Сложно: не понимаю, что чувствую

Эмоциональные состояния человека

Настроение — одно из слабо выраженных устойчивых эмоциональных состояний. Это эмоциональная окраска поведения. Когда человек пребывает в хорошем настроении, он воспринимает что-либо положительно. Настроение зависит от того, как протекает взаимодействие между людьми, как человек воспринимает себя, окружающую его обстановку. Настроение бывает положительным: веселое, приподнятое, жизнерадостное, эйфория и отрицательным: грустное, подавленное, пониженное, дисфория, депрессия.

Страсть — сильное, глубокое состояние. Характеризуется сосредоточенностью, собранностью, концентрацией на единую цель. Страсть способна захватить всего человека. Бывают пагубные страсти и страсти, ведущие к великим свершениям.

Стресс — состояние, которое возникает при экстремальной ситуации. От человека требуется мобилизация нервно-психических сил. Изначально термин «стресс» возник в физиологии, как неспецифическая биологическая реакция организма в ответ на неблагоприятное воздействие среды. Позднее был выделен психологический стресс, который подразделяется на эмоциональный (угроза, обида, опасность) и информационный (перегрузки информационного плана).

К стрессу приводят только сильные воздействия. Влияние стрессора должно превосходить приспособительные возможности человека. Г.Селье разработал теорию о стрессе и выделил три стадии его развития:

  • мобилизация защитных сил организма;
  • адаптация к стрессу;
  • истощение.

Определение 1

Стресс — это не просто напряжение нервной системы, это комплексная приспособительная реакция всего организма.

Неважно приятна или неприятна ситуация, вызывающая стресс. Выделяют понятия стресса и дистресса

Определение 2

Дистресс — результат объемного стресса, когда исчерпаны адаптационные резервы.

Тяжелейшими стрессорами являются войны, стихийные бедствия, катастрофы, несчастные случаи, пожары. Раздражители стресса не обязательно должны существовать в реальности. Стресс могут вызвать напоминания или угроза. Есть раздражители, которые существуют в реальности, но не несут опасности и все же имеют стрессогенное значение, так как им приписываются угрожающие свойства.

Близко к стрессу состояние фрустрации, когда на пути к цели у человека возникают трудности. Данное состояние сопровождают множество эмоций: озлобленность, подавленность, агрессия. Данные эмоции способны дезорганизовать сознание и поведение человека.

  • https://studopedia.ru/19_292795_klassifikatsiya-emotsiy.html
  • https://psychologist.tips/1086-emotsii-i-chuvstva-v-psihologii-sushhnost-vidy-funktsii-chem-otlichayutsya-emotsii-ot-chuvstv.html
  • https://studopedia.ru/20_1634_klassifikatsiya-emotsiy-i-chuvstv.html
  • https://zaochnik.com/spravochnik/psihologija/obschaja-psihologija/funktsii-i-osnovnye-vidy-emotsij/

Описание и значение эмоций

Радость. Помогает сближаться и взаимодействовать с другими людьми, формирует психологическую привязанность. Обостряет чувство причастности и единства с миром. Ответ на удовольствие, оправдание надежд и желаний. Поддерживает положительный настрой и вдохновляет.

Печаль. Реакция на утрату и образовавшуюся внутреннюю пустоту. Выполняет защитную функцию, стимулируя выход негатива и внутреннего напряжения, что, в свою очередь, не позволяет впасть в длительную депрессию.

Страх. Возникает в ситуациях опасности. Личность перестает адекватно оценивать действительность, поэтому не может сконцентрироваться на самой возможности избежать угрозы. Он заставляет человека увеличивать дистанцию между ним и небезопасными факторами. Чем больше расстояние – тем меньше проявления страха. Это мощный стимул и помощник, так как дает возможность одержать верх над опасностью.

Отвращение (омерзение). Реакция отторжения. Может проявляться в отношении предметов, запахов, вкусов, других людей и себя

Подсознательно личность будет стремиться держать дистанцию, что является положительной стороной, так как предупреждает ситуации, которые могут иметь негативные последствия.

Удивление. Помогает лучше ориентироваться в окружающей среде, повышает внимание, налаживает отношения и взаимопонимание. Открывает возможности увидеть что-то новое в привычных вещах или окружении

Но если человек встревожен – превращается в испуг.

Злость. Выполняет важные функции: сигнализирует о появлении врага или угрозы, стимулирует к борьбе за потребности. Дает энергию и подготавливает тело к защите: фокусирует внимание, уменьшает тревогу и эмпатию, чтобы облегчить нападение в случае необходимости.

Гнев (ярость). Подталкивает к переменам в неудовлетворительной ситуации. Конструктивен, только если направлен на изменения, в противном случае выступает как разрушитель. Это эмоция «чистого вида». Является сигнальной системой к изменению взаимодействия с определенными личностями. Подталкивает на разрушение старого и строительство чего-то нового.

Презрение. Отрицательная оценка событий или людей. Те, кто испытывает презрение, ощущают свое превосходство. Но если оно направлено на себя, то может спровоцировать затяжную депрессию и суицид. Самое разрушительное эмоциональное состояние для отношений и самого человека. Особо жестокие убийства провоцируются именно ним. Положительными сторонами выступают: стремление личности стать лучше, как способ оценки недостойного поступка.

Стыд (унижение). Заставляет человека чувствовать себя неудачником, беспомощным и несостоятельным. С другой стороны, развивает самоконтроль, побуждает к приобретению новых навыков и развитию.

Горе (страдание). Негативное состояние, связанное с утратой чего-то (кого-то) очень ценного или полной неспособностью удовлетворения крайне важных потребностей. Часто выливается в депрессию.

Из базовых эмоций наиболее важными являются те, которые обеспечивают выживание и стимулируют развитие.
 

Эмоции в психологии

Говоря о таком явлении, как эмоции, многие люди, в силу недостатка знаний, сравнивают их с чувствами. Но это не совсем справедливо. Эмоции в психологии — это реакция (а именно — внешнее проявление) на те или иные явления, события или действие раздражителей. Это своего рода одна из составляющих такого понятия, как чувства. Эмоции выражают внешне то, что человек переживает глубоко внутри себя.

Эмоциональный процесс сопровождается такими проявлениями, как:

  • Интерес к каким-либо явлениям или фактам.
  • Радость от положительных событий.
  • Удивление, которое нельзя отнести ни к положительным, ни к отрицательным эмоциям, поскольку оно не дает четкого определения отношения к тем или иным фактам.
  • Страдание отражает внутреннее состояние, вызванное негативными событиями.
  • Злость может возникать как по отношению к конкретному человеку, так и к группе лиц (в некоторых случаях может перерасти в презрение).
  • Отвращение — это негативная эмоция, которая может возникать как к одушевленным или неодушевленным предметам, так и к некоторым обстоятельствам.
  • Страх появляется у человека в том случае, когда возникает угроза его безопасности (также это может быть связано с нарушением привычного жизненного уклада, переходом в новые, непривычные обстоятельства).
  • Стыд возникает тогда, когда человек боится реакции окружающих на свое поведение.

Если выразить соотношение между изучаемыми понятиями более точно, то можно сказать, что чувства — это эмоциональный процесс.

Нейтральные и отрицательные эмоциональные состояния

Среди базовых эмоций выделяют одну нейтральную – удивление, которое является реакцией на внезапное событие. Удивление тормозит предыдущие переживания и помогает сосредоточиться на неожиданной ситуации. Эта эмоция может перерасти в интерес.

Негативные реакции возникают из-за неудовлетворенных потребностей или неприятных событий. Если человек часто испытывает отрицательные эмоции, это сказывается на психологическом и физическом здоровье. Однако в норме они выполняют положительную роль: мотивируют, помогают принять взвешенное решение или адаптироваться к изменениям, побуждают к социальным контактам.

Печаль, гнев, отвращение и презрение

Гнев вызывают неудачи на пути достижения значимой цели, ограничение свободы, личное оскорбление, несправедливость. Это эмоциональное состояние придает сил для защиты собственных границ и интересов. Может перерасти в ярость – более агрессивную и неконтролируемую форму.

Печаль провоцируют проблемы, разочарование, невозможность удовлетворить важные потребности. Печаль помогает сплотиться людям, которых коснулась проблема. Горе – это более глубокая форма печали, в большинстве случаев возникающая из-за потери человека, с которым была близкая связь. Горюющий становится медлительным, ему тяжело выполнять повседневные и трудовые обязанности.

Отвращение – это реакция на неприятные объекты или действия, которые противоречат принципам человека. Проявляется в желании избавиться, отгородиться, дистанцироваться от отвратительных предметов или людей и может сочетаться с гневом.

Презрение человек испытывает, когда не одобряет действия другого, считает его или конкретный поступок низким, недостойным. В основе лежит чувство превосходства и неприязни. Эта базовая эмоция выполняет положительную функцию, когда презираемый поступил аморально. Однако она часто возникает из-за предрассудков, например, по отношению к людям с более низким социальным статусом.

Стыд, вина и страх

Человек может ощущать стыд, когда осознает, что его мышление, поведение, внешность не соответствуют собственным или общественным взглядам. В норме стыд побуждает к саморазвитию и помогает добиться большего взаимопонимания с окружающими.

Вина или смущение часто сочетаются со стыдом, помогают осознать собственный проступок. В отличие от других эмоций не имеют четко выраженных проявлений со стороны мимики и пантомимики. Одновременно с виной человек испытывает раскаяние, стремится извиниться, исправить свое поведение.

Страх – это очень древняя и сильная человеческая эмоция, которая имеет выраженные проявления в мимике и пантомимике, изменяет мышление и восприятие окружения. Она возникает, когда человек предполагает, что ему грозит реальная опасность, а также в случае надуманной угрозы.

Страх отвечает за выживание, связан с инстинктом самосохранения. Человек становится неуверенным, осторожным, полностью сосредотачивается на объекте, который спровоцировал эту эмоцию. Он чувствует, что не защищен и не может контролировать происходящее. Его действия направлены на то, чтобы избежать или защититься от возможной опасности.

Помимо классификации базовых эмоций, Кэррол создал шкалу дифференциальных эмоций (ШДЭ). В опроснике каждая психическая реакция имеет три варианта градации. Тестируемый набирает баллы, сумма которых помогает определить степень выраженности переживаний в текущий момент.

Если эмоции служат вам во вред, вы можете записаться на курс гештальт-терапии в школе профессиональной практической психологии «Центр ИнтерАктив». Под контролем наставника, опытного психотерапевта, вы научитесь владеть базовыми эмоциямипо Изарду и сможете правильно выражать свои чувства.

Зачем разбираться в эмоциях?

Осведомленность. Есть данные, что даже если просто правильно назвать эмоцию — это само по себе уже снижает интенсивность переживания. Такая вот «магия имени».

Устойчивость. Те, кто различают свои чувства более четко, менее склонны к неадаптивным копинг-стратегиям. Это значит, что они, скорее всего, не будут пытаться заглушить боль селфхармом или «заливать» ее алкоголем. Также они легче переживают тревожные и депрессивные расстройства. 

Эффективность. Расширенный эмоциональный «словарь» позволяет работать с причиной, а не следствием негативных переживаний, что гораздо эффективнее. 

Саморегуляция. Чем лучше люди понимают, что чувствуют, тем проще вернуться в стабильное состояние, когда «волна» эмоций накрывает и тело выдает стресс-реакции.

Исследования показывают: если люди не осознают свои эмоции и не справляются с ними, их самочувствие хуже, и у них больше физических симптомов стресса — например, чаще болит голова. 

За избегание своих чувств приходится платить высокую цену. Подавляя их, мы подавляем и свой иммунитет, что может вызывать целый спектр физиологических последствий — от головокружения до болезней. На психологическом уровне это тоже работает в минус. Можно повлиять на то, как внешне выражаются эмоции, но не на внутренний опыт. Проще говоря, подавление не прогоняет эмоции, они остаются внутри, причиняя еще больше боли.

Суть нейтральных эмоций

В то время как положительно и отрицательно окрашенные чувства получили значительное внимание со стороны исследователей и практиков психологии, есть еще одна категория эмоций, которые почти игнорируются. Это нейтральные эмоции

Вы не услышите много об этих чувствах среднего уровня от психологов, но они являются широко обсуждаемой темой в некоторых кругах буддизма. Эти эмоции называются адукхамасухами, что может означать нейтрально (ни больно, ни приятно). Они ссылаются на «диапазон в средней части спектра ощущений.  Это нечто между болью и удовольствием, не явно болезненно, но и не явно приятно.

Поскольку нейтральные чувства являются достаточно обыденной темой для большинства из нас, мы редко уделяем им много внимания. Однако они могут быть эмоциональной категорией, где мы проводим большую часть нашего времени. Подумайте о своем дне: сколько его было потрачено на радость и удовлетворение, гнев или грусть. Вероятно, гораздо меньше времени, чем на нейтральные эмоции, которые вы испытывали в остальное время.

Хотя нейтральные ощущения не обладают валентностью — положительной или отрицательной, — некоторые говорят, что нейтральные чувства можно считать положительными, поскольку они характеризуются отсутствием боли и страданий.

Эмоции и чувства чем отличаются друг от друга

Часто при разговоре чувства и эмоции объединяют в одну категорию, сопоставляя их не как что-то разное, а как одно целое, взаимосвязанное. Да, возможно, с одной стороны, это верно. Проявление эмоций и чувств является составляющей особенностью психики человека. Однако, психология разделяет понятия чувств и эмоций. Психологи, как мы уже говорили, называют эмоции психологическими состояниями, которые выражаются в виде переживаний, принятия или непринятия происходящего события, а также степень удовлетворенности происходящим или наоборот. Чувства в психологии называют особый вид переживаний, который напрямую связан с эмоциональной составляющей человека, в отношении конкретного предмета, объекта. Отличается особой устойчивостью и продолжительностью и выражаются через эмоции. 

Таким образом, несмотря на то, что эмоции и чувства действительно очень связаны друг с другом и находятся в некоторой зависимости, эмоции отличаются от чувств некоторым рядом фактором: длительностью, уровнем осознанности, влиянием на организм и настроение, внешним проявлением, устойчивостью и другими. Для наглядности стоит рассмотреть характеристики этих критериев относительно эмоций и чувств в отдельности. 

Критерий Эмоции Чувства
Длительность Не отличаются длительностью: внезапно появляются и также быстро исчезают в течение небольшого периода времени.  Носят длительный характер, в том числе и в течение всей жизни человека. Появление и развитие чувств происходит в течение некоторого периода, не отличаются внезапностью. 
Проявление Процесс испытания какой-либо эмоции проявляется внешне, например, по выражению лица (при удивлении – брови поднимаются).  Происходят внутри человека, могут быть недоступны окружающим.
Устойчивость Способны постоянно сменяться. Чувства человека сохраняются на протяжении долгого времени, устойчивы и стабильны. 
Взаимосвязь Характерны для людей с момента их рождения. Чувства появляются и передаются при помощи проявления эмоций. Однако, могут с ними не совпадать. 
Осознанность Появляются спонтанно, часто не требуют анализа. Человеку необходимо понимать и разбираться в собственных чувствах, поэтому именно чувства являются наиболее частым поводом для самоанализа.
Возможность скрыть Эмоции трудно поддаются сокрытию из-за своей внезапности и сильной связью с реакциями. Человек способен скрывать свои чувства на протяжении долгого времени, если ему это не обходимо по каким-либо личным причинам. 

Сравнение чувств и эмоций

Влияние

Как было уже упомянуто выше, эмоции оказывают большое влияние на жизнь человека. Некоторым людям не свойственно поддаваться эмоциям. Они испытывают их, однако не могут до конца прочувствовать их. Таких людей можно назвать бесстрастными и холодными. Они не в состоянии правильно оценить собственные чувства.

Эмоции человека действительно оказывают не только моральное, но и физическое воздействие на человека. Например, в случае если человек испытывает сильный страх, он не в состоянии думать или совершать резкие движения. Тело человека, испытывающего страх может оцепенеть, а в некоторых случаях ему хочется бежать без оглядки.

Будучи грустным, человек не в состоянии принимать активное участие в жизни общества. Он хочет поскорее спрятаться от окружающего мира, не желает поддерживать разговор и предпочитает одиночество.

Радость также меняет жизнь человека. Положительные эмоции способствуют выработке гормона счастья. Человек ощущает неожиданный прилив сил, и с готовностью приступает к новым свершениям.

Длительные стрессы способны оказать серьезное воздействие на здоровье человека. Отрицательные эмоции способствуют ухудшению работы сердечно-сосудистой системы. Нарушение работы сердца, может привести к серьезным последствиям. Непрекращающиеся негативные эмоции оказывают пагубное влияние на человеческий организм.

Стоит также отметить отдельную группу человеческих эмоций. Аффектами называют очень сильные эмоции человека. В таком состоянии человек может совершить неожиданный, не свойственный себе поступок. В некоторых случаях это ненависть, страх или желание защитить себя.

Определение эмоций

Люди часто обращают внимание на эмоциональность и поведение друг друга. Мимика и жесты индивида способны много рассказать об эмоциях, которые он испытывает

Эмоции – это продолжительные по времени состояния, реакция на события, происходящие в настоящем или прошлом. Эмоции бывают положительные и отрицательные.

Положительные эмоции

Они, как ничто, влияют на самочувствие людей. Специалисты давно подтвердили, что ощущения радости, счастья, оптимизма способны привести человека к здоровой жизни.

К положительным видам эмоций относят:

  • Интерес-волнение – мотивирует на обучение, совершенствование навыков и умений, творческих способностей. При этой эмоции повышается любознательность и увлеченность;
  • Радость — связана с удовлетворением особенно важных жизненных потребностей;
  • Счастье – переживая его, личность ощущает блаженство, удовольствие, любовь;
  • Благодарность – ощущение психологического комфорта, связанного с чувством признательности и признания в отношении оказанного добра.

Отрицательные эмоции

Они способны оказать негативное воздействие на здоровье человека и даже сыграть решающую роль в формировании личности. Кстати, аффекты также относятся к отрицательным эмоциям.

К отрицательным видам относят:

  • Страдание — проявляется, когда человек получает информацию о невыполнимости важнейших жизненных нужд индивида;
  • Гнев — связан с ситуациями, в которых человек сталкивается с неожиданными препятствиями на пути удовлетворения важных для человека жизненных потребностей;
  • Отвращение — возникает при столкновении с людьми или объектами, вступающими в конфронтацию с принципами индивида.
  • Презрение — проявляется при взаимоотношениях с людьми разных жизненных позиций, поведения, взглядов.
  • Страх — связан с получением индивидом информации о возможной опасности.
  • Стыд — проявляется в понимании несоответствия собственных действий, мыслей и внешности собственным ожиданиям и ожиданиям окружающих.
  • Вина — возникает при нарушениях морального, этического или религиозного характера, когда индивид чувствует личную ответственность.

Нейтральные эмоции

Удивление — единственное состояние, которое не обнаруживает четко выраженного положительного или отрицательного характера в отношении внезапно возникшей ситуации.

Отличия между эмоциями и чувствами

Чтобы контролировать и управлять своей эмоционально-чувственной областью жизни, необходимо научиться различать эмоции и чувства. Чтобы это сделать, выделим основные различия между указанными понятиями:

  1. Эмоции представляют из себя реакцию, а чувства – состояние.
  2. Чувства связаны с сознательными действиями и осознанными проявлениями. Они имеют более предметное и конкретное выражение и зависят от социальной сферы в деятельности и жизни индивида;
  3. Время протекания эмоционального состояния: эмоции представляют мгновенную реакцию личности на предмет раздражения, его удовлетворенность или неудовлетворенность от внешних условий. Чувства более долговременны.
  4. Эмоции мы имеем возможность наблюдать снаружи, чувства протекают внутри. Например, такую негативную эмоцию, как страх, легко определить по застывшему от ужаса выражению лица, вскрикиванию, движениям тела человека, тогда как чувство страха не имеет внешних признаков, оно таится глубоко внутри и никак себя не проявляет.
  5. Эмоции приводят к изменению настроения, иногда даже глубокой депрессии, а чувства – к изменению ощущений. Если рассматривать эмоцию задумчивости, та сначала мы наблюдаем застывшее задумчивое выражение лица. Когда мгновенная эмоциональная вспышка проходит, можно наблюдать хорошее или плохое настроение и последующие за ним положительные или отрицательные поступки.

Вы чаще испытываете положительные или отрицательные эмоции?
Я часто испытываю смешанные эмоции. Они могут быстро сменять одна другую. Контролировать это я не могу. 23.08%

Чаще я испытываю положительные эмоции. 30.77%

Чаще я испытываю отрицательные эмоции. 23.08%

И те, и те в моем случае по времени «влияния» на меня находятся на примерно равных позициях. 23.08%
Проголосовало: 13

Проблемы психологических состояний

Проблем психологических состояний в настоящий момент только начинают плотно изучаться. Возникновение нарушений часто бывает связано с внешними симптомами. Но они способны становиться основанием дискомфорта и возникновения ощущения психологического неблагополучия.

Возникновение проблем психических состояний приводит к резкому снижению качества жизни. Пациенты ощущают общую неудовлетворенность. Психологические проблемы способны становиться основанием формирования психосоматических заболеваний. На уровне общей неудовлетворенности жизнью пациенты часто чувствуют бессимптомные головные боли или боли в ЖКТ. Часто возникает бессонница. Психосоматические состояния способны проявляться в виде головокружений и обмороков, приводить к нарушениям в питании. Самым частым нарушением становится снижение уровня работоспособности и готовности к социальной адаптации в коллективе.

Таблица чувств и эмоций человека

И еще хочу показать вам сборник чувств, эмоций, состояний, которые испытывает человек в течение своей жизни — обобщенная таблица, которая не претендует на научность, но поможет лучше понять себя.  Таблица взята с сайта «Сообщества зависимых и созависимых», автор — Михаил.

Все чувства и эмоции человека можно разделить на четыре вида. Это страх, злость, грусть и радость. К какому типу относится то или иное чувство можно узнать из таблицы.

  • Злость
  • Гнев
  • Возмущение
  • Ненависть
  • Обида
  • Сердитость
  • Досада
  • Раздражение
  • Мстительность
  • Оскорбленность
  • Воинственность
  • Бунтарство
  • Сопротивление
  • Зависть
  • Надменность
  • Неповиновение
  • Презрение
  • Отвращение
  • Подавленность
  • Уязвленность
  • Подозрительность
  • Циничность
  • Настороженность
  • Озабоченность
  • Тревожность
  • Страх
  • Нервозность
  • Трепет
  • Обеспокоенность
  • Испуг
  • Тревога
  • Волнение
  • Стресс
  • Боязнь
  • Ужас
  • Подверженность навязчивой идее
  • Ощущение угрозы
  • Ошеломленность
  • Опасение
  • Уныние
  • Ощущение тупика
  • Запутанность
  • Потерянность
  • Дезориентация
  • Бессвязность
  • Ощущение ловушки
  • Одиночество
  • Изолированность
  • Грусть
  • Печаль
  • Горе
  • Угнетенность
  • Мрачность
  • Отчаяние
  • Депрессия
  • Опустошенность
  • Беспомощность
  • Слабость
  • Ранимость
  • Угрюмость
  • Серьезность
  • Подавленность
  • Разочарование
  • Боль
  • Отсталость
  • Застенчивость
  • Чувство отсутствия к вам любви
  • Покинутость
  • Болезненность
  • Нелюдимость
  • Удрученность
  • Усталость
  • Глупость
  • Апатия
  • Самодовольство
  • Скука
  • Истощение
  • Расстройство
  • Упадок сил
  • Сварливость
  • Нетерпеливость
  • Вспыльчивость
  • Тоска
  • Хандра
  • Стыд
  • Вина
  • Униженность
  • Ущемленность
  • Смущение
  • Неудобство
  • Тяжесть
  • Сожаление
  • Укоры совести
  • Рефлексия
  • Скорбь
  • Отчужденность
  • Неловкость
  • Удивление
  • Шок
  • Поражение
  • Остолбенение
  • Изумление
  • Потрясение
  • Впечатлительность
  • Сильное желание
  • Энтузиазм
  • Взволнованность
  • Возбужденность
  • Страсть
  • Помешательство
  • Эйфория
  • Трепет
  • Дух соперничества
  • Твердая уверенность
  • Решимость
  • Уверенность в себе
  • Дерзость
  • Готовность
  • Оптимизм
  • Удовлетворенность
  • Гордость
  • Сентиментальность
  • Счастье
  • Радость
  • Блаженство
  • Забавность
  • Восхищение
  • Триумф
  • Удачливость
  • Удовольствие
  • Безобидность
  • Мечтательность
  • Очарование
  • Оцененность по достоинству
  • Признательность
  • Надежда
  • Заинтересованность
  • Увлеченность
  • Интерес
  • Оживленность
  • Живость
  • Спокойствие
  • Удовлетворенность
  • Облегчение
  • Мирность
  • Расслабленность
  • Довольство
  • Комфорт
  • Сдержанность
  • Восприимчивость
  • Прощение
  • Любовь
  • Безмятежность
  • Расположение
  • Обожание
  • Восхищение
  • Благоговение
  • Любовь
  • Привязанность
  • Безопасность
  • Уважение
  • Дружелюбие
  • Симпатия
  • Сочувствие
  • Нежность
  • Великодушие
  • Одухотворенность
  • Озадаченность
  • Смятение

И для тех, кто дочитал статью до конца. Цель данной статьи — помочь разобраться в своих чувствах, в том, какие они бывают. Наши чувства во многом зависят от наших мыслей. Иррациональное мышление часто лежит в основе негативных эмоций. Исправив эти ошибки (поработав над мышлением) мы сможем быть счастливее и добиться большего в жизни. Предстоит интересная, но упорная и кропотливая работа над собой. Вы готовы?

Это Вам будет интересно:

Список 300 эмоций человека

Затем я оставляю список с 270 эмоциями человека. Они разделены на три части: положительные эмоции, отрицательные эмоции и переменные эмоции. Как следует из названия, последний может варьироваться в зависимости от ситуации, в которой они происходят.

Положительные эмоции

  1. любовь
  2. радость
  3. щедрость
  4. радость
  5. любовь
  6. приподнятое настроение
  7. сострадание
  8. надежда
  9. свобода
  10. достижение
  11. справедливость
  12. приятность
  13. принятие
  14. сопровождение
  15. доброта
  16. преклонение
  17. оценка
  18. доброта
  19. доброта
  20. рельеф
  21. гордость
  22. сопереживание
  23. целостность
  24. цепляется
  25. утверждение
  26. достаточность
  27. гармония
  28. честность
  29. скромность
  30. концентрация
  31. умеренность
  32. толерантность
  33. мотивация
  34. счастье
  35. устойчивость
  36. крепость
  37. Autonomia
  38. репутация
  39. оптимизм
  40. удовлетворение
  41. безопасность
  42. симпатия
  43. ласка
  44. уважение
  45. понимание
  46. энтузиазм
  47. солидарность
  48. уважение
  49. страсть
  50. мир
  51. удовольствие
  52. обязательство
  53. горячность
  54. конкуренция
  55. полнота
  56. всемогущество
  57. очарование
  58. эйфория
  59. экстаз
  60. надежда
  61. интерес
  62. доверие
  63. уход
  64. поддержка
  65. счастливый
  66. достоинство
  67. проворный
  68. радость
  69. жизнеспособность
  70. самодовольство

Негативные эмоции

  1. нужно
  2. печаль
  3. меланхолия
  4. оставление
  5. скука
  6. злоупотребление
  7. отсутствие
  8. демотивации
  9. испуганный
  10. горечь
  11. дистресс
  12. агрессия
  13. бремя
  14. тревожность
  15. брезгливость
  16. шатание
  17. мужество
  18. неприятность
  19. месть
  20. позор
  21. вакуум
  22. Я впустую
  23. враждебность
  24. уничижение
  25. страх
  26. упрямство
  27. террор
  28. измена
  29. Болит
  30. обращение
  31. принижение
  32. подлость
  33. страх
  34. стычка
  35. Fasticio
  36. фобия
  37. отказ
  38. хрупкость
  39. разочарование
  40. неистовство
  41. одиночество
  42. злопамятность
  43. ярость
  44. Я не доверяю
  45. Пануко
  46. невозмутимость
  47. паралич
  48. страшиться
  49. беспокойство
  50. доминирование
  51. застенчивость
  52. Проверить
  53. пессимизм
  54. неуместность
  55. штраф
  56. леность
  57. горе
  58. Я ненавижу
  59. Я злюсь
  60. лживость
  61. стресс
  62. оплакивать
  63. судебное преследование
  64. гнев
  65. зависть
  66. оскорбленный
  67. испуг
  68. опечалило
  69. ступор
  70. рвение
  71. недоверие
  72. импотенция
  73. конфуз
  74. неспособность
  75. несовместимость
  76. непонимание
  77. несчастье
  78. возмущение
  79. неустойчивость
  80. несчастье
  81. низкое качество
  82. несправедливость
  83. разрушение
  84. нелюбви
  85. неудовлетворенность
  86. ненадежность
  87. недостаточность
  88. непереносимость
  89. гнев
  90. раздражение
  91. ревность
  92. придираться
  93. цензура
  94. гнев
  95. упрямство
  96. зависимость
  97. депрессия
  98. поражение
  99. дефекация
  100. оставление
  101. дефекация
  102. беспокойство
  103. недомыслие
  104. дефекация
  105. безутешно
  106. несчастность
  107. resquemor
  108. разочарование
  109. отчаяние
  110. вялость
  111. разочаровывать
  112. оголенность
  113. окаменение
  114. дезориентация
  115. Я презираю
  116. голод
  117. дискредитировать
  118. недостоинство
  119. девальвация
  120. боль
  121. непривлекательность
  122. Очень плохо
  123. леность
  124. дисфория
  125. озлобление
  126. раскаяние
  127. неправильно
  128. obnubilación
  129. недуг
  130. разочарование

Переменные эмоции

  1. ностальгия
  2. ностальгия
  3. похоть
  4. блок
  5. привлечение
  6. сигнал тревоги
  7. удивление
  8. мужество
  9. изменение
  10. гордость
  11. уязвимость
  12. оценка
  13. искушение
  14. терпение
  15. сюрприз
  16. амбивалентность
  17. нежность
  18. Я хочу
  19. робость
  20. спокойствие
  21. раскаяние
  22. паранойя
  23. конфуз
  24. неистовство
  25. путаница
  26. безмятежность
  27. представление
  28. покорность
  29. покой
  30. бунт
  31. отказ
  32. членство
  33. обязательство
  34. счастье
  35. отречение
  36. чувство обиды
  37. резерв
  38. преследование
  39. обязательство
  40. хвастовство
  41. пробуждение
  42. доминирование
  43. отчужденность
  44. несоответствие
  45. недоверчивость
  46. отставка
  47. равнодушие
  48. бесстрашие
  49. интрига
  50. вторжение
  51. импульсивный
  52. спокойный
  53. утешительный
  54. неугомонность
  55. переписка
  56. любопытство
  57. близость
  58. горе
  59. сомнение
  60. презирать
  61. веселость
  62. экзальтация
  63. Codescendencia
  64. невозмутимость
  65. апатия
  66. вдохновение
  67. серьезность
  68. транс
  69. упрямство
  70. трут

Подведение итогов

Итак, эмоции – важный химический процесс внутри мозга человека, регулирующий психологическую часть его жизни.

Чувства помогают нам реагировать на какие-либо раздражители внешнего мира. Как правило, они сопровождаются какими-либо изменениями в организме. Их делят на несколько типов и у них много функций. Они скрашивают нашу жизнь и, без всякого сомнения, являются нашими внутренними ориентирами, помогающими выбрать нам верный шаг в какой-либо ситуации.

Людям нужно обязательно уважать свои эмоции и не держать их в себе, так как это может быть опасно, в связи с возможностью впасть в депрессию и получить другие психические заболевания.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мake-up course
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: