств. Большую часть заработка жертвует онкологическим больным.

Отметим, что практически все аскеты доживают до преклонных лет жизни. Они ведут не только скромный, но и здоровый образ жизни, не нервничают по пустякам, не злоупотребляют алкоголем, ходят пешком. А это способствует долголетию.

Заключение

Говорить о том, аскетизм – это хорошо или плохо, следует с учётом того, в каком смысле он рассматривается. Если человек вынужден жить в нищенских условиях, отказывая себе и детям даже в необходимом, говорить об аскетизме, трудно. Это скорее, укор нам.

Но если человек имеет средства к существованию, но не тратит их бесполезно, бездумно, удовлетворяя все свои прихоти, то он достоин похвалы. Выбрав скромный образ жизни, он может облегчить существование обездоленных, потратить средства на помощь нуждающимся, на развитие науки и т.д.

В любом случае, аскетизм, как умеренное потребление еды, жизнь без излишеств, приносит несомненную пользу. У человека появляется больше возможностей и времени для своего развития как физического, так и духовного. Но каждый человек, задумывающийся о таком вопросе, должен ответить на него самостоятельно. Напомним, что аскетизм – добровольное и осознанное решение.

Авраамические религии

Иудаизм

В иудаизме аскетизм не занимает существенного места, кроме практики поста, однако практиковался в некоторых течениях:

  • Ветхозаветные пророки,
  • Эссеи,
  • Терапевты,
  • Кумранская община,
  • Назореи,
  • Рехавиты и др.

Христианство

В христианстве аскеза понимается как устремление человеческой воли посредством подвигов к стяжанию Божественной благодати, спасающей, исцеляющей, преображающей и обновляющей человеческое естество, подвергшееся грехопадению. Аскетизм — это напряжённое усилие человека в стяжании благодати Святого Духа как залога спасения и Царства Небесного.

Христианство восприняло термин из античной культуры в значении напряжения, труда, усилия и упражнения, наполнив его новым духом и смыслом, незнакомым языческому миру.

Христианский аскетизм стал усилием по приобретению неизвестных языческому миру добродетелей, выраженных в заповедях любви к Богу и ближнему. Христианский аскетизм стал означать особое волевое действие. Это волевое действие человека, поддерживаемое действием Бога, который желает внутреннего преображения и изменения человека, помогает ему Своей благодатью на пути исполнения заповедей. Именно в синергизме (сотрудничестве, согласовании) двух воль, Божественной и человеческой, заключается основополагающий принцип христианского аскетизма.

По учению святых отцов, аскетические усилия (подвиги) сами по себе ещё не ведут к совершенству. Выделяя телесные и душевные подвиги (телесное и душевное или умное делание), святые отцы утверждают их необходимость для подтверждения ревности и желания человека в деле спасения, но в то же время указывают, что все аскетические усилия не имеют самоценности. Спасти, преобразить, исцелить и обновить человеческое естество может только Божественная благодать. Только через её осеняющее действие человеческие подвиги приобретают смысл.

Святитель Феофан Затворник подчёркивает, что все человеческие подвиги — пост, труд, бдение, уединение, удаление от мира, хранение чувств, чтение Священного Писания и другие останутся лишь упражнениями, если через них не пройдёт Божественная благодать

«Вступая в подвиг, не на нём останавливай своё внимание и сердце, — говорит святитель, — но минуй его как нечто стороннее, — разверзай себя для благодати, как готовый сосуд, полным Богу преданием». Присутствие благодати в человеческой душе знаменует себя соуслождением всему духовному, любовью к Богу и ближнему, обилием духовных сил для исполнения евангельских заповедей. Стяжание благодати есть живое Богообщение.

Стяжание благодати есть живое Богообщение.

Христианское понимание аскезы синтетически может быть определено как свободно-разумный подвиг и борьба за достижение христианского совершенства. Но совершенство не заключено в тварной природе человека, и потому не может быть достигнуто простым развитием возможностей этой природы, взятой в самой себе, в своей ограниченности. Совершенство мыслится лишь в Самом Боге, в даре Святого Духа. Отсюда аскеза, как таковая, никогда не становится целью; она лишь средство, лишь проявление свободы и разумности на пути к стяжанию дара Божия. Как разумный подвиг в своем развитии, аскеза становится наукой, искусством, культурой. Как бы ни была высока эта культура, взятая в своем человеческом аспекте, она имеет весьма условную ценность.

Посты, воздержание, бдения, суровый образ жизни, нищета, понимаемая как нестяжание, как нежелание «иметь», как свобода от власти над нами вещественного мира, послушание, как победа над своей эгоистической, «индивидуальной» волей и как одно из высоких и прекрасных выявлений нашей любви к Богу и ближнему, отшельничество, как следствие искания внутренней клети, где можно «помолиться Отцу втайне», поучение в слове Божием, не в смысле «внешнего», так сказать, академического знания, а как напоение себя тем духом благодатной жизни и богопознания, который заключён в Священном Писании и в творениях святых отцов, целомудрие как преодоление плотских «бессловесных» движений и вообще «комплекса плоти» через пребывание в памяти Божией, мужество, долготерпение и смирение, сострадание и милостыня, как выражение любви к Богу и ближнему, вера, как тот же подвиг любви, — всё это может и должно быть разумным и свободным подвигом человека, но доколе не придёт всеутверждающее действие Божественной благодати, дотоле всё это останется лишь человеческим действием и следовательно — тленным. Всё это понимается в христианстве как аскеза.

Мирской аскетизм

Мирская аскеза – есть суть взаимодействия истинного христианина с окружающим миром. Подчиняясь вынужденным обстоятельствам, продиктованным современными условиями жизни, верующий не отклоняется от соблюдения всех необходимых ограничений, требуемых для сохранения его духа в чистоте, кротости и смирении.

Существуют две модели подачи аскетического подвижничества, принятые в христианстве:

  1. Полное подавление мирских желаний как всего того, что мешает человеку воссоединиться с Божественной сутью. Христианин обязан отвергать все ценности, предложенные ему греховным миром, и пытаться своими жертвами и самоотречением заслужить высшие блага будущего внеземного существования.
  2. Искание своего призвания и служение в тех сферах, которые Бог уготовил человеку на земле. Если он выполняет свои обязанности честно, с богоугодным настроем и соблюдением всех моральных принципов, то такая аскеза будет зачтена ему как некая форма апостольства, служащего примером для окружающих.

Несмотря на то что первая модель понимания мирского аскетизма больше подходит под библейские нормы, подведенные под истории жития христианских мучеников, в этом варианте подвижничества гораздо больше шансов уйти от истинных целей в пользу демонстрации.

Аскеза на алкоголь. Аскеза и исполнение желаний

Аскеза с греческого переводится как «упражнение», а понятие обозначает добровольное ограничение человека в удовольствии, комфорте и роскоши в духовных целях.Но поскольку наше духовное определяет в итоге наше материальное – то цели аскезы могут быть абсолютно любыми. При этом если вы берете на себя аскезу, желательно эти цели четко представлять и проговорить.К тому же давно известна истина о том, что получить желаемое можно, лишь отдав что-то взамен. Мы ежедневно платим энергией, временем, добром и заботой за все хорошее, что происходит в нашей жизни. Это происходит по законам Вселенной. Но почему бы нам не воспользоваться таким чудесным инструментом, как аскеза, для того, чтобы оплатить наши счета наперед?

Если у вас давно засиделось какое-то заветное желание или потребность, попробуйте приблизить его исполнение с помощью аскезы.Для этого нужно отказаться на определенное время – например, месяц, два, три – от чего-то очень важного для вас, без чего вы не можете обойтись каждый день. Это может быть определенная еда, курение, какая-то привычка. Либо же наоборот вы можете взять на себя обязательство что-то делать на протяжении этого времени – читать ежедневно молитвы или мантры, совершать помощь кому-то, устроиться на бесплатную работу, ежедневно подавать милостыню и так далее

В данном случае это будет ограничение собственного времени, своей лени и посвящения своего труда на чье-то благо.Но конечно если вы не любите семечки и при этом вашей аскезой станет отказ от семечек на два месяца, это уже аскезой не назовешь. Так что все должно быть серьезно и ответственно. Аскезы совершаются во имя высших сил и вашего духовного я

Либо же наоборот вы можете взять на себя обязательство что-то делать на протяжении этого времени – читать ежедневно молитвы или мантры, совершать помощь кому-то, устроиться на бесплатную работу, ежедневно подавать милостыню и так далее. В данном случае это будет ограничение собственного времени, своей лени и посвящения своего труда на чье-то благо.Но конечно если вы не любите семечки и при этом вашей аскезой станет отказ от семечек на два месяца, это уже аскезой не назовешь. Так что все должно быть серьезно и ответственно. Аскезы совершаются во имя высших сил и вашего духовного я.

Аскеза и исполнение желаний

Определите и конкретизируйте свое желание, убедитесь, что его исполнение приведет ко всеобщему благу. Определите для себя аскезу, в чем и на какое время вы ограничите себя. Посвятите аскезу исполнению вашего желания. Можно произнести следующее:

«С любовью и благодарностью я посвящаю заслуги от совершения своей аскезы исполнению своего желания (назовите, что вы хотите получить от высших сил)».

Придерживаться аскезы нужно, забыв о своем намерении, полностью погрузившись в нее и день за днем культивируя в себе состояние любви и внутреннего смирения.

Сейчас многими православными совершается величайшая аскеза – соблюдение Великого поста. Люди полностью отказываются от животной пищи и учатся жить в скромности и смирении. Я желаю всем, кто соблюдает этот пост, получить высшую награду за вашу аскезу. Пусть ваша жизнь будет легкой и полной любви и радости!

Недавно прочитала у автора Ольги Валяевой об аскезах в жизни женщины. Ольга считает, что прекрасный пол и так имеет достаточно добровольных ограничений – приготовление еды, стирка, вынашивание и рождение малыша, умение поддерживать тепло домашнего очага и вообще стремление оставаться женщиной в любой ситуации. То есть женщине как будто уже больше никаких аскез и не надо, достаточно с головой и этого. Где-то в глубине души я с Ольгой согласна. Но … тогда и мужчинам аскезы не нужны – ведь они обеспечивают семью (а это намного сложнее и затратнее по времени и силам, чем сварить борщ, хоть и менее, чем родить малыша…) и еще много в чем себя ограничивают, будучи в союзе в одной женщиной. Так что здесь вопрос остается открытым.

10 секретов чувства счастья

1. Оно не имеет ничего общего с деньгами. Есть мнение, что лучше плакать в «Ferrari», чем сидя на велосипеде, однако оно ошибочно. И жители Дании доказывают это на своем примере. Страна входит в тройку наиболее комфортных для проживания, а Копенгаген считается самым удобным городом для велосипедистов. Значит, лучше кататься на велосипеде, а не сидеть в элитном автомобиле, создающем определенный имидж. Чувство счастья не связано с суммой денег в кошельке.

2. Оно не имеет ничего общего с материальными вещами. В современном обществе сильно развита культура потребления. В ее основе лежит мнение о том, что счастье достигается за счет материальных ценностей. Так, без смартфона последней модели не получится радоваться жизни, как и без туфель от известного дизайнера. Однако на самом деле чем больше вещей человек аккумулирует рядом с собой, тем меньше он удовлетворен своим существованием.

3. Оно не имеет ничего общего с красотой. Даже самые красивые люди полагают, что у них немало недостатков. А это влечет за собой недостаточную уверенность в себе и низкую самооценку. Их жизнь не так прекрасна, как может показаться со стороны, ведь счастье состоит не в красивом облике или маленьком размере платья.

4. Оно влияет на ваше психическое и физическое здоровье. Каждый человек сам создает свою реальность в собственной голове. Поэтому нельзя забывать о здоровье, ведь нет ничего важнее. Вряд ли кто-то может испытывать чувство счастья с высокой температурой или мигренью. Цените то, что имеете и заботьтесь о самих себе.

5. Оно связано с умением прощать. Обиды, спрятанные глубоко внутри, бывают гораздо опаснее, чем может показаться. Обман, предательство сложно назвать приятным опытом, но нельзя позволять ему сказываться на собственном восприятии мира. Если вы понимаете, что не можете кого-то простить, подумайте, что тоже могли обидеть либо ранить другого человека. Обида является противоположностью чувству счастья, а значит, нельзя позволять ей поглотить себя.

6. Оно связано с умением отпускать. Жизнь не всегда справедливая, простая – люди могут уходить от вас по разным причинам. Есть события, которые нельзя заранее просчитать. Не получится отмотать все назад и изменить, поэтому надо принять прошлое и продолжать жить.

7. Это умение ценить, что у вас есть. Тот факт, что вы читаете эту статью, говорит о том, что вы имеете компьютер или смартфон и выход в Сеть. Наверняка, вы не голодны, и вам есть где спать, а это уже немало – приучите себя ценить то, что имеете. Помните, вы вошли в число тех, у кого все в жизни хорошо складывается.

8. Это умение двигаться по своему пути, не сворачивая с него. Воплощение мечты дарит крылья за спиной

Но чтобы добиться чувства счастья, важно действовать, причем иногда потребуется затратить много времени и усилий. Каждый шаг на этом пути сам по себе является причиной для гордости и хорошего настроения. Перед вами нет конечного пункта, ведь эта мечта не последняя, есть и другие

Остается только научиться получать удовольствие от движения по жизни.

Перед вами нет конечного пункта, ведь эта мечта не последняя, есть и другие. Остается только научиться получать удовольствие от движения по жизни.

9. Это умение жить в настоящем. Нередко человек не может наслаждаться сегодняшним днем, поскольку беспокоится о будущем, переживает из-за уже совершенных ошибок. Пока ученые не придумали способ, позволяющий заглянуть в завтрашний день или исправить прошлое, поэтому не стоит тратить настоящее на напрасные переживания.

10. Это любовь. Счастливые люди улыбаются, рядом с ними их любимые, у них всегда есть повод, чтобы ежедневно влюбляться в эту жизнь. Чувство счастья – это способность искренне любить, наслаждаться мгновениями, сохранять гармоничные отношения с самим собой и миром. Однако такое состояние недостижимо в каждую минуту, ведь в любой жизни есть как яркие и приятные моменты, так и разочарования, провалы, негативные эмоции. Именно это разнообразие превращает жизнь в насыщенную и интересную

Здесь важно не унывать, смело преодолевая любые трудности.

Как правильно принять аскезу

Чтобы научиться правильно брать и придерживаться аскезы, стоит обратиться к более опытному наставнику. Его можно найти среди священнослужителей церкви, мастеров по йоге, учителей восточных единоборств. Особенности выполнения могут отличаться. Они зависят от задач, которые стоят перед человеком.

Делиться своим решением принять аскезу с окружающими не стоит. Исключением является только наставник. Любую аскезу стоит начинать рано утром

При этом важно четко сформулировать и записать свое намерение. После этого нужно ежедневно выполнять взятое на себя обязательство

Затем требуется завершить взятую практику и отдать ее плоды на достижение определенной цели. В отдельных ситуациях аскезу можно продлить.

Заключение

Любовная зависимость разрушает жизнь людей, от неё страдает и сам больной и объект его нездоровой любви, если эта зависимость родительская, то, жизнь ребёнка, выросшего в такой семье — это безуспешные попытки иметь здоровые отношения с другими.

Целью избавления от аддикции должен быть не столько выход из больных отношений, сколько обретение уверенности и здоровых отношений с самим собой, освобождение от неадаптивных стратегий. Зависимость обязательно нужно лечить, в запущенных случаях с привлечением психолога. Если не выстроить границы собственной личности, не вернуть самоуважение, ответственность за свою жизнь, умение наслаждаться одиночеством и самодостаточностью, не убрать негативные представления о себе и жизни, то как не освобождайся от конкретной любовной аддикции, выйдя из одних зависимых отношений, человек просто попадёт в другие или его найдёт иная зависимость: наркотическая, пищевая , игровая.

Цитата

Счастливее всех тот, кто зависит только от себя и в себе одном видит всех.

Марк Тулий Цицерон

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы замечаете у себя признаки зависимости, проконсультируйтесь со специалистом!

Заключение

Часто аскезу пытаются практиковать, задавшись конкретной целью, например, разбогатеть или заслужить уважение окружающих. Однако данная методика следования по духовному пути работает иначе или вовсе не работает, если подступать к ней с корыстными целями. Ни одна их техник введения аскезы в жизнь человека не подразумевает мгновенный результат, поэтому любое лицемерие рано или поздно раскрывается либо просто надоедает мнимому адепту.

При вступлении в практику не следует рассказывать всем о новом увлечении, поскольку это противоречит самой идее аскезы – самоотречению, скромности и чистоте помыслов. Чем меньше людей узнает об исполнении обетов, тем меньше ненужного внимания будет отвлекать подвижника от серии сложных упражнений.

Заключение

Закончу свою статью анекдотом про лотерейный билет.  Один мужчина очень хотел выиграть в лотерею. Каждый день он приходил в храм и просил Бога: “Господи, помоги мне выиграть”. Прошёл, месяц, второй… мужчина каждый день ходит и молится. Однажды он как обычно пришёл в храм, встал на колени и говорит ” Господи, ну помоги же мне выиграть в лотерею. Ну что тебе стоит, другие ведь выигрывают. И тут раздался голос Всевышнего:  “да купи же ты уже лотерейный билет” .

Для себя я решила, что нужно прикладывать максимум сил для исполнения желаний, а Вселенная поможет в их реализации, ведь каждому чуду есть свое время.

Автор статьи: Олеся Акимова

Всем привет! Меня зовут Олеся и я автор блога LifeDiary. Хочу поблагодарить вас за то, что зашли на мой сайт. Я много сил и любви отдаю этому блогу и очень надеюсь, что подготовленные материалы вам интересны и полезны. Заходите почаще, я рада каждому гостю!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мake-up course
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: