8 признаков, что у мужчины низкая самооценка и почему он вам не нужен

Значение самооценки для мужчины

Для представителей сильного пола самооценка играет важную роль. От нее будут зависеть его отношения с семьей, друзьями и коллегами.

Когда он недооценивает сам себя, теряется мотивация к развитию, он не может добиться личного и карьерного роста.

Ему трудно наладить отношения с другими людьми, потому что он постоянно думает, что его оценивают так же низко, как и он сам.

Мужчина с низкой самооценкой страдает сам и заставляет это делать окружающих его людей.

Комплекс может проявляться по-разному, например, в виде стеснительности, зажатости или, наоборот, агрессии.

В такой ситуации человеку нужно обязательно помочь. Первоначально следует разобраться в причинах такого отношения к себе.

Роль отца в семье

Родителями не рождаются, ими становятся. И каждый ребенок хочет, чтобы у него были заботливые и любящие родители. Поэтому взрослым необходимо заниматься своим воспитанием, чтобы стать хорошими отцом и матерью.

Многие отцы считают, что они должны подключиться к воспитанию своего ребенка только тогда, когда он подрастет. А пока он еще маленький, ему достаточно одной матери. Но такая расстановка не идет на пользу ни ребенку, ни отцу.

Отец приводит ребенка в общество, учит проявлять инициативу и противостоять групповому давлению. Он меньше опекает детей, тем самым воспитывая в ребенке самодисциплину и предоставляя ему больше самостоятельности.

С отцом ребенок не чувствует страха, в глазах ребенка отец может все. Очень часто любящий отец является более эффективным воспитателем, чем мать. Обычно ребенок, выросший в семье без отцовского авторитета, не дисциплинирован, асоциален. У юношей, выросших в не полной семье, может проявляться повышенная агрессивность.

Девочки чувствуют недостаток мужского внимания, стараясь восполнить его ранним вступлением в брак или же просто вступая в любовную связь с разными мужчинами.

Для полноценного развития каждый мальчик должен ежедневно общаться с отцом, дружить с ним, получать его одобрение, иметь перед глазами образец для подражания.

У дочери отец способствует формированию позитивной самооценки. Постоянное общение с отцом учит ее разбираться в мужской психологии, не бояться мужчин.

Неудачи в бизнесе

Владелец бизнеса, с целью анализа причин снижения прибыльности, может провести самооценку работы организации.

Самооценка деятельности предприятия – это всестороннее оценивание, результатом которого является мнение о результативности и эффективности его работы. Самооценка деятельности инициируется руководством компании.

Модели самооценки предприятия дифференцируют в зависимости от сферы распространения и целей проведения.

Классификация моделей самооценки:

международные;
национальные;
региональные;
отраслевые;
организационные.

В зависимости от целей проведения, различают конкурсные и диагностические модели самооценки.

Коэффициент адекватности менеджмента свидетельствует об уровне управления на данном предприятии. Получив отчет о проведенном анализе, бизнесмен может прийти к выводу о нецелесообразности дальнейшей работы.

Постоянные неудачи в работе, срыв подписания договоров, кадровый голод могут привести бизнесмена к мысли о его несостоятельности, как руководителя. Крах деятельности предприятия негативно сказывается на руководителе компании, его работоспособность резко падает. Финансовые проблемы усугубляют ситуацию. Как результат – снижение самооценки бизнесмена.

Признаки

Всем известно, что низкая самооценка и неуверенность в себе идут рука об руку. Одна является порождением другой, они тесно переплетены и взаимосвязаны. Но это не единственный признак. Есть и ещё симптомы:

постоянная и необоснованная самокритика;
неудовлетворённость собой (внешностью, поступками, даже мыслями);
обида на любую критику;
нерешительность;
боязнь совершить ошибку;
страх перед публичными выступлениями;
стремление всем угодить, неумение говорить «нет»;
досада, злость, раздражение, истерики в ответ на то, что не соответствует ожиданиям;
постоянное чувство вины;
пессимизм;
зависть;
ожидание подвоха и предательства от всех.

В любой неприятной ситуации человек с пониженной самооценкой будет всегда винить себя.

Методы повышения самооценки

В психологии описано много приемов по работе с нездоровой самооценкой. Проблемы с самооценкой лечатся у психолога при очной встрече или на групповых тренингах. Помочь самому себе можно и дома, особенно если самооценка личности только немного отклоняется от нормы.

Для этого каждый день:

Записывайте успехи. Заведите дневник для записей, это наглядная демонстрация реального положения дел. Главное — не поддаваться пессимизму и самобичеванию.
Поставьте цели. Если ощущается, что жизнь протекает мимо, шансы упущены, мотивации нет, придумайте себе цель (пусть даже небольшую) и достигните ее. Тогда появится желание работать над собой и бороться с низкой самооценкой.
Спорт отлично помогает улучшить самооценку, да и на здоровье сказывается положительно.
Ограничение негативных новостей перекроет злые мысли о мире и о себе.
Интересуйтесь другими людьми. Главное, делать это нужно честно, не с позиции «они лучше меня» или «нужно им доказать, что я не неудачник». Искренний интерес в друге или девушке, в новом знакомом или члене семьи поможет раскрыться, а после — осознать что-то и о собственной жизни.
Контролируйте эмоции. Раздражение, гнев, грусть — весь негатив в жизни имеет причину. Отслеживайте, откуда идут эмоции и к чему приводят. Могут помочь дыхательные практики.
Перестановка в доме поменяет и самоощущение. Избавьтесь от вещей, которые напоминают о неудачах, окружите себя тем, что вдохновляет. Не бойтесь потратить на себя деньги.
Сравнивайте себя не с другими, а с собой в прошлом. Главное — постоянное развитие, найдите то, что не получалось раньше, а сейчас удается.
Найдите возможность отдыхать. Делается это в том темпе, в котором требует организм. Если ориентироваться на других в отдыхе, вряд ли получится по-настоящему расслабиться.
Откажитесь от оценочных суждений — и в отношении себя, и в отношении других.

Эти советы могут меняться в зависимости от жизненной ситуации. Главное — научиться чувствовать свои желания, избавиться от груза чужих ожиданий и меньше заниматься самообвинением.

В словаре человека с низкой самооценкой присутствуют в большом количестве следующие слова: извините, я не знаю, мне просто повезло, наверное, неточно.

Более подробно о том, как поднять самооценку →

Почему так сложилось?

Эта традиция берёт своё начало в давних временах, когда женщины не допускались к оплачиваемой работе и, соответственно, не могли иметь собственные деньги. Хотя тогда и с женским присутствием в публичных пространствах – особенно наравне с мужчинами – были проблемы. Позже, с развитием капитализма и допуском женщин в публичную сферу их заработки составляли существенно меньшую сумму по сравнению с мужскими. Это вполне объясняется нежеланием допустить ситуации, в которой пошатнулся бы авторитет мужчины как главы и кормильца и возникла бы угроза существовавшим в обществе отношениям власти. В то же время традиции «выкупа» женщин, выходивших замуж, и их последующего обеспечения как матерей семейств у высших классов общества сформировали следующую практику в этикете: женщина, подчиненная мужчине и требовавшая защиты как «слабая», неизменно должна была быть избавлена не только от необходимости, но и от возможности принимать какие-либо финансовые решения.

Сейчас женщины свободны в решении создавать или не создавать семью, рожать детей или оставаться бездетными, делать карьеру или посвятить себя семье – или же по возможности совмещать эти сферы жизни. Однако традиция все-таки перекочевала и в наш век. Но всё-таки почему бы женщине при желании не заплатить за мужчину?

4 Человек-Стрелец: может смеяться над собой и другими, кто пытается смеяться над ним

Человек-Стрелец — вечный странник, и с ним очень весело. Он не воспринимает жизнь слишком серьезно и может смеяться над собой, чего не могут сделать многие другие признаки. Это на самом деле способность, которая довольно уникальна для знаков Огня, поэтому три самых надежных знака — это Огненные знаки. Человек-Стрелец прежде всего ищет истину: он не собирается тратить время на пустые сплетни, когда Истина найдет его, чтобы найти. На самом деле это часть того, что движет его самооценкой. Человек-Стрелец никогда не станет тем, кто обрушит кого-то, чтобы привести себя в чувство, потому что его уверенность не связана с тем, что чувствуют окружающие. Скорее, он такой парень, который чувствует себя прекрасно, поднимая людей вместо того, чтобы падать. Вот почему у Стрельца такой широкий круг общения: люди видят его доброе сердце и не могут не полюбить его..

Обязательства его пугают.

В моих отношениях я боялся, потому что я не осознавал, кто же я на самом деле. Единственное, я ощущал себя ничтожеством. Я не чувствовал себя хорошим человеком. И кто же хотел бы быть со мной? Я убедил себя, что я помогаю Мэри, но не предлагаю ей выйти замуж и детей. Я не отдавался ей на 100%.

Я не верил в себя. Я не верил в свою доброту или потенциал. Я знал, что не смогу справиться с трудными временами, которые наступят. Мои чувства были «все, к чему я прикасаюсь, превращается в шлак, так зачем мне тратить ее время? Все обречено с самого начала, и я не хочу причинять ей боль »

Ему нужно научиться любить себя в трудные времена, прежде чем он сможет любить тебя в трудные времена.

Почему муж перекладывает ответственность на меня?

Муж не хочет быть сильным? Конечно, он хочет. Но ваше представление о том, как это должно быть, не всегда соответствует реально возможному. Женщина видит примерно такую картину: муж, как Атлант, расправляет плечи, делает глубокий вдох, обводит взором окрестности и объявляет: «Так, я здесь хозяин, сейчас во всём разберемся!»

А по факту, чтобы мужчина почувствовал себя Крутым — нужно достаточно долго давать ему позитивные подкрепления регулярно, каждый день. Это должны делать вы, как самый близкий человек, как его зеркало. Что такое позитивное подкрепление? Это значит, что вы словами, действиями, взглядами подтверждаете, что уважаете его, восхищаетесь им и рассчитываете на его поддержку.

Когда женщина решила стать слабой, она не учитывает, что предстоит еще долгая работа. Обоим, и мужчине и женщина, надо помнить про Три Подвоха:

Слабая Женщина доверяет мужчине, а не перекладывает на него ответственность. Например, Люба осталась уверена в том, что она отвечает за замену шин.Она не перестала решать этот вопрос, а просто пыталась поменять колеса «руками» мужа.
Если женщина с сегодняшнего дня решила стать слабой, это еще не значит, что мужчина с этого же дня решил изменить свою жизнь.
Муж наверняка тоже хочет, чтобы его воспринимали как Настоящего Богатыря. А рядом с ним была та, которую надо защищать. Но откуда вы знаете, как он представляет себе Слабую Женщину и Сильного Мужчину?

Отношения с мужчиной

Есть здесь и обратная взаимосвязь. Не только самооценка влияет на отношения, но и отношения влияют на самооценку.

Когда они начинаются, вы влюблены друг в друга.

Даже если изначально вы во всем сомневались, в этот момент вам как никогда хочется забыть все свои опасения. И если ваш возлюбленный ведет себя правильно, то вам удастся пройти барьер и посмотреть на себя его глазами.

Проблема не решится за один день.

Два пути

К сожалению, невозможно знать заранее, как сложатся отношения. Они могут продлиться всю жизнь, а могут закончиться через несколько месяцев.

Если они строятся на взаимной любви и уважении, то женщина, ободренная и успокоенная отношением своего партнера, забудет про свои старые страхи и тревоги, ободрится и начнет ценить себя по достоинству.

Если же изначально мужчина был влюблен, но не придавал тревогам своей возлюбленной должного значения, то ей не станет легче. И если через какое-то время произойдет разрыв, она воспримет его как тяжелый удар и очередное доказательство того, что недостойна счастья.

Он даже может послужить причиной настоящей депрессии

Неважно, из-за чего произошло расставание. Все равно в итоге станет хуже, чем было до этого

И тут я подхожу к главному вопросу – как же помочь себе выкарабкаться?

Самооценка женщины

Не меньшую роль в жизни мужчины играет самооценка женщины — его девушки, жены. Причем если у мужчины заниженная самооценка, маловероятно, что его избранница будет обладать нормальным самоощущением. Скорее у нее будет завышенная или заниженная самооценка.

Женщина с завышенной самооценкой может уничтожить мужскую самооценку, даже если до этого проблем не было. А человек с тревожностью и депрессией будет абсолютно подавлен таким союзом.

Девушка с заниженной самооценкой не сможет завышать самооценку мужчины, как может показаться. На самом деле это деструктивна пара, в которой каждый чувствует себя несчастным.

Вариантов развития событий несколько:

Мужчина подавляет женщину, стараясь возвыситься за ее счет.
Женщина оказывает помощь такому мужчине, но он не замечает усилий из-за увлеченности своей болью, и такое лечение будет напрасным.
Женщина подавляет мужчину, проецируя на него свою неуверенность.

И это только некоторые из возможных исходов. Маловероятно, что такая пара проживет счастливую совместную жизнь.

Гармония отношений: Мужчина дает — Женщина принимает

«Финансовая нежность» – так можно назвать гармонию, в которой происходит равноценный обмен денежной энергией. Мужчина отдает (покупает, тратит, дарит) и не волнуется, что женщина будет с ним, пока он может давать. А женщина, получая (бескорыстно принимает, обменивает на искреннюю заботу, любовь, ласку), уверенна, что она «за каменной стеной», которая будет с ней в любом возрасте, весе или настроении. Конечно, многим мужчинам очень удобно просто покупать любовь, а женщинам продавать. Современные мужчины не спешат заводить семью, а дамы и сами легко могут купить шубу из дорогой викуньи и самостоятельно ее надеть, обеспечить свою семью и накормить всех детей Африки, отправиться на войну и слетать на Луну. Но могут ли они вместе создать отношения, в которых есть место безусловной любви?

Могут, если мужчина возьмет себе право быть мужчиной, а женщина не будет у него забирать его роли. На женщине вообще лежит главная миссия по созиданию семьи. Ее большая привязанность к земным энергиям позволяет создавать устои жизни и семейные традиции. Поэтому все получится, если женщина позволит себе принимать заботу, защиту, достаток, и станет мотивировать мужчину своей любовью на «охоту за мамонтами»; если поймет, что принимать от любимого мужчины деньги – это не унижение, а жизненно необходимый энергетический обмен. Но только не надо ждать гарантий, составлять акты приема-передачи или выставлять счет! В любви нет гарантий, но, как ни странно, есть место деньгам. Деньгам, которые на энергетическом уровне выражают взаимную благодарность. А разве на искреннее «Спасибо!» отвечают: «Я не продаюсь!»?

Диагностика

Понять, что у вас заниженная самооценка, можно тремя способами.

Способ 1. Наблюдения и самоанализ

Внимательно изучите возможные причины. Проанализируйте, имели ли они место в вашей жизни. Если их набралось не менее 3-х, есть все шансы попасть в группу риска. Далее просмотрите список симптомов и вычеркните те, которых у вас не наблюдается. С этой частью задания неуверенные в себе люди справляются на «ура», так как практически ничего не вычёркивают. Это и есть подтверждение диагноза.

Способ 2. Тест

Пройдите один из многочисленных тестов на самооценку. Если выбираете онлайн-вариант, в нём должен значиться автор методики и он должен быть известным в психологии. Рекомендованные: Розенберга, Занга, Лири, Будасси, Дембо-Рубинштейна, Кеттелла, Айзенка, Шур.

Способ 3. Консультация у психолога

Те же самые тесты рекомендуется проходить у практикующего психолога. Он подберёт один из лучших вариантов, сможет вас подготовить к его выполнению, правильно интерпретирует результаты, а заодно подскажет, как бороться с проблемой. В особо тяжёлых случаях (при заниженной оценке с расстройствами личности и поведения, маниакально-депрессивным психозом) он может дать направление к психотерапевту.

Инфантильность партнера

Все чаще мужчины долгое время не обременяют себя серьезными отношениями. Они проживают с родителями, не имея собственной квартиры иногда и до 30-35 лет. И если мама воспитывала мальчика одна, то без образца мужского поведения перед глазами он вполне мог усвоить: женщина – это главное в его жизни. Этот шаблон он перенесет и во взрослую жизнь, ожидая, что любимая возьмет на себя ответственность за его нынешнее существование. Зачем ему думать о себе? Сначала за него думала мама, потом возлюбленная – удобно, комфортно, решений принимать не надо, груз ответственности все время тащит кто-то другой.

Инфантильный мужчина

Что делать женщине в таком случае? Чаще всего кардинально изменить она уже ничего не сможет. Мужчина в 30-35 лет – личность вполне сформированная и «перевоспитывать» его дело долгое и обычно неблагодарное. Он просто будет подавлять свои эмоции и говорить только то, что она хочет от него услышать. Как маленький мальчик. Но можно попытаться изменить ситуацию, начав с малого. Например, давать незначительные поручения, в которых он может проявить инициативу, больше возможности выбора при покупке, например, одежды, продуктов или бытовой техники.

Как поднять самооценку женщине после измены

Когда муж изменил жене, он травмировал ее душу, веру в себя, в него и счастье. После измены самооценка падает не только у неуверенных в себе женщин, но и у красивых и успешных. Сниженная самооценка является проявлением той травмы. Женщина теряет веру в себя и свои возможности.

Когда она узнает о неверности своего близкого человека, то чувствует себя отвратительно. В ее голове вертятся мысли: “Почему он изменил”, “Что я сделала не так”, “Чем соперница лучше меня”, “Закрыть глаза на измену или расстаться”.

После измены самой большой проблемой является восстановление доверия.

А как вернуться к нормальной самооценке после измены и сделать так, чтобы этого больше не повторилось?

В первую очередь, нужно заняться собой и перестать себя жалеть. Нормализуйте сон, хорошо питайтесь, отдыхайте. Поделитесь своими бедами с близкой подругой, а если совсем невмоготу – обратитесь к психологу. Он выслушает и даст дельный совет.

Исполняйте свои желания. Купите в магазине понравившееся платье, сходите с подружкой на развлекательные мероприятия.

Оставьте в своем окружении только тех людей, которые вас выслушают и помогут. И избавьтесь от тех, кто считает, что в измене виноваты только вы. Что вы неудачница, которая не может удержать рядом с собой своего мужа.

Если вы видите, что у ваших отношений нет будущего – прекратите их, как бы больно это ни было.

На заметку

Если в вашем окружении есть человек, страдающий низкой самооценкой, протяните ему руку помощи: научите общаться, внушайте ему, что он не хуже других, мотивируйте на ежедневные маленькие «подвиги», отправьте к психологу. Если это ваш подчинённый, разглядите в нём скрытые таланты и потенциал, дайте работу, с которой он справится лучше других, чаще хвалите и поощряйте его.

Если это ваша вторая половинка, всё зависит от степени запущенности ситуации. Если у парня (мужа) всему виной детская травма, вряд ли вы дождётесь от него карьерного роста и высоких доходов. Мужчины редко идут на контакт со специалистами, предпочитая закрыться в своём панцире

С женщинами проще: если супруг окружит её достойным вниманием, будет каждый день говорить, какая она красивая, от низкой самооценки в скором времени не останется и следа

Низкая самооценка — бич многих современных людей, заставляющий жить в собственном мире и скрывать свой настоящий потенциал. Она приводит к многочисленным расстройствам личности и неврозам, которые не только ухудшают жизнь, но и существенно сокращают её. Поэтому с ней нельзя мириться. Боритесь, выбирайтесь из своего кокона, чтобы стать счастливыми и полноценными членами социума.

20 Человек Весов: исчезнет в его отношениях

Мужчины Весы знают свою ценность, но они действительно знают это, когда они одиноки. Когда им больше не о чем беспокоиться, мужчина Весы решительный и сильный. Однако, когда они находятся в отношениях, они, как правило, делают все возможное, чтобы сделать свою вторую половину счастливой, и независимо от того, насколько неправа эта другая половина, мужчина-Весы будет рассматривать их как свою лучшую половину. Он исчезнет в его отношениях и станет тем, что, по его мнению, нужно другому человеку. Весы ценят гармонию, независимо от пола, и мужчина-весы пытается поддерживать гармонию, оставляя каждое решение другому человеку. Ему не нужно отстаивать свои собственные потребности: все, что он думает, ему нужно, это видеть людей в своей жизни счастливыми. Потому что это не совсем так, как жизнь работает, человек Весы расстроится, и его самооценка сделает несколько хитов.

Black list

В последнем пункте я решила собрать список личностных качеств, которые способствуют формированию нездоровых отношений, и как лучше их устранить:

Эгоизм. Требуешь от него, чтобы он удовлетворял твои прихоти, выполнял мельчайшие просьбы. Мальчик на побегушках — не одно и то же, что и любящий мужчина. Не требуй от него жертвовать мечтами и целями ради финансовой выгоды. Поддержи его на пути к самореализации.

Бескомпромиссность. Тут даже нечего комментировать. Женская позиция должна быть гибкой и не допускает категоричности.

Неприятие партнера. Как только ты примешь то, что твой мужчина ни олигарх, ни депутат, а занимается тем, чем занимается, ему сразу станет легче дышать. Если в твоей картине мира тебя достоин, например, только обеспеченный спутник, а твой нынешний не соответствует этому стандарту, то либо меняй картинку, либо человека.

Зацикленность на недостатках. Мужское самолюбие нужно беречь, а не указывать на слабые места и недостатки. Находи его позитивные стороны, в чем он лучше других, и транслируй ему это

Лучше быть осторожной с критикой и ядовитыми высказываниями.

Помни об этом, когда в следующий раз захочешь показать, кто в доме главный. Неужели тебе действительно нужно мериться силой с мужчиной твоей жизни? Если ты не воспринимаешь его всерьез, не веришь в его способность самостоятельно принимать решения, как он сможет быть достойным мужем и отцом, защитником?

В конечном итоге тебе придется взять всю ответственность на себя, переживать, хватит ли денег для выплаты кредита. Поэтому, чтобы избежать такой безрадостной перспективы, если ты узнала в этом портрете себя, хотя бы в некоторых пунктах, ослабь хватку и лучше займись собой.

6 Овен Человек: удобнее всего быть лидером

Человек Овна обычно встает перед солнцем, жонглируя всевозможными проектами только потому, что он может. Человек Овен первым попробовал свои силы в новой ситуации, потому что он бесстрашный, простой и понятный. Он человек, который полон энергии и знает, что он сила природы. Ему также нравится это в себе, показывая свою более харизматическую сторону всем вокруг. В отличие от других признаков, которые обладают харизмой благодаря своим навыкам разговора, своему интеллекту или чему-либо еще, человек Овна (и Овен в целом) обладает харизмой благодаря силе и силе его личности. Он — парень, у которого будет последнее слово по большинству тем, и он также наиболее вероятно из всех признаков, которые будут замечены как плохой мальчик. Человек Овен живет и дышит уверенностью и захватывает мир без другого оружия, кроме его победной улыбки. Теперь это уверенность.

10 Человек-Водолей: уверенный в себе или отстраненный? Почему не оба?

Человек-Водолей кажется уверенным, но, честно говоря, вы никогда не узнаете, уверен он в себе или нет, потому что он так отстранен от всего. У человека-Водолея действительно нет времени думать о своих уровнях уверенности, потому что его мысли наполнены более важными вещами в его уме, даже если эти вещи важны только для него. У него действительно нет места, чтобы сосредоточиться на чувстве собственного достоинства. Иногда человека Водолея могут поразить знание того, что он на самом деле не настолько уверен в себе, но это осознание, как правило, короткое и покидает его голову, как только он начинает думать о чем-то другом. Человек Водолей действует интеллектуально во всех отношениях, поэтому он отрывается, как будто ему наплевать на более эмоциональные признаки. На самом деле он и то и другое: его отряд говорит о его сдержанной уверенности, а его уверенность в себе позволяет ему быть отстраненным.

Влияние женщины на мужчину

Женщина оказывает мощное влияние на мужчину, с которым ведет совместную жизнь.

Влияние может отражаться как на физическом состоянии мужчины, так и на психическом. Многие замечают, что супруги с годами становятся более похожи друг друга физически, у них появляются одинаковые привычки. Привычки в свою очередь определяют то, насколько успешным будет представитель сильного пола.

В чем состоит механизм влияния? Женщина представляет собой энергию, которую мужчина должен грамотно распределять во всех сферах жизни. Энергия зарождается в женщине, если она находится в гармонии с собой и окружающим миром.

Обида, злость, зависть, осуждение приводят к тому, что энергия женщины тратится впустую. За поиском энергии мужчина может уйти к другой представительнице слабого пола, которая более грамотно распоряжается своими внутренними ресурсами.

Из-за недостатка энергии мужчина совершает ошибки на работе, ссоры дома становятся регулярными. Если же женщина рядом постоянно пополняет свою энергию, то представителя сильного пола ждут достижения во всех сферах жизни. Успешность мужа сказывается на счастье всей семьи, в том числе и самой супруги.

Базовое недоверие

Стремление контролировать действия партнера, его сеть контактов, финансовые потоки и жизненные планы имеет истоки из предыдущего неудачного опыта. Возможно, тебе в детстве пришлось испытать чувство брошенности, незащищенности или ты столкнулась в других отношениях с предательством. Например, твои родители развелись, когда ты была маленькой, или тебе изменял за спиной любимый человек. После такой травмирующей ситуации сложно научиться доверять людям, снова поверить мужчине.

Для защиты от повторения травмирующей ситуации тебе (часто бессознательно) нужно держать все под контролем. Даже любимый муж не удостаивается доверия, потому что в душе живет страх, что он предатель и «такой же, как все».

Как не поддаться манипулятору?

Манипуляция – это игра чувствами, а потому следует собрать все свои силы для серьезного противоборства с манипулятором.

Чтобы снова чувствовать себя уверенным, добиваться своего и защитить себя от чужого эмоционального воздействия, психологи советуют использовать следующие способы:

Если вы заметили, что ваши действия, жесты, интонации копирует собеседник, будьте предельно осторожны. Можно «отзеркалить» оппонента в ответ или задать «отражающий» вопрос: «Тебе понравится, если я тоже начну громко кричать на тебя?»
Движения ваших глаз должны быть случайными и хаотичными, поскольку опытный манипулятор именно по взгляду считывает вашу реакцию.
Старайтесь избегать прикосновений – это и есть техника «якоря», о которой мы рассказывали выше.
Не спешите принимать решение, возьмите паузу, если ощущаете дискомфорт от предложения собеседника. Особенно если после разговора вы испытываете яркие эмоции – страх, эйфорию, вину и другие.
Не нужно оправдываться. Вежливое, но четкое обозначение личных границ – это то, что не позволит собеседнику добиться от вас желаемого.
Анализируйте соответствие своих ощущений к словам оппонента. Обвинительная фраза: «Ты никогда мне не помогал!» может звучать уверенно в его устах, но не иметь с действительностью ничего общего.
Скрывайте свою реакцию. Часто цель манипулятора – добиться от вас негативного ответа, чтобы обвинить и вызвать чувство вины.
Повторяйте одну и ту же фразу несколько раз, не меняя при этом интонацию, если вас уговаривают, угрожают или оказывают другое давление.
Называйте оппонента по имени – это подсознательно расположит его к вам.
Используйте юмор, но не злые штуки и не направленные на высмеивание вашего собеседника.
Произнесите четкое «нет». Отказывайте прямо смотря в глаза манипулятора, это его обезоружит.
Попросите о помощи. Обычно манипуляторы не склонны оказывать услуги, а вот себе помочь просят регулярно.
Честно озвучивайте, что именно вам не нравится и как вы будете себя вести, если манипулятор будет продолжать свои негативные действия. Главное – сдержать потом свое слово, если, например, вы обещали больше не отвечать на его звонки.
Задавайте уточняющие вопросы. Например: «Зачем мне это нужно?», «Ты на самом деле считаешь, что это правильно?», «Ты думаешь, это разумный поступок?». Обычно манипулятор «складывает оружие», поскольку не знает ответы на прямые вопросы.
Верьте своей интуиции: если подсознательно чья-то компания вам неприятна, следует прислушаться к внутреннему голосу.
Изучайте психологию. Дистанционный курс по практической психологии поможет освоить все приемы и методы влияния на сознание. Вы не только научитесь различать манипуляции и бороться с ними, но и сможете помогать другим людям защитить или изменить себя.

Помните, что добиться уважения от других можно только тогда, когда вы сами уважительно относитесь к себе, ставите свои приоритеты на первое место, придерживаетесь своей точки зрения и способны отвечать за свои поступки. Работайте над собой, дорогие друзья, становитесь независимыми и самодостаточными, тогда манипуляторы вам не страшны!

Его невозможно заставить жить «в данный момент».

Многие парни с низкой самооценкой живут прошлым. Он может быть охвачен чувством вины и опечален возможностями, которые ему не удалось использовать. Может быть, он сожалеет о том, что не успевает в учебе. Он может чувствовать себя неудачником и разочарованием для своей семьи. Суть в том, что он все время катится вниз.

С другой стороны, он живет в будущем. Он мечтает о дне, когда сможет «быть счастливым». Вам может быть грустно, потому что кажется, что он заботится только о том, чтобы заработать много денег, достижений или славы. Может показаться, что он оставляет вас вне своего утопического видения будущего. Но он, наверное, чувствует, что станет достойным тебя, только когда покорит мир. Он чувствует, что не достоин счастья, пока не проявит себя. Эти мысли поглощают его, и он отчаянно нуждается в том сладком мгновении облегчения, когда он «сделал это». Но ты любишь его именно таким, какой он есть, верно? Скажи ему это прямо сейчас.

Основные женские ошибки

Те или другие ошибки в отношениях со своими мужьями допускают практически все представительницы прекрасного пола. Но наиболее распространенными являются следующие.

Ошибка: Женщины дают мужчинам деньги

Мужчины не должны брать деньги у своих женщинВ последняя время всё чаще можно наблюдать, как женщины спонсируют своих мужчин. И крайне редко подобное проходит бесследно для дальнейших отношений. Получая от своих жен и девушек деньги, мужчины превращались в больших избалованных детей. Они перестают чувствовать свое главенство в семье, что делает их раздражительными, агрессивными и даже мстительными.

Не меньше страдают в таких ситуациях и сами женщины. Необходимость нести финансовую ответственность за свою семью заставляет их расставаться со своим женским началом. Со временем они теряют уважение к своим мужьям, начинают винить их в том, что вынуждены работать так много и тяжело. Как результат — взаимоотношения медленно, но верно двигаются к своему завершению.

Ошибка: Женщины отказываются от подарков

Женщины должны принимать подарки от своих мужчинМужчина запрограммирован на то, чтобы содержать свою семью, заботиться о жене и детях, дарить им внимание, приносить подарки. Но если женщина от подарка отказывается или по какой-то причине им недовольна, это нарушает внутреннее равновесие её партнера

Современные жены умны и прагматичны. Они не готовы тратить семейные средства на вещи ненужные или неоправданно дорогие. Вот почему муж, купивший какую-то безделушку жене, часто наталкивается на осуждение с её стороны. Подобный подарок она принимает с трудом, а нередко даже с упреками и просьбами в будущем на такие вещи не тратиться.

И хоть забота о семейном бюджете — дело нужное, порой она совершенно неуместна. Для того, чтобы мужчина и дальше чувствовал себя кормильцем и с удовольствием делал подарки своей жене, она должна принимать их с радостью и легкостью.

Ошибка: Женщины жалеют своих мужчин

Жалейте своих мужчин умеренноЖалость — это то чувство, которое сильный испытывает по отношению к слабому. Жалеем мы только тех, кто в чем-то уступает нам, стоит ниже нас по своим качествам и способностям. Вот почему женщине не стоит жалеть своего партнера, так как этим она лишь демонстрирует отсутствие своей веры в него. Мужчина может открыто требовать жалости, но, получив её, становится ещё более раздражительным и недовольным.

Роль спасительницы привлекает многих женщин. Им хочется быть в глазах своего любимого хорошей и доброй, чтобы он не мог обходится без неё и всё чаще в ней нуждался. Но на практике такая зависимость только вредит отношениям. И вскоре женщина-спасительница начинает страдать от того, что ей достался инфантильный муж, «маменькин сыночек».

Он может быть обеспокоенным или всегда пытаться что-то доказать миру.

Некоторые называют это «суетой» или амбициями. Может быть, у него есть великие идеи или предпринимательское рвение. Он хочет создать что-то, что изменит мир. Он пытается создать жизнь, которая докажет его значимость.

Он не хочет жизни без вас. Его большие мечты или грандиозные желания дают надежду, на то что, может быть, однажды, ему удастся понравиться человеку, которым он является. После того, как он все это осуществит.

Если бы мы удосужились спросить себя «почему», мы хотим то, что мы делаем, мы могли бы спасти себя от горя. Мы могли бы жить с лучшей целью. Ваш мужчина должен спросить себя, почему он так много хочет сделать.

Напомните ему, что нужно жить прямо сейчас, в данный момент. Этот момент между вами двумя. Посмотрите в те глаза, которые вы так любите. Скажите: «Я люблю тебя именно за то, кем ты являешься сейчас». Нужно убедиться, что у него есть мотивация и правильные приоритеты.