30 вещей, после которых перемены к лучшему неизбежны

Книги

Нет конкретной инструкции, как стать другим человеком, чтобы жить по-другому. Все, описанное выше, – это лишь рекомендации и советы, которыми вы даже можете не воспользоваться. Но чтобы подкрепить свое желание уехать в новый город или что-то еще поменять, почитайте мотивирующие книги:

1. Эрик Бертран Ларссен “Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей” (электронная версия на ЛитРес | бумажная версия на labirint.ru).
2. Бретт Блюменталь “Одна привычка в неделю. Измени себя за год” (электронная версия на ЛитРес | бумажная версия на labirint.ru).
3. Эль Луна “Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему” (электронная версия на ЛитРес | бумажная версия на labirint.ru).
4. Роберт Холден “Начинаю новую жизнь!” (электронная версия на ЛитРес | бумажная версия на labirint.ru).

Некоторые цитаты из этих книг вы можете даже заучить. Они могут стать девизом ваших изменений.

Пошаговый план действий

Данная методика уже успела себя зарекомендовать с положительной стороны. С точки зрения психологии, подобный план действий помогает наладить жизнь и посмотреть на неё совершенно иными глазами. Каждый новый день ты должна посвятить определенной задаче. Не отходи от перечня, и все обязательно получится:

Фото автора Joshua Mcknight: Pexels

• Займись расхламлением квартиры. Что нельзя починить – выброси. Разберись, наконец, в самых дальних и темных углах. Расставь все вещи по своим законным местам. Избавься от хлама, просто выбросив его или отдав нуждающимся.
• Возьми чистый лист и скрупулезно запиши на нем причины, по которым ты можешь сказать спасибо судьбе. Отзеркаливай негативные эмоции и воспоминания, обращая их в положительный опыт.
• Составь перечень всех занятий, которые делают тебя чуточку счастливее. Не забудь отметить даже самую мелочь.
• Приобрети новую интересную книгу. Желательно, чтобы произведение было не только захватывающим, но и действительно расширяющим кругозор. На протяжении всех оставшихся дней обязательно читай хотя бы несколько страниц.
• Начни ставить будильник на 1 минуту раньше. Пусть эта привычка сопутствует тебе на протяжении всего марафона по обновлению жизни. Приучи себя делать небольшую зарядку.
• Заведи специальную тетрадь, в которую каждое утро будешь записывать какие-то мысли и ощущения. Все отрицательное меняй на положительное.
• Определись, чего ты хочешь достичь в жизни и какое место занять в социуме. Смоделируй конкретный образ при помощи визуализации.
• Распиши бюджет на следующий квартал. Не допускай лишних трат и заранее продумай моменты, на которых вполне реально сэкономить (например, вставать суть раньше, чтобы не заказывать такси до работы).

Фото Chermiti Mohamed on Unsplash

Начни каждый день выделять ровно 1 час, чтобы подыскивать новые источники дополнительного дохода. Используй даже самые нестандартные варианты.

Приобрети ежедневник и положи к себе в сумочку. Записывай в него интересные мысли, планы и предстоящие встречи.

Этот день посвяти осмыслению эффективности своей жизни. Выяви моменты, которые крадут у тебя свободное время

Оптимизируй дела, определи их приоритетность.

Обрати внимание на прокрастинацию. Сегодня запиши пять занятий, которые не позволяют тебе сконцентрироваться на выполнении главных задач.

С этого дня откажись от многозадачности

Очень часто, хватаясь одновременно за несколько дел, ты сильно вредишь качеству их выполнения. Концентрируйся на чем-то одном и только после завершения текущей задачи приступай к другой.

Начни планировать следующий день уже сегодня.

Каждую неделю завершай анализом личных достижений. Четко проговаривай свое настроение, мысли, ощущения и самочувствие.

Настал момент привести в порядок рабочее место. Организуй как можно больше свободного пространства.

Начни фиксировать в письменном виде свое питание. Отмечай каждый прием пищи и не упускай ни одной маленькой сладости. Проанализируй рациональность плана питания и при необходимости измени его.

Сегодняшний день посвяти поиску рецептов 20 не только вкусных, но и полезных блюд. Обращай внимание на их доступность (если четко понимаешь, что не сможешь позволить себе такие продукты, откажись).

Фото Allef Vinicius on Unsplash

• Постепенно включай их в свой рацион. Замени сладкую газировку и пакетированные соки чистой водой.
• Запиши 5 положительных качеств близкого человека. Начиная с этого дня регулярно пополняй перечень. Можно использовать даже простые фразы, выражающие хорошее отношение к данной персоне.
• Каждый день начни общение с новым человеком. Проанализируй окружение на предмет токсичных личностей. При необходимости ограничь контакты с ними.
• Начни хвалить других людей. Отмечай даже мелочи. Делай это искренне и без лишней лести.

Вот и весь список на грядущий марафон. По его окончании твоя жизнь непременно заиграет новыми красками. Это чисто психологический тренинг, позволяющий избавиться от апатии, депрессии и вернуть мотивацию для саморазвития.

Что надо сделать для принятия ситуации, которую не можешь изменить?

В первую очередь, почувствовать себя взрослым человеком, отвечающим за свое поведение, поступки, мышление и эмоции.

Когда вы сопротивляетесь тому, что уже есть в вашей жизни, вы попадаете в состояние маленького ребенка, который устраивает истерики и катается по полу с целью получить то, что ему хочется.

Только ваше поведение сейчас, это не катание по полу, а переживания и нервы.

Для того, чтобы выйти из состояния ребенка, постарайтесь отстраниться от проблемы и посмотреть на происходящее как будто со стороны, как фильм.

Ваша задача, успокоить свои эмоции, которые не дают вашей голове здраво размышлять.

Что мешает принять ситуацию?

В вашей голове постоянно возникают мысли и вопросы, на которые у вас нет ответа.

• Почему это произошло?
• Так не должно было случиться.
• Этого не может быть.
• Я не могу с этим смириться.
• Я не верю в это.
• Я не могу это принять.
• Он (она) не должен (а) был (а) так поступать.
• Это не справедливо, так не должно быть.
• Почему это случилось со мной?

Любой из этих вопросов и мыслей, ставит вас в позицию сопротивления.

Давайте разберем несколько мыслей, которые запускают мыслительный процесс снова и снова.

Так не должно быть. Получается, что определенное событие произошло вопреки чему-то. И это что-то, ваше собственная оценка происходящего.

Вы каким-то образом, ставите себя в позицию Бога, и считаете, что произошла ошибка или недоразумение. Т.е. законы причины и следствия вы полностью отрицаете. Событие, которое с вами произошло, является следствием каких-то определенных процессов.

Например, разбился самолет, много жертв, много горя. Само собой, что будут скорбящие по своим родственникам, которые будут отрицать происшедшее, обвинять всех и вся и задавать разные вопросы. Но одной из основных мыслей, будет мысль о том, что этого не должно было случиться.

Но самолеты просто так не падают, существует множество факторов, по которым самолет может потерпеть крушение – человеческий фактор, поломка, плохие погодные условия, птицы, ураганы, турбулентность и т.д.

Получается, что существует причина по которой разбился самолет.

А это означает, что он должен был упасть, потому что, была объективная причина, например, поломка двигателей + погодные условия. Получается, что чудес не бывает, у каждого следствия (события) есть своя причина.

Надеюсь, что вы поняли мою мысль. Что случилось, то и должно было случиться из-за того, что были предпосылки и была причина.

И от того, что вы сопротивляетесь, ничего не изменится.

Получается, что вы эмоционально «застряли» в ситуации. Время идет вперед, а вы, как будто, находитесь в прошлом, и пытаетесь настойчиво бороться с тем уже есть. Проблема состоит в том, что вы не признаете, что вы УЖЕ давно находитесь в том, что произошло.

Упражнение для принятия ситуации, в которой вы застряли

Ваша ситуация или проблема, это конечный результат каких-то процессов.

Напишите от 5 до 10 предпосылок или причин, из-за которых произошло то, что произошло.

Если вы не знаете причин, то пофантазируйте.

• Сейчас, когда вы не знаете почему, это произошло ваш мозг работает «в холостую», и постоянно загружает вопрос – почему? Но, вы не думали в направлении причины и предпосылок, поэтому, ваш мозг и не может поставить точку в этих размышлениях.
• Сделайте подробный анализ своей ситуации, лучше это сделать на листке бумаги.
• Нарисуйте кружочек в середине листка, в котором напишите свою ситуацию;
• Ниже или выше напишите причины, которые спровоцировали вашу ситуацию.
• Соедините стрелочками каждую причину и центральное событие.
• Сконцентрируйте свой взгляд на своем рисунке в течении 20-30 секунд, стараясь ни о чем не думать.

А теперь, проговорите следующие слова:

Вам необходимо произнести эти 2 фразы со всеми вашими предпосылками и причинами возникновения вашей неприятной ситуации.

Сколько раз проговаривать? До тех пор, пока вы не почувствуете, как ваше тело расслабилось, напряжение ушло, и вам стало спокойно.

Я вас уверяю, что эти фразы отлично сработают.

Почему? Ключевое слово в этих фразах «потому что».

Психологические исследования показывают, что человеческий мозг, очень хорошо реагирует на фразу «потому что», особенно на те слова, что говорятся после проговаривания «потому что».

Как начать перемены в жизни

14. Всегда давайте шанс людям, которые встречаются на вашем пути

Вам может показаться это довольно жестким, но правда в том, что вы не сможете сохранить дружеские отношения с каждым. Все мы меняемся, вместе с нами меняются и наши приоритеты. Одни отношения со временем только крепнут, тогда как другие просто уходят в прошлое.

Цените возможность построить новые отношения, но отказывайтесь от старых, которые свое уже отслужили. Когда человек заводит новые отношения, он должен понимать, что заходит на незнакомую территорию.

Будьте готовы к проблемам, будьте готовы к учебе, и всегда будьте готовы к тому, что может появится человек, могущий изменить вашу жизнь раз и навсегда.

15. Вы должны соревноваться лишь со старой версией самого себя

Учитесь у других людей, цените их, вдохновляйтесь их примером, но никогда не соревнуйтесь с ними. Вы только впустую потратите свое время. Вы должны все время соревноваться лишь с одним человеком – с самим собой.

Соревнуйтесь для того, чтобы стать лучше, чтобы одержать победу над самим собой. Задайтесь целью постоянно превосходить свои личные рекорды, и только в этом случае вы сумеете извлечь пользу от такого соревнования.

16. Учитесь радоваться победам других людей

Замечайте то, что вам приятно в других людях, начните им об этом говорить. Если вы признаете, что вокруг вас замечательные люди, вы увидите, сколько хорошего перед вами откроется.

Радуйтесь за того, кто сумел добиться успеха. Желайте ему победы от всего сердца, болейте за него. Рано или поздно такой человек обязательно начнет болеть за вас.

Вредные советы

• Ездите только по стандартным достопримечательностям. Зачем вам видеть и знать что то новое?
• Никогда не общайтесь с местными! Они опасны и жаждут вас облапошить
• Лучше всего примкнуть к скучной группе туристов и следовать за ними. Так безопасней
• Берите с собой как можно больше вещей! Некоторые авиакомпании разрешают провозить по 2 чемодана
• Никогда не гуляйте по улицам, лучше перемещайтесь на дорогих такси
• Местную еду не ешьте, а то отравитесь
• Не оставляйте чаевых. Даже если это принято
• Не следите за личными вещами. Пусть какому то мошеннику будет работа
• Ничего не планируйте, все отдайте на волю случая
• Как можно чаще употребляйте алкоголь. Особенно в незнакомых местах. Особенно, если с вами деньги и паспорт

Естественно, эти шуточные советы нельзя выполнять ни при каких обстоятельствах. Помните, что успех вашей поездки зависит именно от вас. В этом и состоит вся прелесть самостоятельных путешествий.

Advice или advise?

Advice переводится как «совет», это существительное, advise – «советовать», глагол.

Советы бывают разные:

Хороший	Good	Advice
Отличный	Excellent
Полезный	Useful
Дельный	Constructive
Разумный	Sound
Ценный	Valuable
Плохой	Bad
Неправильный	Wrong

Помните, что английский advice – это неисчисляемое существительное, поэтому с ним нельзя использовать неопределенный артикль и он не может использоваться во множественном числе

Если вы хотите акцентировать внимание на том, что совет один, используйте такие словосочетания, как a bit of advice, a piece of advice, a word of advice, some advice. Все эти сочетания будут переводиться как «небольшой совет», «один совет»

В английском также есть такие сочетания, как two pieces of advice или several words of advice, но обычно так не говорят. Если советов больше одного, можно сказать some advice (небольшой совет; пара советов / несколько советов).

Совет можно не только «дать». С ним используются и другие глаголы:

Дать	To give somebody	Advice
Предложить	To offer somebody
Принять	To take/obtain
Попросить	To ask for
Прислушаться к	To listen to
Последовать	To follow
Проигнорировать	To ignore
Отвергнуть	To reject

Глагол to advise используется в речи носителей гораздо реже. В английской традиции не принято напрямую давать советы (за исключением ситуаций, когда вас открыто об этом попросили). В случае крайней необходимости вы можете сказать: I strongly advise… – Я настоятельно рекомендую…

Советы по развитию для мужчины

15. Не переставай обучаться. Читай несколько книг в год по своей профессиональной теме. Ты не поверишь, но большинство твоих коллег за последний год не прочитали ни одной такой книги! Так что у тебя есть все шансы стать бОльшим профессионалом и добиться карьерного роста.

16. Принимай советы только тех, кто лучше тебя. Еще круче, если они обучают и развивают тебя.

17. Перестань смотреть телевизор. Во-первых, он отнимает время, которое можно потратить на образование. Во-вторых, выливает негатив и забивает им мозг.

18. Наслаждайся жизнью и сегодняшним моментом. Наверняка ты читал много историй, главные герои которых большую часть жизни гнались за достатком и финансовой свободой. Знаешь, о чем они сожалели в конце жизненного пути? О том, что не ценили текущие моменты и не наслаждались тем, что имели.

19. Записывай свои идеи. Не надейся на память. Не представляешь, как бывает мучительно больно от того, что не можешь вспомнить свою самую гениальную идею, которая пришла в голову этим утром.

20. Научись печатать вслепую. В наше время от этого одни сплошные плюсы: экономия времени, легче переносить и  фиксировать свои мысли, больше успеваешь.

21. Знакомься с новыми людьми. Преодолевай свою лень и стеснительность. Ищи новых знакомств, новых интересных людей.

22. Пробуй что-то новое. Новое хобби, новые места, жанры книг и фильмы, которых сторонился раньше. Как минимум станешь интересным собеседником.

23. Не завидуй. Помни, что все в твоих руках. Зависть отнимает силы. Не стоит сравнивать себя с другими. В чем-то ты лучше, в чем-то нет. И это нормально.

24. Используй практику утренних страниц. Попробуй встать пораньше, взять блокнот и ручку и выписывать все, что приходит в данный момент на ум. Втянешься и заметишь, что доверяешь утренним страницам и свои проблемы, страхи, переживания, обиды. И свои достижения и положительные эмоции. Такой безобидный, на первый взгляд, метод обладает хорошим терапевтическим эффектом.

25. Развивай креативность. Умение предлагать нестандартные решения, смотреть на вещи под другим углом — результат креативного мышления.

26. Развивай силу воли. Ее можно натренировать.

27. Отбрось перфекционизм. Зачастую скорость важнее качества. Желание сделать все идеально парализует начинания. Лучше сделать неидеально, но сделать.

28. Умей отдыхать и переключаться. Оставляй рабочие вопросы на работе и не тащи их домой.

Советы по здоровому образу жизни

Здоровье — это самая важная составляющая нормальной жизнедеятельности человека. Без него остальные жизненные аспекты становятся менее значимыми, важными. Больное тело не способно справляться с возложенными на него функциями и являться защитной оболочкой. 

Есть некоторые советы и рекомендации, которых советуют придерживаться врачи:

Пейте больше воды. Наше тело на 75% состоит из жидкости. Вместе с водой из организма выводятся вредные вещества и токсины, нормализуется обмен веществ. Те, кто  пьет воду в достаточном количестве  здоровее и живут гораздо дольше. Взрослым людям в день нужно пить не менее 2-2.5 литров чистой воды, детям и подросткам не менее 1-1,5 литров.

Наше тело — это вода

Высыпайтесь. Нормальная продолжительность сна составляет 7,5 — 8 часов. Но совет действует не во всех случаях.  Есть отдельные типы личностей, которым вполне хватает 4-5 часов для отдыха.  К сожалению таких на планете единицы, и вероятность того, что Вы относитесь к их числу мала. 

Спите на здоровье

Медитируйте. Медитация — выполнение простых упражнений, направленных на познания себя. Она приносит чувство удовлетворения и пробуждает все чакры человеческого тела.

Медитация — упражнения для просвещенных

Ведите активный образ жизни. Даже небольшой физической нагрузки — по 1 часу 2-3 раза в неделю кровати, чтобы ускорить кровообращение и метаболизм. Нагрузки важны и детям, и взрослым, и даже тем, кто в возрасте.  Для поддержания физической активности подходит любой вид спорта, главное, чтобы он был не травмоопасным и исключал поднятие тяжестей.

Занимайтесь спортом в любом возрасте

Откажитесь от вредных привычек. Курение, распитие алкогольных и кофе- это факторы,  которые негативно отражаются на качестве и продолжительности жизни. Тем, кто уже имеет привычки, необходимо читать полезную литературу: там изложены здоровые советы для всех, кто столкнулся с проблемами и хочет изменить жизнь к лучшему.

Ходите босиком по земле. Мелкие камушки и трава — это то, что обеспечивает естественный массаж стоп. На этом участке тела находится больше всего биологических точек, отвечающих за полноценную работу внутренних систем и органов, а также здоровье.

Воспользуйтесь энергией земли

Правильно дышите. Настройте себя на то, что лучше дышать медленно и глубоко, чем быстро и часто. Так клетки будут лучше снабжаться кислородом и выполнять свои природные функции.

Правильное дыхание — важный аспект здоровой жизни

Чаще бывайте на свежем воздухе. Прогулки не только позволяют нагрузить тело необходимой физической активностью, но и расслабляюще действуют на нервную систему, оздоравливают ее. 

Нет ничего веселее и полезнее прогулок

Регулярно проходите профилактические осмотры у специалистов. Самостоятельно нельзя обнаружить развивающиеся болезни. Особенно это относится к тем, что протекают со скрытой симптоматикой. Только специалисту под силу своевременно выявить патологию и вылечить ее, пока она не дала осложнения.

Не бойтесь врачей — бойтесь болезней

Такой фактор, как здоровье, не всегда зависит от наших действий. Нередко случаются ситуации, когда человек выполняет все рекомендации, но все равно болеет. В  таких случаях пригодятся полезные жизненные советы от целителей.  Если Вы чувствуете истощение и отсутствие жизненной энергии, то поспешите обратиться за помощью. 

Полезные советы для кухни

Хозяйкам будут полезны советы, относящиеся к такой сфере жизни, как кулинария. Есть 20 маленьких хитростей по приготовлению полезной и вкусной еды.

Удаляйте семена из огурцов или семян с помощью ложки для мороженого. Заостренным краем прибора можно вычистить из овощей все семечки. Такую ложку можно применять для оформления салатов и других блюд.

Овощные салаты будут вкуснее, если из овощей удалить все семечки

Излишки жира в супах или горячих блюдах устраняйте льдом и бумажными полотенцами. Заверните лед в салфетку и опустите ее в блюдо. Лед притягивает жир, подобно магниту, и задерживает его на салфетке.

Хорошая хозяйка умеет готовить супы вкусно

Храните пищевую пленку в холодильнике. Этим советом пользуются знаменитые повара. Дело в том, что холодный материал во всех случаях меньше рвется и растягивается.

В холодильнике можно хранить вещи, о которых Вы не догадывались

Перед очисткой апельсина, поместите фрукт в микроволновую печь на 20 минут. Кожура сама отойдет от плода и снять ее не составит проблем.Тот же самый жизненный совет можно использовать и при варке яиц. В кипящую воду нужно добавить немного уксуса, чтобы скорлупа считалась быстрее и легче. 

Не любите чистить апельсины — берите заметку полезные советы

Мягкий сыр перед натиранием поместите в морозильную камеру. Продукт будет меньше прилипать к металлу и окажется более рассыпчатым.

Для производства 1 кг сыра требуется 10 л молока

Репчатый лук перед нарезкой положите в морозильник. Холод устанет испарения, которые вызывают слезоточивость глаз. Правда такой жизненный совет хозяйкам пригодится не во всех случаях, а только если лук планируется варить или жарить. В салаты замороженный продукт добавлять не стоит.

Есть много способов, как не плакать от лука

Поверх варящихся макарон всегда помещайте деревянную ложку. Дерево хорошо впитывает влагу и не позволит пене, образующейся в кастрюле вытечь на газовую плиту.

Не всегда удается приготовить макароны так, чтобы они не склеивались

Всегда помещайте птицу грудкой к огню в духовке. В этой части находится больше мяса и так оно лучше пропечется. 

Чтобы птица вкусно приготовилась, нужно ее правильно положить в духовку

При приготовлении выпечки используйте пергаментную бумагу. Она не только спасет блюдо от пригорания, но и придаст ему необычную форму.

Пергаментная бумага — верный помощник тех, кто любить печь

При подогревании выпечки всегда помещайте в микроволновую печь или духовку стакан с водой. Влага не позволит выпечке засохнуть.

И старой выпечки можно сделать свежую и вкусную

Отделяйте желток от белка пластиковой бутылкой. Для этого нужно поднести горлышко емкости к желтку и слегка надавить на нее, чтобы создать эффект вакуума. Желток быстро попадет в бутылку, откуда его можно будет перелить в другую емкость

Выпечка будет вкуснее, если отделять белки от желтков

Отбивайте мясо в пищевой пленке. Этот жизненный совет полезен для случаев, когда нужно приготовить отбивные, не забрызгав всю рабочую поверхность.

Мясо быстрее приготовится и будет мягче, если его предварительно отбить

Очищайте мясорубку с помощью сырого картофеля. Для этого после обработки мяса прокрутите один порезанный клубень. 

Показатель хорошей хозяйки — чистая кухня

Реанимируйте вино с помощью блендера. В него достаточно на несколько минут опустить работающий погружной блендер. Устройство позволит раскрыть всю вкусовую гамму напитка.

Даже самому кислому и противному вину можно придать приятный вкус

Используйте картофель для того, чтобы убрать лишнюю соль из блюд. Совет актуален в жизненных ситуациях, когда хозяйка пересолила суп, но не во всех случаях он действует, потому что вторые блюда таким способом реанимировать не получится.

Недосол на столе, пересол — на спине

Храните соль в солонке вместе с рисом. Продукт не позволит соли комковаться.

Из-за влаги соль комкуется и становится непригодной для дальнейшего использования

Овощи при варке кладите в кипящую воду. 

Суп при варке перемешивайте только медленными круговыми движениями.

Научитесь вкусно готовить овощи и Вы полюбите правильное питание

Удаляйте горечь из лука с помощью кипятка. Достаточно ошпарить нарезанные кусочки в дуршлаге.

Лук может быть очень вкусным и полезным

Варите свеклу вместе с сахаром и 1 ст.л. яблочного уксуса, чтобы овощ не потерял цвет.

Тот, кто есть свеклу 2 ааза в неделю не страдает патологиями сосудов

4. г / совет

Неудивительно, что в Reddit есть субредит, полностью посвященный предоставлению бесплатных онлайн-консультаций другим пользователям.

Объем тем на r / advice сильно разнится. Люди просят руководства по всем вопросам от воспитания детей до трудового права. И поскольку любой может ответить на ваш вопрос, качество совета также может значительно различаться.

С другой стороны, у субреддита почти 350 000 подписчиков. Таким образом, количество ответов на каждое сообщение, как правило, достигает двойных цифр, поэтому вы обязательно получите ответ в большинстве случаев.

К другим подразделам, где вы можете найти консультантов в сети, относятся r / needadvice, r / needafriend, r / Relations, r / legaladvice и r / techsupport.

Индивидуальные принципы. Зачем они нужны и как их сформулировать?

Читать о принципах жизни других людей несомненно интересно, и, может быть даже, полезно. Характерно, что именно люди, обладающие жизненными принципами  интересны вам и именно они добиваются успеха.

Однако, чужие принципы жизни могут быть не только вдохновляющими, но и опасными. Следование чужим принципам приводит к печальным последствиям. Они сравнимы с результатами неумелой трансплантации чужого органа в ваше тело.

Наиболее сильно и позитивно на нашу жизнь влияют принципы, которые вы сумели найти и сформулировать сами. Эти принципы есть результат вашего жизненного опыта и следствие вашей «кармы». Даже общие принципы мы по-настоящему воспринимает только тогда, когда они пропущены через наш жизненный опыт. Тогда они приобретают особую силу и значение.

Можете ли вы сформулировать те принципы, на которых строится ваша жизнь? Если «да», то попробуйте их записать. Очень часто при этом случаются сюрпризы. Мы думаем, что живем по одним принципам, а на самом деле мы существуем по другим. Кроме того, не путайте взгляды на жизнь с жизненными принципами.

Взгляды на жизнь – это ваши мысли по поводу жизни. Принципы жизни  – это то, чем вы руководствуетесь (и часто это происходит неосознанно) при принятии решений, совершении поступков, жизненных выборов.

Если же вы не можете сходу сформулировать свои принципы жизни, то попробуйте ответить на несколько вопросов. Уверяю, что это увлекательно занятие.

Заключение

Если:

• вы застряли в своей жизни
• если у вас бардак в финансах и в отношениях
• возможно у вас куча кредитов и непонятно, как из них выбираться
• возможно, вы застряли в карьере
• вас изматывают отношения с детьми
• вы не видите какой-либо перспективы в достижении таких целей, как покупка жилья, авто, оплата образования детям и т.д.

Запомните, никакие внешние обстоятельства не помогут решить ваши проблемы. Ни бОльший заработок, ни свое жильё, ни смена любимого человека, ни переезд. Всё это будет как мёртвому примочки. Внешние обстоятельства не решат ваших проблем. Они могут немного помочь, но проблем не решат. Человек, который не умеет управлять деньгами, сколько бы не зарабатывал — промотает всё. Замена одного человека другим, все равно по спирали вернет вам проблемы, от которых вы убежали и т.д.

Это будет продолжаться до тех пор, пока вы не перестанете пытаться изменить этот мир и людей вокруг и не начнете менять себя. Любые изменения к лучшему начинаются с изменения себя, а именно с маленьких шагов, которые человек должен научиться повторять изо дня в день.

И здесь важно помнить, что «слона нужно есть по частям», т.е. любую заветную цель нужно разбивать на микро-шаги и делать то, что вы можете, а не ждать лучшего времени

Поэтому выберите шаги, которые вы можете начать делать сегодня, завтра и послезавтра и начните двигаться. Вылезайте из болота демотивации и ожиданий. Одна микро победа стоит больше, чем сто ложных обещаний в духе «вот когда случится вот это, я тогда то ого-гооооо сколько всего сделаю.