Как пережить разлуку с любимым: советы психолога. как переживают расставание мужчины и женщины

Когда отношения не стоит спасать?

К сожалению, бывают и такие ситуации, когда спасение отношений является безнадежной и пустой тратой драгоценного времени. В некоторых случаях, все мечты о прекрасном и светлом совместном будущем –это самое обычное заблуждение, а потому не стоит медлить. Нужно проститься с человеком, поскольку это будет только во благо.

Заканчивать отношения нужно тогда, когда мужчина:

злоупотребляет алкоголем;
применяет физическое насилие;
отказывается решать серьезные проблемы, например, отсутствие работы;
занимается моральным насилием или регулярным психологическим давлением;
постоянно имеет сексуальные связи на стороне.

Наличие любого из этих признаков говорит о том, что спасать что-либо не имеет смысла.

Как правильно выйти из игнора

Теперь – о том, что делать, чтобы выйти из игнора без потери чувства собственного достоинства. Важны такие моменты:

тип коммуникации;
тема для общения;
стиль общения.

Тип коммуникации

Если у бывшей есть привычка бросать трубку при телефонном разговоре, лучшим вариантом будет текстовое сообщение или встреча. Любимая игнорит сообщения – звоните или встретьтесь с ней возле дома, работы, места учебы и так далее. Переживаете, что личная встреча будет бурной и на повышенных тонах – отправьте текстовое сообщение. Голосовые сообщения стоит отправлять только в том случае, если их воспринимают нормально. И вы хотите придать сообщению нужную эмоциональную окраску.

Тема для общения

Если девушка игнорирует после расставания по вашей инициативе, скажите правду: был неправ, хочу все вернуть. Не нужно демонстрировать раскаяние грешника, но искренность важна. Прошло время, вы осознали ошибку – так бывает.

Если расставание произошло по ее инициативе, нужно сделать акцент на приятные совместные переживания, привязав их к текущему моменту. Например, сообщить, что вышел новый сезон вашего любимого сериала. Другой вариант – узнать о проблеме бывшей и предложить ей помощь.

Темой может стать и обсуждение разрыва, если осталась неопределенность, недосказанность.

Стиль общения

Это важный момент. То, что вы будете делать или говорить, имеет значение, но большее значение имеет то, как вы будете себя вести:

при личной встрече соблюдайте комфортную дистанцию;
общайтесь спокойно, дружелюбно, без напряжения;
не делайте виноватый вид, даже если разрыв произошел по вашей вине;
просить прощения нужно с достоинством – вы признаете вину, сожалеете о случившемся, но не унижаетесь;
независимо от результата выход из разговора должен быть мирным, дружелюбным.

То же касается вашего сообщения или телефонного разговора.

Ответная манипуляция: причины кратковременного эффекта

Если игнорировать девушку, которая бросила, а потом решила возобновить общение, это может определенный результат. Манипуляция работает в обе стороны. Но недолго. Причина – пять эмоциональных стадий:

любопытство – бывшей нужно время от времени напоминать о себе, чтобы отследить вашу реакцию;
интерес – бывшая хочет понять, в чем причина изменения вашего поведения;
злость;
принятие – возникает понимание и переоценка ситуации, собственного поведения;
раскаяние.

Если есть силы игнорировать бывшую девушку до ее раскаяния – отношения получится вернуть. Но вы можете «сорваться». Но чаще женщина доходит до стадии злости и прекращает попытки диалога.

Если же вы бросили девушку и игнорируете ее, манипуляция сработает только в одном случае: у девушки большие проблемы с самооценкой, тревожностью и зависимыми отношениями.

Как не перегибать палку

Если цель игнора – возврат отношений, вы уже перегнули палку. Потому что игнорирование это больно. А возвращать человека «кнутом» – тактика ущербная. Если же вы просто хотите, чтобы бывшая поняла свою ошибку, прекратите игнорирование на стадии ее раскаяния.

Когда игнорирование не работает

Метод игнора не сработает, если:

бывшая партнерша не желает возобновлять отношения;
девушка имеет высокую самооценку, она не в зависимой позиции;
после ссоры или расставания прошло много времени.

Применять игнорирование или нет – каждый решает сам. Но часто такая манипуляция – поведение человека в слабой позиции. Тактика поможет вернуть отношения, но ненадолго, до очередной ссоры или недовольства.

В итоге тот, кого игнорирует, испытывает злость, агрессию и обиду. А тот, кто манипулирует – все большую зависимость от партнера. При этом чувства трансформируются, партнера рассматривают не как человека, а как вещь, нужную для удовлетворения потребностей.

Если же вас игнорируют с целью возврата интереса или продавливания своей позиции, такие отношения нельзя назвать здоровым. Но что с этим делать – решайте сами.

Анджелина Джоли Эксперт
описание

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг

Как пережить разрыв отношений: советы психологов

Задумываясь о том, как пережить разлуку с любимым человеком, можно упустить многие детали, из-за которых процесс восстановления от расставания окажется более длительным и тяжелым

Именно поэтому так важно обратиться за помощью к профессионалу. Психолог даст полезные советы, касающиеся того, как забыть любимого человека

В первую очередь специалисты настоятельно рекомендуют не зацикливаться на проблеме расставания с объектом страсти.

Также некоторые из них советуют сделать робкую попытку возвращения партнера, который принял решение расстаться. Однако делается это только в тех случаях, когда расставание прошло мирным путем, и никто не имеет к друг другу претензий. Психологи рекомендуют сделать это для того, чтобы в будущем человек не жалел о своем бездействии.

Если попытка вернуть былые отношения прошла безуспешно, нужно принять расставание как факт и приступить в новому жизненному этапу. Огромное значение имеет желание покинутого человека быть счастливым. Чтобы избавиться от переживаний, нужно прибегнуть к довольно простым вещам: общению с друзьями, прогулкам на свежем воздухе, путешествиям, новым знакомствам.

В поисках способов того, как пережить разлуку с любимым, советы психолога помогут как нельзя лучше. Специалисты рекомендуют внести в свою жизнь больше ярких красок и впечатлений. Для этого можно заняться новым хобби, сменить имидж, сделать в квартире ремонт или изучить новую специальность. Необходимо найти в жизни новые источники радости и счастья. Это могут быть походы по музеям, театрам, выставкам или занятия в спортзале. Главное, это избегать негативных мыслей и перестать испытывать вину из-за разрыва с бывшим партнером.

Стадии мужских переживаний

Когда бросают – это больно. Но боль каждый человек переживает по-разному. Поэтому стричь всех под одну гребенку было бы неправильно.

Одни справляются с ситуацией относительно спокойно и быстро. Других она мучает годами, оставляя психологические травмы и шрамы на сердце.

Для большинства мужчин можно выделить общие моменты в виде четырех стадий расставания:

Отрицание – происходящее кажется шуткой, недоразумением или очередной проверкой на вшивость. Любимая вот-вот одумается и позовет обратно.
Злость. Когда до мужчины доходит вся серьезность положения, им начинает овладевать гнев. Брошенный муж недоумевает, как можно было совершить такое гнусное предательство. В отличие от печали, злость сильный пол обычно не сдерживает. В адрес бывшей выливается ведро словесной грязи. Общие знакомые незамедлительно информируются о том, какая же она все-таки стерва – такого человека обидела! Мужчина делает гадости осознанно, потому что не хочет страдать в одиночестве.
Надежда – парень уже вроде бы смирился с ситуацией. Но малейший повод или даже воспоминание могут вернуть его в стадию отрицания, только более осмысленную. Теперь мужчина не будет сидеть и ждать, пока вопрос решится самостоятельно. Он возьмет дело в свои руки и проведет спецоперацию по возвращению возлюбленной.
Депрессия – когда план провалится и надежда окончательно пропадет, начнется самое худшее – осознание того, что ничего вернуть нельзя. На этом этапе мужчины упиваются своим горем и понятия не имеют, что делать дальше.

Потом идет разветвление. Психологически стабильные личности переходят к следующей стадии – новой жизни. Они продолжают переживать, скорбь не улетучивается за один день.

Постепенно печаль вытесняют другие эмоции, полученные от новых знакомств, путешествий и карьерных успехов.

Некоторым мужчинам справиться с бедой сложнее. Иногда это занимает много времени, вплоть до нескольких десятков лет. Остальным везет еще меньше – они так и застревают в депрессии, посвящая всю жизнь страданиям о былой любви. В подобных запущенных случаях поправить дело могут две вещи: помощь психолога и чудо.

Стадии мужского переживания после расставания

Инструкция по сохранению любви на расстоянии

Если судьба на какое-то время разлучила вас с любимым, не переживайте сильно, а направьте свою энергию на ее укрепление. Именно расстояние и разлука делают отношения прочными. Придерживайтесь некоторых правил, как себя вести, чтобы сохранить чувства.

Излишний контроль только испортит лад в семье. Всего должно быть в меру. Работайте над своими эмоциями и поступками.
Километры проверяют на прочность отношения в семейных парах. Любовь возможна на расстоянии, если не затягивается время. Долгая разлука может привести к угасанию чувств, и вы отвыкните друг от друга.
Стройте свои отношения на доверии. Это двигатель, связующий мужчину с женщиной. Месяц-два расставаний пойдут только на пользу, любовь окрепнет. А после приезда любимого чувства обострятся и вспыхнет страсть.
В некоторых случаях очередная командировка помогает разобраться, понять, нужен ли вам человек, с которым вы живете. Не торопитесь с выводами. Попробуйте взвесить все за и против, сохранить то чистое чувство – любовь, которое соединяло вас на протяжении периода счастья.

Любить могут сильные люди. Расстаются слабые. Доверяйте друг другу, тогда километры и время не сможет навредить вашему семейному благополучию.

Любовь в разлуке высказывания. Цитаты про разлуку

Пауло Коэльо. Одиннадцать минут

У всех народов существует такая поговорка: «С глаз долой — из сердца вон». Я же утверждаю, что нет ничего более ложного на свете. Чем дальше от глаз, тем ближе к сердцу. Пребывая в изгнании на чужбине, мы любовно лелеем в памяти любую малость, напоминающую об отчизне. Тоскуя в разлуке с тем, кого любим, в каждом прохожем на улице видим мы дорогие черты.

любовь разлука

Я два дня прожил, не видя Вас, и тем доказал, что способен вынести все.

любовь разлука

Джон Фаулз. Волхв

Я знаю, что это такое, когда уезжают. Неделю умираешь, неделю просто больно, потом начинаешь забывать, а потом кажется, что ничего и не было, что было не с тобой, и вот ты плюешь на все. И говоришь себе: динго, это жизнь, так уж она устроена. Так уж устроена эта глупая жизнь. Как будто не потеряла что-то навсегда.

отношения разлука

Пауло Коэльо. Победитель остается один

Случается иногда, что жизнь разводит двоих людей только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга.

отношения любовь неизбежность, рок, судьба разлука

Фредерик Бегбедер. Любовь живет три года

Я думаю о тебе все время. Думаю о тебе утром, идя по холодку. Нарочно шагаю помедленнее, чтобы думать о тебе подольше. Думаю о тебе вечером, когда мне одиноко без тебя на вечеринках, где я напиваюсь, чтобы думать о чем-нибудь другом, но добиваюсь обратного эффекта. Я думаю о тебе, когда тебя вижу, и когда не вижу, думаю тоже. Мне так хотелось бы найти другое занятие, но я не могу. Если ты знаешь, как можно исхитриться тебя забыть, научи меня. Я провел худший уик энд в моей жизни. Никогда и ни по кому я так не скучал. Без тебя моя жизнь — зал ожидания. Что может быть хуже, чем зал ожидания в больнице, с неоновым освещением и линолеумом на полу? Человечно ли подвергать меня этому? Вдобавок я в моем зале ожидания один, здесь нет ни других страждущих, чьи кровоточащие раны успокоили бы меня, ни иллюстрированных журналов на низком столике, которые бы меня отвлекли, ни автомата, выплевывающего талончики с номерами, которые дали бы мне надежду, что ожиданию придет конец. Ужасно болит живот, и некому меня полечить. Это и есть состояние влюбленности: боль в животе, единственное лекарство от которой — ты.

Настало время похорошеть

Посмотри, какие метаморфозы происходят с женщинами во время каких-то событий:

Она влюблена. Выглядит прекрасно: щечки розовые, глазки блестят, она порхает как бабочка, просто загляденье. Держит себя в форме, причесочка-макияжик, туфельки на каблучке, пальчики с маникюром, губки бантиком.
Она в разлуке с любимым. Глазки потухшие, щечки бледные, тапки домашние, пальчики с погрызенными ногтями на нервах. Сидит у компа, бездумно тыкаясь во все сайты, а рядом с ней «лекарства»: конфеты, пицца, бокал вина. Толстеет тоскуя.

Если ты в зеркале видишь себя такую же, то представь, что скажет твой любимый при встрече. Не сбежит? Не испугается?

Так вот, пришло время взять себя в руки. Точнее в руки взять кошелек и вместо сладостей купить косметику, сходить в салон красоты и спортзал. Это тоже занятия, затыкающие дыру в твоем свободном времени.

А времени остается всё меньше. Фигуру ты не отточишь за пару недель, да и блеска в глазах не добавишь — для этого нужно настроение. Ты не считай дни, сколько ты находишься без любимого человека, а считай, сколько осталось до встречи с ним. Вот и прикинь, сколько всего надо сделать: и по музеям-дискотекам промчаться, и себя в порядок привести. Давай, бегом!

Виктория (22 года)

«Я пережила шокирующее расставание в канун новогодних праздников два года назад. Мы встречались в течение трех лет, и я действительно думала, что мы поженимся. Я мечтала о нашей свадьбе и детях, пока в один прекрасный день мой парень не превратился в дерьмо.

Я была в глубокой депрессии в течение года. Я не хотела выходить на улицу, в результате полного отчаяния я стала выпивать слишком много. Я не хотела есть, не могла спать, я даже перестала переписываться текстовыми сообщениями со своими друзьями.

Я даже воспользовалась услугами психотерапевта и стала ходить на терапию: так болезненно я восприняла наш разрыв. Первый год был невероятно трудным, но второй я перенесла уже гораздо легче. Я стала уделять время спортивным тренировкам и возобновила свое общение с друзьями. Более того, я уже не была одержима учетной записью моего бывшего. Я перестала думать о том, с кем он разговаривает, думает ли он обо мне, встречается ли с кем-то еще. Это было то, что мне пришлось пережить самостоятельно.

Теперь я не чувствую необходимости проверять его аккаунт каждую секунду и вовсе не желаю видеть его. Я могу оглянуться на наши отношения как на учебный опыт. Я больше не расстраиваюсь из-за того, что случилось. Я уверена: даже если вы испытываете такие же чувства, какие прежде были у меня, вы справитесь и ощутите полное спокойствие».

Когда разлука невыносима для двоих

Есть такие пары, которые прожили в любви много десятков лет и практически никогда не расставались. Их трудно представить врозь, да они и сами этого не допускают. Ночь друг без друга станет бессонной, и только «работа может разлучить их» на несколько часов.

Думаешь, им уже должен наскучить такой образ жизни — несколько десятков лет вместе? Отнюдь! Им даже молчать вдвоем интересно. Да и ссор практически не бывает. Срослись душой в одно целое и уже эту связь не разорвать.

Но у такого союза есть один минус: они не могут существовать раздельно.

Зато за много лет они научились обходить разлуку:

Они расставили приоритеты в пользу семьи. Им проще жить в нищете, но вместе, чем в богатстве, но врозь. Хотя нищеты они не допустят: искренне любя друг друга, они делают всё для того, чтобы жить в достатке — даже семейный бизнес открывают.

Все дальние поездки они планируют совместно. Отпуск врозь недопустим — он не приносит удовольствия. Работа, которая предполагает поездку на несколько дней и дальнее расстояние, они тоже себе не выберут.

У них одинаковые увлечения. Даже если где-то они не схожи, то супруги находят альтернативу. Муж любит рыбалку на двое суток? Жена ставит палатку и кормит его эти дни. Жена любит прогулки по музеям? Муж садится за руль и возит ее по всей области, чтобы порадовать супругу архитектурой и выставками соседних городов.

Есть у попугаев такой род «неразлучники». Вот и такие семьи, подобно этим птицам, могут погибнуть друг без друга, просто от тоски. Тут уж пережить разлуку никак не получится.

arrow_leftПопугаи «Неразлучники»

Еще одна полезная статья: Как дождаться парня из армии

Правила временного расставания

Чтобы расставание действительно принесло пользу, а не усугубило ворох проблем, стоит придерживаться некоторых правил, и обязательно оговорить их с партнером!

Оговорите, с какой целью вы временно расходитесь. Например, «Давай отдохнем друг от друга, я чувствую, что мне нужно побыть одной некоторое время». Постарайтесь быть искренними – не надо предлагать загадочные недомолвки, которые могут вызвать напрасную ревность и глупый скандал. Если испытываете неуверенность в мужчине и его чувствах – то так и скажите, мол, я не ощущаю, что важна тебе, поэтому хотела бы дать тебе возможность подумать, нужны ли тебе наши отношения.
Договоритесь, какое время вы выделяете друг другу на «отпуск от отношений». Лучше не предлагать сроки больше двух недель, но и два-три дня – тоже маловато.
Постарайтесь честно рассказать друг другу, что планируете делать в этот период – поедете куда-нибудь в одиночку или с друзьями, поживете у родителей, займетесь творчеством или активно погрузитесь в работу, и т.п.
Договоритесь, хотите ли вы общаться с помощью Интернета, по телефону и т.д. Может быть, ваш эксперимент пройдет вовсе без связи, может, вы позволите друг другу сообщать важную информацию в случае ее появления, а может, вам действительно захочется каждый вечер болтать по скайпу… Но мнение психологов – расставание на время тем эффективнее, чем сильнее выключенность из жизни друг друга. Иногда болтовня онлайн или переписки оказываются эмоционально даже тяжелее, чем реальное присутствие рядом.
Пообещайте друг другу не делать совсем неприемлемых вещей, после которых восстанавливать доверие было бы очень сложно: например, изменять, встречаться с бывшими, и т.д.

Плачешь, но легче не становится

— Вокруг часто говорят о стрессовом состоянии, когда плачешь, но легче не становится. А почему так? Вроде же энергия, все твои переживания должны выходить наружу, а не выходят.

— Не должны, не тот случай. Энергия должна выходить, когда ты блокируешь какое-то необходимое действие, эмоцию. То есть ты хочешь рыдать и сдерживаешься, потому что нужно сохранять покерфейс, или тебе страшно, но надо не показывать страха, или тебя что-то ужасно раздражает, но ты не можешь это выразить. Оно в тебе носится, зреет и ищет поведенческого или прикладного выхода, ну или эмоционального, приравненного к поведенческому. И в таких ситуациях помогает прорыдаться, выйти в лес и поорать 20 минут, выговориться, чтобы все выплеснулось.

Здесь же, когда вы плачете, дело именно в сопровождении разлуки, а не в том, что какое-то решение ищет выхода. В такой ситуации выплескивание эмоций не помогает, потому что ситуация никак не меняется и никакие облегчающие твою судьбу действия не совершены. Оттого что ты рыдаешь, ты просто устаешь, а легче не становится, ты все в этой же ситуации.

Но тут, скорее, стоит обратить внимание вот на что. Нет ли такого, что ты перетягиваешь одеяло на себя? Это же все-таки история парная

Если он уехал, например, он в безопасности? Или не в безопасности? Общественно-политический анализ ситуации мы оставим за скобками, нас интересуют психические реакции. В этом смысле полезно переключать внимание, думать не только о себе.

— Хочется постоянно звонить, писать сообщения, но при этом видишь, что скорее наводишь панику и так пытаешься «ухватиться» за уехавшего, создать иллюзию, что он рядом. Как в этой ситуации правильно поддерживать контакт и нужно ли говорить, что тебе больно, что плачешь сутками, не спишь?

— Думаю, не стоит, потому что у человека и так проблем полно, а тут еще и ты на него навешиваешь свои переживания. Никаких облегчений тебе это не даст, а ситуацию усложнит. Не делись, по крайней мере, с ним. «Ты как?» — «Ну как, переживаю за тебя, расстраиваюсь. Но надеюсь, что все будет хорошо».

— Но неискренность же получается.

— Получается, да. Но при такой степени вовлеченности, если ты настолько сильно горюешь, предполагается, что ты действительно любишь этого человека. Соответственно, его состояние и душевное спокойствие для тебя не менее важны, чем твои собственные.

И если приходится что-то скрывать и говорить, что все будет хорошо, хотя ты совершенно так не считаешь, это имеет смысл. Важнее, чтобы у человека все было в порядке, чем чтобы тебе эмоционально стало легче.

Я считаю, что изливать на партнера свои переживания в поиске облегчения или поддержки совершенно излишне, человеку самому нужна поддержка с твоей стороны.

И наоборот — он наверняка тоже волнуется, поддерживает и уверяет тебя, что все нормально, а ты бежишь к нему: «Вот я вся в раздрае, собери-ка меня». А еще и на расстоянии. Ну как он тебя соберет?

— Если не успели попрощаться или прощание вышло быстрым, скомканным, остается ощущение непрожитого момента. Как тут можно… закрыть гештальт, что ли?

— Да, одно дело, когда ты готовишься к разлуке. Например, долго-долго человек болел, и уже понятно, к чему дело идет. Или у вас долго охладевают отношения, и дело идет к расставанию — пусть без конфликтов и рыданий, но ты как-то подготавливаешься, даже если не хочешь думать о разводе.

А тут внезапно происходит резкий обрыв, вне зависимости от того, что именно произошло — измена, болезнь, отъезд, катастрофические события, в общем, любым способом вашего мужа украли инопланетяне. Кстати, нет разницы, речь идет о мужчине или женщине, точно так же и с мужской точки зрения, там будут свои нюансы, но механика едина для всех.

Можно и нужно договорить друг другу слова любви и привязанности, если есть связь. Если человек где-то там мается без мобильника, без компьютера и непонятно, когда связь появится, тут ничего не поделаешь. Можешь говорить с человеком — говори. Не можешь — жди. Это острая реакция, она пройдет. Неизбежно. Вечно с этим ходить не будешь.

Что происходит с покинутым человеком

Многочисленные исследования, касающиеся того, как переживают расставание мужчины и женщины подтвердили, что разрыв с любимым человеком вызывает тяжелое психоэмоциональное потрясение, которое приводит к фрустрации, психическому дискомфорту и ощущению ненужности. Покинутый человек чувствует себя униженным, преданным, уязвленным, а также теряет самооценку. Тяжелое расставание может подорвать сформированное понимание таких ценностей, как семья, преданность и любовь. Перемена чувств и эмоций влияет на всю систему мировоззрения человека, меняются его убеждения и верования.

Психологи отмечают, что зачастую у людей, переживающих расставание, возникают две модели поведения: агрессия или комплекс жертвы. Агрессия проявляется ожесточенными эмоциями, горечью обиды, раздражением, мстительностью. Комплекс жертвы проявляется апатичным состоянием, подавленностью, повышенной эмоциональностью, слезными истериками и постоянными жалобами. Человек, который превращает себя в жертву начинает жить воспоминаниями. Он во всем обвиняет себя и корит за то, что не смог предвидеть и предотвратить расставание. Чаще всего жертвами становятся женщины, а мужчины выбирают агрессивную модель поведения, которая исключает самобичевание и апатию.

Возможна ли любовь на удалении?

Возможна ли любовь на расстоянии? Советы психолога могут лишь помочь оценить перспективу таких отношений и рекомендовать некоторые нюансы поведения в них, но ответ на этот вопрос каждый находит для себя и для своего партнера, независимо от мнения посторонних людей. Миру известно множество случаев, когда партнеры хранили верность и чувства друг к другу не просто в разных городах, но и на разных континентах. Поэтому возможность такого союза отнюдь не фантастична.

В современном мире отношения на расстоянии приобрели новую форму, нежели 100 или даже 50 лет назад. Не приходится больше длительное время ждать новостей через почту — мессенджеры и мэйл доставляют письма мгновенно в любую точку света, где есть доступ к интернету. Голос любимого человека можно услышать везде, где есть сотовая связь, а увидеть можно через видеочаты и другие программы визуальной коммуникации. Поддерживать общение и иллюзию присутствия возлюбленного рядом стало как никогда просто.

Следует отметить, что есть принципиальная разница между обзаведением партнером на далекой дистанции или о поддержании брака. В первом случае есть шанс оценить необходимость такой связи и отказаться от ее начала. Во втором же речь идет о том, чтобы сохранить семью, уже имея опыт совместного проживания с человеком.

Какой бы ни была предыстория начала отношений на расстоянии, совет психолога позволит улучшить ситуацию, или, по крайней мере, адекватно оценить перспективы ее развития.

Как женщины переживают разлуку

Чаще всего женщины переживают расставание тяжелее, чем мужчины. Помимо этого, вместе с болью от разлуки они склонны испытывать любовную зависимость. Мужчины, в отличие от них, реже идут на поводу у своего гормонального фона. Любовная зависимость характеризуется страданиями, которые перерастают в депрессию. Такое разрушительное состояние очень напоминает наркотическую зависимость, только вместо запрещенного препарата женщина испытывает нужду в своем объекте страсти. Депрессивное состояние в таком случае необходимо как можно скорее лечить. Если не сделать это вовремя, может прийти полное разочарование в любви, и женщина не сможет построить новые здоровые отношения.

Как легче пережить расставание, подскажет психолог. Мало кто из женщин сможет победить и пересилить свои эмоции без посторонней помощи. Специалист разберется в переживаниях, а также поможет скорректировать искаженное восприятие самооценки, которое часто развивается после расставания

На этапе восстановления женщине очень важно понять, что ее оставили не из-за того, что она плохая. Осознав это с помощью психолога, она сможет поднять свою самооценку и двигаться вперед к новому счастью