Как поддержать человека, у которого умирает близкий, без фраз клише

На расстоянии

Отношения на расстоянии — сложное испытание для обоих партнеров. Теплые слова помогут пережить разлуку и порадуют в минуты одиночества.

Хоть сейчас тебя нет рядом со мной, ты в моих мечтах и мне так хочется поскорее оказаться в твоих объятиях.
Каждую секунду всех тех дней, когда тебя нет рядом со мной, я не перестаю думать о тебе и жду, когда мы снова встретимся.
Как бы далеко ты сейчас не находился, сколько бы километров нас не разделяли, мое сердце всегда остается с тобой.
Несмотря на то, что сейчас мы так далеко друг от друга, настоящей любви не километры — не помехи.
Не люблю ждать, но, если результатом ожидания будет наша встреча, я готова ждать тебя вечно.
Сложно быть так далеко от тебя, но меня утешает только мысль, что наша разлука не навсегда. Скучаю по тебе каждую минуту.
Даже когда нас разделяют тысячи километров, ты остаешься самым близким человеком для меня.
Так трудно скучать по тебе ежедневно, но я успокаиваю себя мыслью, что каждый день приближает нашу с тобой встречу.
Расстояние между нами — это не преграда, а всего лишь проверка, насколько крепкими могут быть наши чувства.
Просыпаться без тебя тяжело, но когда я вспоминаю, что ты скоро напишешь мне, мне становится легче.

Лучшая поддержка – это быть рядом

Главное мы говорим не словами, а своими поступками. Искренние объятия, вовремя поданный носовой платок или салфетка, стакан воды способны сказать больше, чем вы думаете.

Переложите на себя часть бытовых вопросов. Окажите посильную помощь. Ведь в момент потрясения человек не способен даже приготовить ужин, сходить в магазин за продуктами, забрать детей из детского сада. Если ваш друг потерял члена семьи, помогите с организацией похорон. Сделайте необходимые распоряжения и просто будьте рядом.

Плавно переключите внимание человека на что-то приземленное, не связанное с его горем. Займите его каким-то делом

Пригласите в кино, закажите пиццу. Найдите повод, чтобы выйти на улицу и прогуляться.

Ольга, г. Санкт-Петербург

В суете будней случаются ситуации, когда нашим родным, близким людям или друзьям необходимо поддержка, т. к. они испытывают сильные эмоциональные переживания. Нормальным и правильным желанием любого в таком случае будет желание оказать помощь

Но в такой тонкий момент важно, чтобы она была правильной и действенной. Для этого необходимо знать, как себя вести, чтобы не навредить и действительно поддержать человека в трудную минуту

Позвольте и помогите выразить эмоции. Сильные эмоции и чувства не должны подавляться, помогите сделать все, чтобы человек высказал то, что у него на душе

Неважно, горе это или радость, обида или разочарование. До того момента пока все эмоции не будут выплеснуты наружу, Ваш собеседник не почувствует облегчения, а состояние его не улучшится

Иногда человек может попросту замкнутся в мире своих переживаний. Спровоцируйте его, выведите из себя, или же, наоборот, деликатно начните разговор и следите за реакцией.
Предложите свою помощь. В одночасье вернуть душевное равновесие и гармонию, никто не в силах, но помочь реальными делами может каждый. Поэтому предлагайте то, что может облегчить тяжелое состояние человека. Например, убраться в доме, приготовить еду, сходить в магазин. Старайтесь помогать регулярно до тех пор, пока трудный этап не будет преодолен.
Постарайтесь быть рядом. Не секрет, что в такие моменты Вы как никогда нужны другу. Побудьте с ними максимум времени, которое Вы можете позволить. Постарайтесь устранить источник страданий или вещи, которые могут о нем напоминать. Не стоит говорить банальных общих фраз из серии «все обязательно будет хорошо» или «подожди, время лечит». Просто покажите, что этот человек очень важен для Вас, как Вы его цените, любите и уважаете.
Дайте человеку наговориться. Проявите толерантность и терпение, выслушивая все, что хочет Вам рассказать собеседник. Поверьте, быть правильным и хорошим слушателем — это особое искусство. И, несмотря на то, что говорить будет в основном он, Ваша реакция должна выражать полнейшее участие и понимание, а еще поддержку.
Постарайтесь отвлечь от грустных мыслей. Попытайтесь хотя бы на некоторое время отвлечь человека от переживаний или мыслей, мешающих ему вернуться в нормальную жизнь. Позовите его прогуляться по парку, сходить в кино или театр, кафе, тут стоит опираться на вкусы знакомого. Однако помните об уместности, если человек в трауре не зовите его на развлекательные мероприятия.
Дайте правильный совет. Если Вы удачно смогли пройти момент эмоциональной разрядки и выслушивания переживаний в виде монолога, человек вдоволь наплакался, и высказался. Настало время дать совет, но не в рекомендательной форме, а скорее просто поделится своими мыслями о сложившейся ситуации и путями выхода из нее. В такие минуты у Вас преимущество в трезвости ума и возможности рассуждать здраво, без ненужных эмоций. Таким поведением Вы покажите неподдельное беспокойство и заботу о близком человеке. И если он вдруг не прав в мыслях или поступках, не может собраться, самое время ему аккуратно об этом намекнуть, чтобы он не ошибся.
Будьте снисходительны и максимально терпимы. В такие сложные моменты стоит не проявлять гнева, раздражительности, нервозности или вспыльчивости. Думайте о том, что человек в моменты душевного дискомфорта, переживаний, негативных мыслей порой просто не способен держать себя в руках и контролировать ситуацию.
Действуйте исходя из момента. В процессе общения, Вы сами поймете, что еще может помочь другу. Каждая личность индивидуальна, отношения между людьми тоже неповторимы и не поддаются стандартам или шаблонам.

Что нужно отвечать на соболезнования о смерти

В нашей культуре существует некая традиция, что о смерти дорогого человека необходимо сообщить всем тем, для кого он имел значение. Также принято и то, что нельзя просто узнать эту печальную новость и ничего не говорить в ответ. Общепринятые правила этикета рекомендуют то, что нужно выразить соболезнование, если вам сообщили о смерти. Но здесь же возникает и интерес: как ответить на соболезнование по поводу смерти.

По тем же правилам этикета принято отвечать и благодарить людей, когда они выражают скорбь о потере близкого вам человека. Конечно, это не означает, что вам нужно забыть о скорби и печали в вашем сердце.

Прежде всего, необходимо понимать, приятны ли вам выражения соболезнования и не заставляют ли они вас скорбеть в еще большей степени.

Далее представлены возможные варианты ответа на «соболезную»:

Конечно же, никакие правила этикета не могут требовать от вас благодарственных изречений. Если вам приходится невыносимо трудно, и вы пребываете в состоянии скорби, то достаточно будет просто сказать «Спасибо, благодарю».
Постарайтесь выразить все ваши искренние и настоящие чувства. Вы можете сказать следующее фразы, например: «Мне очень приятна ваша поддержка и сочувствие».
«Благодарю за вашу теплоту и понимание».
«Ваши соболезнования помогают мне пережить утрату любимого человека».
Простые «Хорошо» на фразы вроде «Держись».

Известным фактом можно считать и то, что объятия как ничто другое способствуют более быстрому психологическому восстановлению после всевозможных неблагоприятных событий. Даже легкое прикосновение и поглаживание рук может заметно улучшить состояние испытывающего горе. Эндорфины, которые выделяются в кровь человека во время объятий, помогают горюющему быстрее справиться с грустью по ушедшему из жизни родственнику.

Как грамотно преподнести слова сочувствия и поддержать скорбящего человека?

Не стоит сдерживать эмоции. Придя на похороны, расскажите о своих чувствах. В данном случае лучше произнести несколько теплых слов, идущих от сердца, чем говорить длинную заученную речь.
Выразить соболезнования можно не только в словесной форме. Бывают ситуации, когда любые речи излишни. В такие моменты лучше просто подойти и обнять скорбящего человека. Это позволит сократить дистанцию и поможет близким усопшего понять, что они не одиноки в своем горе.
Не стесняйтесь предлагать помощь. Человек, переживающий утрату, зачастую находится в состоянии шока и не всегда способен организованно выполнять бытовые задачи. В такой ситуации не стоит ограничиваться только словами скорби. Можно разделить с родственниками организационные моменты, финансовые траты или оказать моральную поддержку.
Вспомните все положительные моменты. Для того, что найти слова утешения, порой достаточно рассказать о том, что связывало вас с ушедшим в иной мир человеком. В детстве вместе катались на коньках? Писали курсовую? Работали над сложным проектом? Расскажите об этом, и своими теплыми воспоминаниями вы сможете подарить радость людям, переживающим утрату.

Время лечит?

Наверное, со временем эта рана с мясом через всю душу немного затягивается. Я пока это не знаю. Но в первые дни после трагедии все рядом, все стараются помочь и посочувствовать. А вот потом – у всех продолжается своя жизнь – а как иначе? И как-то кажется, что и самый острый период горя уже прошел. Нет. Первые недели не самые трудные. Как мне сказал мудрый человек, переживший потерю, через сорок дней только понемногу понимаешь, какое место в твоей жизни и душе занимал ушедший. Через месяц перестает казаться, что сейчас проснешься и все будет по-старому. Что это просто командировка. Ты осознаешь, что сюда – не вернется, что тут уже не будет.

Вот в это время и нужна поддержка, присутствие, внимание, работа. И просто тот, кто будет тебя слушать

Утешить не получится. Утешить человека можно, но только если вернуть его потерю и воскресить умершего. И еще может утешить Господь.

Очень верно сказал протоиерей Алексий Уминский: «Человек, который переживает этот момент и который действительно находит у Бога ответ, он настолько становится умным и опытным, что ему никто никакого совета дать не может. Он и так все знает. Ему не надо ничего говорить, он сам все прекрасно знает. Поэтому этот человек в советах не нуждается. Тяжело тем людям, которые в такой момент не хотят слушать Бога и ищут объяснения, обвинения, самообвинения. И тогда это тяжело, потому что это самоубийство. Утешить человека, не утешенного Богом, невозможно.

Конечно, утешать необходимо, надо быть рядом, очень важно в такой момент быть в окружении людей любящих и слышащих. УТЕШИТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ НЕ ПРИНЯЛ БОЖЕСТВЕННОГО УТЕШЕНИЯ, НИКОМУ НЕ УДАСТСЯ НИКОГДА, ЭТО НЕВОЗМОЖНО»

Как поддержать человека, у которого умер близкий друг или родственник

Психолог Елена Кораблева акцентирует внимание на том, что все люди разные и по-разному переживают смерть близких. Однако есть общие закономерности и стадии, которые проходит каждый потерявший близких людей [Т

Бурдицкая, 2020]. И нужно их учитывать, чтобы правильно поддержать человека после постигшего его горя.

Во-первых, на самой начальной стадии большинство людей не готовы принять смерть близкого человека и до конца не верят в утрату. Точнее, умом, конечно, все понимают, а сердцем принять не могут

В это время важно быть рядом, но не назойливо, и общаться ровно столько, сколько готов общаться сам человек, переживший утрату

Во-вторых, потом может начаться стадия гнева, злости и агрессии на все вокруг: на врачей, которые не спасли, на себя, за то, что сделал, быть может, не все, что мог, на несправедливость жизни как таковой

Тут важно дать человеку выплеснуть эмоции, не пытаясь разубеждать его, но и не поддакивая

Далее у человека, пережившего боль потери, может начаться депрессия, которая сопровождается отсутствием интереса к происходящему вокруг. Окружающие могут начать тактично отвлекать человека от грустных мыслей и постепенно пытаться возвращать его к обычной жизни

Важно не переусердствовать и дать человеку прожить все эти стадии, иначе потом он мысленно будет возвращаться к переживаниям и еще долго не сможет восстановиться психологически

Поддержка окружающих важна и на этапе, когда человек начнет постепенно возвращаться в привычный ритм жизни. Нужно всячески поддерживать его возрождающийся интерес к жизни, но не торопить события. Следует знать, что полностью оправиться от потрясения после смерти близкого человека удается лишь спустя 2,5-3 года, так что процесс будет не легким и не скорым .

Елена Кораблева подготовила советы и непосредственно для людей, у которых умер близкий человек, как вести себя в этой ситуации и как пережить боль утраты:

Окружить себя близкими людьми, готовыми выслушать. Больше говорить и рассказывать об ушедшем из жизни, вспоминать все хорошее, что с ним связано.
Воздержаться от злоупотребления седативными препаратами и алкоголем.
Обязательно просить о помощи и обязательно благодарить всех, кто готов помочь.
Не пытаться самоизолироваться от всего окружающего мира. Нужно продолжать общаться и заниматься повседневными делами.
Попытаться реализовать свой творческий потенциал через музыку, живопись, прочие виды искусства. Если способны писать стихи и песни, пишите, если являетесь заядлым театралом, не бросайте походы в театр.

И еще одна рекомендация от Елены Кораблевой. На стадии злости и агрессии, когда вы готовы обвинить умершего в том, «на кого он вас оставил», стоит заняться духовными практиками. Например, представить, что умерший сидит сзади вас спиной к спине, и высказать ему все претензии. Затем, когда запас агрессии иссякнет, представить, будто он сидит перед вами лицом к лицу, и сказать все хорошее, за что вы ему благодарны.

Это основные рекомендации, которые дают психологи, как поддержать человека в разных обстоятельствах. Выбрать наиболее подходящие из них и правильно выстроить общение как в трудные минуты, так и в обычной повседневной жизни вам помогут наши программы «Лучшие техники коммуникаций» и «Построение отношений».

И хотелось бы сказать еще пару слов о великой силе искусства. В июне 2021 года, когда певица Марина Абросимова, выступающая под псевдонимом МакSим, попала в больницу в тяжелом состоянии и была введена в искусственную кому, люди поддержали Максим флэшмобом, исполняя ее песни. Свое исполнение известных хитов поклонники певицы выкладывали в соцсети с хэштегом #Макsимживи, а «Телеканал 360» даже сделал сюжет об этом флэшмобе:

Понятно, что певица, находящаяся в коме, не может видеть и воспринимать эту поддержку. Однако данное действо помогает фанатам МакSим переживать неизвестность и надеяться на лучшее. Кроме того, люди вышли поддержать Максим и спели ее песню «Знаешь ли ты»:

В основном, это были болельщики московского «Спартака», которые и ранее часто пели эту песню перед матчами любимой команды. Кстати, и команда «Спартак» тоже выразила поддержку родным, близким и всем поклонникам творчества МакSим. Начиная с 2014 года, певица является своеобразным «талисманом» команды. В том году МакSим поехала с командой на матч в Казань, и «Спартак» смог одолеть местный «Рубин» в нелегкой борьбе.

Мы желаем вам всегда надеяться на лучшее, и чтобы ваши надежды всегда сбывались. По традиции, мы просим вас ответить на вопрос по теме статьи:

Кому нужна поддержка в трудную минуту

Трудные минуты случаются в жизни каждого, правда, под выражением «трудная минута» каждый из нас понимает что-то свое. Это происходит оттого, что мы все разные, имеем разные характеры, ценим разные вещи. Малыш может расстроиться из-за того, что ему не досталась желанная игрушка, а подросток – огорчиться из-за запрета лишний час посидеть перед компьютером.

Немного спустя добавляются переживания из-за безответной любви, из-за выбора вуза и поступления в него, сдачи сессий. Еще позже тяжелые моменты могут возникнуть в связи со вступлением в самостоятельную жизнь, налаживанием быта, денежными затруднениями.

Взрослая жизнь все усугубляет еще больше, как ни странно. Человек взрослеет, мудреет, набирается жизненного опыта, а переживаний меньше не становится. И поводы для таких переживаний самые разнообразные: вынужденное трудоустройство на заранее неинтересную и неподходящую должность или, наоборот, неумение найти работу, нехватка денег, кредиты и ипотека, воспитание детей, болезни и смерть дорогих людей. Впрочем, случается, что и вполне взрослый человек может вполне всерьез считать трагедией сломанный ноготь или невозможность сменить телефон на более престижную модель.

Было бы неплохо всем нам научиться правильно оказывать поддержку человеку в его трудную минуту, найти подходящие именно ему слова и поступки. Такая поддержка может оказаться необходимой как самым близким, самым родным нашим людям, так и просто хорошим знакомым или коллегам. Кстати, имея в арсенале подходящие слова, можно сказать их самому себе, если вдруг у вас «та самая минута», а рядом никого нет.

Случается так, что человек, в жизни которого наступили непростые обстоятельства (внезапное увольнение, развод, проблемы со здоровьем или другие неприятности), пытается найти понимание и поддержку у друзей, вдруг в их понимании становится «токсичным». Удивительно, но некоторые вопрос: «Что и как я могу сделать для друга в проблемной ситуации?» формулируют как: «А мое ли это дело, и стоит ли вмешиваться?».

Кстати, черствость и бессердечие здесь часто ни при чем. Порой человек считает, что не вправе вмешиваться в чужую личную жизнь или давать советы, не будучи уверенным в их правильности. А порой, наоборот, он намеренно дистанцируется, не желая помочь другу. Иногда это формулируется так: «Мне не нужен чужой негатив, своего достаточно» или «Мне чужие проблемы ни к чему».

Каждый может оказаться в затруднительной ситуации – вот о чем в таких случаях забывают. Поддержка человека в трудную минуту – это прерогатива людей благородных, небезразличных, высокоморальных.

Слова ободрения и силы

«Величайшая слава в жизни заключается не в том, чтобы никогда не терпеть неудачу, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы терпим неудачу». — Нельсон Мандела
«Иногда вы сталкиваетесь с трудностями не потому, что делаете что-то неправильно, а потому, что делаете что-то правильно».
«Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия». — Элеонора Рузвельт
«Всякий раз, когда вы начинаете сомневаться в том, как далеко вы можете зайти, просто вспомните, как далеко вы уже зашли».
«Сила не приходит от победы. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, это и есть сила», — Арнольд Шварценеггер.

«Вместо того чтобы объяснять себе, почему вы не можете, объясните себе, почему вы можете».
«Тренируйтесь так, как будто вы никогда не выигрывали. Выступайте так, как будто вы никогда не проигрывали». — Бернард Ф. Асунсьон
«Не позволяйте своим чувствам заставить вас забыть о том, чего вы заслуживаете».
«Не стыдитесь шрамов. Он просто означает, что вы оказались сильнее того, что пыталось причинить вам боль».
«Именно через испытания вы находите в себе силы, о которых даже не подозревали», — Кристи Бринкли.

«Даже если счастье немного забывает о тебе, никогда не забывай о нем полностью», — Жак Превер.
«Мужество — это не значит иметь силы идти дальше. Это продолжать, когда нет сил», — Наполеон Бонапарт.
«Смело живите смелой жизнью».
«Где нет борьбы, там нет силы», — Опра Уинфри.
«Сила не приходит от того, что вы можете сделать. Она приходит от преодоления того, что вы когда-то считали невозможным», — Рикки Роджерс.

«Сила не приходит от физических возможностей. Она приходит от несгибаемой воли» — Махатма Ганди.
«Каждый человек имеет внутри себя частичку хорошей новости. Хорошая новость заключается в том, что вы не знаете, насколько великими вы можете быть! Как сильно вы можете любить! Чего вы можете достичь! И каков ваш потенциал.» — Анна Франк
«Все, что вам нужно для достижения ваших целей, уже есть в вас».
«Иногда, когда вы находитесь в темном месте, вам кажется, что вас похоронили, но на самом деле вас посадили».
«Это всегда кажется невозможным, пока не будет сделано» — Нельсон Мандела

«Эй, маленький боец, скоро все станет ярче».
«Невозможно победить человека, который никогда не сдается» — Бейб Рут.
«Когда мир говорит: «Сдавайся!», Надежда шепчет: «Попробуй еще раз».
«Это тоже пройдет».
«Наша величайшая слава не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем» — Конфуций.

«Никогда не извиняйтесь за то, что вы чувствительны или эмоциональны. Пусть это будет признаком того, что у вас большое сердце и вы не боитесь показать его другим. Показывать свои эмоции — это признак силы».
«Вам разрешается кричать, вам разрешается плакать, но не сдавайтесь».
«Иногда нужно упасть ниже, чем ты когда-либо был, чтобы снова подняться выше, чем ты когда-либо был».

Некоторые люди говорят, что вы никогда не узнаете, насколько вы сильны, пока быть сильным — это единственный выбор, который у вас есть. Возможно, это правда.

Мы понимаем, что сильны, только когда натыкаемся на жизненные трудности, и нет другого способа преодолеть эти трудности, кроме как стать сильным и встретить их во всеоружии.

Но должна ли эта сила заканчиваться на вас? Если вы смогли одержать победу над своими неудачами, разве не было бы здорово, если бы ваши друзья испытали то же самое?

Действительно, слова способны ободрить любого, кто в этом нуждается — не только вас, но даже ваших друзей.

Независимо от того, переживает ли человек серьезную проблему в своей жизни или просто потерял уверенность в себе, искренние, но в то же время прямые и ободряющие слова ободрения, несомненно, улучшат жизненные перспективы любого человека.

Как поддержать человека после операции словами. Слова поддержки при смерти близкого человека

Смерть близких шокирует людей, стресс приглушает восприятие чужих утешений. Изменить произошедшее нельзя, но следует выразить сочувствие.

Вот несколько формулировок для таких критических моментов:

Я тебе очень сочувствую! Желаю больше сил, чтобы выдержать этот удар и не потеряться в своих эмоциях. Если захочешь поговорить или высказаться, я в любое время тебя выслушаю;
Мне очень жаль, я тебе соболезную! Он (она) был замечательным и искренним человеком, его уход — потрясение для всех, кто считал себя его (ее) друзьями. Но сложно даже представить, что испытываешь ты. Держись… Если понадобится моя помощь или поддержка, только скажи;
Примите наши соболезнования, это известие стало потрясением. Мы помним и всегда будем помнить его (ее), как необыкновенного и доброго человека, умевшего своим присутствием изменить любую обстановку в лучшую сторону. Светлая ему (ей) память;
Держись! Боль от подобной утраты не заглушить никакими словами утешения. Но нужно постараться, чтобы память о нем (ней) была наполнена самыми светлыми чувствами. Мы не способны преодолеть смерть, но я верю, что она не является конечной точкой. Вряд ли бы ему (ей) хотелось, чтобы твои дни были наполнены печалью и скорбью. Пусть твои воспоминания о нем (ней) будут самыми нежными и теплыми;
Искренне соболезнуем! Нет слов, чтобы облегчить горечь такой утраты, мы можем лишь пожелать вам выдержки и душевных сил. Мы всегда будем тепло вспоминать его (ее), храня в памяти все связанное с ним (ней) добро.

Что нельзя говорить по случаю смерти

Психологи рекомендуют, что нужно также учитывать то, что нужно быть очень деликатным и осторожным в высказываниях об умершем человеке. Утратившему своего любимого человека итак приходится тяжело. Любая речь, связанная с усопшим может как уменьшить скорбь, так и увеличить ее. Поэтому вам необходимо тщательно обдумать, что как именно вы собираетесь выражать чувство соболезнования:

Не обесценивайте переживания и чувства того, кто испытывает печальные эмоции из-за потери родного человека. Не нужно говорить «Все будет хорошо», «Ничего страшного» и так далее. Подобные фразы могут глубоко ранить скорбящего.
Если скорбящий не желает разговаривать и принимать соболезнования, не нужно злиться из-за этого и принимать это как оскорбление. Уважайте испытывающего тоску по умершему, ему приходится очень непросто. Поэтому не настаивайте на разговоре и не оказывайте давление на него.
Особенно не рекомендуется спрашивать «Что ты все плачешь?» и говорить «Не плачь, покойник захлебнется твоими слезами в ином мире». Такие фразы будут расцениваться совсем не как поддержка и моральная помощь, а как оскорбление.
Фразы об умершем типа «Там ему будет лучше» также лишь расстроят его родственника, они совсем никак не помогут ему пережить утрату.
Ни в коем случае не сравнивайте смерть одного человека с другим. Сравнение утрат вроде «Бывает и хуже» и «Вот у N муж умер…» воспринимаются как крайняя грубость и неуважение к покойному и скорбящему по нему человеку.
Обвинения. Осуждать и говорить, что «Ты сам виноват, что N умер», нельзя. Если вам кажется, что это каким-либо образом облегчит страдания и печаль того, кто переживает смерть дорогого человека, то вы крайне неправы. Скорбящему человеку не нужно, чтобы вы искали в нем виноватого, обвиняли его в смерти.
Фразы «Я прекрасно понимаю, как вам тяжело», «Я точно знаю, что вы чувствуете в данный момент» и «Я тоже испытываю боль, причем в большей степени, чем вы» обесценят чувства горюющего. Необходимо уважать его чувства, но никак не принижать их значение.

Некоторые психологические исследования сообщают, что нередко люди боятся как-либо контактировать с потерявшим дорогого человека людьми, поскольку они совсем не знают, как и что нужно сказать. Им кажется, что существует некий правильный вариант, а они точно скажут что-то неправильное. Как итог, они вовсе отстраняются от того, кто как никогда нуждается в поддержке. Стоит отметить, что такое поведение может быть следствием боязни смерти.

Вместо всех выше этих фраз лучше скажите человеку то, что вы всегда рядом, если понадобитесь ему. Что вы всегда рады помочь ему всеми возможными от вас способами. Также попробуйте выражать ваше сострадание не только с помощью слов, но и действий.

В мировой религии ислам у соболезнований есть специальное название – Тазия. Причем сочувствия по поводу смерти принято выражать до захоронения мертвого тела и в первые несколько дней сразу же после зафиксированной смерти. Выражения соболезнований по истечении срока трех дней являются запретным в религии.

Как подбодрить мужчину, парня, человека, девушку в депрессии словами?

Как подбодрить человека в депрессии

С депрессией трудно бороться в одиночку. Простые, но искренние слова могут многое изменить. Но в этих словах не должно быть жалости. Только любовь, поддержка и понимание.

Скорее всего, проблема не исчезнет за 24 часа. Но за 24 часа может измениться твое отношение к этой проблеме. Давай изменим это вместе. Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь.
Самые болезненные удары наносит нам жизнь. Именно поэтому нужно учиться держать удар. Я буду учиться вместе с тобой. Давай подумаем, с чего мы начнем.
Мои слова, возможно, не облегчат твою ношу, но я здесь и ты не одинок/одинока.
Ты сильнее и смелее, чем ты думаешь, и более любима, чем можешь себе представить.
Самые сильные люди — это не те, кто демонстрируют силу перед другими, а те, кто побеждают в битвах, о которых мы ничего не знаем.
Никто и никогда не бывает слишком старым, слишком плохим, слишком больным или слишком глупым для того, чтобы начать все сначала (Бикрам Чоудхури).
Даже если ты споткнулся и упал, ты все равно продвинулся вперед.
Никто не может вернуться в прошлое и переписать начало истории. Но каждый может изменить текущий момент и изменить финальную часть истории.