Как сказать мужу о разводе мягко и без истерик

Я просто напишу тебе письмо

Порой бывшие супруги чувствуют необходимость написать бывшему спутнику жизни письмо. Обычно прощальные письма мужьям пишут женщины, потому что по своей природе они более эмоциональные и чувствительные. Нередки случаи, когда люди расстаются после сильной ссоры и остается ощущение недосказанности, как будто все точки над «i» не расставлены, и это ощущение не дает человеку покоя. В таком состоянии человек решается на то, чтобы написать письмо, в котором напишет последнее «прости-прощай».

А иногда женщина, которую отвергли, продолжает любить и ей хочется кричать об этом чувстве и своей беде, но противоположная сторона не желает вникать.

В других случаях женщины, которые расстались с мужем, просто хотят, чтобы последнее слово осталось за ними. Что же, это не предосудительно: если есть такое желание, оно не выросло на пустом месте.

Также желание написать прощальное письмо мужу испытывают женщины, которые не решались высказать все наболевшее по той причине, что боятся остаться неуслышанными, их неправильно поймут или уйдут, прервав на полуслове

Или ей не хватит смелости высказать все, или она упустит что-то важное во время монолога

Чувства мои наполняют бумагу

Пишите все, не стесняйтесь в выражениях, выплескивайте наболевшее каждый день по 15 минут. Описывайте свое состояние: если болит сердце — напишите это, если чувствуете себя униженной и раздавленной — откройте душу бумаге. Хотите поставить пять восклицательных знаков — это только приветствуется

Не заботьтесь об опечатках и грамматике, если пишется сумбурно — это неважно

Когда вы точно уверены в том, что данное письмо никогда не попадет к адресату, вам будет намного легче выписывать все накопленные чувства. Ровно через 15 минут нужно прервать письмо и вернуться к этому делу можно только завтра. Если через три дня вы почувствуете, что еще не все высказали, продолжайте писать до тех пор, пока не почувствуете облегчение.

Обратите внимание на то, что вы можете довести себя до слез своими словами в прощальном письме мужу, потому что поначалу из вас будет выходить много негатива. Не пугайтесь, слезы облегчают душу и плакать во время того, как пишете письмо — нормально и даже хорошо

Как быть, когда личная безопасность важнее разговора

Нередки случаи, когда на адекватную реакцию со стороны мужчины рассчитывать не приходится. В таких ситуациях классические модели разговора неуместны. Если мужчина вспыльчивый, лучше сообщить ему о своем решении на расстоянии или через суд.

Спокойные диалоги не актуальны в таких случаях:

• зависимый тип личности мужчины (наркоман, игроман, алкоголик и т. д.);
• абьюзивный характер отношений;
• физическое, сексуальное или психологическое насилие в семье.

Если женщина или ее дети находятся в опасности, то вопрос о том, как поговорить с мужем о разводе, не стоит. Нужно как можно скорее покинуть жилплощадь и подать документы на развод. С бывшим супругом лучше не встречаться и не разговаривать.

Это конец!

Расставь все точки – отправь прощальное СМС любимому человеку.

1. Когда до тебя долетит эта СМСка, то ты уже будешь вычеркнут из моей жизни… Я переживу эту боль! Я смогу открыть своё будущее, а ты уходи прочь…
2. Не так давно я сгорала от твоих прикосновений, а сейчас мне даже вспоминать о них мерзко… Мечты так и останутся мечтами, мальчик мой. Это конец!
3. Я переживу это. Погрязну в работе, как обычно. Переживу и забуду. Спасибо тебе за то время, когда мы были счастливы. Но второго шанса не будет, прощай…
4. Это СМС – моя последняя ниточка к тебе. И она уже перерезана. Прощай и будь счастлив… без меня.
5. Я уже не понимаю, зачем нам с тобой отношения… Наверное, нам пора их заканчивать.
6. Мне выпал счастливый билет – я поняла, что с тобой у меня нет будущего! Прощай…
7. Пусть другая дурочка страдает с тобой. А меня это слишком утомило. Удачи в поисках очередной половинки…
8. Ты оборвал мои крылья и втоптал их в грязь… Не знаю, на что я рассчитывала, когда давала тебе второй шанс.
9. Когда желание одиночества побеждает желание быть с тобой – это финиш!
10. Наши воздушные замки разбились… прощай, котёнок.
11. Я помню, какой огонь горел внутри меня, когда всё начиналось… Чёрт бы побрал твои огнетушители.
12. Любое прошлое – это просто прошлое. Теперь ты – моё прошлое…

Время пришло

Не всё поломанное можно починить. Намекни об этом своему парню – прощальное СМС любимому, который не хочется признать очевидное.

1. А ты помнишь, как мы клялись друг другу в вечных чувствах? Какими идиотами мы были…
2. Я устала. Я ухожу. Прости…
3. Наша любовь не больна, она уже метастазы на последней стадии пускает… Прощай.
4. Я буду помнить о тебе всю свою жизнь… помнить о тебе, как о приятном воспоминании, которое превратило мою жизнь в ад!
5. Боль со временем пройдёт, не переживай. Всё наладится, мы будем счастливы… но не друг с другом.
6. Твоё безразличие нас погубило… решила, что ты должен это знать. А теперь прощай…
7. Я знаю, что ты на самом деле любил меня… но этого достаточно.
8. Хочет лезть на стену от боли… Какой же ты мудак! Ты испортил лучшее, что было в наших жизнях…
9. Я буду жить. Я буду смеяться… А ты будешь грустить и через боль улыбаться.
10. Я же предупреждала, что никогда не стану бегать за тобой… Ну, я и не стала. Удачи, родной…
11. Да хватит уже мне звонить… Всё закончилось, будь мужиком и уйди.
12. Ты же и сам понимаешь, что всё к этому шло… Прощай, котёнок.
13. Оставь прошлое в этом СМС. Мы были, мы любили, мы забыли…
14. Не всегда всё выходит так, как ты того хочешь… Иногда нужно чем-то пожертвовать. В это раз жертвой оказался ты.
15. Я не хочу, чтобы другая познала твой вкус… Но что я могу с этим поделать? Прощай…

Какие могут возникнуть вопросы у мужа

После того, как супруг узнал о намерении жены развестись, у него могут возникнуть некоторые вопросы. Чаще всего, мужья спрашивают:

Когда именно было принято решение расстаться?

В таком случае жене важно объяснить, что решение не спонтанное, а взвешенное и привело к нему множество проблем, ссор и скандалов. Необходимо сделать акцент на том, что принять его было непросто

Во время беседы важно контролировать собственные эмоции

Есть ли любовник?

Чаще всего именно этот момент интересует мужей, так как, по их мнению, если женщина решила уйти, значит причина заключается именно в появлении соперника.

Отвечать на такой вопрос, если дело действительно в другом мужчине, следует исходя из сложившейся обстановки в ходе разговора. Так, например, если супруг зол, развивать тему не стоит, лучше всего подождать пока он успокоиться.

В чем причина расставания?

Необходимо спокойно и четко привести все аргументы и доводы, из-за которых принято решение и объяснить мужу свою позицию.

Категорически нельзя обсуждать разрыв семейных отношений при детях, это может нанести урон детской психике. +

Как написать прощальное письмо до слез

Любимый, я давно хотела рассказать тебе о своих мыслях и решила, что пора поделиться с тобой. Я больше не хочу сдерживать это в себе, мне нужно знать, что же ты думаешь о наших отношения, что чувствуешь. Каждый день я проживаю с глубокими мыслями о нашем будущем. Ты сам знаешь, что ты в моем сердце и что расставание с тобой просто невыносимо.

В голове всегда мысли о нашей встрече, о твоих рассказах и звонках. Для меня самое главное то, что ты мой любимый мужчина, но я не та, кто нужен тебе. Если все, так как я говорю, ты хоть что-нибудь скажи, потому что разлука становится все труднее. Какое решение ты бы не вынес, я все приму.

Советы психолога

Рассматривая вопрос, как сказать мужу о разводе советы психолога могут оказать эффективную помощь. Если решение принято окончательно и бесповоротно, стоит переходить к разговору, но строить его следует с учетом некоторых рекомендаций:

• Начинать нелегкий диалог, когда муж не испытывает жизненных трудностей. Во время беседы необходимо разговаривать спокойно и вести себя сдержано — такое поведение может помочь безболезненно решить впоследствии все важные вопросы.
• Не нужно в процессе диалога винить в сложившейся ситуации некогда любимого человека — рекомендуется привести аргументы и сделать акцент на том, что развод все же лучше, чем бесконечные конфликты.
• Стоит подготовиться к всплеску негативных эмоций со стороны мужа, особенно, когда он вспыльчивый — попросить у него прощения, поблагодарить за проведенное время вместе и выразить сожаление, что брак окончился ничем.
• Не стоит в один день обсуждать развод и его материальную сторону. Мужчина может быть настроен агрессивно и любым способом попытаться оставить женщину без положенного ей по закону имущества.
• После разговора лучше оставить мужчину одного — ему необходимо осознать, что супруга приняла окончательное решение.
• До момента расторжение брака следует обговорить порядок последующей жизни, к примеру, проживание на одной территории.
• Следует решить, как сообщить детям о разрыве, ведь расставание родителей может отразиться на их психике.

В первую очередь, женщина должна для себя решить, как она видит дальнейшую жизнь: кто и где будет жить, как разделить имущество, какие трудности могут возникнуть. Продумав эти моменты, многие решают дать браку второй шанс.

Принимать решение о разводе всегда следует обдуманно, так как разрушить брак несложно, труднее его сохранить. Однако, если совместное проживание ввиду множества причин больше невозможно, стоит переходить к разговору с мужем о разводе, но учитывая при этом рекомендации специалистов.

Что советуют психологи?

Как сказать мужу о разводе? О спокойствии и трезвом разуме мы уже говорили. Это — самые первые помощники в беседе. Для начала скажите о желании развестись и объясните, почему решили подать заявление. Оскорблять и унижать спутника категорически нельзя. Если вы уходите, потому что влюблены в другого человека, постарайтесь сказать об этом как можно мягче. Бравируя, вы нанесете партнеру глубокую рану или вызовите желание отомстить.

Не настраивайте детей против отца. Конечно, если веские причины отсутствуют. Также не манипулируйте желанием супруга видеться с ребятами в будущем. Еще следует сказать мужу, что ваше решение обдуманное, а не спонтанное. И далее выяснить следующие вопросы:

• Согласен ли спутник выплачивать алименты или он будет отдавать часть доходов самостоятельно, без судовых процессов.
• Раздел имущества.
• Кто, с кем и где собирается жить.
• План встреч отца с детьми после расставания.

Исходя из ответов, будут приниматься решения.

Очень важно помнить, что дети не виноваты в ваших отношениях. Об этом необходимо поговорить с мужем в первую очередь

Не стесняйтесь просить об алиментах. Даже если в разрыве виноваты вы. Перешагните через свою гордость, пусть даже финансов на жизнь вполне хватает. Положите выплаты на банковский счет. В будущем ресурсы очень пригодятся. Ведь ребятам еще предстоит учеба.

Не создавайте проблем отпрыскам. Переезд на новое место предполагает перевод в другую школу. Если ребенок не хочет расставаться с одноклассниками, если для него переход станет стрессом, сделайте все возможное, чтобы он доучился там, где ему комфортно. Очень часто возникает вопрос: как поговорить с чадом о предстоящей разлуке родителей? Скажите правду — что мама и папа больше не любят друг друга, а жить без любви — мучение. Если у мамы есть любовник, не стоит пока говорить. Если отпрыск уже подросток, то сам сделает выводы о виновных в разрыве.

Бывает и такая ситуация, где семья переживает большие финансовые трудности. Например, пара взяла ипотеку или влезла в долги. Если вы не уверены, что после разлуки избранник будет выплачивать часть денег, то сообщить о разводе сейчас — плохая затея. А если ко всему жена остается первое время безработной, то тем более не стоит спешить. Лучше немного перетерпеть.

Хотя бывает и так, что терпеть больше некуда. Если эта ситуация коснулась вас, тогда, уходя, не жалуйтесь на судьбу. Нужно себя подготовить к моральным и материальным трудностям заранее. Хорошо, если вам с малышами есть куда идти — родители, новая любовь, своя квартира. Но если мать остается одна — это целая катастрофа. Такой стресс часто переживается куда тяжелее, чем сам уход.

Как сказать ребенку о разводе?

По статистике, после развода дети чаше остаются с матерью, чем с отцом. Но как максимально деликатно объяснить чаду, почему его любимые папа с мамой решили разойтись? В этом вам помогут следующие психологические рекомендации:

1. Разговор необходимо проводить в присутствии обоих родителей. Супруг имеет право изложить ребенку свою версию происходящего.
2. Подходите к теме развода постепенно, иначе шок, который может получить малыш, грозит перерасти для него в серьезную психологическую травму.
3. Не пытайтесь врать ребенку. Вообще психологи советуют относиться к чаду, как к «маленькому взрослому». Поэтому не смягчайте углы и не пробуйте перетянуть его на свою сторону. Излагайте аргументы объективно, без лишних эмоций, это убедит малыша, что родители расстаются по серьезной причине.
4. Объясните ребенку, что инициативы развода принадлежит самим родителям, а он ни в чем не виноват. Некоторые дети принимают расставания отца и матери на свой счет, а потом корят себя за это всю жизнь.
5. Дайте понять чаду, что он будет видеться с папой. Ребенок не имеет никакого отношения к тому, что чувства между родителями иссякли, поэтому он может получать долю любви от отца после развода, даже если вам это не нравится.
6. Если при разговоре у ребенка началась истерика, то беседу придется отложить. Постарайтесь успокоить его лаской и нежностью, побалуйте любимой едой или сводите в кино. Однако рано или поздно ему придется все рассказать, как бы тяжело для вас это не было.

И запомните, ни при каких обстоятельствах не пытайтесь манипулировать ребенком при разводе. Не нужно пытаться заслужить у него одобрения вашего поступка или «подкупить» сладостями или игрушками. Будьте с малышом честными, и однажды он поймет, почему его близкие люди решили расстаться.

8 советов, как ребёнку пережить развод родителей без травм. Family is…

Основные рекомендации, как правильно сообщить мужу о разводе

Браки не всегда оказываются удачными. Иногда решение о том, чтобы разойтись, — наиболее оптимальный выход, облегчающий жизнь и мужу, и жене. Но если женщина твердо решила, что развода не избежать, советы психологов о том, как лучше сказать об этом мужу, окажутся весьма кстати.

Эмоциональный подход

Признание должно прозвучать при полном эмоциональном равновесии. Первоочередное условие в данной ситуации – проведение эмоциональной подготовки. Сообщение о разводе требует отдельного разговора, а не случайно брошенных фраз.

Если сказать о расторжении брака между прочим, не исключено, что мужчина не станет воспринимать это всерьез. Серьезная беседа, при полном спокойствии девушки позволит обойтись без осложнений, особенно если муж отличается повышенной эмоциональной возбудимостью.

Подготовленные аргументы

Чтобы предупредить ненужные споры с мужем, женщине необходимо аргументировать намерение о разводе. Но разумные доводы сложно придумать экспромтом, поэтому следует заблаговременно продумать ход беседы и составить перечень аргументов в пользу этого решения.

Это позволит убедить мужа в окончательности и бесповоротности данного шага, что нет смысла выяснять отношения дальше. Доводы необходимо подтвердить реальными примерами из совместно пережитого, чтобы доказать справедливость и обоснованность развода.

Выбор подходящего места и времени

Беседа должна проходить в уединенном месте, где не смогут помешать другие люди и прочие отвлекающие факторы. Детей лучше не присутствовать в ходе разговора, для этого их необходимо на время отправить к бабушке или дедушке.

Не стоит планировать признание на день, когда планируется встреча с друзьями или другое событие. Выбор места во многом зависит от темперамента мужа. Не стоит со вспыльчивым мужчиной начинать разговор в парке или другом публичном месте, чтобы разгоревшаяся ссора стала поводом для развлечения окружающих.

Идеальный вариант – домашняя обстановка, когда выяснению отношений, если этого не удастся избежать, не помешают другие люди.

Подготовка к последствиям

Прежде, чем решиться на сообщение известия о скором разводе с мужем, не помешает подумать о том, как жить после расторжения брака, чтобы избежать непредвиденных ситуаций. Не все женщины могут обеспечить себя материально, обойдясь без финансовой помощи супруга.

Этот вопрос особенно актуален, если в семье имеются дети. При отказе мужа в материальной поддержке, оформление алиментов потребует некоторого времени. На этот период необходимо позаботиться о наличии некоторой суммы, которая позволит пережить время финансовых сложностей.

Если женщина предполагает, что мужчина не оставит ее в покое и продолжит преследование после развода, не помешает помощь и защита близкого человека. Поэтому данную ситуацию также необходимо продумать заранее. Не лишней будет предварительная консультация у опытного юриста.

Спокойно сообщаем о принятом решении

Не нужно уходить от разговора и прибегать к иносказаниям. О разводе следует сказать прямо и честно. Не стоит вспоминать о прошлых отношениях, а тем более – обидах. Говорить необходимо спокойным и ровным голосом, не отводя глаз и избегая повышенных интонаций.

В начале сообщения о разводе следует сказать, что решение принято окончательно и всерьез, и никакие доводы не вынудят женщину отказаться от такого намерения. Поэтому придется научиться жить врозь, поскольку продолжение брачных отношений невозможно.

Выслушивание позиции супруга

Несмотря на окончательность сделанного выбора, не нужно отказываться выслушать позицию мужа. У него есть право высказать собственную точку зрения и прояснить некоторые моменты, относительно которых женщина может заблуждаться.

Возможно, в этом момент муж решит покаяться за прошлые ошибки. Иногда взаимное объяснение может повлиять в пользу продолжения совместной жизни. Но если развода не избежать, впоследствии это позволит сохранить нормальные отношения.

Стоит ли его возвращать, если очень хочется?

На определенном этапе после расставания у многих женщин возникает непреодолимое желание вернуть мужа после развода. Почему так происходит? И что с этим делать? Необходимо вспомнить о причине расставания. Проанализировать ситуацию, сделать выводы, признать свои ошибки. Пройти уроки прошлой семейной жизни. В противном случае есть большая вероятность того, что сценарий повторится.

Женщинам свойственно испытывать иллюзии. Наивно полагать, что мужчина одумается и начнет меняться. Быть счастливой – это ваше желание, а значи и меняться придется самой. Когда одолевают сомнения и чувство вины, нужно быть предельно честной с собой. Неужели теперь вы согласны на меньшие требования к партнеру? Страхи и комплексы – плохие советчики. Вполне возможно, что по прошествии времени, переосмысления своих поступков бывший муж сам захочет вернуться в утраченную семью.

Материальный аспект и дети

Часто в браке двое людей долго мучаются, боясь, что не смогут жить отдельно не из-за чувств, а в материальном плане. Особенно это актуально для женщин. Подавая на развод, узнайте все ваши права на квартиру, недвижимость.

Семейный кодекс все совместно нажитое имущество делит пополам. Не отказывайтесь от алиментов взамен на беспроблемный развод или на разрешение выезда ребенка за границу.

Самый надежный способ не остаться ни с чем после развода и защитить права детей, это составить, еще когда нет конфликтов в семье, брачный договор. Этот документ оспорить достаточно сложно даже в судебном порядке.

При расторжении брака права несовершеннолетних защитит соглашение о детях. Оно составляется в свободной форме и не требует заверение у нотариуса, однако лучше все таки это сделать. В соглашении прописываете все волнующие вас вопросы не только материального плана, но и воспитания и времяпрепровождения.

После состоявшегося разговора вы должны понимать, что нужно планировать дальнейшие действия для бракоразводного процесса, после которого начнется новая жизнь. Этот этап будет не легким, но по итогу закончатся те трудности, которые вы испытывали находясь в браке.

Прощупайте почву

Если муж о принятом вами решении не догадывается, то попробуйте предварительно узнать его отношение. Сделать это можно простыми способами:

• Расскажите супругу реальную или выдуманную историю развода своих знакомых. Начинаться пример должен трагично, а вот окончание пусть будет счастливым. Посмотрите на реакцию партнера, узнайте его мнение.
• Если у вас есть на примете пары из его окружения, пережившие расставание, то поспрашивайте у мужа, как обстоят дела у экс-возлюбленных. Его отношение и общий тон рассказа дадут вам бесценную информацию об отношении партнера к подобным ситуациям.

Как расстаться с парнем, не обидев его по смс

Обращаясь к парню по имени, не употребляй уменьшительных «Колюнчик», «Данька», «Лёшечка», тем более не используй интимных имён типа «котика», «пупсика», «жирафика» и «солнышка». Это – разрыв отношений, вы больше не близкие люди, не сыпь лишнюю соль ему на рану.

Далее ты сообщаешь о моменте расставания, вот примерные варианты:

• Я долго думала и решила – нам пора расстаться…
• Больше не могу быть с тобой, ухожу насовсем…
• Расставаться всегда тяжело, но придётся…
• Нам пора жить своей жизнью…
• Не смогу сказать это при встрече. Так легче. Мы расстаёмся…
• Давай будем честны. Между нами давно всё остыло. Пора расставаться…
• Один из самых простых и действенных вариантов: я не готова к продолжению наших отношений.

СМС о расставании

Нежелательно писать прощальные письма через короткие сообщения. При помощи коротких посланий трудно объяснить причину расставания и рассказать о своих чувствах. Однако в некоторых случаях стоит воспользоваться СМС. Если ваш бывший партнер проживает с родственниками, письмо, написанное на бумаге, может попасть в руки посторонних людей.

Варианты послания:

• Наш союз никому из нас не принес счастья. Нам стоит расстаться.
• Я не хочу больше встречаться с женатым мужчиной. Предлагаю расстаться.
• Я знаю о твоей измене. Нам не следует встречаться.
• Я встретила мужчину своей мечты. Надеюсь, ты поймешь и не будешь злиться.

Как говорить

Вам также необходимо набраться терпения. Не пускайтесь в пространные рассуждения и уж тем более не начинайте винить мужчину во всех смертных грехах. За это время уже было высказано многое. Не стоит в очередной раз обсуждать кто виноват и почему вы не можете быть вместе.

Если у вас есть другой мужчина, не стоит этого скрывать. Некоторые девушки хотят выйти из ситуации красиво с незапятнанной репутацией честной жены

На самом деле, все это настолько уже не важно. Правда в итоге все равно выяснится, а вы будете не только нечестной женой в этом случае, но и женщиной, которая до конца его обманывала

Вспомните как все начиналось, как вы ждали свадьбу и были уверены, что это лучший на земле мужчина. Неужели за годы, проведенные вместе, он не заслужил того, чтобы знать правду?

Если развод состоялся, а на многие вопросы ответа так и не было найдено, то эта ситуация будет мучать мужчину до конца дней. Можно сойти с ума, пытаясь найти решение почему же вы подали на развод, но так и не понять некоторых вещей. Вы в силах избавить его от угрызений совести и бесполезных раздумий. Пусть вы будете плохой в его глазах, но зато останетесь честной в своих. Со временем он все переосмыслит.

Вы очень долго старались, исправляли и пытались все наладить. Сейчас уже нет другого выхода, кроме как быть честной

Говорите, что так будет лучше для вас и не так важно, что он об этом думает. Вы уже все решили

Развод, на самом деле, это не стыдно и не унизительно. Жить в аду и заставлять пребывать в нем своих детей, держать свою некогда вторую половинку – вот что действительно разрушает жизнь.

Если мужчина против, то я очень советую почитать книгу Андрея Курпатова «7 настоящих историй. Как пережить развод». Сейчас вам понадобится очень много сил, чтобы настоять на своем и добиться результата, подать документы.

Эта книга поможет вам как нельзя лучше. Вы перестанете винить себя, поймете почему мужчина ведет себя именно таким образом и сможете пережить этот тяжелейший период. Не забывайте подписываться на рассылку.

Когда говорить

Самое главное – правильно выбрать время и место для того, чтобы сказать о разводе. Это не должно быть утро выходного дня. В противном случае вас ждут адские 24 часа. Конечно, радостным этот день в любом случае не назовешь, но не усугубляйте ситуацию.

Если вам удастся говорить про развод утром или заехав к мужу в обеденный перерыв, то он сможет отвлечься на текущие дела, переключиться и немного успокоиться

Лучше спросите заранее не предстоит ли ему делать что-то важное, к примеру, совещание или деловая встреча. Мысли его будут заняты совсем другими проблемами

Возможно, в общественном месте он будет более спокойным, а вы сможете нормально поговорить.

Ни в коем случае не обсуждайте развод при детях. Они не последние участники в вашей жизни и не должны принимать в этом поверхностного участия. С ними вам предстоит отдельный разговор, в котором будут затронуты именно их чувства и эмоции. Не стоит ставить их перед фактом во время обсуждений с мужем, когда ребенок и слова вставить не сумеет.