Невербальное общение как основа
Без чего не мыслится наука психология? С чего начать изучение? Новичку нужно изучать и теорию и практику
А практику соответственно, сразу отрабатывать: учиться слушать, учиться обращать внимание на невербальные знаки. Такая практика важна так же, как для изучения иностранного языка необходимо сразу проговаривать предложения
Невербальные сообщения — это подсказка собеседнику; теория невербального общения гласит, что жесты мимика и позы личности говорят о внутреннем состоянии гораздо больше чем, слова. Хороший психолог сразу «вычисляет» состояние рядом находящегося человека по его внешнему виду. Даже если вы не собираетесь профессионально изучать психологию, а только интересуетесь ею, невербальные знаки нужно научиться определять. Это упростит общение и с близкими, и с коллегами.
Интересные факты в области психологии
Образованность в области человеческой психологии облегчает личностный рост, способствует налаживанию позитивных отношений с окружением, помогает достичь успеха в профессиональной деятельности. Научный прогресс в этой сфере открыл перед людьми новые, неизвестные ранее интересные факты о психологии человека, объяснил причины конкретных действий или их отсутствия.
Интересные факты в психологии, заставляющие взглянуть на душу человека с другой стороны:
Счастье заключается в постоянной занятости мозга. Отсутствие новой информации, возможности переключения мышления между отдельными темами действует удручающе.
Во время сна мозг сохраняет рабочую активность. В результате после пробуждения человек помнит только действительно важный факты.
Серое мозговое вещество — это «датчик» возможной опасности. Но большинство людей часто игнорируют посылаемые ним сигналы, полагаясь на счастье.
При начале новой деятельности человеку необходимо 2 месяца для привыкания. Спустя это время все инновации становятся автоматическими, не вызывают дискомфорта.
Людям, страдающим ночными кошмарами, обычно во сне холодно.
Лучший метод избавления от тревожности — книга. Чтение поможет переключить мышление быстрее и результативнее, чем музыка, спортивная деятельность, спиртное, просмотр телевизора.
Слишком большие ожидания = болезненное поражение. Чем более приземленные планы, тем тише реакция на неудачу.
Заметный факт интересной психологии: оказавшись в неизвестном месте, люди склонны придерживаться правой стороны. Поэтому очередь слева всегда короче очереди справа.
Склонность к нарушению порядка проявляется при наличии проявлений царящей анархии.
Мало кто желает спорить со спокойным человеком
Большинство людей отдают предпочтение эмоциональным оппонентам.
Чем дольше сон, тем ниже риск психического расстройства.
Для создания позитивных отношений важно назвать имя собеседника.
Способ быстрого засыпания: в положении на спине закройте глаза, закатите вверх зрачки. Это положение способствует сну.
Самый громкий оратор часто побеждает в дебатах
Хотя часто эмоционально выступающий человек оказывается неправ.
Интересный психологический факт — отсутствие способности оценить последствий ошибочных действий является причиной, почему некомпетентные люди часто достигают высот. Для них характерно упрямство, самоуверенность, обусловленная непрофессионализмом.
Внешняя красота реже встречается среди преступников. Красивые люди получают от жизни желаемое в любом случае: либо благодаря обаянию, либо за чужой счет.
Люди, сосредоточенные на решении проблемы, часто не замечают происходящего рядом с ними.
Несколько секундный взгляд характерен для обычных собеседников. Продолжительный взгляд указывает на физическое влечение или скрытую агрессию.
Характеристика термина, направления психологии человека
Цель психологии человека — изучение психики личности, особенности ее выражения, функционирования, аспекты развития. Сам термин происходит с греческого языка, и означает «наука о человеческой душе». В течение длительного времени своего развития она впитала много важных знаний. В качестве самостоятельной дисциплины психология стала восприниматься в XIX веке. Она поспособствовала пониманию людьми природы психических аспектов. Психология человека включает ряд областей, основанных на изучении личностных, мыслительных, поведенческих, неосознанных, моральных вопросов. Такое деление способствует детальному изучению, понятию природы психики.
Термин «личность» обычно используется вне психологической терминологии в другом смысле; например, как юридическое лицо, лицо, достигшее исключительных результатов, исторические лица, лица социального статуса.
Термин «личность» используется в психологии с начала ХХ века. Личность (лат. «persona») обозначала маску актеров античной драмы, выступавших на сцене. Она была связана с внешним, публичным проявлением психики, но внутренняя сущность человека была затемнена. Позже начала использоваться концепция роли, являющейся частью изучения социальной психологии.
С психологической точки зрения, личность — это каждый человек, член общества, занимающий определенную позицию и роль в социуме:
- позиция — это особое положение индивида в социальной группе (подчинение, доминирование, например, в профессиональной, личной жизни);
- роль — это сочетание ожидаемого поведения индивида в обществе, задаваемое нормами, конвенциями (роль студента, медсестры).
Личность формируется на протяжении всей жизни.
Сферы психологии человека:
- Познавательная (когнитивная). Цель — рассмотрение формы познавательной деятельности, ее содержания. Поведение человека определяется разумом, уровнем интеллекта. Эта сфера изучает приобретение, сохранение, применение на практике различных знаний.
- Ассоциативная. Это направление изучает психику на основании ассоциативных способов. Эта сфера основана на предположении, что первостепенную роль играют чувства, под воздействием которых создается сознание. Ассоциация сложных терминов с простыми облегчает их понимание. Фиксирование ассоциаций обеспечивает их повторение.
- Гештальтная. Психология людей этой сферы основана на объяснении психических процессов за счет определенных интегральных образований — «гештальтов». Через мышление, восприятие органы чувств воспринимают окружающие объекты как целостные формы.
- Гуманистическая. Ее основа — изучение личности, способности человека. Люди живут пережитым опытом, выполняют определенные роли на основании конкретных ситуаций. Первостепенная задача человеческой жизни — самосовершенствование. Он тянется к высшим достижениям только после удовлетворения более низких потребностей.
- Глубинная. Цель этой сферы — изучение неосознанных процессов, считающихся движущими факторами индивидуального поведения. Речь идет о психоанализе, основанном З. Фрейдом. Он создан на утверждении, что человеческая личность основана на инстинктивных, эмоциональных процессах. Психоанализ помогает ученым определить причины психических явлений.
Проксемика
Дистанция и необходимость ее соблюдения при ведении беседы изучается такой наукой, как проксемика. Понятие введено в науку Эдвардом Холлом.
Эдвард Холл ввел в научный мир психологов 4 зоны, которые должны соблюдаться при общении:
Понимать внутреннее состояние людей не так просто. Читать книги нет смысла, если новичок не умеет распознавать внутренний настрой собеседника.
Психолог не может давить на человека. Когда он не соблюдает дистанцию, человек закроется и не допустит в свой внутренний мир.
Психология человека — это наука, которая изучает людей, их поведение, мышление, причины поступков. Зная мотивы, согласно которым индивид действует в той или иной ситуации, можно добиться желаемого, например, положительного разрешения своего вопроса или просто наладить отношения с окружающими. Психология аккумулирует все важнейшие знания о человеке. Люди, которые хотят достичь высот в обществе, должны не только их знать, но и уметь применять на практике. Ведь наша жизнь — это постоянная борьба со сложившимися обстоятельствами ради победы личных интересов
Люди борются за более высокооплачиваемую должность, за то, чтобы создать семью с понравившимся человеком, привлечь к себе внимание, добиться популярности, узнаваемости, заработать больше денег. Именно психологические знания и помогают индивиду достичь желаемых результатов
Курс, который помогает учиться и принимать правильные решения
Курс «Психология познавательных процессов может заменить вам чтение больших и сложных книг вроде «Думай медленно… решай быстро» или «Думай как математик».
О чём курс: в формате видеолекций или конспекта-расшифровки вы узнаете, как работает память и внимание. Часто мы принимаем якобы рациональные решения, хотя это иллюзия
Эти иллюзии вы и будете разбирать на курсе. Оказывается, мы вообще не властны над своим вниманием. Оно часто работает само по себе, а ещё любит привлекать ваше внимание к тем деталям, которые вас заинтересуют. Например, бросили курить — так на тротуаре вам видится сигарета в белой полосе зебры.
Кому будет полезно: тем, кто хочет лучше понимать, как работает человеческая память, внимание и воображение. Особенно подойдёт для студентов и тех, кому нравится учиться
Длительность курса: 3 недели с учётом, что вы будете смотреть четыре лекции в неделю. Регистрация доступна в любое время, время прохождения курса не ограничено.
Стоимость: бесплатно.
Различия житейской и научной психологии
Чтобы лучше понять, что из себя представляют эти два направления, нужно их сопоставить. Различия житейской психологии и научной:
Характер знаний
В отличие от житейской, научная психология строится на обобщенных данных, которые классифицируются и встраиваются в общую «таблицу» всего научного похода. Они во многом абстрактны, рациональны и осознанны. Характерная черта житейской психологии заключается в том, что полученные в ней знания конкретны, относятся к жизни и опыту определенного человека. В то же время, они часто не рациональны, а интуитивны.
Способ передачи знаний
Говоря о научной психологии, ее накопленные данные передаются через специальную литературу, педагогов и профессионалов своего дела, причем передаются в полном объеме и в точности, с приведенными конкретными научными фактами.
Особенность житейской психологии в том, что ее знания передавать затруднительно, они часто искажаются, меняют смысл, а порой и просто не применимы к другим людям.
Источник получения информации
Это ключевое отличие между научной и житейской психологией. В первой применяются объективные способы, например, метод экспериментов, статистический сбор данных, тестирование, метод моделирования ситуаций.
Признак житейской психологии – субъективные методы, например, наблюдение, беседа.
Объем знаний
Отличие житейской и научной психологии в том, что в первом случае знания сильно ограничены, они существуют в рамках опыта одного или нескольких людей и не могут охватить весь объем, тогда как в науке постоянно возникают новые течения, направления, проводятся исследования, совершаются открытия и происходит обобщение и анализ полученных данных.
Знаменитые психологи и их теории
На сегодняшний день наука активно развивается. Поэтому сейчас существует множество теорий. Давайте рассмотрим наиболее популярные из них.
| Психолог | Сущность теории |
|---|---|
| Зигмунд Фрейд | Разработал теорию сознательного и бессознательного. По его мнению, за каждой психической патологией стоит взаимосвязь сознательных и бессознательных элементов психики человека. |
| Абрахам Маслоу | Разработал знаменитую теорию потребностей человека |
| Лев Семенович Выготский | Он разработал теории влияния коллектива на личность человека, процессы социализации и социального развития, особенности психологического развития личности |
| Жан Пиаже | Создал теорию когнитивного развития личности. Сейчас его труды легли в основу множества методик когнитивной психологии |
| Эрик Эриксон | Наработал четкую и потребную теорию стадий психосоциального развития личности |
Таблица теорий знаменитейших психологов и философов
Интересные книги по психологии отношений
Психология отношений между мужчиной и женщиной
Мужчины с Марса, женщины с Венеры
Мужчина и женщинам нужно разное в отношениях и они по-разному воспринимают мир – вся книга об этом.
Мужчине нужно чувствовать свою силу, а женщине, что она нужна.
Рекомендую для начинающих изучать психологию отношений или когда вы совершаете одни и те же ошибки со своим партнёром.
В книге найдёте подсказки, как построить более гармоничные отношения.
Джон просто излагает свои взгляды на взаимоотношения, указывая на причины таких то реакций мужчины исходя из стереотипных взглядов на мужчину.
А стереотипные взгляды обычно формируются на примере психически слабых мужчинах, потому что их просто больше в мире.
Здоровые мужчины и женщины часто ведут себя не так как описано в книге, у них другие реакции и потребности.
Но на то они и здоровые, чтобы не вписываться в книгу про не здоровые отношения.
Рекомендую книгу для мужчин и женщин начинающих строить здоровые отношения.
Джон Грей – семейный психолог, автор книг со свежим взглядом на отношения мужчин и женщин.
Его книга вошла в топ десятку самых влиятельных книг по психологии.
Житейская и научная психология: кратко связь и различия
Еще раз обобщим все вышесказанное в виде таблицы. Итак, вот чем житейская психология отличается от научной:
| Критерий | Любительская | Академическая |
| Абстрактность/точность знаний | Всегда конкретные, связаны с определенными ситуациями, людьми. | Выражаются в законах, понятиях и определениях, заметно стремление к обобщению. |
| Характер знаний | Основаны на интуиции, пробах, ошибках. | Всегда научно оправданы, подтверждены экспериментально, рациональные и осознанные знания. |
| Систематизация, накопление, передача информации | Знания умирают вместе с человеком, живут в народном творчестве. | Передаются из поколения в поколение через книги, записи, видео материалы, университеты и прочее. |
| Как поступает информация | Через личные наблюдения, размышления. | В ходе наблюдений, размышлений, экспериментов. |
| Объем информации, точность понятий | Знания ограничены, понятия размыты и многозначны. | Материал объемный, понятия точно определены. |
Типы имеют кое-что общее, но вместе с этим у них немало отличий. Любительский тип – это опыт человека или целого общества. Научный тип – это дисциплина, наука как она есть.
Актуальны две проблемы сравнения житейской и научной психологии. Во-первых, нередко наблюдается подмена понятий, люди пытаются выдавать свои наблюдения за научные законы и учить других жизни (блогеры, инстаграмщики, графоманы и т.д.). Во-вторых, профессиональные психологи теряют огромную часть тем для изучения. Научное рассмотрение ограничивает возможности изучения предметов и явлений, понятия создают жесткие рамки, за которые нельзя выходить.
Чем занимается психология
Психологию многие высмеивают и считают «ненастоящей» наукой. Либо сводят исключительно к её истории – например, к психоанализу Фрейда. Но эта дисциплина намного больше и пронизывает все сферы жизни. Всем людям полезна научная и прикладная психология.
Giphy
Вот чем занимается эта наука, среди прочего:
- Страхи процесса, переживания потерь и травматические переживания.
- Профилактическая оздоровительная работа.
- Избегание стресса или умение с ним справляться здоровым способом.
- Анализ покупательского поведения и влияние на него.
- Поддержка школ и советы родителям, ученикам и учителям.
- Развитие личных навыков и их максимальное использование.
- Помощь в хорошем, социальном единении.
- Хорошая и продуктивная атмосфера на рабочем месте.
Зачем нужны уроки психологии?
Психологические знания важны в любой области человеческой жизнедеятельности. Иногда люди не знают, как поступать в той или иной ситуации. Им на помощь придут уроки социальной психологии. Они пригодятся каждому, кто хочет добиться взаимопонимания с окружающими, понять причины происходящих событий, мотивы поведения других людей. Знания по психологии помогают разрешить собственные проблемы и стойко отражать любые неприятности, встречающиеся на жизненном пути. Психологическую науку можно изучать самостоятельно по книгам или с помощью рекомендаций специалистов.
Уроки по психологии заключают в себе знания из множества теоретических материалов. Они созданы опытными психологами, которые не только стремятся донести различные научные выводы до умов своих учеников, но и адаптируют их под практическое применение. В каждом уроке даются полезные советы и различные рекомендации.
Обучение начинается с изучения человека как личности. Прежде чем понять поведение людей, нужно исследовать причины, влияющие на их психику. Психологические знания можно применять на практике, благодаря специальным методам психологии. Зная все основы психологии нужно научиться воздействовать на окружающих и выстраивать с людьми дружеские отношения.
Почему уроки психологии от специалиста лучше самостоятельного чтения? Учебный курс специально рассчитан на людей, которые ничего не понимают в данной науке, но хотят быстро научиться разбираться в людях. Опытный психолог даёт возможность изучить теорию и тут же рассказывает, как полученные знания применить на практике. Без подобных подсказок можно годами изучать книги по психологии, но так и не знать, как повести себя в конфликтной ситуации.
Помимо книг и учебников, специалист на своих уроках использует психологические игры, упражнения. Они помогают людям закрепить выученный материал и лучше понять себя и окружающих. На уроках ученики могут принять участие в психологических экспериментах, изучить психологические эффекты, пройти тесты, посмотреть видеоматериалы.
Желающие изучить психологию могут обратиться за помощью к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину, или пройти у него онлайн-обучение.
Книги для изучения психологии с нуля. С чего начать изучение книг по психологии?
Лабковский крут, и несмотря на мою начитанность, читал её с удовольствием – и это главная причина почему я её рекомендую.
Книга пропитана опытом и примерами из жизни и практики.
Книга «Хочу и буду» – фактически выжимка из кучи радиоэфиров Михаила. В ней нет открытий и новизны.
Прочитав 50+ книг по психологии и прослушав около 50 его эфиров, мне всё равно было интересно читать каждую страницу – это большая редкость.
Книга идеальна для выработки вкуса к чтению книг по психологии. Однозначно стоит прочитать новичкам.
Метод Лабковского почти к любой проблеме сводится к: слушай себя, делай то, что хочешь и не делай то, что не нравится.
Простая, легко читается
Важно брать из неё только полезное. Лабковский консультирует людей кратко, разбивая их стереотипы другими стереотипами.
Много неточностей и упрощений – это минус
Но благодаря этому книга читается как живой диалог.
Страна богатая на людей с психологией жертвы – быстро приняла простые правила поведения Лабковского.
Назначение правил – перестроить нездоровую психику, научиться понимать свои желания.
В окружении жертвы много стервятников, следование этим правила поможет не клевать на наживку и научиться распознавать, когда вас вампирят .
Чтобы научиться применять эти правила в жизни нужно перестроить свои привычные реакции и поведение.
Для перестройки психологии и отношения к жизни потребуется минимум полгода.
И для начала поймите как их применять в реальной жизни, в бытовых ситуациях.
Автор книги – крутой психолог, говорит убедительно и его слова звучат разумно.
Стремитесь не буквально его понимать, а уловить основную идею и применить её в жизни.
Посмотрите лучший альтернативный отзыв на книгу.
Радиоэфиры в записи. Очень рекомендую, я прослушал более 50 штук.
- «Миша+Катя» –
- «Взрослым о взрослых» на радиостанции «Серебряный Дождь» (с 2016 по сегодня).
- «Взрослым о взрослых» на «Эхо Москвы» (2004 – 2012 гг).
Чтобы начать читать книги по психологии, нужно привить себе вкус к чтению психологических книг.
Для этого стоит начать читать популярные книги от популярных психологов.
Один из лучших психотерапевтов в своей сфере – Михаил Лабковский .
Михаил – семейный психолог с 30 летним стажем. Более 20 лет консультирует в прямом эфире на радио.
Самый высокооплачиваемый психолог России. Стоимость личной консультации 830$ за 45-минутный сеанс.
Убеждён, что жить нужно так, чтобы было приятно.
Классификация наук по Кедрову Б. М.
Академиком Б. М. Кедровым эта наука помещалась в . На вершине он располагал естественные науки, левый нижний угол отводил общественным наукам, а правый нижний – философским отраслям (логике и гносеологии). Между науками о природе и философскими науками ученый расположил математику. Психологии Кедров отвел центральное место, показывая, что она способна объединять все группы наук.
Основные психологические науки связаны с общественными дисциплинами, которые занимаются изучением людского поведения. К социальным наукам причисляют психологию, социальную психологию, социологию, политологию, экономику, этнографию, антропологию.
Психология прочно связана с естественными науками: физикой, биологией, физиологией, математикой, медициной, биохимией. На стыке этих наук появляются смежные области: психофизика, психофизиология, нейропсихология, бионика, патопсихология.
Психологические особенности науки определяют ее место в системе наук. В настоящее время историческая миссия психологии состоит в интеграции разных сфер человекознания. Она объединяет общественные и естественные науки в одну концепцию.
В последние годы возрастают связи психологии с техническими дисциплинами, появляются смежные науки: эргономика, авиационная и космическая психология, инженерная психология.
Предмет психологической науки связывает прикладные и теоретические дисциплины, которые развиваются на границах с науками о человеке, природе, обществе.
Подобное развитие можно объяснить запросами практической деятельности общества. В результате создаются и развиваются новые области психологической науки: космическая, инженерная, педагогическая психология.
Применение физических методов в современной психологии способствовало появлению экспериментальной психофизики, психологии. В настоящее время существует порядка ста различных отраслей психологии.
Основой современной психологии считается общая психология, изучающая общие законы, механизмы и закономерности психики. Она включает в себя экспериментальные исследования и теоретические моменты.
Человеческая психика является предметом некоторых отраслей:
- в генетической психологии рассматривают наследственные механизмы поведении и психики, их связь с генотипом;
- в дифференциальной психологии анализируют индивидуальные отличия в психике разных людей, особенности их появления, алгоритм формирования;
- в возрастной психологии рассматривают закономерности становления психики здорового человека, а также особенности психики каждого возрастного периода;
- в детской психологии рассматривается изменение сознания, психических процессов растущего ребенка, а также условия для ускорения этих процессов;
- в педагогической психологии анализируются закономерности формирования личности ребенка в процессе воспитания, обучения.
Для современной психологии характерна дифференциация, порождающая ее деление на различные отрасли. Они могут существенно отличаться друг от друга, несмотря на схожий предмет исследования.
Какие качества характера надо развивать
Работа с людьми абсолютно невозможна без работы над собой. Психолог — тот, кто изучает души. Так трактуется психология. С чего начать изучение поведения и проблем других? С работы над своими качествами характера. Поскольку, не познав себя, других познать невозможно.
Психея — была богиней-душой, соответственно, наука о душе не может быть изучена без любви к душам людей. Необходимо уметь ставить себя на место другого и представлять его чувства и эмоции. Психологу также нужны хорошие способности к самоанализу и саморефлексии — то есть умению понимать собственное эмоциональное состояние и поведение. Умение налаживать вербальный контакт с любым человеком.
И вправду, не так легко дается изучение психологии человека. С чего начать? Развивать осознанность. Для новичка-психолога это ключевой момент. Если перед новичком стоит вопрос: с чего начать изучение психологии самостоятельно, то лучше его переформулировать — с кого начать изучение. С самого себя. Психолог не сможет решить чужие проблемы, если не научиться решать свои комплексы, проблемы, страхи и тревоги.
Книги по психологии. Какие нужны новичку
С каких книг начать изучение психологии? Задаваясь целью изучить основы любой науки, надо начинать с азов: самые основные категории, термины и понятия — все это можно найти в любом учебнике первого курса. Такие учебники есть во всех городских библиотеках. Хотя они не очень красноречиво написаны, и пестрят определениями и таблицами, их нужно освоить. Далее будет проще. После прочтения этой первой книги необходимо найти классиков психологии: К. Юнга, К. Хорни, А. Адлера, Э. Фромма и, конечно, нужно ознакомиться с работами Фрейда.
Более легкая и интересная книга И. Ялома «Когда Ницше плакал». Можно поискать затем какую-либо авторскую книгу в том направлении, которое в данный момент более интересно.
Авторских книг очень много, важно найти автора, который является профессионалом и работает в этой сфере не менее 10 лет. Тогда тот опыт, который автор доносит до читателя, авторитетен, и на него можно опираться в дальнейшем
Художественная литература также содержит много полезной информации для будущего психолога. Писатели-классики четко анализировали природу внутреннего мира и поступки своих придуманных героев. Особенно глубокий анализ можно найти в книгах Ф. Достоевского.
