Семья или карьера

Развивайтесь, чтобы выдерживать конкуренцию

Хобби и саморазвитие наполняют, помогает понимать тренды и быть успешнее. Сейчас за жизнь нам приходится осваивать несколько направлений. Например, мне 28 лет, а я уже имею бэкграунд в маркетинге, SMM, психологии и преподавании. Каждую из своих работ я выполняю качественно. Но это не предел: у меня есть план личностного и профессионального развития. Такой широкий кругозор позволяет видеть новые возможности раньше других, быть интересным собеседником и избегать выгорания.

Возможно, эти советы могут показаться сложными и трудновыполнимыми, но как гласит моя любимая фраза: «Хочешь жить не как все? Делай то, что не делают другие».

Готовых решений нет, любые «правильно» отменяются. Сегодня мы можем строить свою работу так, как хочется нам. Главное, чтобы наш выбор давал ощущение гармонии и счастья.

Особенности выбора у мужчин

Карьера и семья, а также выбор между ними волнует и мужчин. У представителей сильного пола в этом случае меньше возможностей выбора.

В мужчине природой заложен выбор в пользу карьеры. Причин несколько:

исторически мужчина является добытчиком в семье;
он сильнее физически;
имеет больше возможностей для самореализации в патриархальном мире.

Несмотря на это, мужчины все чаще выбирают роль отца, а не начальника на службе. Они наравне с матерью могут получить отпуск по уходу за новорожденным или больничный лист. Нет ничего постыдного в том, что воспитанием малышей занимается отец, а не мать. Главное, чтобы всех в семье это устраивало.

Основные правила верного выбора

Как сделать выбор? Советы психолога могут быть разными, поскольку в каждой жизненной ситуации имеются особенности, неповторимые нюансы

Ведь при принятии решения важно не только учесть собственное мнение, определить влияющие на него факторы или же понять, какой из вариантов окажется лучше

Нужно принимать во внимание окружающие человека реалии, его личные и семейные обстоятельства, и многое другое

Помимо частных советов, имеющих ценность для конкретных жизненных ситуаций, психологи дают и общие рекомендации. То есть советы, применимые во всех обстоятельствах и полезные при решении любых вопросов.

Основными правилами, которые необходимо соблюдать для того, чтобы сделать верный выбор, являются:

ограничение зоны ответственности;
сбор и анализ информации;
обсуждение с другими людьми;
правильная формулировка жизненного вопроса.

Каждый из этих факторов необходим при решении какого-либо вопроса.

5 убеждений, из-за которых не получается совмещать семью и карьеру

1) Невозможно иметь все одновременно, нужно выбирать

Мы сами создали себе это ограничение. «Нужно постоянно выбирать» — это убеждение коллективного сознания. Тут можно вернуться к поговорке о двух зайцах.

От такой установки лучше избавляться. Иметь все одновременно можно, даже нужно. Ко мне приходят девушки, потому что я:

жена;
мама троих детей;
при этом всем предприниматель.

По-другому не могу даже представить. И я не единственный пример в мире, когда можно совмещать все. А если другие могут, почему не можете вы?

2) Если я захочу иметь детей, моей карьере придет конец

Огромное количество женщин не рожают детей, потому что боятся потерять карьеру или стабильную работу, в которой видят перспективы.

Это утверждение действует и наоборот. Женщины боятся начинать вести бизнес, потому что из-за него они не смогут создать семью и уйти в декрет.

Но ребенок не станет помехой бизнесу, а бизнес ребенку. Главное правильно распределить свое время и ресурсы:

попросить помощи у родных, если нужно;
заказать еду из ресторана, вместо готовки ужина;
вызвать клининг или попросить мужа, вместо уборки самой;
послать на деловую встречу своего заместителя;
поработать из дома.

Вариантов много. Просто не бойтесь просить помощи, ведь это нормально. Вы не можете быть роботом с батарейками дюрасел, которые никогда не садятся. Да и кому вы будете нужны без ресурса?

3) С бизнесом я не буду уделять должного внимания детям

Многие считают, что если ты мама, то ты мама 24/7 и больше никто. Женщина должна быть вся в детях, гулять с ними, делать уроки, играть, развивать, водить на всевозможные кружки, тренировки. У неё не может быть времени на себя, отныне ее жизнь — ребенок.

Здесь и возникает чувство вины перед детьми.

Очень часто ко мне обращаются клиенты, у которых выросли дети. Теперь они чувствуют себя абсолютно ненужными. Из-за этого цепляются за детей, пытаются продолжать жить их жизнью, дают какие-то советы, тем самым ограничивают им свободу, мешают жить. Дети пытаются от них сбежать, переехать в другую страну от постоянного контроля. Но родители их не отпускают. Так неправильно.

Для того, чтобы быть примером для своих детей, чтобы чувствовать, что жизнь наполнена чем-то ещё, взрослому человеку необходима реализация в карьере. Не зарывайтесь с головой в детскую песочницу. В мире ещё столько интересного.

4) У меня встает выбор: бизнес или отношения с мужем

Некоторые женщины боятся, что если будут посвящать много времени бизнесу, либо будут успешнее своего мужа, то это испортит их отношения. Потому что в коллективном сознании считается, что женщина не может быть успешнее мужчины. А если в семье есть два успешных человека, то семья не может существовать. Один должен быть всегда выше. И, конечно, это точно не женщина.

Но как я уже сказала, мир изменился. Сегодня все может быть по-другому. Нет ничего плохого в том, что в семье оба партнера реализованы и успешны. Наоборот. Ведь оба счастливы. А если вы счастливы, занимаетесь любимым делом, то в чем проблема? Если вы будете успешнее своего партнера, он только порадуется. За ваши достижения, результаты.

5) Если не делать все идеально, то лучше не делать вообще

В обществе от нас ждут суперидеальности. В школе нужно учиться на одни пятерки, университет закончить с красным дипломом. На работу устроиться по специальности, построить карьеру, а потом создать счастливую семью. Планка очень высока, а мы стремимся к совершенству. Как думаете, это мешает или помогает? На самом деле и то и другое.

Идеальность хороша до поры до времени, пока помогает нам достигать результатов. Но есть и обратная сторона медали. Совершенство может загнать в угол. Идеальности не существует, а разочарование тут как тут. Как следствие, появляются:

неуверенность в себе;
неуверенность в своих силах.

Идеально получиться не может. Да и для каждого человека идеал свой. Поэтому бросьте эту затею. Просто наслаждайтесь жизнью и своей неидеальностью.

Роль женщины в семье

Основная роль женщины в семье – хранительница семейного очага. Женщина – это основа семьи. Она занимается всеми аспектами семейной жизни

Только она знает, как помочь ребенку справиться со своими проблемами, как помочь мужу принять важное решение и поддержать его в трудный период жизни

Семья и отношения в семье для женщины имеют важное значение. Даже если у нее хорошая работа и достойный доход, но в семье не все гладко, женщина не будет чувствовать себя счастливой

В ее обязанности входит уход за детьми, наведение порядка в доме, создание в семье гармоничной психологической обстановки. Женщине приходится совмещать воспитание детей, домашние обязанности, свою карьеру. И помочь ей в этом должен мужчина.

Если женщина не ощущает заботу и уважение своего мужа, он тоже не дождется от своей жены ответных чувств.

Каждая женщина мечтает быть счастливой. Для кого-то счастье – это семья, для кого-то – карьера. Но если женщина счастлива, у нее получится все, о чем она мечтает.

Роль жены в семье

Быть женой – задача не из легких. Надо многое знать и много уметь. А чтобы прожить долгие годы с одним человеком и не надоесть друг другу – это вообще верх мастерства. Ведь надо ложиться спать и вставать по утрам с ним одним. Ходить на работу, решать одни и те же домашние задачи – покупать продукты, готовить, стирать, гладить. И так изо дня в день.

Некоторым такое однообразие надоедает, и они пытаются разнообразить свою жизнь на стороне.

Как такую рутину раскрасить яркими красками для мужа и себя в том числе? Как сделать, чтобы его не тянуло искать счастья в другом месте?

Согласно древним ведическим писаниям, женщина в семье должна выполнять 5 ролей. Что же это за роли?

Жена

Она должна быть с мужем и в горе, и в радости, богатстве и бедности, болезни и здравии. Жена – это соратник и союзник мужчины, его помощница, единомышленница и правая рука. Именно она напоминает ему о цели в жизни, о том, что он несет ответственность за детей и обязан научить их жить по законам жизни.

Мать

Женщина должна заботиться о муже даже больше, чем о детях. Она должна создать такой тыл, куда мужчина мог бы прийти после работы, отдохнуть и расслабиться.

Дочь

Если в роли матери жена доминирует, в роли сестры – на равных, то в роли дочери – она подчиняется.

В случае, если жена хорошо справляется с ролью матери, муж становится спокойным и уверенным. Если хорошо удается роль сестры – он становится ответственным. А ради дочери он готов свернуть горы, только бы исполнить ее капризы.

Дочь умеет быть слабой, но она умеет и слушаться, потому что, если она будет непослушной, то покровительства добиться не сможет.

Она не станет подливать масла в огонь, если муж рассержен. Главное, в это время помолчать, чтобы он успокоился.

Современные мифы о семье и карьере

Современная женщина все чаще и чаще сталкивается с тем, что общество предъявляет ей завышенные требования: быть успешной, независимой, ухоженной, начитанной и при этом иметь детей, содержать в чистоте дом, а также встречать мужа после работы горячим ужином. Каждое утро вы должны лучезарно улыбаться и быть позитивной, радостно бежать на работу, а после, также

радостно, за детьми в садик, после успеть отвести их в развивающие кружки и спортивные секции, прочитать на ночь сказку, а мужу приготовить романтический ужин при свечах и уделить ему внимание. Однако же, на деле, эта иллюзорная картина счастья не выдерживает проверки на реальность и рассыпается в прах

И реальность, увы, остается таковой: уставшая женщина после работы спешит домой, чтобы заступить там на вторую смену: уборка, стирка, готовка. К тому времени, когда дела переделаны, ни сил, ни времени, ни желания заняться собой, мужем или детьми – просто не остается. Когда эта ситуация повторяется изо дня в день, ни работа, ни дом уже не приносят удовольствия.

Так почему нам, порой, так сложно перестать разрываться между двумя мирами и выбрать что-то одно?

Зачастую, страх ошибиться в выборе продиктован тем, что женщина боится перестать соответствовать стандартам успешности. Рассмотрим два противоположных мнения:

Осознайте свою взаимозависимость

Пока у человека нет семьи, он принимает в расчет лишь собственные планы. Но в отношениях необходимо учитывать интересы партнера.

Любое важное решение повлияет на жизнь обоих, поэтому нужно действовать сообща и договариваться по всем вопросам, будь то увольнение, переход на другую должность, переезд, смена профессии или поступление в университет. Всегда старайтесь найти решение, которое устроит обоих

Представьте, что вы устали жить в провинции и задумались о покорении столицы, но вашему супругу совсем не по душе идея переехать в Москву

Всегда старайтесь найти решение, которое устроит обоих. Представьте, что вы устали жить в провинции и задумались о покорении столицы, но вашему супругу совсем не по душе идея переехать в Москву.

Должен ли кто-то уступить? Или есть вариант получше? Например, можно выбрать город, который одинаково нравится и вам, и вашему партнеру.

Ваша задача — организовать жизнь так, чтобы каждый выиграл, а не выторговать себе кусок пирога побольше.

Конечно, иногда без компромиссов не обойтись. Тем не менее никто не должен жертвовать своими мечтами и целями.

Например, вы можете договориться, что на текущем этапе совместной жизни карьера партнера важнее, поэтому сейчас он полностью сконцентрируется на работе, а вы больше времени будете посвящать домашним делам; пройдет два года — и вы поменяетесь ролями.

Главное — сделать выбор сообща. Для этого обсудите свои жизненные и карьерные цели на ближайшие пять лет, а потом выработайте план, который позволит обоим достичь если не всего, то почти всего из задуманного.

Время для начала карьеры

Вы закончили обучение в каком-либо образовательном учреждении. И теперь стоит вопрос, куда идти работать. Вначале мы согласны практически на любую работу и за небольшие деньги. Проходит время, приходит опыт и реальная оценка своих возможностей. Вас замечают, начинается продвижение по службе…И когда же остановиться, ведь вам уже под 30-ть. Скоро станет вопрос, как совместить карьеру и семью.

Если на данный момент у вас есть супруг или просто мужчина, с которым вы планируете совместное проживание, то стоит обсудить этот вопрос. Ведь истинна, как всегда проста и банальна. Мы не купим ни за какие деньги радость материнства. Может, стоит ненадолго приостановиться.

Семейный очаг

Женщина-домохозяйка все свои силы отдает семье: заботится о детях и муже, обустраивает дом. Такой вариант является идеальным практически для каждого мужчины: в доме всегда чисто, после работы всегда ждет вкусный ужин, дети не разлагаются перед телевизором, получая должное воспитание. На первых парах женщина также безумно счастлива такому стечению обстоятельств, ведь она целый день находится с теми, кто ее любит и кого любит она. Почему же встает вопрос, что важнее работа или семья? Находясь целый день дома, женщины не получают достаточно возможностей для развития личностных качеств и навыков, которые может обеспечить профессиональная деятельность. Отсюда могут появится депрессия, комплекс неполноценности и вопросы на тему «а чего же я добилась?». Даже при наличии работы, речи о карьерном росте идти не может. Ведь нужно вовремя прийти домой, приготовить ужин, подготовить одежду детям в школу и так далее. В общем выбор семьи также имеет свои плюсы и минусы.

Достоинства и недостатки

Достоинства:

Возможность поддерживать дом в порядке и находиться рядом с детьми;
Ухаживать за собой и за здоровьем;
Периодически встречаться с друзьями;
Ходить на различные мероприятия с детьми.

Недостатки:

Финансовая зависимость;
Забота о доме и близких превращается в обязанность;
Однообразная жизнь «по расписанию»;
Нехватка мужа и его помощи.

Какое Ваше хобби?

Личные вопросы такого рода тоже могут возникнуть в ходе интервью. Тут Вы можете рассказать, чем занимаетесь в свободное время, чем увлекаетесь. Будет дополнительным плюсом, если Ваше хобби подчеркивает какие-либо Ваши качества или способствует поддержанию навыков на должном уровне. Скажем, для корректора или копирайтера полезно увлечение чтением или сочинением прозы/стихов, ведение блога.

Что не стоит говорить:

что Вы ничем не увлекаетесь;
что Вы любите нечто социально негативное (выпивать в барах или играть в азартные игры);
что Вы любите что-то вплоть до фанатизма.

Это продемонстрирует Вашу целеустремленность, трудолюбие.

Как выбрать профессию

Первый шаг к успеху в будущей работе — правильно выбрать, каким делом вы хотите заниматься профессионально. С одной стороны, нужно ориентироваться на свои интересы и склонности, а с другой — на востребованность профессии и уровень заработка. Сложности часто возникают и с определением склонностей, и с пониманием, для какой работы они подходят. Есть несколько распространённых проблем, которые возникают при выборе профессии.

‍

«Я ничего не хочу»

Вам ничего не нравится и неинтересно, вы не знаете, чем хотите заниматься профессионально. В этом случае лучше действовать сразу в нескольких направлениях.

‍

Изучите существующие профессии. Мы не можем сделать выбор, если ещё ничего не попробовали, если даже не понимаем, из чего выбирать. Общайтесь с профессионалами, смотрите YouTube-каналы о профессиях, ходите на мастер-классы, посетите специальные площадки для знакомства с разными специальностями.

‍

Обратитесь к карьерному консультанту или коучу. Не бывает такого, чтобы человек ничем не интересовался, но иногда в подростковом возрасте сложно определить свои склонности и понять, каким профессиям они соответствуют.

‍

Пройдите тест на профориентацию. С помощью него вы определите свои сильные стороны и выберите профессию, которая поможет их раскрыть.

‍

«Я знаю, чего хочу»

У вас есть явно выраженные интересы и склонности и понимание, что нравится делать. В этом случае необходимо понять, каким профессиям соответствуют ваши увлечения, составить список из нескольких специальностей и ориентироваться на уровень зарплаты.

‍

«Мне нравится то, на чём сложно заработать»

Вам нравится занятие, которое сложно превратить в хорошо оплачиваемую профессию, но хочется попробовать. Если очень хочется, обязательно старайтесь, но параллельно ищите смежную специальность.

‍

«Я хочу всё и сразу»

Если интересно много направлений и одинаково хорошо даются гуманитарные и точные науки, выбирайте то, что больше нравится. При этом стоит ориентироваться на свои карьерные и зарплатные ожидания.

‍

«Мою будущую профессию ещё не придумали»

Если вы хорошо понимаете, чем хотите заниматься, и уверены, что это будет востребовано, у вас есть шанс открыть новую профессию, стать в ней первопроходцем и занять лидирующие позиции на рынке. Генри Форд собирал автомобили, когда ещё никто не подозревал, что все будут ими пользоваться. А пять лет назад мало кто слышал о карьерных консультантах.

‍

Как использовать методику, если осталось несколько вариантов?

Не всегда при использовании методики «за» и «против» остается пара листов бумаги с перечислением минусов и плюсов определенного варианта решения. Иногда получается так, что бумаг на стене продолжает висеть достаточно много.

Особенно часто так происходит, если человек выбирает место работы, успешно пройдя собеседование в разных компаниях.

Психологи советуют в такой ситуации усложнить методику. К имеющимся листам нужно добавить другие, на которые следует выписывать плюсы и минусы данного варианта, которые будут актуальны в будущем. Временные промежутки зависят от того, насколько серьезный выбор предстоит сделать. Если речь о месте работы, то достаточно листов с пометками «6 месяцев», «1 год», «пара лет».

Главное – не предаваться фантазиям, не увлекаться и не воображать лишнего. Плюсы и минусы должны быть полностью реальны. Также они должны быть близки человеку. Например, через год человек сможет провести отпуск в поездке по Европе. Через два приобрести мотоцикл или сделать ремонт. То есть нужно составлять прогноз, отталкиваясь от имеющихся реалий, не следует писать в плюсы то, что через пару лет человек станет руководителем отдела или же директором магазина. Карьерный рост – это вероятность, а не преимущество, которое непременно будет достигнуто. Аналогично заполняются и листы с минусами.

Если в одиночку с этой задачей справится сложно, нужно пригласить в гости друзей. Совместными усилиями порой гораздо проще найти подходящее решение для любой проблемы.

Навыки, которые нужно развивать уже сейчас

Учите физику и химию

Даже если вам кажется, что эти предметы вам точно вам не пригодятся, не забрасывайте их. Точные науки учат думать, анализировать, выявлять закономерности, развивают системное мышление.

‍

Изучайте английский язык

В школе полезно выучить два или три языка — это расширит ваши карьерные перспективы. Сейчас хорошо развиты международные связи, на российском рынке работают иностранные компании, куда берут только с достаточным знанием языка.

‍‍

Развивайте креативность и воображение

Нестандартное мышление — это навык, который можно прокачать так же, как и любой другой, если постоянно тренироваться.

‍

Учитесь красиво говорить

Если вы хотите сделать карьеру и занимать руководящую должность, вам обязательно понадобятся навыки общения с людьми и умение говорить публично.

‍

Начинайте работать как можно раньше

Подработки в школьном возрасте не только развивают коммуникативные навыки, но и дают возможность получить представление о разных профессиях. Даже если вы просто раздаёте рекламу, вы бываете в офисе компании и получаете возможность наблюдать за реальной трудовой деятельностью. Вас может заинтересовать какая-то конкретная специальность. Или наоборот, вы поймёте, что это не ваше.

‍

Папа работает, а мама красивая

Слышала избитую фразу: «за каждым великим мужчиной стоит великая женщина»? Так вот с ней не поспоришь. Это действительно так. Жены президентов, миллионеров как бы незаметны, но без них мужья не могли бы добиться таких высот в карьере.

Стать такой женой непросто, но вполне реально. Главное прийти к балансу в себе и в отношениях. А сделать это можно очень просто: перестань играть мужчину.

В женской природе создавать и накапливать энергию и, если она не находит выхода в том или ином ключе, — появляются беспочвенные страхи, переживания, нервозность.

Как вывести ее в творческое и результативное русло, я рассказываю в рамках онлайн-курса Путь женщины.Начало.

Современная девушка со школы отчаянно карабкается по карьерной лестнице, даже не подозревая, что ее женственность может открыть перед ней в сто раз больше дверей. Проще и быстрее.

Профессиональной женщине не составляет труда сохранять любимую работу, увлечения, отношения с мужчиной, воспитание детей и оставлять время для себя.

Через свою реализацию, она принимает и создает энергии достаточно, чтобы хватило на всех. А ее мужчина с радостью забирает на себя роль добытчика и в этом сохраняет свою мужественность.

Выбор только твой, Ярослав Самойлов.

Отказ от самопожертвования

Решение всегда необходимо принимать самостоятельно. Ведь если человек действует в угоду чьей-то прихоти, то уже не может жить так, как того желает его сердце. Если кто-то навязывает вам свое видение жизни, необходимо хорошо подумать над тем, стоит ли дальше общаться с этим человеком. Такие вещи, как манипуляции и принуждение, еще никого не приводили к полному пониманию ситуации. Каждый из нас в состоянии понять, что ему на самом деле нужно. Самопожертвование совершенно недопустимо, ведь в этом случае личность отказывается от собственного мнения, подчиняет свою жизнь определенным обстоятельствам.

По-настоящему зрелый человек никогда не станет перекладывать свою ответственность на друзей, родителей, коллег и знакомых. Если внутренний голос говорит: «Выбери работу, выбери карьеру, выбери семью», то этот шаг нужно делать без ущерба для остальных сфер жизни.

Почему мы встаем перед выбором

Семья и работа – две самые эмоционально затратные сферы нашей жизни. Здесь нужно быть вовлеченным на все 100 %, полумеры не приносят результата.

К примеру, если человек не уделяет домашним должного внимания, близкие люди чувствуют, что их ставят на второе место. Из-за этого возникают конфликты, недопонимание, в отношениях возникает холодность. Если в браке есть дети, задача осложняется еще больше, ведь нужно уделить время и силы и ребенку, и супругу.

Совмещать это с работой удается немногим, большинство быстро попадает в эмоциональную ловушку, которую сами же себе и создают. Человек чувствует, что ему не хватает сил на всё, начинает корить себя, а из этого вытекает ряд психологических проблем.

Кроме того, семейная жизнь – это тоже работа. В ней есть свои обязанности, которые нельзя никому делегировать

Представьте себе женщину, которая 8 часов в день проводит в офисе, после несколько часов занимается ребенком, готовит ужин и наводит порядок, а затем должна еще уделить внимание мужу. В таком распорядке на себя уже не остается ни времени, ни сил

Усталость накапливается, возникает недовольство жизнью, женщина постоянно находится в стрессе из-за нехватки времени. В результате какая-то одна сфера всё равно страдает: женщина либо не выкладывается на работе, соответственно, ее карьера стоит на месте, либо ей не хватает эмоциональных сил на ребенка или мужа

Со временем всё равно придется выбрать, на чем сосредоточить основное внимание

В Духовной Экономике есть такие слова: «Лучше жить на крыше, чем жить в доме со сварливой женой» (WBTC, Притч. 25:24). Работа на износ ослабляет человека, женщина становится раздражительной, в отношениях возникают конфликты, поэтому отношения могут быть под угрозой.

Тотальная нехватка времени, физических и эмоциональных сил – вот главные причины необходимости выбирать между работой и любимыми людьми.

Мужчина в классической патриархальной модели меньше подвержен такому выбору, ведь изначально его основная роль – это добытчик. В результате он все силы направляет на карьерный рост ради улучшения финансового положения, обеспечения стабильного будущего жене и детям.

Выбор между семьей и карьерой для женщин

Времена, когда бизнес был областью влияния мужчин, давно прошли. Сделать карьеру и достичь успеха в собственном деле под силу женщине. Выбор женщины зависит от ее возраста, образования, социального статуса, а также национальности и вероисповедания. Наметилась тенденция обзаводится семьей и рожать ребенка после 30 лет. К этому возрасту женщина успевает добиться успеха в работе и накопить достаточно средств.

Если беременность не была запланирована, будущей матери приходится отказываться от работы в пользу семьи.

Не всегда женщине нужно выбирать, что важнее — семья или карьера. Есть масса возможностей работы удаленно и варианты фриланса в Интернете. Для женщины есть возможности успешно совмещать обе части ее жизни.

Современная женщина может совмещать семью и карьеру

И карьера, и семья

Выбор быть мамой и женой, а по совместительству начальником отдела – также имеет право быть!

Весь секрет заключается в следующих правилах:

Разделите обязанности по дому на всех членов семьи.
Рационально распределите рабочие обязанности и время, чтобы они не мешали вашей семье. Есть множество книг и статьей на тему, как правильно организовать свое рабочее время и пространство, чтобы получить максимальный результат при минимальных временных затратах.
Рабочие вопросы решаются в рабочее время. Как только вы переступили порог своего дома – вы мама и жена

Не берите работу с собой на дом.
Важно не количество проведенного времени с ребенком, мужем, а его качество!
Не стесняйтесь просить о помощи, будь то ваша бабушка, подружка или няня.
Не забывайте запланировать время, которое посвятите только себе.

Как Вы справляетесь с конфликтными ситуациями?

Такой вопрос часто встречается в поведенческом интервью. Задается он с целью разузнать больше о Ваших навыках общения и умении справляться со стрессовыми ситуациями. Ведь компании нужны те, кто умеет работать в команде и сглаживать острые углы.

Вас могут попросить гипотетически представить, что у Вас произошел конфликт с коллегой/работодателем/клиентом, или же привести реальный пример, когда такая трудная ситуация возникала у Вас на рабочем месте. Хотя в любом случае такой пример понадобится, чтобы продемонстрировать, что Вы с таким уже сталкивались.

Как отвечать на вопрос про конфликты:

Без лишних деталей описываем причину конфликта.
Описываем действия, которые Вы предприняли, чтобы спокойно и профессионально выйти из ситуации.

Наоборот, необходимо показать, как какие-то Ваши действия помогли решить проблему.

Постарайтесь также не давать общий ответ вроде «Я всегда спокоен в ходе конфликтов», «Я привык работать в стрессе» или «Никогда особо ни с кем не конфликтовал». Для этого и нужна подготовка к собеседованию — чтобы вспомнить подходящий, показательный пример.

Как делать выбор интуитивно?

Этот вопрос интересен многим, ведь нередко люди, проявляющие упрямство и прислушивающиеся к голосу сердца, а не к разуму, оказываются правы и добиваются успеха.

Интуиция есть у всех, но не каждый умеет ее воспринимать. Для того чтобы услышать свой внутренний голос, нужно сделать следующее:

сесть;
закрыть глаза;
освободить разум от суетных мыслей и забот;
проговорить вслух имеющиеся варианты, из которых приходится выбирать.

Между фразами нужно делать перерывы. После их озвучивания следует прислушаться к своему телу, к ощущениям в области солнечного сплетения. Если внутри тепло и приятно, значит озвученный вариант хороший. Если же становится дискомфортно, начинает подташнивать или чувствуется холод, то вариант плох, выбирать его не нужно.

Психологи советуют прибегать к помощи интуиции не только при отсутствии информации, невозможности обсуждения или же наличии равноценных вариантов чего-либо. Рекомендуется прибегать к интуитивному анализу в дополнение к обычному обдумыванию предстоящего выбора. Это придаст уверенности в его правильности или же позволит вовремя заметить ошибку.

Работницы с детьми трудятся эффективнее

В то же время, признают участницы интервью, материнство приносит и определенные бонусы в профессии:

«Семейные» женщины — более дисциплинированные, организованные и часто успевают быстрее выполнить работу, чем бездетные сотрудницы. «С женщинами, у которых есть дети, круто работать», — замечает одна из респонденток.
Сотрудницы-матери часто «сильнее держатся за работу», чем персонал без детей, говорят участницы интервью. Это понятно. Во-первых, «семейным» работникам «нужно обеспечивать детишек». Во-вторых, им сложнее найти другое место работы, чем бездетным.

Когда дети подрастут, карьерные возможности для работающих матерей открыты, считают опрошенные. «Я знаю многих людей, которые приходили из декрета, и их должности потом росли существенно», — замечает респондентка.

Не пытайтесь объять необъятное

Одна из ловушек, в которые часто попадают молодые пары, связана со стремлением успеть все на свете. Партнеры хотят и строить карьеру, и встречаться с друзьями, и посещать культурные мероприятия, и уделять достаточно внимания семье, и находить время на хобби, и учиться чему-то новому… Задач становится все больше и больше.

Результат этой бесконечной гонки — усталость, стресс, раздражительность и ссоры по пустякам.

Нагружая себя кучей дел, вы рискуете потерять близость.

Если целыми днями вы крутитесь как белка в колесе, а в выходные, вместо того чтобы просто отдохнуть и побыть вдвоем, пытаетесь наверстать все упущенное за неделю, ничего хорошего из этого не выйдет.

Вы рискуете погрязнуть в неважных и ненужных делах, при этом отношения неизбежно ухудшатся. Так что не надо устанавливать планку слишком высоко.

Поддерживайте друг друга, когда придет время перемен

Однажды вы можете усомниться в правильности своих прежних решений и задуматься: «Точно ли я строю ту карьеру, какую хочу?

О чем я на самом деле мечтаю? Кто я такой? На что мне потратить свою жизнь? Все ли меня устраивает в этих отношениях?» Как правило, люди задаются такими вопросами в среднем возрасте.

Не стоит скрывать от партнера подобные мысли. Вероятно, просто пришло время перемен. И не исключено, что вашу половинку одолевают те же сомнения.

Вам обоим необходимо найти ответы на важные вопросы и выбрать тот путь, по которому вы желаете идти. Возможно, придется пересмотреть и роли в семье.

Станьте друг для друга надежной опорой.

Это непростой период, который может затянуться на несколько лет.

Чтобы пережить его максимально безболезненно, поддерживайте друг друга, поощряйте творческий поиск, вместе пытайтесь нащупать правильный путь и не опускайте руки в моменты неудач.

Помните, что потребность в самореализации есть у обоих. Здесь крайне важна равноценная поддержка. Сегодня вы мучительно пытаетесь понять, куда двигаться дальше, и партнер готов подставить свое плечо, а завтра помощь понадобится ему.

Амбициозная карьеристка

Часто на работе ты не можешь сконцентрироваться, мысли о доме навязчиво лезут в голову. Точно так же как и дома ты не вспоминаешь о работе, не бери на неё свою семью. Заведи планер и записывай всё, что мешает работать: важные даты, напоминания, дедлайны, списки покупок, даже стих, который задали выучить в саду – не держи это в голове. Сейчас ты работница, а потом уже жена и мама. Что делать, если твоя работа находится дома? Точно также ты должна уделять какое-то время только ей, абстрагируясь от того, где находишься.

Не бойся просить о помощи близких, если она нужна. Также распределяй обязанности по дому вместе с мужем. Он женился на любимой девушке, а не домохозяйке, так что помыть посуду или попылесосить такая же его обязанность, как и твоя. Семья – это труд двоих людей. Получая помощь и поддержку, ты сможешь добиться успеха во всех сферах.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Почему мы должны взять именно Вас?

В данном случае Ваш ответ во многом будет схож с рассказом о себе. Цель такая же — дать понять рекрутеру, что Вы лучше других подходите для закрытия вакансии, что Ваши компетенции релевантны требованиям работодателя и принесут пользу компании.

Обратите внимание: при ответе на данный вопрос категорически нельзя говорить что-то негативное о компании или принижать других кандидатов: «Вы неправильно продвигаете проект, я смогу сделать все как надо», «Лучше меня Вы никого не найдете», «Я гораздо умнее, чем все мои коллеги». Что же можно и нужно говорить:

Что же можно и нужно говорить:

что у Вас есть опыт работы в определенной сфере или в определенных условиях, что позволит Вам справиться со своими обязанностями на новом месте;
что на прошлых местах работы Вы добились конкретных результатов и можете такую же пользу принести и здесь;
что Вы в полной мере обладаете теми навыками, которые требуются для работы в компании (тут нужно будет привести примеры навыков и тех задач, которые они позволят решить).

Современные мифы о семье и карьере

Так почему нам, порой, так сложно перестать разрываться между двумя мирами и выбрать что-то одно?