Одиночество так же опасно, как курение
Конечно, нам никогда не заглянуть за кулисы подобных психологических исследований, но интересно: как специалисты посчитали, что вред от одиночества сопоставим с вредом почти пачки сигарет (15 штук), выкуриваемых ежедневно? Люди, у которых были крепкие социальные узы, повышали вероятность своего выживания на 50 %. Опять же, жаль, но мы не узнаем, как это считалось. Это первое исследование Джулианны Холт-Лунстад.
Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо
«Папа обижается». Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода
Второе исследования того же автора показывает, что между субъективным одиночеством и объективной, физической изоляцией, о которых говорилось ранее, нет никакой разницы. В научном изыскании приняло участие 3 миллиона 400 тысяч человек и выяснилось: одинок человек объективно или субъективно, он увеличивает вероятность своей преждевременной смерти на 30 %. Наверное, эти исследования имели солидную временную протяженность.
Чувство пустоты и одиночества
Возможная причина чувства пустоты и одиночества – это отсутствие навыка взаимодействия с другими людьми. Вот не умеет человек общаться и все. Причин тому множество, от элементарной неуверенности до личностных расстройств, из-за которых навык не был изучен в детстве. Среди причин также могут быть некоторые культурные особенности региона проживания. К примеру, человек долгое время жил в маленькой деревне в дали от других поселений и городов. В такой деревне все друг друга знают и не особо заморачиваются с такими сложными вещами, как личностные границы. Вот и наш персонаж после переезда в более крупный город, знакомясь с новыми людьми, не отягощает себя необходимостью соблюдать их границы, без смущения расспрашивая обо всем, с первой минуты дружески похлопывая по спине и не стесняясь трогает чужие вещи. Очень вероятно, что такой человек будет одиноким, пока не научится вести себя немного по-другому.
Другой причиной одиночества может быть перфекционизм. Немного неожиданно, но это правда. Идеально или никак. Этот девиз касается также и подбора круга общения. Все знакомые должны быть полубогами, суперменами и никак иначе. И если при первом контакте им еще как-то удается пустить пыль в глаза перфекционисту, то при дальнейшем общении, вся неидеальность проступает, как на ладони, а общаться с такими людьми не имеет смысла.
Чувство одиночества и ненужности
В этой статье мы поговорим немного о другом. О более темной стороне, о чувстве одиночества и ненужности, о том, почему люди остаются одиноки, даже когда отчаянно желают обзавестись друзьями и семьей. Таких причин может быть достаточно много. В чем состоит причина одиночества конкретного человека, можно определить только анализируя его историю и прорабатывая его ситуацию. Как нет двух одинаковых людей, так нет и одинаковых причин, почему они до сих пор одни. За каждой такой ситуацией скрываются свои глубинные причины, страхи и комплексы.
Давайте посмотрим на основные причины одиночества, хоть это и не самое приятное занятие, но лучше знать правду, какой бы горькой она ни была, чем жить в своих безопасных и таких комфортных иллюзиях, обвиняя в жестокости весь мир. Скорее всего, причина только в вас самих. Итак, первая причина в том, что вам не нравится тот человек, который смотрит на вас каждое утро из зеркала. Причем не нравится именно физически. Ну вот не привлекателен и все. У вас может быть интереснейшее хобби, вы можете каждую зиму проводить в Нигерии, наблюдая за дикими львами, а дома иметь коллекцию редчайших египетских жуков, но, к чему все это, если встречают по одежке. В первую очередь, другие люди оценивают ваши внешние параметры, а потом уже, если вы проходите фейс-контроль, оцениваются ваши личностные качества. Для того, чтобы собеседник оценил ваши увлечения и способ жизни, вы должны его заинтересовать. А как это можно сделать, если вы до сих пор чистите зубы два раза в неделю и у парикмахера были в прошлом году? Если ваша ситуация хоть чем-то подобна, лучше в самые короткие сроки переоцените свои взгляды на жизнь.
Польза правильного одиночества для развития человека
Если у человека высокий творческий потенциал, хорошая интеллектуальная или духовная развитость он самодостаточен, он тянется к уединению.
То есть такой человек хочет подольше побыть в одиночестве, чтобы заняться творчеством, каким-либо делом, над чем-то поразмышлять, почитать книгу в спокойной обстановке.
В уединении, в тишине он черпает энергию для своего творчества и развития, получает вдохновение. В одиночестве наступает так называемый информационный голод, когда внешняя информация не поступает, а начинает переработка уже имеющейся информации внутри. Энергия не расходуется на общение с другими людьми, а потребляется телом и психикой. Все это приводит к возрастанию энергетики, к открытию ворот в те сферы, где обитает творчество, интуиция, мудрость и истинное понимание.
Не развитый же человек, наоборот, боится одиночества как огня, потому что при информационном голоде начинает обнажаться подсознательное, а у такого человека оно не очищено. Неразвитый человек боится, когда обнажается душа и тонкие сферы, потому что у него там много грязи.
Отсюда следует важный вывод.
Это ваша проблема, если вам это мешает
В нашем мире стремление быть в одиночестве многим кажется, по крайней мере, странным
Если вы одна – не важно, без друзей, или без мужчины, вас непременно принимаются жалеть, давать советы, как избавиться от «проблемы», как наладить контакт с внешним миром и вообще произносят большое количество банальных истин, которые к вам ровным счетом никакого отношения не имеют. Многие из нас слова соболезнующих переносят стойко: главное – ваши собственные внутренние ощущения
А вот кому-то может прийтись совсем нелегко. Именно в случае, если тяга к уединению внушает вам страх, дискомфорт, даже панический ужас, если хотите, тогда стоит задуматься, так ли хорошо вам в одиночестве. А может быть, вы всего лишь слишком подвержены давлению общественности?
В любом случае, если ваше стремление к уединению представляется вам проблемой – значит, так и есть, в конце концов, наши ощущения относительно собственного состояния всегда верные, в отличие от мнения окружающих (
Сочинение Одиночество человека
Одиночество – это социальное положение человека, при котором у него нет семьи или близких. Одиночество это ужасно. Трудно представить себе одиноких людей, однако они есть и, без сомнения, очень несчастны. Можно вспомнить и привести пример про веник, каждый прутик которого, поодиночке ломается без труда, но целиком не поддается. Люди должны всегда иметь какое-то общение с окружающими, иначе они становятся замкнутыми и могут уйти в себя.
Для того, чтобы увидеть то, насколько ужасно и как плохо одиночество влияет на человека, обратимся к тексту Жюля Верна «Дети капитана Гранта». В нём писатель знакомит нас с Айртоном, бунтовщиком, который хотел, захватив корабль вместе со своей шайкой, стать пиратом. Но у него ничего не получилось, и дети капитана Гранта высадили его на острове Табор. То, что сделало одиночество с Айртоном мы можем увидеть в другом произведении Жюля Верна «Таинственный остров». Он одичал и совсем потерял человеческий облик. Айртон стал зверем, давно забыв, что когда-то был человеком и только то обстоятельство, что его обнаружили главные герои произведения, помогло ему снова вернуться к нормальной жизни.
С социальной точки зрения, одиночество кошмарно. Помимо постоянной депрессии оно может вызывать у человека и многие психические расстройства. Всё же бывают люди, которые могут жить в одиночестве и не сходить с ума, но таких людей немного и живут они не посреди нас. Надо стараться избежать одиночества, с самого детства необходимо заводить знакомства, новых друзей и не замыкаться в себе. А с имеющимися друзьями нужно стараться поддерживать хорошие отношения и никогда не ссориться. Очень страшно одиночество и в старости, когда не кому подать стакан воды. Поэтому нужно стараться жениться или выйти замуж, после чего заводить детей. Одиноких людей, нужно поддерживать, навещать, оказывать посильную помощь, потому что им очень тяжело жить в этом мире совсем одним.
Подводя итог, можно сказать, что одиночество – это самое плохое социальное положение человека, при котором он не только может остаться в старости совсем один, но даже сойти с ума. Поэтому, чтобы не случилось такого страшного происшествия. Необходимо беречь и ценить своих друзей, родителей, близких. Ведь они – верное лекарство от одиночества.
Хороший внутренний объект
Теперь я попытаюсь использовать другой язык, возникший благодаря
работам Мелани Кляйн. Способность к одиночеству связана с
существованием в психической реальности индивида хорошего объекта. В
этом случае хорошая внутренняя грудь или пенис или хорошие
внутренние взаимоотношения развиты и защищены у индивида достаточно
хорошо (по крайней мере, на некоторое время), чтобы он чувствовал
уверенность в своем настоящем и будущем. Отношение индивида к своему
внутреннему объекту наряду со стабильностью своих внутренних
взаимоотношений сами по себе достаточны для нормальной жизни,
поэтому он ощущает временное удовлетворение даже в отсутствие
внешних объектов и стимулов. Зрелость и способность к одиночеству
означает, что у индивида при условии надлежащей заботы о нем со
стороны матери появляется вера в благожелательное внешнее окружение.
Эта вера возникает благодаря повторяющемуся удовлетворению
инстинктов.
Используя подобный язык, мы обнаруживаем, что говорим о стадии
развития индивида, более ранней, чем та, к которой в классическом
психоанализе относили возникновение эдипова комплекса. Тем не менее
при этом предполагается, что Эго должно обладать значительной
степенью зрелости, а индивид — целостностью. В противном случае
бессмысленно говорить о внутреннем и внешнем или придавать
внутренней фантазии особую значимость. В отрицательных терминах это
можно выразить следующим образом: должна существовать относительная
свобода от преследующей индивида тревоги. В позитивных терминах это
можно выразить так: хорошие внутренние объекты находятся во
внутреннем мире индивида и в любой момент доступны для проекции.
Несоответствие возрасту
- В рассказе И. А. Бунина «Молодость и старость» речь идёт о курде, который рассказывал притчу красавцу-греку. Основная мысль заключалась в том, что человек должен выполнять только свои функции, не растрачивая жизнь на заработок богатств и их охрану. Тогда душевно он останется молодым, и будет стар лишь телом. Курд утверждает, что нужно сохранять в себе человечность и достоинство, тогда с возрастом не станешь ворчливым.
- В повести Л. И. Лагина «Старик Хоттабыч» одноимённый персонаж сохраняет в себе молодость, несмотря на солидный возраст. Он по-прежнему весёлый, жизнерадостный и всегда готов совершать безумные поступки. Старик Хоттабыч быстро учится и, после длительного пребывания в заточении, старается влиться в ритм жизни современного общества. Мужчина стремится во всём помогать своему юному хозяину и вершить правосудие там, где это требуется.
Одиночество это плохо или очень плохо
Физиология однозначно отмечает, одиночество плохо сказывается на самочувствии
Мы не берем во внимание (хоты таких людей нужно всегда брать во внимание и равняться на них) святых отшельников, которые прекрасно обходились без общества, потому что все их мысли были с Господом и они никогда не были одинокими
Риски для здоровья
Хотя это и не очевидно, но в большинстве случаев одиночество действительно вредит здоровью. Если человек долгое время живет один, он не соблюдает режим сна, ест в разное время суток и вообще забывает о здоровом питании.
Недоверие к другим как причина развития психических расстройств
Это характерно для людей, которым не хватает близости. Особенно сильно он проявляется у людей, которые стали одинокими в результате предательства любимого человека. Если человек долгое время одинок, он замыкается в себе, сокращает количество общения и становится все более замкнутым.
Снижение самооценки. У одинокого человека всегда есть время для размышлений и самообвинения. И самооценка страдает от этого довольно часто.
Одна из проблем жителей больших городов
Огромное скопление народа в мегаполисах не позволяет людям часто встречаться и не располагает к тесному душевному общению. Все торопятся и бегут по своим делам, часто не обращая внимания на того, кто находится рядом. Женщины и мужчины живут как будто по инерции. Однако наступает определенный момент, и каждый из них понимает, что наступило одиночество, ведь рядом никого нет. Найти описание такого состояния можно во многих литературных произведениях. Есть оно и в романе Ф. М. Достоевского «Белые ночи». В нем автором поднимается проблема одиночества людей в больших городах. Аргументы, подтверждающие существование такой ситуации – несовпадение интересов и тотальное разъединение людей. В центре повествования Ф. М. Достоевского – история одинокого Мечтателя. На его жизненном пути повстречалась девушка Настенька. Мечтатель влюбляется в нее и с ее помощью пытается выбраться из «темницы» одиночества.
Однако Настенька любит другого и остается верна своему чувству. Она извиняется за свое предательство в написанном Мечтателю письме. Тот прощает девушку, но, продолжая любить ее, остается одиноким в не понимающем его холодном городе.
Женское одиночество
Жалобы на данное состояние можно часто слышать от представительниц слабого пола. Причем тема такого одиночества волнует, как правило, именно самих женщин. К сожалению, испытывать такое чувство могут даже замужние дамы или те, у кого имеются любовные отношения.
В чем же истоки данной проблемы? Психологи объясняют ее наличие:
-комплексами и неуверенностью, когда женщины сравнивают себя с красотками с обложек глянцевых журналов;
-стереотипами, когда дамы полагают, что мужчины любят только блондинок, женятся на стервах и т. д.;
-отсутствием осмысленности в поиске партнера.
Но как бы там ни было, психология женского одиночества касается, как правило, отсутствия рядом любимого мужчины. О возникновении этого чувства говорят даже те разведенные девушки, у которых есть дети. Свое состояние они проецируют на малыша, говоря: «Мы никому не нужны». Желание женщины иметь семью заложено самой природой. Маленькие девочки уже в детском саду начинают играть в дочки-матери, варить в пластмассовой кастрюльке суп и пеленать кукол. При этом они мечтают о красивом муже и о роскошной белой фате.
Однако такова женская психология, что, даже одев обручальное колечко на руку, представительница слабого пола может ощущать себя одиноко. Нередко это объясняется тем, что многие семьи живут как бы по инерции, и супругов не интересуют настроения и мысли друг друга. Нередко случается такая ситуация, когда женщина с любовью готовит для своего мужа ужин, получая в ответ дежурное «спасибо».
Иногда дамы сами обрекают себя на одиночество после неудачного романа. Они болезненно переживают ситуацию, испытывая унижение. И здесь возникает проблема преодоления одиночества. Аргументы, приводимые психологами, указывают на то, что ее необходимо решать. В противном случае женщина станет еще несчастнее, чем была раньше. Создавать новые отношения ей будет мешать страх ее предубежденности, что все мужчины – это зло.
Кульминация отнесенности к Эго
Теперь мне хотелось бы продолжить рассуждения об отнесенности к Эго
и возможностях опыта в рамках этих отношений, уделив внимание
понятию оргазма Эго. Я, естественно1, отдаю себе отчет в том, что
если подобное явление существует, то к подобным оргазмам будут
стремиться люди с подавленным инстинктивным опытом, и в результате
этого у них появится патологическая тенденция к оргазму Эго
Мне
хотелось бы на мгновение оставить рассмотрение патологической,
ничего не упускающей идентификации всего тела с частичным объектом (фаллосом)
и задать вопрос, имеет ли смысл думать об экстазе как об оргазме Эго
У нормальных людей подобное переживание удовлетворения может быть
получено, например, от концерта, от театрального представления или
от дружбы, и оно заслуживает того, чтобы быть названным оргазмом Эго
и привлечь наше внимание к важности кульминации. На первый взгляд
можно подумать, что в этом контексте неразумно использовать слово «оргазм»;
однако я думаю, что даже если это и так, то все равно уместно
обсудить кульминацию, которая может происходить при удовлетворении,
связанном с Эго
При этом может возникнуть следующий вопрос: всегда
ли игра ребенка представляет собой сублимацию импульса Ид? Имеет ли
хоть какой-то смысл точка зрения, согласно которой между приносящей
удовлетворение игрой и лежащим в ее основе инстинктом существует
качественное и количественное различие Ид? Я полностью принимаю
понятие сублимации и считаю, что оно обладает большой ценностью;
однако не следует упускать из виду огромное различие между веселой
игрой детей и игрой компульсивно возбужденных детей, стоящих,
по-видимому, очень близко к инстинктивному опыту. Действительно,
даже у весело играющего ребенка все можно интерпретироватъ через
импульсы Ид. Подобная возможность появляется благодаря тому, что мы
разговариваем на языке символов. Используя символику и понимая всю
игру как взаимоотношения на уровне Ид, мы, несомненно, находимся на
верном пути; тем не менее мы упустим что-то очень важное, если
забудем о том, что игра ребенка не будет веселой, если она
осложняется телесным возбуждением с присущей ему физической
кульминацией.
Так называемый нормальный ребенок может играть, возбуждаться во
время игры и чувствовать удовлетворение от игры, не ощущая угрозы
физического оргазма от локального возбуждения. В отличие от этого,
ребенок с фрустрацией и антисоциальными устремлениями или любой
ребенок с ярко выраженной маниакально-защитной неугомонностью
неспособен испытывать радость от игры, потому что его тело принимает
в этом процессе физическое участие. Необходима физическая
кульминация, и каждый родитель знает тот момент, когда лишь шлепок
может положить конец игре. Этот шлепок служит ложной, но очень
полезной кульминацией. Я считаю, что если мы сравним веселую игру
ребенка или переживание взрослого во время концерта с сексуальным
переживанием, то различие между ними окажется столь значительной,
что мы безо всякого ущерба для себя можем предложить другой термин
для описания этих двух видов переживаний. Что бы ни представляла
собой бессознательная символика, количество действительного
физического возбуждения в одном виде переживания будет минимальным,
а в другом — максимальным
Мы можем отдать дань важности отношения
Эго per se и в то же время согласиться с идеями, лежащими в основе
понятия сублимации
Способность к одиночеству представляет собой исключительно сложное
явление и состоит из множества факторов. Она тесным образом связана
с эмоциональной зрелостью.
Основой этой способности является опыт одиночества в присутствии
другого человека. Благодаря ему младенец со слабой организацией Эго
может пребывать в одиночестве, так как он имеет при этом надежную
поддержку для Эго.
Форма взаимоотношений между младенцем и поддерживающей Эго матерью
заслуживает специального исследования. Несмотря на использование
других терминов, я считаю, что для временного использования нам
подойдет термин «отнесенность к Эго».
Взаимоотношения на уровне Ид осуществляются при отнесенности к Эго,
а потому они усиливают, а не разрушают незрелое Эго.
Другие статьи Д. В. Винникотта:
Раздел «»
Найти смысл, который заменит одиночество
Системно-векторная психология показывает причины одиночества. Это поможет звуковику понять себя, осознать, как реализовать себя в этом мире. Как найти то, что ему необходимо просто как воздух. Что будет приносить удовольствие.
Поможет избавиться от депрессии, побороть одиночество, не замыкаться в себе. Чтобы одиночество не заполняло все пространство, не поедало, не поглощало полностью. Чтобы одиночество не стучалось навязчиво и безостановочно в жизнь. Поможет звуковику найти тот самый смысл, который заполнит пустоту в душе. Поможет взглянуть на мир другими глазами и очнуться.
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Подумаем о желаниях
Если у вас всё же остаются какие-то желания, это добрый знак. Вам хочется залезть под одеяло в обнимку с книжкой? Или с головой погрузиться в просмотр сериала? Или надеть наушники и отправиться в мир музыки? А, может быть, вы забываете обо всем во время увлекательного шоппинга? Значит, это ещё далеко не депрессия. А именно различные способы уединиться. Или, иными словами, возможность «сбежать» от всех и вся.
Читать ещё: Позитивное мышление или видение. Как привлечь радость?Потребность в уединении так же важна, как общение. И если она не удовлетворяется, психика требует компенсацию. Это может быть, к примеру, повышенный аппетит. И – как следствие — переедание. Часто такое происходит с молодыми мамами. Особенно, если почти полностью лишены возможности побыть наедине с собой.
Отличия интровертов от экстравертов
Главным отличием первых от вторых является то, как они реагируют на раздражители. Раздражителями может выступать все что угодно, от лишнего миллилитра кофе до внешнего шума и всего прочего. Интроверты более остро воспринимают эти раздражители, от этого они быстрее устают и нуждаются в отдыхе в каком-либо тихом месте. Но это совсем не означает, что они желают отдохнуть в одиночестве. В тихом месте, помимо самого интроверта, точно так же может находиться и еще один человек, с которым первый будет общаться и получать от этого удовольствие (если, конечно, этот человек действительно нравится интроверту). Все потому, что общение является одной из главных потребностей любого человека. Помимо этого, чаще всего наблюдается тот факт, что интроверты могут быть более эффективны в общении, чем экстраверты. Все оттого, что первые сразу же замечают реакцию собеседника на его слова и на него самого. Чего нельзя сказать о вторых… Возможно, экстраверты действительно получают больше положительных эмоций от общения, но это не означает, что эти же положительные эмоции получают все остальные от общения с ними. Можно сказать, что интроверты более тактичны и всегда знают меру в общении, потому что им самим иногда необходим отдых и приятная обстановка.
Почему нам важно чувство интимности?
Одиночество — это кошмарный сон для большинства людей, потому что человек — существо социальное, и чувство интимности, или достижения близости, для нас — одна из базовых потребностей.
Причем мы берем в расчет не кровное родство (нередка ситуация, когда члены одной семьи говорят «на разных языках» и вынуждены, что называется, просто терпеть друг друга), а близость духа. Родной человек — тот, рядом с которым мы снимаем маску и обнажаем сердце, вручая себя и получая взамен нечто большее — чувство единения. Близкие люди — это источник нашей силы, в них мы черпаем веру в себя, энергию, поддержку. У одиноких нет этого тыла, нет этой опоры. В нашем представлении одинокие люди достойны жалости: никому нет дела до их самочувствия или проблем, им некому раскрыть душу, некого пригласить на вечеринку по случаю дня рождения, не с кем разделить праздничный ужин или провести отпуск. Вместе с тем психологи напоминают нам, что за свои жизни несем ответственность только мы сами, и одиночество в конечном счете — это собственный выбор каждого человека. Почему же так происходит?
Что приводит к интимности или к изоляции?
Известный психолог 20 века Эрик Эриксон объяснял появление одиноких людей сквозь призму теории психосоциального развития человека. В частности, в группе риска те, кто «завалили» шестой этап — «молодость». По мнению Эриксона, именно этот период, начиная от поздней юности до ранней зрелости (от 20 до 25 лет) представляет собой вступление во взрослую жизнь.
В то время индивидууму необходимо научиться выстраивать доверительные личные отношения с другими людьми, достигая баланса между слиянием с идентичностью другого человека и сохранением самого себя.
Успешно преодолев эту ступень, человек устанавливает здоровые, гармоничные отношения со своим окружением. Неудача на данном этапе оборачивается изоляцией, или избеганием межличностых отношений.
Понятие «близкие отношения» шире, чем «романтические отношения». Человек ищет близких по духу людей не только в супруге, партнере по жизни, но и в друзьях. Наш круг родных людей постоянно меняется — связи обрываются, устанавливаются новые: друзья-соседи, одноклассники и однокашники по студенческой скамье со временем переходят в статус знакомых, им на смену приходят другие товарищи по духу. Человек, научившийся жить в согласии с окружением и самим собой, естественно заводит новые знакомства и переводит их на новый уровень.
Чем опасна изоляция?
Изоляция, с другой стороны, является попыткой человека избежать близости. Причины такого поведения могут быть самыми разными: начиная от боязни обязательств, заканчивая психологической травмой. Изоляция разрушительна, она мешает человеку развивать здоровые отношения, приводит, в свою очередь, к социальному вакууму, вызывает одиночество и депрессию.
Исходя из этой точки зрения, и изоляция, и интимность — только наш собственный выбор, наше решение довериться людям или нет. Обнажая душу и находя отклик в сердце другого, мы становимся сопричастны друг к другу, создаем прочные связи. Когда же нами руководит страх быть отвергнутыми, мы уходим в сторону, отдаляясь от социума, и теряем надежду научиться «быть в отношениях». В конечном итоге это может привести к снижению самооценки, и перестаем даже пытаться вступить в дружеские или романтические отношения. То есть, по сути, обрекаем себя на одиночество.
Как перейти от изоляции к интимности?
Эриксон считал, что во время развития психически здорового человека ему необходимо успешно пройти каждый этап. В противном случае он «застрянет» и будет не в состоянии завершить следующие вехи — применительно к конкретному примеру, не сможет войти в «зрелость». Переход от изоляции к интимности требует, чтобы человек преодолевал желание избегать других, не пытался задаваться трудными вопросами об отношениях и был честен и открыт себе и другим. Конечно, для людей, которые склонны к изоляции, прятаться в своей скорлупе гораздо проще, чем рискнуть и довериться кому-то, но это игра определенно стоит свеч, ведь на кону — прочные здоровые отношения и нормальная человеческая жизнь. Не обрекайте себя на пожизненную социальную «робинзонаду»!
Личность и ее желания
Что
такое желания, как они в нас живут и как себя проявляют, хорошо иллюстрирует
картинка «Белоснежка и семь гномов». Есть личность (Белоснежка), у которой
много разных желаний (гномы). Всякое желание — как живое существо, со своими
настроениями и особенностями. Кто-то похож на маленького ребенка, кто-то — на
воинствующего протестующего подростка, а кто-то — повидавший жизнь дедушка.
Кто-то веселый, кто-то злится, кто-то спит. Кто-то капризный, который хочет все
только для себя. Кто-то голодный, который вечно хочет есть по ночам. Или
обиженный, которому вечно не хватает внимания. И личность как-то с ними
взаимодействует.
Личность
— это не просто система связанных между собой желаний, главных и
второстепенных, сильно или слабо выраженных. На картинке с Белоснежкой и
гномами тогда личностью были бы гномы. Есть еще и хозяин этих желания — субъект,
«я». А желания — его хозяйство. Или дирижер и его оркестр, садовник и
его огороды, капитан корабля и его команда, мама и разновозрастные дети.
Причина № 2. Вы будете менее подвержены депрессиям
Одиночество – это важный способ пополнить свою энергию. Без этого человек чувствует себя более напряжённым из-за бесконечной занятости и огромного количества информации, которую получает каждый день. Проводя время в одиночестве, вы узнаёте себя лучше, становитесь менее подвержены натиску чужих ожиданий и желаний. Исследование, проведённое Ридом Ларсоном, показало, что угнетённые подростки чувствуют значительное облегчение во время депрессии, когда остаются в одиночестве. Кроме того, подростки, которым нравится проводить время в уединении, менее склонны к психическим и психологическим проблемам, чем их более общительные сверстники.
