Как распознать в муже тирана и что делать дальше?

«Причинять заботу» − тотальный контроль

Абьюзер будет стремиться к тому, чтобы каждая свободная минута вашего времени безраздельно принадлежала ему, он отвергает понятие личных границ и личного пространства.

И речь не просто о романтических чувствах – он хочет ощущать полный контроль.

Сначала это будут шутливо-ревнивые фразы:

А позже – конкретные методы контроля:

Ваши личные границы и свободы будут насаживаться на крючок постепенно, исподволь. Любые запреты будут оправдываться лучшими побуждениями:

Поначалу такое отношение даже кажется привлекательным — оно имитирует близость и заботу. Пока не приходит осознание, что вы просто отдаете свое личное пространство другому человеку.

В какой-то момент вы поймете, что уже давно не виделись с друзьями, не выходили из дома куда-то дальше работы, стараетесь даже разговоры с родителями делать короче, чтобы не вызывать подозрений и не допускать скандала. А ваши увлечения, интересы и цели незаметно отошли на второй план, и все последнее время вместо саморазвития вы стояли на месте, хотя хотели обратного.

Тут важно вспомнить, что вы – отдельная личность. Только у вас есть право распоряжаться собственной жизнью

Подумайте о своих личных потребностях, составьте список. Вернитесь к общению с друзьями и увлечениям. Введите в свою жизнь моменты, которые вы не делите с партнером. И если эти действия спровоцируют у него агрессию и ультиматумы – знайте: он не относится с пониманием к вашим потребностям, оставаться с ним небезопасно.

Если вы находитесь в абьюзивных отношениях, ваши потребности будут игнорироваться всегда. В здоровых же − всегда есть место диалогу, где каждый может открыто говорить о своих нуждах и желаниях, принимает и уважает потребности любимого человека.

И будьте здоровы!

Ваши Василий и Екатерина Шуровы

Как распознать психологическое насилие

Проблема психологического или морального насилия даже не в том, что оно есть. А в том, жертва этого насилия не всегда понимает, в какой ситуации оказалась. Некоторые женщины только спустя годы жизни с тираном начинают понимать, что их психику буквально уничтожают. И то чаще всего понимание приходит после того, как друзья и близкие начинают говорить об этом открыто. К основным признакам психологического насилия можно отнести следующие:

Контроль. Ваш муж или родственник контролирует каждый ваш шаг и пытается все решать за вас. Он постоянно указывает, что вам делать, часто обосновывая это тем, что вы сами не знаете. Он может проверять телефон, личные вещи, не давать видеться с друзьями. В семейной жизни контроль часто сопровождается приступами ревности. Вас на ровном месте обвиняют в измене, пытаются уличить в обмане, ревнуют даже к подругам, заставляют отчитываться о каждом шаге.

Навязывание. Человек все время навязывает свое мнение, интересы и ценности. Например, мужчина указывает, какую одежду вам нужно носить. А если вы отказываетесь, но начинает критиковать, говорить, что у вас нет вкуса. Сюда же можно отнести полное игнорирование вашего мнения. Человек решает, где вы будете проводить время, как украшать дом, не учитывая ваши желания.

Неконструктивная критика. Это известный рычаг манипулятора, который пытается использовать вас в собственных целях. Несуразные оскорбления, подшучивания, унизительные прозвища – все это попытки играть на ваших эмоциях, сделать слабой и подконтрольной. Особенно такая критика обостряется, когда вы делаете нечто неугодное тирану.

Страх. Если вы постоянно испытываете страх рядом со своим мужчиной – это прямой индикатор психологического насилия. Манипуляторы часто используют тактику силы, чтобы вызвать страх, ведь в таком состоянии человек становится легко управляемым

Обратите внимание, что это не прямое физическое насилие. Например, мужчина может ударить кулаком в стену, что-то разбить, накричать, озвучить угрозы

В общем, он использует всевозможные приемы, а результат один – ваш страх.

Изоляция. Тираны часто являются собственниками. Они хотят, чтобы все ваше свободное время принадлежало им. Поэтому тираны начинают настраивать вас против друзей, знакомых и даже родственников, чтобы изолировать.

Обвинения. Чувство вины – еще один известный рычаг тиранов. Если ваш партнер обвиняет вас во всех неудачах и проблемах – это уже психологическое насилие. Причем масштабы этого могут быть безграничны. Человек может обвинять вас в том, что опоздал на работу, не выспался. Свои же ошибки он будет категорически отрицать.

Эмоциональные качели. Психологическое насилие в целом можно приравнять к эмоциональному. Сюда можно включить истерики, лживые раскаяния, резкие переключения от большой любви к холоду, игнорирование, осуждающий взгляд без слов. Все это делается для того, чтобы вы старались не расстраивать партнера, играть по его правилам.

Каким может быть тиран

Фото автора MART PRODUCTION: Pexels

Существует три самых распространённых вида домашнего тирана:

Тиран-тотальный контролёр.

Такому типу мужчин нужно знать всё и обо всех: кто с кем общается, кто куда ходит и т.д. Если жена задержится на работе на 15 минут, то он вполне может встретить её визгом «Где ты была?». Если он не знает о каждом её шаге, то будет чувствовать себя очень неуверенно.

Унижающий тиран.

Данный тип не обязательно будет сразу прибегать к прямым оскорблениям.

Он может начать подавлять волю женщины высказываниями в стиле «Ну кому ты ещё нужна, кто тебя полюбит так, как я?» Таким образом тиран максимально поднимает свою самооценку и самоутверждается. Но главная цель – показать женщине, что без него она просто пустое место.

Тиран-насильник.

Это самая наивысшая степень тирании. Такой мужчина может сразу себя проявить, а может прийти сюда через две предыдущие стадии. Взрывной характер, отсутствие воспитания и выдержки – всё это причина рукоприкладства. Алкоголь или наркотики только усугубляют такое поведение. Мужчина, применяющий силу по отношению к домашним – на деле трус, который на улице скорее убежит от хулигана, чем даст отпор.

4 рекомендации, как жить с мужем тираном

Типы поведения мужа-тирана

Домашние тираны – закомплексованные мальчишки, из которых вырастают опасные мужчины. Неважна степень вашей любви, уровень достатка и другие внешние факторы – тиран всегда готов выпустить свою детскую обиду и гнев на самого близкого человека. В семье этим громоотводом, к сожалению, выступает жена.

В психологии выделяют 3 вида тирана: контролирующий, обесценивающий и агрессивный.

Контролирующий

Его тирания – полностью контролировать происходящее. Где вы были, почему так долго не снимали трубку (шли с остановки 20 минут, а не 10), зачем сняли с карты лишние 200 рублей, для кого накрасили губы, какой сон приснился, с кем была занята линия, куда дели чек с магазина и т. д.

Каждый день на жену обрушивается масса однотипных вопросов, от которых отмолчаться невозможно. Если муж-тиран задаёт вопросы, нужно отвечать незамедлительно, иначе ваши вздохи воспримутся подозрительно, что грозит грандиозным скандалом. Самое печальное то, что весь этот кошмар вуалируется под «заботливостью», поэтому вовремя отличить обеспокоенность мужа от навязчивости не так-то просто.

Муж-тиран со временем запрещает жене общаться с противоположным полом, будь то отец, брат, одноклассник, коллега, общий друг. Все звонки, смс, выписки с карт, социальные сети полностью отслеживаются. Также контролируется одежда, запах духов, макияж, маникюр супруги. Дома даже может стоять прослушивающее устройство.

Обесценивающий

В таком случае муж постоянно унижает и оскорбляет супругу. Его цель – полностью подавить её самооценку. Обесценивающему тирану невозможно угодить – несоленый суп, некрасивые ногти, цвет волос старит, юбка полнит, секс скучный, привычки отвратительные, смех истеричный и т. д.

Бывает, что унижения из уст мужа-тирана звучат мило, безобидно, в шутливой форме. «А кто как не я, твой муж, тебе скажет правду?», «Кто бы тебя, такую дурёху, замуж взял, кроме меня?», «Ну куда тебе с такой внешностью работать, это ведь я к тебе привык, другие и испугаться могут», «Смотрю на тебя и думаю, наверное, без меня ты бы давно погибла (пропала, работала уборщицей, вышла бы замуж за дворника, торговала селёдкой).

Почему же супруг до сих пор живёт рядом с такой невзрачной женой? Вы – источник его энергии и хорошего настроения. За ваш счет просто самоутверждаются, чувствуя силу и превосходство.

Агрессивный

Самый опасный тиран – распускающий руки на своих домочадцев. Ему мало морального давления, тиран каждое своё слово готов подкрепить действием. Вспышки гнева мужа-тирана абсолютно ничем не обоснованы, он человек настроения. Вы не так посмотрели, не то приготовили, не так приоделись, криво улыбнулись, решили высказать свою точку зрения, молчали, смотрели не тот фильм. А дело может быть даже вовсе и не в вас! Жена может получить и за то, что мужу нахамили в очереди, лишили премии, кинулась собака во дворе, кто-то наступил на ногу и т. д.

Агрессивные мужья-тираны делятся на 2 вида: одни осознают, что физическая расправа противозаконна и противоестественна, другие же считают это социальной нормой. Естественно, первая категория после вспышек гнева рассыпаются в мольбах о прощении, вторая ни капли не раскаивается в содеянном.

Агрессивные тираны любят изрядно выпить. Такое маниакальное поведение в сочетании с алкогольным опьянением рано или поздно приводит к трагическим последствиям.

Редко когда удается встретить в муже проявление лишь одного типа поведения. Обычно в семейном тиране уживаются все 3 типа.

Возможно ли договориться с тираном

В ситуации насилия любая женщина попытается сделать это.

И здесь важно помнить четыре правила:

Тирану не важно ваше высказывание, ему важно втянуть вас в диалог любым способом. Вспомните как профессор Преображенский в «Собачьем сердце» отвечает на предложение купить журнал в пользу голодающих детей Германии?
– Не хочу.
– А почему не хотите?
– Не хочу

Когда вас спрашивают, «а почему не хотите» – это значит, что вопрошающему не важно ваше «потому», ему важно продавить. Высказывайте свое мнение один раз и по существу

Стойте на своем без вариаций, постоянно возвращаясь к сказанному. Вас могут счесть тупой или глупой. Поверьте, это лучше, чем поддаться на манипуляцию

Высказывайте свое мнение один раз и по существу. Стойте на своем без вариаций, постоянно возвращаясь к сказанному. Вас могут счесть тупой или глупой. Поверьте, это лучше, чем поддаться на манипуляцию.

Многие женщины, переживающие насилие, пытаются объяснить тирану как им больно, как они не хотят, чтобы с ними так поступали. Но мужчина не слышит. Почему? Потому что женщина не подкрепляют свои слова чем-то весомым. Следующий шаг — выдвигать ультиматум, свои условия:

«Если будешь так делать и дальше, то…» Возможные варианты: «… уйду» (если есть куда уйти), «…выйду на работу» либо другое условие.

Делать это нужно, только будучи уверенной, что это реально осуществить, и плацдарм подготовлен. Всегда нужно определять срок, когда это может произойти. Например, в течении полугода «если физическое насилие повторится, то сделаю то-то».

Ставить сроки важно в большей степени для жертвы. Если выдвинутое женщиной условие не выполняется, то тиран только уверится, что управы на него нет и с новой силой продолжит свою агрессию

Увы, ужесточение насилия обычно приходится именно на тот период, когда женщина говорит: «Все, я ухожу». Психологическое насилие может превратиться в физическое, а если тиран бил, то может и убить. Поэтому уходить необходимо без предупреждения, а об имущественных вопросах договариваться позже через родственников и адвокатов.

Уходя, «закрывайте за собой дверь». Исчезайте сразу, в том числе из соцсетей. Предупредите родственников и знакомых, которые могут выдать ваше местоположение. Заранее подготовьте плацдарм и место убежища. Уйти психологически не так просто. Бывают случаи, когда женщина уходит и возвращается.

Некоторые женщины могут испытывать настоящую «наркотическую ломку» без тирана

Важно в такой период не оставлять ее одну, например, предложив группу общения с теми, кто вырвался, или с теми родственниками, которые поддержат без вариантов и без оговорок

Фото: pravo.by

Кто может стать жертвой

Не стоит удивляться, но жертвой обмана и психологического воздействия может стать любой человек. Почему так случается? Дело в том, что каждый человек имеет собственные слабости. Каждый имеет свои уязвимые места. Нечистый на руку человек с легкостью найдет болевые точки у любого. Как только он их обнаружит, тиран подбирает ключик к конкретному способу поведения, от чего жертва его манипуляций испытывает постоянное чувство вины. Как правило, жертвами тиранов становятся тихие и отзывчивые женщины, которые привыкли отказываться от собственных желаний и идти на компромисс. Такие барышни привыкли поступаться собственными интересами и уступать чужим желаниям.

Что советуют психологи, если муж манипулятор

Как же девушке не воткнуть шею в ярмо и не стать женой тирана? Распознать будущего мужа-деспота в симпатичном улыбчивом пареньке с букетом и коробкой конфет в руках очень сложно. Тиран умеет хорошо маскироваться и поначалу ни в чём себя не выдаст.

Выбрав жертву с пониженной самооценкой, он окружит её заботой и вниманием, будет потакать всём её капризам. И всё это для того, чтобы в дальнейшем, став законным супругом, отыграться по полной, ограничив в правах. Поэтому, влюбившись, не спешите сразу бросаться в замужество, как в омут с головой

Возможно, стоит вначале пожить вместе какое-то время без росписи, понаблюдав, какую систему семейных ценностей проповедует ваш избранник

Поэтому, влюбившись, не спешите сразу бросаться в замужество, как в омут с головой. Возможно, стоит вначале пожить вместе какое-то время без росписи, понаблюдав, какую систему семейных ценностей проповедует ваш избранник.

Но если так случилось, что вы уже вышли замуж, обзавелись общей недвижимостью, нарожали детей и не можете взять и бросить всё в один момент, то как же себя вести с извергом?

Постарайтесь не позволять ему проявлять неуважение к вам. Вы личность, и супруг обязан считаться с вашими взглядами и убеждениями. Следует научиться давать отпор на любое проявление насилия – моральное или физическое. Если слова на мужа не действуют, попробуйте действовать силой.

Тираны по своей натуре трусливы, так что пригрозите ему полицией, адвокатом по разводам или комиссией по делам детей. Спрячьтесь на какое-то время у родственников, дав ему время осознать, как плохо без вашего присутствия.

Можете попробовать действовать от обратного. Скажите, что договорились о встрече с подругой, а потом откажитесь идти, и муж будет уже не запрещать вам девичьи посиделки, а наоборот, настаивать, чтобы вы вышли в свет. Если супруг говорит, что вы плохо готовите, оставьте его без обеда – пусть попробует накормить себя сам. То же самое касается плохо выглаженной, по его мнению, рубашки или недостаточно начищенных кремом ботинок.

Такие методы могут оказаться эффективными в случае, если муж – моральный тиран. Но если дело дошло до рукоприкладства, вести себя подобным образом опасно для жизни. Лучше обратиться в социальные службы, специализирующиеся на помощи женщинам — жертвам домашнего насилия, и как можно быстрее прекратить брак с таким мужчиной.

Пять шагов к избавлению от мужа-тирана

Шаг 1. Проведите анализ, зачем вам такой муж?
Так как изменить другого человека невозможно, то единственная область, где можно приложить усилия — это мы сами. Поэтому придется поработать над собой и занять самоанализом. В первую очередь задайте себе вопрос: зачем вам муж-тиран и какие преимущества вы от этого имеете? Придется честно себе признать, что вы бежите от ответственности и получаете удовольствие от страданий. Не удивляйтесь, страдания действительно доставляют удовольствие, ведь жалеть себя очень приятно. А главное, страдания многое оправдывают — жертве много прощается, по крайней мере, она сама себе прощает. А это одна из форм безответственности.

Шаг 2. Возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки
Да, нужно быть ответственным за свои отношения и свою жизнь. Будьте ответственны за то, что вы сами себе выбрали в мужья тирана и живете с ним, потому что вы сами этого хотите. Поэтому придется сделать серьезный выбор — или уважайте себя и стройте адекватные отношения, или будьте безответственны, но при этом испытывайте постоянные унижения и страдания.

Шаг 3. Измените свои мысли

Если вы сделали выбор в сторону собственного физического и психологического здоровья, то придется поменять мировоззрение. Представления о жизни, мире, отношениях и своей в ней роли в нашей жизни складываются в нашей голове в определенную картинку, где супруг-тиран находится на своем месте. Чтобы избавиться от него и возможности в будущем встретить такого же человека, необходимо поменять собственную картину мира, то есть изменить отношение к себе, окружающим людям, работе, мужчинам.

Шаг 4. Меняйте отношения с избранником
Ваша задача — выйти из игры. То есть совершенно не надо вести борьбу за независимость и свободу, обижаться и отстаивать свои права — во всех этих перечисленных случаях вы так и будете играть роль жертвы. Постарайтесь внутренне освободиться от благоверного — ничего не ждать и не вестись на провокации.
Представьте, как бы вы себя вели, если подобным образом себя вел посторонний человек, с которым вас ничего не связывает? Так и мужу тирану вы ничем не обязаны. Да, в настоящих отношениях есть определенная ответственность, но тирания и манипуляции — это просто игра.

Шаг 5. Разводитесь

Если ваш благоверный оказался тираном, можете не надеяться, что в один прекрасный момент он изменится. Подмаслить его так, чтобы вы было идеально и спокойно не получится — он не нуждается в ваших стараниях. Ему совершенно не нужно спокойствие, он хочет чувствовать собственную власть, поэтому будет постоянно унижать, придираться и оскорблять. Он получает удовлетворение исключительно от доминирования и страданий жертвы.

Если вы живете ради детей, то подумайте, какой пример перед их глазами? Сын, когда вырастет, будет вести себя также, как и отец, а дочка выйдет замуж за такого же тирана. Если вы думаете, как изменить мужа тирана, можете даже не сомневаться — такие люди не меняются. Конечно, детям нужен отец, но для того, чтобы видеть достойный пример отца и нормальных отношений в семье. А отец-тиран может только покалечить детскую психику.

Что в голове у мужчины

Цикл насилия – это средство осуществлять власть и контроль. Поэтому нельзя сказать однозначно, что поведение домашнего тирана – продуманная стратегия: «Я сейчас накричу на женщину, этим осуществлю власть и контроль, и так она будет полностью под моим руководством». Если такой мужчина видит, что его женщина «неправильно» с его точки зрения себя ведет, это вызывает искреннюю эмоциональную реакцию: «Ну как так можно?!»

Однако его действия приводят к тому, чтобы она, сокращая собственную территорию, подчинялась его власти. Видя, что это работает, тиран будет делать так снова и снова.

Чего делать не стоит

Чтобы не взращивать тиранию в семье, женщина должна точно понимать, что делает и точно знать, чего делать категорически нельзя!

Нельзя оставлять безнаказанным насилие по отношению к себе. Даже если вы решили простить мужа, не делайте это просто так. Пусть добьется вашего расположения! Как только тиран чувствует безнаказанность, его несмелые выпады превращаются в систематические агрессивные нападки, которые будут нарастать со скоростью стихийных бедствий.

Нельзя плакать, когда вас унижают. Если ваш характер позволяет дать жёсткий отпор – не бойтесь ответить пощёчиной за оскорбление. Если вы не такая бойкая, соберите всю свою мощь во взгляд и презрительно просверлите тирана насквозь. Всё, уходите прочь, оставьте мужа со своей злостью наедине.

Нельзя провоцировать мужа на ревность. Не думайте, что таким образом вы вызовете у него любовь и страсть. Напротив, в порыве ревности тираны становятся настоящими хищниками, что может обернуться физической расправой над вами.

Не угрожайте тирану полицией. Даже если вы твёрдо решили завтра пойти снять побои, воздержитесь делиться с ним этими планами, иначе рискуете быть запертой или избитой ещё больше. Страх толкает слабых существ на необдуманные поступки, помните это.

Запрещено высмеивать, шутить, иронично отзываться о супруге, особенно в компании других людей.

Советы психолога

Если вы проживаете на одной территории с мужем-тираном, вам следует кое-чему научиться:

не позволяйте собой манипулировать (вы общаетесь с тем, с кем считаете нужным, и не должны испытывать за это чувство вины);
отстаивайте свою точку зрения (иначе вас не будут воспринимать равноправным членом семьи);
умейте противостоять необоснованным претензиям в свой адрес;
любой ценой станьте материально независимой от тирана;
не живите воспоминаниями о былых чувствах (прошлое было обманом, ваш муж никогда не станет прежним);
ни в коем случае не оправдывайте рукоприкладство.

Главный совет от психологов – любить себя и относится к себе как к личности. Поймите, вы должны чётко дать понять тирану, что запросто готовы уйти от неуважения. Если захочет проверить – сдержите обещанное. Если отступите – вам никогда не заслужить у мужа хорошего отношения к себе.

Тирания в доме – настоящий ужас для домочадцев. Что держит женщин рядом с жестокими мужьями, известно только им самим. Вопрос заключается в другом – сколько еще смогут выдержать эти хрупкие плечи? Стоит ли это того? Что еще должно произойти, чтобы здравый смысл победил? Милые женщины, никогда не оставайтесь в борьбе с мужем-тираном наедине. Вам никогда не победить, а от ран можете потом исцеляться всю жизнь! Найдите в себе веру, силу и волю, найдите близкого человека, на которого можно положиться и меняйте, в конце концов, свою жизнь! Вы достойны уважения, любви и ласки. С тираном же вы не познаете этого никогда! Берегите себя и будьте счастливы!

Как действует тиран

Один из вариантов развития событий можно условно разделить на три этапа. На первом будущий тиран окружает свою молодую жену заботой и любовью, берет на себя решение каких-то ее проблем. Это может быть вопрос проживания, помощь в учебе, желание вырваться из-под родительской опеки, финансовое обеспечение или что-то другое. Мужчина делает именно то, о чем мечтает большинство женщин – становится опорой. Но постепенно он ставит жену в моральную или финансовую зависимость, поскольку единолично принимает решения во всех серьезных вопросах, оставляя супруге только функции ведения домашнего хозяйства.

На следующем этапе деспот понемногу изолирует свою будущую жертву от ее привычного окружения и социальной активности

Он или вынуждает ее бросить работу или учебу, или обесценивает их важность, вытесняет хобби и увлечения, ограждает от друзей, знакомых и родственников, используя для достижения своей цели более или менее изощренные манипуляции

Одновременно с этим муж-тиран понижает самооценку своей женщины, постоянно придираясь к каким-то несущественным мелочам: его не устраивают кулинарные способности, внешний вид, незначительный беспорядок в доме или поведение детей, ответственность за которое он полностью перекладывает на мать. На этом этапе проявления агрессии пока незначительны, главную роль играют мелкая, но беспрерывная, критика и недовольство.

Самый неприятный момент состоит в том, что негативные проявления нарастают постепенно, поэтому женщина не осознает, как в ее сознании последовательно формируется низкая самооценка и мощное чувство вины.

На последнем этапе формирования зависимости тиран воздействует на свою жертву за счет элементов моральной и физической агрессии, используя ее чувство страха. Жизнь домочадцев превращается в постоянные попытки угодить деспоту, непрекращающуюся тревогу и ожидание вспышек агрессии.

Существуют и другие варианты формирования у женщины зависимости от муже-деспота. Но все они приводят к одному – интересы жены в семье не учитываются, а она бессознательно пытается угодить строгому мужу-критику. Жизнь в постоянном безотчетном страхе и унижении приводит к появлению проблем со здоровьем.
Они могут быть соматическими, а в некоторых случаях – и психическими: тревожно-фобические и тревожные расстройства, депрессивные состояния, панические атаки, ипохондрия и др.

Признаки психологического давления

Манипуляция — это скрытый способ управлять тирану человеком. Случается, что ее сложно распознать, особенно в тех случаях, когда речь идет о любимом человеке. По определенным признакам можно понять, что психологический тиран абьюзер пытается надавить на жалость, оказать воздействие любыми способами.

Психологи выделяют два типа тирании:
Чувство дискомфорта. Во время общения с таким человеком появляется ощущение тревоги, подавленность, раздражительность. Рядом с тираном сложно чувствовать себя комфортно. Ведь он стремится быть хозяином положения, а женщину всячески унижает.
Подавленность и слезы. Воздействие супруга-тирана очень серьезное: женщина лишается воли, перестает осознавать личностные стремления. Поэтому очень часто на этом фоне появляются чувство паники, беспричинные слезы, отчаяние. Если муж негативным образом влияет на жену, она считает себя непривлекательной, несостоявшейся и не способной разобраться самостоятельно в своих проблемах. Происходит формирование созависимости, которая приносит серьезные душевные терзания и ограничивает в привычных действиях.
Желание отстраниться. Если после общения с благоверным хочется уйти в себя — это тревожный звоночек. Ведь рядом с позитивным людьми хочется реализовывать собственные таланты и способности. С тираном же появляется желание скрыть подальше от посторонних свои чувства и мысли.

Как выйти из таких отношений?

Каждый из нас понимает, что все, что описано выше — ненормальные отношения. Из них надо стараться выходить как можно раньше. Но сделать это очень сложно, особенно когда такие отношения длились годами. Со временем мы свыкаемся с условиями жизни, даже если поначалу все это кажется нам невыносимым. Вот несколько советов, которые могут помочь:

1. Поймите, что вашей вины в этом нет. Самая опасная установка, существующая у жертв, это навязанное чувство вины. Вы не виноваты в том, что человек манипулятор и тиран.
2. Найдите человека, который сможет выслушать вас. Ищите человека, дружески настроенного к вам, способного адекватно оценить вашу ситуацию, который не будет осуждать вас, а просто выслушает и поддержит. Избегайте советов в духе: «Сама виновата», «Потерпи».
3. Подготовьте план к отступлению. Если вы зависите экономически — то начните искать работу и жилье, если зависите исключительно психологически, то начните просто постепенно отдаляться от человека, анализировать его поведение и работать над своей самооценкой.
4. Позвоните к кризисный центр. Если ситуация критическая, то можно обратиться в кризисный центр. В Петрозаводске таких центров несколько. Например, вы можете обратиться в «Истоки». Также по всей России действует всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин: 8-800-7000-600
5. Если есть возможность, обратитесь к психологу или психотерапевту. В ходе терапии вы не только поймете болезненную опасность этих отношений, но и восстановите свою самооценку.

Типы поведения мужа тирана

Психологи выделяют два типа тирании:

К первому типу относят мужчин, у которых не получилось реализовать себя на деловом поприще. Главы семейств, которые не смогли достичь успеха на работе, начинают из себя дома строить начальников. Они приказывают домочадцам, что им необходимо делать, постоянно отпуская ехидную критику

Такие мужья делают всячески подчеркнуть свою важность, ведь именно они являются главой семьи. В свою очередь они ждут от всех членов семьи поклонения своей персоне.

Ко второму типу причисляют мужей, которые с детства имеют комплексы

Как правило, такие комплексы имеют связь с обидой на родителей, одноклассников. Сохранившийся комплекс заставляет спутника жизни придерживаться доминирующего положения. Это обусловлено тем, что «ребенок», находящийся глубоко внутри, заранее боится, что его обидят. Мужья, относящиеся к этому типу, постоянно закатывают скандалы и разборки где угодно: хоть дома, хоть в гостях, хоть в магазине. Это случается потому, что в этот момент он чувствует себя под защитой.