Как воспринять и пережить отказ мужчины в отношениях

Как бороться с проблемой эмоциональной зависимостью от партнера?

Для начала, нужно осознать, что ты не чувствуешь себя счастливым в этих отношениях, радость есть только перманентная, всплесками. Один постоянно что-то хочет от отношений, второй ощущает, что его душат, что он в тюрьме. У избегающего партнера могут быть разные точки страха. Кто-то пугается от признания в любви, кто-то откровенного душевного разговора, кто-то от знакомства с родителями.

Казалось бы, тебе говорят, что любят, но контрзависимого в этот момент охватывает страх и тревога, он начинает внутри кипеть и гореть. После этого признания партнер может действительно пропасть на неделю, остывать. Наконец, однажды, дойдя до точки бессилия, зависимый партнер может осознать происходящее и повзрослеть. Сокращается чувство обиды, разочарования. При этом избегающий партнер остается на своем месте.

Приходит понимание того, что такие отношения мне не нужны. Как только зависимый партнер начинает с собой работать, появляется осознание, что человек, который убегает, ему больше становится не интересен. После чего партнер выходит из зависимости. И в будущем, скорее всего, вступит в нормальные, здоровые отношения.

Я становлюсь взрослой здоровой личностью, со своими интересами, своими друзьями, желаниями, я независима. Мне уже не понятно, как можно находиться с созависимых отношениях. Я уже не понимаю зачем мне находиться с партнером, который хочет слишком много личного пространства.

То есть созависимые отношения – это, когда встречаются двое детей, которые не могут быть самодостаточными. Они на все поступки партнеров смотрят через призму детской травмы. Там, где здоровый человек не увидит, что его хотели обидеть, человек с травмой будет видеть ее во всём.

Здесь два варианта развития:

1. Взрослеть вместе. Но есть большая вероятность того, что, повзрослев, вы оба поймете, что не интересны друг другу. Вы разные.

2. Понять сразу, нужны ли эти отношения.

Признаки токсичного мужчины — Топ 6

В самом начале общения с мужчиной обратите внимание на его поведение и мышление. Если у него присутствует один и более признаков написанных ниже, то общения с таким человеком лучше избегать

Признак №1 — Отрицательное отношение к окружающим

Такой человек может:— Пренебрежительно разговаривать с теми, кто ниже его по статусу (официанты, обслуживающий персонал и т.д.);— Отзываться об окружающих негативно;— Винить всех вокруг и т.д.;

Если мужчина надменно себя ведет например с официантом, то будьте уверены, со временем так будут разговаривать и с вами.

Признак №2 — Отношение к родителям

Обратите внимание, как мужчина разговаривает со своими родителями. Если он пренебрежительно разговаривает со своей матерью, хамит, ни во что ее не ставит, то точно таким же будет его поведение в вашей паре

Признак №3 — Пикапер

Мужчина-игрок — это пикапер. Женщина для него всего лишь очередная жертва. Чем опасен данный тип мужчин? Хороший пикапер умеет заинтересовать и влюбить.

Сейчас в двух словах я расскажу как раскусить такого.

С первых же секунд он легок в общении. Обычно мужчины немного стеснительны с малознакомыми девушками. К пикаперу же это не относится, он умеет интересно рассказывать истории и заряжает эмоциями с первых секунд. Он может периодически пропадать, а потом появляться как ни в чем не бывало. Такой парень как бы играет в жизнь, для него все игра и все легко.

Пикапер плох тем, что с ним не получится построить что-то серьезное. К тому же в этой игре ведущий он, а девушка ведомая. Поэтому неразделенные чувства испытывает именно жертва.

Признак №4 — Манипулятор

Есть люди, которые добиваются своего исключительно через манипуляции. Человека склонного к манипуляциям в принципе лучше избегать, и уж точно не стоит с ним строить отношения.

Признак №5 — Окружение

Есть такое мнение, что человек — это среднее пяти людей которые его окружают. В этом действительно есть рациональное зерно

Обратите внимание на друзей вашего мужчины. Кто они? Чем занимаются и каким мировоззрением обладают

Потому что в отличие от родителей, друзей выбирают. И у друзей почти всегда схоже мировоззрение, интересы и прочее. Если его окружение вас отталкивает, то это повод задуматься.

Признак №6 — Обесценивает любой успех

Недавно смотрел интервью на Youtube одного успешного человека, который создал лигу кулачных боев. В рассказе о родителях он поведал что его отец был генерал и жили они хорошо, но не богато. И всего он добился сам.

Единицы сказали что мужик молодец, а он реально молодец.

Так вот, есть мужчины, которые обесценивают любой успех. В их картине мира нет возможности заработать самому. Деньги можно либо украсть, либо получить по наследству. По-другому невозможно.

Чем опасен данный тип мужчин? Дело в том, что если вы начнете добиваться каких-либо результатов в жизни, то такие люди будут тянуть вас вниз. Они не допустят, чтобы у вас что-то получилось. Я уже молчу про то, что такие мужчин сами не становятся успешными — это очевидно.

Научись отпускать людей

Бывают в жизни разные отношения и ситуации, которые нужно просто отпустить. Казалось бы, довольно простое слово, но на деле это оказывается очень сложно. И для чего нам нужно научиться отпускать людей или какую-то конкретную ситуацию? Рассмотрим несколько примеров.

1. Ваш избранник вам изменил и предал. Возьмем два конкретных случая. В одном из них вам изменили и можно так сказать бросили, вы не можете забыть и простить. В другом случае с вами хотят быть, просят прощение, но вы не можете переступить. А выход только один: если простить не получается и перепробовали все способы, тогда нужно отпустить, чтобы не мучить вас двоих.
2. Вы давно расстались, пускай даже без скандалов, просто решили для себя, что так будет лучше. Но, хоть вам и было плохо с любимым человеком, а без него оказалось почему-то не лучше, да и возвращаться он уже не собирается. Вывод напрашивается сам собой: отпустить и продолжать жить дальше.
3. В вашей жизни сложилась такая ситуация, когда вы оказались в тупике и просто не представляете, что вам делать дальше. В этом случае тоже нужно отпустить ее на некоторое время, просто о ней забыть, как только вы это сделаете, ответ найдется сам по себе и вы сможете безошибочно принять нужное решение. Именно эти моменты могут помешать создать счастливую семью и продолжать строить новые планы на будущее. Чем раньше вы это поймете, тем быстрее сможете открыть дверь в новую жизнь.

Известно, что отношения у всех бывают разные и, к сожалению, они могут принести не только счастье и радость, но и разочарования и даже боль. Отношения между мужчиной и женщиной могут быть яркими, красочными, полными жизни и эмоций, но могут стать неинтересными и скучными. В них может присутствовать ревность, страсть, обиды, злость, скандалы, ссоры, любовь и ненависть, жалость и сочувствие.

https://youtube.com/watch?v=Sf1RMyeREew

Вторым компонентом, мешающим принять ситуацию, являются ваши эмоции

Какие эмоции возникают, когда человеку что-то не нравится?

Гнев, ярость, обида, бешенство, разочарование и т.д. Человек так устроен, что когда в нем бушуют эмоции, то мыслительная деятельность снижается. Совершаются ошибки, о которых человек в последствии будет жалеть, и вообще, уровень разумности поступков на нуле.

Поэтому, чтобы принять ситуацию, и впоследствии, отпустить и не переживать, нужно разобраться со своими эмоциями.

Смотрите, если ваши переживания тянутся долго, и после события прошло какое-то время, то это означает, что ваша эмоциональная реакция на событие была очень бурная, и вы сгенерировали огромное количество энергии.

Теперь, ваша задача освободиться от этой эмоциональной энергии, которая запускает вновь и вновь, ваши мысли и состояние раздрая. К тому же, любая сильная эмоциональная реакция – это стресс для организма.

Упражнение на принятие ситуации, которую не можешь изменить

Останьтесь наедине с собой;
Вспомните о ситуации, которая вас беспокоит и отложите ее мысленно в сторону;
Начните медленно дышать – делайте вдохи и выдохи очень медленно, сосредотачивая все свое внимание на теле;
Дыхание должно быть медленным, и желательно, считать вслух во время вдохов и выдохов 1…2…3….4.
Вы дышите на 4 счета во время выдоха и вдоха;
Дышите до тех пор, пока не почувствуете, что вы успокоились, и все эмоции улеглись, внутри вас – безмятежность;
И вот когда вы чувствуете, что спокойны, вы начинаете думать о своей ситуации и также продолжать медленно дышать.
Представляйте картинку своей ситуации и дышите.

Для того, чтобы «продышать» не принятую ситуацию, убрать эмоциональный фон, потребуется минут 15-20.

Механизм работы этой техники.

Когда вы думаете о ситуации, которую не можете изменить, то у вас возникает множество эмоций. И организм автоматом переходит в стрессовый режим, выделяются стрессовые гормоны – кортизол и адреналин.

Во время спокойного дыхания, включается парасимпатическая нервная система и гормоны выводятся.

В момент представления ситуации и медленного дыхания, организм продолжает выводить гормоны из организма. И в тоже время, снижается значимость ситуации, она становится не такая важная.

Нейронные связи, по которым передавалось возбуждение, связанное с этой ситуацией, начинают тормозиться, т.е. успокаиваться.

Если ситуация бытовая, простая, то будет достаточно 1-2 раза, чтобы вы спокойно реагировали на этот случай.

Если что-то сложное, более травматичное, то времени надо больше.

8. Попробуйте найти то, чем вы лично сможете быть полезны

Вам отказали в чем-то, что для вас представляет важность и особый интерес. Ваш собеседник не виноват в этом – ведь у него совершенно другие интересы

Постарайтесь в дальнейшей беседе, если она возможна, узнать, какие потребности имеются у вашего собеседника.

В идеале было бы неплохо, чтобы ваш визави получил прежде от вас уверенное и непоколебимое – «да, я могу помочь вам в этом вопросе». После этого необходимо улучить удобный момент для того, чтобы вернуться к вашей просьбе. Изложите ее вновь, добавив что-то вроде – «я был бы крайне признателен, если бы вы пошли мне навстречу. Это поможет мне высвободить время и ресурсы для решения вашего вопроса».

А для того чтобы данная методика сработала, всегда подготавливайтесь к подобным встречам заранее. Просить что-либо, или высказывать свои желания кому-либо, целесообразнее
тогда, когда вы сами имеете что предложить своему собеседнику. Тогда вероятность положительного исхода переговоров возрастает многократно.

Обучение отказу

Иногда вам необходимо сказать «нет». Иногда поощрение недоступно. Я понимаю, что сказать «нет» в ответ на желательное поведение может быть страшно. Вы много работали над тем, чтобы уменьшить проблемное поведение, и мысль о регрессе может пугать. Помните — вы уже знаете, как уменьшить проблемное поведение. Вы уже делали это один раз, вы можете сделать это снова. Не давайте этому встать у вас на пути. Функциональный навык является таковым, только если человек может принять отказ. Разве начальник будет давать мне деньги каждый раз, когда я об этом попрошу? Ни за что. Такова жизнь.

Доктор Хэнли много говорил о том, как важно целенаправленно учить уместному поведению в ответ на «нет». Другими словами, нужно учить поведению на случай разочарования

Например, можно пожать плечами, вздохнуть и сказать «ну ладно».

Моделируйте и учите «разочарованному поведению». Когда Джонни попросит планшет, ответьте, что «не сейчас», подскажите ему «разочарованный ответ» (которому вы его научили заранее), а потом скажите: «Какой отличный ответ. Знаешь, я передумала — давай достанем планшет». Потому что поначалу вам нужно подкреплять разочарованное поведение. Потом перенаправьте его к текущему заданию, даже если он продемонстрировал разочарованное поведение.

Помните, что важно сохранять непредсказуемость. Продолжайте ее поддерживать! Иногда, когда Джонни просит планшет во время работы, отвечайте «не сейчас», иногда говорите «да, конечно» и выдавайте планшет

Сохраняйте достаточную вариабельность, чтобы ребенок не расслаблялся. Альтернативное поведение прекрасно сохранится, если оно будет работать не всегда, но время от времени.

Признаки созависимых отношений

Сначала все банально: встретились, познакомились, сходили на свидание, влюбились, начали встречаться. Любые отношения имеют динамику. Люди узнают друг друга, создают семью. Однако, мы часто не замечаем, что у нас присутствуют признаки созависимых отношений. Например, их развитие идет с большим трудом.

Особенности контрзависимого партнера

Я, как зависимый партнёр хочу больше и быстрее сближаться. Чуть быстрее, чем это происходит у большинства людей. Я уже чувствую, что хочу сказать: «Я тебя люблю». В этот момент контрзависимый партнер испытывает дикий испуг.

Для него это страх, теперь он постоянно ощущает тревогу. Как вариант выхода из ситуации, контрзависимый партнер начинает забивать свое расписание. Кстати говоря, очень часто такой контрзависимый или избегающий партнер является перфекционистом.

Он способен добиться успеха и добраться до больших высот. Почему он пытается стать идеальным. Для чего он это делает? Человек подсознательно старается сократить шансы на то, что его бросят первым, ведь в этом случае он не испытает боль, которую испытывал раньше.

Как часто выглядит жизнь избегающего партнера? Сложное расписание, работа, хобби, спорт, друзья, встречи, что угодно. Он может уделять отношениям условно раз в неделю. Хочет ли он видеться чаще? Это тоже один из признаков созависимых отношений. На самом деле партнер может хотеть встреч. Но он специально не будет этого делать. Он не хочет привязываться к человеку, понимая, что привязанность потом может принести ему какую-то боль.

По этим причинам контрзависимый держит своего партнера на расстоянии. Не исключено, что он может ощущать искренний импульс к тому, чтобы видеться чаще. Но повторю, он намеренно не будет этого делать.

Особенности зависимого партнера

Теперь представьте, что в таких отношениях чувствует зависимый партнёр. Ведь ему очень нужна любовь. Он всегда хочет ходить за ручку и чувствовать слияние с партнером.  

Зависимый человек хочет не просто лежать в кровати рядом. Он хочет лежать на нём, слившись в одно целое. Поэтому такой человек всегда находится в состоянии обиды. Столько любви сколько он хочет, ему не может никто на свете дать. Получается так, что сценарий, который был у него в детстве постоянно проигрывается. Снова и снова, изо дня в день.

Как происходит в обычной жизни?

Пара, находящаяся в отношениях, проснулась утром, дальше идут завтракать вместе. В созависимой паре, проснувшись утром, зависимый предлагает организовать совместный завтрак. При этом контрзависиый говорит: «Нет, мне пора на работу». Здоровые отношения тоже могут иметь разные обстоятельства. Всегда надо торопиться куда-либо, но это воспринимается обоими партнерами здоровым образом.

Но в случае с ненормальными отношениями зависимый партнер сразу испытывает отверженность, брошенность, одиночество, предательство, ощущение, что его не любят. Такой партнер в любой ситуации видит подвох, накручивает себя.  Зависимый настолько боится потерять отношения, что часто начинает подстраиваться под партнера. Например, он боится где-то отказать, часто отменяет свои дела.

Допустим, ты мне звонишь и говоришь: «Давай в пять часов встретимся поужинаем». А у меня на это время тренажерный зал, а потом встреча по работе. При этом, я легко могу все это отменить ради того, чтобы встретиться с тобой. То есть я готова пренебрегать своими делами,  ради любых просьб партнера.

И совершенно не важно хороший он или плохой, можно обижать меня, не уделять должного внимания, лишь бы продолжал находиться в отношениях. У меня таким образом снижается чувство внутренней тревоги, так как когда ты рядом мне спокойнее

Качество отношений – не главное.

Как выглядит жизнь зависимого партнера

Еще одним верным признаком созависимых отношений является тот факт, что у зависимого партнера даже такая обыденная вещь, как уход партнера на работу – уже целая трагедия. Весь мир сразу виден в серых красках. Мне не интересно ничего, ни встреча с подругами, ни хобби, ни работа. Я туда хожу только для того, чтобы занять время, пока мой партнер занят. Мне все становится интересно только когда ты рядом.

Происходит полный отказ от своей собственной жизни и нахождение в состоянии ребенка. В детстве мы ничего не решаем, нам родители поставили кашу — едим кашу, принесли красный свитер – значит носим красный свитер. Зависимый так и продолжает себя вести, у него стирается ответственность за свою жизнь. По большому счету, у такого человека нет своих желаний. Он готов на все, лишь бы партнеру было удобно, и он от меня не убежал.

Быстро и ясно

Очень важно, если вы вынуждены кому-то отказать, сделать это быстро и четко. Не стоит пытаться уменьшить собственную неловкость фразами «Я подумаю» или «Может быть»

Озвучьте свой отказ сразу же, как только вы приняли решение, чтобы у просящего оставалось больше времени обратиться за помощью к кому-то еще. Это гораздо разумнее и вежливее, чем любые неопределенные ответы.

Многие из нас страдают перфекционизмом и стремятся быть полезными всем. Но нужно помнить, что, отказывая в некоторых случаях в просьбах, мы не предаем себя или своих друзей. Перестав быть палочкой-выручалочкой для всех знакомых, мы получаем бонусы, которые могут быть более важными: время, энергию и уважение.

Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/otkazat-i-ne-chuvstvovat-sebya-vinovatym/.

Причины расставания

Не всегда первопричина размолвки кроется в отсутствии чувств. Причин разойтись масса, даже при сильной любви. Хотя шансов, что он вернётся после ссоры больше, если мужчина любит, готов терпеть многое, лишь бы быть рядом. Он того, как разошлась пара, можно сделать выводы и впоследствии исправить ошибки, хотя бы ради того, чтобы не переносить в новые отношения. Сюда можно отнести манию носить дома рваные вещи, не умываться до обеда, выставлять все плохие черты любимому человеку. Нежелание ставить чувства партнера выше своих, желание вызвать ревность.

Разойтись можно и из-за присутствия третьего человека. Жена может изменить мужу ради доказательства независимости, муж погнаться за случайной красавицей. Это ошибки, говорящие о неполноценности личности, неспособности искать счастье рядом. Многие впоследствии сильно сожалеют об измене. И порой искреннее раскаяние можно простить. Не стоит давать шанс лишь заклятым ловеласам, манипуляторам, готовым прийти к бывшей девушке принизиться, унижаться ради конкретной цели. Но после достижения вновь уйдут искать острых ощущений на стороне.

4. Аргументируйте свою просьбу

Возможно, вы были недостаточно убедительны, поэтому и получили отказ? Попробуйте проанализировать
те аргументы, которые вы предоставили в первый раз.

Никогда не говорите что-то типа «вы меня неправильно поняли, сейчас я вам все объясню!».

Услышав подобную фразу, человек тут же начнет воспринимать вас в штыки, поскольку вы фактически упрекнули его в недалекости. Вместо этого следует сказать следующее:

«Вы знаете, у меня есть несколько аргументов, которые помогут вам увидеть мою просьбу/предложение/пожелание в другом свете».

Затем вновь изложите свою просьбу, однако постарайтесь предоставить больше аргументированных доводов. Используйте чаще такие обороты, как «это необходимо, потому что/так как/для того, чтобы…» и так далее. Словом, аргументируйте.

Почему так случилось?

Имея факт расхождения, следует изначально разобраться в причинах произошедшего. Ведь не секрет, что атмосфера в отношениях напрямую зависит от женщины. Так что чаще всего приводит к расставанию? Причины бывают разными:

• Ощущение того, что все приелось. Чувства со временем теряют остроту – это неизбежно, но постараться освежить их в силах каждой женщины.
• Поглощение бытом. Многие дамы хозяйственные работы ставят намного выше, нежели необходимость уделять личное время своему избраннику. Даже в самом чистом и убранном доме это вряд ли кому понравится. Мужчина может позволить себе домработницу, повара, а также остальной домашний персонал, избранница нужна ему для совместного времяпрепровождения и чувств.
• Общение с возлюбленным в претензионном тоне. Рано или поздно даже самый стойкий сбежит от такого морального угнетения. Ни один мужчина не выносит претензий.
• Конфликты с родственниками со стороны женщины, в которых она не становится на его сторону.
• Угасание страсти, для восстановления которой не предпринимается никаких действий.
• Отсутствие любви и глубоких чувств.

Почему невозможно забыть женщину после расставания?

Почему сложно забыть женщину?

Когда девушки интересуются, как мужчина переносит расставание с женщиной, то они думают о том, когда он забудет все, что было. Расставаться сложно всегда, а если еще и инициатором был не он, то ему будет сложнее вдвойне. И часто действительно бывает так, что мужчина не может забыть женщину.

Происходит такое в следующих ситуациях:

• Страх одиночества. Это главная причина, почему прошлое не хочется отпускать. Ведь раньше вы все делали вдвоем, а теперь приходится делать все в одиночестве. И от этого человек теряется.
• Вера в единственную любовь. Это, конечно, романтично, но признайте суровую реальность. В жизни может быть несколько партнеров, которые могут подарить счастье. Нельзя цепляться за мысль, что упущен единственный шанс.
• Следит за бывшей в соцсетях. Возможно, после расставания вы останетесь в друзьях друг у друга. Это не лучшее решение. Можно иногда, конечно, узнать как жизнь у партнера, но это может стать одержимостью.
• Прошлое идеализируется. Через некоторое время после расставания все плохое забывается и остается только хорошее. Но будьте реалистом. Если бы все было хорошо, то вы бы явно не расстались. Так что надо принять этот факт.
• Жалость о том, что сделано или не сделано. Где-то можно было промолчать, а где-то наоборот. Может все было бы иначе. Если постоянно возникают мысли об этом, значит вы себя вините. Может так и есть, но на ошибках надо учиться и не думать о них постоянно.
• Вы пребываете в шоке. Не всегда люди готовы к расставанию и потому у них может быть шок. Теряется доверие к людям, появляются сомнения в своих действиях. Поверьте, это не стоит того. Не надо искать причины, живите в настоящем и думайте о будущем.
• Хочется стать тем, кем был в отношениях. Иногда мужчины скучают даже не по женщине, а по времени с ней. Многие идеализируют первую любовь. Если представить, что отношения вернутся, то все будет иначе и вы это сами понимаете.
• Вы продолжаете общение. Если после расставания общение продолжается и у мужчины чувства живы, то это будет мучением для обоих. Вместо того, чтобы идти дальше вы будете всегда вспоминать прошлое. Так что если уж вы расстались, то определите границы и сведите контакт к минимуму.
• Недовольство нынешним партнером. Да, причина банальна — просто не нравятся новые отношения. Если вы пытаетесь нового человека идеализировать, то лучше расстаньтесь с ним. Нынешняя девушка не изменится, а при возвращении обратно придется столкнуться с недостатками, которые стали причиной разрыва. Так что лучше возьмите перерыв.

Признаки того, что мужчина не вернётся

Эти моменты женщина также способна чувствовать. Только те, кто предпочитает жить «в розовых очках», обычно до последнего ничего не понимают. Ведь всё равно, так или иначе, признаки охлаждения наблюдаются со стороны мужчины, но не всегда они замечены женщиной. Правда, есть такие представители сильного пола (этакие опытные «ловеласы-казановы»), которых почти невозможно уличить до последнего момента. Они ведь ласковы и с женой, и с любовницей, и со всеми другими женщинами.

Существуют также причины, по которым бывшие уже никогда не возвращаются:

Если он ушёл к другой женщине, особенно по причине вспыхнувшей любви. Здесь есть шанс только в том случае, если дело было, например, только в страсти или о высоком чувстве речь не шла. Тогда ваш любимый ещё может на основе сравнения вас и той женщины, к которой он ушёл, вернуться, потому что вы – лучше! Но если он серьёзно влюбился, то, скорее всего, о возращении и не помышляет. Однако не стоит забывать, что всё относительно. И каждый случай индивидуален. Например, мужчина может думать, что он безумно и навеки влюблён, а потом чувство проходит, и он с горечью вспоминает о той единственной, с которой жил до этого

Но здесь надо быть осторожной. Вдруг он так будет влюбляться ещё не один раз? Надо ли вам переживать это снова и снова? Во всяком случае есть статистика, согласно которой, если мужчина ушёл от вас к другой женщине, то в редких случаях он вернётся вновь.
Оборвал контакты, не выходит на связь. Вот здесь, скорее всего, всё потеряно безвозвратно

Во-первых, любящий человек не может так поступить по причине элементарного беспокойства о предмете своей любви. Если мы не знаем, как живёт наша любовь, то очень переживаем, хотим знать, всё ли у неё в порядке. И это нормально. Во-вторых, человек, обрывающий связь насовсем, явно не хочет больше иметь никаких отношений с вами. А это уже симптом тревожный.

Вот здесь, скорее всего, всё потеряно безвозвратно. Во-первых, любящий человек не может так поступить по причине элементарного беспокойства о предмете своей любви. Если мы не знаем, как живёт наша любовь, то очень переживаем, хотим знать, всё ли у неё в порядке. И это нормально. Во-вторых, человек, обрывающий связь насовсем, явно не хочет больше иметь никаких отношений с вами. А это уже симптом тревожный.