Если девушка ревнует к друзьям парня
В 90% случаев из-за нехватки внимания к себе девушки ревнуют своих парней к их знакомым. Хотя сами же друзья в этом не виновны, ревновать точно также можно к работе, машине, сестре, маме и т. д.
Поймите истинную причину
Справиться с этой проблемой можно, если выявить причины ревности и следовать советам опытных специалистов. Вырастает такое чувство на разной почве:
- мужчина забыл о вашей годовщине;
- часто опаздывает на встречи, не извиняется и делает вид, что ничего не происходит;
- изменил свое ласковое и нежное отношение к вам на резкость и грубость;
- задержался на корпоративе;
- не отвечает на телефонные звонки и смс длительное время.
Обычно к этому склонны девушки с заниженной самооценкой, поскольку они не могут поверить в то, что их искренне любят и уважают. Сомнения в своей красоте, силах, умениях мешают не только в личной, но и общественной жизни.
Ревнивая девушка всегда относится с недоверием к друзьям парня, пытаясь его максимально привязать к себе и оградить от общения с ними. Она старается любыми путями ограничить его личное пространство, особенно когда у ее парня появляется одинокий друг, который в будущем может соблазнить его на поиски новой девушки. Для полного успокоения в этой ситуации парень, по мнению ревнивицы, должен полностью привязать себя к ней, а лучше завязать глаза, чтобы не смотреть на других девушек.
Сдерживайте негативные порывы
Неудержимая ревность к друзьям всегда негативно сказывается на отношениях, часто приводит к бесповоротному разрыву. Определить, что девушка ревнует парня к друзьям, можно по нескольким признакам:
- постоянные придирки и обвинения;
- регулярная слежка;
- ссоры в публичных местах;
- желание помешать встрече парня с друзьями;
- душевные переживания и развитие нездоровых фантазий в то время, когда возлюбленный отдыхает со своими знакомыми.
Подобное поведение снижает вашу ценность в глазах любимого. Есть несколько способов, как избавиться от ревности к друзьям парня и успокоиться
Главный из них — переключите свое внимание на себя
Поговорите по душам
Необходимо напрямую поговорить с возлюбленным, рассказать ему о своих чувствах и переживаниях. Предложить ему увеличить время совместного провождения.
Соблазните его снова
Проявите хитрость для привлечения своего мужчины — вызовите у него повышенный интерес к себе через секс, соблазн, новые эксперименты в постели. Станьте для него страстной любовницей. Если у него все в порядке с мужским здоровьем, большая вероятность того, что он предпочтет ваши любовные утехи встречам с друзьями.
Отвлекитесь на личные дела
Дайте своему возлюбленному свободу действий — возможность заняться какими-то личными делами, саморазвитием и самореализацией. Примите это со спокойствием и поймите, что находится круглосуточно каждую минуту рядом люди не могут. В такой ситуации может возникнуть обоюдная раздражительность, даже если вы очень любите друг друга и у вас полная идиллия.
Не будет лишним и общение с близкими подругами — походы в магазины, кино, кафе, СПА-салон помогут вам развеяться, настроиться на нужный лад. В приятном обществе вы не станете себя терзать мыслями о том, где и с кем ваш возлюбленный. У вас просто не будет на это времени.
Как перестать ревновать подругу к другой подруге
Такое неприятное человеческое чувство, как ревность может возникать не только к противоположному полу, но и в дружеских, семейных отношениях. Действие этого чувства не всегда положительное, ведь даже самый крепкий союз может быть разрушен постоянными упреками и ссорами. Потому рекомендуется перестать ревновать свою подружку, продолжая свой дружеский союз. Но как сделать это?
Главная задача состоит в том, чтобы найти причину вашей ревности. В каждой ситуации есть 2 стороны. Встаньте на место своей подруги, оценив ситуацию с этой стороны. Вполне вероятно, что ваши ревностные ощущения не имеют почвы. Подумайте над своими чувствами и поведением. Для начала нужно полностью понять себя, а только потом искоренять проблему.
Причина ревности может заключаться в другом отрицательном чувстве – зависти. Чем быстрее вы избавитесь от него, тем раньше вернется ваше привычное состояние.
Если это сработал ваш инстинкт собственницы, значит, случай не из легких. Работа предстоит сложная, но вполне реальная. Четко усните, что ваша подруга – не ваша личная собственность, в дружбе нет места для эгоизма.
Каждый человек имеет право общаться с другими людьми. Может, вы выдвигаете к ней слишком завышенные требования или же возлагали нелепые надежды, а потому они остались неоправданными. Обычно, подобная ревность наблюдается при общении ребенка и мамы
Когда малыш-эгоист не хочет, чтобы его мама уделяла внимание другим ребятам, пусть это и просто минимальная забота. Причина ревности может таиться в нехватке внимания ваших родителей, а потому не хотите переносить подобный опыт с подругой
Основные рекомендации, как не ревновать подругу к другой девушке
Избавиться от ревностного чувства не так просто, как может показаться на первый взгляд. Все дело в том, что ревность способна размножаться, увеличивая свои масштабы в геометрической прогрессии. Не допустить этого позволят простые советы, как перестать ревновать подругу к другой подруге:
Нужно сесть и основательно подумать над тем, как вы будете жить дальше. Ведь жизнь может сложиться так, что ваша подруга примет решение уехать на постоянное место жительство в другую страну, ведь это мечта всей ее жизни. Вам придется искать новую подружку. Тогда-то вы и поймете, что ревновать подругу к другой бесполезно. Это плохое качество, которое отнимает силы, приносит негатив.
Рекомендуется также сесть и пообщаться со своей подругой на чистоту, выскажите ей, что чувствуете, что вам не нравится ее общение с той или иной особой. Не кричите, а просто спокойно обсудите свои эмоции. Ни в коем случае не настраивайте прекратить их общение, просто поделитесь своими чувствами. Дружба на то и создана, чтобы делится своими переживаниями. Подруга выслушает вас, подскажет, как вести себя дальше. Ваша подружка сможет доступно объяснить вам, что вы единственная и неповторимая, что терять она вас не хочет, а другая знакомая – не замена вам, а просто друг. Возможно, после такого душевного разговора вам станет легче, чувство ревности уйдет, а вы потом вместе посмеетесь над этой ситуацией.
В том случае, когда вы действительно воспользовались вышеприведенными советами, но ваше моральное самочувствие осталось прежним, да и с каждым днем вам становится хуже, то не стоит стыдиться обратиться за помощью к специалисту в области психологии. Возможно, проблема лежит глубже, чем вы могли себе представить.
Не верьте, что женской дружбы не бывает. Это прочный и долгий союз, пронести который можно на протяжении всей жизни!
Основные советы, как не ревновать подругу к другой девушке
Избавиться от ревностного эмоции не так просто, как может показаться на первый взгляд. Все дело в том, что ревность способна размножаться, увеличивая свои масштабы в геометрической прогрессии. Не допустить этого разрешат простые рекомендации, как прекратить ревновать подругу к другой подруге:
Не зацикливайтесь на одной персоне — своей подруге. Поразмыслите, что ваша дружба хороша, но у вас, как и у нее, имеется тот человек, с которым возможно приятно провести время. В случае если такового и нет, то стоит над тем, дабы обзавестись увлекательным для себя занятием. Ваше новое хобби разрешит вам взять позитивные чувства, быть может, ваш круг привычных станет шире. К примеру, у вашей подруги имеется приятельница, которая проводит с ней свое время. Не следует думать, что она отбирает ее у вас. Любой человек личный. Так как дружите вы, ваша подруга не будет дружить ни с кем.
Проанализируйте всю вашу дружбу. Напишите в этих целях на листе бумаги плюсы и минусы вашего альянса. Это позволит найти — приносит ли дружба позитивные плоды либо же больше негатива
Может все же не следует так без шуток относиться к своей подруге, а тем более потребовать от нее внимание. Стоит поразмыслить о том, что вероятно ваша подруга занята серьёзными делами, а не гуляет с другими, в то время, когда вы сидите в одиночестве
К примеру, одна из девушек может работать на себя днем, заниматься по вечерам спортом, придерживаться диеты. Вторая – бездельничает дома, ощущая себя одинокой. Женщина без занятий начинает на пустом месте придумывать, что ее подруга не хочет видеть ее, гуляет с другой подругой. Все эти мысли порождает чувство ревности. Но в случае если посмотреть на обстановку иначе, то станет ясно, что занятая женщина не всегда в силах отыскать время на прогулку с подругой, не смотря на то, что хочет этого всей душой.
В случае если ваша ревность связана со привычной вашей подруги, стоит наладить контакт с ней. Совместно вы станете проводить время, а места для ревности в вашем альянсе не будет. Так вы прекратите ощущать себя одинокой либо же кинутой. Дружить вы станете неспециализированной компанией, а обстоятельств для ревности не будет.
Если вы ревнуете подругу
Каждому человеку важно общение. В одиночестве он абстрагируется от внешнего мира, остается один на один со своими переживаниями
Справиться с таким испытанием способны не все. Важной необходимостью в этом случае является женская дружба, которая вопреки всем суждениям существует. Крепкие отношения можно пронести сквозь всю жизнь. Но угрозой на пути к их приобретению становится ревность к подруге. Это стремление быть единственным интересным и важным человеком в ее жизни. Многие люди имеют неконтролируемое воображение. Девушка тогда не способна понять, где правда, а где вымысел.
Можно ли с этим бороться
Безусловно, да. Конечно, можно и подождать, потому что рано или поздно это состояние пройдёт, но лучше не тратить свою энергию впустую. Кроме того, муки ревности, а тем более такой безнадёжной, как ревность к бывшему(-ей), переносить очень трудно. Каждый лишний день, проведённый в этом состоянии, стоит слишком дорого, поэтому стоит побороться за него.
Что же можно сделать? Советы вроде: «отвлекись», «сходи в кино», «почитай книгу» в данном случае просто смешны – это скажет каждый, кто когда-либо мучился ревностью к бывшей второй половинке. Можно просмотреть десяток фильмов и даже не вспомнить, о чём они. Перед глазами всегда будет одна и та же картина – бывшая любовь в чужих объятиях. В данном случае единственным действенным средством является чувство. Более сильное, чем то, что приходится испытывать сейчас.
Причём речь идёт не о новой влюблённости (в этом состоянии она маловероятна), а о ярких эмоциях, незабываемых ощущениях, выбросе адреналина. Задумайтесь на секунду: сейчас вы никем не связаны, вы можете поступать по своему усмотрению без оглядки на вторую половинку. То, что, возможно, вы не могли позволить себе раньше, теперь сделаете запросто. Многое, конечно, зависит от возможностей и собственного характера, но, как вариант, стоит рассмотреть следующие сценарии:
- Уехать на выходные куда-нибудь, хотя бы просто погулять по другому городу. Побывать в новых местах, наделать кучу фотографий, оставить комментарии к ним в соцсетях. Хорошо, если удастся уехать подальше и задержаться там подольше.
- Попробовать организовать какой-нибудь полезный проект. Например, найти ближайший приют для животных, посетить его, подумать, чем можно ему помочь. Можно организовать сбор средств для него или акцию «Приюти зверя», в ходе которой постараться найти животным новых хозяев. Это занятие, кстати, может настолько увлечь, что через неделю вы не сможете вспомнить, как выглядел ваш бывший(-ая), не то что ревновать его.
- Побаловать себя. Подумать о том, чего бы вам хотелось, что бы могло доставить вам удовольствие. Составить список желаемого, включив в него как самые простые, так и совершенно неосуществимые на первый взгляд вещи. Потом поделить весь список на три категории: желания, задачи, мечты. Это может оказаться неожиданно полезным и в более далёких перспективах. Проанализировав список, постараться воплотить в жизнь сначала желания, затем подумать, как решить задачи, и представить, что можно было бы сделать, чтобы сбылись мечты.
- Если предыдущие варианты в обозримом будущем сделать затруднительно, можно проявить хотя бы минимальную активность: нанести визиты друзьям и знакомым, наконец. Главное – поменьше времени проводить в одиночестве и раздумьях.
Если парень специально ревнует взаимно
Если молодые люди взаимно друг друга ревнуют – это один из классических вариантов, почему часто ссорятся. Что делать в этой ситуации:
- чаще проводить время вместе. Если партнеры готовы ограничить свободу друг другу, то должны взаимно это восполнить совместным досугом;
- найти общее занятие. Это не только скрепляет брак и отношения, но и способ, как повысить уровень доверия;
- посещать различные мероприятия только вдвоем;
- найти в друзья такую же семейную пару.
Если нужно пообщаться с кем-то, кроме своего молодого человека – вариант с выбором в друзья другой семейной пары, лучший. В такой ситуации, оба партнера находятся рядом и заняты своими делами.
Совместное посещение мероприятий повышает культурный уровень и нужен, чтобы получить положительные эмоции. Если молодые люди планируют длительные отношения, то хорошие воспоминания необходимы, чтобы построить прочную семью.
Но если ситуация с ревностью утруждает обоих – нужно поговорить о проблеме, и после, сделать выбор: нужно ли сохранять такие отношения или стоит попытать счастья с другим человеком. Ведь главная причина ревности – отсутствие доверие, постоянный страх за то, что партнер найдет кого-то «красивее и интереснее».
Нравится1Не нравится
Что такое ревность и как перестать ревновать парня — рекомендации
Ревность — это эмоциональное состояние, наполненное претензиями и недовольством человеком, к которому вы испытываете интимные чувства, нежелание его делить с кем-то или чем-то, постоянная жажда контроля над эмоциями, чувствами и жизнью вашего избранника.
Порой ревность и любовь живут рядом и усиливают друг друга, что может привести к обоюдному разрушению и сильной душевной травме. Ревность у женщин возникает на почве постоянного сравнения себя с предыдущими спутницами своего избранника, мол, а вдруг я хуже, чем они, или он ещё любит бывшую.
Как перестать ревновать своего парня:
В первую очередь, поймите, что чувство собственничества свойственно каждому из нас. Это не патология души и не заболевание. Однако преодолеть это состояние очень тяжело и жить с ним, значит сделать себя несчастной;
Постарайтесь спокойно обсудить с вашим мужчиной причины вашего беспокойства без личностных оскорблений. Объясните ему, почему вам это неприятно. Не заставляйте его оправдываться за каждую мелочь. Дайте ему возможность высказаться до конца. Если вам дорог этот человек, старайтесь высказываться деликатно в его адрес;
Начните доверять своему парню, тем более, если он не давал вам повода думать, что обманывает вас и не поступал с вами предательски ранее. Доверие – кирпичик стабильных и крепких отношений. Сделайте доверие взаимным, ведь он доверяет вам;
Не следует контролировать его жизнь телефонными звонками и письмами. Это лишнее и может вызвать лишь раздражение вашего любимого человека, ставя его порой в неловкую ситуацию перед коллегами и друзьями;
Чтобы не было места для ревности заведите свою собственную жизнь. Старайтесь быть независимой от своего избранника. Досуг, увлечения и общение с новыми людьми внесет струю разнообразия в вашу жизнь, и она не будет зациклена только лишь на быте и ваших отношениях.
Что делать, если ревнуешь к переписке в интернете
Развитие социальных сетей, новые программы и приложения для передачи сообщений стимулируют общение в реальном времени. Переписка в интернете, если не переходит на откровенные темы, практически ничего не значит. Просто это другой способ общения, принятый в настоящее время.
Многие парни могут просто переписываться с поставщиками и клиентами по Вайберу, принимать заказы, отправлять заявки. Это быстро, удобно, не нужен компьютер. Гораздо опаснее, если переписка замещает реальное общение, захватывает любимого настолько, что он забывает об ужине, ночи просиживает у монитора или с телефоном в руках. В этом случае просто поговорите с ним напрямую, скажите честно, что именно Вас волнует.
Виды ревности
Если глубоко вдаваться в тему, то мы обнаружим подобную классификацию мужской ревностности в учебниках по психологии отношений:
таблица 1
таблица 2
таблица 3
Но на самом деле все гораздо проще, объединив производные, мы получим два варианта развития: обоснованное и необоснованное.
Необоснованная или беспричинная
Самая страшная ревность. Отсутствие реальных доказательств и причин для подозрения об измене не останавливают бурный и опасный поток мыслей. Беспричинные подозрения – результат внутренних комплексов возникших в молодости и сильно развившихся в годы юношества.
Во взрослой жизни именно они становятся основой для маниакальных подозрений. Все люди боятся одиночества, а больше всего – лишится того самого, любимого и единственного человека.
В одиночестве человек абстрагируется от окружающей среды, остаётся один на один со своим нутром и далеко не каждый, способен вынести данное испытание. Это состояние, при котором проявление чувства любви является важнейшей необходимостью.
Глупый ищет – как преодолеть одиночество, мудрый – находит, как насладиться им
Любому, жизненно важно видеть и испытывать любовь, а так же, самому любить и отдавать равноценно. Негативные реакции в сторону окружающих не редкость, а скорее норма такого стагнационного периода
Победить одиночество возможно только в любовных отношениях, когда устанавливается сильнейшая взаимосвязь между полами. Хорошо или плохо чувствует себя человек – любовь необходима всегда, а её недостаток приводит к необоснованной ревнивости.
Обоснованная или же реальная
Здесь всё куда легче и проще. Слабость и недостатки чувств отношений приводят к измене и отсутствию, какого либо влечения к своему партнёру. Девушки и парни склонны изменять, но причина эта кроется не столько в индивидуальных чертах характера, сколько в простой статистике разваливающихся отношений.
Все и всегда стремятся компенсировать свою угнетённость и моральную пропасть, и практически всегда, лекарством от болезни является новый парень/девушка. Возможность, дающая второй шанс и надежду на новые, более сильные симпатии и привязанности, постепенно переходящие в настоящую любовь, а лучше сразу любовь, в которой совершенно нет места для хоть какой-то ревности.
Как итог, ревнивость – это не причина разрыва отношений и измены, а только её конечный результат. Результат, к которому он или она были силой заставлены прибегнуть, дабы избежать эмоционального кризиса. Ведь есть положительные моменты, которые она может проявить:
- Способна скрасить нехватку чувств, добавить новых красок и якобы, послужить оправданием для своих, легкомысленных поступков.
- Ревность – лекарство в распадающемся браке. Лекарство – дающее новый, столь необходимый и желаемый обоими адреналин.
Советы психологов, как не ревновать парня, мужчину, мужа
В том, как перестать ревновать мужа, помогут советы психолога:
- Наиболее частой причиной ревности является страх потери объекта любви из-за низкой самооценки. Поэтому необходимо поднять уверенность в себе. Есть несколько простых методов. Во-первых, нужно чаще хвалить себя, а если это трудно делать, то заставлять говорить комплименты у зеркала. Во-вторых, надо пресекать негативные мысли на самом раннем этапе, иначе эмоции только усилят их.
- Эгоизм – характерная черта ревнивых людей. Поэтому в советах психологов, как не ревновать мужчину, всегда указывается, что необходимо взращивать в себе альтруизм, способность любить и не требовать от человека ничего взамен. Нельзя считать человека своей собственностью, что никто не имеет права иметь с ним романтические отношения.
- Контроль. Патологическое желание контроля является одной из форм невроза и страха за собственную безопасность. Ваш любимый человек с большинством проблем способен справиться самостоятельно. Понадобится помощь – попросит.
- Недоверие. Эту проблему не всегда можно устранить, так как есть люди, которым нельзя верить. Тем не менее часто причиной недоверия является предубеждения человека и его мнение, что его нельзя любить. Поэтому важным советом, как перестать ревновать мужа, является повышение собственной самооценки.
- Реализовывайте все свои потребности, будьте разносторонними, расширяйте круг общения. Часто для людей, которые испытывают ревность, весь мир смыкается на объекте любви. Это недопустимо. Необходимо разнообразить жизнь новыми знакомствами, эмоциями, целями и делами.
Лучший способ, как не ревновать мужа к другим женщинам, заключается в том, чтобы строить доверительные отношения с человеком. Необходимо рассказывать о своих мыслях и чувствах, стараться выводить партнёра на диалог. Однако неуверенные в себе люди часто не могут это сделать и бояться выяснять отношения.
Теперь рассмотрим проблему иного рода – что делать, если молодой человек уже ушёл и его не вернуть, как перестать ревновать бывшего парня:
- Прекратите любые контакты. Часто нас расстраивает даже не факт разрыва, а то, что бывший партнер мгновенно нашел себе вторую половинку. Из-за чего мы начинаем негодовать и следить за его встречами и событиями. Здесь совет простой – прекратить любые контакты хотя бы на полгода или год.
- Поднимайте самооценку. Разрыв с близким человеком (особенно, когда инициатором были не вы) всегда сильно бьет по уверенности. Необходимо восстановить свою ценность в собственных глазах. Хвалите себя, купите что-нибудь приятное, заведите новые знакомства.
- Займитесь чем-нибудь полезным, погрузитесь с головой в работу. Или заведите себе интересное хобби. Лучше станет, если ваш проект будет общественно полезным. Тогда вы сможете не только отвлечься, но и поднимете себе самооценку.
- Попытайтесь простить себя и бывшего. А также отпустить его и не позволять испытывать чувство собственности. Вы теперь свободны друг от друга, поэтому необходимо научиться жить самостоятельно. Попробуйте представить своего бывшего партнера не как что-то принадлежащее вам, а как некую обузу, которую пора передать другому человеку.
Самоанализ: включаем голову
Все сомнения по поводу парня девушки определяют сами, в зависимости от характера, желания быть вместе и собственного отношения к себе.
- Жизнь в прошлом. Многие представительницы прекрасного пола начинают сравнивать свои отношения с предыдущим неудачным опытом. Если девушку уже предавали раньше, она будет подозревать и нынешнего парня в измене. Здесь необходимо избавиться от всех негативных мыслей, которые постоянно преследуют, и побороть недоверие.
Недоверчивость. Подозрительность наблюдается практически у всех девушек. Если существуют сомнения по поводу своей внешности, успешности, то и ревность имеет место. В такой ситуации часто возникают обиды без видимых причин, поэтому необходимо научиться справляться или избавиться от своей мнительности.
Неоправданные ожидания. Жизнь – это не кино, но все равно хочется романтики и каких-то необычных поступков от любимого. В основном, самой не понятно чего же хочется, поэтому и общение с парнем носит негативный оттенок. Он никак не соответствует образу донжуана и возможно он свою любовь дарит другой. Лучше адекватно оценить реальность, ведь никто не способен достать звезду с неба или в один миг избавиться от своих друзей. Поэтому, не стоит застревать на недосягаемом и перестать ревновать к другим девушкам.
Постоянные сомнения. Причиной ревностного состояния часто становится неуверенность девушки в своих чувствах. Не нужно удерживать парня рядом с собой, если он не станет частью жизни девушки или ей нравится кто-то еще. Чтобы не остаться в полном одиночестве придется сделать выбор.
В ожидании предложения. Свадебное торжество является мечтой почти всех девушек, избавиться от которой не так легко. Но вместе с белым платьем начнется семейная жизнь со всеми проблемами, хозяйством и детьми. Многие ли готовы отдаться полностью новой семье? С другой стороны, парень может не делать предложение по определенным причинам, а не через другую девушку. Надо быть немного терпимее и научиться обговаривать все со своей половинкой.
Вы человек и это нормально
Если кто-то был действительно важен для вас, это нормально испытывать боль при встрече бывших. Приписывание дополнительного смысла нормальной реакции является основным фактором боли после расставания.
Это нормально — признать, что вы чувствуете себя обиженным, но затем сделать все возможное, чтобы двигаться дальше. Попытка выяснить, почему у вас есть эти чувства и что это на самом деле означает, только сделает вещи более запутанными для вас.
Чувствовать боль из-за того, что твой бывший двигается дальше, совершенно нормально. Это не обязательно означает, что вы все еще любите. Лучше всего в этой ситуации оставить прошлое позади, сосредоточиться на ваших отношениях сейчас и двигаться вперед.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Если парень ревнует девушку к приятелю
Обычно ревность к лучшему другу возникает из-за неуверенности в себе и амбиций — зарабатываешь не так много, выглядишь хуже, одеваешься не по моде и вкусу и т. д. Многие парни зацикливаются на этом нездоровом чувстве, вместо того, чтобы развивать свои личные качества и стать лучшим для своей возлюбленной. Чтобы справиться c проблемой, необходимо следовать нескольким правилам.
Избавьтесь от всего, что не служит вашей любви
Многие люди считают, что любовь и ревность — дополняющие друг друга чувства, но это совсем не так. Второе чувство действует отравляюще на первое. Любые придирки, скандалы со своей возлюбленной могут привести к бесповоротному разрыву отношений.
Прогоните страхи
Прокрутите в уме ближайшие пять лет жизни с девушкой, которую так сильно любите, но постоянно достаете своей необоснованной ревностью. Исход один — расставание. Возможно, вас ждут новые отношения, которые вы думаете будут более удачливыми и гармоничными, но это заблуждение. Не нужно сильно привязываться к тому, что уже имеете.
Перестаньте постоянно сравнивать себя с лучшим другом
Если ваши отношения с возлюбленной длительные и крепкие, постоянное сравнивание с другом тем более неуместно. Пережитое вместе за длительные годы сближает людей, роднит, а глупая и беспочвенная ревность, боязнь утраты их только убивает. Если вы будете постоянно держать себя в таком тонусе, нервная система рано или поздно сдаст — вы будете срываться без повода, устраивать скандалы, что ни к чему хорошему не приведет.
Улучшайте свои отношения
Старайтесь больше времени проводить с любимым человеком, сделайте ваш досуг разнообразным, оригинальным. Любые проблемы, возникшие в семье, решайте совместно, говорите о трудностях. Станьте более привлекательным, веселым, чтобы ваша девушка взглянула на вас по-другому.
Не увлекайтесь нездоровыми фантазиями
Если любимая задерживается на работе, долго не отвечает на звонки или смс, это не повод начать ее ревновать и придумывать разные истории. Такие мысли в голове лишают вас возможности трезво оценивать ситуацию. В этот момент нужно успокоиться, переключиться на позитив. К примеру, подумайте о приятных моментах, проведенных с вашей возлюбленной, что поможет вам отвлечься и выкинуть из головы дурные мысли.
Перестаньте жить жизнью вашей возлюбленной
Часто бывает так, что парень зацикливается на жизни своей девушки, из-за отсутствия собственных интересов. В результате начинает контролировать каждый ее шаг. Особенно контроль усиливается, если возникает ревность к лучшему другу. Избавиться от этого легко — необходимо внести в свою жизнь разнообразие: найти какое-то увлечение, поменять работу. Так вы сможете отвлечься и тратить меньше времени на страдания, ревность и боязнь утраты любимого человека.
Старайтесь быть всегда откровенными
Шпионские игры, скрытые сомнения только усугубят ситуацию и ухудшат ваше душевное состояние. Если вас что-то беспокоит, спросите об этом у своей девушки прямо, но в спокойном тоне. Прежде чем заводить разговор на волнующую вас тему, необходимо оценить, насколько ваши сомнения оправданны, иначе это может сильно обидеть вашего партнера и привести к серьезным недоразумениям.
Научитесь доверять
Перестаньте видеть в каждом ее поступке, словах обман, отбросьте все подозрения. В этом вам поможет работа над собой. Если вас что-то не устраивает в самом себе, постарайтесь это довести до совершенства, тогда вы сможете разговаривать со своей девушкой на равных.
Умейте прощать
В случае, если у вас постоянные недопонимания и ситуация критична, к тому же есть повод для ревности, следует попытаться что-то сделать с вашими отношениями. Простить то, что произошло и начать все с чистого листа, каждый имеет право на ошибку. Измена не всегда говорит о том, что человек перестал вас любить — иногда она является следствием несдержанности в сексе, минутной слабостью, жаждой новых побед на любовном фронте. В любом случае она не настолько страшна, как ваши фантазии и страх. Поэтому попытайтесь поговорить с вашей девушкой о том, что произошло. Ваша задача совместно пережить это и жить дальше.
Подогревайте ваши чувства
Со временем вам может показаться, что чувства вашей возлюбленной охладели к вам. Заметив, как она мило общается с лучшим другом, вы подумаете, что она переключилась на него. Но это может быть ошибочное мнение. Кроме любви, есть другие чувства — уважение, понимание, сострадание и поддержка. И если они присутствуют в ваших отношениях, не стоит переживать.
Если вам не хватает более пылких ощущений и страсти, все в ваших руках — организуйте романтический ужин при свечах, подарите красивое нижнее белье, воплотите в реальность сексуальные фантазии.
Истоки женской ревности: осознаем проблему
Ревность всю жизнь идет нога в ногу с любовными чувствами, это сродни инстинкту. В семейных отношениях главную роль играет не ее наличие, а интенсивность, ведь сила влияния ее на человека огромна! Если женщина чувствует, что ревность приобретает хронический характер, чтобы перестать изводиться, ей нужно первым делом найти истоки внутреннего саморазрушения.
Психологи выделяют 5 основных проблем, по которым жены бесконтрольно ревнуют своих мужей:
Заниженная самооценка супруги. Если женщина обесценена собой, она подсознательно сравнивает себя с другими представительницами прекрасного пола (и сравнение это всегда проигрышное, разумеется). При этом она проецирует на мужа свои ощущения, додумывая за него: «Ага, он тоже смотрит на других женщин и видит, что те лучше, ярче, привлекательнее, сексуальнее». Такие мысли вызывают параноидальную ревность, отчего изрядно изматывают обоих партнеров.
Психологические травмы из прошлого опыта. Недопонимание со сверстниками в школе, неудачная первая любовь, где девушку предавали, обижали, унижали, манипулировали ею и т. д.
Неадекватно завышенная самооценка. Это вряд ли любовь, скорее, собственнические замашки. Жены ревнуют мужей не только к другим женщинам, но и к родителям, друзьям, работе. Всему тому, что может отвлечь супруга от главного счастья в его жизни (от нее самой, разумеется).
Искаженная внутренняя картина семьи. Семья, в которой росла девочка, накладывает мощный отпечаток на ее психику, восприятие мира, поведение, ожидания, отношения с противоположным полом. Причинами дикой ревности к мужу выступают конфликты родителей (измены, расставания), копирование поведения матери, равнодушие или критика со стороны папы, постоянная конкуренция с братьями/сестрами и т. д.
Зацикленность на семье
Превозносить мужа на пьедестал не так и плохо, однако женам невдомек, что они маниакальным вниманием душат избранников. Такое обычно происходит от безделья, неустроенности женщины, поэтому эти две причины постоянной ревности тесно переплетены между собой.
Также ревность может быть вызвана временными жизненными периодами, собственной полигамией или гормональными перестройками (беременность, послеродовой период) супруги, где женщины становятся легко возбудимыми, ранимыми, податливыми, плаксивыми. В этом случае нельзя акцентироваться на пессимистичных мыслях, следует трезво взглянуть на ситуацию и понять, что рациональных поводов для ревности к мужу нет.
