Пять действий, когда не складывается личная жизнь

У мужа есть любовница: как быть и почему так произошло

Оставаться единственной и неповторимой для мужа, той самой, чувства к которой не ослабевают с годами, а мысли об измене даже не посещают голову, бывает вовсе непросто. Существует особый тип мужчин, являющихся абсолютными однолюбами, для которых иных женщин, кроме собственной супруги, попросту не существует, но так бывает крайне редко и нет никаких гарантий, что ваш муж обладает именно таким складом ума и характером. Потому и приходится думать, есть ли у мужа любовница и что делать для устранения опасного соперничества.

Важно

На всех мужчин, за исключением абсолютных однолюбов, действует два психологических закона, которые стоит озвучить. Во-первых, чем большего добился мужчина в жизни и чем больших высот он достиг, тем охотнее будет бегать «налево», а во-вторых, если отец супруга регулярно практиковал адюльтер, то скорее всего, ждать супружеской верности от него, смысла не имеет.

Психологи утверждают, если у мужа появилась любовница, что делать и как вести себя, нужно решать сразу же, как только нервы пришли в норму, а мысль взять дедушкино ружье и убить их обоих разом отошла на задний план. Специалисты думают, что мужчины, заводя женщин «на стороне», ищут не кого-то новенького, свежего и молодого, а пытаются отыскать ту самую, на которой и решили однажды жениться, так что подсознательно, они как бы остаются в семье, но при этом той самой идеальной и гармоничной, какой она была в самом начале, пока быт, домашние дела и проблемы, не превратили ее в руины. Потому есть смысл взглянуть на себя саму новыми, свежими глазами.

Что нельзя делать

Прощать или не прощать измену — личное дело каждого

Если женщина все же решилась вернуть мужа в семью, ей важно убедиться, что отношения на стороне закончены и ситуация не повторится опять. Психологи рекомендуют не делать следующее:

1. Выяснять отношения с любовницей. Не нужно встречаться с пассией мужа и устраивать ей скандалы. Для начала необходимо поговорить с супругом и понять, чего он хочет от ваших отношений и отношений с другой женщиной.
2. Терпеть неуважение. Жене ни в коем случае нельзя забывать о себе, терять собственное достоинство. Если супруг стал открыто встречаться с другими женщинами, даже не пытаясь как-то скрыть это от жены и защитить ее чувства, то такому человеку не стоит давать второй шанс. Поверьте в то, что вы достойны большего, а не человека, который постоянно вас предает.
3. Обращаться за приворотами и отворотами. В трудных жизненных ситуациях даже у здравомыслящих людей могут возникнуть мысли обратиться к гадалкам, сделать приворот или прочитать какую-то молитву, чтобы разлучить мужа с любовницей. Но это не лучшая тактика.
4. Переоценивать личность соперницы и недооценивать свою. Измена мужа всегда бьет по самооценке женщины. Она начинает искать проблему в себе, может довести себя до нервного срыва и депрессии. Запомните, что проблема не в том, что у другой женщины есть что-то, чего нет у вас, а в том, что она просто оказалась в нужное время в нужном месте.

Жене нельзя переоценивать личность любовницы

Первое, что вам нужно сделать — понять, что в вашем браке привело к появлению любовного треугольника. Возможно, что проблема в семье возникла уже давно, отношения дали трещину не вчера.

Что надо сделать для принятия ситуации, которую не можешь изменить?

В первую очередь, почувствовать себя взрослым человеком, отвечающим за свое поведение, поступки, мышление и эмоции.

Когда вы сопротивляетесь тому, что уже есть в вашей жизни, вы попадаете в состояние маленького ребенка, который устраивает истерики и катается по полу с целью получить то, что ему хочется.

Только ваше поведение сейчас, это не катание по полу, а переживания и нервы.

Для того, чтобы выйти из состояния ребенка, постарайтесь отстраниться от проблемы и посмотреть на происходящее как будто со стороны, как фильм.

Ваша задача, успокоить свои эмоции, которые не дают вашей голове здраво размышлять.

Что мешает принять ситуацию?

В вашей голове постоянно возникают мысли и вопросы, на которые у вас нет ответа.

• Почему это произошло?
• Так не должно было случиться.
• Этого не может быть.
• Я не могу с этим смириться.
• Я не верю в это.
• Я не могу это принять.
• Он (она) не должен (а) был (а) так поступать.
• Это не справедливо, так не должно быть.
• Почему это случилось со мной?

Любой из этих вопросов и мыслей, ставит вас в позицию сопротивления.

Давайте разберем несколько мыслей, которые запускают мыслительный процесс снова и снова.

Так не должно быть. Получается, что определенное событие произошло вопреки чему-то. И это что-то, ваше собственная оценка происходящего.

Вы каким-то образом, ставите себя в позицию Бога, и считаете, что произошла ошибка или недоразумение. Т.е. законы причины и следствия вы полностью отрицаете. Событие, которое с вами произошло, является следствием каких-то определенных процессов.

Например, разбился самолет, много жертв, много горя. Само собой, что будут скорбящие по своим родственникам, которые будут отрицать происшедшее, обвинять всех и вся и задавать разные вопросы. Но одной из основных мыслей, будет мысль о том, что этого не должно было случиться.

Но самолеты просто так не падают, существует множество факторов, по которым самолет может потерпеть крушение – человеческий фактор, поломка, плохие погодные условия, птицы, ураганы, турбулентность и т.д.

Получается, что существует причина по которой разбился самолет.

А это означает, что он должен был упасть, потому что, была объективная причина, например, поломка двигателей + погодные условия. Получается, что чудес не бывает, у каждого следствия (события) есть своя причина.

Надеюсь, что вы поняли мою мысль. Что случилось, то и должно было случиться из-за того, что были предпосылки и была причина.

И от того, что вы сопротивляетесь, ничего не изменится.

Получается, что вы эмоционально «застряли» в ситуации. Время идет вперед, а вы, как будто, находитесь в прошлом, и пытаетесь настойчиво бороться с тем уже есть. Проблема состоит в том, что вы не признаете, что вы УЖЕ давно находитесь в том, что произошло.

Упражнение для принятия ситуации, в которой вы застряли

Ваша ситуация или проблема, это конечный результат каких-то процессов.

Напишите от 5 до 10 предпосылок или причин, из-за которых произошло то, что произошло.

Если вы не знаете причин, то пофантазируйте.

• Сейчас, когда вы не знаете почему, это произошло ваш мозг работает «в холостую», и постоянно загружает вопрос – почему? Но, вы не думали в направлении причины и предпосылок, поэтому, ваш мозг и не может поставить точку в этих размышлениях.
• Сделайте подробный анализ своей ситуации, лучше это сделать на листке бумаги.
• Нарисуйте кружочек в середине листка, в котором напишите свою ситуацию;
• Ниже или выше напишите причины, которые спровоцировали вашу ситуацию.
• Соедините стрелочками каждую причину и центральное событие.
• Сконцентрируйте свой взгляд на своем рисунке в течении 20-30 секунд, стараясь ни о чем не думать.

А теперь, проговорите следующие слова:

Вам необходимо произнести эти 2 фразы со всеми вашими предпосылками и причинами возникновения вашей неприятной ситуации.

Сколько раз проговаривать? До тех пор, пока вы не почувствуете, как ваше тело расслабилось, напряжение ушло, и вам стало спокойно.

Я вас уверяю, что эти фразы отлично сработают.

Почему? Ключевое слово в этих фразах «потому что».

Психологические исследования показывают, что человеческий мозг, очень хорошо реагирует на фразу «потому что», особенно на те слова, что говорятся после проговаривания «потому что».

Обсудите с мужем дальнейшее видение брака

Если вы узнали, что у мужа появилась другая, нужно сперва взять паузу и в полной мере ее выдержать. Только после этого можно обсуждать дальнейшее видение брака и его перспективы.

Выходить на переговоры с мужем можно, только если он вел себя идеально, всячески демонстрировал, что он думает лишь о вас, готов на все условия (после паузы ставьте ему условие, что сейчас вы готовы попробовать заново, но еще одна измена или флирт – развод автоматически).

Когда вы будете входить в отношения заново после паузы, тогда и будете обсуждать новые условия, правила, обязательства

Важно проговорить и ваши ошибки, и ошибки мужа, подумать о том, что прямо или косвенно повлияло на измену. У вас появляется шанс заново начать отношения, и, возможно, ваш новый брак будет даже лучше предыдущего

Не нужно обсуждать видение брака без паузы и сразу прощать мужа. Это приведет к очередным изменам.

Три причины подобного поведения

Общение в Сети – безобидный для мужчины способ восполнить то, чего ему не хватает в семье. Такое поведение супруга может быть вызвано разными обстоятельствами.

По мнению психологов, чаще всего этому способствуют следующие причины:

1. Недостаток душевного тепла со стороны супруги.
2. Нехватка общения в паре. Если женщина слишком увлечена бытом и воспитанием детей, мужчине хочется завоевать хоть немного пространства для себя. Такая ситуация нередко наблюдается в семье вскоре после рождения малыша. Молодая мама так поглощена заботой о своем чаде, что ей не хватает сил и времени на супруга.
3. Недостаток благодарности и восхищения. Мужчине необходимо чувствовать, что жена ценит его усилия, старания, достижения.

Как понять, что любовница – это временно, и он не уйдет из семьи

Понять это не получится никак. Если вы живете и ждете, что проблема с любовницей отвалится сама собой, муж будет понимать, что ему можно гулять. Даже если он расстанется с этой любовницей, у него появится другая.

Если вы узнали, что у мужа есть любовница, вам нужно взять себя в руки и очень четко сообщить ему: «Я узнала, что у тебя роман на стороне, поэтому я беру паузу. Я готова развестись и, скорее всего, разведусь с тобой. Но сейчас мне необходимо побыть одной и подумать, нужен ты мне или нет. И если для тебя важна семья, то сиди и жди моего решения».

Стратегия «сидеть и ждать, что любовница отвалится» – в конечном итоге означает ждать следующую любовницу. Таким образом вы сами позволяете вашему мужу гулять.

Статья помогла3Не помогла

Эксперт Инна Белова — клинический психолог
Подписаться в Telegram

Образование:– Диплом «Психолог. Преподаватель психологии»– Диплом «Психологическое консультирование»– Свидетельство дающее право осуществлять «Психотерапию психосоматических и депрессивных расстройств при помощи методов символдрамы»– 300 часов личной психотерапии!

Как решиться на развод

Если вы ушли в паузу, выдержали ее и поняли, что муж продолжает общаться с любовницей, демонстрирует по отношению к вам полное равнодушие, по большому счету, ему на вас плевать, то это повод для того, чтобы действующий муж превратился в бывшего.

Мужчина, которому нужна жена и семья, ведет себя очень прилично и делает все, чтобы жена знала, что он думает только о ней.

Стоит понять и хорошо уяснить одну вещь – если вы остаетесь жить с человеком, который вами пренебрегает и в браке живет как свободный человек, то этот выбор – исключительно ваша личная ответственность. Только вы теперь несете ответственность за то, что в дальнейшем будет происходить в вашем браке. В нем будут измены, унижения, пренебрежительное отношение.

Разводиться имеет смысл тогда, когда вы понимаете, что ваш партнер неисправим.

У мужа молодая любовница, что делать? Совершенно неважно, молодая или старая у него любовница. Если у мужа любовница, нужно брать паузу и действовать так, как говорилось выше

Ревность к прошлому образу жизни партнера

Когда любимый человек ненавязчиво рассказывает о том, как здорово было когда-то колесить по миру, ни о чем не заботясь, срываться посреди недели на рыбалку (в поход, в горы) с друзьями, «зажигать» в клубах и вообще ни от кого не зависеть, нервная система женщины дает сбой. С одной стороны – от ревности к насыщенному и счастливому прошлому партнера, с другой – от ощущения своей бесполезности – «Тогда он был счастливее, чем со мной».

Фото Pexels

Фантазия делает свое черное дело: мысленно дорисованная картинка его со всех сторон приятного прошлого без тебя и не такого уж удачного будущего с тобой запускает механизм неадекватной оценки отношений.

Как изменить ситуацию?

1. Для начала следует понять, что у каждого человека есть в молодости период абсолютной свободы и возможности брать от жизни все. Естественно, этот этап оставляет массу впечатлений и воспоминаний, которые иногда хочется достать с антресолей памяти и улыбнуться своей прошлой бесшабашности. Но это не значит, что человек живет прошлым или прячется в нем от унылого настоящего.
2. Если появляются мысли – «Со мной он совсем другой, в прошлом он был счастливее» или «Раз он возвращается к тем воспоминаниям, значит, в них ему лучше, чем со мной», то пора задуматься – все ли хорошо в «датском королевстве». Скорее всего, его воспоминания – лишь повод улыбнуться. Но если они ставятся вам в упрек или имеют иную негативную окраску – пора поговорить. Или посмотреть на себя со стороны. Возможно, вы чересчур давите на своего партнера, ограничиваете его во всех аспектах жизни или приводите в состояние уныния своими поступками (или бездействием). Присмотритесь: может, вашему партнеру чего-либо не хватает в ваших отношениях? И он автоматически сравнивает вашу совместную жизнь со своим прошлым.
3. Не лепите из мухи слона. Одна из женских черт – из ничего и на ровном месте создать салатик, новую прическу и трагедию. Как правило, в процессе задушевного разговора с любимым выясняется, что Она снова «сгустила краски», а Он более чем счастлив в отношениях, и Его все устраивает.

Ревность – это медленный яд для отношений. Все, что есть в них хорошего, умирает от подозрений, ненужных вопросов и ссор. А ревность к прошлому – это еще и абсурдный упрек своей половине за то, к чему вы даже отношения не имели.

Единственный путь к гармонии в отношениях – ликвидация ревности в самом ее зачатке. Примите прошлое партнера таким, каково оно есть, живите настоящим и стройте отношения на доверии друг к другу.

Три правила верного поведения с изменщиком

Когда все стало совершенно понятно, вы выяснили, что и вашу семью постигла участь тысяч других, не паникуйте, а остановитесь и задумайтесь. Не нужно сразу же, как только вы убедились в правдивости собственных подозрений, лететь к нему на работу и закатывать сцену перед всем коллективом, ни к чему хорошему это точно не приведет. Опытные психологи считают, что нужно выработать правильное отношение к измене, выражающееся в трех основных правилах:

1. Как бы вам ни хотелось завыть в голос от обиды, рвать на себе волосы, бросаться кастрюлями и падать на пол, дергаясь в истерических конвульсиях, ни в коем разе этого не делайте. Сохранить лицо – ваша основная задача. Обсудите с мужем сложившуюся ситуацию, предложите ваши варианты развития событий, к примеру, собрать вещи, можете даже помочь ему это сделать. Главное, делать все спокойно, предельно корректно, не орать и не размахивать руками, призывая все кары небесные на голову мужа и его пассии.
2. Учтите, что раз мужчина все-таки решился на такой шаг, как измена, значит в этом есть и ваша часть вины, примите это, ибо так оно и есть. Может, сыграл роль недостаток секса, постоянная ругань, непонимание, может вы стали выглядеть хуже, запустили себя и сами не помните, когда последний раз были в парикмахерской? Может быть, он уже даже говорил с вами об этом, просил не надевать это замызганный халат вашей бабушки, из которого и через сорок лет едва ли выветрится запах «Корвалдина», звал вас в парк и в кино, на прогулки, но вы были очень заняты детьми, готовкой, уборкой? Стоит задуматься, так как всегда в измене виновны двое.
3. Прежде, чем делать какие-либо выводы, стоит обязательно разобраться в себе. Вы должны понять, хотите ли прощать неверность супруга, сможете ли продолжать жить с ним в одном доме, спать в одной постели, есть за одним столом? Если окончательно простить и начать сначала вы не способны, не стоит даже и пробовать, это будет мучение для обоих, а если есть еще и дети, то и они пострадают.

Все это позволит проще пережить такое малоприятное событие, как измена супруга, выработать к нему правильное отношение, а оставаться рядом с ним или нет, можете решить только вы сами. Во многом это может зависеть от того, как изменилось отношение супруга к вам. Он может раскаяться и стать более внимательным, любящим и нежным, а может и обозлиться за то, что его так просто «вычислили», а тогда лучше сразу же уходить, ведь он может стать агрессивным и даже совершать поступки, о которых потом пожалеет.

Его телефон.

Смс-ки, телефонная книга, история звонков и браузера, почта, социальные сети (если это смартфон) — это его досье и, возможно, компромат. Изменник не обязательно ведет себя подозрительно, то есть он не шушукается по телефону тайком и не пишет кому-то каждые 10 минут с загадочной улыбкой. Однако в его телефоне наверняка будет ответ на вопрос о его верности.

Но, проверка его телефона — это не просто вход, это врывание в его личное пространство с трещотками, фейерверками и бразильским карнавалом.

• Если он виновен, то это лишь ускорит развод, а такое вторжение явно поубавит в нем чувство вины за оскорбленную, уже бывшую жену.
• Если он верен, такой шаг подорвет напрочь доверие, ухудшит взаимоотношения и тоже, вполне возможно, приведет к расставанию.

Поэтому перед тем, как начать рыться в его телефоне, лучше трижды подумать о последствиях. Женщинам не нравится, когда их избранники в них сомневаются и лезут копаться к ним в телефоны. Почему же мужчинам это должно нравиться?

С другой стороны, что же делать, если все еще кажется, что благоверный изменяет, а признаков нет или они слишком размыты?

Мнение психологов

Такое понятие, как ревность, в психологии уже давно и хорошо изучено. Для того чтобы бороться с ним, нужно изменить сознание ревнивца, иначе никакие логические выкладки на него не подействуют. Всякое проявление ревности ведет только к усугублению ситуации и приближает конец любых отношений. Прежде чем начинать бороться с ревностью, определите для себя приоритеты — чего вы хотите от жизни: уличить свою вторую половину в неверности и тяготению к прошлым чувствам или увериться в том, что вы для него любимая и единственная женщина на земле? Первое — это путь разрушительный, второе — созидательный. Если для вас важны нынешние отношения, то перестаньте возвращаться к прошлому и постройте свой крепкий мир в настоящем — так вам скажет любой квалифицированный психолог. Как перестать ревновать и увериться в своем исключительном положении в сердце любимого?

Дабы увериться в своем превосходстве над другими женщинами, станьте для мужчины по-настоящему интересной, обогащайте свою жизнь знаниями, впечатлениями, общением с интересными людьми, путешествуйте и набирайтесь впечатлений, имейте разносторонние увлечения, но не забывайте и о периодическом проведении совместных романтических ужинов при свечах или о тихих домашних вечерних посиделках, когда партнеры могут соприкоснуться душами и лучше понять друг друга. Чем более яркой и эмоционально богатой будет ваша совместная жизнь, тем меньше времени останется на копание в прошлом. Да и необходимость в этом отпадет, когда вы увидите, насколько важны для вас обоих нынешние отношения. Что бы там ни было в прошлом, а нынешнее прекрасно и вполне устраивает обоих партнеров.

Как понять, изменяет ли муж?

В вашу душу закрались подозрения? Вы хотите проверить мужа? Самый надежный способ разобраться – спросить. Потому что даже если у вас будут фото, видео и показания свидетелей, вы ничего с этим не сможете сделать, если муж считает вас виноватой во всем.

Сначала проверьте себя. Что вы будете делать, если это правда? Уйдете? Выгоните его? Вы сможете выжить, если семья останется без мужа? Да, всё возможно. Вы справитесь, если придется остаться одной? Убедитесь в том, что справитесь. Проверьте ваши счета, собственность. На кого оформлена квартира, машина и т.п. Я понимаю, любовь любовью. Но, как поется в песне, «this is a man’s world» и если вы расстанетесь, мужу будет проще выжить в этом мире, чем вам.

Я вас еще раз прошу – не спрашивайте сразу, сгоряча. Потому что очень много женщин говорили мне на консультации: «Черт меня за язык дернул. Не ляпни я тогда, что всё знаю, может, сложилось бы иначе». Да, дамы, это так!

Убедились, что сможете потянуть семью сами? Уверены, что это не вы последнее время капризничали и вели себя недостойно жены? Тогда спросите у мужа прямо: «У тебя есть другая женщина?» Если скажет «нет» — это даст шанс вашей семье.

Если муж не признается, значит, сам не хочет, чтобы это была правда. Дальнейшие отношения стоит строить уже исходя из того, что он хочет сохранить семью. Ищите ошибки, исправляйте их, налаживайте контакт с мужем.

Отношение к своей женщине5

Изменщик перестает обращать на вас внимание, ваша интимная связь сводится к нулю, он сравнивает вас с другими женщинами – это то, что должно точно натолкнуть вас на мысль о любовнице. Мужчина недоволен вами, так как на стороне он видит что-то лучшее, нежели вы, ну, по крайней мере, ему так кажется

Иногда мужчин становится по-настоящему жалко, так как они не понимают того, что и их женщина вначале отношений была совсем другой, такой же прекрасной, как любовница, но именно, из-за мужчин и их поведения, женщины становятся другими.

Бывает и обратная сторона медали, когда мужчина наоборот начнет заваливать свою женщину подарками, восхищаться вами, устраивать какие-то свидания, поездки к вашим родителям и многое другое.

Вернуть мужа или расстаться?

Главный вопрос, который мучает всех женщин, столкнувшихся с изменой — вернуть партнера в семью любыми способами или расстаться с изменщиком? И в этот момент главное — не спешить. В первую очередь нужно разобраться в своих чувствах — вами движет желание вернуть “свое” или вы все еще чувствуете к нему любовь, желание быть с ним до конца жизни?

Что побуждает вас к действию: страх прожить всю жизнь в одиночестве и превратиться в кошатницу? Или мнение общества, что хорошим женам не изменяют? А может просто была задета ваша гордость?

К измене мужа приводят сложившиеся отношения в семье. Вероятно, он начал чувствовать себя одиноким и решил искать душевную и физическую близость в других женщинах.

Возможно, вы до сих пор не осознавали, что оба стали одиноки давным-давно, хотя и жили вместе. Но это только одна из вероятных причин мужской измены.

В России в последние годы среди мужчин стало популярным иметь две практически полноценные семьи. Такие мужчины гордятся тем, что могут содержать обе семьи, но об этом новом веянии моды будет отдельная тема.

Но для того, чтобы решиться на возвращение или расставание с мужем, нужно найти причину его измены.

Ревность. Что значит чувство в психологии?

Бытует такое мнение, что, если человек ревнует, значит любит. Но ревность в психологии всегда имеет разрушительные последствия. Ибо это чувство не подконтрольно разуму и не слышит доводов рассудка. И виной всему недоверие к своему партнеру. Ведь если вы его подозреваете в неверности и ревнуете к несуществующему роману, то и в настоящем доверия к нему не испытываете. Когда вы полностью доверяете своему партнеру и даже в мыслях не держите, что он может променять вас на кого-либо еще, то и у него такие потребности не возникнут. А чтобы научиться доверять своей второй половине в вопросах любви и брака, следует сначала себя саму уверить в собственной конкурентоспособности даже с молодыми и эффектными соперницами. Поверьте в себя сами, и другие убедятся в вашей исключительности и привлекательности.

Все эти психологические выкладки в равной степени справедливы для представителей обоих полов. Очень часто и у мужчины появляется ревность к прошлому жены, советы психолога пригодятся и в этом случае.

Три слоя представлений об устройстве жизни

Человек вступает в брак со своими представлениями о супружеских отношениях. Чтобы разобраться в этом, перечислим, что влияет на эти представления.

Культурный пласт. В русской культуре очень сильно выражена предрасположенность к страданиям и жертвам в близких отношениях. Все для других

Такая установка, передающаяся из поколения в поколение, становится источником созависимости: когда все мое внимание направлено на другого, то я ни его не вижу, ни себя не знаю. И если приходит время обозначить, в чем я сам нуждаюсь, то мне нечего ответить

В русской культуре любить – это сблизиться так, чтобы совершить подвиг самопожертвования. Часть причин того, что уходит близость из отношений, связаны именно с отсутствием расстояния между нами, с забвением своих потребностей, с установкой «любить – значит жалеть».
Родовая история. В ней записаны все варианты нормы, которые передавались из поколения в поколение и уверенно вошли в наше подсознательное.
Семейная культура. Это то, что мы наблюдали между нашими папой и мамой. Как они разговаривали друг с другом, какие у них были ритуалы, как они проявляли свои чувства и заботу.

Все это выливается в конфликт представлений. На уровне информации мы с вами знаем много, значительно больше, чем знали поколения до нас: интернет, социальные сети… Мы знаем, что надо разговаривать друг с другом, уважать границы, совместно принимать решения, давать поддержку… Придумывать, как проведем время, делать комплименты, благодарить… Что мешает использовать эти знания на практике?

Дело в том, что привычки сильнее знаний.

Перед нашими родителями стояла задача выживания, в первую очередь, накормить, одеть, обуть семью и дать образование детям. Мы сейчас движемся из точки значительно большего благополучия. Мы как поколение достаточно хорошо себя чувствуем, чтобы решать новые задачи на уровне отношений – поддерживать интерес и доверие друг к другу. 

Комментарий Екатерины Мубаракшиной, психолога, коуча, эксперта в построении отношений

Ревность к прошлому партнера говорит о неуверенности в себе, о преобладании детской позиции в жизни, о самоутверждении в отношениях.

Почему возникает ревность к тому, чего сейчас нет? Будто бы маленький ребенок расстроился, что он у мамы не один. Хотя она ему уделяет достаточно внимания и это никак не влияет на качество отношений и на его жизнь.

Важно спросить у себя, почему я хотела бы, чтобы прошлое моего партнера было другим? Каким бы он был тогда для меня? Что бы изменилось? Наши отношения сейчас стали бы лучше? Что это значит для меня – быть первой? Или отсутствие других значимых людей в жизни у партнера до меня? Почему это страшно? Значит ли это безопасность? Скорее всего, проблема лежит в отношениях с родителями. Возможно, в сравнении вас с другими детьми

Акцент на том, что кто-то был лучше вас. Родители иногда так делают, чтобы замотивировать людей к развитию. Если вы заметили похожие сценарии в своем детстве и ревность к прошлому сейчас – это повод обратиться к специалисту. Все страхи, тревоги, которые не имеют реальной угрозы сейчас, находятся всего лишь на уровне вашего мышления. И мешают жить именно вам, а не вашим отношениям

Возможно, в сравнении вас с другими детьми. Акцент на том, что кто-то был лучше вас. Родители иногда так делают, чтобы замотивировать людей к развитию. Если вы заметили похожие сценарии в своем детстве и ревность к прошлому сейчас – это повод обратиться к специалисту. Все страхи, тревоги, которые не имеют реальной угрозы сейчас, находятся всего лишь на уровне вашего мышления. И мешают жить именно вам, а не вашим отношениям.

Принятие того, что ваш партнер – живой человек, с прошлым опытом, и именно этот опыт сделал его таким, какой он сейчас поможет выстроить гармоничные и здоровые отношения.