Что делать, если муж ушел к любовнице: советы психолога

Как себя вести, чтобы сохранить семью

Вы должны четко понимать, что в этом случае вам придется простить измены мужа. Нельзя будет снова и снова поднимать этот вопрос, использовать как козырь в любой ссоре и пытаться получить за счет этого личную выгоду.

При желании вы можете попробовать воскресить ваши чувства. Для этого нужно пересмотреть ваши отношения, осознать ошибки, исправить. Работать над отношениями должны оба супруга, желательно под наблюдением специалистов – советы психолога помогут выявить проблемы и решить их.

Всего 5% мужчин уходят от жены к любовнице.

В целом, без учета конкретных нюансов отношений, план довольно стандартный:

Поговорить с мужем. Обсудить сложившуюся ситуацию, разобраться в причинах, семейных проблемах, найти решение, компромиссы. Решить дальнейшую судьбу вашего брака. Готов ли он пытаться его восстановить.
Погрузитесь в прошлое. Вы отдалились друг от друга во время этого романа на стороне, так что нужно всколыхнуть приятные совместные воспоминания. Ваше знакомство, первое свидание, первый поцелуй, первая близость, свадьба, рождение детей, поездка в отпуск, покупка квартиры, переезд. Обменивайтесь своими мыслями в тот момент, дополняйте истории друг друга, смейтесь и ностальгируйте. Это вас сблизит.
Займитесь собой. Мужчинам очень важна внешняя привлекательность жены, так что потратьте время на преображение. Обновите гардероб, смените прическу и макияж, при необходимости. Сбросьте лишний вес. Делайте маски, маникюр, педикюр. Ходите дома так, словно ждете гостей.
Экспериментируйте в постели. Брак без постельного досуга – сожительство. Скорее всего, если у мужа появилась другая женщина, ваша интимная жизнь была не на высоте. Займитесь делом. Проведите время только вдвоем, отправившись в отель, и дайте волю чувствам.
Хвалите, поощряйте, выслушивайте мужа. Покажите ему, что цените его и поддерживаете во всем. Ищите общие темы для разговоров. Вы должны стать по-настоящему близкими людьми, чтобы вас связывало что-то еще, кроме обязательств.
Покажите, что нуждаетесь в муже. Мужчинам нужно чувствовать себя нужными и полезными, ведь это их главная роль в жизни. Так что советуйтесь с ним, просите помочь. И обязательно благодарите.
Больше говорите. Вам нужно начать общаться друг с другом, обсуждать проблемы и претензии. Намного эффективней сразу обсудить напряженный момент или недовольство, чем копить все в себе и довести все до измены.

Впрочем, некоторые жены действуют хитрее, и не ставят мужа в известность, что знают о его любовнице. Просто меняют свое поведение, вновь очаровывают супруга, чтобы он по собственному желанию прекратил роман на стороне.

Сообщить можно – многие мужчины сохраняют отношения с любовницей только до тех пор, пока что она не станет угрозой для брака. А стоит жене проявить подозрения, он сразу порвет все связи и уйдет на дно. Ведь она для него просто развлечение в серых буднях, а жить он предпочтет с женой.

Уроки расставания

Как женатому мужчине расстаться с любовницей без последствий? Делать это нужно с умом. Так, если это были длительные отношения, в которых она была вынуждена молчать о своих чувствах и находиться на вторых ролях, рекомендуется проявлять человечность по отношению к ней. Мужчина должен сказать, что он понимает ее чувства, лучше всего сделать для нее что-то приятное, чтобы она не злилась и не загорелась желанием отомстить. Необходимо взять вину за произошедшее на себя, чтобы избавить женщину от эмоционального давления.

В том случае, если между мужчиной и женщиной была лишь интимная близость, отношения были не продолжительными, достаточно просто сообщить, что встречи завершаются. Если у любовницы не возникло какой-либо эмоциональной привязанности, она вполне адекватно отреагирует на разрыв, а вот если она успела влюбиться и мысленно вышла за мужчину замуж, мирного расставания ожидать не стоит. Надо быть готовым к любому варианту развития событий.

Кстати, говоря о том, как правильно расстаться с любовницей женатому мужчине, эксперты говорят: для начала нужно правильно ее выбрать! Любовница должна быть умной и деликатной, даже в состоянии гнева не надо угрожать сообщить о связи жене. В противном случае придется опередить этот поступок и самостоятельно поговорить с супругой.

Мужчина решил расстаться с любовницей? Еще один вариант, к которому нередко обращаются представители сильной половины, – банальный конфликт с ней. Поссорившись он может заявить, что она требует от него чего-то невозможного. С той любовницей, которая находится рядом только из-за финансовой поддержки, разойтись еще проще: нужно просто перестать платить, и она сама оставит женатого мужчину в покое.

Бывает и такие ситуации, когда мужчина сам влюбляется в свою новую избранницу. Здесь ему придется сделать выбор и порвать отношения с одной из женщин. Конечно, сделать это невероятно тяжело, но необходимо.

Чего он добивается и как действует

Цель и самое большое желание мужчины — удовлетворить женщину.Для него самое страшное – женская критика и он изо всех сил старается быть хорошим перед любовницей и не накалять обстановку в доме.В этот момент начинает идти вход его изощрённость и изобретательность.Он начинает придумывать поводы отлучиться из дома, появляются друзья, которые тянут его на рыбалку, на него обрушивается огромный поток работы и появляются срочные и внезапные командировки.Одним словом под натиском желания своей любовницы, проводить как можно больше времени с ним, он вынужден выкручиваться по полной.

Некоторые из мужчин — природные казановы — умудряются провести даже новогоднюю ночь и в семье, и с любовницей, прибежав к ней в 2 часа ночи и подрываясь ускользнуть в 6 утра обратно домой.

Такая гонка продолжается ровно до той поры, пока жена не обнаружит наличие другой женщины. Вот тут начинается самый настоящий ад для всех.

Почему мужчины изменяют

На этот вопрос у каждого представителя сильной половины человечества будут свои аргументы. Кому-то из них не хватает секса, кто-то хочет повысить собственную самооценку за счет покорения огромного количества женских сердец, кому-то хочется разнообразия, для кого-то любовницы становятся настоящей отдушиной. Последнее возможно в том случае, если жениться пришлось из-за беременности, перспектив в плане карьеры или финансов.

Что еще может стать причиной супружеской неверности? Возможны следующие варианты:

В семье не было положительного примера, родители всегда были заняты, ребенок не чувствовал их любви, а когда вырос, стал нуждаться в обожании и доказательствах любви.
Еще одна причина – мужское одиночество. Это происходит тогда, когда жена увеличена чем-то другим, например, поставила перед собой определенную цель и идет к ней, не замечая ничего на своем пути, либо занялась бытом и детьми, забыв про супруга.
Изменение поведения женщины. Когда вторая половина начинает ворчать и «пилить» мужчину, не стоит удивляться, что он решается на поход налево
Несовпадение характеров, неумение обсуждать проблемы.

Нередко можно услышать, в основном от любовниц, что мужчины их невероятно любят, а с женой остаются лишь из жалости. Не стоит обольщаться: слова любви женатые мужчины говорят лишь для того, чтобы любовницы были максимально расположены к ним, позволяли взять то, что им хочется.

Какие этапы проходит

Если любовная связь основывалась не только на интиме, и между любовниками были эмоциональная близость, чувство привязанности, расставание всегда болезненно.

Переживания после того, как мужчины заканчивают отношения с любовницами, проходят несколько этапов.

Подсознательное отрицание случившегося

Девушка долго присутствовала в его жизни, дарила радость, приятные ощущения, определенный адреналин. А теперь этого нет. С одной стороны, появилось свободное время, которое можно посвятить семье. При этом не надо изворачиваться и врать жене.

Но посещают мысли о встречах, воспоминания о приятных моментах. И потребуется время, чтобы осмыслить, осознать, что все это в прошлом.

Гнев

Дальше возникает разочарование, раздражение и даже гнев. Ведь мужчина лишился того, чем обладал какое-то время, что приносило удовольствие. Эмоции, которые просятся наружу, могут переполнять, захлестывать. Гнев обрушивается на окружение: жену, детей, коллег по работе. Мужчина становится раздражительным, неуравновешенным. В такой ситуации больше всего достается жене. Ведь она ближе всего, и поэтому основной перенос идет именно на нее.

Попытка вернуть отношения, через определенный торг

Возникает мысль о возврате прерванных отношений. И здесь мужчина либо вновь обращается к любовнице, пытаясь восстановить связь (возможно, уже на ином уровне и на других условиях). Либо усердно борется с собой, убеждая, что возврата быть не может.

Депрессия

Пришло осознание, что отношения с любовницей в прошлом, ее надо забыть, отпустить. Но сделать это непросто. Начинается, апатия, тоска и депрессия. Мужчине предстоит сделать перезагрузку. Нужно взять себя в руки и строить жизнь без прежних отношений. Как глубоко страдают мужчины после разрыва отношений с любовницей, сколько времени займет процесс реабилитации, зависит от психологических и эмоциональных особенностей.

Выход каждый находит индивидуально. Кто-то начинает пить, некоторые с головой уходят в работу, для других хорошим лекарем становится спорт и физические нагрузки. Этот момент надо пережить. Если мужчина справляется со своими переживаниями, то могут улучшиться отношения с супругой, появится интерес к семейной жизни и отношениям. Однако, как говорил мудрый царь Соломон, все проходит: пройдет и это.

Муж вернулся в семью, но продолжает общаться с любовницей

Ваши усилия не прошли даром — муж вернулся, но продолжает общаться с любовницей. Что делать в этом случае? Рассмотрим несколько советов психологов.

Ответьте сами себе на вопрос: зачем вы позволили изменнику вернуться домой? Для чего он нужен вам? Чаще всего, жены возвращают мужей ради собственного материального благополучия или для того, чтобы у детей был отец.
Осознав причину, решите для себя: сможете ли вы жить с предавшим вас человеком на одной жилплощади. Подумайте о своем эмоциональном состоянии. Игра в молчанку, в данной ситуации, неуместна. Лучше выяснить отношения сразу.
Побеседовав с мужем, определив роль каждого, в личной жизни друг друга, оговорив условия совместного существования, лучше всего эту тему больше не поднимать.
В юридических кругах по каждому поводу принято составлять договора. Еще один совет: сядьте с мужем и составьте «психологический» контракт. Пропишите на листе бумаги условия совместной жизни. Возможно, сначала вам покажется такая затея нелепой, но вскоре вы ощутите ее успокоительное действие на вашу психику.
Не старайтесь вести себя корректно. Вы пережили унижение, страдания и боль. Да и сейчас продолжаете ощущать себя не лучшим образом. Если во время разговора эмоции просятся наружу, не держите их в себе. Есть желание поплакать – плачьте, хотите браниться – бранитесь. Главное, чтобы дети вас не слышали.

Если муж не пытается скрывать факт измены, специалисты советуют не платить ему той же монетой. Месть и копирование неприглядных поступков других людей не приведет ни к чему хорошему. Возможно, спустя время, обдумывая свое поведение, вы устыдитесь себя. Месть оставит лишь горечь и обиду к любимому. А вот супруга вернуть такие методы вряд ли помогут.

Простить мужу измену и впустить его обратно в дом, способна только женщина, обладающая огромным запасом терпения. В ее голове четко есть понимание того, что былые чувства и отношения вернуть не получится. Супругам приходится выстраивать совершенно иные взаимосвязи, часто пропитанные негативом, а порой и вовсе не устойчивые, как зыбучие пески.

Если вы все же решили простить мужу любовницу и продолжить с ним отношения, психологи советуют запастись терпением, мудростью и силами, чтобы пережить предательство близкого человека.

Статья проверена и одобрена психологом. Грызлова Ольга Юрьевна, специальный психолог, стаж 15 лет. Подробнее про эксперта.

Метки: любовница мужа, мужская измена, простить измену

Распространенные ошибки

Настраивать детей и родственников против мужа. Манипулирование родными, а тем более детьми, ещё больше оттолкнет мужа от семьи и ухудшит и так напряженные отношения между супругами. Детям также не пойдет на пользу такое нервное потрясение. Их нужно максимально уберечь от взрослых выяснений отношений.
Месть. Сначала может показаться, что ответная измена поможет справиться с чувством обиды, но это не так. Изменив в ответ, ничего кроме разочарования и неприязни к своему поступку не возникнет.
Выгонять мужа. Любовница будет только этому рада. Лучше не стоит отрезать неверного от семьи. Он и так отдалился, а отстранение лишь подтолкнет к другому дому.
Молить остаться и бросить другую женщину. Во все времена мужчины ценили в дамах чувство собственного достоинства. Унижаясь, женщина вызовет к себе лишь отвращение.
Уходить из дома надолго. 2-3 дня можно провести у друзей, чтобы остыть и успокоиться. Но длительное отсутствие приведет к тому, что контроль над ситуацией будет потерян. Проблемы нужно решать, а не сбегать от них.
Терпеть измены ради детей. Был проведен опрос в сети Интернет, целью которого было понять, как относятся уже выросшие дети к решению родителей сохранить семью после измены одного из родителей. 75% опрошенных выбрали ответ «лучше бы родители развелись».

В жизни любой семьи случаются свои беды и разочарования. Никто не застрахован от измен и предательств. Только жене решать прощать или уходить из семьи. В любом случае через это нужно перешагнуть, оставив в прошлом и никогда больше не оглядываться. Семья это не только отдых, смех и веселье, но и совместное преодоление трудностей и решение проблем. Иногда какой-то опыт нужно пережить поодиночке, чтобы вместе потом создать нечто более сильное и прекрасное.

Всем и каждому крепких семей и верных супругов.

Муж ушел к любовнице, как вернуть его в семью

Муж вас покинул, но вы все еще ждете его возвращения? Поверьте, шансов много, что вы снова воссоединитесь.

По статистике больше половины мужчин после ухода к любовнице через некоторое время возвращаются в семью. Чтобы именно так и вышло, не старайтесь ничего доказывать мужу, не лезьте в его отношения с новой сожительницей.

Занимайтесь собой и своей жизнью. Идите вперед без оглядки на прошлое, стремитесь к высоким целям.

Возможно, придет время, и мужчина сам поймет, что по глупости потерял лучшую женщину в своей жизни. И тогда уже вы будете решать, нужно ли вам примирение.

Главное, сумейте простить, иначе воссоединение семьи не будет иметь никакого смысла.

С какими проблемами сталкивается мужчина, решившийся на адюльтер

Почему мужчины расстаются с любовницами? Ведь может показаться, что поход налево способен решить все проблемы супружеской жизни. На самом деле, отмечают специалисты, из-за измены появляются новые сложности и усугубляются старые. К примеру, любая любовница, которая становится постоянной, рано или поздно хочет сделать любовника мужем. Это значит, что мужчина не раз столкнется с тем, что женщина, которая прежде ни на что не претендовала, начинает требовать развода с женой и свадьбы с ней. В ход могут идти различные манипуляции и уговоры, основными из которых являются ссылки на слова самого мужчины: он ведь говорил что любит свою любовницу, с женой живет из жалости, из-за болезни или детей. Бывает и такое, что любовницы стремятся оповестить жен своих вторых половинок о своем наличии. То, что мужчина тщательно скрывал на протяжении продолжительного времени, коварная разлучница может раскрыть в один момент. Нельзя забывать о женских истериках, которые теперь будут исходить не от жены, а от любовницы.

Причина такого поведения заключается в том, что любовница влюбляется в мужчину, который, по его словам, любит ее ничуть не меньше, однако у него не хватает сил расстаться с женой. Из желания стать первой и единственной в жизни возлюбленного женщина решается познакомиться с женой, рассказать ей о связи и подвести ее к решению о разводе.

Еще одна проблема, которая появляется у женатого мужчины, который завел роман на стороне, – стресс из-за риска быть раскрытым. Такие встречи не приносят удовольствия, ведь изменщик мысленно может возвращаться к тому, что жена обо всем непременно узнает: добрых людей немало – это сама любовница, друзья, хорошо осведомленные об интрижке, а может быть, и сама законная половина увидит любовников где-то на улице.

Очевидно, что любовные отношения на стороне рано или поздно подходят к своему логическому завершению. Это может произойти по инициативе самой любовницы, которая попросту устанет быть второй, чего-то ждать и постоянно надеяться. Инициатором может стать жена, которая захочет, чтобы муж расстался с любовницей, или сам мужчина, который поймет, что нужно разорвать все отношения на стороне, или захочет заменить одну любовницу на другую. Возможно ли разойтись с женщиной без последствий, которые негативно отразятся на семейной жизни? Разумеется, можно! О том, как женатому мужчине расстаться с любовницей без особых потерь, расскажем прямо сейчас.

Ценные советы от виртуального психолога

Мы не всегда можем попасть на консультацию к психологу по целому ряду причин, поэтому даём несколько универсальных советов на странице сайта:

Главное — успокоиться. Как бы не было трудно от мысли, что супруг изменил, сохранить брак поможет только спокойный ум и здравый смысл. Используйте любые средства: медитацию, йогу, физические упражнения, лишь бы не наделать с горяча ещё больше глупостей. Не надо мстить ни ему, ни любовнице, не стоит разносить по друзьям и родственникам о его измене. Главное, не закатывайте истерик и скандалов мужу, это не поможет, а лишь оттолкнёт его от вас ещё дальше. Что может быть хуже орущей и изрыгающей проклятья женщины?
На втором этапе вы должны удостовериться, что факт измены действительно был. Бывало много случаев, когда «добрые» подруги или знакомые пускали сплетню, лишь бы вам досадить. Доказательством могут служить только признание из первых уст или неопровержимые факты. В этом деле не стоит доверять даже самым близким подруженциям.

После того, как вы убедились в его предательстве, а по- другому это не назовёшь, стоит откровенно с ним поговорить, без этого не обойтись. Не повышая тона, стоит выяснить, насколько далеко зашли отношения между любовниками. Да. Это тяжело, но только так можно принять правильное решение и помочь ему и себе. Здесь можно понять в чём собственно была ваша вина и как себя вести в дальнейшем.

Если вы принимаете обоюдное решение сохранить семейные узы, забудьте про сцены ревности. Теперь перед вами стоит нелёгкая задача – помочь ему забыть разлучницу навсегда. Попробуйте пересмотреть всю свою жизнь, поведение, отношение к супругу. Никто не говорить о ломке собственного «Я», речь идёт о корректировке поведения и некоторых психоэмоционального отношения.

Муж сможет забыть любовницу, если вы простите его и не будете показывать свою обиду. Пока вы будете «дуться» и молчать, он будет постоянно вспоминать её и всё. Что с ней связано. Если ваши отношения будут искренними, добрыми и лёгкими, он будет всегда на вашей стороне.

Необходимо переключить всё его внимание на себя, добавить новых красок в отношения, заставьте его удивляться и восхищаться. Для этого следует уделить своей собственной персоне время и деньги

Смена причёски, нарядов, макияжа, попробуйте поменяться в лучшую сторону, это точно «сыграет» в вашу пользу.

Внимание! Все ваши усилия могут быть тщетными, если только он не намеревается сохранить семью. Следуйте поэтапно, постепенно, не торопитесь и не нагнетайте проблему

Если чувствуете, что в одиночку справиться с ситуацией не получается, обратитесь к психологу, но не бегите плакаться к подругам, не ищите утешение в вине, не плачьтесь в жилетку. В данном случае нужно концентрация воли и помощь профессионала

Следуйте поэтапно, постепенно, не торопитесь и не нагнетайте проблему. Если чувствуете, что в одиночку справиться с ситуацией не получается, обратитесь к психологу, но не бегите плакаться к подругам, не ищите утешение в вине, не плачьтесь в жилетку. В данном случае нужно концентрация воли и помощь профессионала.

Ошибки, которые совершают жёны и любовницы

Когда мужчина всё-таки решает сделать выбор в пользу одной из избранниц, он остаётся с той, с которой ему спокойнее, комфортнее и лучше. Есть несколько наиболее распространённых ошибок, способных отдалить от желаемого обеих:

Истерика

Жена. Мнение, что женщина в слезах – это милое, беззащитное, хрупкое создание, нуждающееся в защите и сильном плече, ошибочно. Никого не украшает размазанная косметика, красное лицо, опухшие глаза, беспрерывные всхлипывания. Картина скорее жалкая, а если плач ещё сопровождается криками, битьём посуды и хлопаньем дверей, то, скорей всего, мужчине захочется бежать через эти самые двери.
Любовница. Дама в таком положении должна изначально понимать, на что идёт, и что ей придётся впоследствии пережить, чтобы быть с любимым, поэтому, слёзы и громкие истерики будут совершенно лишними, иначе отвоёванный поймёт, что дома ему было не так уж и плохо.

Чувство вины

Жена. Не стоит каждый день напоминать виновнику о его грехе. Если это здравомыслящий человек, он сам будет отлично осознавать, что оплошал. Постоянными укорами можно довести до психического расстройства и превратить сильного, самоуверенного мужчину в неврастеника. В худшем случае, прощённый захочет уйти туда, где ему не предъявляют претензий и принимают таким, какой он есть.
Любовница. Женщина, которая начинает строить отношения с несвободным человеком, априори считается самой нечестной в любовном треугольнике, поэтому не стоит пытаться вызвать это самое чувство вины у избранника. Тем более он вряд ли успел по-настоящему провиниться, ведь, как известно, для любовниц (хотя бы на первых порах), стараются больше, чем для жён. Категорически запрещается ругаться по поводу маленьких финансовых вложений или «несерьёзных» подарков, иначе милый вспомнит, что именно супруга переживала с ним самые тяжёлые времена и терпела всё молча. Тогда выбор, с кем оставаться будет очевиден.

Контроль

Жена. Не нужно перевоплощаться в «ищейку», открывать сообщения в телефоне, проверять почту, входящие и исходящие звонки, и при каждом удобном случае пробираться на страничку в соц. сети. Муж обязательно поймёт, что в его личное пространство нагло врываются, и захочет как можно скорее это прекратить. Помните, запах изысканных духов или новый номер в телефонной книжке с женским именем могут легко объясняться его работой в дамском коллективе.
Любовница. Здесь вообще разговор короткий. Любовница должна приносить только радость и позитивные эмоции, а если она начинает шарить по карманам и что-то там искать, то вряд ли перейдёт в статус жены. Мужчина заранее распознает в ней тирана, который будет беспощадно ограничивать свободу действий.

Ребёнок

Жена. Надо навсегда запомнить одно золотое правило: ребёнок – не средство для манипуляции. Даже если неверный муж останется в семье, чтобы не травмировать детскую психику и не разводить безотцовщину, никому от этого лучше не станет. Во-первых, малыш будет расти в обмане, ссорах (пусть даже и скрытых от его глаз), в отсутствии любви между родителями, что поспособствует формированию комплексов и чувства вины. Во-вторых, счастья между супругами всё равно не прибавится, наоборот, с каждым днём они будут всё больше отдаляться друг от друга, а былое уважение перерастёт в раздражение и обоюдную ненависть.
Любовница. Когда мужчина не хочет быть с женщиной или не желает переходить на новый уровень отношений, его не удержит ни один, ни двое детей (даже рождённых от него). И, как уже говорилось ранее, не стоит подвергать своего ребёнка подобного рода экспериментам, т. к. это пагубно отразится на его эмоциональном состоянии и восприятии модели семьи. Для любой хорошей матери, благополучие ребёнка должно стоять на первом месте.

Что делать не рекомендуется

В состоянии шока мы следуем подсознательным порывам, опробованным в детстве. Мама не хотела покупать игрушку — обижались, устраивали истерику, рыдали напоказ. Тактика хороша для воздействия на родителей. С «чужим» человеком прокатывает далеко не всегда.

Нежелательно применять такие приемы:

Давить, чтобы удержать насильно. Тактика вызовет обратный эффект.
Непрерывно скандалить, истерить, выдвигать претензии. Напряжение подсознательно утвердит парня в верности теперешнего поведения. Он связал жизнь со скандалисткой и надо быстренько все поменять, пока не поздно.
Следить, копаться в его телефоне, выспрашивать, подсылать подруг на место свиданий с любовницей.

Не устраиваем стычек с новой пассией

Она, быть может, вообще не в курсе о вашем существовании. А теперь представьте ситуацию: вы влюбились в потрясающего мужчину, у вас постепенно строятся тёплые романтические отношения. И тут, словно бешеная фурия, в вашу жизнь влетает незнакомая женщина и тычет в лицо штампом в паспорте.

Разумеется, оскорблённая девушка сразу же побежит жаловаться кавалеру на злую тётку. Что мы имеем в итоге? Вы агрессивная и истеричная мегера, а она бедная жертва. Разумеется, пожалеть и приласкать супруг решит не вас. И своими действиями вы самостоятельно разнесёте в щепки и так не особо крепкий мостик на пути к восстановлению брака.